Soğuğa banyo yapabilirsin

Soğuk algınlığı, rinit ve ORVI ile banyo ve saunada rahatlatılabilir.

Soğuk algınlığı sırasında banyoya gidip gelmemek, kişinin genel esenliğine ve vücudunun durumuna bağlıdır.

Vücudu sertleştirmek için banyoda buhar kullanılması tavsiye edilir, sinir ve fiziksel efordan sonra gücü tekrar kazanır.

Banyo, vücudun koruyucu işlevlerini etkinleştirmeye yardımcı olur ve ayrıca termoregülasyonun normalleşmesine de katkıda bulunur.

Grip, öksürük ve burun akıntısı ile ve ciddi hipotermiden sonra, bir hamam ziyareti kronik ciddi hastalıkları olmayan kişilerde sıcaklığın önlenmesine yardımcı olacaktır.

Banyoda buhar almak, hastalığın başlangıcında, boğaz ağrısına neden olduğunda ve vücut süper soğutulduğunda en etkilidir. Bir hamamın veya banyonun kontrendike olduğu oldukça geniş bir kronik hastalık listesi vardır.

Örneğin, eğer herpes varsa, bir hamamı ziyaret etmek, hastalığı zayıflamış bağışıklığın arka planında şiddetlendirecektir. Hamam ve banyo kardiyovasküler hastalıklar ve kronik pürülan enfeksiyonları olan kişiler için tavsiye edilmez.

Hamam, iskemik kalp hastalığı ve anjina pektorisli kişilerde kontrendikedir. Terlenip terlenmeyeceğinizi bilmek, kurumun ilk ziyaretinden önce bir doktora danışmalıdır.

Sıcak sauna havası kullanımı

Grip, soğuk algınlığı ve öksürük ile, banyoyu hemen ziyaret etmek en iyisidir. Islak veya kuru sıcak hava, kas ve eklemlerdeki ağrıyı azaltır.

Hasta daha iyi bir ruh hali hisseder, vücudun genel sesi yükselir.

Boğaz ve bademcikler ağrıyorsa soğuk algınlığı banyosu da yararlıdır. Hamam veya banyo akciğerlerdeki arızaları tedavi etmenizi sağlar.

1. Soğuk algınlığı olan banyo, vücudun savunma mekanizmasının işleyişini olumlu yönde etkiler. Prosedür solunum yolu enflamatuar kronik hastalıkları durduran, rinit mukus ve balgam çekilmesini uyarır.
2. Hamam, solunum yolu hastalıklarına eğilimli ve kronik öksürük ve burun akıntısı çeken insanlar için faydalıdır.
3. Sıcak buhar iltihaplı bademcikler ve zayıf akciğerler üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Nemli banyo havası, ışık formunun astımı olan kişilerin sağlığını iyileştirir. Soğuk algınlığı olan sauna da, ARVI'nin başlangıç ​​evresinde ve hastalıktan sonraki iyileşme döneminde kişinin durumunu olumlu yönde etkiler.
4. Burun akıntısı ve soğuk algınlığı belirtileri varsa, ancak sıcaklık henüz olmadıysa, banyo, hastalığın ilerlemesinin şiddetini önemli ölçüde azaltacaktır. Bir süpürgenin kullanımı, aktif kan dolaşımını teşvik eden cildi tonlar. Böylece, kandaki lökositlerin sayısı artar ve bağışıklık iyileşir.

Öksürük ve burun akıntısı ile başa çıkmanız gerekiyorsa meşe, huş ağacı, ısırgan otu ve okaliptüsün süpürgeleriyle birlikte şifalı bitkilerin yağlarıyla aromaterapi yapacaktır. Tüm bu endokrin sistemi önemli ölçüde geliştirir, sonuç olarak, vücudun hızlı bir şekilde iyileşmesi oluşur. En etkili araçlardan biri derin inhalasyon, balgamı yumuşatır ve üst solunum yollarını rinitte mukustan temizler.

Tabii ki, grip veya soğuk bir banyoda banyo yapılıp yapılmayacağı sorusunun cevabı olumludur. Bu prosedürler cildi buharlaştırır ve hava sıcaklığındaki artış gözenekleri genişler. Terlemeyi artırır ve gözenekler boyunca enfeksiyon gider.

Bir hamamı veya düzenli hamamı ziyaret edenlerin neredeyse hiç SARS'ı olmadığı bilinmektedir. Gerçek şu ki, sıcak su prosedürlerinde, bir kişinin kanında çok sayıda lökosit salınmakta, bu da influenza ve virüslerle durumu iyileştirmektedir.

ARVI, sıcaklıkta bir artışa neden olmuşsa, o zaman bir hamama veya sıradan bir banyoya yapılan ziyaret için bir işaret yoktur, çünkü aşırı yükler vücudu zayıflatacaktır.

Soğuk algınlığı banyosunda ne yapmalı

Banyo süpürgesi ile belli bir masaj algoritması vardır. Öncelikle işlem sırasında buhar şokları yapmak gerekli değildir. Ani hipotermiyi tolere etmek imkansızdır. Vücudu aşırı yüklere maruz bırakmak tehlikelidir.

Grip veya soğuk banyoya yapılan ziyaret sırasında, buhar odasına üç veya daha fazla kez girilmesi arzu edilmez. İlk yaklaşımda, bir süpürge ile masaj yapılmalıdır. Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı tedavisinde en iyisi:

• kombine süpürge
• Yumuşak ağaçlar,
• ısırgan,
• Okaliptüs.

İkinci yaklaşımda, iki süpürge ile terapötik sürtünme uygulamak gereklidir. Üçüncü yaklaşımda, bir aromaterapi seansına sahip olmak en iyisidir. Uçucu yağlar kullanılabilir:

1. ladin,
2. okaliptüs,
3. köknar,
4. limon balsamı
5. nane
6. zencefil,
7. limon,
8. lavanta,
9. ardıç,
10. çay ağacı
11. bergamot,
12. sandal ağacı.

Seçilen yağın 25 damlası su litresi ile seyreltilmelidir. Bitmiş karışım, kokulu bir sıcak buhar oluşturmak için parlayan taşların üzerine dökülür. Soğuktan elde edilen uçucu yağlar, kendilerini etkili maddeler olarak kanıtlamıştır.

İşlemin sonunda, bu tür otlar ile tedavi edici çay içmek yararlıdır:

• ıhlamur ağacı
• ahududu yaprakları
• kekik,
• kuşüzümü,
• papatya.

Buhar odasında yaklaşık 10 dakika kalmalıdır. Buhar odasına ikinci ve üçüncü ziyaretten ve son soğutmadan sonra kurumaya ve dinlenmeye ihtiyacınız vardır.

Sauna ve buhar odalarının yetkili kullanımı, hipotermi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur.

Katarrhal hastalıkları, uçucu yağlarla doyurulmuş buhar odasının iyileştirici havası sayesinde bir banyoda kolayca tedavi edilir. Saunayı ziyaret etmek de bu hastalıkların ciddi alevlenmelerini önlemeyi mümkün kılar.

Sıcak hava ile birleştirilmiş soğuk su, enflamatuar süreçlere karşı güçlü bir koruyucu önlemdir. Bu, özellikle iç organların refleks bozukluklarına yol açan alt ekstremitelerin sürekli soğutulması ile önemlidir.

Soğuk algınlığı olan bir banyo insan sağlığında bozulmaya neden olabileceği unutulmamalıdır. Vücutta bir etken madde varsa, vücut banyoyu ziyaret etmek için oldukça farklı olabilir.

Buhar odasını ziyareti sırasında bir kişinin bir zayıflığı varsa, hemen onu terk etmeli ve yükselme sürecini durdurmalıdır. Hamamı ziyaret etmeye devam etmenin mümkün olup olmadığı ve vücudu enfeksiyon sırasında ani sıcaklık değişikliklerine maruz bırakmanın mümkün olup olmadığı konusunda bir doktora danışmak en iyisidir.

Bu makaledeki videodaki banyoların faydaları hakkında ayrıntılar.

stopgripp.ru

Soğuğa banyoya gidebilir miyim: doktor tavsiyesi

Antik çağlarda, atalarımız soğuğa karşı harika bir çare olarak banyoyu kullandılar, bu yüzden sık sık soru gündeme geldi: "Mümkün mü?" Soğuk algınlığına gider miyiz? "Birçok fikir var, bu yüzden insan buhar odasını nasıl etkilediğini düşünmeye değer. gövde.

İnsan vücudunda etkisi

Buhar odalarında soğuk algınlığı dahil olmak üzere bazı hastalıkları önlemek için kullanılır. İyi derecede buharlanmış cilt temizlenir ve ölü hücrelerden kurtulur, kan dolaşımını artırır ve vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, iç organlar ve eklemler buğulanır. Yani hepsi aynı, banyoya soğuğa gidebilir miyim? Sık sık aşık olan insanların hastalanmasının daha az olası olduğu kanıtlanmıştır.

Hastalıkların tedavisi

Soğuk algınlığı sırasında banyo kontrendikedir bir açıklama var. Bu doğru değil. Banyo, hastalıklara karşı büyük bir koruyucu silahtır. Soğuk algınlığı viral bir hastalıktır ve bu mikroorganizmalar yüksek sıcaklıklardan korkarlar. Ayrıca vücuttaki banyoda kalma sırasında, beyaz kan hücresi sayısını yaklaşık% 20 oranında artırır. Sonuçta, mikroplarla savaşırlar. Bu nedenle, banyo soğuk algınlığı bir söz vardır.

Artan kan dolaşımı çok sayıda kılcal damar ve küçük damarları aktive eder, laktik asidi kaslardan temizler. Sıklıkla akıntılı hastalıklara eklemlerde ağrı eşlik eder. İnsan vücudu üzerindeki etkisi nedeniyle, buhar odası eklemlere faydalı maddelerin akışını artırır ve ağrı kendini hatırlatır.

Soğuk algınlığı ile banyoya gidilip girilemeyeceği sorusuna olumlu cevap veren bir başka argüman da istatistik. Buhar odasını ziyaret eden insanlar, daha az sıklıkla hastalanıyorlar. Ortak bir burun akıntısı tarafından işkence edilmesi durumunda da etkili olacaktır. Sıcak bir rafta uzanırsanız, iyice çalın, özel olarak hazırlanmış bir solüsyonu soluyun. yağlar veya nane, okaliptüs, kadife çiçeği veya ardıç soğanı içeriği, hemen olur çok daha kolay. Yani soğuk algınlığı yaparsan, banyoya gidebilirsin.

Sıcaklıkta nasıl olunur?

Yüksek bir sıcaklığa sahipseniz, o zaman banyoya gitmeniz kesinlikle yasaktır. Çünkü bu sadece zarar ve acınacak sonuçları beraberinde getirebilir. Hastalıkların bulunduğu bir buhar odasını her zaman ziyaret etmekten uzak, vücut üzerinde etkili bir etkiye sahiptir. Banyo, sadece hastalığın başlangıcında mükemmel bir tedavi seçeneğidir. Ayrıca, iyileşme sonrası iyileşme döneminde kullanılabilir.

Uzun süreli soğuk algınlığınız varsa, buhar odasını ziyaret etmek istenmeyen bir sonuca yol açabilir. Soğuk algınlığı nedeniyle zaten zayıflamış olan tüm organlarda yükü arttırır. Bundan şu sonuç çıkar: eğer sıcaklığınız 37 derecenin üzerindeyse, buhar odasına gitmemelisiniz. Uzun süreli soğuk algınlığı ile banyo sadece hastalığın belirtilerini şiddetlendirir (çünkü vücut zaten büyük ölçüde zayıflatılmıştır, zaten bakteriler) İçinde "kök aldı ve sıcak ve nemli bir ortamda, mikroplar aktif olarak çoğalmaya başlar), aynı zamanda diğer, kronik hastalığı.

Hipertansiyonun buhar odasına gitmesi de reddetmeniz gerekir. Ve alerji, zatürre, astım veya solunum sistemi diğer hastalıkları gibi hastalıklar beklenmedik ve hatta ciddi biçimde görünebilir. Çoğunlukla, bir baş ağrısı eşlik eder ve bir buhar banyosu bu semptomun şiddetlenmesine neden olabilir ve baş dönmesi de eklenir.

İpuçları ve Püf Noktaları

Buhar odasını mümkün olduğunca güvenli hale getirmek ve sağlığınızı şiddetlendirmek için, soğuk algınlığı ile çeşitli kurallara uymalısınız:

• Buhar odasını ziyaret ettiğinizde başınızı ıslatamazsınız. Başınızı aşırı ısınmadan koruyacak keçe bir şapka koymak istenebilir.
• En yüksek rafa oturmak için hemen banyoya gelmeyin - vücut sıcaklığını yükseltmek için yavaş yavaş hazırlanmalıdır.
• Buhar odasında kalma süresi sınırlı olmalıdır. Etkinliğin sona ermesinden sonra, vücut soğuyana kadar bekleme odasında dinlenmelisiniz.
• Buhar odasındaki yarışlar arasında kayıp sıvının stokunu telafi etmeniz gerekir. Bu bağlamda, ahududu veya kuş üzümü ile ideal bir bitkisel çay.

Soğuk algınlığı için bir çare olarak süpürge

Çoğu zaman, bir süpürge ile buhar banyosuna gideriz. Ve bu, elbette, çok yararlı. Kullanımı kan dolaşımını artırır ve aktif terlemeyi artırır ve beraberinde zararlı toksinler vücuttan ayrılır. Isıtılmış bir süpürge masajın yanı sıra soluma için kullanılır. Asıl önemli olan, yanınızda "model" in yanınızda olması, çünkü herkesin kendi iyileştirici etkisi vardır.

Örneğin, bir huş ağacı süpürgesi, bir ıhlamur ağacından gelen kasları ve eklemleri iyi bir şekilde yatıştırır - solunum ve sinir sistemi üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Köknar ve çamlardan - bir dezenfektan rolünü oynar. Okaliptüsün bir süpürgesi üst solunum yolunda mükemmel bir etkiye sahiptir. Vücudunuzu destekleyecek ve temizlenmesine yardımcı olacak ve aynı zamanda terlemeyi arttıracaktır.

Soğuk bir banyoda sürtünme

Hastalığın başlangıcında, buhar odasında iyice terlemeniz gerekir. Bu nedenle, zaten ısıtılmış vücudu terlemeyi artıran bir yöntemle ovalayabilirsiniz. En etkili bal ve sofra tuzu veya deniz tuzu eşit miktarlarda bir karışımıdır. Bu prosedür öksürük ve burun akıntısı için etkilidir. Ayrıca, vücudu temizlemek için, bir tuz çözeltisi ile emprenye edilmesi gereken bir havlu ile bir grup yapabilirsiniz. Havlu hafifçe sıkılmalı ve vücudu kırmızı olana kadar ovun.

Yağlar ile özel karışımlar kullanıldığında, hastalığa vedalaşmanın çok daha hızlı olacağı söylenir. Ancak unutmayın: buhar odasından uzun süre soğuk algınlığı ile reddetmek daha iyidir - hastalığın şiddetini artırma riski çok yüksektir. Ama sıcak olmadan soğuyan bir banyo vücudunuzun en iyi yardımcısıdır.

Buhar odasında soğuk algınlığının önlenmesi için düzenli olarak yürümeniz ve orada en az 20-30 dakika kalmanız gerekir. O zaman vücudunuz herhangi bir hastalık ve rahatsızlıktan korkmaz. Banyoya soğuğuyla gidip gitmeyeceğinizi düşünmek, kendi organizmalarınızı dinlemek ve bireysel özelliklerini dikkate almak önemlidir.

fb.ru

Kendimi soğuk bir banyoda yıkayabilir miyim? (sıcaklıksız)

cevaplar:

Svetlana Mazurina

Yapabilirsin! ve rafta oturduğunuzda tatlım.

Veresavia

Tabii ki, sadece banyodan hemen sonra yatağa geçebilirsiniz. Sokakta yürüyemezsin

Je t'aime

Tabii ki, özellikle de burnunuzla derin nefes alıyorsanız, o zaman ağızlarınız, genellikle buhar odasında)

Posledniy_geroy

Tabii ki, hatta... ısınmanıza ve artık hastalanmanıza gerek yok.

Güneşli güneşli

Elbette yapabilirsin ...

Sergey Antonov

Babashka hep bana: "Hasta soğuk ise - banyosuna gidin, her şey uçurulur)))" - ben evet düşünüyorum)))

ALAKEY?

Ben öyle düşünüyorum

Pavel

hatta gerekli. Akciğerleri ısıtmak vücut için her zaman faydalıdır.

Sağlıklı ol!

Orobinskaya Katerina

bu yüzden daha sık porekomedoval doktor naoborrot legikih Geçenlerde iltihabı zarar, ama sadece taslak ve içme, özellikle soğuk girmek imkansız olduğunda!
ve orada kekik ve bal ile gitmek daha da iyidir

canavar

Yapabilirsin. (sadece buhar odasında atlamadan sonra atlamayın, alkol içmeyin) ve banyodan sonra banyoya giremezsiniz.

Mhlu

Yapabilirsin, başka bir tane. 1) Akut solunum yolu enfeksiyonlarından, gripten hızlı bir şekilde kurtulmak için, hapşırmayı uyarmak gerekir, bu antiviral bağışıklığı uyarmak ve herhangi bir virüsden kurtulmak için vücudumuzun basit ve bilge bir refleksidir. Hapşırmaları uyarmak için soğuk algınlığı olan kişilerde, Kalanchoe veya aloe suyu suyunu kullanın. Bu bitkilerin taze suyu, burun içine gömüldüğünde, burnun mukoza zarını tahriş eder, birden fazla hapşırmaya neden olur (damlatma başına beş ila yirmi atıştırmalık). Bir pipeti hapşırmak için, bu bitkilerden 3-4 damla meyve suyu günde 3-4 kez gömülür. Hapşırmaya neden olan Kalanchoe çiçeği, "bıçaksız bir cerrah" olarak adlandırılır. Bu çiçek çiçek açmaz ve pek çok çocuğu vardır. Bir hapşırma uyarmak salgın önce ve daha salgın ve soğuk bir hastalık sırasında daha çok arzu edilir. Hapşırma burun mukozasını sıradan bir kulak çubuğu ile tahriş etmekten kaynaklanabilir. Salgınsa, son derece kuvvetli olmak istiyorsanız, bir veya iki kez hapşırırsanız, 5-10 bir kez hapşırırsınız. Eski günlerde, insanlar hapşırma yoluyla sağlığını güçlendirmek için enfiye kullandılar. Bu arada, enfiye her zaman vücudun iyileştirilmesi için ilk yoldu, soğuk algınlığı önlemek için ilk yoldu. 2) Bu garip değil, ama, aynı zamanda antiviral bağışıklık güçlü uyarıcıları olan gıda ürünleri vardır. Bu horseradish ve hardal, bunların temel yağlar güçlü güçlü antiviral bağışıklık stimüle nasal mukoza ve paranazal sinüslerin koku rahatsız edici bulunur. salgın ve özellikle hastalığın salgın önleme döneminde peşin uygulamak için genellikle arzu Bu baharatlar, hastalık SARS, kolay ve hızlı iyileşme için grip iken. Eğer gıda ile bunları kullandığınızda, duygusu elde etmek için gerekli olan esansiyel yağların molekülleri paranazal sinüslerin ve akciğerleri ulaştı "beyne yöneldi". Grip salgını sırasında veya antiviral bağışıklığın güçlü bir şekilde güçlendirilmesi için bir hastalık durumunda günde bir veya iki bu baharatın kullanılması yeterlidir. 3) Bağışıklığı güçlendirmek için, belirli antiviral immünite noktaları için akupressür kullanmak mümkündür. Bu öncelikle alın, tapınak ve oksiputa yüzeyinde ortak bölgeyi, göz yörüngesinin üst iç köşesini, ağrılı yer visochnonizhnechelyusnogo edilir. Bu yerlerde ağrı bulursanız, her gün parmak parmağınızın altına kaybolana kadar masaj yapılır. Gün içinde daha sık bu noktalara masaj yaparsanız, masaj sırasında onlara baskılarınız arttıkça, bağışıklık sistemi ne kadar hızlı artarsa ​​o kadar hızlı iyileşirsiniz. Birçoğu gözdeki acıların gözlerinde görülen soğuk algınlığı, gözlerde, bu yüzden işaret parmağını göz ağrısından geçirerek göz kapağıyla değiştirmelisiniz. Basıldığında, parmak bu durumda 3 saniye tutulur ve kaydırılır. 4) Bağışıklığın güçlendirilmesinde önemli bir yer, kafanın hava kabarcığı olmayan suyla doldurulmuş bir kam veya yarım litrelik plastik şişe ile vurulmasıyla gerçekleştirilir. Dokunma, başın tüm yüzeyi üzerinde, yanak kemikleri ve sağdaki çene boyunca 3-8-10 kat boyunca zorunlu bir vurma ile gerçekleştirilir. güne günden güne, siz dokunurken başınızda ortaya çıkan acıdan veya sürekli sizi sürekli olarak tutan baş ağrısından kurtulun Ben endişeli. Tek bir dokunuşun süresi 1 ila 3 dakika arasındadır. Genel olarak, kuvvet, süre, maruz kalma sıklığı, vücudun durumuna bağlıdır, ancak bazı kurallar vardır: daha fazla etki, daha hızlı, sağlıklı olacaksınız.
5) Ve burada genitoüriner kürenin çeşitli bakteriyel enfeksiyonları için antimikrobiyal bağışıklığı uyarmanın en güçlü yolu, solunum yolu, bademcik iltihabı, sinüzit, eklem ağrısı, yüksek sıcaklıkta, astenik koşullar ile - el ve ayak sürtme avuç içi tabanı, sabah ve akşam uzvunda 1-2 dakika ve yüksek sıcaklıklarda bağışıklıkta güçlü bir azalma ile, 5-8 kez eziyet günlük Böyle bir öğütme işleminden sonra, sıcaklık 20-30'dan sonra 3'e düşer.

Soğuğa saunaya gidebilir miyim

Catarrhal hastalıkları kış-ilkbahar ve sonbahar-kış dönemlerinin bir belasıdır. Şu anda aşırı soğuma ve soğuk almak kolaydır. İnsanların soğuk algınlığına karşı savaşma yolları, soğuk algınlığının önlenmesi için saunadan ya da banyodan daha iyi bir şey olmadığını söylüyor. Ama soğuk zaten güçlendiğinde saunaya bakmaya değer mi?

Sauna vücudu güçlendirir

Bazı uzmanlar, hamam ve sauna sıklığının saunaya sürüklenmeyenlere göre çok daha az sıklıkta olduğuna inanmaktadır. Vücudu sertleştirmek ve bağışıklığı güçlendirmek için banyonun olumlu özellikleri paha biçilemez. Yeni başladığı anı yakalamak için zamanınız varsa, bir sauna ya da sauna soğuk için mükemmeldir. Boğazda hafif burun akıntısı, zayıflık veya hoş olmayan duygular, saunaya gitmeniz gerektiğini söyleyen endişe verici çanlardır. Sıcaklık yükselirse, saunada ya da banyoda kalmak vücuda ciddi şekilde zarar verebilir, bu durumda bir doktora görünmek, reçeteli ilaçlar için bir ders içmek daha iyidir.

Vücudu yüksek sıcaklığa maruz kalmak için doğru şekilde hazırlamak çok önemlidir, böylece etki maksimumdur. Bunu yapmak için, jel veya sabun kullanmadan sıcak bir duş alın, başınızın ıslatılmaması gerekir. Banyoya gitmeden önce, ayaklarınız için sıcak bir banyo yapın. Suya papatya ve diğer şifalı otlar eklemek iyidir.

Sauna veya hamamda, böyle bir fırsat varsa, ateşin yanında oturup burnunuzu ve yüzünüzü ısıtın. Derin ve ölçülü bir şekilde nefes alın.

Soğuk algınlığıyla savaşmak

Yüksek sıcaklık, patojenlerin önemli bir bölümünü öldürür. Etkisini arttırmak için, uçucu yağlar veya ardıç, nane, nergiz ve okaliptüsün özel bir çözümünü kullanmanız gerekir. Bu otlar üst solunum yolunu temizler, öksürük ve soğuk algınlığınızı hafifletir. Böyle bir çözüm, soba üzerine sıçramak için az miktarda olmalıdır. İyi saunalarda ve banyolarda bu dava için hazır karışımlar vardır.

Soğuk algınlığı ile başa çıkmak için güçlü bir terleme elde etmek önemlidir. Bunu yapmak için ısın ve vücudunu çal. Banyoda bu işlem, buharı verimli hale getiren bir süpürge ile desteklenir. Ayrıca banyo süpürgeleri önemli organların masajına katkıda bulunur. Soğuk sadece başlarsa, göğsün yanı sıra ayak bölgesini çalmak çok önemlidir. Sauna veya hamamlarda periyodik toplantılar bedeni iyileştirir.

Buharlama kan dolaşımını harekete geçirir, önemli organları oksijen ile doyurmanıza izin verir, metabolik süreci iyileştirir. Buharlama sırasında vücut, mikroplarla mücadele eden normalden yüzde yirmi daha fazla lökosit üretir. Geliştirilmiş kan dolaşımı kılcal damarların çoğunu kullanır, laktik asidi kaslardan temizler, eklemleri besler ve ağrılı zayıflığı giderir.

KakProsto.ru

Boğaz ağrısı ve burun akıntısı ile saunaya (sauna) gidebilir miyim ???

cevaplar:

çiller

Hasta olsanız bile, banyoya gitmek sizin durumunuzu rahatlatacaktır. Sadece hastalığın akut aşamasında tavsiye edilmez ve t.

Irka !!!

Hasta olmak için bile gerekli.

Anna Yuryevna

Sıcaklık yoksa İHTİYACIM VAR

Diana

gerekir. banyo ise suya bir damla köknar esansı ekleyin ve taşları sulayın

Dima Mihaylov

hayır

alinochka

ihtiyacın var... ve taşlara da okaliptüsünü unutma. sadece soğuk yardımcı olur

kedi

tabiki!

Svetlana Zimina

Mutlak olarak, sıcaklık yokluğunda. Çok iyi bir araç

Gimp @ ka

Banyoda ısınabilir ve ısınabilir, ancak dumanları tıka basa açılmaya başlar!

Volodya Harppushchik [W]

İyileştirmek istiyorsanız ve sıcaklığınız yoksa, bir buhar banyosuna sahip Rus banyosuna gitmek daha iyidir. O ve süpürgeler işlerini yapacaklar. Ancak prosedürler sıcaklıkta kuruduktan sonra. Ve uzun zamandır eve giderken niggard almamamız tavsiye edilir ...

parlak

Bu mümkün değil, sadece tam iyileşme sonrasında banyoya gidebilirsin.

İlgili Makaleler