Lumbosakral kısımdaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler

Lumbosakral kısımda dejeneratif ve distrofik değişiklikler

Lumbosakral omurgadaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler, intervertebral disk lumbar disklerinin yavaş yıkımıdır.

Yiyecek almaktan vazgeçirler, kuruturlar, kuru olurlar ve elastikiyetini kaybederler. Aşırı kilolu ve inaktif çalışma, sırt kaslarının ve aşırı kilonun zayıflamasına neden olur.

Sonuç olarak, omurga diskleri üzerinde omurga presleri, yapıları deforme olur.

Disk patolojileri, sadece kritik anlarda bunları tespit etmek genellikle mümkün olduğundan tehlikelidir.

Önleyici tedbirler artık yardımcı olamaz ve hasta ilaç almak, çeşitli tedavi prosedürlerine katılmak zorunda kalacaktır. Ancak tedavi tek başına yeterli olmayabilir.

Sonuçta, omurganın durumunu iyileştirmek ve ciddi komplikasyonların gelişmesini önlemek için, günlük yaşamınızı bir bütün olarak gözden geçirmeniz gerekir.

Nedenleri ve risk faktörleri

Lumbosakral birimdeki dejeneratif-distrofik değişiklikler nedir? Anlamak için, intervertebral disklerin nasıl düzenlendiğini anlayacağız.

Omurganın bu tuhaf kaynakları kıkırdak dokudan oluşur. Yukarıda, daha yoğun lifli bir halka ile kaplıdır ve içeride bir pulpous çekirdeği bulunur.

Diskler normalde oldukça yumuşak, elastiktir - omurganın hareketliliğini sağlar.

Bu, vertebranın birbiri arasındaki mesafeyi azalttığı ve kan damarlarını ve kılcal damarları sıkıştırdığı için olabilir.

Ya da aynı sonuçlara iltihap, belde bir travma yol açtı.

Risk faktörleri şöyledir:

• Keskin hareketler, ağırlık kaldırma;
• Inflamatuar süreçler;
• Sedanter emek;
• Soğuk ve taslaklar;
• Sağlıksız yiyecekler;
• Profesyonel sporlar;
• Bozulmuş hormonal arka plan;
• Yaşlılık;
• Metabolik süreçlerin patolojileri;
• Travmatik vertebra yaralanması.

Lomber omurgadaki en yaygın problemler çok az hareket eden ve aynı zamanda aşırı kilolu olan kişilerdir.

Genellikle omurga kasları stabilize eder, ancak kas sistemi zayıflarsa ve aşırı kilo sürekli sırtını yüklerse, hafif ev yükleri bile disklerin deforme olmasına neden olur.

Gördüğümüz gibi, modern yaşam biçimi, lomber omurgada distrofik değişiklikler geliştirme riskini artırır.

• Okumanızı tavsiye ediyoruz: intervertebral disklerin yüksekliğinde bir azalma.

Patolojinin gelişimi dersi

Aslanın suşun payını hesaba katan lumbar-sakral bölgedir, oradaki intervertebral diskler çoğunlukla doğru beslenmeden mahrumdur. Kıkırdak dokuları besinleri kaybeder, kötüleşir, elastik olmayı bırakır.

Lifli halka kırılgan hale gelir, pulmon çekirdeği nemini büyük ölçüde kaybeder ve kurur. Kural olarak, aynı zamanda alt sırtta daha fazla yük vardır ve omurlar arasındaki boşluk daha da daralmaktadır.

Lomber disklerin ekstra dokuları, vertebral kolon sınırlarından çıkıntı yapar - buna protruzyon denir.

.

Ve diskin etrafındaki lifli halka yapısını kırdığı zaman, kırılır, sonuç ilk önce çıkıntının diskten çıkması ve daha sonra diskin kendisi omurganın içindeki yerine geçer. Bu lomber omurga fıtığı denir.

.

Lomber omurgadaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler algılanmaz bir şekilde gelişir ve profilaksi üzerine çalışmak için çok geç olduğunda hastayı vurur. Şanslı olsa da, ne çıkıntılar ne de fıtıklar oluşursa, bir kişi osteokondroz veya radikülit gibi sonuçlara yol açabilir.

semptomlar

Ne yazık ki, bel hastalığı hastayı çalışmaya sokmazken, kişi prensipte hastalıktan şüphelenmez. Semptomlar dejeneratif sürecin kendisi değil, komplikasyonları ve sonuçlarıdır.

Aşağıdaki hislerin ortaya çıkması bir nörolog veya vertebrolog tarafından ziyaret edilerek ele alınmalıdır:

• Dikiş, batma veya künt bel ağrısı;
• Egzersiz sonrası ağrı görünümü;
• Tek pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra ağrı;
• Eğme veya döndürme gibi belirli hareketlerin gerçekleştirilmesindeki zorluklar;
• Bacaklarda zayıflık;
• İdrar yaparken zorluk, kabızlık;
• Lomber bölgenin soğuk cildi;
• Özellikle sabahları hareketlilik kaybı;
• Vücudun simetri kırılması;
• Lomber bölgede şişlik ve kırmızı deri.

Lumbosakral bölümün bu patolojisinin gelişiminin dört aşaması vardır:

• İlk belirtiler çok nadir görülür. Gerçekte, genellikle fiziksel efordan sonra, insanlar bel ağrısı ve bel bölgesinde sert bir his hissederler. Ama neredeyse her zaman yorgunluk için yazılmıştır;
• İkinci aşamada semptomlar belirir. Geri hareketi vermenin çok daha zor olduğu, hastanın bükülmesi veya dönmesi zordur. Arkasında, "sürgünler yani sciatica'dan bahseder. Sıkıştırılmış sinirler nedeniyle pelvis ve bacaklarda karışabilir. "Goosebumps" duygusu var;
• Üçüncü aşama akut. Kan damarları sıkışır, alt sırt kaslarının metabolizması ihlal edilir ve bu da iskemiye yol açar. Ağrı güçleniyor. Bacaklar uyuşuyor, spazmlar delip geçiyor;
• Dördüncü aşama, omurilik ve sinirlerinin kökleri deforme olursa teşhis edilir. Bu bacakların felç olmasına neden olabilir.

Kaynak: https://pozvonochnik.guru/dorsopatiya/degenerativno-distroficheskie-izmeneniya-v-poyasnichno-kresttsovom-otdele.html

Lomber omurganın dejeneratif ve distrofik değişiklikleri

İstatistiklere göre, insanların büyük çoğunluğunun 30 yaşın üzerinde% 30 ve 30'unda omurgada sorunlar var.

Eğer lomber omurgada dejeneratif-distrofik değişiklikler daha önce vücudun doğal yaşlanmasının sonuçlarıysa Günümüzde, olumsuz çevresel faktörler ve modernin yanlış yaşam biçimi nedeniyle distrofik değişiklikler de meydana gelmektedir. kişi. Omurgadaki dejeneratif değişiklikler sadece hastaların yaşam kalitesini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda komplikasyonların gelişmesine de neden olur.

Omurgada dejeneratif-distrofik değişiklikler nedir?

Lomber sakral bölgede meydana gelen dejeneratif ve distrofik değişiklikler, omurganın kıkırdak ve kemik dokularının kademeli olarak yok edilmesinin sonucudur.

Zamanla, intervertebral disklerin elastikiyeti zayıflar ve omurganın şeklindeki kaybı, kıkırdaklı dokuların deformasyonu gerçekleşir. Kalınlaşma, omurga, bir kişinin acı hissetmesine zorlayarak, yakındaki sinirlerin ihlaline neden olur.

Diğer organların aksine, intervertebral diskler bir dolaşım sistemi ile donatılmamıştır, bu yüzden iyileşme yeteneğine sahip değildirler.

Lomber omurgadaki distrofik değişiklikler yeterince yavaştır, bu nedenle hastalığın ilk evrelerinde hastalar küçük acılara dikkat etmeyebilirler.

Lomber bölgedeki distrofik değişikliklerin neler olduğunu anlayarak, patolojileri, nedenleri, semptomları ve hastalığı tedavi etme yöntemlerini dikkate alın.

Dejeneratif değişikliklerin türleri (formları)

Lumbosakral omurganın dejeneratif-distrofik değişiklikleri ve patolojileri (DZP) altında, çeşitli hastalıkların genelleştirilmesi ima edilmektedir. Her ikisi de ortak özelliklere ve kendi özelliklerine sahiptir. Aynı anda birkaç hastalık vakası var. Aşağıdaki değişiklik türleri ayırt edilir:

• kondros - disklerin bütünlüğünün ihlali;
• osteochondrosis - disklerin incelmesi ve deformasyonu, kondrosisin komplikasyonu;
• spondiloz - hareketi sınırlayan omurgada patolojik büyüme oluşumu;
• spondylarthrosis - intervertebral eklemlerin yıkımı, en ufak bir hareketle şiddetli ağrıya neden olur.

Servikal omurgada en sık kondrosis görülürken, güçlü hareket kabiliyeti nedeniyle, osteokondrosis ile lomber bölgenin daha fazla acı çekmesi daha olasıdır. Torasik omurganın osteokondrozu daha seyrek teşhis edilir.

nedenleri

Bilim adamlarına göre, omurga bölümünün DDZP'sinin gelişimi, bir kişinin dürüstlük için ödemesidir. Patolojiler, aşağıdaki faktörler tarafından provoke edilirse özellikle hızlı bir şekilde gelişebilir:

• alt sırtta artan baskı ile ilişkili yoğun fiziksel aktivite;
• sırt kasları ve bağları travması;
• kademeli bir yaşam tarzı, kademeli bir kas atrofisine yol açar;
• obezite;
• bulaşıcı hastalıklar, vücudun hormonal durumunun ihlali;
• kötü alışkanlıkların varlığı, yeme bozuklukları;
• yaşlılık;
• zayıf çevresel koşullar;
• kalıtsal yatkınlık.

Semptomlar ve lomber omurgada dejeneratif değişiklikler belirtileri

Vücuttaki yıkıcı süreçler sadece tıbbi yardım almak için zamanında durdurulabilir. Ancak başlangıçtaki dejeneratif değişiklikler, büyük endişe duymak için genellikle zayıf bir şekilde ifade edilmektedir.

İnsanlar çene ağrıyan ağrılarını çeşitli ev ilaçlarıyla tedavi etme ya da normal yorgunluk için bunları yazma eğilimindedir.

Böylece, orta dereceli dejeneratif değişiklikler yavaş yavaş tedavi edilmesi zor olan hastalığın ağır formlarına dönüşür.

Aşağıdaki belirtilere dikkat etmek çok önemlidir:

• uzun süreli oturma ya da eğilimler ile kötüleşen, alt sırtta kalıcı ağrıyan ağrı;
• alt ekstremite uyuşukluğu ve uyuşukluk;
• omurganın hareket kısıtlılığı;
• Cildin kuruluğu ve dökülmesini arttırdı.

Şiddetli vakalarda, lomber omurganın LDSD'si parezi ve felce yol açabilir.

Tanı Yöntemleri

Omurgadaki değişikliklerin teşhisi, ağrının yerini belirlemek için genel tıbbi muayene ile başlar.

Muayene sonucu genel kan testi, omurga X-ışını, bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRG) yapılmasının nedeni olabilir. Modern tıp, yukarıdaki yöntemlerin son ikisini en güvenilir ve doğru olarak kabul eder.

Hastalığın erken evrelerinde bile bir patolojiyi ortaya çıkarmaya izin verirler. MR resmi, fiziksel olarak neredeyse kendini hissettirmeyen değişiklikleri bile gösterir.

Dejeneratif distrofik değişikliklerin tedavisi

Tedavinin ana görevi ağrı sendromunu kaldırmaktır. Bu amaçla, kan dolaşımını yeniden düzenleyen, yumuşak dokuların şişmesini ve kas spazmlarını rahatlatan ve kıkırdağın durumunu iyileştiren ilaçlar reçete edilir.

Lomber omurgada ağrıyı ortadan kaldırmak için bir novokain blokajı reçete edilir. Genel güçlendirme için doktorlar yatıştırıcı ve B vitaminleri reçete eder.

Anestezi olarak sırt ve boyun merhemleri kullanılır. Tedavi sürecinde omurganın hareketliliğini sağlamak için, hastaya özel bir ortopedik bandaj giymesi önerilir.

Sırtını doğru pozisyonda destekler, kaslardaki yükü azaltır, ağrıyı hafifletir.

Bahsetmek için bir şey daha omurga germek. Tüm doktorlar bu tedavi yöntemini onaylamaz, ağrılı ve tehlikeli olarak kabul edilir.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişikliklerin ortadan kaldırılması birkaç yıl sürebilir. Ve, omurganın hasarlı kısımlarının durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır, sadece karmaşık tedavi.

Nadir durumlarda, konservatif tedavi uygun etki sağlamazsa, cerrahi müdahale yapılır. Genellikle bozuk disk silinir.

komplikasyonlar

Lomber bölgede dejeneratif değişikliklerin uygun şekilde tedavi edilmemesi durumunda, hastalık intervertebral herninin gelişmesiyle komplike hale gelebilir.

Bu, çoğu zaman cerrahi müdahale gerektiren deforme olmuş intervertebral diskin yer değiştirmesidir.

Ayrıca olası komplikasyonlar siyatik sinirin inflamasyonu ve ürogenital sistemin bozulmasıdır.

Önleyici tedbirler

Hastanın vücudunda yaşa bağlı değişiklikleri önleyen ilaç yoktur.

Ancak bu süreçleri yavaşlatmak, her insan için oldukça mümkündür.

Çeşitli önleyici tedbirler sırtınızı uzun yıllar dejeneratif ve distrofik değişikliklerden ve sırt ağrısından korumanıza izin verir.

Önleme için öneriler şunlardır:

• sırt kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmak;
• düz sırt pozisyonu, özellikle bir masada veya bilgisayarda otururken;
• kaliteli ortopedik yatak üzerinde uyumak;
• aşırı kiloya karşı mücadele;
• ağır fiziksel zorlamadan reddetme;
• temiz havada yürüyün.

Sağlığınız ve çalışma koşullarınıza dikkat, alt sırttaki ağrı sendromlarının zamanında ortadan kaldırılması, gıda vitamin bakımından zengin yaşla ilgili değişikliklerin kendilerini erken ortaya çıkarmasına ve normal görüntüyü engellemesine izin vermez hayat.

Kaynak: https://MoyOrtoped.ru/bolezni/degenerativno-distroficheskie-izmeneniya-v-poyasnichno-kresttsovom-otdele-pozvonochnika

Lumbosakral bölümde dejeneratif distrofik değişiklikler nedir, tedavi, önleme

55 yaşın üzerindeki insanların% 80'inden fazlası spinal anomalilerden muzdariptir. Bunlar arasında, değişen derecelerde komplikasyon olan lumbosakral kısımda en sık görülen dejeneratif distrofik değişiklikler.

Yakın zamana kadar kıkırdak dokusunun yenilgisinin yaşlı bir yaş olarak kabul edildiğini belirtmek gerekir. Ancak her yıl yaş sınırı azalır. 30 yaşında bile olsa, lomber omurgada trofik değişiklikler geliştirme şansı vardır - klinik vakaların yaklaşık% 30'u.

Son zamanlardaki tıbbi çalışmalar lomber bölgedeki distrofik değişikliklerin doğal süreçler olduğu ve yaşlanmaya bağlı olduğu bilgisini reddetmiştir.

En son bilgilere göre, dış faktörler ve kronik hastalıklar da sapmalara neden olabilir. Bilim adamları, trofik kıkırdak dokularının ihlaline yol açan mekanizmaları iyi çalışmışlardır.

Bu nedenle, birçok tedavi yöntemi vardır.

Hastalık neden gelişir?

Lumbar sakral omurgadaki dejeneratif distrofik değişikliklerin sadece bu anomalinin gelişimi için temel önkoşullar tarafından çalışılabileceğini anlayın.

Aynı zamanda insan vücudunun - en yüksek yüklere bile - hatta dayanabilecek karmaşık bir mekanizmanın - anlaşıldığı da anlaşılmalıdır.

Bununla birlikte, dış faktörlerin olumsuz etkisi, kıkırdak dokularının gücünü yitirmesini sağlayan doğal savunma sistemlerini zayıflatır.

Özellikle omurganın durumu yaşam biçimine bağlıdır. Bu nedenle, dejeneratif ve distrofik anomalilerin gelişimini destekleyen bir dizi tetikleyici vardır:

• omurganın eski, tedavi edilmemiş yaralanmaları;
• vücudun doğal yaşlanması;
• inflamatuar süreçler;
• endokrin sistemi ile ilgili problemler;
• metabolik süreçlerin ihlali;
• sedanter yaşam tarzı;
• yoğun beden eğitimi;
• sırtta keskin yükler;
• sağlıksız beslenme;
• vücudun hipotermisi;
• hormonal arka planda değişiklikler.

Anatomik olarak, omurga yükü almak ve eşit olarak dağıtmak için tasarlanmıştır. Bu da destekleyici bir kas iskeleti tarafından yardımcı olur. Bu nedenle, sedanter bir yaşam tarzı sırtın gelişiminde çeşitli sapmalara yol açar.

Bu insanlar aşırı kilolu olmakta zorluk çekiyorlar. Kasları zayıf şekilde gelişmiştir ve herhangi bir yük anında omurlararası diskleri aşırı derecede zorlamaktadır.

Kas iskeletinin yükün bir kısmını kendi başına alamadığı için, lomber omurgadaki dejeneratif distrofik değişim çok hızlı gelişir.

.

Sırtın gelişimini olumsuz yönde etkileyen çok sayıda faktör bulunmaktadır. Dahası, genellikle bir dizi tetikleyici omurga üzerinde hareket eder.

.

Bu nedenle sorunun kaynağını bağımsız olarak belirlemek neredeyse imkansızdır.

Öte yandan, tıbbi yardımı kullanarak, sadece hastalığın nedenini öğrenebilir, aynı zamanda dejeneratif-distrofik anormalliklerin ilerlemesini de önleyebilirsiniz.

Hastalık nasıl gelişir?

Vertebral kolon her gün büyük yüklerle karşı karşıya. Bazı hareketlerin yapılıp yapılmadığına veya kişinin hala olup olmadığına bakılmaksızın, sırt bazı güçlerin etkisi altındadır. Ve en büyük yük lumbar departmanına düşer.

Intervertebral disklerde anormal değişikliklerin oluşmaya başladığı dış faktörlerin etkisi altındadır. İlk etapta kıkırdak dokudan muzdarip. Ayrıca, patogenez aşamalarında ortaya çıkar:

1. İlk olarak, kıkırdak dokusu bozulur. Omurganın kendi kan damarlarına sahip olmadığını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, besinlerin alınması doğrudan mümkün değildir. Anormallikler nedeniyle, vertebral sütunu çevreleyen yumuşak dokular muzdariptir. Esnekliklerini kaybederler ve sonunda parçalanırlar.
2. Distrofik süreçler izler - kıkırdaklı doku tabakası incelir ve giderek zayıflar. Bu tür değişiklikler her zaman omurilik disklerinin yüksekliğinde bir azalmaya yol açar.
3. Distrofinin devamı olarak protrüzyon ve fıtık gelişimi. İlk olarak, intervertebral disklerin çıktığı yerlerde lifli membran tahrip olur. Lifli çekirdeği tutan halka daha sonra kırılır. Jelatinli vücut dışarı doğru akar ve bir fıtık oluşturur. Sonuç olarak, omurga kolonu oranlarında değişiklikler yanı sıra radiküler pinching vardır.
4. Vücudun cevabı bağışıklık sisteminin anormal bir aktivitesidir. Enflamatuar süreçleri düzenleyen prostaglandinlerin sentezi artmıştır. Bu maddeler hemen kan akışının yoğunluğunu arttırır ve omurga etrafında ödemlere neden olur. Ödemi takiben lomber bölgenin sertliği gelir ve ağrı sendromu ortaya çıkar.
5. Komplikasyonlar ve kronik hastalıklar spinal kolondaki yavaş dejeneratif-distrofik değişikliklere bağlı olarak gelişir. Genellikle kıkırdak dokusunun yenilmesi ve zamanında tedavi olmaması nedeniyle radikülit, osteokondroz ve diğer hastalıklar vardır.

Karakteristik belirtiler

Belirlenmesi zor patolojinin erken aşamalarında.

Dejeneratif-distrofik süreçlere ağrı veya rahatsızlık eşlik etmez ve çok uzun süre asemptomatik olabilir.

Doğal olarak, kıkırdaklı dokuların lezyon belirtileri, negatif değişikliklerin ilerlemesi ile birlikte, yavaş yavaş ortaya çıkar:

1. Açık tetikleyici yok. Hastalığın başlangıcını sadece uzman belirleyebilir. Nadiren, fiziksel efordan sonra, alt sırt bölgesinde ağrılı ağrı görülür. Bazı sınırlı hareketler olabilir.
2. Semptomatolojinin ekspresyonu yoğunlaşır. Tüm vücudun mekaniği ciddi şekilde kırılmış. En ufak yamaçlara "lumbago" olarak tanımlanan keskin bir ağrı eşlik ediyor. Alt ekstremite ve kalçaların uyuşma ve karıncalanma "kaz tüyü" vardır. Bütün bunlar radikülitin başlangıcını gösterebilir.
3. Acı sendromu artar, hastalığın akut aşaması gelir. Giderek artan uyuşan bacaklarda. Sırtın yumuşak dokularının beslenmesi bozulur, radiküler damarların sıkışması meydana gelir.
4. Spinal kolondaki dejeneratif değişikliklerin ilk belirtilerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, radiküler sinirlere ve omuriliğe bir bütün olarak hasar verme olasılığı artar. Kısmi felç mümkündür.

Hastalığın teşhisi ve tedavisi

Erken dönemlerde belirtilerin yokluğu nedeniyle, sorunun bağımsız bir tanımı zordur.

Çoğu zaman, bir kişi planlanmış bir tıbbi muayeneden sonra dejeneratif-distrofik değişiklikleri öğrenir.

Doktora ziyaret lomber bölgede beklenmedik ağrıdan kaynaklanıyorsa, büyük olasılıkla hastalık ilerlemeye başladı.

Modern teşhis

Her şey harici bir sınavla başlar. Doktor hastanın şikayetlerini dinler, arkayı inceler, omuriliği araştırır. Bu, ön anamnez yapmaya ve bazı varsayımlarda bulunmaya yardımcı olur.

Ancak uzman çok deneyimli olsa bile dış denetim doğruluğu ile övünemez. Bu nedenle, omurlararası disklerin olası patolojilerini değerlendirmeyi amaçlayan diğer prosedürler ile desteklenmektedir.

Kapsamlı sınavlar şunları içerir:

• genel bir kan testi;
• Lomber bölgenin röntgeni;
• bilgisayarda tomografi;
• MR.

Basit radyografinin yeterli olamayacağını hatırlamak önemlidir. Bu çok yaygın, ancak eski ve yanlış bir teşhis yöntemidir.

BT ve MRG, omurganın mevcut durumunun daha doğru ve ayrıntılı bir şekilde görselleştirilmesine, erken evrelerde dejeneratif değişiklikler oluşturmasına izin verir. Ayrıca, araştırılan alanın kapsamı çok daha büyüktür: torakal bölgede sorunlu bölgeleri bulmak mümkündür.

Etkili tedavi

Dejeneratif-distrofik değişikliklerin gelişmesini önlemek için, bir ilaç tedavisine tabi tutulmalıdır:

1. Çoğu zaman, doktorlar ağrıları hızlı bir şekilde gidermeye yönelik analjezik, enjeksiyon blokerleri ve diğer yollarla merhem ve kremler reçete ederler.
2. İlaçlar, omurga çevresindeki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olmak için de kullanılır. Yumuşak dokuların şişmesi durumunda bu ilaçları almak gereklidir. Ek olarak, bu tür ilaçlar spazmları önler ve kıkırdak dokunun dokusunu iyileştirir.
3. Radiküler sinirlerin sıkışması durumunda, vücuda çok sayıda vitamin sağlanması önemlidir. Özellikle takdir edilen B-bandıdır. Faydalı mikrobesinler sinir liflerinin iyileşme hızını arttırır.

Uyuşturucu listesi çok farklı olabilir. Birçok açıdan, hastalığın genel resmi, omurganın durumu ve hastanın aktif bileşenlere olan duyarlılığı, bu veya bu ilacın seçimini etkilemektedir.

Hastalığın önlenmesi

Bir ilaç tedavisinin yeterli olmadığını anlamak önemlidir. Semptomların tedavisi sadece negatif trofizmi durdurur, ağrıyı hafifletir ve yumuşak dokuları besler. Relapsları önlemek için tedavi sonucunu düzeltmek gerekir.

Profilaksi için atama:

• egzersiz terapisi;
• fizyoterapötik prosedürler;
• akupunktur;
• masaj;
• diyet.

Karmaşık egzersiz terapisine özellikle dikkat edilir. Düzenli olarak uygun şekilde hazırlanmış egzersizler, kas iskeletini güçlendirmeye ve omurga kolonunu hizalamaya yardımcı olacaktır. Böylece, gelecekte dejeneratif yenilgi önlemek mümkün olacaktır.

Omurgadaki negatif değişiklikler tek bir hastalık değil, tek tek problemler bütünüdür. Bununla birlikte, lomber ve diğer bölümlerin ihlalleri tedaviye uygundur. Önemli olan sabır ve tüm tıbbi talimatları takip etmektir.

Kaynak: https://spina.help/drugie-bolezni/degenerativno-distroficheskie-izmeneniya.html

Lumbosakral kısımdaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler

Lumbosakral kısımdaki dejeneratif ve distrofik değişikliklerLomber bölgedeki intervertebral disk veya omurun yapısında bir patolojik süreç kompleksi olup, bu bölgedeki başlıca belirtilerdir.

Bu fenomen çoğu kez her iki cinsiyetteki güvensiz popülasyonda bulunur. İstatistiklere göre, insidansın resmi hayal kırıklığı olmaktan çok uzaktır ve bu tür hastalıkların görülme sıklığında sürekli bir artış olduğunu göstermektedir.

İnsan vücudu iyi ve istikrarlı bir organizasyona sahiptir, bu nedenle işlevlerindeki her türlü değişiklik tüm sistemin başarısız olmasına yol açar. Son zamanlarda, kas-iskelet sisteminin patolojilerinin sayısı keskin bir şekilde artmış ve bu da self servis eksikliğine yol açmıştır.

Omurganın patolojik değişikliklerinin nedenleri

Bu konuda uzmanların görüşleri bölünmüştü, çünkü her durumda hastalığın gelişimini tetikleyebilecek tek bir neden bulmak zordu.

Ayrıca, birçok çalışma bu patolojiye küçük bir genetik yatkınlığın varlığını göstermiştir. Bununla birlikte, tam kesinlikle, DDIP'nin ortaya çıkış nedenlerinin çok yönlü oryantasyona sahip olduğu söylenebilir.

Ama yine de burada intervertebral disk üzerindeki uzun süreli patolojik etki hakkında konuşacağız. Bu arada, bu çok elastik ve aynı zamanda özel dikkat gerektiren omurganın savunmasız bir parçasıdır.

İntervertebral disk, lifli bir halka ve bir pulpous çekirdeğin oluşturduğu bir gövdedir. Anatomiye dayanarak, diskin kendi dolaşım sisteminden yoksun olduğu ve dolayısıyla vücudun diğer bazı dokuları gibi yeniden üretilemeyeceği anlaşılır.

Sonuç olarak, minimal hasar, yavaş yavaş ilerleyen, hastalığın seyrini, ağırlaştırmaya yol açar. Ayrıca, 40 yaşın üzerinde, birçok vatandaşımızda bir dereceye kadar dejenerasyon görülmektedir.

.

Özellikle, toplumumuzun temel “kötü alışkanlığı” olarak hipodinami'yi unutmayınız.

.

İşte omurgada, genellikle birbirinin üzerine bindirilen ve sürecin şiddetlenmesine yol açan dejeneratif-distrofik değişikliklerin en “agresif” nedenleri:

• Inflamatuar süreçler. Lifli halkanın bütünlüğü ihlal edildiğinde, diskin içeriği intervertebral boşluğa düşer. Bu nedenle protein yapıları yumuşak dokuları tahriş eder, böylece ödem ve iltihaplanmaya neden olur. Tipik "radiküler sendrom" belirtileri (sinir sıkışması) uzun sürmez.
• Vertebral segmentteki kemik yapılarının patolojik hareketliliğidiskin kendisindeki yıkıcı değişikliklerden kaynaklanıyor. Sınır yüklerinin varlığı, jelatinimsi gövdede yaşa bağlı değişiklikler ve diğer faktörler nedeniyle, disk "kurur daha az elastik hale gelir ve artık tüm disk alanını dolduramaz. Görünen lümen veya omurga "dışarı çeker". Bu "dejenere cascade" ilkesini açıklar.

Yukarıdakilerin hepsine, daha fazla diyet, sedanter yaşam tarzı, herhangi bir tezahüründe spor eksikliği ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir fiziksel efor doğada dozlanmalı ve vücudu spora yavaşça "alıştırmaya" tabi tutulmalıdır.

Sırtta en sık görülen ağrı nedeni ve ve lumbosakral bölümde, bugün osteokondroz adı verilen kronik bir hastalığı düşünün.

İnflamatuar olmayan bir karaktere sahiptir ve hem omurları (spondiloz) hem de intervertebral diskleri (disko) etkileyebilir.

Kendine has atılabilir faktörlere sahiptir: aşırı kilolu, yaş değişiklikleri, spinal konjesyon, bozukluklar duruş, yüklerde keskin bir düşüş (sporları durdurma), genetik yatkınlık, yaşam tarzı, stres ve ve diğ.

Sırt ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Omurganın dejeneratif-distrofik değişikliklerinin klinik resmi

Bu patolojik sürecin semptomlarına gelince, çok çeşitli şikayetler ve objektif veriler bulunmaktadır.

Omurga hastalığının tipik bir semptomu, tolere edilebilen bir his olan sırt ağrısıdır, ancak beş güne veya daha fazla süren kısa süreli alevlenme olabilir.

Semptom kombinasyonunun çeşitliliği çok çeşitli olabilir ve esas olarak organizmanın bireysel özelliklerine ve sürecin lokalizasyonuna bağlıdır.

• Alt ekstremitelerin bölgelerine yayılan ağrı.
• Uzatılmış, zayıflayan, yaklaşık beş ya da daha fazla hafta süren ağrılar. Hasta, varlığının ciddiyetini ancak alevlenmeler anlarında gerçekleştirerek varlığına bile alışabilir.
• Bir kişinin hareketliliği alt sırtta (lumbar bölge) sürekli ağrı varlığı nedeniyle ciddi şekilde bozulur.
• Sürekli oturma pozisyonu ağrıya neden olur. Bunun nedeni, uzun bir süre boyunca omurganın kenarından yoğun bir baskıya maruz kalan ve artan rahatsızlığa neden olan hasarlı bir diskin olmasıdır.
• Hastanın oluşturduğu bir intervertebral herni varsa, "radiküler" semptomlar olabilir: "pamuk ayak uzuvların uyuşma ve diğer duyusal bozukluklar.
• Genellikle sert bir fıtık çıkıntısı sinir kökü sıkmak için yardımcı olur, bu da bacaklarda yoğun ağrı gelişmesi ile doludur.

Omurgadan yayılan sinirlerin de pelvik organların, peritonun ve toraksın innervasyonu için hizmet ettiğini unutmayınız. Bu nedenle, ihlalin ortaya çıkması tüm organ ve sistemlerin çalışmasının bozulmasına yol açabilir.

Yani, örneğin, sadece idrara çıkma ile ilgili sorunlar olabilir. Böyle bir devlet, yetkili ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

Vertebral kolondaki herhangi bir dejeneratif değişiklik sinir uçlarının ortaya çıkmasına yol açar. Minimal yapısal bir değişiklik için ağrı veya uyuşma ile reaksiyona girerek daha savunmasız hale gelir öğeleri.

Dejeneratif-distrofik değişikliklerin modern teşhisi

Teşhis aktivitelerini yürütmenin önemli bir unsuru, ağrının doğasına, sıklığına vurgu yaparak, hasta şikayetlerinin toplanması ve analizidir. görünüm, lokalizasyon vb. Hastalık için herhangi bir semptomatik veya başka bir tedavinin yapılıp yapılmadığı ve bunun ne anlama geldiği belirlenebilir. sağladı.

Hemen resepsiyonda, doktor intervertebral diskin dejeneratif değişiklik belirtilerini gösteren, hastayı inceler. Sırtın palpasyonu en ağrılı bölgeleri belirleyecek ve ayrıca sırt kaslarının tonunu değerlendirecektir.

Eğer omurganın patolojisinin varlığından önce, doğrudan açıklık safhasında bulunabilir. klinik değişiklikler, bugün erken dönemde patolojik sürecin gelişimi önlenebilir sahne. Adım adım kapsamlı teşhis, hastanın anamnestik verileri ve nesnel araştırmaların sonuçları dikkate alınarak özel tıbbi ekipman kullanılarak yapılmalıdır.

Donanım tanılama gelince, modern yöntemler, örneğin, lumbosakral omurganın MRI kullanımı zamanıdır.

.

Sorun bölgesini taramak sadece disk dokularının dejenerasyonunu ortaya çıkarmakla kalmayacak, aynı zamanda yıkım derecesini de detaylandıracaktır.

.

Bir doktor, MRG sonuçlarını analiz edebilir.

Dejeneratif distrofik değişikliklerin tedavisi

Modern tıp hala ayakta durmuyor, bu yüzden bugün çoğu durumda doktorlar muhafazakâr olmayı tercih ediyorlar. lomber lokalizasyon ile omurganın dejeneratif-distrofik değişikliklerin tedavisinde karmaşık karakter yöntemleri bölümü.

• Dozlanan fiziksel yük ve aşırı hareketliliğin kısıtlanması (bandajlar, kemerler).
• İlaç tedavisi, ağrı sendromunun rahatlamasına katkıda bulunan, iltihabı hafifleten ve etkilenen bölgenin kan dolaşımını iyileştiren ilaçlarla daha fazla temsil edilir.
• Novocain blokajlarını endikasyonlara göre kullanmak mantıklıdır.
• Fizyoterapötik tedavi yöntemleri: diadinamik akımlar, elektroforez, lazer vb.
• İyi sonuçlar terapötik masaj ve balneolojik prosedürlerle gösterilir.
• Terapötik jimnastik ve egzersiz terapisi.

İntervertebral yapıların trofizmini iyileştirmek ve stresi azaltmak için, uzmanların sıkı denetimi altında gerçekleştirilen omurganın yükleme dışı bir gerdirme kullanımına başvurulmalıdır. Pratikte görüldüğü gibi, tıbbi bakımın zamanında uygulanmasıyla, acıyı kesmeyi ve alışkanlıktan kurtulmayı bekleyebilirsiniz.

Korseler, pnömokortlar (omurganın gerilmesine ve yükün hafifletilmesine yardımcı olan pansumandan sonra havaya zorlanırlar) veya Sırt hastalıklarının belirtilerinin azaltılması için diğer yardımcı ekipman bir bireyde uzman tarafından yapılmalıdır. emir. Sadece radyoda veya televizyonda neyin reklamını sipariş vermeyin. Kendinize zarar verebilirsiniz, bu genellikle hemen görünmez.

Omurgadaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler zamanımızın bir belasıdır, bu yüzden sağlığınıza dikkat çekmek için özen gösterilmelidir.

Bir nöroloğun zamanında konsültasyonu tüm bu zorluklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Kaynak: http://zdoroo.info/degenerativno-distroficheskie-izmeneniya-v-poyasnichno-krestcovom-otdele/

Lomber omurgada dejeneratif-distrofik değişiklikler

Lomber omurgadaki dejeneratif ve distrofik değişiklikler - disklerle ilgili doku yapılarının yavaş yıkımı.

Tüm bunlar, dokuların yeterli gıda ile beslenmeyi bırakması ve bu nedenle bunların kuruluklarına ve elastikiyet kaybına yol açması için basit bir nedendir.

Lumbosakral omurgadaki distrofik değişiklikler tehlikeli bir hastalıktır. Patolojiyi derhal tespit etmek neredeyse imkansızdır.

Bu gibi durumlarda, yapılacak hiçbir şey kalmaz, çeşitli ilaçları nasıl alır ve hastanedeki prosedürlere gider.

Bu durum omurgaları normale döndürmek, bazı alışkanlıkları değiştirmek ve sadece tıbbın gücüne güvenmemeniz gerçeği ile daha da kötüleşir.

Vertebral değişikliklerin çeşitleri

Lumbosakral omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler, gruplarında çeşitli patolojik durumları içerir. Bazı genel özellikleri ve özellikleri ile birleşmişlerdir. Uygulamada, aşağıdaki değişiklik çeşitleri geleneksel olarak karşılaşılmaktadır:

• osteochondrosis - kırık disk bütünlüğü, incelmesi, deformasyonu ile ilişkili problemler;
• spondiloz - omurgada patolojik doğanın büyümelerinin bir tezahürü, bu elementler hastanın motor yeteneklerini sınırlar;
• spondylarthrosis - hareket ederken güçlü ağrıya neden olan eklemlerin ihlal edildiği bir olgu.

Bunlar bu eyaletlerin çeşitleridir. Klinik tabloyu olabildiğince açık ve net hale getirmek için detaylı bir teşhis gereklidir.

Hastalığın nedenleri

Lumbosakral departmanında dejeneratif-distrofik değişikliklerin çeşitli nedenleri vardır:

• Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek. Vücut sağlıklıysa, omurga boyunca yükün eşit dağılımı vardır. Ancak hareket kabiliyetinin olmaması, kas kasılmasının aşırı zayıflığına ve kasların zayıflamasına neden olur. Bu nedenle, minimal bir yük faktörü bile omurganın yer değiştirmesine neden olabilir.
• Aşırı fiziksel aktivite. Bir kişi, kendi kaslarını korumakla kalmayıp, sporla yoğun bir şekilde uğraştığı zaman, belki de, ve bir şeyin tersine çevrilmesine yol açmaktır. İstatistikler, eklem hastalıklarının sporcuların% 90'ında meydana geldiğini göstermektedir.
• Travmatik olaylar. Eğer genç yaşta bir hasta ise, benzer patolojilere (artroz, sinir ihlali, fıtık), çoğunlukla doğum süreçleri de dahil olmak üzere travma ile sonuçlanır.
• Yaşlanma, geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olan başka bir süreçtir. Tıbbi süreçte, distrofi doğal bir doğaya sahip olduğu için, herhangi bir cerrahi sorun söz konusu olamaz. Sadece destekleyici tedavi kabul edilebilir olarak kabul edilir.
• İrrasyonel beslenme. Metabolik reaksiyonlarla ilgili problemlerden dolayı vücut hücreleri uygun kalitede beslenme almazlar. Bunun tüm organizmanın durumu üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve ekstra bir yük oluşturur.
• Inflamatuar süreçler. Enflamasyonun arka planında değişiklikler meydana gelebilir. Örneğin, bu tür durumların en sık görülen patojenleri artrit, Bekhterev hastalığıdır.

Böylece, lomber omurgadaki dejeneratif değişiklikler çeşitli neden faktörleri ile ortaya çıkabilir. Bunları doğru bir şekilde tespit etmek için tedavi uzmanına bir ziyaret yapmak gerekmektedir.

Patolojinin gelişimi dersi

Vertebral kolon, özellikle sakral bölge, herhangi bir vücut hareketlerinde artmış yükün bir nesnesidir. Bu nedenle, besinlerin hücre ve dokularına arz ihlali vardır.

Disklerde, hipotetik olarak doğrudan yiyecek sağlayabilecek kan damarı yoktur. Bu nedenle, dokunun elastikiyetinin yavaş yavaş kaybı ve yavaş yıkımı vardır.

Bir sonraki aşamada, doku zayıflaşır ve zayıflamaya daha az duyarlıdır.

Kıkırdaklar küçülür, diskler boylarında kaybolur. Bu süreçlere yanıt olarak, bağışıklık fonksiyonu aktif çalışmaya girer. Hücresel yapıları inflamasyon indükleyicilerini geliştirmeye başlar.

Sonuç olarak, dokular şişer, ağrı ortaya çıkar. Genellikle, lumbosakral omurganın dejeneratif-distrofik değişikliklerin seyri yavaş ve kroniktir.

Gelecekte, diğer tehlikeli durumlar arka planda gelişebilir.

Progresyon ve ana belirtiler

Aslanın klinik durumdaki payında, hastalığın gelişiminin başlamasının bağımsız olarak belirlenmesinde sorunlar vardır.

Gerçek şu ki, ilk başta ifade edilen işaretler yok. Sorunun pratik tarafı gösterdiği gibi, patolojinin ilerleyişinde 4 aşama vardır.

Ve her birine özel işaretler eşlik ediyor.

Ilk aşama. Tıp eğitimi olmayan bir kişi, aslında dejeneratif-distrofik değişiklik belirtileri olmadığından sağlıkta herhangi bir değişiklik farkedemeyebilir. Bazı hastalar lomber bölgede aşırı sertlik yaşadıklarını belirtmektedir.

.

Ikinci aşama. Bu süreçte daha belirgin semptomlar ortaya çıkabilir. Her şeyden önce, lomber omurgadaki hareketlerin sınırlandırılmasından bahsediyoruz. En ufak bir bükülme ile bile, başlangıçtaki radikülitin atış ağrısı ve atakları kendini gösterebilir.

.

Üçüncü aşama. Omurganın sütununu çevreleyen yumuşak dokuların beslenmesiyle ilgili sorunlar var. Fiziksel belirtilere gelince, artan ağrı, uzuvların uyuşması ve konvulsif durum vardır.

Dördüncü aşama. Bu, omurilikte ve köklerdeki belirgin hasarın ilerleyebileceği en ihmal edilen durumdur. Bu durum parezi ve felç oluşumuna yol açar.

Gördüğünüz gibi, patolojik sürecin geçtiği evre ile hastalığın karakteristik belirtileri arasında doğrudan bir ilişki vardır.

Tedavi sürecini zamanında başlatmak için mümkün olan en erken durumu belirlemek önemlidir.

Tanı ölçütleri

İnceleme kompleksi oldukça basittir ve üç ortak aşama çerçevesinde yürütülmektedir.

1. Hastalığın genel tarihinin derlenmesi. Bu durumda, hastalığın semptomlarına ve saldırının başladığı genel koşullara dikkat edilir.
2. Hastanın muayenesi. Bu aşamada, uzman, dejenerasyon karakteristik belirtilerini kontrol eder, hareketlilik derecesini inceler, kas kuvvetini ve lezyon lokusunun lokalize olduğu alanı belirler.
3. Manyetik rezonans görüntülemenin iletimi. Bu olay, distrofik değişiklikler ve patoloji gelişiminin nedensel faktörleri için kanıt tabanını keşfetmeye hizmet etmektedir.

Omurgadaki distrofik değişiklikleri belirlemek için ek testler olarak, başka önlemler de kullanılabilir. Bu bir kan testi, X-ışını, CT.

Ancak bu olayların her biri, patolojinin belirtilerini erken bir aşamada gösterememektedir. En derin inceleme yöntemleri, CT ve MRI gibi ölçümlerdir.

Ancak, lomber bölgenin lezyonunun aktif olarak gelişmeye başlaması durumunda hastalar onlara başvurmaktadır.

Terapötik önlemlerin kompleksi

Tedavi yöntemlerinin listesi yeterince geniştir, çoğu zaman tıbbi, fiziksel ve cerrahi tedaviden oluşan bir komplekstir. Gerekli tedavi yöntemi bir tıp uzmanı tarafından seçilir.

Hastalığın tedavisi için hazırlıklar

İlk olarak, doktorlar konservatif tedavi önerdi. İlaç anestezi, ısınma eylemi kullanımını içerir.

Ağrıyı hafifletmeye ve serbest hareket ve normal performans sağlamaya yardımcı olurlar.

Çoğu zaman, steroidal olmayan anti-enflamatuar bileşiklerin grubunun temsilcileri tercih edilir:

• Diklofenak.
• Nise.
• Meloksikam.
• İbuprofen.
• Movalis.

Etkilidirler, ancak bağırsak için ülser oluşumuna kadar oldukça tehlikeli yan etkilere eşlik ederler. Genel refahı iyileştirmek için, bir dejeneratif-distrofik değişiklik en basit tıbbi formülasyonların kullanımını içerir - Ketonal, Ketanov.

İlaçların prensibi, ağrıyı ortadan kaldırmak ve genel refahı kolaylaştırmaktır. Gergin kasları gevşetmek için Sirdalud, Midokalm taburcu edilir.

Bu ilaçlar sadece kesintilerle kullanım için endikedir, çünkü bunlar kasların durumu üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir.

.

Bu fonlara ek olarak, doktorlar eklem ve dokuların rejenerasyonunu aktive etmeyi amaçlayan kondroprotektörlerin düzenli kullanımını atar.

.

Vücudu yenilemek için sıklıkla kullanılan özel vitamin ve mineral kompleksleri. En büyük etki, grup B'nin preparatlarıdır (6, 12).

Ağrı hissi yeterince güçlü ifade edilirse ve popüler ilaçlar tarafından bastırılamazsa, bir novocain blokajı kullanılır.

Prosedür çerçevesinde, ilacın doğrudan omurilik bölgesine uygulanması önerilmektedir. Eğer tüm ilaç yönetim kurallarına uyuyorsanız ve dozu takip ederseniz, lomber bölgedeki distrofik değişikliklerin kürlenmesi oldukça basittir.

Terapötik beden eğitimi ve masajı

Bu prosedür kümesi genellikle problem alanındaki dolaşım seçeneğinin normalleşmesine katkıda bulunur. Ayrıca kas gevşemesi ve ince dokuların gerekli beslenmeyle sağlanması amaçlanmıştır.

Dejeneratif lezyonları olan LFK, metabolik süreçlerin iyileşmesine ve lomber bölgedeki kanın azaltılmasına katkıda bulunur.

Ek olarak, obez insanlar için yararlı olacaktır, çünkü aşırı kiloları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bu önlemlerin ana nüansı, belin omurları arasındaki mesafenin artmasının yanı sıra ezilmiş sinirleri serbest bırakma yeteneğidir.

Böylece, lumbosakral omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler ile, ağrı sendromundan kurtulabilir ve iltihabı rahatlatabilirsiniz.

.

Ayrıca havuza kayıt yaptırmak da istenir çünkü kaliteli egzersizler kasları güçlendirmeye ve düzgün gerilmelerini sağlamaya yardımcı olur. Kilo vererek, fazla yükten kurtulabilirsiniz.

.

Ancak, bu aşamada dikkatlice düşünmek ve beslenmeyi planlamak önemlidir, böylece vücut yeterli miktarda vitamin ve mineral madde alır.

Operatif müdahale

Neyse ki, çok sayıda klinik vakada, ilaçların ve tedavi edici fiziksel egzersizlerin kullanımı kurtarmaya geliyor. Operasyon, sadece zamanında ve düzenli olarak alınan tedavi önlemleriyle bile, hastalığın aktif olarak ilerlemesi durumunda gereklidir.

Bu durumda, doktor dejeneratif-distrofik değişikliklerin MR resmine bakar. Etkinlik sırasında, lomber vertebra bölümünü destekleyen cihazların kurulumu.

Bu yaklaşım aşırı basıncı kaldırmanıza ve intervertebral disklerin daha fazla deformasyonunu önlemenize izin verir.

Operasyon süreci, birkaç klinik problemi aynı anda çözme olasılığını ima eder:

• omuriliğin sinirlerinde dekompresyon;
• sinir liflerinin sıkışmasına yol açan nesnenin ortadan kaldırılması;
• omurilikte gelişen stenozun çıkarılması.

Dejeneratif değişim olgusu akut ise, acil müdahale endikedir. Nörolojik bozuklukları önlemeyi amaçlamaktadır. Bu ölçüm sayesinde, uzmanlar beyin sıkışmasını önleyebilir ve pelvik organların seçeneklerini geri yükleyebilir.

Önleyici tedbirler

Bu değişikliklerin gerçekleştiği büyük ölçek nedeniyle, bazı önleyici tedbirler izlenmelidir.

Genç yaşta çalışma becerilerinden korunmalarına ve aynı zamanda yaşlılık dönemindeki etkinlik süresini uzatmaya da izin vereceklerdir.

Lumbosakral bölümdeki dejeneratif-distrofik değişikliklerin MR paternini iyileştirmek ve şimdiki ve gelecekteki genel sağlığı iyileştirmek için, bazı önlemleri almaya değer:

• Sırtın sürekli kuru ve ılık halde tutulması. Aşırı nem ve soğuk sırtın en ateşli düşmanlarıdır.
• Yoğun fiziksel yüklerden kaçınma.
• Dorsal kasların gelişimine yönelik özel egzersizlerin uygulanması, DAPP durumundan kaçınacaktır.
• Eğer iş statik bir pozisyonda kalıcı veya uzun süreli bir kalışı içeriyorsa, pozisyonu olabildiğince sık değiştirmek önemlidir.
• Ofis alanında çalışıyorsanız, düzenli olarak sandalyeye yaslanmanız gerekir. Uzmanlar, her 30 dakikada bir bunu yapmanızı önerir.
• Her 1-, saatte bir taburenin kalkması ve 5-10 dakika geçmesi gerekiyor.

Bu yüzden lomber bölgedeki dejeneratif-distrofik değişikliklerin neler olduğunu inceledik. Bu, acil tedavi gerektiren ciddi bir hastalıktır.

Tedavisine yönelik yetkili bir yaklaşım, yaşlılığa kadar hareketliliğin ve esenliğin korunmasını garanti eder.

Bu rahatsızlıktan kurtulmanın en iyi yolu, zamanında önleyici tedbirler almaktır.

Kaynak: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/pozvonochnik/degenerativno-distroficheskie-izmeneniya-v-poyasnichnom