Vilka folkrättsmedel kan snabbt bota en förkylning? Temperatur 3 ,.
svar:
Andrey Naumov
Det är väldigt enkelt att få en kall dag idag, men inte alla vet hur man botar det. Många går till apoteket och köper lösliga, brusande och andra dyra droger, och om de är i bruk? Det finns flera regler för att välja och tillämpa dessa verktyg. Och glöm inte heller de beprövade metoderna för behandling av förkylning, hosta och hals.
Regel ett. Endast läkaren kan ordinera det antibiotikum du behöver och endast i nödsituationer. Antibiotika är acceptabla vid behandling av influensa, angina, lunginflammation och andra allvarliga förkylningar. Börja med samma behandling av konventionell ORZ från dem är dum och extremt skadlig.
Regel två. Lita inte på lösliga droger, vilka annonser du ofta ser på TV. Dessa läkemedel är akuta och kortsiktiga åtgärder. De läker inte, men tar bara av symptomen ett tag, ta personen till formuläret, för att göra det rätta - efter att ha arbetat skiftet, har gjort en rapport - fortsatte han att bli sjuk längre. Att ta dem flera dagar i rad, i hopp om att härda en förkylning på detta sätt, är inte bara meningslöst men också farligt, särskilt för njurarna.
Den tredje regeln. Istället för att spendera pengar på dyra och inte alltid effektiva droger, hänvisa till beprövade folkmedicin.
Vid de första tecken på förkylning sätta på bröstet och baken senap, drick 2 koppar varmt te med hallon, lime blomma och citron eller varm mjölk med honung och en liten mängd soda.
Traditionell mjölk och te kan ersättas med en drink, inte så vanligt, men inte mindre användbart, - mulled wine.
Häll några glas rött halvvin (åtminstone semisweet) i en liten kastrull. Sätt på en långsam eld. Medan vinet värmer upp, lägg till några ärter av paprika, ett par citronskivor, lite kryddnejlika, kanel och socker. Glöggen är inte förbjudet att sätta mandariner, apelsiner, grapefrukt, äpplen och lägga muskot, cognac och svartpeppar (den sista - mycket noga). Koka aldrig mulledvin i koka. Dryck ska vara varmt. Gå sedan till sängen, ta omslaget med en varm filt, lägg en varmare på fötterna. Nästa morgon efter en sund sömn och en stark svettning kan kylan dra sig tillbaka.
Om du blöt fötterna när du kommer hem, gnugga dem omedelbart med vodka och sätt på en torr ullsocka.
Ett alternativ till denna procedur är senapsfotbadet. För att göra detta, i bassängen med varmt vatten, sänk ner dina ben och håll dem i 15-20 minuter, häll hett vatten från tid till annan. Badet blir mer effektivt om du lägger till 2 matskedar torr senap. Efter proceduren sätta på varma strumpor och gå och lägg dig.
interestingly
Försök inte använda samtidigt, men samma typ av medicin, annars riskerar du att få en överdos av en enda aktiv substans. Till exempel är den terapeutiska dosen av parasetamol mycket liten. Om du tar mer än 5 gram per dag riskerar du väldigt mycket att skada levern. Paracetamol försvinner ibland under olika namn: acitaminophen (i amerikanska läkemedel), kalpola, panadol, effergangan i mängd inte mindre än 1 gram per tablett, ingår det också i sammansättningen av maltos, solpadein, saridon och många andra komplexa droger. Läs därför noggrant bruksanvisningen för de läkemedel som ska behandlas samtidigt. Bättre stopp på en.
La
Kall är vanliga.
Skriv i en personlig att du bara har temperaturen - hosta, rinnande näsa och saker.
Sergey Troshin
morgon
Om du vaknade med en täppt näsa och känslan att halsen håller på att bryta ner, ta immun. Det kommer att visa din immunitet. 40 droppar av läkemedlet löses i 1 matsked kokt vatten vid rumstemperatur och dryck. Sedan under dagen, ta ytterligare 20 droppar vart 1-2 timmar.
Ett alternativ till immun är arbidol. Detta läkemedel mobiliserar också immunsystemet och förhindrar utvecklingen av förkylning av förkylning. Det ska tas före måltid för 2 tabletter var 6: e timme.
För att förhindra utvecklingen av kall hjälp och homeopatisk antigrippin. Under de första två dagarna, var 30: e minut, håll i din mun tills 5 granuler av läkemedlet löser sig helt. Under nästa vecka - varannan timme. Antigrippin kan tas ensamt eller i kombination med immun och arbidol.
Senast en halvtimme innan du lämnar huset dricker du varmt te med citron och 1 msk rosen hönsirap.
dag
Om du är "frånkopplad" på jobbet, sväller du vid de första tecknen på sjukdom till kvällen. I detta fall kommer hungern att fungera som ett läkemedel.
En bra effekt ger akupressur. Luta dig tillbaka, slappna av. Med tipsen på indexfingrarna, gör lätta rotationsrörelser medurs. Massage de symmetriskt placerade punkterna vid ögonbryns inre kanter, vid ögonens yttre hörn, i den övre delen av nasolabialvecken. Massage i varje par punkter - i en minut.
De återstående rekommendationerna är desamma som på morgonen: immun, arbidol eller antigrippin.
Lita inte på allmänt annonserade lösliga kalla mediciner som innehåller paracetamol. Dessa läkemedel är akuta och kortsiktiga åtgärder. De kan accepteras endast i ett fall: du känner att ditt huvud gör ont, du skakar, och du måste fortfarande komma till huset.
kväll
Efter en arbetsdag kompletteras arsenalen med medel för att bekämpa förkylning med många "farmors" recept.
Här är några drycker som kan sluta förkylning. Välj något till din smak. För en bättre effekt bör de kombineras med att ta ovanstående läkemedel.
1. De första tecken på förkylning hjälper perfekt till att ta bort örtte från torkade blad av plantain, lindblommor och pepparmynta. Denna samling kommer att lindra inflammation och minska puffiness. Blanda örterna i lika stora proportioner. En matsked av samlingen häll kokande vatten i en tekanna i en volym på 250-300 ml, låt den brygga i 15 minuter, stam. Tillsätt en tesked infusion av 1 tesked cognac, 2 tsk honung och dryck.
2. Antiviral verkan har följande te. En matsked hackad pepparmint löv hälla ett glas kokande vatten, värma 5 minuter i ett vattenbad, belastning. Rör sedan i denna infusion en tesked honung. Finhackad vitlöksklyfta i en kopp och mask med en sked. Krama i ca 1/4 del av citronen, häll i en varm mintinfusion med honung och blanda allt grundligt. Drick denna åtgärd i en varm form.
Efter att du har druckit en helande dryck, gör en senapsfotbad. För att göra detta, lägg 2 msk torr senap till varmvattentanken. Sänka benen och håll i 15-20 minuter, från och till och med tillsätta noga varmt vatten. Efter proceduren gnidar du kraftigt dina fötter med en handduk, lägg på torrullsockor och lägg dig i sängen.
Ta omslaget med en varm filt och lägg en värmepanna till fötterna. I förväg skulle det vara bra att hugga flera bitar vitlök i en skål, placera lökhuvudet och placera det bredvid sängen.
Under natten kommer du att svettas ordentligt, och på morgonen kommer förkylningen sannolikt att återgå. Och du kommer att vara redo för nya arbetstillfällen.
http://www.mosmedclinic.ru/news/6012
Valentina Rozing (Jacević)
Det finns ett sådant verktyg, det hjälper mycket bra, ta två proteiner från ägget, vispa och ta in ett glas varm mjölk, försiktigt och sjunga, så du måste göra det tre gånger om dagen. Du kan göra allt med hälften.
Nadezhda Aksenenko
så snart de första tecken på förkylning uppträder, te med mint och honung för natten. Vid en temperatur, även obetydlig, 3, under inga omständigheter rekommenderas varken senapplåster eller badrum. Gnugga fötterna med alkohol eller vodka, sätt på strumpor, i början enkla, sedan ull och kan gå och lägga sig. Det hjälper mig. Om du har ont i halsen, äta en matsked honung, på natten, utan att dricka något.
Tamara Batalova
1. Var inte panik! )))))))
I resten är allting enkelt. Temperaturen kan inte sänkas med tabletter till 38-3. (själva organismen kämpar)
2. 3 gånger om dagen, ta immun.
3. På apoteket finns en lind, tepåsar. var 2-3 timmar. (utmärkt knock temp-py, visar toxiner med svett)
4. En riklig dryck te med honung, sylt, varmt mamma. (tar bort gifter från urin, matar nödvändiga spårämnen)
Nyfiken, men temperaturen knackar ner och ökar immuniteten hos kycklingbuljong!!! !
5. Var 4: e timme för att inställa natizine (det smalnar bara blodkärlen)
Efter 5 minuter spraya hela. (skapar lokal immunitet etc. läker en kall i 1-2 dagar)
Esli ont i halsen, så snabbt som möjligt kommer att hjälpa falimint. och så skölj med avkok av blad av eucalyptus, etc.
Denna metod behandlas ständigt, höjer mina fötter i 2-3 dagar utan att orsaka några besvär.
WAIS
Kall innefattar ett antal sjukdomar som orsakas av hypotermi.
Symtom: Allmän sjukdom, hosta, rinnande näsa, ibland feber. Symtom förekommer inte tillfälligt och går inte bort direkt, till exempel en rinnande näsa eller hosta kan vara länge. Det är möjligt att minska luktsinnehållet. Ibland padding och buller i öronen, svaghet.
Icke-traditionella och populära metoder för behandling och förebyggande av förkylning:
1) Mala till ett peckerliknande tillstånd 500 gr. skalade lök, lägg till 2 matskedar honung, 400 gr. socker och laga inte långsamt i 1 liter. vatten i 3 timmar. Sval och stam. Förvaras i en tätt sluten behållare i kylskåp. Ta en blandning av varma 1 matsked 4-5 gånger om dagen.
2) Ha en daglig bakad lök innan märkbar förbättring. En rostad blus, till skillnad från en ny, kan ätas utan begränsningar.
3) Vid första tecken på förkylning värms lätt en halv liter mjölk och häll ett nytt kycklingägg i det och tillsätt 1 tesked honung och smör. Rör noga och drick på natten. Vid morgonen kommer sjukdomen att passera.
4) Stänk senapspulver i strumpor eller strumpor och gå i flera dagar.
5) Grate vitlök på en liten rivare och blanda den med honung i förhållandet:. Innan du lägger dig ta 1 tsk, tvätta med varmt vatten.
6) Mala till ett peckerliknande tillstånd 100 gr. lök och häll 40 ml. bordsvinäger, insistera i en halvtimme i en tätt sluten behållare, sedan spänna och blanda med 4 matskedar honung. Ta denna blandning 1 tesked varje halvtimme.
7) Torka genom en sikt mogen bananer och lägg dem i en panna med varmt vatten med en hastighet av 2 bananer per 1 kopp kokt vatten med socker. Värm upp och drick den här blandningen.
8) Skär små kubbar av svart rädisa och lägg den i en kastrull med socker. Baka i ugnen i 2 timmar. Torka av och töm vätskan i en flaska. Drick 2 teskedar 4-5 gånger om dagen och på natten före sänggåendet.
9) Mala 2 äggulor av råa ägg med socker, tillsätt smör och ta mellan måltiderna.
10) Innan du går och lägger dig till säng och dag är det bra att spendera 15-20 minuter av ånginandning med vitlök-honungsblandning. Efter inandning är det väldigt bra att bli varm, lägg dig och ta 2-3 matskedar honung med te från torra hallon.
11) Ta 1 del av lindblommorna och 1 del av hallonfrukten. 2 matskedar av blandningen häll 2 koppar kokande vatten. Koka i 5-10 minuter och spänna. Drick varmt på natten för 1-2 koppar.
12) Ta 40gr. frukter av hallon och löv av mor-och-mormor. Häll 2 glas vatten och koka i 20 minuter. Drick innan du lägger dig till 1-2 glas.
13) Under de första dagarna av förkylning, drick ett glas varmt kokt vatten med 5 droppar jod upplöst i den, varefter tugga en vitlöksklyfta.
14) Häll 1 tesked torkade pulveriserade maskrosrötter med ett glas kokande vatten, insistera i en förseglad behållare i ett kokande vattenbad i 30 minuter, sval och spänning. Ta 1 matsked 4-6 gånger om dagen.
15) 1 matsked torrhackad krusblad häll 1 kopp kokande vatten, insistera 15 minuter, svalna till rumstemperatur. Ta 1 matsked 4-5 gånger om dagen. Med ont i halsen sköljs med denna infusion i halsen.
Elena den vise
Denna temperatur är bättre att inte slå ner. Låt kroppen slåss, härda
D. ch
Folkmedel för kall behandling
Smaka choklad flera kryddnejlika vitlök och rör om ett glas mjölk. Koka sedan denna blandning och låt den svalna. Ta flera gånger om dagen på en tesked - detta lindra kraftigt kliniska förloppet av sjukdomen.
Med en kyla, begrava 3-5 droppar mentololja i näsan medan du smörjer pannan, whiskyen, näsan. Du kan blanda menthololja med kamfer och göra samma procedur.
Färska barr (100 g) tvättades och krossat, sedan socker och 1 liter kokande vatten, bringades till kokning och stäng av elden. För att insistera 1-2 timmar, spänna och dricka 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen, lös upp i en drink 1 matsked honung. Infusion är rik på vitamin C, liksom andra vitaminer och spårämnen. Det har en baktericid effekt, accelererar återhämtning vid influensa, kyla.
Från kallet kommer te med ingefära och honung att hjälpa till. Gnid 1/4 kopp ingefära på rivaren, lägg till ett glas honung och laga mat. Lägg i 1 tesked av denna blandning i teet.
Blanda 30 g havtornsolja, 20 g frisk guldglassjuice, 15 g smält kakaosmör, 10 g honung, 5 g propolis. Med en kyla, fuktar fleece i denna förening och sätter den i näsan i 20 minuter.
För att bota en rinnande näsa är det väldigt användbart att svettas i ett ångbad i Ryssland. Samtidigt rekommenderas att gnugga sacrum med riven rädisa (väl i halva med riven pepparrot) blandad med en liten mängden honung och salt, och efter att ha lämnat badet, drick 2-4 koppar avkok från blommorna av lime, elderbär eller kamille med en tillsats av juice sura bär.
Med en långvarig rinnande näsa sys barnet en smal väska med linneduk, fyll den med en varm, brant kokt hirsgröt och lägg på påsen på näsan så att den täcker maxillagen sinus. Håll så länge som värme kvarstår.
Med en kall, gräva i 3-5 droppar aloe i varje näsborre 4-5 gånger om dagen, kasta tillbaka huvudet och massera efter att ha grävt i vingen av näsan.
Det är mycket användbart att använda ett avkok av färska eller torkade bär av jordgubbar eller hallon, gå och lägga sig, och det här är att andas av ett avkok som är förberett från salvans löv, Guds träd (malmmedicin) och malurt bitter.
Med förkylning rekommenderas att man blandar 2 gånger om dagen en blandning av extraktet av Ledum och vegetabilisk olja. 1 g Ligulium extrakt blandas med 9 g vegetabilisk olja, koka och stjäla denna blandning i ugnen i flera minuter. Extrakt av Ledum: brygg 2 tsk Ledum 1 kopp kokande vatten, sätt på en ljusgula, håll tills du kokar halva vattnet.
Koka ett glas mjölk. Lökhuvudet i medelstorlek, rist på en fin rivare, häll kokande mjölk och rör om väl. Låt det brygga i 10 minuter, drick sedan varmt i en halvtimme.
Rör i ett glas varm mjölk 2 matskedar honung och dryck under dagen i 2-3 timmar.
Vitlök, grilla på en fin rivare och blanda med honung i förhållandet:. Ta 1 matsked 1-2 gånger om dagen med vatten.
Ett glas svartbärbär fyller med ett glas vodka, lägger till ett glas sockersirap och insisterar 30 dagar på ett mörkt ställe, ibland skakar. Ta 1 glas om dagen eller häll 1 msk tinktur i ett glas varmt te.
I början av förkylningen, om den inte åtföljer en sådan sjukdom som influensan, rekommenderas att man dricker 1/2 kopp vatten med fem droppar jod.
Mot kronisk förkylning hjälper jod också. Lös 6-7 droppar med 2 teskedar kokt vatten och begrava blandningen 2 gånger om dagen, på morgonen och på kvällen. Dessutom måste du i dag ofta andas in i ångor av jod direkt från flaskan först, sedan en annan näsborre. Havssalt är också rikt på jod och har en stark antiseptisk effekt. Den späds i proportionen: 1 tsk per 250 ml varmt vatten för vuxna och 500 ml för barn.
Maria Kurganova
Jag gillar folkmedicin mer som förebyggande, ja, som ett tillägg till behandlingen. Varmt te med honung och citron, naturläkemedel, vitlök, men grunden för behandling - trots alla droger, hälsa inte att leka. Om Orvi hjälper Amiksin, det är säkert och hjälper snabbt, i tre dagar brukar bli bättre.
Galina Myskina
Och vi förhindrar katarralsjukdomar med andningsolja. Jag vecklar servetterna på huset och släpper olja på dem. Vi går -dyshim) Ett barn i trädgården med en näsduk sätta oljedroppar (i det övre högra fickan). Och du vet, det finns något att skryta om, det här året skadade inte alls! Du ser vad förebyggande betyder!
Inga Karpova
För mig är folkmedicin inte läkemedel. Endast som ett tillägg till huvudbehandlingen. Om hon blev förkyld Jag börjar att hosta omedelbart. Från Host Prospan och i en vecka är jag frisk. Innan jag lägger mig kan jag lägga ett potatispaket. ja, och juice av svart rädisa med honung, som i barndomen.
Oksana Sadykova
Och jag brukar vanligtvis när jag blir sjuk, känner mig genast som att halsen börjar riva. Därför börjar jag behandla min hals. Omedelbart bioparoksom pshikayu. Du vet, tack vare denna spray, passerar halsen väldigt snabbt. Så det visar sig utan allvarliga konsekvenser kommer att klara av sjukdomen.
Evgenia Shemyakin
Det är överens, det bästa är att förebygga. Det finns inget att argumentera för. Förresten, läkare pratar nu mycket om detta ämne och råder. På oss i barnens polikliniska läkare, smör eller olja andas i förebyggande hela rekommendera (om det redan ovan nämnda). Så jag håller med, hjälper verkligen från alla slags virus att fly. Jag själv och min man och barn måste droppa några droppar på mina kläder. Det finns inget komplicerat, men verkligt skydd.
Yevgenia Roganova
Jag måste säga, jag är emot användningen av traditionell medicin. Det finns inga garantier som hjälper. Och ni kan föreställa den skada denna sak, vad är inte klart hur man sparar din läkare kommer att vara (tror inte, och kyla kan ge komplikationer). Men samtidigt är jag emot användningen av kemi. Speciellt nu finns det så många droger som inte innehåller kemi och samtidigt är hjälp med förkylning bra. Till exempel finns det en god salva - evamenol heter. Så här är hon med en kall, stor hjälp (du måste gnugga henne). För några dagar återhämta sig!
Yaroslav Sorokin
Jag är också mot folkmedicin, de kan enligt min mening bara hjälpa till i kombination med ett starkt och bevisat botemedel. Jag hittade detta för mig själv och min man efter en händelse på jobbet. Jag hade en viktig konferens på eftermiddagen och på morgonen kom jag redan klistra in helt, min kollega gav mig en amixinplatta och men inte helt, men till konferensen var jag mer eller mindre frisk, symptomen började försvinna, och jag kunde utföra. Sedan dess har vi tagit med sin man vid första tecken på förkylning.
Så här botar man en kall en dag: beprövade metoder
Med frysningar och milda åkommor, varav i de flesta fall en förkylning börjar, bör akutåtgärder vidtas - om det är i dina planer inkluderar inte värk och tillbringa ett par dagar med temperatur, och sedan en vecka att gå, utan att skiljas från fören näsduk.
attatt bota en kall på en dag, det är bäst att hålla det hemma och inte gå någonstans. Men denna dag borde vi utnyttja den maximala fördelen för vår hälsa och ägna oss åt kampen mot en förkylning, liksom ARI och ARVI. I detta kommer vi att hjälpa inte bara av apoteksprodukter, utan även av försökte hemmetoder: lime blomma, hallon te, varm mjölk med honung, lök, vitlök och senap. Vi börjar med det ...
Kall behandling för en dag: uppvärmning och svettning
Om du är frusen, då måste du vara varm. Frysta fötter kommer att värma varmt badkar med senap - något som vi bara kallar "ta dina fötter". Lös i en skål med varmt vatten (inte lägre än + 40-42 ° C) en sked och hälften av senapspulver och håll fötterna i 15 minuter, vid behov häller hett vatten. Därefter måste du torka fötterna noggrant, lägga på ullsockor och ligga under en varm filt. Du kan bara hälla en senapspulver i dina strumpor istället för en varm badtunna och gå och lägg dig. Och om du inte hade torr senap till hands, gnugga dina fötter med vodka och sätt på varma strumpor.
Kalla händer värmdes under en ström av varmt vatten: fem minuter, ökande från behagligt varmt till den varma temperatur (+ 42-43 ° C). Torka sedan upp våra händer och sätt på något varmt med långa ärmar. För att förbättra effekten kan du lägga varma vantar på dina händer och spendera de närmaste 60 minuterna som är insvept i en ullduk.
Att svettas och därför bli av med toxiner och försöka bota en kall för dagen, kroppen behöver mer vätska än vanligt. Låt oss därför dricka - mycket hett: te med hallonsylt, te med citron och honung, buljong av lindblom, timjan, kamomill eller äldre blommor och mynta. Förbered bouillon av medicinska växter är enkelt: ett glas kokande vatten tar 2 msk. skedar av torkade blommor eller örter, bryggd med kokande vatten, täckt med lock och låt stå i 15-20 minuter. Herbal te för en kall dryck på, liter per dag. Och den totala dagliga volymen av vätska med symtom på kall eller ODS bör vara minst två liter.
"Just if" du mätt temperaturen och såg att termometerets kolumn gick upp - inte panik. Om kroppstemperaturen inte överstiger + 38 ° C, rekommenderar läkare henne inte att skjuta ner, eftersom en temperaturökning stiger till att mänsklig immunitet började bekämpa sjukdomen. Och vi kan och bör hjälpa honom att bota en kall på en dag, till exempel efter att ha druckit varmt te med roten av ingefära, vilket förstärker kroppens immunförsvar och förhindrar att infektionen utvecklas. För att göra gingerte, skalas en bit av 2 cm lång rot, finhackad, sätt ihop med tebrew i en kopp, häll 200-250 ml kokande vatten och låt det brygga i 15 minuter. I denna helande dryck kan du lägga till en skiva citron och en tesked naturlig honung.
Förresten, när du har druckit, var noga med att torka av huden med en välpressad varm handduk - för att ta bort de toxiner som har uppstått och byt till att torka.
Hur snabbt kan du kyla med förkylning?
Om förkylningen har gjort sig känd om näsan, måste du ta initiativ till dig själv och tillämpa metoder som bevisats av generationer för att bekämpa de första symtomen på förkylningen.
Bland de många folkmedicinska åtgärderna för att behandla förkylning med förkylning är en tillräcklig mängd mycket effektiv - särskilt i början av sjukdomen.
Det rekommenderas att smörja näsan med Kalanchoe juice 2-3 gånger om dagen (eller begrava 2 droppar juice i varje näsborre). Ofta används bordsalt, som blandas med smör. Denna hemgjorda salva (en tredjedel av en tesked olja blandad med samma mängd salt och lite uppvärmd) smörjer näsan från utsidan. Och för att tvätta näsan, vilken fuktar slemhinnan och underlättar näsan andning, löses en tesked salt i ett glas varmt vatten. Sköljning utförs enligt följande: en näsborre är täckt med ett finger och den andra sugs in i näsan med en lösning av salt (detsamma görs av andra näsborre).
En gammal folklösning för förkylning med förkylning är en vanlig lök.
Det räcker att skära glödlampan i hälften och andas phytoncides som sticker ut från snittet. Flyktiga lök har antibakteriella egenskaper och kan även neutralisera difteri bacill och smittämnen av Bacillus tuberkulos. Så med förkylning kan de klara sig enkelt: du behöver flera gånger om dagen i 10 minuter för att hålla i näsborrarna av bomullspinne, fuktad med lökjuice.
Effektivt medel för en kall i kylan - gräva näsa någon varm olja (t ex olivolja, havtorn, mentol), eller oljelösning av retinolacetat (vitamin A). Ska också hjälpa balsmen "Star om de måste täcka näsan och vingen i näsan innan du lägger dig.
Av apotek nasala avsvällande medel vid blockering näsdroppar väl etablerade "Galazolin "Naphthyzinum "Nazol "Nazivin" och sprayer "Sanorin" Otrivin Vibrocil DELUFEN "et al.
När dagen för att bota hosta, förkylningar?
När man hostar är den första indikation på att du har bakhåll en förkylning, är det nödvändigt att börja med att gnugga rygg och bröst salvor celler, som består av eteriska oljor, och som har ett desinfektionsmedel, störande och irriterande handling.
Du kan gnugga över bröstet för natten med en blandning av ricinolja (2 msk. skedar) med terpentin (1 msk. sked) eller färdig medicinskt terpentinsalva. Det här verktyget gnids in i bröstets hud (utom hjärtat) och fotsolen, varm inslagna. Med hjälp av två eller tre gnuggar kan du bota en hosta i nästan en dag för kallt. Men det bör noteras att sådana förfaranden inte kan utföras vid förhöjd temperatur.
En oersättlig hostläkemedel (och inte enbart) har visat att däggdjursfett. På grund av dess sammansättning har badgerfett en återställande, antiinflammatorisk och till och med immunostimulerande effekt på människokroppen. Med detta fett måste du gnugga ryggen och bröstet för natten. I folkmedicinen mycket populära detta recept: 100 g grävling fett, kakaopulver, honung och blandas med 50 g smör och 50 g krossad aloelövet (agave). Tillsätt 5 g mamma och propolis samt 50 g medicinsk alkohol. Blanda alla ingredienser tills det är smidigt.
För behandling av hosta för en kall 1 timme. En sked av denna blandning är uppfödd i ett glas vatten och gnidas för benen på natten tillbaka, bröstkorg och benkalv. Och för internt bruk - som ett kraftfullt befästningsmedel - 1 msk. av blandningen upplöses i ett glas varm mjölk och dryck klunkar (före måltider).
I stället för te för att behandla hosta förkylningar behöver dricka ett avkok av medicinska örter: oregano, mor och styvmor, Ålandsrot, söt klöver, timjan, pepparmint. Ett glas kokande vatten tas av en handfull örter och bryggs som te, vilket efter 15 minuters insistering är klart att användas - ett glas tre gånger om dagen. Särskilda brösthud säljs på apotek. Till exempel i "Breast samlingen №1» innehåller marshmallow rot, lämnar mor och styvmor och oregano ört; och "Breast samling №2» - lämnar mor och styvmor och groblad lämnar stora lakritsrot. Dessa fytopreparationer produceras i filterpåse och bryggas lätt.
En bra botemedel mot svår hosta - färsk rättika juice, som har antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper. Rädis behöver tvättas, skalas och finhackas. Blanda sedan med granulat i proportionen: sätt i en burk, tätt stänga locket. Efter 4-5 timmar, kommer rädisa juice ge healing, som du behöver för att ta - 1 msk minst tre gånger under dagen.
En av de effektiva metoderna för hostbehandling är ånginhalation. Till exempel med olja av eukalyptus, mynta, enbär eller tall. Droppa några droppar olja i en skål med kokande vatten, sätt dig ner, luta huvudet över behållaren, täck med en handduk och andas in i ånga. Dessa enkla hem behandlingar har antimikrobiell, antiinflammatoriska, slemlösande och bronkdilaterande effekt.
Aerosolinhalationer är också användbara, vilka utförs med hjälp av fickinhalatorer. Oftast ingår essentiella oljor (mentol, anis, eukalyptus, persika), liksom naturlig honung och propolis (alkohollösning) i blandningarna. Här är receptet för honungsinandning med propolis: 1-2 teskedar honung löst i ett glas kokt vatten och släpp 6-8 droppar propolis. Vatten kan ersättas med en% lösning av furacilin. Procedurens varaktighet är 5 minuter.
Om vi pratar om läkemedel för hosta, så hindrar läkemedel som Glauvent, Libexin eller Tusuprex hostreflexen, men deprimerar inte andningen. Och "Tusuprex" har inte bara en antitussiv effekt, men också en svag expektorant. Dessa läkemedel rekommenderar läkare att ta tre gånger om dagen för en tablett.
Den grupp av läkemedel med kuverte, slemlösande och slemlösande (slem gallring) effekt är "Acetylcystein "bromhexin "Ambroxol" (synonym "Mucosolvan") och andra. Kom ihåg att många mediciner har en bieffekt och ofta inte en. Det är av denna anledning att läkemedel för behandling av hosta för förkylning rekommenderas efter samråd med en läkare.
Hur för en dag att bota halsen för kallt?
Sköljning är den första akutmetoden med svett och smärta i halsen för förkylning. Den mest effektiva för garglar under lång tid anses vara avkok av salvie, kamille, johannesört och trefärgade viololer. Förbered dem är inte svårt: 1 msk. Sked örterna med 1 kopp kokande vatten, sätt på eld, koka upp och omedelbart ta bort från plattan. Buljongen bör insisteras i en förseglad behållare i 15-20 minuter. Gurgla behöver ofta buljongen och varmt, det kommer att ta bort inflammation i slemhinnor och hjälpa till att bota en kall dag.
Halsont är mycket användbar i en sådan skölj sammansättning: 200 ml ljummet vatten för att lösa en tesked salt och soda, tillsätt 8-10 droppar jod. Och till och med en sådan lösning: ta ett glas varmt vatten 2 msk. skedar av äppelcidervinäger eller färsk citronsaft.
För en dag att bota är det inte lätt, men honung och citron kommer alltid till räddning. Vid de första tipsen av ont i halsen skär en cirkel citron, lägg på en tesked honung - och i munnen! Och tugga! Och sedan svälja. Varje timme kan proceduren upprepas.
Förlitar du dig på drogister? På hälsan! Apoteket ett stort urval av alla typer av godis från en halsont, till exempel "Valium" och "Koldakt Lorpils baserat på vilken en sådan kemikalie som en antiseptisk amylmetakresol. Och i godis "Strepsils plus" finns det en bedövningsmedel - lidokain. Tabletter under tungan av "Septefril" innehåller det starkaste antiseptiska ämnet dekametoxin, vilket Det används vid behandling av purulenta och svampiga hudskador, liksom för behandling av händerna och den opererade platsen i operation.
Och i "Faringosept som lindrar halsirritation och obehag vid sväljning, den viktigaste aktiva ingrediensen - en drog ambazone med stark bakteriostatisk verkan. Ambazone läkare ordinera behandling av akuta infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i munhålan och svalget (halsont, tonsillit, stomatit, faryngit, etc.).
Kall behandling för en dag med mediciner
Vid de första symptomen av förkylning tar människor ofta annonserade läkemedel. Till exempel "Arbidol som anses vara ett antiviralt medel som ökar immuniteten. I sin sammansättning aktiv substans umifenovir innefattar, såväl som oorganiskt pigment titandioxid (E 171) och den gula färgämne i livsmedel "sunset" - E 110. Den senare har en negativ inverkan på människokroppen, därför är den förbjuden i USA och vissa europeiska länder. Det bör också noteras beredningen "Arbidol" (rysktillverkade), har Världshälsoorganisationen (WHO) anser inte som en lovande antivirala läkemedel, och US Food and Drug Administration vägrade att registrera det i USA som ett läkemedel läkemedlet.
Man kan inte annat än glädja sig vid den snabba verkan av preparat som "Coldrex Hotem" eller "Teraflu som används för att behandla en förkylning på en dag. Deras effektivitet har testats av många, men inte alla vet att den terapeutiska effekten av pulver på förkylning beror på närvaron i deras komposition av en maximal enstaka dos av paracetamol - en populär antipyretisk och smärtstillande över hela världen läkemedlet. Med långvarig användning och i höga doser kan paracetamol orsaka allergiska reaktioner, liksom toxiska effekter på lever och njurar.
Förutom paracetamol innehåller kallt pulver från olika märken fenylefrinhydroklorid, vilket smalnar kärlen i nässlemhinnan. Så bli inte förvånad om du efter 3-4 dagar tar ett förkylt pulver kommer du att känna en brännande känsla, torrhet eller stickningar i näsan. Detta är fenylefrins verkan. Och i listan över dess biverkningar anges: trombocytopeni, leukopeni, hudutslag, angioödem, ökat blodtryck och hjärtklappning.
ilive.com.ua
Hur man snabbt läcker en förkylning
Med början av kallt väder och vinterns ankomst ökar risken för att få kyla ibland. Tecken på denna sjukdom är kända: en rinnande näsa, smärta och ont i lederna, vattna ögon, ont i halsen och trötthet.
Du behöver
- Vasodilaterande droppar, ett kärl för inhalationer, morötter, betor, vatten, salt, senap.
instruktion
- För att utvisa viruset från kroppen behöver du vila och frid. Försök därför ordna sjukskrivning i minst ett par dagar. Vid den här tiden måste du ständigt vara i sängen, du borde ha full sömn. Begränsa kontakten med omvärlden: Slå inte på TV: n och Internet, eftersom det är mycket tröttsamt. När kylan börjar, värma dina fötter i ett handfat med mycket varmt vatten. Därefter gnuggar foten med grädden och lägger på varm ullsockor. Med riklig rinit begrava vasokonstrictorfallen i näspassagen, som tidigare tvättats med varmt kokt vatten.
- Droppar kan göras hemma. För att göra detta, pressa ut juice av vitlök och lök och spänn väl. Därefter blandas saften i halva med vatten, annars kommer det att brinna näslemhinnan. Begrava vätskan var 3: e timme för 1-2 droppar i näspassagen. Denna metod hjälper snabbt att bli av med förkylningen. Eller åtminstone suspendera slem från näsan. Gravida kvinnor och barn bör ta droppar baserade på morotsjuice. För att göra detta, ta morötterna och göra juice på den på juicer. Torka av vätskan och dropparna är klara: Torka dem med vatten krävs inte. Du kan blanda morotjuice med rödbetor och tillsätt aloejuice för större effektivitet.
- Drick en varm vätska för förkylning i mycket stora mängder. Du kan lägga citronsaft, honung. Du kan dricka infusion av kamomill och andra örter som har antiseptiska egenskaper. Också mycket användbara är olika bär och fruktfruktdrycker: från tranbär, tranbär, viburnum. Under en sjukdom är en av de bästa dryckerna den briära infusionen. Det är mästaren i innehållet av C-vitamin, vilket är så nödvändigt vid infektionssjukdomar.
- Ventilera rummet regelbundet så att frisk luft kommer in. Men för tiden för luftning gå till ett annat rum, för att inte få en förkylning. När du hostar, skölj med saltvatten: 1 tsk. salt på ett glas varmt vatten. Samma lösning är användbar för att tvätta näsan, alternerande klämma näsborrarna. Så, vatten bör strömma in i en näsborre och flyta ut ur den andra. Denna sköljning drar all purulent urladdning från näsan. Det rekommenderas inte att börja förkylning, annars kommer det snabbt att passera in i inflammation och bihåleinflammation.
- Om hosta störningar och sputum produceras, gör ånga inhalationer. Varmt vatten i en kastrull, lägg där daisy, ringblomma, tesked bakpulver och andas över ångan. Max antal ånghalter per dag: 3. På natten rekommenderas att göra senapplaster på rygg eller bröst. Köp dem på apoteket. Ansökan är väldigt enkel: sänk dem i kokande vatten, ta omedelbart bort och placera på bröstet. Överst med en handduk som är utrustad med senapsplåster. De kan hållas över natten, men se till att huden inte brinner.
- När du hostar med slem, använd slemlösande: dekokter av örter (ek bark, lakrits, kamomill), hosta sirap, slemlösande speciella piller. Om temperaturen är väldigt hög rekommenderas att du konsulterar en läkare. Ofta, för behandling av allvarlig kyla krävs antibiotika: endast en läkare kan ordinera dem.
KakProsto.ru
Hur man snabbt kan kyla (akut respiratorisk sjukdom)
svar:
ЧП
Från förkylningen:
1) Gör akupressur - punkterna är placerade på båda sidor av näsan - precis ovanför näsborrarna. Med hjälp av indexfingrarna masserar du dessa punkter 60 gånger medurs. 60 mot. (60 tog den villkorliga). Rinit kommer att skjuta upp genast på en gång.
2) Andas endast med näsan. För när du börjar kväva på grund av förkylning och andas genom munnen, är din näsa ännu mer bönderad.
3) Det är bra att göra andningsövningar om du vet hur man gör något. Jag gillar att andas i chi-gun.
4) smörjmedlet inne i näsan salva "Boromentolovaya" (efter behov), så att båda näsborrarna var grundligt missade märket på alla sidor och på djupet. Du kan göra det med en bomullspinne.
Salva "Boromentolovaya" säljs i nästan alla apotek, kostar cirka 16 rubel. Men det finns aldrig en showcase i fönstret, så fråga om tillgängligheten till säljare.
Denna salva är super. Om någon av de vanliga förkylningsdroppkärlsammandragande droppar, är det oftast slemhinnan i näsan och sedan hela är torr, finns det obehag, och det beroendeframkallande, och rinnande näsa hålls under en lång tid. Och från salvan finns ingen torrhet, ingen missbruk, och den rinnande näsan går snabbt bort.
5) Rinnande näsa - det tårar kroppen, bara gömd - dig själv att du gömmer dem från sig själva, att de inte flyter från hans ögon - försök att förstå anledningen gråter du, vad som är fel i din värld?
6) Om du behöver fortsätta arbeta under behandlingen (som inte rekommenderas!), Kan du använda följande sprayer:
a) "Proposol" (kostar ca 80 rubel) - som görs på grundval av propolis, sprutas genom ett munstycke fäst vid halsen. Till smaken - en fruktansvärd muck, men effekten är väldigt bra.
b) Bioparox (kostar ca 300 rubel) - det sprutas också genom de medföljande munstyckena i näsan och halsen. Också bra.
Om ont i halsen:
1) halsen kan sköljas med följande lösningar:
a) 1 glas varmt vatten + 2 pundade furoacelin tabletter;
b) 1 glas varmt vatten + 3 droppar jod.
Gargle ska sköljas ganska ofta, optimalt 1 gång om 2 timmar.
2) Skölj inte med läsk och salt, eftersom det bryter ytan av slemhinnan i halsen och det blir värre.
3) halsen blir sjuk från att du inte sa någonting, men jag skulle vilja säga, eller vice versa, sagt något som du ångrar osv. Därför är det bäst att lösa detta problem och säga vad som inte sägs eller begära förlåtelse för det som har sagts. Återhämtningen blir snabbare.
Vanliga återställande läkemedel som ökar immuniteten:
1) Källor av vitamin C:
- Citron - det är bättre att äta en citron åt gången och utan socker. Men det om du så kan. Och du kan och små och med socker är det fortfarande bättre än ingenting alls.
- Kvassedkål - ju mer desto bättre.
2) Kycklingbuljong - bara en kyckling, kokad i vatten med salt och lövhuvud (skalad, men inte skuren). Kycklingbuljong innehåller mycket användbara ämnen som hjälper till att återhämta sig.
3) Karkadte (torkade hibiskusblommor) - sålda i affären. Det har antibakteriella egenskaper. Endast det är nödvändigt att komma ihåg att i köldformen sänker karkadt blodtrycket, medan det i hett höjas. Samtidigt bör personer med mycket lågt blodtryck använda det måttligt. Hypotonik, som studier visar, ger rimlig konsumtion av slaktkroppar inte skada, men försiktighet skadar inte.
4) Det är bra att äta gröt. Till exempel är hirsgröda ett lagerhus av vitaminer.
5) Färska grönsaker-frukter, sura mjölkprodukter - är användbara för hälsa, hjälper till att stärka kroppen.
Immunmodulerande medel.
Det är bra att dricka immunmodulatorer för att stärka immuniteten, om sjukdomen strömmar kraftigt och det kan finnas komplikationer eller ofta sjukdom. Men vid detta tillfälle bör du alltid rådgöra med en läkare.
Från immunomodulatorer vet jag:
1) "Immunal" - i det är saft av echinacea en ört, så allt är naturligt. Det enda undantaget är om du är allergisk mot denna ört.
2) Arbidol rekommenderas ofta.
Jag hämtade det själv från svaren, det kom till nytta ...
Kristonysh
Behöver dricka mer vätskor
C.L.E.A.N
vitlök, citron, varm mjölk med honung och mer te och oftare
Mariana Romanova
Drick mycket vätska varmt och från det kalla en bra homeopatisk spray Euphorbium.
herre rustning
köpa en lösningsmedellösning på apoteket 3 gånger om dagen! i intervallen kan du bara dricka varmt te utan socker!
En ____ skala
Jag när jag är sjuk eller sjuk, dricker jag dödliga doser C-vitamin i alla skärmar: oskarbin, en citron, karkade.. .
och älskling, mycket honung
och te, hett!
mer jag behandlas inte än någonting;)
Hans infernaliska Majestät
Aflubin, hon drack sig själv vid graviditet, och så är det okej, det finns ingen temperatur.
keli
kyla bidrar till sänggåendet för att stakon inte mycket varm mjölk pressa det zubochek vitlök och dryck, och från halsen att suga en citronskiva minst en gång per 2 timmar
KS
Arbidol hjälper mig.
Det är sant att du måste läsa instruktionen. Prtivopokazaniya
Hur kan jag snabbt bota en förkylning?
Det finns ingen sådan person som inte skulle uppleva obehagliga känslor från den närmaste förkylningen. Tyvärr tror de flesta att detta inte är en farlig sjukdom, som du inte kan vara uppmärksam på. Men det här är inte så! En förkylning kan orsaka allvarligare kroniska sjukdomar. Därför bara känner de första tecknen på annalkande sjukdom, bör du vara alert och ha kunskap om hur man snabbt bota en vanlig förkylning, för att undvika allvarliga komplikationer.Vad är förkylning
Låt oss först se vad det gemensamma ordet kallt betyder, eftersom det inte finns något sådant i medicinska läroböcker.
Det officiella namnet på sjukdomen är ARVI, det vill säga sjukdomen i luftvägarna som orsakas av en virusinfektion. Bakterier som orsakar förkylningar många mängder - rhinovirus, adenovirus, rotavirus, syncytialvirus, och många andra. Vad händer med kroppen i händelse av en sjukdom? Börjar den inre kampen och utvecklingen av skyddande celler av immunitet, som måste förstöra de virus som har avgjort i kroppen.
Många års medicinsk erfarenhet visar att härdning av en kallt i 1 dag, tyvärr, kan bara enheter av lyckliga. Till alla andra bara dödliga måste du vänta en vecka medan immunsystemet vinner kriget mot virus. Vanligtvis klarar kroppen utan ytterligare intervention, men det finns medel för att hjälpa till att lindra sjukdomen.
Viktigt!
Människor som har en subtil känsla av sin kropp och de förändringar som har inträffat i det vet att en förkylning kan botas när den inte har börjat. I ett tidigt skede av sjukdomen behöver du bara ta en multipel dos av C-vitamin, som inte överstiger den dagliga dosen (60-100 mg per dag). Detta är dock viktigt när de första symptomen uppträder.
Dessutom har alla sina egna enskilda hemligheter att bekämpa sjukdomen. Någon behandlas med lök, till någon från förkylningen hjälper vitlök. Vi kommer att överväga erfarenheten av folkmedicin, tibetansk medicin och standardmedicinering. Rör också ämnet förebyggande och korrekt näring och drickning under förkylningen.
förebyggande
Det viktigaste i att förebygga en sjukdom är stark immunitet.Och att han var stark, måste du utföra härdningsförfaranden, från och med den yngsta åldern. Den krydda organismen lider mindre från frekventa sjukdomar, och tolererar också alla slags förkylningar och andra sjukdomar lättare.
En viktig faktor för att förhindra smittspridning är sängisolerad behandling. Infektionen kommer således inte att överföras till andra människor.
Det är nödvändigt att vana att ventilera alla rum, speciellt under förkylningen, eftersom i Mikrobes rörliga luft är inte bekväm att vara, och de blir inte oförmögna att attackera de svaga kropp.
Vad man ska dricka
Med någon sjukdom inom personen börjar förgiftningsförfaranden som påverkar alla kroppssystem. Avfallshantering av toxiner är den viktigaste uppgiften under sjukhusvistelsen. Eftersom en god aptit inte vanligtvis är en kompis av kallt, kommer det att hjälpa till vid behandling av drycker.
Avkok av torkade frukter för att stärka immuniteten
Far-och morföräldrar är mycket förtjust i att göra örter till förkylning till sina barn och barnbarn, men man får inte engagera sig i fytoterapi utan råd från en läkare. Utmärkt passar osötad komposit, avkok av torkade frukter, färsk frukt eller frysta bär. En bra dos av vitamin C innehåller ett avkok av citron i en liter vatten. En intressant kombination av kokt mjölk med honung och ingefära, liksom en nypa peppar, kommer att vitalisera kroppen och mätta den med vital energi och lindra även sjukdomen.
Om det inte finns kontraindikationer från magsystemet, är det möjligt att dricka alkaliskt vatten, till exempel Borjomi, essentuki och andra. Sådant vatten mättar kroppen med väsentliga mineraler och spårämnen.
Vad att äta
Att äta är nödvändigt, även om det är en typ av mat som vänder och det verkar som om du inte vill äta alls. Men under catarralsjukan bör du inte missbruka fettmältbar mat. En utmärkt lunch kommer att vara färsk soppa och en sallad av säsongsbetonade grönsaker. Till exempel, på sommaren kan det vara en gurka med tomat och vegetabilisk olja, och på vintern - surkål. Den traditionella anti-catarrhalrätten är kycklingbuljong, och vissa människor har lammsuppe. Eftersom kroppen kämpar med toxiner, är det inte värt att äta i stora portioner, det är bättre att hålla sig till principen om fraktionerad näring.
Sparar halsen
Kölden åtföljs ofta eller börjar med ont i halsen.
För att snabbt bli av med svett i halsen kan du använda sköljning: ett glas betersaft med en matsked vinäger tillsatt. Vid akut smärta i halsen är det obligatoriskt att använda desinfektionsmedel, till exempel läsk eller salt, samt en lösning av väteperoxid, 5% (en matsked av 3% väteperoxidlösning per glas vatten).
Unga barn kan gurgla med avkok av kamomill eller eukalyptus.
Om det inte finns någon allergi, borde du definitivt dricka het mjölk med honung, men lägg inte till honung i mjölken, men äta med en sked.
Lättnad från förkylningen
När det är kallt är det användbart att andas potatisbuljong
Snabb behandling av vanlig förkylning oftast börjar med att bli av med den komplicerade näsandning eftersom rinit orsakar huvudvärk och en betydande försämring av hälsan. Kroppen blir försvagad och stämningen förvärras. Våra farmödrar rekommenderar dig att andas en potatisbuljong, som täcker ditt huvud med en handduk. Detta förfarande är mycket effektivt. Du kan också värma ansiktets nasala och främre delar med ett varmt ägg eller en vävnadspåse fylld med salt. Du kan smörja insidan av näsan med havtornsolja, som dödar bakterier. En uttryckt antibakteriell verkan besitter Kalanchoe juice, som kan begravas i näsan. Utan att ordinera en läkare, använd inte vasokonstriktiva droppar. Det bevisade faktumet är deras skadliga effekt på kroppen och det faktum att de är beroendeframkallande.
Eliminering av hosta
Kokt mjölk med mjukt smör, salt och fikon hjälper till att lindra hosta. Professionell massage i bröstområdet kommer att underlätta avlägsnandet av slem från lungorna och bronkierna. Detta är särskilt effektivt hos spädbarn, som inte kan hosta. Med örter har lakritsrot, salvia en bra expektorant effekt.
Läkemedel till hands
Vanliga produkter har förkylningsegenskaper. Till exempel kämpar chili aktivt med virus och skyddar kroppen, och honung är en slags elixir av hälsa. Bra medicinska egenskaper och har en svart rädisa.
Lök och vitlök för vårt område är karakteristiska grönsaker-läkemedel för förkylningar.
Läkemedel från apoteket
Läkemedelsbehandling för förkylning, tyvärr, kan inte ens kallas botemedel, eftersom i de flesta fall symptomen är dämpade och kroppen förblir försvagad.
Läkemedel med bevisad effekt har ofta ett homeopatiskt ursprung eller innehåller beprövade ämnen, egremantadin eller oseltamivir. Utnämningen av droger ska hanteras av din familjehandledare, och i något fall bör du missbruka antibiotika!
Tibetansk medicin mot förkylning
Tibetansk medicin behandlar sjukdomen från en energisk synvinkel, så det tar hänsyn till när man behandlar en metods tillhörighet till kall Yin-energi eller till het Yan-energi. Östlig medicin hänvisar till kroppen som helhet, så när man diagnostiserar en sjukdom analyseras alla kroppssystem.
slutsats
Med hjälp av ovanstående kunskaper och råd kan man garantera en minskning av sjukhusledighetstiden, och under den frigjorda perioden kan man bara koppla av och få styrka. Nu vet du hur man snabbt ska bota en förkylning, glöm inte att dela denna viktiga information med släktingar och bekanta. Och alla som läser denna artikel önskar bra hälsa!
NasmorkuNet.ru
