Sıkışan boyun: ne yapmalı?

Sıkışan boyun: ne yapılır ve ne tedavi edilir?

Boyun sıkıştığında durum nasıl çözülür? Bu durumda ne yapılmalı ve neden böyle bir talihsizlik meydana gelebilirdi? Yukarıdaki soruların cevaplarını arıyorsanız, bu yazı size bu konuda çok faydalı olacaktır, çünkü bu konu hakkında çok fazla bilgi içermektedir.

Servikal lumbago belirtileri

Eğer servikal omurgada aniden ortaya çıkarsa, kuvvetli bir şiddetli keskin bir ağrı vardı. kas spazmı, sonra boyun döndürülemez - bu kişinin servikal olduğu anlamına gelir lumbago. Bazı durumlarda, acı çeken kişi boynunda belirgin bir gevreklik duyar ve bu da onu korkutur.

Boynun hareketliliği o kadar sınırlıdır ki, bir kişi onu tamamen sağa ya da sola taşıyamaz ve tüm vücuduyla birlikte dönüp kafasını tamamen durduracaktır. Çoğu zaman bu durum yoğun bir keskin hareket sonrasında ve hasta için beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Bazen odaya sıcaklıkta bir artış eşlik edebilir.

Dünyada, boyunlarını asla yaşamamış olan çok fazla insan yok. Böyle bir sıkıntı hem çocukta hem de bir yetişkinde oldukça sağlıklı bir insan olabilir.

Çünkü bir servikal lumbago var

Boyunun neden sıkıştığını görelim. Sebepler birkaç olabilir:

• servikal omurga travması;
• kas yaralanması;
• bel ağrısı;
• intervertebral herni;
• soğuk (bir taslak nedeniyle).

İkinci neden, çocuklar da dahil olmak üzere farklı yaşlardaki insanlarda çok yaygındır. Bu nedenle, bir çocuğun boğazlı bir boynu varsa, ebeveynlerin panik yapmasına ve en kötüsünü hemen almasına gerek yoktur.

Belki de bebek sadece proskvozilo. Ancak, doktora aynı şekilde ele alınması gerekir, t.

Teşhis yapmaktan bağımsız olarak, güvensiz olduğu için, tüm çocuklarda hasta olabileceği için de oyunda bir sakatlık olmuş ve dikkati ona vermemiştir.

Bir boyun sıkıştı: ne doktor gitmek için?

Probleminizi nereye götüreceğinizi bilmiyorsanız, başlangıç ​​için bölge kliniğinde bölge terapistini ziyaret edin.

Sizi rahatsız eden belirtilerden olabildiğince ona söyleyin.

Doktor sizi muayene edecek ve ciddi bir şeyden şüphelenirse, bir nöroloğa, travmatoloğa veya romatoloğa sevk edecektir.

Hafif vakalarda, bölge doktoru kendisi ilacı, fizyoterapi prosedürlerini, testlerin yapılmasını vb. Bazen bir hasta engellilik nedeniyle hastalık izni ister.

Sıkışan boyun: ne yapmalı? Genel öneriler

Bir servikal lumbago varsa, yapılması gereken ilk şey vücudun ağrılı kısmının geri kalanını sağlamaktır.

Boyun hareketliliğini yeniden sağlama umuduyla herhangi bir jimnastik egzersiz yapmak için güç denemeye gerek yoktur.

İlk olarak, bu yardımcı olmaz ve ikincisi, devlet önemli ölçüde bozulabilir.

Acıyı azaltmak için modern steroidal olmayan anti-enflamatuar bir ilaç alabilirsiniz.

Üflenmiş olduğunuzdan eminseniz, eşarp ve aynı zamanda ılık su şişesini de kullanabilirsiniz.

Doğru bir teşhis yapılmadan önce herhangi bir önemli önlemin alınması tavsiye edilmez, örneğin, yaka bölgesinin bağımsız bir masajı.

Eski günlerde, oda, arka tarafa çok ısıtılmış bir tuğla yerleştirilerek ya da ütü ile kumaşın içinden geçirilerek işlenmiştir.

Bu, her halükarda, bozulmayı provoke edebileceği için yapılamaz.

Nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar - lumbago için ilk yardım

Boyun sıkıştığında, nedenler ve tanı hemen kurulamaz. Bu arada, vahşi acıya katlanmak tamamen çekilmez ve buna değmez.

Sonuçta, eczane ağındaki zamanımızda mükemmel modern anti-enflamatuar ilaçlar, jeller, merhemler satın alabilirsiniz. Ağrıyı rahatlatır, şişer, iltihap ve kas spazmı azaltırlar.

Bu tür ilaçlar, aşağıdaki gibi tabletleri içerir:

• "Nise
• "Movalis
• "Diklofenak
• "Ketorol
• "Naproksen
• "Nimesil"
• "Meloksikam
• "Piroxicam" ve diğerleri.

Boyun sıkışırsa, eczaneden merhem neredeyse anında yardım sağlayabilir. Boyun kaslarının spazmı ile, aşağıdaki gibi harici ilaçlar kullanabilirsiniz:

• "İbuprofen
• "Fastumgel
• "Finalgel
• "Voltarengel
• "Bystrumgel
• "Indometotin merhem
• "Viprosal vb.

Elinizde hiçbir şey listelenmemişse, eski, denenmiş ve test edilmiş bir aracı yıllarca "Aspirin" gibi alabilirsiniz. Hemen hemen her evde ilaç dolabında bulunur.

Herhangi bir ilaç almadan önce, kontraendikasyonları okuduğunuzdan emin olun! Bu tavsiyede, özellikle hamilelik veya emzirme döneminde boyunlarını sıkışmış kadınlara dikkat edin.

Bu sırada birçok ilaç, oral uygulama için kategorik olarak kullanılamaz ve merhem seçimine büyük bir özenle yaklaşılmalıdır.

Modern teşhis

Bazı açılardan şanslıyız, çünkü modern tıp, hastalıkların teşhis edilmesinde gerçekten harika olanaklara sahiptir. Boynun sıkışmış, ne yapmalı, bilmiyorsun.

Doktorun boyundaki bu ağır ağrının nedenini ve hareketsizliğini anlayamayacağından korkuyor musunuz? Endişelenmeyin: zor durumlarda, bir doktor size bir röntgen çekebilir.

.

Ve eğer servikal lumbago, örneğin osteokondroz nedeniyle intervertebral disklerdeki değişikliklerden kaynaklanıyorsa, o zaman radyografi bunu gösterecektir.

.

En gelişmiş tanı yöntemleri arasında MR (manyetik rezonans görüntüleme) ve BT (bilgisayarlı tomografi) bulunur. Her iki prosedür de tamamen zararsızdır ve geleneksel bir X-ray ile tespit edilemeyen dokulardaki değişiklikleri tanımlamaya yardımcı olur.

Soğuk algınlığı nedeniyle boyundaki keskin ağrı

Eğer kanarsanız, aniden güçlü bir acı hissettiniz ve boynunuzu sıkıştıracaksınız, ne yapacaksınız? Endişelenme. Bu, elbette, çok acı verici, ama ölümcül değildir.

Sadece birkaç gün tedavi edilebilir. Ağrı, boynun arkasında bulunan küçük kaslarda meydana gelir.

Soğuk algınlığı nedeniyle iltihaplı, şişmiş ve spazmı boynun hareket etmesine izin vermez.

Bu durumda, yukarıda belirtilen ilaçlar ile yeterli tedavi vardır.

Isıyı da kullanabilirsiniz, ancak boynunuzu ciddi şekilde ısıtamazsınız, bu daha fazla kas şişmesine yol açabilir. Aynı masaj hakkında da söylenebilir.

Ama soğuk algınlığı nedeniyle lumbago durumunda çeşitli halk ilaçları (sıkıştırır, öğütme, vb) ile, kullanımı yasaktır.

Boynu sabitlemek için, boyunun maksimum hareketliliğini sağlamak için özel bir boyun bileziği kullanabilirsiniz.

Ve tıbbi tavsiye ve yardım olmadan yapamazsınız.

osteochondrosis

Boyun sıkışırsa, nedenler osteokondrozda da kaplanabilir. Genellikle bu tür bir hastalık yaşlılarda görülür, ancak son zamanlarda, osteokondroz genç insanlar (35 yaşın altında) ve hatta bazen çocuklar tarafından giderek daha fazla etkilenmektedir.

Bu hastalık, intervertebral disklerde ve aralarında kıkırdak dokusunda distrofik değişiklikler ile karakterizedir. Tedavi bir nörolog tarafından yapılmalıdır.

.

Sadece boynun sıkışıp kalmamasına nasıl yardım edeceğini bilir, bu tür hastaları tedavi etmekten ziyade hastalığın olabildiğince çabuk geçmesini sağlar.

.

Hasta, tıbbi tedaviye ek olarak, fizyoterapi, fizik tedavi, refleksoloji, masaj reçete edilebilir ve masörden yardım isteyebilir. Çok nadir durumlarda, doktor ameliyatı önerebilir, ancak bu sadece konservatif yöntemlerin bir sonuç üretmediği zaman ortaya çıkar.

Intervertebral fıtık

Omurganın en tehlikeli hastalıklarından biri intervertebral fıtıktır.

Neden arka tarafın herhangi bir bölümünde bağımsız olarak tedavi edilmemeli, ancak doğrudan doktora gitmek için lumbago için tavsiye edilir? Evet, çünkü hastanın omurgada bir fıtık olması tehlikesi vardır.

Tedavi o zaman uzun ve genellikle kardinal olarak çözülürse problem sadece karmaşık bir operasyon olabilir.

Ayrıca, parmaklarda duyarlılık, içlerindeki uyuşukluk, "goosebumps" hissi, baş dönmesi, baş ağrıları, tansiyonda atlar, kulak çınlaması sıklıkla görülür.

Halk ilaçları

Boyun sıkışırsa güçlü ilaçlara her zaman gerek yoktur. İnsanların anlamı, bu tür bir sıkıntıya karşı mücadelede etkili bir şekilde yardımcı olabilir.

Tabii ki, sadece odaya ciddi bir şey (travma, fıtık, vb.) Neden olmadığından emin olduğunuzda tedavi edilmeleri gerekir.

İşte aşağıdaki tarifler:

• Altın bir bıyık ve Hint soğanlarının tentürlerinden alkollü içkiler. Gazlı bez, peçete veya pamuk yünü alkol infüzyonunda ıslatılır ve boynuna uygulanır. Yukarıdan her şey selofan ve sıcak bir fular veya fularla kaplıdır.
• Sözde "kuru ısı" çok yardımcı olur. Sorunlu yerde sıcak kum, tuz, karabuğday veya pirinç dökülür bir torbaya konur. Torbanın sıcak, sıcak olması gerektiğini unutmayın.
• Lahana yaprağı, ev sabunu ile köpürülür, soda ile serpilir (yemek), üst kısımdan başka bir tabaka ile kaplanır. Bu "sandviç" boynun üzerine bindirilerek bir yün atkı içine sarılır. Hepsini gece boyunca yapın.
• Sarımsaklı (150 g) üç adet limon bir kıyma makinesinde krank (kemiksiz olduğundan emin olun). Sarımsak-limon karışımını iki litrelik bir kavanoza koyun ve kaynar suyla dökün. Sabahları, kahvaltıdan önce ilacı yarım fincan olarak alınız (kavanozun çalkalanması gerektiğinde). Osteochondrosis için iyi.
• Bir yün atkı üzerine, daha sonra sirkeyi (özü değil) damlayan düz bir kıvrım tabakası uygulanır. Curd kompres geceleri hastanın boynuna uygulanır.

Lumbago'nun önlenmesi

Bu rahatsızlığı tedavi etmek için boyun sıkışırsa ne yapılacağını detaylı olarak öğrendik. Şimdi bu felaketin nasıl önleneceği, yani lumbago'nun önlenmesi hakkında konuşalım.

1. Taslaklardan kaçınmak gerekiyor! Herkes bunu biliyor, ancak çoğu zaman genç insanlar çoğu zaman bu kuralı unutacaklar. Özellikle sıcak yaz mevsiminde dikkatli olmalısınız: hava üfleme iklimlendirmesi altında oturmayınız ve durmayınız. Aynısı fanlar için de geçerlidir. Soğuk mevsimde, sokağa çıkmadan önce, boyun bir eşarp veya mendille kapatılmalıdır, böylece dış giysinin bileziğinin altında şişirilmez.
2. Omurgaları genç yaşlardan korumak gerekli, gereksiz yükleri önlemek için deneyin. Spor yapmadan önce, her zaman ısınmalı - sizi yaralanmalardan koruyacaktır.
3. Rahatsız bir konumda uzun süre kalmaktan kaçınmak gerekir. Bu, büro görevlileri için yaygın bir sorundur. Bilgisayarda sürekli oturan, özellikle monitör yanlış takıldığında, boyunda sorunlara neden olabilir.
4. Duruşu izlemek gerekiyor. Omurganın doğru pozisyonu onu rahatlatır, omurlara ve kaslara düzgün bir yük verir.
5. Hipodinaminin sağlığımız üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır. Aynı zamanda, sağlık jimnastiğinde düzenli egzersizler yıllarca uygun seviyede tutmayı başarır.
6. Doğru beslenme, eklemlerdeki tuzların birikmesini önlemeye yardımcı olur ve bir kural olarak, osteokondrozun mükemmel bir profilaksisi olarak hizmet eder.

Kaynak: http://.ru/article/167644/zaklinilo-sheyu-chto-delat-i-chem-lechit

Eğer boynuma takılırsa ne yapmalıyım?

Boyun sıkıştığı zaman, çoğu kişi tanıdık - ağrı, rahatsızlık, sınırlı hareketler yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır ve tam zamanlı çalışmaya izin vermez.

Akut ağrı sendromu genellikle omurilik sinirlerinin köklerinin sıkışması nedeniyle servikal bölgede hassasiyet kaybı ve yumuşak dokularda bir enflamatuar süreç ile birleştirilir.

Servikal bölge veya radikülitin radikülopati, servikal vertebralar tutulduğunda ortaya çıkan semptom kompleksi olarak adlandırılan tıbbi bir terimdir.

Omurganın servikal segmentinin spinal kanalında, beyne kan beslenmesinden sorumlu birçok sinir ve kan damarı vardır. Omurlar birbirleriyle temas halinde yeterince sıkıdır, aralarında omurlararası diskler vardır.

Disklerin kıkırdak dokusu, omurganın herhangi bir yerinde hasar görürse, sinirin mekanik olarak sıkışması, ağrıya neden olur.

nedenleri

Boyunda sıkışmaya neden olan faktörler ve hastalıklar şunlardır:

• osteokondroz ve beraberindeki patolojiler - çıkıntılar, intervertebral disk fıtıkları, spondiloz, vb.
• osteofitlerin varlığı - omurganın hareketliliğini engelleyen ve sinir uçlarını sıkıştıran omurganın kemiksi çıkıntıları;
• servikal omurganın yaralanmaları - çıkıklar, çürükler ve kırıklar;
• postür - skolyoz, lordoz, kifoz bozuklukları;
• vücudun hipotermisi;
• miyozit - boyun yumuşak dokularda inflamasyon;
• endokrin patolojileri;
• zayıf kas korse geri;
• obezite;
• vertebraların subluksasyonu ve yer değiştirmesi;
• kalıtsal faktör;
• boyun kasları (öğretmenler, kütüphaneciler, kuyumcu, mühendisler, tasarımcılar, ayakkabı ustaları, terziler) uzun vadeli statik gerilim ile ilgili profesyonel faaliyetleri;
• hipokinezi - düşük motor aktivitesi;
• psikotansiyel stres;
• Başın keskin ve dikkatsiz dönüşleri.

semptomlar

Sıkışan boyun ağrısı servikal bölgedeki özel olarak lokalize veya üst ekstremite yayılmış olabilir edin.

sıkışmak sinir sıkışması ana beynidir ve intrakranial dolaşım sorumludur oksipital, baziler arter, oluşabilecek zaman.

.

Sonuç beyin işlev bozukluğu ve öngörülemeyen sonuçlarıyla da inme ile sonuçlanabilecek bir Vertebrobasilar yetersizliği vardır.

.

sıkıştırarak belirtileri şöyle tespit edilebilir ana semptomlar arasında çok çeşitlidir:

• Boyundaki keskin ağrı, başı çevirmek ve eğmek çok acı verici iken;
• Üst ekstremitede zayıflık ve duyarlılık kaybı;
• Migren baş ağrıları, heyecan verici baş, boyun ve omuz;
• konsantrasyon ve dikkat, baş dönmesi azalmış;
• boynun hareketliliği bozulur, kafa zorlukla döner;
• artan yorgunluk ve vücudun genel tonunda keskin bir azalma.

Sıkışan boyun için, tipik bir semptomudur herhangi bir fiziksel aktiviteye ağrı amplifikasyonu, özellikle ağrılı boyun hareketini, baş ve elleri. Radikülopati şiddetli formda ortaya çıkabilir ve ortaya çıkabilir:

• ağız ve dilin mukoza zarının ödemi;
• yutma zorluğu;
• konuşma bozukluğu;
• Soldaki sandıkta ağrı.

göğüs ağrısı panik yok olduğunda, gerçi bu belirti genellikle kalp krizi sırasında gözlenir. elenir kalp sorunları olan ağrının durdurulması durumunda ve sinir sıkışması veya omur gerçek nedenini: bir hap Validol almak gereklidir.

Göğüs ağrısı neden oluşur? Provoke, servikal bölümdeki sinirleri tutabilir

sıkışmak arter spinal kanal içine uzanan takdirde, yetkili tıbbi yardıma ihtiyacım var.

Bu kısa sürede, bir doktor için gerekli olan hızlı gelişen koroner kalp hastalığı ve ölüm olasılığı yüksek çünkü.

Ağrı sendromunun özellikleri

servikal omurga yedi omurdan oluşur, ve omurilik sinir demetlerinin 8 çift bulunmaktadır.

Geçen yedinci omuru (vakaların yaklaşık% 70) yerinde bulunan en yaygın sinir kökü radikülopati,. Bu nedenle boynunu sıkışmış ise, ağrı omuz ve kolun üst kısmına hissedilir.

Bu durumda, uyuşmuş parmaklar - endeksi ve orta, el kötü bir yumruk sıkıştırılmış. Ek olarak, triseps kol kasının hiporefleksi vardır.

soldan kama boyun sol bacağını acı eğer - O boynunu sıkıştırarak durumunda sağ sağ elini ve tersi tepki de unutulmamalıdır.

Hastaların yaklaşık% 20, altıncı vertebranın bölgesinde bulunan radikülopati sinir demeti meydana gelmektedir.

Bu durumda, ağrı omuz tercüme edilmiştir ve başparmak için iniyor, önkol dış yüzeyini kilitler.

.

Uzuv duyarlılığı kaybeder, zayıflar, refleksler azalır.

.

Sinir sıkışması lifleri kalan omurlar nadir rastlanılan bir durumdur ve aşağıdaki semptomları ile karakterize edilmektedir:

Ayrıca okuyun: bir rüyadan sonra boynunda ol

• 1 omur - oksiput ve boyun arkasındaki ağrı;
• 2 omur - ağrı baş, boyun bölümünün ve oksipital bölgesini kapsar;
• 3 omur - boyun uyuşmuş, hiyoid kasların parezi vardır dilin duyarlılığını azaltır ve konuşma zorluğu sahip olabilir;
• 4 vertebra - omuz ve üst koluna lokalize ağrı, köprücük alanına dokunun. Bazen bozulmuş solunum, orada bir hıçkırık ve can, her ne kadar nadir durumlarda, kalp veya karaciğer ağrısı;
• 5 omur - kasların zayıflığı ve omuzun uyuşması.

pereklinilo boyun hastalık süreci akut ya da kronik bir şekilde oluşabilir. Akut faz ya kalıcı karakter tekrar sonra azalır elde kronik ağrı adımına geçişte, yaklaşık 2 hafta sürer. Hastalığın nüksü önlemek için zamanında tedavi edilmesi gerektiği unutulmamalıdır.

Servikal omurgada kramp, sadece erişkinlerde değil, aynı zamanda çocukta da görülebilir. Bu patoloji veliler istirahat tutmalı şüpheleniyorsanız, herhangi bir fiziksel aktivite korumak ve her zaman bir doktora danışmak.

tanılama

Hangi doktora gidilecek ve hangi teşhis testlerinin yapılması gerekiyor? Nörolojik patolojiler, bir birincil muayene ve hastayla ön görüşmeyi takiben aşağıdakilere başvurabilecek bir nörolog tarafından ele alınır:

• Şişmeyi veya osteoporozu kaldırabileceğiniz röntgenler;
• manyetik rezonans görüntüleme (en bilgilendirici yöntem);
• omurilik dokusunun durumunu ayrıntılı olarak incelemeye ve lezyonun lokalizasyonunu ve sinir demetinin sıkışma derecesini ortaya çıkarmayı sağlayan bilgisayar tomografisi;
• elektromiyografi veya EMG. Küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan hasta tarafından iyi tolere edilen güvenli ve son derece bilgilendirici bir prosedür. EMG, iskelet kaslarının ve sinir uçlarının fonksiyonel durumunu, elektriksel aktivitelerinin seviyesine göre değerlendirmeyi sağlar;
• Vücutta bir inflamatuar sürecin varlığını doğrulamak için genel bir kan testi önerilmektedir.

tedavi

Boyun sıkıştığında ne yapmalı ve hastalık nasıl tedavi edilir? En iyi sonuç, çeşitli tekniklerin bir kombinasyonu ile elde edilir; bunlardan ilki, iltihaplanma ve sinir hasarının ortadan kaldırılmasıdır. Kompleks tedavi ilaçları, fizyoterapi prosedürlerini ve özel diyet beslenmesini içerir.

Sinir kıskaçları, omurlarda ve disklerdeki dejeneratif değişikliklerden dolayı oluşabilir.

Hastalar gerekli tüm araştırma ve testleri yaptıktan hemen sonra tanı koyulur ve tedavi reçete edilir. İlaçlar aşağıdakiler için kullanılır:

• ağrı sendromunun rahatlaması;
• inflamatuar sürecin çıkarılması;
• boyun kaslarının gevşemesi (kas gevşeticileri);
• etkilenen alanda kan dolaşımının iyileştirilmesi;
• Hasarlı bir sinirin restorasyonu.

İlaçlar, tablet veya enjeksiyon şeklinde olabilir, şiddetli ağrı durumunda kortikosteroid çekimleri etkilidir. Ağrılı yer, anti-enflamatuar veya ısınma merhemleri ve jelleri ile bulaşabilir.

Etkilerini arttırmak için merhem alanın hafifçe masaj yapılması ve ılık bir bezle örtülmesi tavsiye edilir. Böylece ilaç daha hızlı emilir ve terapötik etki arttırılır.

Evde hazırlanabilen iyi bir yardım ve kompresler - örneğin bal ve rendelenmiş çiğ patateslerden.

Akut bir dönemde durumu hafifletmek için, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar kullanılır - Diklofenak, Selekoksib, İbuprofen, vb. Sinir liflerinin yapısını restore etmek için, etkili ilaçlar nöroprotektif eylem - Nöromidin, Neuroxone.

Ödematöz-ağrı sendromu ile kompleks bir ilaç ilacı atar - L-lisin escinat.

Vasküler komplikasyonları önlemek için mikrodolaşımı iyileştiren ve trombüs oluşumunu önleyen antiplatelet ajanlar endikedir (Pentoksifilin, Dipiridamol).

Fizyoterapik tedavi ve diyet beslenme

Tedavi sırasında doktor, yumuşak veya yarı sert bir ortopedik yaka giymeyi önerebilir.

Çoğu zaman, uyumadan önce gece boyunca, sinir uçlarındaki basıncı azaltmak için intervertebral boşluğu genişletmek önerilir.

.

Bu, etkilenen bölgenin kan kaynağını iyileştirmenize ve dokuların yenilenmesini hızlandırmanıza olanak tanır.

.

Akut semptomları giderdikten ve ağrı sendromunu durdurduktan sonra fizyoterapi kullanılır:

• Manyetik tedavisi;
• elektroforezi;
• akupunktur;
• terapötik jimnastik;
• boyun ve boyun masajı

Tedavinin tüm süresi boyunca, hastalara diyetleri aşağıdaki gibi ayarlamaları önerilir:

• küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez fraksiyonel yemek;
• zararlı menşeli ürünlerden - turşu, tütsülenmiş ürünler, yağlı et, alkollü içecekler ve tatlılardan hariç tutulması;
• Taze sebzeler, haşlanmış veya haşlanmış sebze ile değiştirilmelidir;
• Ana yiyecek tahıllar, diyet et çeşitleri, fermente süt ürünleri içermelidir.

Böyle bir diyet, favori yemeklerin reddedilmesini içermez ve katı sınırlamalara sahip değildir. Bir zamanlar yemek alışkanlıklarının değişimi herkes için uygundur, böylece iyileşme sürecini hızlandırır ve ilaçların toksik etkilerini en aza indirir.

Tavuklu haşlanmış sebzeler, çok miktarda tuz ve yağ içeren fast food ve yarı mamul ürünlere layık bir alternatiftir.

Cerrahi müdahale

Operatif tedavi, sinir uçlarının kalıcı olarak sıkıştırılması ve konservatif tedavinin etkisinin olmaması ile gerçekleştirilir. Pozitif değişiklikler altı ay ve daha uzun süre gözlenmezse, sıkılmış kökler cerrahi olarak serbest bırakılır:

• Laminektomi, siniri sıkıştıran omurun omurgasını çıkarmak için açık dekompresyonun klasik bir ameliyatıdır;
• Diskektomi - etkilenen diskin tamamen veya kısmen çıkarılması, osteofitlerin eksizyonu;
• microdiscectomy - bir önceki ile karşılaştırıldığında daha az travmatik operasyon, çünkü insizyon sadece 3 cm değil, 10'dur. Standart diskektomi 10 cm'lik bir insizyonu önerir;
• Endoskopi. Intervertebral disk fıtığı lokal anestezi altında sadece 1 cm'lik bir kesim ile çıkarılır. Operasyon yarım saatten fazla sürmez, bundan sonra hasta ayağa kalkabilir ve hatta eve gidebilir. Fiziksel aktivitenin yasak olduğu rehabilitasyon dönemi 3 haftadır.

Özetle, servikal bölümün radikülopatisi gibi nahoş bir durumun önlenmesi için ana koruyucu önlemleri formüle etmek mümkündür.

Bu, öncelikle vücudunuzu iyi bir fiziksel durumda ve doğru beslenmeyle sürdürmektir. Mümkün olduğunca, stresden kaçınmalı ve rahatlayabilmelisiniz.

Diyette tuz ve yağ içeriğinin azalmasının önemli ölçüde yavaşladığı ve omurganın birçok hastalığının gelişimini geciktirdiği unutulmamalıdır.

Kaynak: http://MoyaSpina.ru/lechenie/chto-delat-zaklinilo-sheyu

Boyun aniden sıkışırsa ne yapmalı

Son zamanlarda, benzer semptomları olan hastaların tedaviye eğilimleri doktorlara gösterilebilir: hiç bir sebepten dolayı boyun, kafasını çevirmek için en ufak bir girişimde ya da böyle bir fırsatın yokluğunda akut acı verici duygular vardı. genel olarak.

Tarihin çalışmada ortak daha ortaya çıkmaktadır: ne olursa olsun yaş ve cinsiyet, bu hastalar sıklıkla hareketsiz bir yaşam tarzı, hareketsiz çalışmaları, fiziksel aktivite eksikliği birleştirir.

çalışma Gün boyunca hasta tablosundan birkaç kez kalkmak böylece, ve akşam vb yatan veya kanepede otururken ya da bilgisayar başında, oynarken ya da film izlemek zaman harcamak

Sağlık şansına ve araba sahibi olmamaya katkıda bulunmaz. Toplu taşıma araçlarını kullananlar, en azından durağından evine veya ofise doğru yürürken aynı aracın sahipleri de aynı pozisyonda hareket ediyorlar.

Bu hastaların bir kısmı düzenli yürüyüşler yapar, bir spor salonuna ya da havuza gider. Tüm bu resimlerde mevcut olan bir başka detay: klima. Odaları soğutmak için kullanıldığı bir zamanda, bu tür çağrıların sıklığı biraz artar.

Patolojinin nedenleri

Bu gibi vakaların çoğunda, osteokondroz şüphesi vardır, ancak çoğu zaman bu hastalıkta değildir ve son tanı biraz farklıdır:servikal miyozit.

Yukarıda açıklanan semptomların ortaya çıkışının yaygın nedenidir.

Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmanın bir sonucu olarak, kas metabolizması süreçleri yavaşlar ve sonuç olarak en küçük hareketle bile spazm oluşabilir.

Klimadan soğuk hava akışının doğrudan altında olması, genel durumu kötüleştiren ve kas inflamasyonuna eşlik eden eşzamanlı bir soruna yol açar.

Miyozideki ağrı künt, boynu çevreleyen karakterdir, sıklıkla omuz bıçakları, humerus ve oksipital bölümler arasındaki alana uzanabilir.

Ağrının sabah, rüyanın ardından ya da uzun bir yolculuktan sonra ortaya çıktığı bu vakalarda miyozit ile karıştırmayın.

Nedeni rahatsız edici bir pozisyonda ve boynun belirli bölgelerine kan akışının olmamasıdır. Ayrıca, taslakların da etkileri olabilir.

Ancak bu vakalar kronik değildir ve bir hastalık değildir.

Servikal miyozit tedavisi

Kendinde hoş olmayan duyumlar bulduktan sonra, her şeyden önce boynu yüklerden ayırmak gerekir.

Ev işleri ve fiziksel çaba gerektiren faaliyetler, ertelenmesi daha iyidir. Ayrıca, boynunuzu şiddetli bir şekilde "geliştirmeye" çalışmayın.

Kafanı doğru yönde çeviremezsen, bunu acıdan yapmamalısın. Böyle bir barbarik yöntemle iltihaplı kaslar iyileşmez. Bütün vücudu çevirin.

.

Masaj, ağrıyı hafifletmek ve kas sertliğini azaltmak, kanı dağıtmak ve metabolik süreçleri iyileştirmek için harika bir yoldur.

.

Ayrıca kendinize de masaj yapabilirsiniz: orta yoğunlukta masajın boyun ve oksipital bölgedeki dairesel hareketleri ile çok fazla acı çekmemek.

Bir elinizle zıt tarafa masaj yaparak bıçakları da kaplayabilirsiniz. Etkisini arttırmak için merhem sürün.

İyi bir fizyoterapötik etki deiğne aplikatörleri ve masaj aleti.

Genellikle talimatlarla ilgili bir takım talimatlar vardır: ne zaman uygulanır, ne zaman masaj yapılır Farklı ağrı türleri: Hangi yoğunlukta, hangi yönde ve ne ile süresi.

Ancak benzer yöntemler de birkaç durumda kontrendikedir, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi yapılmamalıdır ve böyle bir uygulayıcıyı satın almadan önce bir uzmana danışmak gerekir. Birçok kas rahatsızlığıyla sadık bir arkadaş olabilir, ancak sadece kontraendikasyonlarınız olmaması şartıyla. Aksi halde, etki doğrudan karşıt olabilir.

İlaçların genellikle anti-inflamatuar ilaçlar, artı vitaminler reçete. Anti-enflamatuar ilaçlar eczanede ve daha önce talimatlarını okuyarak bağımsız olarak satın alınabilir.

Anesteziklerden kaçınılmalıdır. Hasarlı bölgeden gelen sinyalleri hissetmemek, durumu ağırlaştırmak için çok büyük bir risk var.

Bir doktora danışmak

Daha nadiren, ortalama "hasta" doktorlara dönmeye başladı.

İnsanlar kendilerini akut viral enfeksiyonlarla tedavi ederler, gerektiğinde bacaklarına taşırlar, işten kopmazlar, sadece "boyun" sıkıştığında "küçük" olay hakkında ne söylenirler. Eh, eğer uyku sırasında gerçekten rahatsız edici bir pozisyonda ise.

Ancak çoğu zaman cevapsız sinyaller ve kendi kendine tedavi süreçlerin ağırlaşmasına ve çeşitli hastalıkların daha karmaşık biçimlerinin geliştirilmesine yol açmaktadır.

Bu nedenle, ofiste çalışıyorsanız ve her zaman oturursanız, egzersiz yapmayın, biraz hareket etmeyin ve düzenli olarak rahatsızlık hissedin ve servikal bölge veya kas-iskelet sisteminin diğer bölgelerinden acı hissi, hala ziyarete zaman ayırmak doktor.

Öngörülen tedavi ve masaj kursları da uygun bir zamanda yapılabilir.

Sonuç olarak, hastalığa veda etmek için çok daha çabuk ve daha uzun bir süre için daha az para harcayacaksınız.

Ancak en önemlisi: kendi kendine ilaç tedavisi ve hatta ilaç kullanımı bile çeşitli ciddi sonuçlara yol açabileceğinden, bununla başa çıkmak çok tehlikelidir.

Bir çocuğun boynuna sıkışmışsa nasıl yardımcı olur

Çocuğun boynunun sıkışması durumunda, daha da fazla dikkat göstermek gerekir. Çocuğu hemen doktora götürmek en iyisidir.

Avlu geceleri ise ya da hava koşulları bal almak için izin vermez.

kurumlar, yetişkinler için açıklanan aynı manipülasyonları gerçekleştirebilirsiniz:çok hafifMasaj, egzersizleri yapmak için çok kolay girişimler.

Masaj sırasında, merhem uygulayabilirsiniz: analjezik bir etkisi olacak, kasları ısıtın, rahatlayın, faydalı maddelerle beslenmeye yardımcı olun.

.

Ayrıca, kafur yağının bir kompresini de yapabilirsiniz: Ağrının yaygın olduğu, gazlı bez veya bezle nemlendirilmiş bir bölgeye uygulayın, üstüne polietilen koyun ve boynu fuların etrafına sarın.

.

Bir anti-enflamatuar olarak, bir çocuğa genellikle kullandığınız sıradan bir antipiretik ilaç vermek mümkündür. Efferalgan ve Nurofen gibi preparatlar oldukça uygundur, ayrıca kaslarda analjezik etki gösterebilirler.

Tanımlanan tüm önlemler acil durum yöntemleridir ve yine de etkili ve güvenli tedavinin nedenlerini ve amacını bulmak için bir nöroloğu ziyaret etmek gereklidir.

Halk ilaçları

Boyundaki acılarla mücadele eden tüm halk tarifleri benzer niteliktedir: “sıkışmış” siteyi ısıtmak için çağrılırlar.

Sıradan votka veya diğer alkol içeren içecekler bile kullanılabilir. Evin moonshine veya bir çeşit "kabarcıklı" büyükannesi tentürü varsa - bunların hepsi bir kompres için mükemmeldir.

Yukarıda tarif edilen kafur yağında olduğu gibi, ıslanan kumaşı uygulamak için polietilen ile kaplamak gerekir. Bir sera etkisi yaratın, ancak üstüne sabitleyin ve ayrıca bir eşarp veya mendille ısıtmayı sağlayın.

Böylece, boyun hastalığı olan bir ilk yardım önlemi, ancak sonraki adımı alabilir Gerekli ilaçları yazacak ve nasıl olduğunu açıklayacak olan doktora bir ziyaret olmalı. uygulamak

Kaynak: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/zaklinilo_chto_delat.html

Boynum aniden sıkışırsa ne yapmalıyım?

Bu dışından uyarının neden olduğu servikal çapraz ani kas spazmı temsil eder.

durum genellikle keskin ağrılı duygu ve hareketler boyun üretme kabiliyetinin eşliğinde.

Doğru ilk yardım sağlamak için, herkes bilmeli,Boyun sıkışırsa ne yapmalı?

Patolojinin nedenleri, nedenlerden dolayı?

servikal bölgede odasına giden en sık nedenidir, özellikle yetkili tedavinin yokluğunda ileri aşamada, bel ağrısı olan. Hastalık omuriliğin zarar görmesine veya tahriş olmasına neden olur.

Boyunda lumbagoya yol açan diğer faktörler şunlardır:

• osteofit;
• hipotermi ve taslaklar;
• omurga arasında bir fıtık;
• spondiloz;
• kataral hastalıklar;
• stresli durumlar;
• omurganın çeşitli bölgelerindeki tümörler;
• boyundaki omurga travması;
• bir pozisyonda uzun süre kalmak ya da rahatsız edici bir pozisyonda uyumak;
• omurgada cerrahi müdahaleler;
• fonksiyonel doğanın patolojisi.

Genellikle lumbago insanlarda görülür:

• yanlış bir duruşla;
• Doğru beslenmeye bağlı kalmamak;
• aşırı kiloya sahip olmak;
• omurga ve boyun problemleri ile;
• lider sedanter yaşam tarzı.

Servikal lumbago belirtileri

Kas lumbago belirtileri şunlardır:

• boyunda ağrıyan ağrı;
• sertlik hissi.

Ağrı 5 gün veya daha uzun süre ve ağrı kas spazmı alevlenmesi anlamına kol, yayılmaya başladığı takdirde devam ederse bir doktora danışın emin olun.

Boyun sıkıştığında ilk yardım

Eğer boynunuz sıkışırsa, derhal bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

o aramak imkansız hale geldiğinde doktor aşağıdaki ilk yardım yapmanız gerekir:

1. Kurban düz ve sağlam bir yüzeye serilmelidir. Bunun yokluğunda, sadece midene uzanabilirsin.
2. Pozitif etki, ısı hasarı alanına uygulanacaktır. lumbago sonraki ilk gün soğuk tedavisinde kullanılabilecek günü, fakat sadece doktor kontrolünde.
3. Boyunda o örnek, hantal karton otobüs için bir korse gibi bir şey empoze etmek gereklidir.
4. Aspirin, No-spa, Parasetamol - ağrı kolaylaştırmak için antispazmodiklerle birini kullanmasına izin verilir.

zarar vermeme ve şu işlemleri yapmanız tavsiye edilmez artan ağrı, lumbago neden için:

• masaj yapıyor;
• boynu aşırı ısıtmak;
• Bir ısınma etkisi ile kurban merhem yatırım durumuna geçerli değildir.

Unutmayın! Omurganın düzeltilmesi gerektiğinde,Prosedürü rasgele insanlara güvenmeyin ve kendiniz yapmaya çalışmayın.. Yüksek nitelikli yardım sağlamak için bir ambulans çağırdığınızdan emin olun.

Tıbbi yardım

Servikal omurgayı lumbago zaman omurganın hastalıklarının tedavisi konusunda uzmanlaşmış doktor vertebrology için geçerli olmalıdır.

Ayrıca, aşağıdaki doktorlarla iletişime geçebilirsiniz:

• romatolog;
• Nöroloğunuz;
• terapist;
• traumatologist.

Hastaneye yatış pozisyonunda ulaşmak arzu edilir.

Uzman omurga kurmak ve kendinizi yürüyerek eve izin ettiyse, sabitleme için özel bir korse giymek tavsiye edilir.

Servikal omurga hastalıkları yokturPatoloji bir dizi nedenden dolayı ortaya çıkar.

Doktorların teşhis nörolojik ve manuel inceleme kullanılması için, MR, röntgen ve kan testleri ve idrar testleri yanı sıra dikkate hastanın şikayetleri alır. Kas reaksiyonlarını teşhis etmek için elektromiyografi kullanılır.

Servikal lumbago tedavisi

Her hasta için ayrı ayrı tedavi yöntemleri belirlenir.

steroidal olmayan ilaçlar dizayn boyun sıkıştırdıktan sonra ilk günlerde, enflamatuar süreç, ödem ve ağrı çıkarılmasını ortadan kaldırılması amaçlanmıştır. Bunlar Ibuprofen içerir.

Bu grup fonla uzun süreli tedavi birden fazla yan etki nedeniyle sağlanmamıştır.

Ağrının giderilmesi için, aşağıdaki ilaçlar reçete edilir:

• finalgel;
• diklofenak;
• fastumgel;
• nise;
• Viprosal;
• nimesil.

Sinir onarım için işlem ihtiva eden tıbbi preparatlar, lumbago mustarip kullanılanB grubu vitaminler. Genellikle B1 vitamini kas içi enjeksiyon şeklinde reçete edilir.

Tam iyileşme için hastaya güçlendirme prosedürleri yazılır:

• Karbonhidrat, protein ve yağların beslenmesinde yetkili oranını kapsayan sağ diyet;
• tam uyku ve dinlenme;
• Fizyoterapötik prosedürler - elektroterapi ve manyetoterapi;
• vitamin-mineral komplekslerinin alımı.

Uzamış hiçbir gelişme durumu hekim hasta gevşeticiler belirler.

İyileşmenin son aşaması ve bir tutam sonrası relapsın önlenmesi yöntemi masajdır., Dinlenmek ve onların elastikiyet kazandırır, kas spazmları rahatlatmak kan akımını artırmak ve durgun kaldırmak için yardımcı olur dokularda süreçler.

Masaj uzman bir uzman tarafından ve sadece ilgilenen doktorun amacı ile yapılmalıdır.Kas lifleri ve burkulma yaralanmalarını dışlamak için.

Boyun intervertebral herni nedeniyle sıkışırsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat 6 aydan uzun süredir tedaviye olumlu bir etkisi olmadığı için önerilmektedir.

Servikal lumbago ile bir çocuğa yardım

Çocukların açık hava oyunları sırasında, çocuklar ve gençler boyun lumbago da dahil olmak üzere çeşitli yaralanmalar yapabilirler.

Bu durumda, özellikle kendi kendine ilaç almak için tehlikeli, hemen bir doktordan yardım istemelisiniz.

.

Bir ambulans gelmeden önce, çocuğun boynunu bir analjezik merhem veya jel (ısınma ilaçları hariç) ile ovabilirsiniz, isteyin Farklı yönlerde boynun ihtiyatlı dönüşleri ile kolay şarj veya kan akışını hızlandıracak ve kolaylaştıracak kafur yağı ile sıkıştırın. acı.

.

Enflamatuar sürecin gelişmesini önlemek için, bebeğe aşağıdaki ilaçlardan birini vermeniz önerilir:

• Panadol;
• Nurofen;
• Efferalgan.

Halk ilaçları

Bu yöntemleri ve reçeteleri, sadece reçete edilen tedaviyle birlikte bir doktora danıştıktan sonra uygulamak tavsiye edilir.

Rahatsız bir pozisyonda uyuduktan sonra boyun sıkışırsa, aşağıdaki adımlar atılmalıdır:

1. 15-20 dakika boyunca, her 3 saatte bir sıcak ısıtma yastığı uygulayın, aşırı ısınma ise istenmeyen bir durumdur.
2. Önceden ısıtılmış tuz ile bir doku torbası ağrı lokalizasyonu alanına uygulayın.
3. En şiddetli ağrı sırasında buz ile sıkıştırır, ancak günde 3 defadan fazla değil.

Eğer lumbago soğuk algınlığı veya taslak ile ilişkili ise, aşağıdaki tedavi rejimine bağlı kalın:

1. Votka, alkol, kafur yağı - ısınan ajanlar ile boynu yıkayın.
2. Ağrıyı gidermek için tabletleri ve merhemleri kullanın.
3. Boynu bir yere sabitlemek için özel bir yaka kullanın, bunu eczane veya ortopedik salonlarda satın alabilirsiniz.
4. Boyunda ıslanın, bir eşarp veya havlu ile bağlanın.

Hastanın durumunu lumbar ponksiyon ile defne yağı ile rahatlatın. Bunları hazırlamak için, bir litre ılık kaynamış suya 5 damla yağ eklemeniz gerekir.

Ortaya çıkan et suyunda, pamuklu kumaşa batırmalı ve 20 dakika boyunca boğaz bölgesine uygulamalısınız. Prosedürü, 2-3 gün içinde 1 kez iyileştirmeye kadar tekrarlayın.

Omurga ile ilgili sorunlar nedeniyle servikal dalak aşağıdaki vasıtalara yardımcı olacaktır: in, litre alkol eriyik 200 gram kuru formda mürver, karanlık bir yerde 2-3 gün ısrar ve gece önce yaralanma alanında sürtünme için kullanın yatmadan.

Üretimi için, dulavratotu, kızılağaç ve papatya kuru yapraklarının eşit bir oranda karıştırılması gerekir.

Tüm malzemeler 1 litre kaynamış suya dökülmeli, biraz demlendirilmeli, ılık bir sıcaklığa soğutulmalı ve günlük losyonlar yapılmalıdır.

Lumbago'nun önlenmesi

Servikal lumbago önlenmesinin temeli, en savunmasız olduğu düşünülen servikal omurgada yaralanmaların dışlanmasıdır.

Eğer boynuna yapışmaya eğilimliyseniz, aşağıdaki basit kurallara uymanız önerilir:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Zararlı alışkanlıklar, bilim adamlarına göre, osteokondroz riskini artırır.
2. Her gün sağlık iyileştirme egzersizleri yapın.
3. Bağışıklık güçlendirmek.
4. Kan basıncının endikasyonlarını izleyin.
5. Fazla kilodan kurtulun.
6. Rüyaya özel ortopedik yastıklar kullanmak için.
7. Uzun bir süre tek bir pozisyonda harcamayın, bilgisayarda çalışırken mola verin.
8. Doğru beslenmeye bağlı kalın.
9. Temiz havada düzenli yürüyüşler yapın.

Eğer boynunuz sıkışırsa, problemin kötüleşmesine izin vermeyerek doğru eylemleri gerçekleştirmeniz önemlidir.

Tanı için hemen bir uzmana danışmanız önerilir. lumbagoya neden olan ve hızlı iyileşme ve dışlama için doktorun tüm reçetelerine uymayan komplikasyonları.

Bu özellikle kemik iskeleti henüz iyileşmemiş olan çocuklar için geçerlidir ve hareketsizliğiniz ve kendi ilacınız gelecekte çocuğun omurgasında ciddi sorunlara yol açabilir..

Kaynak: http://bolezni-spiny.com/bol/zaklinilo-sheyu