Posture Disorder: orsaker, typer, förebyggande

Orsaker och typer av brott mot kroppshållning: hos barn och vuxna, förebyggande

Felaktig hållning är ett av symptomen som hör till gruppen av patologier som är förknippade med ryggraden i ryggraden.

Hos friska personer präglas ryggraden av närvaron av flera fysiologiskt normala böjningar.

De är nödvändiga för en enhetlig omfördelning av belastningen på ryggraden.

Bland dem urskilja lordos, dvs böjning mot fronten i livmoderhalscancer och ländrygg, och kyfos i bröstkotor som böjer bakåt.

Varje avvikelse i den position hållning påverkar utseende och tillstånd av bäckenet, nedre extremiteterna som helhet, inklusive leder till utveckling av plana fötter.

I den här artikeln kommer vi att överväga vad som orsakar olika typer av kroppsstörningar, liksom förebyggande metoder, för att undvika dem.

skäl

Att ge svaret är det främsta orsaken till en ryggrad hos en ryggrad hos barn eller hos vuxna, ingen expert kan. Som regel är förekomsten av sjukdomstillstånd påverkas av en rad faktorer, och muskelsvaghet är inte nödvändigtvis en stor, som många tror.

Läkare alla möjliga orsaker är indelade i tre stora grupper:
• Interna orsaker: Skillnaden i längden på underbenen, vilket medför en sned sida av ryggraden. Problem från det visuella eller hörapparaten. För att bättre se ämnet eller höra nödvändig information tar en person en mer bekväm ställning för sig själva, men det kommer att påverka positionen pozvonochnika.3.Vrozhdonnye faktorer, dvs störningar i utvecklingen som har skett med den man är i livmodern, och påverkade bildandet av skelett.
• Externt, det vill säga ett visst sätt att leva som provocerade brott: .Professioner som kräver stillasittande arbete med en onaturlig lutning av kroppen (skomakare, tandläkare, programmerare) 2. Maloaktiv bild liv. På grund av det faktum att musklerna inte får rätt belastning, de försvagas och blir slapp, är det mest muskelsystemet inte som tidigare för att hålla ryggen i rätt läge.
• Förvärvade: Sjukdomar under livet som negativt påverkar tillståndet hos det osseösa systemet: förvärvad tuberkulos, ischias och även rachi;. Ryggskottets skador av olika genes; Platypodia.

bevis

För att ta reda på om du har några brott mot hållningen gör du följande: Luta dig mot väggen med några punkter: nacke, axlar, skinkor, kalvar och klackar.

I det här fallet:
• Axlarna bör rätas ut;
• Buken är åtstramad;
• Händer fritt placerade längs stammen.

Om du känner obehag i denna position, eller kan du inte hålla denna position utan att röra till väggen - alla dessa tecken talar för det faktum att det finns brott mot hållning, och också att musklerna i ryggen försvagas.

symptom

Ömhet i bakre delen, ökad trötthet, smärta i fötterna när man går - uppenbara symtom på kroppshållning.

Typ av person med fel hållning:
• böja sig;
• Sänkt axlar och huvud;
• Styvda buken.

Varianter av patologisk hållning

Den befintliga klassificeringen av typer av kroppsstörningar är representerad av flera alternativ som är lika för både barn och vuxna:

• Böja. Grunden för denna patologi är en ökning av kyphosets tillåtna storlek i bröstregionen, med en minskning av lordos i ländryggsregionen. Utseendet reduceras till det faktum att det är något höjda axelband, även axelarnas leder. Denna patologi kan kombineras med den så kallade "pterygoid" -skapeln. Detta namn beror på att knivarnas nedre vinklar eller deras inre kanter är karakteristiska för att sticka ut över bröstytan.

• Rund baksida. Detta fenomen beror på att bröstkyphos har ökat kraftigt, men det finns ingen lordos i ländryggen. Ett sådant tillstånd innebär förskjutning av det naturliga tyngdpunktet. Och en person som strävar efter att återfå balans, tvingas använda tvångsställningar: han går eller står, knullar något på knäna. Utseendet på denna överträdelse är följande: huvudet har en lutning framåt, fötterna kommer att höjas något, Bröstet sänker, armarna har en något framåtposition, axelbandets leder ges. Dessutom kommer det att bli en minskning av böjningsvinkelns lutningsvinkel, magen sticker något framåt. Det kommer också att finnas ett fenomen av "pterygoid" blad.

• Rund konkav baksida. Denna kränkning av hållning, förknippad med en ökning av storleken på alla naturliga böjningar på ryggraden. Patologi åtföljs av följande utseende: magen bukas framåt eller hänger ner. Benen är böjda vid knäna. Huvudet avviker framåt från kroppens medianställning. Det finns "pterygoid" scapula, förhöjda underarmar, liksom ovanstående leder av axelbandet.

• Platt baksida Denna störning kännetecknas av en minskning av storleken på alla böjningar i ryggraden, speciellt lordos i ländryggsregionen. I detta fall observeras en minskning av vinkeln i höjden av bäckenbenen. Nedre buken hänger, bröstet sticker framåt. Under aktiva fysiska övningar medför detta obehag mycket obehag när det gäller rörelser och det faktum att avsaknaden av avskrivningar ges till nervändarna i hjärnan.

• Flat-konkav rygg. Med denna störning är det en markant minskning av kyphos i bröstregionen medan lordos i ländryggen ligger inom normala gränser eller ökat. Du kan också se en flattning av lordos i nacken. Andra av dess tecken: "pterygoid axelblad ett bakåtförskjutet bäcken, och också något böjd vid knäbenen.

Vad orsakar brott mot hållning?

Felaktig hållning kan bli en källa till sådana negativa konsekvenser för kroppen:
• Utveckling av osteokondros
• Att införa svårigheter i arbetet med inre organ, som hjärta, mage, lungor. Negativt påverka tarmarnas arbete. Detta i kombination kan leda till nedsatt blodcirkulation, liksom andning;
• Till en patologisk förändring i form av bröstet;

• Till skolios (förskjutningen av ryggraden i en riktning eller en annan i förhållande till dess naturliga axel. Det skiljer sig åt med en, två eller fler krökningsbågar). Det leder till huvudvärk, smärta i ländryggsregionen, stör den naturliga positionen hos bäckenbenen och organen i bäckenregionen.
• Till kyphos (stup eller hunchback i ryggraden i bröstkorgsområdet). Som ett resultat av detta - smalning av bröstet faller membranet under sin naturliga position, bukpressen blir extremt svag. Det leder till svår andningsfunktion.
• Till lordos (utseendet av vassa utskjutningar, vilka utskjuter framåt i livmoderhalsområdet såväl som i ländryggsregionen). Det leder till stark smärta i ryggen, begränsad rörlighet. Det finns problem i hjärtat, lungorna, metabolism störs.
• Till ryggraden och ryggraden;
• Med framsteg av överträdelser kan det leda till funktionshinder.

förebyggande

Förebyggande åtgärder för att förebygga brott i ryggraden omfattar följande aktiviteter:
• Regelbunden motion;
• Interleaving arbete och viloperioder;
• Hälsosam mat (ta med dig din kost av mejeriprodukter, fisk, färska grönsaker, örter);

• Att lära barnet från barndomen till rätt hållning vid bordet medan du äter och arbetar, medan du går;
• Gör ett val till förmån för en ortopedisk madrass;
• Använd en kontrastdusch för att lindra spänningen från ryggraden, liksom för muskelträning.
• Vid lyftning av vikter fördela belastningen jämnt i båda händerna.
• Föredrar skor på en liten häl (inte mer än 5 cm).

behandling

Om du har misstankar eller klagomål om din kroppshållning, bör du kontakta en kvalificerad specialist. I inget fall bör självmedicinering ske.

Terapi av onormal hållning utförs på flera sätt:

• Principerna för terapeutisk gymnastik för utveckling av muskelkorsett används;
• Manuella tekniker som massage används;
• Det finns plats att vara akupunktur;
• Bär speciella korsetter eller bandage (med komplex behandling).

Det är också nödvändigt att beakta medföljande sjukdomar, eftersom de kan orsaka ryggradens krökning.

I slutändan skulle jag vilja notera att kränkning av kroppshållning inte är en dom. Med snabb tillgång till en specialist korrigeras denna patologi. Behandling, matchad av en läkare, efterlevnad av reglerna för behandling och behandling leder till positiva resultat!

Nästa video igen om vad som orsakar ryggens krökning och utseendet på flatfoot och hur man undviker dem.

Hur man glömmer smärta i led- och ryggmärg?

• Begränsar smärtan dina rörelser och hela livet?
• Är du orolig för obehag, crunching och systematisk smärta?
• Kanske har du provat en massa läkemedel, krämer och salvor?

Källa: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/narushenie-osanki/vidy-i-prichiny.html

Brott mot kroppshållning - typer, orsaker, behandling och förebyggande

Korrekt vackert håll är inte bara en yttre attraktion utan också en grund för ryggradens hälsa.

Men som regel betalar människor inte rätt uppmärksamhet åt att lagra, bara uppmärksamma det när problem uppstår.

Brott mot kroppshållning är inte en sjukdom, men det är en riskfaktor för utveckling av ryggradssjukdomar och inre organ, så problemet med hur man ska rätta hållning bör lösas från barndomen.

Rätning av ryggraden är viktig inte bara för hälsan på ryggen, det är grunden för den normala funktionen av kroppens kardiovaskulära och respiratoriska system.

Korrigering av kroppshållning kan utföras vid vilken ålder som helst, men det är lättare att utveckla vanan att hålla ryggen ordentligt i barndomen medan lederna och musklerna är flexibla och elastiska.

Tecken på krumning av hållning

I en person med brist på kroppshållning finns det enstaka akuta smärtor i ryggraden, en brännande känsla känns i ryggen.

Felaktig hållning framkallar frekvent huvudvärk, en person känner sig lustig, sömnig, ofta i deprimerat tillstånd, ser trött och hängande ut. På grund av ojämn belastning på ryggraden uppstår vikt och svullnad i benen på kvällen.

Symtomen på en felaktig, dålig kroppshållning uttrycks också visuellt: axelbladet sticker ut, en eller båda, en axel över den andra, knäckbenen och bäckenbenen ligger på olika nivåer.

Orsaker till kroppshållning

Orsakerna till felaktig hållning kan delas in medfödd och förvärvad. Den första gruppen omfattar skador på ryggraden under födseln, såväl som patologiska förändringar i processen med intrauterin utveckling.

För de förvärvade orsakerna är det möjligt att bära sjukdomar hos den stötdämpande anordningen överförd i barndomen, traumor hos en ryggrad vid barns och vuxen ålder och även problem som inte är relaterade till ryggmärgsskada, som uppträder på grund av långvarig kroppsläge i fel position och i vilken ålder som helst behandling.

Överträdelse av kroppshållning, lätt anpassningsbar, har följande orsaker:

• Lång stannar i fel position. Detta är huvudorsaken till kränkningen av rätt hållning. En fysiologiskt felaktig hållning under arbete eller studie leder till ojämn muskelutveckling: den ena sidan av kroppen blir mer utvecklad än den andra. Lasten på ryggraden blir också ojämn, deformering av ryggkotorna uppträder och kroppskurvorna i en riktning.
• Svaga muskler i ryggen. Normalt bör den muskulära ramen fungera som stöd för ryggraden. En stillesittande livsstil är en av anledningarna till att det finns ett brott mot kroppshållning.
• Visuella och auditiva problem. Felaktig hållning kan uppstå med hörselskada, utveckling av strabismus eller närsynthet; människor börjar nå för ljudkällan eller låga brickor under läsning, vilket orsakar en kränkning hållning.
• Arbeta i förhållanden med otillräcklig belysning. Vanan att ständigt luta sig låg mot ljuskällan får personen att böja sig.

arter

Felaktig hållning klassificeras enligt krökningsplanet. För varje typ av kroppsstörning är en viss position av ryggraden, axlarna, bröstet och bäckenet karakteristiska.

• Böja. Vid visuell inspektion är det synligt, att skovlarna verkar kraftigt, axlarna sänks och utvecklas framåt, en lina är onaturligt lika och ett bröst nedsänkt.
• Rund baksida. I det här fallet finns det alla tecken på böjning, och förutom dem - en rund form av ryggraden från nacken till midjan. Huvudet är något välvt framåt och knäna något böjda.
• Avrundad tillbaka. Karaktäriserad av hypertrophied böjningar i midjan och nacken, och i bäcken och axelbladets område märkbar lutning tillbaka.
• Platt baksida Magen och bröstbenet sticker framåt, med nedre rygg rak, det finns inga naturliga fysiologiska kurvor.
• Flatback konkav. Bäckenet flyttas tillbaka, benen är oftast halvböjda. Paddlarna sticker ut.
• Scoliotisk rygg. Detta är korsningens rygg i sidoprojektionen. Kännetecknas av en överträdelse av kroppens proportioner, vid undersökning kan man se att kragebenet, axlarna, bäckenbenen inte är symmetriska.

Korrigering av hållning och förebyggande av dess överträdelse

För effektiv inriktning av ryggen hos vuxna och barn är det nödvändigt att ta reda på vilka orsaker som är för överträdelsen av hållning, och också för att bestämma vilken typ av ryggens krökning uppstår.

I allmänhet, om bukbaksidan inte är relaterad till ryggradssjukdom, löses frågan om hur man ställer upp hållningen genom korrigering snarare än behandling.

Med hjälp av läkemedel kan endast mekaniska skador på ryggraden botas, som orsakas av skador eller sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

.

I det här fallet ska beslutet om hur man effektivt och snabbt korrigerar hållningen hos en vuxen eller ett barn tas av en ortopedisk läkare.

.

Korrigering av kroppshållning innefattar en rad åtgärder som bör genomföras regelbundet och under lång tid. Justering av felaktig hållning börjar med speciella övningar.

Vanligtvis utses de av läkaren individuellt beroende på ryggradets typ och grad av krökning. Problemet, hur man räta ryggen, löses med hjälp av en speciell ortopedisk korsett.

Också, korrigering av kroppshållning hos vuxna och barn är möjligt med hjälp av massage.

Massage förhöjer metaboliska processer i kroppen, normaliserar blodcirkulationen i ledband, muskler och leder, stärker svaga muskler och ger dem elasticitet, lindrar trötthet med alltför fysisk belastning.

När du går, måste du noggrant övervaka kroppens position, fördela jämnt din egen vikt på båda benen, försök att hålla magen tillbaka och axlarna rakade. Samtidigt måste du lyfta huvudet något.

Vid tunga vikter ska vikten fördelas i båda händerna, och om det inte är möjligt, måste väskan flyttas från en hand till den andra.

Korrigering av kroppshållning hos vuxna och barn är förenad med en välorganiserad arbetsplats. Det ska vara väl upplyst, och en fåtölj och ett bord motsvarar tillväxten hos en person. Att sova är önskvärt på en ortopedisk kudde.

Det är nödvändigt att undervisa barnet om fysiska övningar från tidig barndom och full, rätt näring och vana att följa för deras kroppshållning blir det bästa förebyggandet, och problemet med att rätta ställningen påverkar inte barnet i vuxen ålder.

Källa: https://MoyOrtoped.ru/bolezni/narushenie-osanki

Brott mot kroppshållning: orsaker, behandling och förebyggande av problemet

Hej, kära vänner! Om du har små barn, då borde du veta vad som orsakar deformation av den mänskliga ryggraden.

Detta är det vanligaste problemet i den nuvarande generationen, för vilken det i framtiden kan finnas allvarliga störningar i utveckling och andra mångfaldiga sjukdomar.

Tyvärr har min dotter också ett brott mot hållning, och för närvarande kämpar jag aktivt med denna patologi, så jag vill dela användbar information med dig så att du kan för att undvika. Läs och kom ihåg!

Orsaker till deformation

Detta problem kan vara medfödd eller förvärvat. Medfödda sjukdomar, som regel, uppenbaras i tidig barndom, men förvärvade kan förekomma i vuxenlivet på grund av olika faktorer provocateurs.

Varför utvecklas den medfödda och förvärvade krökningen? Låt oss börja med den första medfödda, som kan provocera följande patologier:

Den förvärvade överträdelsen utvecklas ofta på grund av:

Huvudorsaken till deformationen av människokroppen är de långa dynamiska och statiska belastningarna som uppstår under perioden med aktiv tillväxt och fysisk utveckling av barnet.

.

Sådana laster inkluderar: sitter vid ett skrivbord i en obekväm position; länge stanna på datorn skrivbordet; arbeta i otillräckligt utrustad plats sova i en dåligt utrustad säng för tidigt försök att sitta eller lägga på fötterna barnet

.

Titta noggrant på den yngre generationen. Vad gör de på fritiden? Självklart spelar de på datorn, surfplattan eller mobiltelefonen.

Moderna prylar ersatt aktivt aktiva spel från dagens barns liv.

Tidigare föredrog barnen att leka i gården med sina kamrater och under matcherna var de ordentligt bildade fysiskt. Och nu gick aktiva spel på gatan ut ur mode. På grund av detta har fall av tidiga snedvridningar av barns spinn blivit vanligare.

För att göra detta, noggrant och ständigt övervaka ditt barn, kontrollera regelbundet korrektheten av kroppens proportioner. Hur är det här gjort? Läs i en separat artikel på denna sida och var noga med att prova de föreslagna metoderna!

Varianter av ryggradssjukdomar

Problem med hållning kan vara mycket olika. Nedan finns de typer av krökningar som oftast förekommer i dagens barn, ungdomar och vuxna:

För att förstå vilken typ av krökning som uppstod, är det möjligt med formen på ryggen. En person med en deformerad rygg kan vara:

Och se noggrant i spegeln på din kropp och undersök ditt barn. Om du märker problem med kroppshållning börjar du omedelbart korrigera dem.

Hur behandlas ryggstam hos barn och vuxna som behandlas? Behandlingsschemat blir nästan lika i båda fallen.

Behandling av deformation av kroppshållning: hur och med vilken hjälp utförs?

Behandlingen väljs av en ortopedisk läkare eller neurolog. Det beror direkt på orsaken och typen av krökning.

Det finns flera vanliga sätt att behandla ryggradssjukdomar hos förskolebarn och vuxna barn. Låt oss lära känna dem.

Korrigering av deformerad hållning innefattar följande behandlingsåtgärder:

Bärskorrigeringsprodukter - bandage, korsetter, korrekturläsare etc. Mer information om exakt vilka korrigatorer som används i vår tid, läs på denna sida i separata artiklar.

.

Om problemen med din rygg bara börjar, var uppmärksam på bandage och vilstolar. I mer allvarliga fall behöver du styva korsetter som täcker nästan hela torso.

.

LFK är en terapeutisk laddning som är tillgänglig för alla, eftersom det kan göras hemma och på något annat ställe. Denna gymnastik är användbar inte bara för barn utan också för vuxna.

Med hjälp kan du korrigera läget hos en skolbarn och ett barn i förskoleåldern, och snabbt och smärtfritt. Ju tidigare du börjar göra speciella övningar, desto snabbare kommer du att bli av med ditt problem.

Massage - inte bara speciell, men också den vanligaste sträckningen på ryggen, hjälper till att lindra muskelspänning och förbättra blodflödet. Tillsammans med blodflödet kommer leveranser av drabbade strukturer med näringsämnen att anpassas.

Fysioterapeutiska manipuleringar av olika slag - ofta hårdvara - utförs i specialkliniker eller hemma med den utrustning som behövs.

Självjustering av livsstil - den sjuka bör först och främst övervaka sig själv på egen hand. Han behöver ständigt övervaka sin hållning, stödja henne i rätt position.

Dessutom måste vi förbättra vår bostad en liten bit - att utrusta sängen med en vanlig medellång madrass för att ordentligt utrusta arbetsplatsen.

.

Endast komplex behandling kan snabbt bli av med problem med kroppshållning. Kom ihåg att försummade och etablerade krökningar inte är mottagliga för behandling. Tveka därför inte att kontakta din läkare, även med ryggradens minsta deformation och låt inte denna process gå i sig.

.

Och om du inte har problem med ryggen, lyckligtvis, följ då förebyggandet och skydda din hållning från olika typer av överträdelser.

Profylaktisk rådgivning

Om ditt barn bara föddes nyligen måste du veta vad som inte kan göras med det, eftersom det kan leda till deformation av hållning i framtiden:

Det är allt, kära läsare. Nu vet du varför det verkar och hur krökningen i ryggen behandlas. Jag hoppas att du följer de förebyggande rekommendationerna från artikeln och börjar behandla i tid om det behövs.

Läs delat på sociala nätverk, och prenumerera även på uppdateringar på webbplatsen. Det bästa för dig!

Med vänliga hälsningar, laget av Hryastchik. RU

Källa: https://chryashik.ru/osanka/narushenie-osanki-prichiny-lechenie-i-profilaktika-problemy.html

Posture Disorder: typer, behandling och förebyggande orsaker

Under sin utveckling fick man många "utmärkelser" från naturen. En av dem är uppriktighet, som i grunden skiljer människan från resten av djurvärlden och ger honom många fördelar. I samband med det vertikala läget uppträdde också kroppsställningen.

Korrekt hållning är inte bara vacker, utan också en indikator på både fysisk och psykisk hälsa.

Överträdelse av kroppshållning är en stor grupp av förvärvade, och i vissa fall medfödda, tillstånd, inte alltid patologiska, vilket manifesterar sig i olika ryggradskrokur.

Frågan om onormal hållning är särskilt relevant idag, som det moderna sättet att leva, den långa tidsfördriv bakom monitorerna datorer, bristen på hygieniska standarder för möbler i utbildningsinstitutioner och på kontor leder till ökade brott mot hållning inte bara hos barn utan även i vuxna.

Betydelsen av rätt hållning

Låt oss först titta på vad som är en korrekt hållning, vad är dess betydelse och funktion i det mänskliga livet. Varje individ har bara en (korrekt eller patologisk) hållning.

Inställning är den mänskliga kroppens vanliga ställning i rymden (både i rörelse och i vila), som bildas och sätts på en omedveten nivå.

Som redan nämnts uppstod kroppsställningen i samband med människans utveckling och är endast inneboende för honom.

Tecken på rätt hållning:

Funktioner som utförs av rätt hållning:

Således kan man föreställa sig konsekvenserna av ett brott mot hållning.

Vad leder till brott mot kroppshållning?

Om du undrade varför det finns en patologisk hållning, finns det flera svar.

Orsakerna till detta fenomen kan döljas i organiska patologiska förändringar i ryggmärgens vävnader, vilket i regel observeras när medfödda sjukdomar och defekter i muskuloskeletala systemet, såväl som om orsaksfaktorn verkar i tidig barndom, till exempel rickets, födseln skada.

I andra fall utvecklas brott mot kroppshållning utan några morfologiska förändringar ryggraden är förvärvade störningar, som huvudsakligen är förknippade med långvarigt fel kroppens position.

De främsta orsakerna till överträdelsen av kroppshållning:

Fel hållning och dess typer

Beroende på krökningen i detta eller det här planet (sagittalt, frontalt eller blandat), och även på typen (patologisk lordos, kyfos och skolios) särskiljs olika typer av kroppsstörningar.

För referens:

De huvudsakliga typerna av brott mot hållning bildas av en kombination av ovanstående störningar i varierande grad av svårighetsgrad.

Det finns följande typer av brott mot kroppshållning:

Varför är patologisk hållning farlig?

Brott mot kroppshållning är inte en sjukdom, men det skapar alla predisponeringsbetingelser för ryggradens patologi, andra strukturer i muskuloskeletala systemet, och leder också till störning av den normala funktionen hos de inre organen i bröstkorg och buk kaviteten.

Dålig kroppshållning leder till tidig utveckling och svår utbredning av degenerativa och dystrofa sjukdomar, till exempel osteokondros, deformering av osteoartros hos knä och höftled.

Med tiden blir bröstets deformation, vilket leder till begränsningar av utflykter vid andning - lungorna och hjärtat lider och deras brist utvecklas.

Därför, om du misstänker en fel hållning, var noga med att konsultera en ortopedisk läkare att komponera individuella behandlingskomplex, eftersom uttalandet att hållningen inte kan rättas till, är inget mer än en myt som kom upp med lata människor.

Erkänna överträdelsen av hållning är inte svårt. Nog enkel medicinsk undersökning.

Ortopedisten, genom en objektiv undersökning och flera mätningar, kommer att kunna berätta vilken typ av överträdelse som är inblandad.

Men om det finns svårigheter kan läkaren erbjuda röntgenundersökning av ryggraden.

Principer för behandling

Med detta problem är frasen "behandling av kroppshållning" inte helt lämplig, det är bättre att använda termen "hållningskorrigering eftersom felaktig hållning inte är en sjukdom.

Du kan bota endast de krökningar som orsakas av organisk patologi, till exempel trauma av ryggraden, dess tuberkulösa lesion.

I andra fall (funktionsstörningar) utförs endast icke-läkemedelskorrigering av kroppsstörningar.

-komplex av övningar för korrigering av kroppshållning:

.

Korrigering av kroppshållning omfattar följande behandlingsmetoder:

.

Huvudprincipen för framgångsrik behandling av kroppsstörningar är regelbundenhet och varaktighet av ansökan korrigerande tekniker - bara i detta fall kan du bli ägare till en vacker, korrekt och regal bärande.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande av posturala störningar är mycket viktigt och bör utföras av alla barn och ungdomar utan undantag, såväl som vuxna med ökad risk för missbildningar. Inte konstigt att de säger att den bästa behandlingen är förebyggande.

Viktiga förebyggande åtgärder:

Om du från en tidig ålder lär dig ett barn för att upprätthålla rätt hållning, blir ditt barn inte bara hälsosamt, utan också vackert.

Källa: https://stateiki.com/75612-narushenie-osanki-vidy-lechenie-i-profilaktika-prichiny

Posture störningar

Vad är Posture Disorders -

hållning- Den vanliga ståndpunkten hos en person som är obestridd - bildas i processen med barnets fysiska utveckling och utvecklingen av hans statiska dynamiska funktioner.

Det är känt att parallellt med förvärvet av barnets färdigheter att hålla huvudet, sittande och stående, fysiologiska korsning av ryggraden - böjning i livmoderhalsområdet med konvexitet framåt (cervikal lordos), böjning i ländryggen genom konvexitet framåt (ländrygg lordos).

Vad orsakar / Orsaker till posture störningar

En viktig roll i bildandet av sådana abnormiteter i axelbandets position är inte tillräckligt harmonisk (ojämn) utveckling av vissa muskelgrupper, särskilt mot bakgrund av generell svaghet muskulatur.

Bildandet av pterygoidskapula är till exempel förknippat med en minskning av rhomboids styrka, mitten av trapezius och främre dentatmuskler.

Att lämna axlarna framåt beror på övervägande av styrkan hos pectoral muskler och den otillräckliga styrkan hos de muskler som gör axelklingor och danglande axlar - resultatet av otillräcklig dragning av den övre delen av trapezidala och främre dentaten muskler.

någrabrott mot hållninguppstår i samband med förändringen i bekkenets position, nämligen med en förändring i lutningsvinkeln.

Med en ökning av lutningsvinkeln hos bälgbandets främre halvring, förbättras ryggradens lumbarböjning (lordos).

Man bör komma ihåg att denna förändring i hållning kan bero på andra orsaker: Förskjutning hos överviktiga människor kroppens tyngdpunkt främre, vilket är jämnt genom att böja i ländryggsregionen; bär på höga skor klackar etc.

Patogenes (vad händer?) Under en posture störning

Vågform av ryggraden och närvaron av buffertformationer i form av intervertebrala skivor som har en broskig struktur, ge höga fjäderkvaliteter, skydda inre organ och centrala nerv systemet. Villkoren för miljön (lastens längd och storlek, skrovets position under träningspass, arbete) och muskulaturens funktionella tillstånd har viss effekt på Ryggformens form: Normalt kan befintliga böjningar öka eller minska, axelns och bäckenets position ändras, en tendens till asymmetrisk position kropp.

Den ondskefulla positionen hos kroppen när den står och sitter gradvis antar karaktären av en stereotyp, och denna felaktiga vanliga inställning kan lösas.

De mest typiska avvikelserna i hållning är stoop, round, flat back, pterygoid scapula, ländrygg hyperlordos.

.

Inställningsfel relaterade till förändringar i axelbandets position innefattar framvikts och
hängande axelförband, pterygoid scapula.

.

Förstärkning av lumbar lordos noteras och i vissa patologiska tillstånd, till exempel med bilateral medfödd dislokation av höfterna, förlamning av gluteal muskler hos patienter med polio. Förstärkning av ryggradens fysiologiska krökningar är särskilt ofta förknippad med en kränkning av tillstånden för statisk belastning mot bakgrund av muskulaturens nedsatta funktionella förmåga.

Kroppens onda positioner när du sitter, tas under träningstiderna, inkluderar en landning med en starkt böjd framkrok.

Denna situation kan förknippas med att sitta på en avlägsen stol eller sitta vid ett bord som är för lågt och även med ett stort avstånd från en bok eller anteckningsbok från barnet.

Muskulaturens funktionella tillstånd spelar en stor roll i kroppsstörningarna.

Positionen med den böjda stammen kan också uppstå vid stående (så kallad trög hållning). Fysiskt svaga barn har ibland en plana fysiologisk kurva i ryggraden (platt rygg).

Behandlingsställningsstörningar

Förebyggande av brott mot kroppshållning bygger på två huvudgrupper av aktiviteter:

• Organisationen av förhållanden som är gynnsamma för barnet i den yttre miljön (tillstånd för statisk belastning);
• förbättra barnets fysiska utveckling genom att använda en rad olika typer av fysiska övningar.

Ett stort inflytande på den korrekta utvecklingen av barnets organism, vilket är ett av de viktigaste förutsättningarna för att förebygga förekomsten av olika störningar i hållning, hygienisk regim: regelbundenhet i att äta, sömnhygien, tillräcklig vistelse i luften, rätt kombination av studier och vila, användning av härdning och et al. Det bör betona vikten för barnen i vilotiden och behovet av sömn på en halvstyv säng med en liten kudde under huvudet för att upprätthålla ryggradens rätta position.

En signifikant förebyggande roll spelas genom att man följer en särskild ordning som har en gynnsam effekt på barnets statik.

Det är nödvändigt att övervaka den korrekta utvecklingen av barnets statistiska sam dynamiska funktioner, från och med den yngre barnåldern: tidig spridning på magen, utbilda färdigheten att krypa, stå och gå, jämföra träningsvillkoren med barnets övergripande fysiska utveckling och motoriska förmåga. För att förhindra brott mot kroppshållning hos unga barn, förutom rationella möbler, finns det tillräckligt stora utrymme för kläder, rätt position och längd av gummiband för strumpor. Sedan förskoleåldern är utvecklingen av kroppens korrekta ställning i stående och sittande särskilt viktigt. Samtidigt är det väldigt viktigt att ta bort ett antal perversa bestämmelser och ställer sig i tid, varav några beror på vanan att ha felaktigt hållande (till exempel vanan att sitta med böjda kropp och avslappnade ryggmuskler under träningstillfällen), vissa är förenade med brott mot reglerna för skolhygien (till exempel bristen på korrespondens mellan bordets höjd och stol).

Ett visst förebyggande värde har en minskning av den statiska belastningens längd (stående, sittande) med en svag fysisk utveckling av barnet.

.

Med lutning att böja kan en minskning av belastningen på ryggraden uppnås genom att träna träningspass bord med snedställd installation av locket (enligt typ av ritbordet), vilket gör det möjligt för barnet att avböja höljet och luta sig på ryggen stol.

.

En tonåring och en vuxen kan också uppnå en korrekt hållning, utveckla en rationell hållning när man arbetar bakom en arbetsbänk, vid ett maskinverktyg, i ordinarie sessioner.

Lika viktigt är den grupp av åtgärder som påverkar den övergripande fysiska utvecklingen och funktionella tillståndet muskulaturen, eftersom den aktiva retentionen av kropp, axel, bäcken och underbenen i rätt läge är möjlig endast med en aktiv muskel involvering. För att uppnå detta mål, de olika morgonövningarna av det hygieniska gymnastik, fysisk träning under lektioner, raster mellan lektioner, full av fysiska övningar av applicerade och lekfulla karaktär.

I det allmänna komplexet av medel som påverkar den fysiska utvecklingen tillhör en särskilt viktig roll en välbyggd fysisk lektion, Syftet är att ge en allmänt stärkande effekt på barnets kropp och inte att utveckla smala sportfärdigheter karaktär. Korrekt urval av idrottsövningar, utbildning av intresse för dem i skolbarn, deras införande i barnets regim, kommer också att ha ett stort inflytande på dess korrekta och harmoniska utveckling.

I morgonövningarna bör uppmärksamheten fokuseras på övningar som förstärker musklerna, drar ihop axelbladet, förlängning av bröstet, liksom övningar som förstärker de längsta musklerna i ryggen (kroppens extensorer) och ventralerna tryck.

I detta avseende är det lämpligt att utföra fysiska övningar, inte bara stående, men också från positioner ligger på ryggen, på magen, står på alla fyra och ingår i komplexa övningar med gymnastik stick.

Vi ger en ungefärlig uppsättning övningar.

En ungefärlig uppsättning morgonövningar för hygienisk gymnastik för barn med postural defekter

• IP-stående, händer i midjan. Avelbågar med blad - andas in; återgå till FE - utandning (4-5 gånger).
• IP-stående, händerna är skilda i sidorna. Cirkulär rörelse med händer bakåt (8-10 gånger). Andning är godtycklig.
• IP-stående, bena isär, armar till axlarna. Löpningar av kroppen framåt med rak rygg - utandning; återvänd till IE - inhalera (4-5 gånger).
• IP - stående, händer bakom ryggen. Höjden av kroppen till höger och vänster (5-6 gånger). Andning är godtycklig.
• IP - står med en pinne i händerna. Squatting med en rak kropp och sträcker armarna framåt - utandning; återvänd till IE - inhalera (4-5 gånger).
• IP - står med en pinne i händerna. Att höja staven framåt är en inspiration; återgå till FE - utandning (4-5 gånger).
• IP - Liggande på baksidan, händer längs kroppen. Den växlande lyftningen av benen uppåt (3-4 gånger).
• IP - ligger på magen, händerna på bältet. Förlängning av kroppen - inhalera; återgå till FE - utandning (3-4 gånger).
• IP - stående, händer på bältet. Bounce, följt av att gå (30 sekunder - 1 minut).
• IP - stående, händer framför bröstet. Att höja händerna till sidorna är en inspiration; blandning - utandning (3-4 gånger).

Användningen av dessa grupper av aktiviteter är tillräcklig för att upprätthålla den rätta fysiska utvecklingen av ett friskt barn.

För barn med abnormiteter från allmän fysisk utveckling, minskad funktionell förmåga hos vissa muskelgrupper och otillräcklig uthållighet till fysisk aktivitet, ytterligare fysisk utbildning klasser med speciella orientering.

Sådana åtgärder har ett särskilt stort förebyggande värde för barn som försvagats av nya sjukdomar, liksom de som lider av ett kardiovaskulärt system.

.

Speciella fysiska övningar, valda med hänsyn till barnets avvikelser från allmänheten hälsa och fysisk utveckling, kan utföras inte bara under skolens villkor utan även hemma i form av oberoende klasser.

.

Sålunda barn med en tendens att böja (förstärka ryggradens totala böjning) och runda ryggen (förstärkning av bröstkyphos huvudsakligen i övre delen avdelningen av ryggraden) visade speciellt den intensiva böjningen av kroppen med lokalisering av rörelse i bröstkorgsdelen (och inte i en mer mobil ryggradens).

Barn med pterygoid axelklingor och framledade axelförband är användbara för cirkulära rörelser med händerna bakåt, dra tillbaka dem, böja armarna på axlarna, på baksidan av huvudet.

Med darrlande axelförband är det användbart att leda armarna genom sidorna uppåt, höja axlarna, sträck armarna uppåt mot motverkan.

Övningarna i balansering och balans (till exempel övningar på en stock, på järnväg på en gymbänk) bidrar också till utvecklingen av en korrekt hållning. För att förbättra kroppsställningen bör man använda sig av ordinära övningar (konstruktion, vändning, vandring, etc.).

För att utveckla en korrekt hållning, och även för att kontrollera att det är korrekt, kan speciella prov användas.

Barnet blir till exempel en baksida till väggen så att nackens, axelbladets, glutealregionens, skinnets ryggområde rör vid väggen och tar ett steg framåt och försöker upprätthålla kroppens korrekta position.

Tolkning av tal hos barn, Dentala abnormiteter, Inherited störning av strukturen av emalj och dentin (Stenton-Capdepone syndrom), Patologiska förberedelser, Störningar av normal hårväxt, Leversjukdomar mot bakgrund av läkemedelsförgiftning, Yttre korn (hordeolum externum), otit hos barn, epilepsi med myokloniska frånvaro (Tassinari syndrom), transienta hjärnans störningar blodcirkulationen

Källa: http://medsait.ru/bolezn/narusheniya-osanki