Kendinizi grip ve soğuk algınlığından nasıl korursunuz

İpucu 1: Soğuk algınlığı ve gripten korunma

Nüfusun başlangıcına maruz kalan pek çok yıllık grip salgını, soğuk algınlığı önlenebilir veya hafifletilebilir. Önleyici tedbirler, bedenin güçlendirilmesini ve önleyici tedbirlerin uygulanmasını içerir.

talimat

1. Aşılanmış olsungripBir salgının ortasında kendinizi korumaya yardımcı olacak ana önlem tedbiridir. Hastalığa karşı tamamen koruma sağlamaz, ancak enfeksiyon durumunda, aşılanan bir kişide grip daha kolay ve komplikasyonsuzdur. Aşı yapmak, salgının başlangıcından önce ve tam bir sağlığın arka planında olmalıdır.
2. Daha temiz havaya çıkın - soğuk güçlendirilmiş damarlarda yürür, bağışıklık sistemini korur. Orman ve park alanında yürümenin en yararlı ve temiz havadaki fiziksel egzersizler vücudu oksijen ile zenginleştirerek çift fayda sağlar.
3. En uygun uyku ve uyanıklık modunu ayarlayın - günde en az 8 saat uyuyun, en geç saatte yatın 22 saat, gündüz işlerini yapmaya çalışın ve dinlenmek için zaman ayırın akşamları. Bağışıklığı baltalayan stresden kaçınmaya çalışın ve aşırıya kaçmayın.
instagram viewer
4. Tam teşekküllü bir diyetten organizmanın direncine bağlıdır - taze meyve ve sebzeler, içecek suları, kepek ekmeği, ekşi süt ürünleri. Bağırsaklarda durgunluğa izin vermemeye çalışın, düzenli olarak temizleyin ve mikroflora dengesinin korunmasını izleyin. Limonlu çay, ahududu reçeli, kalina - bu tür içeceklerde bulunan C vitamini bağışıklığı harekete geçirir.
5. Kışın ve erken ilkbaharda multivitamin komplekslerinin alınması bedenin tonda tutulması açısından vazgeçilmezdir. Yaşam tarzınıza, aktivite türüne, yaşınıza, vb. Bağlı olarak ihtiyaçlarınızı karşılayan dengeli bir kompozisyon seçin.
6. Popüler önleme yöntemlerini kullanın - soğan ve sarımsak yiyin, bunları ilk yemeklere, salatalara vb.
7. Nazal mukozanın durumunu izleyin - kuru koşullarda patojen mikroorganizmalar hızla çoğalır. Havayı nemlendirin, kalabalık yerlere gittikten sonra daha fazla sıvı içirin, burun mukozasını tuzlu suyla yıkayın. Nazal pasajları evden çıkmadan önce antiviral merhemlerle yağlayın. Ellerini sık sık yıka.
8. Mümkünse, salgın sırasında tıkanıklık yerlerinden kaçınmaya çalışın. Böyle yerlere ziyaretler önlenemezse sıkı bir gazlı bez sarın.

KakProsto.ru

Kendinizi sonbahar soğuktan nasıl koruyabilir ve hastalanmayabilirsiniz

Kış mevsiminden yaza geçiş dönemi, soğuk algınlığı olan veya grip olan kişilerin sayısı bakımından hak edilmiş bir rekor sahibidir. Şu anda, SARS, akut solunum yolu enfeksiyonları, grip ve boğaz ağrısı zirveye sahiptir. Bundan kaçınmak için, sonbaharda nasıl hastalanmayacağınızı bilmelisiniz. Bunun içinde karmaşık bir şey yok: önlemler almanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz, hava durumuna göre giyinmeniz gerekiyor. Çoğu durumda, soğuk algınlığı, kişinin ihmalinden dolayı ortaya çıkar.

Sonbaharda soğuk algınlığı riskini nasıl azaltır

Birçok önemli faktör var. Yardımcı olacak:

1. Güç. Bilim adamları, yediklerimiz ile soğuk algınlığı hastalığına yakalanma riski arasında bir korelasyon olduğunu kanıtladılar. Örneğin, tatlı birçok mikroorganizmanın besin maddesi olan sukrozun yüksek içeriği nedeniyle mikropları çeker. Koruyucu etki yüksek protein içeriğine sahip besindir: balık, süzme peynir, tavuk. Yüksek demir içeriği olan soğuk algınlığı enfeksiyonu yiyeceklerini sevmeyin (karabuğday, et, nar).
2. Ayaklar ılıktır. Daha sıklıkla bacaklarda oluşan hipotermiden dolayı soğuk algınlığı görülür. Bu durum soğuk algınlığı gelişimi için en uygun olanıdır, bu yüzden havalarda giyinmek önemlidir, böylece ayaklar, baş ve eller iyi yalıtılmıştır.
3. Ellerini sık sık yıka. Enfeksiyonun bulunduğu diğer nesnelerle sürekli temas halindedirler, bu da hastalanma riskini artırır. Soğuk algınlığının tehlikeli bir döneminde, yürüyüşten sonra ellerinizi düzenli olarak yıkamak önemlidir.
4. Burnunu çal, gözler. Soğuk algınlığına yakalanmamak için, enfeksiyonun vücuda girme şeklini temizlemek gerekir. Kural olarak, solunum organları (burun ve ağız) veya mukoza zarlarından (göz) oluşur. Yıkama için deniz suyu, izotonik tuz çözeltisi kullanmak daha iyidir. Prosedür günde 2-6 kez olmalıdır.
5. Odaları havalandırın. Taze hava insan vücudunu sertleştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Doktorlar düzenli olarak dışarı çıkmayı tavsiye ediyorlar, ancak hava şartlarında giyinmeyi de ihmal etmiyorlar.
6. Kontrast duşu. Sadece sonbaharda değil, düzenli olarak soğuk algınlığına karşı korunmak için kullanılması tavsiye edilen bağışıklığın sertleştirilmesi ve güçlendirilmesi yöntemi.
7. Spor için içeri girin. Bu bağışıklığı güçlendirmek, soğuk algınlığına karşı korunmanın bir yoludur. Toksinlerden ve toksinlerden kurtulmaya, vücuttaki tüm metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olur. Spor yapanların soğuk algınlığı daha az sıklıkta olduğu kanıtlanmıştır.

Hastadan nasıl hastalanılmamalı

Sonbahar döneminde çoğu soğuk algınlığı tehlikesi, enfeksiyonun insandan insana bulaşabileceğidir. Sonbaharda hastalığın nasıl düşmeyeceğini bilmiyorsanız, bağışıklığı güçlendirmek için, başka insanlarla iletişim kurarken enfeksiyona karşı korunma önlemleri almak daha iyidir. Bu sorun özellikle yakın zamanda anneler olan kadınlar için acildir: Bir bebek henüz güçlü bir bağışıklığa sahip değildir. Ayrıca risk bölgesinde, soğuk algınlığı yakalayın - okula giden ve çok sayıda başka insanla iletişim kuran daha büyük çocuklar.

Hamilelik ve emzirme döneminde

Anne ve yenidoğan, sadece ruhsal düzeyde değil, aynı zamanda bağışıklık konusunda da tek bir bütündür. Bebeğin ilk başta süt ile soğuk algınlığından korunma aldığı bilinmektedir. Bebeğin sağlığı ve bağışıklığı, çalışmanız gereken annenin sağlığından etkilenir. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra, enfeksiyona karşı korunmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

1. Aşılama. Tüm kızların, trimesterden bağımsız olarak, soğuk algınlığı ve grip salgınları öncesinde yaygın suşlara karşı düzenli aşılama yapmaları önerilir. Gebelik süresi 2 haftadan az ise bunu yapmayın. Modern aşılar fetüse veya anneye zarar vermez. Enjeksiyon yapabilir ve emzirme sırasında.
2. Vücudun genel güçlenmesi. Annenin güçlü bağışıklığı - en iyi tavsiye, sonbaharda nasıl üşümesin. Bunu yapmak için, hamilelik sırasında organizmanın enfeksiyonlara karşı mücadelesinin doğal mekanizmalarını uyarmak için koruyucu kuvvetlerin güçlendirilmesi gereklidir.
3. Önleme. Hasta kişilerle iletişimi dışlamak ya da en aza indirmek, bir eş olsa bile onlarla ortak nesneleri kullanmamak gerekir. Soğuk algınlığı salgınları sırasında halka açık yerleri ziyaret etmeyin. Dışarı çıkacak bir yere gidiyorsanız, bir maske takmalısınız (her 2 saatte bir değiştirilecek). Nazal mukoza Oksolinovoy merhemini yağlayabilirsiniz.
4. Bir çocukla iletişim kurarken, yüzünüzü kapattığınızdan, hapşırdığınız veya öksürdüğünüzde elinizin altındaki peçeteleri tuttuğunuzdan emin olun.
5. Soğuk algınlığınız ve ateşiniz olsa bile emzirme gereklidir. Bebeğe sütle birlikte, enfeksiyonla mücadele eden antikorlar iletilir.
6. Zaten hastaysanız mesafeyi takip edin. Bebeğe çok yakın eğmeyin, onu dudaklarından veya alnından öpmeyin.
7. Isıyı azaltmak için, kural olarak, her 6 saatte bir günde 4 kez parasetamol reçete. Soğuk algınlığı olan bebeklerde bile alınabilir. Sıcaklık yoksa, ayaklarınızı bir gecede uyuyabilir, sıcak giysiler giyebilir ve battaniyenin altına tırmanabilirsiniz.

Küçük bir çocuk

Bir okul çocuğu için sonbaharda hastalığa yakalanmama konusundaki tavsiyeler, genel kurallardan farklı değildir. Daha büyük çocukların ve ergenlerin bağışıklığı artık anneye bağımlı değildir, bu nedenle yetişkin için olduğu gibi aynı önlemleri gerektirir. Ünlü bir çocuk doktoru olan Doktor Komarovsky böyle tavsiyelerde bulunur:

1. Havalarda sıcak giysiler.
2. Gıda vitamin, protein yüksek. Daha az tatlı.
3. Ellerinizi sık sık yıkayın ve odayı havalandırın, bol miktarda sıvı alın.
4. Hasta insanlarla temastan kaçının.
5. Gerekirse, bir maske takmak için halka açık yerleri ziyaret edin, burnu Oxoline merhem ile yağlayın. Eve gittiğinde, gargara.
6. Ortak sağlık prosedürleri, düzenli egzersiz.

Hastalandığınızı düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

Hastalık için tedavi edilmeye başlanması, soğuk algınlığının ilk belirtilerinde gerekli olduğu için, durumu kötüleştirmemek için sıkmak mümkün değildir. Hastalığın belirtileri isteğe kulağına, ateş, burun tıkanıklığı (rinit), boğaz ağrısı olarak kendini göstermektedir. Bir kişi halsiz ve yorgun hisseder. Çoğu ilaç soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır, ancak her zaman hastalığın kendisini iyileştirmezler. En kötü durumda, enfeksiyon yayılacak, komplikasyon verecek ve antibiyotik almak zorunda kalacak.

Vücudumuzun bağımsız olarak soğuk algınlığı ile baş etmesi gerekir, bu yüzden bir kişinin onun için tüm çalışmaları yapmaması, ancak bağışıklığı desteklemesi önemlidir. Kendinizi grip veya soğuk algınlığından korumak için, hızlıca koruyucu önlemler almanız gerekir:

1. Günde tüketilen sıvı miktarını artırın.
2. Soğuk algınlığı için doğal ilaçlar yiyin: bal, sarımsak, soğan. Soğuk algınlığı için mükemmel antiviral, doğal ilaçlar.
3. Vitamin kompleksi içmek.

Evde influenza ve ARVI önleme yöntemleri

En iyi tavsiye, yağmurlu sonbaharda hastalanmama - önleme. Sonuçlara bakmaktan daha soğuk algınlığı yakalamak daha mantıklıdır. Yukarıda listelenen yöntemlere ek olarak, grip ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlamak için çok daha fazlası yapılabilir. Önleyici eylemler hakkında daha ayrıntılı olarak:

• Aşı alın. Bu, grip için bir tedavi değildir ve küçük bir virüs dozunun vücuda girmesi vücudumuzun antikor geliştirmesine ve etkili bir şekilde direnmesine neden olacaktır. Enjeksiyonlar kurallara göre yapılır:

1. Aşı yılda bir kez verilir. 12 ay sonra aşı artık işe yaramıyor.
2. 6 ay ve 65 yaşına kadar aşılamaya başlayın. 65'den sonra, bir kural olarak, pnömokok aşısı enjekte ederler.
3. Enjeksiyon yeri biraz acı olabilir - normaldir.
4. Aşı bir sprey şeklinde yayılabilir. Etkinliği aşılamadan daha düşüktür.
5. Soğuk algınlığı için aşı yoktur. Hastalıktan korunmanın en iyi yolu, hijyen kurallarına uymak, bağışıklığı güçlendirmek, vitamin ve mineral kompleksi içmektir.

• Birçok insan, alternatif ilaçların grip veya soğuk algınlığının iyileştirilmesine yardımcı olduğundan emindir. Kural olarak, ekinezya, C vitamini, çinko alırlar, ancak şu anda etkinliklerinin bilimsel bir kanıtı yoktur. Aynı zamanda, hastalar bu ilaçlardan soğuk algınlığı için aşağıdaki etkilere dikkat çekmektedir:

1. Ekinezya, kataral hastalığının ilk semptomlarının ortaya çıkması ile birlikte, soğuk algınlığının şiddetini ve süresini azaltır;
2. Çinko, soğuk algınlığı semptomlarını yalnızca görünümlerinin 1. gününde azaltabilir.

• Tavuk suyu ye. Soğuk algınlığı için bu popüler ilaç, vücut üzerinde gerçekten olumlu bir etkiye sahiptir. Eğer grip ilk işareti olarak bunu yeme başlarsak, enfeksiyon yenmek veya belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Et suyu gövde ve sindirim sistemi hafifletir, bir anti-enflamatuar tonik olarak hareket eder.
• Biraz dinlen. Bağışıklığı güçlendirmek veya soğuk algınlığı ile savaşmak için vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Okula gitmekten ya da işe gitmekten kaçınmalısın. Uyku günde en az 8 saat ayrılmalıdır. Sizin için uygun bir yerde uyuyun, odayı düzenli olarak havalandırın.

Doktorların video önerileri: soğuk algınlığından korunmak

sovets.net

İpucu 1: Hamilelikte gripten kendinizi nasıl korursunuz

Her yıl soğuk mevsimde, soğuk algınlığı ve grip vakalarının sayısı hızla artmaktadır. insanların büyük bir kalabalık kolay olabilir arasında, büyük bir şehirde herhangi bir virüs enfeksiyonu toplayın. Hatta hafife almaya başladı ve kötü tolere ve enfekte birçok onlarca ve diğerleri yüzlerce bulaşmasını giderken kendi ayakları üzerinde hafifçe onun hastalık taşırlar. Hamile kadınlara grip, iki çalışır ve bu nedenle virüs saldırılarına karşı daha savunmasız vücuda karşı korumak için özellikle zordur.

talimat

1. Otobüs ve metro - grip enfeksiyon en önemli kaynaklarından biri toplu taşıma olduğunu. Potansiyel olarak tehlikeli olan yerlerdir. Bu nedenle, böyle bir fırsatınız varsa, kişisel aracınızı kullanın. araba değil, ama işinize mesafe birden ölçülür Ve eğer, yürümeyi deneyin durur, çok fazla ayrık. Temiz havada yürümek, sağlığı teşvik etmenin bir aracı olarak hizmet edecektir.
2. toplu taşıma önlemek veya bir gezi veya insan temas ettikten sonra, bunu yapamazsınız kalabalık ise, ellerini yıka yüzünü silin ve burun delikleri durulayın. Vücudunuzun tüm maruz kalan bölgelerde bazı viral partikülleri ile damlacıklarını ve toz parçacıklarını saklanabilir.
3. Sürekli metro ve diğer ulaştırma modları kullanmak zorunda durumunda, bu grip aşısı olması mantıklı. Ama unutmayın ki başlangıçta aşılamahamileliktavsiye edilmez. Sadece 14. haftadan sonra yapılabilir. Virüsten korunma, iki ila dört hafta sonra ortaya çıkar. Yani aşılama bakım bir salgın halinde değildir ve peşin ve sadece en iyi aşı nasıl kullanılacağını tavsiyelerde bulunabilir doktorunuzla, danıştıktan sonra alır.
4. Bazı viral enfeksiyonlarla enfeksiyonu önlemek için, oksolin merhem ve interferonlu ilaçlar kullanarak yapabilirsiniz. Başka kimyasal maddeler kullanmanız tavsiye edilirse, doktora başvurmadan önce bu tavsiyelere uymak için acele etmeyin. Onlar ve gelecekteki çocuk için tehlikeli olabilirler.
5. Hamile kadınlar için vitamin kompleksleri ve ayrıca doğal sebzeler, taze sebzeler, meyveler ve meyve suları ile bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Doktordan viral hastalıklara karşı bağışıklığı artıran ilaçları önermesini isteyin. Ancak, limon, soğan ve sarımsak gibi iyi bilinen etkili araçları unutmamalıyız. Her zaman diyetinizde olmalılar.
6. Bir dereceye kadar, bir defaya mahsus bir maske veya gazlı bez bandajı enfeksiyondan korunmaya yardımcı olabilir. Ama gerçekten tek kullanımlık olmalıdır: metro veya otobüsten çıktığınızda onu kullandıktan sonra urn içine atın, aksi takdirde enfeksiyon kaynağı olacaktır.
7. İşyerinde ya da evde hastaysanız, onlardan yalıtılmış olabildiğince fazla olmaya çalışın. Sadece bulaşıklarınızı, ayrı havlu ve sabunlarınızı kullanın, kapı kollarını, anahtarları vb. Silin. Içinde Oda temiz, kirli şeyler olmalı ve özellikle mendiller mümkün olan en kısa sürede silinmelidir.
8. Soğuk tutmamak ve hasta olmamak için hava şartlarında giyin. İnce külotlu çoraplarda ve başörtüsü olmadan soğukta dışarı çıkmayın. Ama aynı zamanda fazla sarılmamalı, vücudun aşırı ısınmasına ve aşırı terlemeye izin vermemelidir.
9. grip salgını ve bir süre durumu değiştirmek için fırsat varsa, bunu - akrabalarıyla veya ülkeye kalmak köyü terk.

KakProsto.ru

Çocuk gripten nasıl korunur?

Soğuk mevsimin başlangıcıyla, çocuğu gripten nasıl koruyacakları sorusu acil hale gelir. Tabii ki, kimse hasta olmak istemiyorum, ama bağışıklık sistemi çok zayıf olan küçük çocuklar daha virüs saldırısı hala az duyarlı yetişkinler eksiksiz biçimleriyle değil.

Çocuklar grip ve soğuk algınlığı nasıl korunur?

Bebeği gripten% 70-90 oranında koruyabilen en etkili araç aşıdır. Ne yazık ki, bir çocuk tek bir aşı türü ile aşılanırsa ve sonra aniden başka bir kişinin salgını başlaması beklenmez, bu durumda aşı bu türden aşılardan korunacaktır. Yani kendinizi başka yollarla hastalıktan korumalısınız.

Oksolinovaya merhem gibi oldukça popüler bir araç. Sokakta dışarı çıkmak, çocuğun burun pasajları tarafından yağlanır, böylece mikropların içine nüfuz ettiği mukoza zarına erişimi kapatır.

Sabunla düzenli el yıkama gibi basit bir prosedürü unutmayın. Eve geldikten sonra, bebeğin burnunu da durulayıp tuzlu suya girebilirsiniz. Daha büyük çocuklara, günde birkaç kez ele alınabilen bir antiseptik jel verilebilir.

Bir yaşındaki çocuğu grip virüsü nasıl korur?

Binlerce genç annenin Yevgeny Komarovsky'yi dinleyip güvendiği tanınmış bir Kharkov çocuk doktoru çocuğu gripten nasıl koruyacağını biliyor. Bunlar genellikle hak edilmeyen şekilde göz ardı edilen yaygın ve tanıdık yöntemlerdir:

1. Aşılama veya aşılama- Bir çocuğu gripten nasıl koruyacağına dair sorunun cevabı, o olmadan, tüm yöntemler sadece ek eylemler olacaktır. Ancak ünlü doktor, bağışıklık sisteminin zayıflığı ve vücudun olası istenmeyen reaksiyonu nedeniyle henüz anaokuluna devam etmeyen çocukların aşılanmasını önermemektedir. Enfeksiyonun seyrini yapmamak için aile üyelerine ve bebekle temas eden herkese verilmesi daha iyidir.
2. Bebeğin bulunduğu odadagünlük ıslak temizlik.
3. Evdeki nem oranı en az% 60 olmalıdır.ve sonra mukus bebeği kurulamayacak ve mikrop almak için iyi bir toprağa dönüşmeyecektir.

Ayrıca, doktor önleyici bir amaç ile tavsiye eder.çocuğa bol miktarda sıvı vermek- çay, meyve suları, kompostolar ve ayrıca odadaki doğru sıcaklık rejimini gözlemlemek. Yani bebeğin bulunduğu odadatermometre 19-20 ° C, daha fazla bir işareti göstermelidir.

Grip virüsü hakkında tehlikeli olan nedir?

Hastalığın ana tehlikesi, esas olarak akciğerlere (pnömoni) ve kulaklara (akut otitis) verdiği ciddi komplikasyonlardır. Grip geçirebilen akciğerlerin iltihaplanması tedavi etmek zordur ve hatta ölümcül bir sonuca yol açabilir. Ve orta kulak iltihabı, beyin kordonlarının (menenjit) yenilmesine yol açar.

Tabii ki, sıradan gribi ile komplikasyonları olasılığı, özellikle yatak istirahati ve bir doktor randevusu ile uyumlu iseniz, küçüktür. H1N1 soyu ile ilgili söylenemez - domuz gribinin virüsü, özellikle çocuk için tehlikeli, çünkü aşılama yardımı ile ona karşı korunma imkansızdır - sadece böyle bir aşı yoktur. Bu hastalık üç yaşın altındaki çocuklar için son derece zordur ve bu nedenle salgın sırasında insanlarla temasları azaltmak daha iyidir.

Enfeksiyon yolları

Çocukları gripten korumak için nasıl yayıldığını ve kişiden kişiye nasıl bulaştığını bilmeleri gerekir. Ebeveynlerin bunu açıkça anlamaları gerekmektedir ve erken yaşlardan itibaren çocuklarına kendilerine sinsi bir hastalıktan korunma yolları hakkında bilgi vermelerini söylerler.

Tüm virüsler gibi, grip de uçucudur - yani, esas olarak havadaki damlacıklar tarafından iletilir. Hasta bir kişi hapşırma, öksürme ve hatta konuşurken mikropartikülleri salgılar. Mikroplar, yakındaki bir kişinin solunum sistemine girerek, uygun koşullar altında hemen aktif olarak çoğalmaya başlar.

Virüsün havadan bulaşma yöntemine ek olarak, bir de temas vardır.

Yani, hasta, kapı kollarına kirli ellere dokunmak, asansörde düğmeler, otobüste ve metroda şarj etmek, bu nesneler üzerinde enfekte salya mikropartikülleri bırakır. Hasta sayısız kişi hapşırma sırasında yüzüne dokunur, burnunu siler ve öksürdüğü zaman ağzını kapatır, bu da ellerinde çok miktarda tehlikeli mikroorganizma olduğunu gösterir.

Fakat açık bir yerde, yani odanın dışında, hava akımlarına sahip bir virüs hızlı bir şekilde buharlaşarak konsantrasyonunu kaybeder. Böylece, salgın sırasında, sokaklarda yürümek korkunç değil, ama kalabalık yerleri ziyaret etmek için - süpermarketler, eczaneler, okullar, toplu taşımada seyahat etmek çok güvensiz.

WomanAdvice.ru

Ebeveynler çocuğu gripten nasıl koruyabilir?

Kış döneminde birçok ebeveyn sadece Yeni Yıl tatilleri ile değil, aynı zamanda grip gibi tehlikeli bir hastalık ile ilişkilidir. Çocuk gripten nasıl korunur? Bu konu her aile için önemli hale geliyor. Sokaktaki havanın sıcaklığı 20 ° C'nin altına düşerse, aileler, özellikle küçük çocuklar, onları gripten ve etkilerinden korumak için çirkin bir şekilde yol almaya başlarlar.

Grip virüsü, en küçük çocukları bile boşaltmayan tehlikeli ve çok sinsi bir hastalıktır. Özellikle tehlikeli sonuçlarıdır.

Grip tehlikesi

İnfluenza, farklı yaş kategorilerindeki çocukları etkileyen akut bir viral hastalıktır. Vücudun genel zehirlenmesi, rinit, burun akıntısı gibi akıntılı olaylar eşlik eder. güçlü bir öksürük.Özellikle bebekler için grip tehlikelidir.Her yıl, tıbbi istatistikler bu korkunç hastalıktan kaç çocuğun öldüğünü göstermektedir.

Bu hastalığın etken maddesi, öksürme, hapşırma ve hatta konuşma ve el sallayarak sırasında havadaki damlacıklarla bulaşan influenza virüsüdür. Hastalığın ilk belirtileri çok hızlı ve yoğun bir şekilde başlar. Kuluçka süresi 2 ila 6 gündür. Grip ne kadar zor, birçok faktöre bağlıdır: yaş, bağışıklık, genel sağlık.

En büyük tehlike, çocuğun kardiyovasküler sisteminin, solunum organlarının ve merkezi sinir sisteminin yenilmesindeki griptir. Vücuda saldırarak, çocuk için çok sayıda tehlikeli ve tedavi edici komplikasyona neden olan koruyucu özelliklerini önemli ölçüde azaltır. Kronik hastalıkları olan çocukların bunları alma olasılığı daha yüksektir. Bu virüs özellikle yeni doğmuş bir bebek ve bakım annesi için tehlikelidir.

İnfluenza belirtileri

Bebeklerde ve büyük çocuklarda influenza virüsü ile hastalığın belirtisi farklıdır. Ana belirtiler yüksek vücut ısısı, genel halsizlik, eklem ve kas ağrısı, baş ağrısı, yoğun öksürük, burun akıntısı, nazofaringeal mukoza kuruluğu. Bazen çocuklarda ishal ve kusma vardır, burun kanlıdır.

Bebekler gibi belirtilerle karakterizedir:

• iştahın bozulması;
• dışkı sıklığında değişiklik (daha sık veya daha az sıklıkla olur);
• ağlamaklı ve sinirli;
• cilt ve saç kokusunda değişiklik;
• huzursuz uyku;
• boğuk solunum;
• gelişimde inhibisyon.

Bebeklerde bu hastalığın tehlikesi çok daha yüksektir, çünkü çocuk onun durumunu açıkça tarif edemez, neyi ve nerede acıdığını söyleyemez. Anneler sadece bir çocuk doktoru tarafından yapılan teşhis ile yönlendirilebilir. ARVI veya ARI değil, grip olup olmadığını belirleyebilecek bir test ve bir dizi kan ve idrar testi reçete eder.

Çocuğun gripten korunmak için, soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığında: yüksek sıcaklık, Zayıflık ve güçlü öksürük - tedavi derhal başlanmalıdır, ancak sadece muayene ve randevu alındıktan sonra doktor. İnfluenza kendi başına tedavi edilebilen bir hastalık değildir. Kendi kendine ilaç tedavisi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Hastalığın nedenleri

Hayatın ilk dört ayında yeni doğmuş bir bebek için en tehlikeli grip. anne sütü emen bebekler, anne sütünde bulunan antikorlar, kendi sayesinde erken dönemlerinde hastalığın üstesinden gelebilir. Yapay beslenen bebeklerin bağışıklığı çok daha zayıftır. Her yıl influenza virüsü mutasyon geçirir, onun seyri daha ciddi komplikasyonlarla geçer, Hayatın ilk aylarında bebek, özellikle kış aylarında bebeğin diğer kişilerle temaslarını en aza indirmelidir. saati.

Çoğunlukla çocuğunuzun soğuk algınlığı ile yaşamın ilk üç yılında çocukların ebeveynleriyle yüzleşmeniz gerekir. Nedeni iklim koşulları, nem, hasta çocuklarla temas ve diğer birçok faktör olabilir. çocuk çocuk kurumunu gidiyorsa, bu durumda insidansı, bu evde çocuklarda daha sık olur.

Suçlama sadece bazı vicdansız ebeveynlerin çocuklarını soğuk algınlığı belirtileriyle getirmesi değil. Okul öncesi bir kurumda influenza virüsünün ortaya çıkması için iyi koşullar, tesislerin yetersiz havalandırılmasıdır. Kış saati, merkezi ısıtmadan odanın kuruması, patojenik çoğalmayı mümkün kılar mikroorganizmalar. özellikle genç anneler arasında büyük bir yanılgıdır, grip nedeniyle taslaklar veya hipotermi ayak başlayabilir görüşüm.

İnsanların grip tedavisi

Genellikle genç anneler çocuğun vücudun koruyucu özelliklerinin bir tezahürü olduğunu düşünmeden, ateş vurma, hastalıkla mücadele başlar. 38 ° C'ye kadar olan sıcaklıklarda, çocuklara ilaç verilmesi önerilmez. Onlara bitkilerin veya kurutulmuş meyvelerin sıcak bir şekilde kaynatılmasını sağlamak çok daha etkilidir. Bu, tehlikeli toksinleri vücuttaki ilk rahatsızlık belirtisinden çıkarmanın en etkili yollarından biridir.

Zamanla, her anne bu tehlikeli hastalığın başlangıcında çocuğu gripten nasıl koruyacağını anlamaya başlar.

Semptomların kendini gösterdiğinde ebeveynlerin uyması gereken genel kabul görmüş kurallar vardır:

1. Sık bebek ıslak temizleme dezenfektan (veya soda klorsuz anlamına gelir) olduğu havalandırın.
2. Yayık sadece gerekli olduğunda, 38 ° C üzerinde sıcaklık artışı ve febril nöbet ilk işaretleri.
3. Bebeğin uyku süresini arttırın.
4. Başkalarıyla temas sınırlandırın.
5. Çocuğu özel diyete aktarın.
6. Bol miktarda sıvı vermek.
7. Bebeğin bağırsaklarını düzenli olarak, özellikle kabızlıkla temizleyin.
8. Nefes egzersizleri ve su prosedürlerini tutun.
9. Masaj ayakları, eller, 3 ° C'ye kadar sıcaklıklarda.
10. Öksürük ve soğuk algınlığı için ilaç verin, her iki saatte bir değiştirin.
11. Katı yatak istirahatine çevir.

Çocuğunuz 40 ° C'ye kadar bir sıcaklığa sahipse, bir doktora başvurmanız gerekir ve gelmeden önce bebeğe bol miktarda içki sağlar. Çok yüksek sıcaklıklarda herhangi bir ısıl işlemin, katı gıda alımının yasak olduğu unutulmamalıdır. Bebeğiniz sıcaksa, üşüdüyse kolayca giyinilebilir, daha sıcaktır. Her durumda, temiz hava ile bir odada battaniyenin altında olmalıdır.

Grip için yeterince ciddi semptomlar olan çocuklara solunum, kompres ve sarar verilir. Çocukların antipiretik ilaçlarının bebeğin yaşına göre kullanımı, artan vitamin preparatlarının tanıtılması Bağışıklık.

Grip, solunum sistemini, sık sık hava ve ıslak temizliği olumsuz etkilediğinden çocuğun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur, burnunu ve boğazını zararlı virüslerin girişine karşı korur. Bir bebeğe bakarken, ebeveynler her zaman bir gazlı bez sargı giymeli ve virüs kirli ellerden geçerken, kişisel hijyen kurallarına uymalı ve ellerini sık sık yıkamalıdır. Dengeli beslenme ve bağışıklığı güçlendirici aktivitelerle bağlantılı dengeli beslenme, hastalığın hızlı bir şekilde yenilmesine yardımcı olacaktır.

Grip önlenmesi

Bebeğin sağlığının, zaten ortaya çıkan hastalıktan korunmak zorunda kalmamasını sağlamak için, ebeveynler, ortaya çıkmasını nasıl engelleyeceğini düşünmelidir. En etkili yol önleyici tedbirlerin uygulanmasıdır.

Enfeksiyonların çoğalması için burun, ağız ve eller ana yerlerdir, bu nedenle sık el yıkama, soğuk su ile yıkama çocuğunuzu sertleştirmeye ve korumaya yardımcı olur.

Kış aylarında grip virüsü taşıyan hastalıkların alevlenmesi, sokağa çıkmadan önce önlenmesi için burun mukozasını yağlayan oksolen merhem yardımcı olacaktır. Yeterli uyku süresi (en az 10 saat) ve çok sayıda vitamin kullanılması bebeğin vücudunu güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Yaz sertleşmek için en uygun zamandır ve güneş, hava ve su çocuğun sürekli arkadaşlarıdır.

.

Çocuğumuzu dışsal olumsuz faktörlerden doğru bir şekilde korursak, doğru bir yaşam yolunu açarız, önleyici tedbirler uygularız, o zaman gribin ona karşı dayanılmaz olmadığını umarız.

respiratoria.ru

Hamile bir kadın kendini gripten nasıl koruyabilir?

Soğuk mevsimin başlangıcında, çok sayıda insan mevsimsel viral hastalıklar - influenza ve ARVI ile karşı karşıyadır. Herhangi bir rahatsızlık gelecek anneler de neden bebek Merak gebelik sırasında, kendi sağlığıyla ilgili değil, aynı zamanda bebeğin geleceği hakkında sadece söz ediyoruz. hastalıktan kurtarmak daha önlem almak daha iyidir, çünkü her kadına incelemesi sırasında bir sorunu - senin devlete zarar etmemek için nasıl hamile grip korunmak için.

Hamilelik sırasında grip karşı nasıl korunur?

Kim demedi ki, ama tüm doktorlar bebeğin gebeliği sırasında gribin hastalanmamak için daha iyi olduğu konusunda hemfikirler. Ve bu sadece hastalığın ciddi semptomlarına değil, aynı zamanda bu rahatsızlığa neden olabilecek komplikasyonlara da bağlıdır. Hamile bir kadının gripten kendini koruyabileceği yollar, bu kategorilere ayrılabilen üç kişi vardır:

1. Aşılama.Bugüne kadar, influenza enfeksiyonuna karşı mücadelede aşılamanın en güvenilir yol olduğu düşünülmektedir. Ancak, olası başlangıcından önce yaklaşık 4 hafta boyunca, daha önce olduğu gibi, sen salgın yükseklikte değil aşılanması gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Ayrıca, bu yöntem sadece 14 haftalık gebelik dönemine ulaşmış olan anneler için uygundur. Bu nedenle, tüm kış boyunca enfeksiyondan korkmaktan daha iyi olduğuna karar verdiyseniz, o zaman İthal edilen ilaçları seçin: Begrivac, Influvac, Waxigripp, vb. Tehlikeli değiller bileşenler.
2. Ilaç profilaksisi.Doktorların hamilelik sırasında kendilerini influenzaya karşı korumak için kullanmayı önerdikleri başlıca ilaçlar, hem interferon hem de oküler merhemlerdir. İkincisi belirgin bir antiviral etkiye sahiptir ve hamilelik için en güvenli araçlardan biridir. Nazal pasajlara günde 2 kez uygulanır. İnterferon fitiller ve jelde mevcut olan Viferon ilacında bulunabilir. Rektal fitiller, gebeliğin 14. haftasından 5 gün boyunca günde iki kez 1 fitil olarak kullanılabilir. Jel, gebe kadınının hem 1 trimesterde hem de sonraki gebeliğin gribinden korunmasına yardımcı olacaktır ve uzun süre kullanılabilir. Kullanım şeması Okoslinovoy merhem ile aynıdır: günde 2 kez.
3. Genel profilaksi.Kendinizi hamile bir kadının gribinden korumak için, bir aktivite olarak tutulmalıdır. Vücudunun hastalığın dış taşıyıcılarından maksimum korunmasını amaçlamak ve güçlendirmek Bağışıklık. Bunun için doktorlar şu kuralları izlemenizi önerir:
   • elleri sabun ve su ile düzenli olarak yıkayın;
   • her gün, ayaklarınızı oda sıcaklığında su ile durulayın;
   • hamile kadınlar için jimnastik yapınız;
   • her gün açık havada 2 saatten fazla yürüyün (çok sayıda insanın bulunduğu yerler hariç);
   • iyi uyu ve stresi ortadan kaldır;
   • Diyet kompleksi vitamin kompleksi içine girmek için, ve% 50 taze meyve ve sebze işgal edecek menüyü yapmak daha iyidir;
   • alerji yoksa, günde bir kez çay ağacı, limon, okaliptüs, çam, vb.
   • Tesisleri havalandırın ve günde bir kez ıslak temizlik düzenleyin.

Ailenin üyelerinden biri hastalanırsa hamile bir kadın gripten nasıl korunur?

Ancak, en zor an, gelecekteki mumyanın her gün virüsün taşıyıcıları ile çarpışmasına neden olan zamandır.

Bu durumda, doktorlar her zaman tıbbi maskeler veya pamuklu gazlı bezler kullanmanızı ve burunda uygulanabilecek merhemleri unutmamanızı tavsiye eder. Buna ek olarak, aile üyelerinin hijyenini dikkatle izlemek gerekir: Bir kişinin ayrı bir yemeği, bir havlu, ayrı bir yatak, vb olması gerekir, çünkü bu virüs çok bulaşıcıdır.

Bu nedenle, önerimiz hamile kadının gripten ve soğuk algınlığından korunmasına yardımcı olacaktır, çünkü onlar gerçekleştirmek zor değildir. Aromatik yağlarla biraz nefes almanın ve bir maskeyi andırmanın, bir hafta boyunca yüksek bir sıcaklıkta yatmaktan ve bebeğiniz için endişelenmekten daha iyi olduğunu unutmayın.

WomanAdvice.ru

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı nasıl korunur

Hamilelik sırasında kadının bağışıklığı azalır. Bunun nedeni, savunma kuvvetlerinin yabancı cismi vücuttan koparma eğiliminde olmasıdır. Hamileliğin başarılı bir şekilde gelişmesi için aktivitelerinin bastırılması gereklidir. Elbette, bu gibi durumlarda, viral bir enfeksiyonu yakalama riski önemli ölçüde artmaktadır.

talimat

1. Kalabalık insanlardan kaçınmaya çalışın. Mümkünse, toplu taşımada seyahat etmeyi reddedin - en azından kısa bir mesafe için. Yürüyerek ve kendiliğinden yürür, çok yararlıdır ve virüs ve basil taşıyıcılarla temastan kaçınmanıza yardımcı olur.
2. Sokağa çıkmadan önce nazal mukozayı oksolin merhem ile yağlayın. Büyük bir ekipte çalışıyorsanız, iş yerinde viral hastalıkların salgınları sırasında, bir gazlı bez sarın. Bu giyinme evde zarar görmeyecektir, çünkü sevdikleriniz enfeksiyon getirebilir.
3. Havada elbise - aşırıya kaçmayın ve her durumda kötü bir moda, bir şapka olmadan kısa bir ceket ve şeffaf külotlu çorap sokağa çıkmak gerekir hangi donta hangi takip etmeyin.
4. Sokaktan dönerken, hemen ellerini yıka. Hastalıkların profilaksisi olarak burun yıkamak için çok yararlıdır. Bir bardak ılık suda, bir çay kaşığı tuz eritin ve bu sıvıyı dönüşümlü olarak her iki burun deliği ile çekin. Bu prosedür, uzun bir süre sağlık ve dayanıklılık sembolü olan yogiler tarafından uygulanır.
5. İdeal olarak, bir burun deliğinden su çekmeniz ve diğerinden çekmeniz gerekir, ancak birkaç eğitim seansından sonra işe yarayacaktır. İlk önce, tuzlu su, nazofarenksin içinden geçtikten sonra tükürmek için yeterli olacaktır. Bu yıkama, soğuk algınlığından çok çabuk kurtulmanıza ve hala hasta olmanız durumunda size yardımcı olacaktır.
6. Bolca taze meyve ve sebzenin yanı sıra taze sıkılmış meyve suları da yiyin. Buğday, çavdar, yulaf ve diğer tahılların filizlenmiş taneleri çok faydalıdır. Onları bir çorba kaşığı için her sabah alın - böylece hem kendi hem de bebeğinizin sağlığını güçlendirirsiniz. Eczane vitamin preparatları sadece doktor tarafından reçete edilen şekilde alınmalıdır - hipervitaminoz, beriberi kadar tehlikelidir.
7. Streslerden kaçının - bunlar sadece hamileliğin seyrini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zaten zayıflamış bağışıklığı da zayıflatır. Bu tavsiyenin özellikle hamile kadınlarda artan hormonal arka plan, hoş olmayan koşullara akut bir reaksiyon nedeniyle yerine getirilmesi zordur. Olumsuz deneyimler üzerinde durmamanızı sağlayacak farklı rahatlama yöntemlerini öğrenmeye çalışın.
8. Rahatsızlık belirtileri hissederseniz, arkadaş tavsiyesi üzerine ilaç almayın - birçok ilaç fetüsün gelişimi üzerinde ölümcül bir etkiye sahip olabilir. Kurtulmak için ayaklarınızı buhar ya da sıcak banyolar almayınsoğuk algınlığı- Bu hamileliğin sonlandırılmasına yol açabilir. Ek olarak, bu gibi prosedürler bacaklardaki damarların genişlemesini teşvik eder ve kalp üzerindeki yükü arttırır.
9. Çirkin hissederseniz, ellerinizi sıcak suda ısıtmak daha iyidir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ve soda dökün, birkaç damla iyot ekleyin ve boğazınızı yıkayın. Artan acı verici bademcikler, çay ağacı yağıyla bulaşabilir - bu çare dilin köküne çıkmayacak kadar dikkatlice.
10. Ev ilaçları yardımcı olmadıysa, bir doktora danışın, sadece hamileliğiniz hakkında onu uyarmayı unutmayın. O zaman gelecekteki bebeğinize zarar vermeyecek ilaçları reçete edecektir.

KakProsto.ru

İlgili Makaleler