Evde çeşitli cilt bakım ürünleri kullanarak eller, eller ve tırnak bakımı

eller için ellerin

Egzersizleri bakımı için?

El bakımı, herhangi bir kadının görünüşünün bileşenlerinden biridir. Ellerin cildi çok hassas ve hassastır. Onun birkaç yağ bezleri olarak, ve onlar hiç avucunda mevcut değildir, bu nedenle eller kendileri zayıf doğal savunma var. Sonuçta onlar yüzünde beş kat daha az nem bulunur, bu yüzden sık sık dehidrasyon tabidir. Güneş, rüzgar ve don -

eller düzenli çevrenin etkisiyle karşılaştı.Bundan sonra, cilt kırmızılaşır, sıkıştırılır ve çatlaklarla kaplanır. Ev işi sırasında, su-yağ dengesi, yıkama ve yıkama için kimyasal maddelerden olumsuz etkilenir. Koruma olmadan eller çabucak yaşlanır ve çeşitli cilt rahatsızlıkları ortaya çıkabilir.

Evde el bakımı için hangi kurallar özellikle ayırt edilebilir?

Sen eller ve tırnaklar için bakım sağlamak için zaman ve para harcamak gerekmez. Dışarıdan savunmasız cildi korumak için birkaç basit kuralları öğrenmesi için yeterli başlayın.

11 Ellerin ve tırnakların bakımı için basit kurallar

No.	Ne yapmalı
1	Nasıl çalışır? Evin etrafında çalışırken eldiven kullanmayı unutmayın.	Bu basit kural kalemlerin güzelliğini büyük ölçüde uzatır. Zemini, bulaşıkları yıkamak, çamaşır yıkamak, ıslak temizlik yapmakla ilgilidir.
2	Ellerin yıkanması için su daima sıcak olmalıdır.	Çok yavaş bir şekilde restore edilen lipit tabakasını çok sıcak veya soğuk olarak yıkayın.
3	Kışın sokakta, sadece doğal malzemelerden eldiven kullanın.	Synthetics, cildinizi kıt nemden mahrum bırakacak ve eldivenlerin yokluğu tamamen yüzeylerin kalınlaşmasına neden olacaktır.
4	Bolca ve saf su içirin.	Bu sadece tüm vücut için değil, aynı zamanda eller için de yararlıdır.
5	Elde yıkama için, faydalı katkı maddeleri içeren bir sıvı sabun elde edin.	Her zamanki sert sabundan deri kurur ve incelir. Olağanüstü durumlarda, sıradan bebek sabunu kullanabilirsiniz - bu evrensel ve herkes için uygundur.
6	Yıkadıktan sonra ellerinizi kurulayın.	Aşırı nem, su-yağ dengesini olumsuz yönde etkiler.
7	A, C ve E vitaminleri ile daha fazla yiyin ya da içeriğiyle birlikte vitamin kompleksleri içirin.	Bu, kolajen liflerinin bütünlüğünü koruyacak ve pigmentli lekelere karşı koruma sağlayacaktır.
8	Doğru yemek.	Taze sebze ve meyveleri tercih edin.
9	Dirseklerinizin üzerindeki cildinize bakmayı unutmayın.	Orada çok daha hızlı kurur ve kurur. Banyoda haftada bir kez, ponza taşıyla dirsek sürün ve daha sonra besleyici bir krem ​​ile yağlayın.
10	Tırnakların durumunu gözden kaçırmayın.	Tedavi edilmeyen tırnaklar, elin genel görünümünü bozar, yaşınızı ortaya çıkarır. Pahalı bir manikür yapmak gerekli değildir - saflıklarını izlemek, kütikülü yağlarla çalışmak ve tırnak plağını ellerin cildine bakım yapan aynı besleyici bileşimlerle yapmak yeterlidir.
11	En az günde iki kez krem ​​uygulayın.	Bunun için, her zaman işyerinizde bile bir besin bileşimi taşır, böylece iş yerinizde bile elinizin güzelliğiyle ilgilenebilirsiniz. Evde, güneşten korunmak, nemlendirmek, beslemek için farklı amaçlarla kremler doldurmanız tavsiye edilir.

Sahneye el ile nasıl dikkatlice bakmalı?

El bakımının aşamaları aşağıdaki sırayla oluşturulabilir:

Aşaması	Amaç	Yorumlar
1	Temizleme	Bu prosedür olmadan günlük el bakımı mümkün değildir. Bunu yapmak için ellerinizi sabunla yıkamak yeterlidir, ancak bazen temizlik banyoları yapabilirsiniz.
2	Eksfoliasyon	Bununla birlikte, ölü hücreler deriden uzaklaştırılır. Bunun için fırçalama veya soyma kullanılır. Bu aşamada, deri bir besin bileşimi uygulamak için hazırlanabilir, çünkü yararlı maddeler yüzeye daha iyi nüfuz edecektir.
3	Beslenme	Bu aşamanın temel amacı A, B, C, E ve F vitaminlerinin eksikliğini gidermektir. Eksiklikleri çeşitli problemlere yol açar. Burada bu vitaminlerle zenginleştirilmiş el kremleri kullanılmaktadır. Kompozisyonda doğrudan formda bulunamazlar, fakat yağlar, peynir altı suyu veya narenciye özleri şeklinde bulunabilirler.
4	Yumuşatma	Çatlakların, kırışıklıkların ve kurulukların önlenmesi için gereklidir. Bu maskeleri, banyoları ve losyonları iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Plakayı güçlendirmek için tırnakların içine sürülebilirler.
5	Masaj	Bakım ürünlerini uygularken yapıyoruz. - Parmak uçlarından tabanlarına doğru okşayarak ve baskı yaparak hareket ediyoruz. - Daha sonra bileğe ve yukarısına - omuza geçin.Şu anda, bir el diğerini ele geçiriyor gibi görünüyor. - Artık kolu çalabilirsin. Bir elinizi düzleştirin, parmaklarınızı bir yumruğa sıkıştırın ve üzerinde fırça ile başlayan ve koltukaltılarla biten bir kaburga üzerinde bir başka dövün. Birincisi, içte ve dışta, bir el, sonra diğeri. - Cımbızlar kas tonusunun artmasına yardımcı olur. Ucu ve parmağınızı parmak uçlarınızla alın ve cildi biraz kaldırın. Bu şekilde, parmaklardan el bileğine ve daha sonra dirseğe ilerleyin.
6	Spor Salonu	Yorgunluğu gidermek için eller için egzersizler gereklidir. Uzun süre tekdüze pozisyon, durumlarını olumsuz etkiler. Ellerin sağlığı için temel kural - onların dinlenmesi tüm gün gerçekleştirilen eylemlerin tam tersi olmalıdır.

Klavyede çalışırken voltaj nasıl kaldırılır?

Bilgisayar başında otururken bile ellerindeki gerginliği kaldırabilirsiniz.İşte birkaç basit alıştırma:

1. Elleri sallayın ve bacakları saat yönünde ve ardından ona doğru döndürün.
2. Dirseklerinizi düz bir yüzeye yerleştirin. Alternatif olarak ellerinizi bükün ve düzeltin.
3. Ellerinizi masanın üzerine koyun. Yumrukların kenetlenmesi ve kıstırılması.
4. Parmaklarınızı yayın. Alternatif olarak, küçük parmağından büyük olana doğru bükün ve düzeltin.

Profesyonel el bakımı ne anlama geliyor?

Bazen güzellik salonlarında yapılan SPA prosedürleri ile kendinizi şımartabilirsiniz. Vitamin ve seramid içeren yüksek kaliteli kozmetiklerin yardımıyla el bakımı anlamına gelir.

SPA prosedürleri arasında şunlar vardır:

• soyma ve temizlik için maskeler;
• deniz tuzu ile kokulu banyolar;
• güç için maskeler;Parafin ile
• sarma;
• gevşeme masajı.

Kullanım sırasında esansiyel yağlar, otlar ve baharatlar, aroması rahatlatır ve zevk getirir. Genellikle, SPA el bakımı, şifalı çamur ve yosun kullanılarak yapılır. Elinizin güzelliğini tüm güne adayabilir ve dekoratif manikürü tamamlayabilen tüm prosedürlerden geçebilirsiniz.

Tüm el bakım ürünleri

El bakım ürünleri pazarı çok zengindir. Bunu anlamanıza yardımcı olacağız.

Cilt Temizleme

Soyma Gommazh, bodur, tuz, hamam için bileşenleri yumuşatır:

gibi yollarla imal edilebilir.

etkili bir cilt tür zemin tohum veya buğday kepeği ile Hindistan cevizi gibi doğal malzemelerle önlük satın almak daha iyidir temizlemek için. Gommage hassas cildi temizlemek için daha uygundur. Kimyasal soyma için fon satın alabilirsiniz, daha sonra eski hücreler meyve asitleri ile çözülür. Temizleyici tepsilerdeki suyu yumuşatmak için, tuz ve özel malzemeler alabilirsiniz.

temel bakım gibi yollarla gerçekleştirilir olarak: kremler, losyonlar, emülsiyonlar, sufle, melisa, jel, losyon, sprey, yağ .

Bugün, temel el bakımı için çok çeşitli araçlar var.su ve yağ - iki ayrı fazlar içerdiğinden, yumuşak bir yapı - Krem, balsamı, sufle ve sıvı yağlar, bir yağ kıvamı ve emülsiyon sahiptir.

Süt ve jel çok su içerir, bu nedenle yaz aylarında kullanıma çok uygundurlar. Ana bakım ürününün bitki özleri ve yağlardan yapılması daha iyidir.

Yoğun Bakım

vasıtasıyla serum, maskeleri tarafından yürütülmektedir. Maskeler ve serumlar ayrıca besin bileşenleri içerir, ancak daha fazla konsantrasyonda. Bu ürünler, yaşlanma karşıtı kozmetiklerin ana bileşenleridir.

Koruyucular, ürünlerin raf ömrünü uzatmak için gerekli olan kozmetik ürünlere eklenir.Özel bakım için özel müstahzarlar kullanmak isterseniz, bunları kendiniz yapabilirsiniz.ev ilaçları

Hazırlık eller bakımı için: hazır yemek tarifleri

Banyoları

Yulaf hafifletmek için. Burada aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak: su - 150 ml;Herkül - 50 g;zeytinyağı - 20 ml. Tahıl gevreğinden ve sudan pişirin. Hazır olduğunda, yağ ekleyin ve karışımı rahat bir sıcaklığa soğutun. Ellerini 10 dakikaya koy, sonra durulayın.

Çatlaklardan ekmek .Take: süt - 1 l;Buğday ekmeği - 1 adet. Sütü ılık bir hale getirin ve içinde kırıntıyı ıslatın, bu da önce ekmekten çıkarılmalıdır. Bileşene ellerinizi daldırın, 15 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayın.

Kadifemsi için bitkisel .Bileşim şu şekildedir: kuru papatya - 30 g;adaçayı çimen - 30 g;kuru muz - 30 g;su - 1 litre. Malzemelerden bir kaynatma hazırlayın. Kaynatın yaklaşık 10 dakika olmalıdır. Ellerinizi gergin bir et suyuna koyun ve 25 dakika bekleyin. Yıkanamazsın. Yorgun bir cilt için

Nane .Pişirmeniz gerekenler: taze nane yaprakları - 20 adet.kaynar su - 180 ml. Yeşillikleri hazırlayın ve infüze edilirken yarım saat bekleyin.Şimdi ellerini ellerine 25 dakika sürebilirsin. Zaman geçtikten sonra ellerinizi çıkarın ve durulamayın.

Tuzlu Temizleyici .Alacak: deniz tuzu - 100 g;ılık su - 1 litre. Sudaki tuzu eritin. Elleri banyoya 10 dakika batırın. Ardından dikkatlice bir havlu ve kalın bir kremle yağ sürün.'dan terleme .Take: su - 1 l;elma sirkesi - 60 ml. Malzemeleri karıştırın. Hazırlanan banyoda ellerine batırın ve 15 dakika bekleyin. Ardından ılık suyla yıkayınız.

Nemlendirme için Patates .Ana madde patatestir. Yumruları kabuğu soyup kaynatın. Sadece bir kaynatmaya ve diğer ihtiyaçlar için patateslere ihtiyacımız var.40 dereceye kadar soğutun ve ellerinizi içine yerleştirin.10 dakika bekleyin, bir havluyla silin ve kremayı yayın.

Cranberries ve St. John's wort ile besleyici. Malzemeler: zemin kızılcık yaprakları - 1 yemek kaşığı.l. John's wort - 1 çorba kaşığı kurutulmuş çiçekler.l.kaynar su - 0,5 bardak. Otları kaynar su ile dökün ve yarım saatliğine bir kenara koyun. Suyu süzün ve sıvıyı ılık su ile bir kaseye dökün. Ellerini üstüne 20 dakika koy, sonra ellerini sil ve kremayı yay. Banyo iltihabı giderir, nemlendirir ve cildi elastik hale getirir.

Dirsekler için yağlar .Bitkisel yağa dayanır. Yağı ısıtın, iki kaba boşaltın ve sıvı dirseklere daldırın.5 dakika sonra yumuşatılmış cildi ponza ile tedavi edin, ılık suyla yıkayın ve krema ile yağlayın.

Scrubs and peels

Kahve ve kremsi .Kompozisyon şunları içerir: öğütülmüş kahve - 3 çay kaşığı;yağlı krema - 1 çay kaşığı;bal - 1 çay kaşığı.Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Ovma işlemini ellerinize uygulayın ve yaklaşık 3 dakika boyunca ovalayın. Bu durumda, parmaklarınızı iyi masaj yapın.Şimdi bileşiği elinize bırakın ve 15 dakika sonra ılık suyla çıkarın.

Bal .İhtiyacı olan: bal - 1 çay kaşığı;şeker - 1 çay kaşığı;E vitamini kapsülü.Tüm bileşenler doğrudan avucunuzun içine karıştırılabilir ve hemen fırçalamaya başlayabilir. Manipülasyonu birkaç dakika gerçekleştirin ve yararlı bileşenlerin emmesi için 10 dakika bekleyin. Normal su ile durulayın.

Şeker .Kompozisyonda: zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.l.kahverengi şeker - 60 g. Fırçalama bileşenlerini pişirin ve hafifçe ellerinizin cildine taşıyın.3 dakika boyunca ovma yapın ve sonra kütleyi yıkayın. Sadece iyi temizler, aynı zamanda cildi nemlendirir.

Gençleştirici .Bileşim içerir: esansiyel yağı üzüm çekirdeği - 2 yemek kaşığı.l.pirinç - 60 g;sandal ağacı esansiyel yağı - 2 damla. Kabuğu bir kahve değirmeni veya karıştırıcıyla öğütün.Şimdi yağlarla karıştırın. Fırçalayın cilde uygulayın, 5 dakika nazikçe masaj yapın ve durulayın. Karışım tonları ve cildin elastikiyetini artırır.

Yulaf ezmesi ile yağ-bal. Yararlı olacak: ince taneli kabuğu;bitkisel yağ;bal. Malzemelerin geri kalanı ile bir çorba kaşığı birleştirin. Kalın bir bulamaç oluşturmak için yeterli miktarda alınız. Ellerine koy ve yaklaşık 5 dakika boyunca kendi kendine masaj yap.Şimdi ellerinizi suyla yıkayın ve besleyici kremayı yayın.

Maskeler

Bal ve yumurta besleme .İşte bileşenler: Arı bal - 50 g;tavuk sarısı - 1 adet;yulaf unu - 1 çorba kaşığı.l.İlk önce unu sarılı iyice karıştırın ve bal ekleyin. Sonuç olarak, viskoz ve kalın bir kompozisyon almalısınız. Maskeyi cilt üzerinde uygulayın ve 20 dakika bekleyin. Eğer istenirse, pamuk eldivenlerini giyerseniz bütün gece boyunca tutabilirsiniz. Prosedürün sonunda ellerinizi ılık su ile durulayıp kremayı yayın. Yulaf ezmesi un yoksa, bir öğütücüde öğütülmüş yulaf ezmesinin yapacağını unutmayın.

Gliserin-limon .İhtiyacın olacak: gliserin - 20 g;yulaf unu - 80 g;zeytinyağı - 50 ml;Limon suyu - 10 ml. Un, tereyağı ve suyu karıştırın ve karıştırın.Şimdi gliserin ekleyin ve karışımı karışımı yonca haline getirin. Formülü 30 dakika uygulayın, durulayın ve krema ile kaplayın. gençleştirici yeşil çay ile

Lor. Kompozisyonda: süzme peynir - 50 g;yeşil yaprak çay - 1 tatlı kaşığı;kaynar su - 100 ml;zeytinyağı - 50 mlÇayı su ile dökün ve 20 dakika bekleyin.Şimdi süzün ve sıvıyı maskenin diğer bileşenleriyle karıştırın. Karışımı ellere uygulayın, pamuk eldivenleri takın. Yarım saat sonra bunları çıkarın, bileşimi yıkayın ve tedavi edilen bölgeyi krema ile yayın.

Turuncu ile Tonlama. Malzemeler: turuncu - 1 adet;susam yağı - 1 çay kaşığı;kırmızı biber - bir çimdik. Hamuru portakaldan çıkarın ve diğer malzemelerle karıştırın. Ellerine sürün, 5 dakika bekleyin ve durulayın. Son olarak, cildi badem yağı ile tedavi edin.

Elma-zeytinyağı .İhtiyacın olacak: 1 elma;zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.l. Vazelin - 1 çay kaşığı;kafur yağı - 1 damla. Bir rende bir elma sürün ve malzemelerin geri kalanı ile karıştırın. Karışımı eller üzerine kalın bir tabaka ile sürün ve 10 dakika bekleyin. Zaman geçtikten sonra, nemlendiriciyi yıkayın ve yayın.

El bakım kremi

Kremalı bal .Alacak: bal - 1 çay kaşığı;kaliteli tereyağı - 3 yemek kaşığı.l. Papatya suyu - 1 yemek kaşığı.l. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve uygun bir saklama kabına koyun. Bu krem ​​çok yağlı, uygulandıktan sonra, biraz zaman beklemek gerekir, böylece emer. Fakat cildin yumuşak ve hoş olmasını sağlar.

Bunu deneyin: Kremin uygulanmasını özel bir kendi kendine masaj teknolojisi ile birleştirin. Sabah, ekstremitenin arkasındaki çareyi temizleyin. Parmaklarınızın kenarlarından, sıkı eldivenler giyiyormuşsunuz gibi, bileklerinize doğru hareket edin. Her parmağa dikkat! Palmiye krema neden olmaz. Akşam, ellerinize su akışı altında yumuşak bir fırça ile masaj yapın ve daha sonra kompozisyonu sabahki gibi aynı şekilde yayın.

Ekşi Sarımsı .Ürünün bileşimi şunları içerir: ekşi krema - yarım bardak;yumurta sarısı - 2 adet;Limon suyu - 2 yemek kaşığı.l.votka - 2 yemek kaşığı.l. Bir karıştırıcı veya karıştırıcıda ilk iki malzemeyi çırpın ve ardından gerisini ekleyin ve iyice karıştırın. Votkayı 1 çorba kaşığı konyak veya alkol ile değiştirebilirsiniz.

Kremsi gliserin .Basit bir tarif şunları içerir: gliserin - 50 g;krem - 50 g;Limon suyu - 2 damla. Tüm malzemeleri karıştırın ve ellerinize günde iki kez uygulayın - sabahları ve akşamları.

Çatlaklardan merhem .Kullanılmış: sarısı - 1 adet;arılar bal - 1 çorba kaşığı.l;zeytinyağı - 1 çorba kaşığı.l. Tüm malzemeleri karıştırmak için yeterince hazırlamak. Merhem 20 dakika ellere uygulanır. Prosedürden önce bir tuz banyosu yapılması tavsiye edilir.

Parafin tedavisi nasıl uygulanır?

Parafin tedavisini periyodik olarak yaparsanız evde bakım daha da etkili hale gelecektir. Cildi yumuşatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur.İşlem sırasında parafin ellerinizi eşit şekilde kaplar ve cildi ısıtır. Sonuç olarak, terleme artar ve gözenekler açılır. Parafin nedeniyle, nem buharlaşamaz, bu nedenle su dengesini geri alarak cilde geri emilir.

Parafinoterapi için sadece kozmetik parafin almanız gerekir. Prosedür basittir: su banyosunda

1. eriyik parafin( sıcaklık 40 derecenin altında);
2. ellerinizi unzip ve açıklayın;
3. besleyici krem ​​veya yağ ile ellerinizi yağlayın;
4. ellerinizi 10 saniye parafin içine koyun, sonra çıkarın, aynı süre boyunca kabı tutun ve tekrar indirin;
5. manipülasyonları 4-5 kez tekrarlar;
6. ellerinizi filmle sararak havluyla ıslatın;
7. yarım saat sonra parafin tabakasını çıkarır ve ellerinizi yıkar;
8. bir nemlendirici uygulayın.

Bir işlemden sonra etki görünür, ancak uzun bir süre tutmak için, tüm prosedürleri uygulayabilirsiniz.5 gün ara ile 5-10 seans.

El bakımı için hangi yağı kullanmalıyım?

Yağlar masaj, banyo ve maskeye ilaveten hastalıkların tedavisi için kullanılır. Ellerin cildini olumlu etkiler ve bitkilerin esansiyel yağları olan esansiyel yağlarla besler: Portakal;sardunya;greyfurt;jojoba yağı;Ylang ylang;selvi;Lavanta;Leuzea;limon;mandalina;neroli;gül;Sandal;Rezene .

Ve mevcut soruna bağlı olarak yağı seçebilirsiniz:

1. Allergy . papatya, limon melisa, lavanta alerjik cilt reaksiyonları yardımcı olur.
2. Laxness . ardıç, kireç, civanperçemi ortadan kaldırır.
3. Mısır .Mısır iyi çay ağacı, limon ve tarçın görüntüler.
4. Cilt cilt . adaçayı, sardunya, tütsü 'nin turgorunu arttırır.
5. Çatlaklar .Patlama derisinin iyileşmesi için sandal ağacı, paçuli, nane uygundur.

40-50 yıl sonra el bakımı kuralları nelerdir?

Ellerin cildini soldurması büyük dikkat gerektirir. Cilt bakımının tüm kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Bu yaştaki ellerin sırtı gençliğe göre daha fazla kurumaya eğilimlidir. Zaten tükenmiş sebase bezlerin avuçlarında, ter bezleri yeterince nemlendirme yeteneğini kaybeder. Kuru ciltler düzenli olarak derin nemlendirme işlemlerine başlar.

Kozmetik ürünler arasında, özellikle olgun ciltler için tasarlanmış olanları seçmeye değer.50 yıl sonra bayanlar pigmentli lekelerin oluşumunu önlemek için UV korumalı bir krem ​​almalıdır. Mevcut lekeleri ortadan kaldırmak için ağartma maskeleri ve serumlar kullanılır.

Tüm ev ödevi kesinlikle baskılarda yapılır. Onları koymadan önce eller kremayla ağır bir şekilde yağlanır. Eylem tamamlandıktan sonra yıkanmalıdır. Haftada iki kez, esansiyel yağlar ve soyma ile banyo yapılır - 7 gün içinde 1 kez.

Eller için kış ve yaz cilt bakımının özellikleri nelerdir?

İlkbahar ve yaz aylarında ellerinize nasıl bakacaksınız?

Agresif güneş ışığı, ellerinizde pigmentasyon oluşumuna ve hızlı yaşlanmaya yol açabilir. Bunu önlemek için, yaz aylarında caddeye her çıkıştan önce güneş koruyucu kullanın.

Sıcak bir günde, buzlu su ile kendinizi bir süreliğine kapatarak kendinizi neşelendirebilirsiniz. Bu kan dolaşımını artıracaktır. Manipülasyondan sonra ellerinizi silin ve krem ​​uygulayın.

Eğer bir yazlık eviniz varsa, bahçeden sonra ellerinize iyi bakın. Düzgün çalıştıktan sonra, fırçası ile ellerinizi yıkayın. Bundan sonra, 'nin boyutuna bakılmaksızın tüm lezyonları ciltte hidrojen peroksit ile tedavi edin. Kremayı bundan sonra uygulamayı unutmayın.

Sonbahar ve kış aylarında ellerin bakımı nedir?

Kışın dışarı çıkmadan yarım saat önce ile besin kremi ile ellerin yağını yağlayın.Çıkıştan önce başka bir katman uygulayabilirsiniz.

eldivenlerini kullandığınızdan emin olun ve gerektiğinde soğukken bunları çıkarmayın.

Soğukların elleri hala daha kötü görünüyorsa, hemen onlara dikkat edin. Akşam ve besleyici maskeleri banyoları yapın. Yatmadan önce ellerinizi krema ve iyi emilimi ile yağlayın, selofan eldivenleri ve üst eldivenler kullanın.

Ellerinizle günlük olarak nasıl ilgilenilir: Yararlı ipuçları

1. Beyazlatılmış eller patatesleri ve sütü püre haline getirmeye, yumuşatılmış bir süt banyosuna veya lahana turşusuyla infüzyona yardımcı olur.
2. Çay mantarından( 2 çorba kaşığı) ve soğan suyundan( 1 çay kaşığı) tenteyi karıştırmak suretiyle ellerdeki eski lekeleri hafifletebilirsiniz. Kompozisyon, yatmadan önce uygulanır.
3. Soyulma ve kızarıklıktan, sıvı amonyak bileşimi% 0,25( 1 çay kaşığı) ve bir bardak suya yardımcı olacaktır. Ellerinizi 5 dakika boyunca suya batırın.
4. Kaldırmak sarkanları cod kaynatma yardımcı olacaktır. Ellerini bir süreliğine tut. Manipülasyonu birkaç kez tekrarlayın ve problem ortadan kalkar.
5. Sağlıklı bir tırnak cilası için limon suyunu veya kızılcık suyunu kütiküle sürün.
6. Güçlü kahve tırnak mantarından kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bileşeni periyodik olarak sallayarak elleri içeride tutun. Prosedür ağrıyı hafifletir ve cildi yumuşatır.
7. Çatlakların hızlı bir şekilde iyileşmesi, yağlı kremin% 82,5 oranında tereyağı ve pamuk yününden yararlanmasına yardımcı olacaktır. Bitkinin 250 gr tereyağı ve 5 gr ezilmiş kökünü alın ve buhar banyosunda 10 dakika ısıtın. Sabah ve akşam çatlakları yağlarlar.

1. Ellerinizi güzelleştirmek için ne yapabilirsiniz?
   1. Ellerinizi banyo ile temizleyin.
   2. Ölü deri parçacıklarını bir ovma ile çıkarın.
   3. Uçucu yağlarla masaj.
   4. Kapağı, faydalı bir gıda maddesi ile birlikte bir maske ile sağlayın.
   5. Cildi nemlendirici ve koruyucu kremle yağlayın.

   Haftada bir veya en az ayda bir kez karmaşık el bakımı yapın ve her zaman bakımlı ve güzel elleriniz olacak.

   Nasıl ellerin cildi gençleştirmek için 2 dakika: Anti-aging el bakımı

   şifacı İpuçları Ellerimiz sürekli bakıma ihtiyacı Tartak el bakımı

   AM.Korunması için en güvenilir araç eldiventir. Lastik eldivenlerde bulaşıkları yıkayabilir, yıkayabilir, sebzeleri temizleyebilirsiniz. Pamukta - daireyi temizleyin, bahçede çalışın. Ve eski deri olanları gece için giyilebilir, daha önce elleriyle beslenmiş bir besleyici krem. Kremi mümkün olduğunca sık, tercihen her el yıkamanın ardından ve her zaman gece olmalıdır.

   El kremleri

   No. 1. Kompozisyon:

   1. Gliserin - 50 g
   2. Distile su - 50 ml.
   3. Alkol( kolonya) - 50 ml.
   4. Amonyak alkolü - 1 tatlı kaşığı.
   5. Parfüm - 3 damla.

   Krem alkol olmadan hazırlanabilir.

   № 2. Kompozisyon:

   1. Papatya suyu( plantain, calendula, döner) - 1 çorba kaşığı.kaşık.
   2. Tereyağı( margarin) - 50 gr
   3. Bal - 1 çay kaşığı.

   Bir bardak kaynar su ile çayı dökün.30 dakika ısrar et.Şekil değiştirme. Sonra yağı balla ve bitkilerin infüzyonuyla ovalayın.

   No. 3. Kompozisyon:

   1. Meşe kabuğu - 1 çorba kaşığı.kaşık.
   2. Margarin - 50 gr
   3. zeytinyağı -. 1 çay kaşığı.
   4. Vazelin - 1 çay kaşığı.

   meşe kabuğu 3/4 su bardağı suyu pişirin.Şekil değiştirme.zeytin yağı, petrol ve suyu meşe kabuğu içinde Margarin Yayılması.

   № 4. Bileşim:

   1. Zeytinyağı - 50 gr
   2. Vazelin yağı - 50 gr
   3. Lanolin - 50-55 g
   4. aloe suyu - 50 mi.
   5. Mentha yağı - 1 gr Amonyak
   6. - 2 g
   7. Su - 50 mi.

   Bu eller için ideal bir kremdir. Yara iyileşmesini destekler, cildi beyazlatır. Eller bakımlı ve genç olur.el bakım

   bir

   eski bir yöntemdir gece ham yumurta bir karışımı , 1 çorba kaşığı sarısı ovmak halinde ellerin buruşuk deri daha esnek ve yumuşak hale gelir, Soluk.bal ve 1 saat. kaşık yulaf ezmesi ait kaşığı.Yarım saat sonra, soğuk su ile durulayın. El bakımı için

   İyi aracı - banyosu .yoğurt , pirinç decoctions, yulaf altından hem de serumdan patates suyu kuru pürüzlü cilt yararlı, sıcak banyoları için,

   .Tepsi çay kaşığı kabartma tozu , çay kaşığı veya gliserol veya 0.5 saat. Kaşık amonyak ilave edilebilir.çatlamış ise

   , patates nişastası banyosu yapması gerektiğini kızarmış cilt, kaynar su veya et suyu papatya, ıhlamur çiçeği, muz, dizi, ceviz yaprağı, kereviz kökü, lahana turşusu suyu ile demlenmiş.Ne zaman sıcak bitkisel yağın

   kaba, çatlak cilt iyi banyosu. Banyo süresi günlük 10-15 dakikadır. Banyodan sonra eller nazikçe silin ve yağ krem ​​yağlamak gerekir.

   iyi etkisi aşağıdaki banyoları ile verilir: Su 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 sanatın 1 litre çözün. .bir kaşık rendelenmiş sabun;veya 1 litre. 2 saat. Gliserol ve 0.5 kaşık kaşık amonyak alkol su dökün.kızarmış eller yararlı kontrast banyoları için

   .1-2 dakika, ardından soğuğa, daha sonra sıcak suya dönüşümlü olarak daha düşük eller. Soğuk su ile bitirin. Cilt yumuşayana kadar tekrarlayın. Gelecekte, haftada 1-2 kez prosedürü tekrarlayın.limon bir dilim ellerin cilt temizlemek için

   yararlıdır.10-15 dakika sonra soğuk su ile durulayın. Daha iyi

   genişlediğinde gözenekleri arındırır, ılık suda ellerini yıkamak için. Soğuk ayrıca cildin kabalaşmasına ve kırılmasına da katkıda bulunur.

   büyük kaygılar parmak çatlaklar getirerek.deterjanlar, kimyasal çözümleri - Çoğu zaman onlar ellerinize ev kimyasalları üzerindeki etkisini ortaya çıkar.Çatlaklar ve kronik egzama, mantar hastalıkları, ve aynı zamanda vücudun vitamin eksikliği.çatlak oluşumunu önlemek için

   , deterjan, vernik, sabun, gübre, çamaşır suyu ile doğrudan temas elleri korumak için gereklidir.

   su, su ve süt veya su ve suyu kireç renk eşit parçalar halinde içeren bir çözelti kullanmak daha iyi yerine cilt temizlemek için. Yıkadıktan sonra ellerinizi iyice silin ve herhangi bir yağlı krema ile yağlayın.

   önce bahsedildiği edilmiş eller için çatlak ve kontrast banyoları, iyileşmesini teşvik.çatlaklardan

   Rapid şifa yağlama alkollü propolis tentür, alkolat veya meyve suyu kırlangıçotu verir.

   aloe yaprağı boyunca kesilir ve yara da çabuk iyileşmesini sağlar bağlı.Yaş ilerledikçe

   Hand için

   Egzersizler, özellikle omuzlar kasları sarkmış, kollarında kas tonusu azalmıştır. Onları güçlendirmek için, özel egzersizler yapmak zorundayız. Burada, örneğin, bu ikisi.

   Egzersiz sayı 1

   duvara ellerini Lean ve üzerlerinde tüm vücut ağırlığını itin. Sıkıştı.Yani birkaç kez yap.

   Egzersiz 2 numaralı

   sonra güçle, keskin onları kavrarsan, Yumruk yap. Birkaç kez tekrarlayın.

   Kuyu omuzlar ve üst kollar günlük kendi kendine masaj yapılır.

   Elinizi çekin, parmaklarınızı bir yumruğa sıkıştırın. Kaburga koltuk bir el uzanmış parmakların avuç bir kademe - birinci iç ve sonra dış yüzey. Kan dolaşımını arttırmak için, bir elin baş parmağı ve işaret parmağı ile, diğer koldan aşağı doğru hafif kıvrımlar yapın.

   yayın Kaynak:

   1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
   2. Tartak AM Big altın kitap - ilaçsız sağlık.- Moskova: Dilya, 2007, 624 s.