Bir kadının hayatının en güzel dönemi, çoğu zaman şişme olan ve genellikle bacaklarında görülen eşzamanlı rahatsızlıklarla gölgelenir. Şişlik görünümünü önlemek ve doğumdan çok önce kurtulmak için hangi yöntemler?
- nedenleri
- Hamilelik sırasında ellerin şişmesi nasıl kaldırılır
- Hangi ürünler ödemi çıkarır?
- Bacak şişmesinden nasıl kurtulur
- Ayaklar için kontrast duş
- Ödemeden deniz tuzu
- masaj
- Bacak şişmesinden halk tarifleri
- maydanoz
- dereotu
- Kuru kayısı
- İpuçları
Evde uzi olmadan bir çocuğun cinsiyetini öğreniyoruz Hiperkeratozu evde başarıyla tedavi ediyoruz. Bir çocuğun ve bir kadının kan grubunun uyumluluğunu bir çocuğun kavraması için Gebe için tıbbi bitki borovaya uterus nasıl alınır İlk üç aylık dönemde hamilelik sırasında uterusun tonu: evde semptomlar ve çekilme
nedenleri
İlk olarak, anlamak gerekli - edemler yüzünden? Çoğu zaman, organizmalarda güçlü bir su tutulması nedeniyle, herhangi bir patolojinin, varisli damarların başlangıç aşamasının veya gestozun bir sonucu olarak şişlik meydana gelebilir. Kural olarak, 20 haftalık gebeliğin ardından güvenli şişme ortaya çıkar.
Önemli!Daha önce vücut bölümlerinin şişliğini bulursanız hemen doktorunuza danışmanız gerekir. Erteleme, herhangi bir patoloji daha erken bir zamanda tanımlamak ve ortadan kaldırmak daha kolaydır.
Şişmenin yeterince basit olduğunu tespit edin - eller ya da ayaklar şişmiş gibi hacminde artar, ve cildinize parmaklarınızla bastığınızda, hemen karşı pozisyonda değildir.
Hamilelik sırasında ellerin şişmesi nasıl kaldırılır
Ödemden kurtulmak için, onların ortaya çıkışının sebebini bulmanız gerekir. Çoğu gebe kadınlarda şişlik görülür, ancak böbrek hastalığından kaynaklanıyorsa, o zaman bir doktora gitmeye ve testleri almaya değer. Bundan sonra yatarak tedaviyi reçete edebilirler. Nedeni sıkışmış bir sinir ise, o zaman pozisyon değiştirin, ellerinizi yukarı kaldırın, pozisyonunuzu değiştirin. Böyle bir problem yoksa - diyete dikkat edin, kaliteli yiyecekler yiyin, rahat kıyafetler giyin. Kurutulmuş meyvelerin içkisini yudumlayın ve deniz tuzuyla banyo yapın. Doktor reçetesine göre fitote alabilirsin.
Hangi ürünler ödemi çıkarır?
İlk önce, daha az tuz yiyin. Kuşkonmaz, maydanoz, narenciye, kavun, karpuz, kabak, havuç, salatalık, turp, kereviz, zencefil, kızılcık ve kırmızı bilberries arasında seçim yapın. Bu ürünlere diüretik denir, bunlar diüretiktir ve vücuttan potasyum yıkamazlar.
Bacak şişmesinden nasıl kurtulur
Eğer bir doktora gittiyseniz ve siz ve çocuğunuz için herhangi bir tehdit olmadığını duyduysanız, şişmeyi ortadan kaldırmanın yollarını düşünmelisiniz. Hamile kadınların vücudunun reaksiyonu ve içinde gelişmekte olan çocuğun tepkisi en öngörülemeyeceği için herhangi bir ilaç kullanılması tavsiye edilmez. Buna karşılık, ev ilaçları asgari bir risk yüzdesini taşır ve eğer% 100 yardımcı olmazlarsa, en azından ek zorluklar eklemezler.
Önemli!Hamilelik sırasında ödemden nasıl kurtulacağınızı ayrıntılı olarak öğrenmek için makalemizde bulabilirsiniz.
Ayaklar için kontrast duş
En basit, en güvenli, pahalı olmayan yol, soğuk ve ılık su ile dönüşümlü olarak ayak dökmektir. Neredeyse günün herhangi bir saatinde ve hamileliğin farklı zamanlarında gerçekleştirebilirsiniz.
Ödemeden deniz tuzu
Deniz tuzu eklenmesi ile ayak banyosunun şişmesini etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Sorunu ortadan kaldırmanın yanı sıra, pozisyonda bir kadın için gerekli olan rahatlamak için mükemmel bir fırsat sağlayacaktır.
masaj
Eşinizin en az temel masaj teknikleri varsa, bu durum durgun sıvıyı ve mevcut şişmeyi nasıl ortadan kaldıracağınızı ve yeniden eğitimin önlenmesini sağlar. Masaj düzenli olarak yapılmalıdır, ideal olarak her gün, böylece sıvı sürekli olarak dağılır. Evde dinlenirken, vücudunuzun biraz yukarısına, örneğin birkaç yastık koyarak ayaklarınızın altına bir şey koymayı deneyin. Bu ayrıca sıvının bacaklara akmaması ve durgunluğa girmemesi için yardımcı olacaktır.
Bacak şişmesinden halk tarifleri
Vücuttaki aşırı sıvıların çekilmesi, kızılcık veya kızılcıktan kızılcıklara etkili bir şekilde yardım eder. Saf formunda çok asitli ise, su ile seyreltin. Hem taze hem de dondurulmuş meyvelerden eşit olarak yararlı olmasına rağmen, satın alınan meyve içeceğini oldukça kullanabilir ve yılın zamanı geldiğinde kendiniz hazırlayabilirsiniz:
- bir bardak kızılcık veya kızılcık alın ve bir litre su ile doldurun;
- iki saat küçük bir ateşte kaynatın;
- Soğutulmuş halde içilir.
Bir karıştırıcı kullanarak böyle bir komposto hazırlayabilirsiniz, aşağıdaki tarifle daha fazla konsantre olacak: taze veya dondurulmuş meyveleri bir karıştırıcıda doğrayın, kaynar su dökün ve gece için bir termos içinde bırakın.
maydanoz
Görünümden önce bile ödem önleyin, ortak maydanoz yardımıyla yapabilirsiniz:
- Bitkiyi bir karıştırıcıda öğütün ve 2: 1 oranında kaynar su dökün;
- Yedi saat boyunca ılık bir yerde bırakın, süzün ve bir limonun suyunu ekleyin;
- Yemeklerden önce günde üç kez, üç ila beş gün boyunca bardağın yarısını iç.
Bir sonraki et suyu da maydanoz temel alınarak hazırlanır ve limon ile kullanmak istemeyenler için uygundur:
- Bitki 800 gram iyice durulayın ve dik kaynar su ile tıraş;
- ince doğrayın, bir tencereye koyun ve sütle dökün, böylece tüm yaprakları tamamen kaplayacak şekilde;
- Sütü kaynatmak için fırına koyun, ancak buharlaşmaz;
- Ortaya çıkan suyu süzün ve her saat bir iki çorba kaşığı alın.
dereotu
Özellikle ödem tedavisinde ve önlenmesinde yararlı olan diüretik etkisi olan bir sonraki ürün deredir:
- Bir litre kaynar su ile bir çorba kaşığı yayılır.
- En az bir saat ısrar edin, yemeklerden yarım saat önce günde üç kez alın.
Bir termosla, aşağıdaki tarif daha etkili olacaktır:
- Tohumlar 300 ml dik kaynar su ile dökülür ve birkaç saat bekletilir;
- sabah ve akşam üç hafta boyunca bir bardak al;
Önemli!İnfüzyonu üç haftadan daha uzun bir süre boyunca kullanmayın, en az üç gün boyunca kursu terk etmeli, ardından tekrar etmelisiniz.
Şişmeyi çıkarmak için dereotu için son çare losyonlardır:
- Dereotu tohumları, ince kıyılmış nane yaprakları bir kaşık ile eşit oranlarda karıştırın.
- 10 dakika boyunca bir bardak su ile kaynatın.
- Hazır karışıma süzün ve içinde nemlendirilmiş pansumanları ödematize yerlere uygulayın.
Kuru kayısı
Hamile bir kadında şişliğin giderilmesi için az bilinen ama etkili bir ilaç, kuru kayısıların kaynatılmasıdır:
- Bir miktar kuru kayısı, kaynayan kaynar su dökerek geceyi terk eder;
- Sabah öğleden önce yarım saat önce komposto iç.
Önemli!Herhangi bir çorba hazırlamadan önce, doktorun doktoruna danışın, beklenmedik sonuçların sağlığınızı veya çocuğunuzun sağlığını etkilemeyeceğinden emin olun.
İpuçları
- Tabii ki, daha az tuz yemek yemeye çalışın, esas olarak vücuttaki suyu tutar ve dışarı çıkmasına izin vermez. Günde 8 gram tuz al.
- Ayrıca günlük diyetin dışında her türlü füme ürün ve baharatlı yemek hariç. Mümkün olduğunca, buğulanmış veya haşlanmış pişirip güveç yapın.
- Kesinlikle bol yağlı olan yağlı yiyecekleri kesinlikle yok edin.
- İdeal seçenek, bir vapur almaktır. İçinde çok sayıda lezzetli yemeği pişirebilirsiniz ve çeşitli yiyeceklerde çok sınırlı hissetmeyeceksiniz.
Sıvı tüketimini sınırlandırmayın, aksi yönde etki gösterecektir, çünkü vücut acil bir durumda birikmeye başlayacaktır. Damarlar boyunca kan akışını iyileştirmek için vasokonstrüktör ilaçların ve vitaminlerin muhtemel bir şekilde atanması hakkında doktorunuza danışınız, bu da sonraki ödem oluşumunu engelleyecektir.
