Diet med förstoppning

Förstoppning eller coprostasia är en avföring fördröjning på mer än två dagar. I en annan tolkning därtill inkluderar daglig utsöndring av fekalier, men i mycket liten volym( mindre än 100 g).Sällan

som avföringsfrekvens för en vuxen kostar utan obehagliga eller smärtsamma känslor, allmänt hälsotillstånd sjukdomar. Det är ett problem att äta med förstoppning om tarmarna är igensatta. Frågor om rätt näring är allt mer intressanta för invånare i industriländer, rika människor som har möjlighet att välja mat.

Enligt statistiken de föredrar fet mat, sockrade drycker mycket kaffe, inte uppmärksamma närvaron i kosten frukt och grönsaker fiber, beroende modedieter, lite motion. Diet förstoppning genereras efter skäl detekterings utesluta inverkan av sjukdomar med patologier i matsmältningssystemet.

Vilka sjukdomar orsakar förstoppning?

bolus rör sig genom tarmarna på grund av sammandragning av muskelskiktet. En särskild betydelse för bildandet och avlägsnandet av toxiner från kroppen ges till tjocktarmen. Med vågformade snitt( peristaltiken) det ger rörlighet och främjande av avföring i ändtarmen.

Brott mot denna funktion är möjlig genom spastisk eller atoniska typ:

• med kramper - peristaltiken stärks, ökad muskeltonus, det finns områden med en förträngning av lumen tills utvecklingen av tarmobstruktion. Kliniskt det manifesteras genom en skarp smärta i buken, kräkningar, utspänd buk ojämn. I sådana fall är mat förbjudet, akut kirurgiska åtgärder behövs.
• atonic coprostasia - kallas oftare hos äldre patienter på grund av brist på "svar" för att stimulera tarmmuskelsignaler längs nervstammar. Tarmen förlorar sin förmåga att kontrakta.

Typ av förslutning kan misstänkas av symptom

Förstoppning framstå som en av de viktigaste symptomen på intestinala lesioner på grund av inflammation( kolit), smärta av hemorrojder, rektala fissurer, proktit, sjukdomar i mage, lever och gallblåsa, kongenitala anomalier( dolichosigma, megasigmoid).

Om undersökningen visar att sjukdomen är kosten för förstoppning hos vuxna betraktas som en av komponenterna i terapi.att uppfylla kraven för användning av produkter som svaga tarmar patienter bör övervägas inte mindre allvarlig än användning av laxermedel eller på annat sätt.

Vad ska läkaren ta reda på innan dieting?

I avsaknad av en sjukdom hos en patient, är det viktigt att ta reda på vilken typ av mat preferenser, regelbundenhet och frekvens av måltider. Det faktum att tarmens motilitet utsätts för en funktionell störning i händelse av oregelbundna äta, snacking äta kalla smörgåsar och hamburgare utan första kurser, långa perioder av svält, följt av att äta för mycket.

Coprostage orsakas av otillräckligt urval av mat och rätter. Ett betydande antal proteiner och fetter( fett kött, bakverk), lung kolhydrater( sötsaker) långsam matsmältning startande från magen. En liten mängd av råa grönsaker, frukter, fiber( kost bröd från vetemjöl, kli, spannmål), är bristen på dricksvatten som inte ingår i substansen av matsmältningsprocessen, stimulerande peristaltiken.

reflex mekanism av brådska bryter ofta i frånvaro av inneslutning nära toaletten, "stillasittande" livsstil, fasta för viktminskning och rensning. Förstoppning i kosten av detta slag är associerad med en förändring i tarminnehållet, avföring blir hård stenig textur, dess separation svår.

Ibland kan en läkare får reda påverkan av stress, gravida kvinnor, låg anpassningsförmåga till den nya miljön, dessa faktorer förvärra stagnation av avföring och kan dessutom leda till allvarliga sjukdomar

Standard bord №3 och dess syfte

№3( av Pevzner) rekommenderas för patienter med sjukdomar eller fysiologiska tillstånd tillsammans med förstoppning. Det är indicerat för personer med bristande fysisk aktivitet, i en påtvingad förlängd bedrest om brott som orsakas av klimatförändringar, rörelse, graviditet.

viktigt att notera att mot bakgrund av en försämring av kroniska sjukdomar i mage och tarmar inte kan använda diet №3 förstoppning. Det innehåller många irriterande faktorer, det kommer att skada de inflammerade organen. Dietuppgifter:

• för att intensifiera peristaltiska intestinala sammandragningar;
• för att balansera effekterna av gallsyror;
• "släcker" processerna för jäsning och sönderfall.

Patienten ska ha regelbunden tömning, uppblåsthet. Den allmänna regeln tabellen №3 - en dag för att äta minst tre måltider kg dricksvatten 1,5 L och mer( om det inte finns några begränsningar på grund av njurtillstånd eller kardiovaskulär).Näring med förstoppning hos vuxna kräver ingen mekanisk slipning av mat.

Du kan äta fem gånger om dagen, frekvensen ska fördelas ungefär var 4: e timme. Detta är viktigt för tarmarnas arbete. En positiv aspekt i tabellen anses vara allmänt tillgängliga produkter, möjligheten för patienter med medelinkomst under en lång tid för att uppfylla kraven med effektiva resultat, individuellt välja den mest lämpliga.

Några nutritionists till nackdelen inkluderar kontraindikation av mjölk. Andra - betrakta det tillräckligt med kompensation på grund av jästa mjölkprodukter. Mängden protein, fett och kolhydrater är inte begränsat. Kalorier på vissa dagar kan minskas till fulla patienter i samråd med läkaren.

rekommenderas att vänja sig att dricka ett glas vatten 30 minuter före en måltid och en timme efter

Vad du inte kan äta på

förstoppning menyn förstoppning elimineras eller stränga restriktioner som innehåller snabbt smältbara ämnen som inte har något näringsvärde och fiber. Dessa inkluderar:

• något bakat bakverk, färskvete bröd, produkter med grädde, pastaformer;
• -rätter från konserver, fet fisk och kött, rökt produkter, skarpa korv;
• helmjölk, grädde, fettsyror och stekost
• -spannmål - mango, ris, linser, njurbönor, ärtor;
• stekt mat( äggröra);
• feta och kryddiga såser, majonnäs;
• grönsaker - lök, rädisa, vitlök, rädisa i vilken form som helst;
• svampar;
• choklad, godis och kulinariska produkter med choklad;
• bär - blåbär, kväve, dogwood och sylt från dem
• frukter av persimmon, granatäpple, bananer;
• drycker - Restriktioner gäller för kaffe, kakao, starkt te, kolsyrade vatten, alkohol, gelé.

Förbud gäller:

• bakning från blöta bakverk;
• -rätter från oljig fjäderfä( ankor);
• fett;
• fet fisk( produkter från sill, lax, karp, makrill);
• -ost med fetthalt över 9%, ost - 45%;
• kryddig kryddor( senaps, peppar, vinäger, pepparrot).

vad som rekommenderas att äta på

förstoppning tillåtna laxerande livsmedel för förstoppning hos vuxna inkluderar:

• torkad( gårdagens) bröd gjord av rågmjöl;
• icke-svetsade kött- och fisksoppa;
• ångad kötträtter, ångad, stuvad( ångbitar, köttbullar, fjäderfäkött);
• mjölkkorv;
• kefir, yoghurt, bäst med bifido- och laktobaciller;
• mjölk kan användas för soppor, spannmål;
• fettfri ost, mild hård ost;
• gröt( bovete, hirs, pärlbyg, havregryn), kokt på vatten med en liten mjölkadditiv
• kokta ägg behöver inte äta mer än två per vecka;
• grönsaker - sallader och rätter av färgad och vitkål, gurka, lök, morötter, rödbetor, pumpor, tomater, lägga till gröna ärtor får endast kokas;
• av godis - marmelad, honung och sylt( begränsad);
• torkade frukter, alla färska bär och frukter( utom undantagna);
• te är inte starkt ört, grönt eller svart;
• färsk frukt och grönsaksjuicer.

Vilka produkter är användbara, vad kan man förbereda från dem?

De rekommenderade produkterna från förstoppning med stimulerande effekt gör det möjligt att diversifiera kosten, förbereda olika användbara och välsmakande rätter. I vegetabiliska soppor rekommenderar nutritionists att lägga korn av bovete eller pärlbyg.

Borsch kan göras vegetarisk i form av rödbetersoppa med gräddfil. Tillsätt dill, persilja. Kött, förutom skivor och köttbullar, bereds av grytor, rullar. Sallader från färska grönsaker är bättre att fylla inte med majonnäs, men med vegetabilisk olja( solros, olivolja).

bra laxerande effekt har pumpa därifrån förbereda gröt, soppa, gräddas i en ugn vid

förstoppning behöver äta frukt och bär med en maximal laxerande effekt - plommon, aprikoser, äpplen. Torkad frukt rekommenderas att "peck" för ett mellanmål, lägg till gröt, kefir. För att förbättra de användbara egenskaperna hos spannmål i sin tur kan vara 1-2 matskedar av kli, mark linfrön, solros och pumpafrön, nötter.

Sample meny för en vecka

vuxen person innan vi går vidare laxerande produkter rekommenderas att sätta en rensning lavemang av inte mindre än en liter. För att förhindra skada på hårda avföring i tarmslimhinnan ska 2-3 matskedar vegetabilisk olja sättas till vattnet. Vattentemperaturen bör inte skilja sig från rumstemperatur. Efter proceduren bör du starta en diet mot förstoppning. Den dagliga menyn i kosten kan varieras, följa reglerna för näring.

måndag

första frukost - kokt bovete med tillägg av en matsked kli, yoghurt med katrinplommon.

Den andra frukosten är ett avkok av torkade aprikoser med ångade bär.

Lunch - Fisksoppa med pärlbyg, sallad från kokt betor med gräddfil, gårsdagens branbröd. Middag - kyckling med braised kål, kompote av torkade frukter.

På natten - yoghurt.

Tisdag

Första frukost - Sallad av riven äpple och morötter med honung, grönt te med brödsmulor.

Den andra frukosten är stugaost med en drink från cikoria.

Lunch - soppa med rödbetor greener, ånga kotletter med bovete gröt, en sallad på färska gurkor, kryddad med vegetabilisk olja.

Middag - hirsgröt med pumpa, komposit av torkade frukter.

På natten - krökt mjölk med dietbröd.

onsdag

Första frukost - havregryn med honung, russin, morotjuice.

Den andra frukosten - grönsaksallad från tomater, mozzarellaost med vegetabilisk olja.

Lunch - grönsaksoppa med tomatjuice, bräserad kalkon med bovete gröt, buljong av vildrosa.

Middag - vegetabilisk hodgepodge av morötter, broccoli, potatis, köttbullar.

På natten - kefir och pommes frites.

Torsdag

Första frukost - ostgryta med äpplen, cikoria dryck. Den andra frukosten är en apelsin eller ett äpple.

Lunch - pumpasoppa, fylld peppar med kött, tomatsaft.

Middag - skaldjur sallad bakad i foliefisk med potatis, grönt te.

På natten - kefir med krispigt bröd.

Fredag ​​

Första frukost - havregryn med frukt, kefir. Den andra frukosten är aprikosjuice.

lunch - fisksoppa med korngryn, potatismos, pumpa juice. Middag - kålrullar, te med honung.

På natten - curdled mjölk med breadcrumbs.

lördag

första frukost - hirsgröt med pumpa och russin, yoghurt.

Den andra frukosten - en sallad av färska grönsaker, kompote. Lunch - kycklingsoppa, vinaigrette, morotsjuice.

middag - kokt fisk med korn gröt, apelsinjuice.

På natten - infusion av pommes frites.

söndag

första frukost - spannmål gröt med torkade aprikoser och russin, dricka cikoria.

Den andra frukosten är ett äpple eller en apelsin.

Lunch - rödbetssoppa i köttbuljong, keso gryta, stuvad frukt.

Middag - kyckling köttbullar, kokta potatisar.

På kvällen - yoghurt med dietbröd.

Vad ska man göra med förstoppning hos barn?

Watch frekvens utsläpp av avföring bör omedelbart efter födseln. I den första levnadsmånaden barnstol kan upprepas upp till fyra gånger. Fördröjnings gaser orsaka smärtsamma tarm buk barn, ångest, gråt. Förstoppning kan bero på utvecklingen av medfödd tarm( Hirschsprungs sjukdom).Därför ska du omedelbart kontakta en läkare när det uppstår.

baby förstoppning mycket ineffektiv ansträngning, gråt

Barnläkare uppmärksamma möjligheten av funktionell fördröjning av avföring i barnets kropp. Den är ansluten:

• med strömavbrott;
• med användning av en lakterande mor av olösta produkter;
• otillbörlig introduktion av kompletterande livsmedel;
• brist på vatten.

Genom att minska separation av modersmjölken hos spädbarn verkar hungrig förstoppning. Orsaken avslöjas i kontrollen som väger före och efter utfodring. Pall som har samlats i tjocktarmen, expandera och utvidga dess storlek. Således bildas en funktionell megakolon. Vi kan inte utesluta påverkan av barnets behandling med antibiotika med utseendet på dysbios.

Dieten gäller främst en ammande mamma. Hon behöver varje dag för att äta råa och ångkokta grönsaker, frukt, söt överge, tjock gröt, gelé, kryddstark mat. Babyer introduceras vegetabiliskt lock, fruktpuré.Äldre barn uppmuntras att inkludera i kosten kokt riven betor i gröt lägga kli, torkade aprikoser, katrinplommon.

av de produkter som stimulerar peristaltiken, barnen är glada att äta:

• pumpa gröt med honung;
• nypon drink med torkade aprikoser och plommon( bättre att ge på fastande mage);
• vegetabilisk puré av morötter, rödbetor, potatis;
• sallad av riven morötter med ett äpple;
• kokad frukt med grädde eller yoghurt;
• komposit från plommon, rabarber.

barn bör läras ut till sallad, coleslaw, gröna ärtor. Ha en laxerande effekt rätter melon, med tillägg av fikon, aprikoser, plommon och sylt från bär av rönn. Mamma ställdes en blandning av en lika stor volym av torkade aprikoser, plommon, urkärnade, fikon, vrida dem i en köttkvarn. Det ska förvaras i kylskåp. Ge ditt barn en tesked på fastande mage på morgonen och innan du går till sängs på kvällen. Tvätta med vatten eller kefir.

kid behöver massera buken i en medurs riktning, för att tvinga mer än att ligga på magen i en cirkulär rörelse för att driva fingret från midjan till svanskotan. Ska sluta ge förskolebarn och äldre barn riklig kolhydrater mat med bakverk, kakor, godis. Kategoriskt kontraindicerade marker, olika snabbmat.

Föräldrar bör inte bortse från riktning för att studera bakteriefloran i tarmen kid. Eliminera dysbios med probiotika. Barn använder en ljus vegetabiliska laxermedel är möjlig först efter ineffektivitet diet.

Vilken diet rekommenderas för äldre?

Den äldre förstoppning har en varaktig karaktär medför en störning av blodtillförsel och nerver, vilket leder till intestinal atoni. Också det har ett värde av minskad aktivitet efter en stroke, dekompenserad hjärtsjukdom. Det kliniska förloppet

lagt berusning sönderfallsprodukter( indol och skatol)

att bekämpa förstoppning rekommenderas:

• observerar näringsschemat, det aktiverar enzymsystemet och främjar digestion;
• daglig användning av frukt och grönsaker, den mest användbara vegetabiliska fibern är äpplen, gröna ärtor, svampar, fikon, russin, nötter, päron;
• i gröt lägger till en sked full kli, torkad frukt;
• dricker på tomt magevatten;
• Om det inte finns några konkretioner i gallblåsan, kan du dricka en matsked vegetabilisk olja för avkoppling.
• undvik godis, sockersubstitut för xylitol.

Skaldjur är användbart, inklusive sallad från havskal. Ett problem löser inte problemet med coprostasis, så att det inte finns någon förstoppning, folk ska röra sig, tvinga sig att träna, långa promenader hjälper. Korrekt näring och motion bör införas från barndomen. Detta hjälper barnet att undvika allvarliga problem med vuxna.