Familjens ekologi, bildandet av en hälsosam livsstil

Ämnet "Familjens ekologi och bildandet av en hälsosam livsstil bland sina medlemmar".

Problemet med att utbilda en hälsosam livsstil var intressant för länge sedan. Sådana filosofer som J. Locke A. Smith, K. Helvetius och andra talade om den avgörande rollen att utbilda en hälsosam livsstil i mänsklig utveckling och trodde att den senare är praktiskt taget omöjlig utan den första.

Utbildning av en hälsosam livsstil hos barn

Utbildning av en hälsosam livsstil för barn är ett av de mest akuta problemen i vårt samhälle.

Familjen spelar en viktig roll för att forma barnets hälsosamma sätt att leva. Föräldrar har möjlighet att utveckla barnets personlighet utifrån sina individuella förmågor, som vet bättre än någon annan. De ansvarar för sin fysiska, moraliska, mentala, sociala uppfostran och utveckling. De vill se sina barn friska, glada, aktiva, hårda, starka, intelligenta.

Familj är den viktigaste och viktigaste som finns i varje barns liv. Hon spelar den viktigaste rollen i sitt liv och bestämmer sin framtid. Varje familjemedlem måste skapa förutsättningar och komfort som krävs för att skapa en hälsosam livsstil och därigenom forma den i framtida generation. Hälsa - är en integrerad del av var och en av oss och det beror på hur det kommer att bli.

Föräldrarna har en skyldighet att lära barn en sund livsstil, att lägga insättning från tidig barndom, att vänja honom till brunnen och föregå med gott exempel att följa, och först då kommer vi att ha en friska människor och en hälsosam nation.

Familj för barnet är födelseplats och huvudhabitat. Familjen hade nära vänner som förstår det och acceptera för vad det är - en friska eller sjuka, eller inte särskilt bra, flexibla eller knaster och vågade - det är hans egen. Det är i familjen barnet får grunderna i kunskap om världen omkring honom, och med en hög kultur och utbildning potentiella föräldrar fortsätter att ta emot inte bara grunderna, men mycket livets kultur.

Familjen stärks av gemensamt företag och bryr sig, vardagsliv, fylld med användbar innehåll, gemensam fritid och rekreation. Fysisk utbildning är av stor betydelse för familjen.

Familjen bestämmer i stor utsträckning barnens inställning till fysiska övningar, deras intresse för sport, aktivitet och initiativ. Detta underlättas av den nära känslomässig kommunikation av barn och vuxna i olika situationer uppstår naturligtvis deras gemensamma aktiviteter (diskussions framgångar idrotts livet i landet, upplevelsen när du tittar på tv sportprogram, illustrationer i böcker om sport teman och andra.)

Barn är särskilt känsliga för tron, positivt beteende hos fadern, mamman, familjens sätt att leva. Personligt exempel på föräldrar, gemensam kroppsutbildning, hälsosam livsstil är huvudkomponenterna för framgången för fysisk utbildning i familjen.

Familj som en liten social grupp och social institution

Familjen är som regel ett mer komplicerat förhållningssätt än äktenskapet, eftersom det kan förena inte bara makarna, utan även deras barn och andra släktingar. Familjen är baserad på blodförhållande, äktenskap eller adoption, föreningen av människor som är förenade med gemensamhet liv och ömsesidigt ansvar för uppväxt av barn.

Huvuddragen i familjen är:

1. Äktenskap, blodband eller adoptionslänkar.
2. Delat boende.
3. Den totala familjebudgeten och hushållet.

Normalt är "kärnan" i familjen vara ett gift par, och alla i den statistiska klassificeringen av familjestrukturen byggs beroende på tillägg till "kärna" av barn, släktingar, makes föräldrar och hustru.

Typer och typer av familjer, som är

Beroende på familjebandens struktur kan familjen vara:

1. kärnkrafts~~POS=TRUNC(enkel) -består av makar och barn som är beroende av dem. Denna familj innehåller två generationer.
2. Den expanderade- består av flera kärnfamiljer eller från en kärnfamilj och andra släktingar (tre eller flera generationer).
3. ofullständig- i vilken av föräldrarna är frånvarande Frånvaron av en av föräldrarna kan orsakas av olika anledningar: död, frånvaro av äktenskap, skilsmässa.

De vanligaste i moderna västländer är kärnfamiljer. I dem finns inte mer än 3 rollpositioner (far - make, mor - fru, son - eller dotter, bror - syster). Varje person kan samtidigt vara medlem i flera kärnfamiljer, men dessa familjer bildar inte en utökad familj, eftersom de inte bor "under ett tak".

I utvidgade familjer är livet i regel mer rationellt organiserat, ungdomar har mer tid, mindre frekventa skvaller härrör från små saker, mer uppmärksamhet på andras åsikter. Ändå kan det förekomma störningar i barns integritet, småförvaring, strikt kontroll av föräldrarna.

I kärnfamiljer ligger tonvikten på äktenskapliga relationer, och föräldrars förhållande mellan fadern och mamman med barnen, barnen själva, kompletterar äktenskapet. Tvärtom upptäcker den utökade familjen med hela sin struktur att bindningen som cementerar den är föräldrars och barns, bröder och systers blodighet.

Antalet barn fördelas av familjer:

1. barnlösa.
2. Små barn(1-2 barn).
3. Barn med många barn(3 eller fler barn).

Låginkomstfamiljer är de familjer där det finns "få barn" ur demografisk synvinkel (för reproduktion av befolkningen). Ur socialpsykologins synvinkel är det inte tillräckligt med två barn i samband med uppkomsten av primärgruppsförhållanden mellan barn, eftersom primärgruppsrelationer uppstår, med början av tre medlemmar i gruppen. Känd i sociologin bekräftas faktumet att primärgruppernas stabilitet, som består av 5-7 medlemmar, i familjeens sociologi genom skilsmässnadsstatistik - en ökning av antalet barn leder till en minskning av sannolikheten för skilsmässa.

Födelsen av det andra barnet minskar sannolikheten för skilsmässa med 2,5 gånger och det tredje barnets födelse - med 9,5 gånger. Det skulle vara ett misstag att anse att barnets födelse stärker familjen, snarare hos makar som är övertygade om deras relationer, det finns ett behov av barn, respektive beslutar de om ett annat barns födelse.

Genom kriteriet för fördelning av makt särskiljer:

1. patriarkalafamilj, där fadern är "familjemedlemens chef".
2. matriarchalEn familj där modern har högsta auktoritet och inflytande.
3. jämliktfamiljer eller partners är de där det inte finns några tydligt uttryckta familjerätt, där den situativa fördelningen av makt mellan fadern och mamman råder.

Beroende på äktenskapets ålder finns följande:

1. ungdomfamilj- När makarnas ålder är upp till 30 år. Huvudproblemen hos en sådan familj är anpassning till nya ansvarsområden, vardagsliv, uppkomsten av roller relaterade till föräldraskap, problem med sysselsättning och ekonomisk säkerhet.
2. En familj med medelåldern.Huvudproblemen hos en sådan familj är monotoni, rutinmässiga inrikes uppgifter, tristess, stereotypa relationer, en känsla av att den mest intressanta och betydelsefulla i livet redan har ägt rum och nu liv "flyter" av.
3. Äldre par.Det finns problem relaterade till makarnas hälsa, behovet av att bry sig om varandra, utvecklingen av nya familjeroller.

Enligt de särskilda förhållandena i familje livet utmärks följande familjer:

1. Studentfamiljer.Typiska problem med en sådan familj: brist på bostad, fullt ekonomiskt beroende av föräldrar, men sådana familjer kännetecknas likväl av stor sammanhållning, aktivitet och känslomässighet. Makar i sådana familjer är mottagliga för den nya, tror på det bästa.
2. Avlägsna familjer- Lagligt fixat, men i själva verket är de inte. Det här är familjer av arbetskraftmigranter, seglare, polarforskare, konstnärer, idrottare, geologer etc. Män och fruar länge är separata, har inte ett gemensamt hushåll, ansvaret för att höja barn och deras underhåll är som regel en av dem. I dessa familjer är det en stor fara för äktenskapsbrott och familjesuppdelning, men vissa är mycket ihållande, där relationen är beroende av sansens färskhet.
3. Familjer som förväntar sig en bebis- Det finns problem i samband med förberedelserna för framtida roller, överdriven oro för framtidsmor och barns hälsa.

Vilka familjefunktioner är

Familjefunktioner:

1. reproduktivfunktion - reproduktion av sin egen sort. För att säkerställa att mänskligheten inte upphör att existera, har samhället inte blivit en grundskola för äldre, befolkningen har inte minskat, det är nödvändigt att varje rysk familj har minst 2-3 barn.
2. pedagogiskaFamiljens funktion är genomförandet av barnets primära socialisering och uppväxt av barn tills de når social mognad. Med utbildning menas ett system med målmedvetna inflytanden på den person som utbildas för att inkubera vissa synpunkter, normer och beteendemönster, samt vissa moraliska, psykologiska och fysiska egenskaper.

Socialisering är ett bredare fenomen, vilket också innefattar totaliteten av spontant framväxande omständigheter och faktorer som påverkar individens bildande och utveckling. Familjens utbildningsfunktion realiseras därför inte bara i form av medveten och avsiktlig pedagogisk påverkan av föräldrar på barn utan också genom hela familjen.

1. föreskrivandefunktion och funktionprimär social kontrollinnehåller ett system för att reglera relationerna mellan familjemedlemmar, inklusive primär social kontroll och utövande av makten och myndigheten. I det förflutna bidrog staten till upprättandet i familjen av auktoritet och auktoritet hos familjens huvud, som genom hela livet var ansvarig för hans avkommares beteende. Det fanns straff för olydnad mot föräldrarna. Verkställighet av sociala normer av familjemedlemmar, särskilt de som av olika skäl (ålder, sjukdom och så vidare. P.) inte har tillräckligt med förmåga att själv reglera sitt beteende i linje med sociala normer. Familj - en liten social grupp, det lär sig att bygga upp sitt beteende i enlighet med befintliga sociala normer.
2. utbildningfunktion - familjen utbildar den yngre generationen. Här lär de dig att prata, gå, läsa, räkna.
3. kommunikativFunktionen uppfyller behovet av familjemedlemmar för kommunikation och ömsesidig förståelse. Psykologiska och pedagogiska studier bekräftar att bildandet av olika sociala läggning, attityder, känslomässiga, kulturella, moraliska och psykiska hälsa är direkt beroende på vilken typ av inom kommunikation, manifestationer i kommunikations attityder, framför allt vuxna familjemedlemmar, från den moraliska och psykologiska atmosfär i familjen .
4. emotionellfunktion - tillfredsställelse hos sina medlemmar med behov av sympati, respekt, erkännande, psykologiskt skydd. Funktionen av känslomässig tillfredsställelse. Brist på värme och ömsesidig förståelse, kärlek kan vara orsaken till känslomässiga och beteendemässiga svårigheter. Denna funktion ger emotionell stabilisering av medlemmar i samhället, aktivt främjar bevarandet av deras mentala hälsa
5. ekonomiskafunktion - förvaltningen av familjemedlemmar i det gemensamma hushållet. Bildandet av starka ekonomiska band mellan dem. Förvaltning av familjemedlemmar i det gemensamma hushållet. bildandet av starka ekonomiska band mellan dem. Familjestandarderna omfattar obligatorisk vård och stöd till varje familjemedlem om han har ekonomiska svårigheter. Har din egen budget. Organisation av konsumentverksamhet.
6. Andliga och psykoterapeutfunktion. Andlig kommunikation - utveckling av personligheter hos familjemedlemmar, andlig ömsesidig anrikning. Psykoterapeutisk - tillåter familjemedlemmar att ordna spontana psykoterapeutiska sessioner.
7. Intim och erotiskfunktion. Det är att uppfylla familjens intima behov, reglerar mannen och hustruens intima beteende. Att säkerställa den biologiska reproduktionen av samhället, tack vare vilka familjer som omvandlas till födseln, går i generationer.
8. HUSHÅLLfunktion. Nöjda familjemedlemmar med sina biologiska och materiella behov. Nöjda med behovet av att bevara sin hälsa genom hushållsmetoder. Ström familj, inköp och underhåll av hushållsartiklar, kläder, skor, hem förbättring, vilket skapar en hemtrevlig atmosfär, organisation av och familjeliv, bildning och utgifter hushållsbudgeten.
9. Underhållande och fritidsaktiviteterfunktion. Gemensam organisation av underhållning och återhämtning efter arbete. Ta hand om familjemedlemmarnas hälsa och välbefinnande. Vila, organisationen av fritid.
10. skydds~~POS=TRUNCfunktion. I alla samhällen utövar familjeinstitutionen i en annan grad det fysiska, ekonomiska och psykologiska skyddet för sina medlemmar.

Under senare år har familjen varit föremål för ett ökande antal sociologiska och socio-psykologiska verk som utförs av ryska och utländska forskare.

Vad är familjen och dess ekologi

Familjen är en del av en persons sociala miljö. I den sociala miljön finns det två nivåer: makromiljön och mikromiljön. Social makro miljö - en uppsättning av materiella och andliga faktorer, direkt och indirekt, till positiva och negativa effekter på individen och förändras i processen för praktisk verksamhet (typ av sociala arbetsdelningen, som härrör från hans sociala struktur i samhället, utbildningssystemet, utbildning).

Social micro - det är en del av miljön, verkar direkt på personen, och innefattar sådana föremål som "... sysselsättning, utbildning eller annan primär kollektiv, familj, skola, nära vänner, är intresserade av mänskliga informationskällor och andra fenomen privatliv." Familjen utgör en del av det sociala mikromiljön där en person tillbringar ungefär en tredjedel av sitt liv.

Sociologer anser ekologi familjen som "ett kunskapsområde, studera olika aspekter av samverkan mellan familjen, samhället och naturen, inklusive naturlig familjeplanering, ammande spädbarn, ansvarsfullt föräldraskap, uppfostran av barn som framtida makar och föräldrar, hälsosam livsstil, och så vidare. D. ".

Villkor som bestämmer riktningen för bildandet av barnets personlighet, såväl som hans hälsa, läggs i familjen. Det faktum att barn vaccineras i barndomen och ungdomsåren i familjen i området för moraliska, etiska och andra principer, bestämmer hans senare beteende i livet, attityd gentemot sig själva, deras hälsa och andras hälsa.

Även i den tidiga skolåldern är barnet ännu inte kan medvetet och tillräckligt följa de grundläggande reglerna för hygien och sanitet, för att uppfylla kraven i en hälsosam livsstil, bryr sig om sin hälsa och andras hälsa. Allt detta belyser uppgiften för föräldrarna att så snart som möjligt utveckla färdigheter och vanor hos ett ungt barn som bidrar till att bevara sin hälsa.

Självklart beror barnens hälsa direkt på familjens levnadsförhållanden, hygienkunnighet, föräldrarnas hygienkultur och utbildningsnivån. Vanligtvis hos vuxna finns intresse för utbildningen av vanor för en hälsosam livsstil bara när barnet är skyldig att psykologisk eller medicinsk hjälp. Villighet för en hälsosam livsstil uppstår inte av sig själv utan bildas hos en person från en tidig ålder, främst inom den familj där barnet föddes och uppfostrades.

Huvuduppgiften för föräldrar är: bildandet av ett barns moraliska inställning till sin hälsa, vilket kommer till uttryck i en önskan och behovet av att vara frisk och leda en hälsosam livsstil. Han måste inse att hälsa är det viktigaste värdet för människan, det viktigaste villkoret för att uppnå något livsmål, och alla är ansvariga för att upprätthålla och stärka sin hälsa.

I detta kan ingenting ersätta en vuxens auktoritet. Därför bör föräldrar själva ta HLS-filosofin och gå in på hälsovägen. Var och en av föräldrarna vill att barnet ska växa upp fysiskt och mentalt hälsosamt, utan dåliga vanor. På många sätt, bildandet av en sund livsstil är beroende av en traditionell del av denna effekt: stil av familjelivet, sättet att organisera livet, naturen av förhållandet mellan makarna, deltagande båda föräldrarna i uppfostran, korrekt organisation av fri tid för familjen, attityden hos föräldrar mot konsumtion av alkohol, rökning, användning av droger .

Kriterier för utbildning av en hälsosam livsstil

Föräldrar behöver veta kriterierna för utbildningens effektivitet HLS:

• positiv dynamik i ditt barns fysiska tillstånd
• minskning av sjuklighet
• bildandet av färdigheter för barnet att bygga relationer med kamrater, föräldrar och andra människor;
• en minskning av ångest och aggressivitet.

En hälsosam livsstil är en glädje för de stora och små i huset, men flera förutsättningar är nödvändiga för att skapa den:

• det första villkoret är att skapa ett gynnsamt moraliska klimatet i familjen, vilket manifesteras i vänlighet, vilja att förlåta och förstå, viljan att hjälpa, att göra något trevligt att varandra, att bry sig om hälsan hos familjemedlemmar;
• det andra villkoret i framgången för en hälsosam livsstil - en stark, uppriktiga vänskap för barn och föräldrar, deras ständiga önskan att vara tillsammans, att prata, att rådfråga. Kommunikation är en stor kraft som hjälper föräldrar att förstå barnets tankar och vid första tecken bestämma tendensen till negativa handlingar för att förhindra dem i tid.
• Det tredje villkoret - ökad uppmärksamhet på hälsan hos alla familjemedlemmar. Psykolog V. Karimova, som uppskattar familjens roll när det gäller att skapa en hälsosam livsstil, anser att det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt följande aspekter:

1. Förstärkning av folkets allroundhälsa bör landet först börja med familjen. För att genomföra ett pedagogiskt uppsökande program "frisk familj" bör involveras i Mahalla rådgivare religiösa, pedagogiska och andliga och moraliska uppfostran, kvinnokommitté, Mahalla aktivister att genomföra utbildnings-metodseminarier.
2. För utbildning och påverkansarbete på att förbereda unga människor för familjelivet och dess utveckling av en hälsosam livsstil filosofi bör innefatta inte bara forskare och relaterade yrkesverksamma, men också Mahalla äldre med en uppsjö av livserfarenhet, lärare och mentorer.

Baserat på den nära relationen frågor om familje välfärd och utbildning av barn, alltid bör se till offentlig tillsyn viktiga faktorer som ålder att gå med i livet för gravida unga kvinnor, deras hälsa, familjeförhållanden med anknytning till idrott, fysisk konditionering.

Således framgår det av ovanstående definitioner att det inte finns någon synvinkel att människors hälsa övervägs. Men vi kan konstatera att begreppet hälsa speglar kvaliteten på organismens anpassning till miljöförhållanden, och är ett resultat av samverkan mellan människan och hennes omgivning; Hälsotillståndet bildas som ett resultat av samspelet mellan externa (naturliga och sociala) och interna (arv, kön, ålder) faktorer.

Hälsa: komponenter och typer

För närvarande är det vanligt att identifiera flera komponenter (typer) av hälsa.

Somatisk hälsa- Nuvarande organ och organ i människokroppen - vars utgångspunkt är det biologiska programmet för individuell utveckling, förmedlad av de grundläggande behoven som dominerar i olika stadier av ontogenetisk utveckling. Dessa behov är för det första startmekanismen för mänsklig utveckling, och för det andra säkerställer de individualiseringen av denna process.

Fysisk hälsa- Nivån på tillväxt och utveckling av organ och organ i kroppen. - Basen av detta är morfofysiologiska och funktionella reserver, vilket ger adaptiva reaktioner.

Mental hälsa- Den psykiska sfärens tillstånd - grunden för det är läget för allmän mental komfort, som ger ett adekvat beteenderespons. Detta villkor beror på både biologiska och sociala behov, liksom möjligheterna till deras tillfredsställelse.

Moral hälsa- en uppsättning egenskaper av motivations- och livsbehovets informativa livssituation, - vars grundval bestämmer systemet för värderingar, attityder och motiv för individens beteende i samhället. Moral hälsa är förmedlad av människans andlighet, för det är förenat med universella sanningar av gott, kärlek och skönhet.

Barnhälsan i dag lämnar mycket att önska. Och ökningen av sjukligheten förknippas inte bara med en ogynnsam ekologisk situation, med en konstant ökning av belastningar, psykiatrisk överbelastning och hypodynami, men också med föräldrarnas vägran att leda en hälsosam livsstil. Barnens hälsa beror direkt på familjens levnadsförhållanden, hälsokunskap, föräldrarnas hygienkultur och utbildningsnivån.

Ofta är kunskapsnivåerna hos föräldrarna på utbildningsområdet för en hälsosam livsstil låg och intresset för detta problem uppstår endast när barnet redan behöver psykologisk eller medicinsk hjälp. De flesta föräldrar förstår inte själva begreppet "hälsa", utan att behandla det som sjukdomsfrihet, helt och hållet bortse från samspelet mellan fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Som ett resultat utvecklar barn dåliga vanor, vilket kan vara mycket svårt att bli av med.

Kriterier för effektiviteten av utbildning av en hälsosam livsstil

Föräldrar behöver veta kriterierna för effektiviteten av utbildning av en hälsosam livsstil:

• positiv dynamik i ditt barns fysiska tillstånd
• minskning av sjuklighet
• bildandet av färdigheter för barnet att bygga relationer med kamrater, föräldrar och andra människor;
• en minskning av ångest och aggressivitet.

Villighet för en hälsosam livsstil uppstår inte av sig själv utan bildas hos en person från en tidig ålder, främst inom den familj där barnet föddes och uppfostrades.

Föräldrarnas uppgift är att förmedla vikten av att dagligen vårda sin hälsa mot barnets medvetenhet, att lära sig konsten att främja hälsa

Huvuduppgiften för föräldrar är: bildandet av ett barns moraliska inställning till sin hälsa, som uttrycks i lusten och behöver vara hälsosam, för att leda en hälsosam livsstil. Han måste inse att hälsa är det viktigaste värdet för människan, det viktigaste villkoret för att uppnå något livsmål, och alla är ansvariga för att upprätthålla och stärka sin hälsa.

För att lösa detta problem måste föräldrarna komma ihåg regeln - "Om du vill höja ditt barn friskt, gå själv längs hälsovägen, annars kommer det ingenstans att leda!".

Former av utbildningsverksamhet

Utbildningsformerna har en annan karaktär:

När det gäller innehåll

• intellektuellt - kognitiv;
• socialt - kreativt;
• professionellt orienterande;
• kulturell - fritid;
• sport - förbättring;
• konstnärlig - kreativ;
• organisatoriska.

Av naturen av interaktion och gemensamma aktiviteter

• Konkurrensformer (tävlingar, tävlingar);
• spektakulära (föreställningar, screenings av filmer);
• produktiv kreativitet (skydd av projekt, utställningar);
• kommunikativa former (rundbord, kvällsmöten);
• demonstration (presentation);
• individuellt självuttryck (portfölj).

Termen "hälsa"Har ingen tydlig definition i den vetenskapliga litteraturen. Någon anser att det är en egendom, någon är en process, någon behandlar den som en stat, någon är en förmåga. Hälsa är som regel inte bara avsaknaden av sjukdom, utan också ett tillstånd av fullständigt mentalt, fysiskt och socialt välbefinnande. Men inte alla familjer förstår detta och tror att om barnet inte är sjuk är han frisk. Inte alla föräldrar betalar noga med att höja barnets kunskaper om hälsosam livsstil, så många barn använder inte de elementära reglerna för "rena händer" och så vidare.

Det finns en huvudriktning för familjeutbildning i bildandet av en hälsosam livsstil för ett barn. Det hänvisar till arbete med barn. Det är nödvändigt att föra värdet av den dagliga hand om sin hälsa till medvetande av deras barn, att lära ut konsten att främja hälsa, form barnet moraliska inställning till sin hälsa, vilket kommer till uttryck i en önskan och behöver vara friska och leva ett hälsosamt liv. Föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet åt bildandet av en gynnsam atmosfär i hemmet, utbilda sig i barnets respekt för sig själv och dem omkring dem och ta hand om sin hälsa. Stor betydelse är den pedagogiska inverkan på barnet genom det personliga exemplet på föräldrarna.

Föräldrar är våra assistenter och allierade i extrautbildade aktiviteter. Den viktigaste riktning i fritidsaktiviteter är att bevara och stärka barns hälsa, bildandet av växter på en hälsosam livsstil, sätta föräldrar ett exempel på de elever som deltar familjer i skoltävlingar.

För att säkerställa framgången för en hälsosam livsstil

Uppkomsten av en hälsosam livsstil i familjen kommer att lyckas om:

1. kommer att utvecklas och definieras organisatoriska och pedagogiska förhållanden och mekanismer för att införa en hälsosam livsstil i utvecklingen av en bekväm familj;
2. Föräldrarna är redo att använda nationella kulturella traditioner för att utbilda barn om behovet av att upprätthålla en hälsosam livsstil.
3. Samordnad interaktion mellan familjen och utbildningsinstitutionen kommer att genomföras med beaktande av nuvarande trender i utvecklingen av behovet av en hälsosam livsstil.
4. Innehållet, formerna och metoderna för att förbereda ungdomar för familjeliv inkluderar användandet av erfarenhet av att skapa en hälsosam livsstil i en bekväm familj.

Skapandet av en hälsosam livsstil hos ett barn borde vara en av de obligatoriska komponenterna i familjeutbildning. Familj för barnet är miljön där han hittar exempel på imitation och här sker hans sociala födelse.

Relaterade videoklipp

Familjens ekologi

På videokanalen "BALANCE-TV.RU". Presentatörer: Dmitry Chagaev. Gäster: Vadim Borisov, Lyudmila Barakova.

"Aspen ger inte apelsiner" - säger folkens vishet. Det är omöjligt att växa frisk i varje generation, om vi närmar oss skapandet av en familj, att förlita sig på något annat än romantisk känsla och avvisa månghundraårig kunskap om äktenskap.

Vad är familjeplanering verkligen och om vad bygger samhällets välfärd? Hur man inte faller i sentimentalens fälla genom att gifta sig? Om fyra till familjeliv, på principerna om fortplantning i kärlek och visdom säger förlossningsläkare-gynekolog i den högsta kategorin Barakova Ludmila och chef för kultur- och utbildningscentret "Tattva" Vadim Borisov.

Skapandet av en hälsosam livsstil börjar med den korrekta organisationen av dagens regim

På videokanalen "School of Life".

Hittills har en hälsosam livsstil inte en tydlig definition. Men i allmänna ordalag det kan sammanfattas enligt följande: a beteende livsstil syftar till att förbättra människors immunitet, förebyggande av sjukdomar, hälsofrämjande.

Nyligen har problemet och nödvändigheten att bilda en hälsosam livsstil hos en person blivit mer relevant.

Det är ingen hemlighet att bildandet av en hälsosam livsstil börjar med den korrekta organisationen av dagens regim ...

Utgående från detta är det möjligt att utesluta de viktigaste viktiga beteendemässiga formerna:

• Skapande av positiva psykologiska känslor på alla sfärer i livet (arbete, liv, familjeförhållanden, realisering i det offentliga och kulturella livet) och bildandet av optimistiska synpunkter.
• Organisation av arbetsverksamhet med maximal effektivitet, vilket gör det möjligt att förverkliga och reflektera varje persons väsen.
• Motoraktivitet.
• Ett rytmiskt sätt att leva innebär att matcha biologiska rytmer, både när det gäller dagliga biorhymer och i fråga om ålderskrav.
• Sexuell aktivitet.
• Avslag från dåliga vanor, vilket bidrar till att upprätthålla höga hälsoindikatorer.

Hälsa till allt långt liv.

Friska livsstil regler

På videokanalen "tanyarybakova".

Källa: material http://dondsc9.edusite.ru/DswMedia/lekciidlyaroditeley.pdf