I den här artikeln lär du dig de mest effektiva rekommendationer kardiologer experter för att hjälpa till att hålla hjärtat friskt. Hur man förstärker hjärtat, försvagats av sjukdom och vad som behövs för detta.
innehållet i artikeln:
- Sex enkla tips som krävs för hjärthälsa
- Hur återställa hjärtat, försvagad av sjukdom
- Recovery hjärta i hjärtsvikt
- Vilken effekt kan förväntas -
prognos stärka hjärtat som möjligt, men inte i alla fall samma händelser är lika produktiva. Det beror på tillståndet och funktionsförmåga i kroppen - ju mer de kränks, desto svårare återvinna dem. Viktigast
skydda sig från skadliga och skadliga miljöfaktorer( mer om dem senare).Inget läkemedel eller botemedel kan stärka hjärtat som utsätts för dem.
För riktigt goda råd, särskilt i patologi av det kardiovaskulära systemet, kontakta en specialist - en hjärtspecialist.
Sex enkla tips för obligatoriska hälso
hjärta om du inte har problem med det kardiovaskulära systemet, men vill behålla eller förstärka det genom att följa enkla regler:
- Försök mindre oro och få nervös. Stress och emotionell stress blodcirkulationen i kärlen i hjärtmuskeln( hjärtmuskeln) och kan orsaka de allvarligaste formerna av kranskärlssjukdom - hjärtinfarkt, kärlkramp och arytmi.
- Normalisera övervikten. Fetma ökar belastningen på hjärtmuskeln, vilket förorsakar för tidig förlust av dess struktur och funktionella förmågor.
- Se till att blodtrycket inte ökar. Behandling av högt blodtryck, eftersom det leder till hjärtinfarkt förtjockning förvärrar sjukdomen och ischemiska hjärt framkallar.
- äta rätt - utesluta mat med högt kolesterol eller äta dem i små mängder( animaliskt fett, stekt mat, kött, mjöl), smälta sockerarter och salt.Överskott kolesterol inlagras i väggarna hos artärer, vilket orsakar ateroskleros och förträngning av lumen, bidrar till fetma. Drick mycket grönsaker, havsfisk, vegetabiliska oljor och andra källor till omega-3 fettsyror, som renades fartyg och förbättra sina väggar.
- Balans fysisk aktivitet. Både overexertion och hypodynami har en negativ effekt på myokardietillståndet. Riktigt bra stärka hjärtat regelbunden fysisk träning( träning, fitness, jogging, gymnastik, dans, etc.) och en hel natts sömn( 8 timmar).
- Avvisa från rökning, alkoholmissbruk, starkt kaffe och te.
inte underskatta effekterna av miljö och livsstil om tillståndet i hjärtmuskeln. Vetenskapligt bevisat att de mer negativa faktorerna och ju längre de påverkar kroppen, desto snabbare kommer patologin att uppstå. Varken medicinering eller någon annan verksamhet som inte kommer att spara från de problem och bidrar till att stärka en försvagad hjärta, om du inte följer grundläggande regler. Och de som inte har några problem med detta organ, bara med deras hjälp bibehålla hälsan utan användning av läkemedel.
Kom ihåg - det är omöjligt att stärka hjärtat, inte normalisera livets sätt!
Hur återställa hjärtat, försvagade av sjukdomen
Hur kan stärka hjärtat, snabb råd kardiologen. De är särskilt viktigt för patienter som har haft eller har en reversibel( ljus) form av hjärt-kärlsjukdom, utöver obligatoriska åtgärder för livsstilsinterventioner:
- Observera hos en specialist - kardiolog eller terapeut.
- period( åtminstone en gång per år), inspektera det kardiovaskulära systemet: EKG, Echo( ultraljud) av hjärtat, de gemensamma blod- och urintester, kontroll över nivån av socker, lipidprofil och blodkoagulering.
Om det inte finns något onormalt i analysen eller symptom som tyder på utvecklingen av sjukdomen, hur ofta inspektioner och läkarbesök öka. - behandlar inte bara hjärt-, utan även varje annan patologi i kroppen( t ex lungsjukdom, lever och så vidare. D.).Alla kroniska processer påverkar myokardets tillstånd negativt.
- Ta läkemedel som ordinerats av läkare, eftersom okontrollerad intag av läkemedel som har toxiska effekter på hjärtmuskeln kan orsaka eller förvärra organ inom den befintliga patologi. Läkemedels
support infarkt
omöjligt att stärka svagt hjärta utan medicinering. Detta kräver medicinering direkt minska funktionsförmåga i hjärtmuskeln - cardioprotectors. Deras terapeutiska effekten sker gradvis, vilket kräver lång och systematisk mottagande( inte mindre än 1 månad 1-2 gånger per år).Det mest effektiva och förskrivna av kardiologer narkotika cardioprotectors, stärka hjärtmuskeln:
| Group Preparations | Exempel på |
|---|---|
| Vitaminer och mineraler | Milgamma Vitrum Cardio kokarboksilazu Magne B6 Vitamin E trivia Omega-3 Selen Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
| Vegetabiliska innebär | Kratal Doppelgerts Kardiofit tinktur lilja eller hagtorn |
| Syntetiska kardiotoniska | PresUkta Triduktan Korvitin Mildronat MetaMax Riboxinum ATP |
Injicerbara beredningar( injektioner) är mer effektiva - arbeta snabbare och hårdare än tabletter och andra former för intern administration. Därför är den mest lämpligt att tillämpa stegvis behandlingsregimen - först administrerat läkemedel i form av injektioner( intravenösa eller intramuskulära), och sedan bibehålla sina dostabletter. Beroende på tillståndet hos hjärtat kan användas som ett enda läkemedel eller kombinerad 2-3 cardioprotector från olika grupper.
Recovery hjärtsjukdom vid hjärtsvikt
svårast att stärka hjärtat, där det finns oåterkalleliga förändringar. I svåra akuta och kroniska sjukdomar( myokardit, cardio, kranskärlssjukdom, kardiomyopati, hjärtinfarkt), förlorar den sin förmåga att pumpa blod. Därför, utöver den korrektion av livsstil och mottagande cardioprotectors behövde:
| Group Preparations | Exempel |
|---|---|
| droger Hjärtglykosider - uttalas stärkande effekt på myokardiet | Tselanid Korglikon Strofantin Digoxin |
| Diuretika - inte stärka hjärtat, men minska mängden vätska i kroppen, vilket minskar belastningenit | Lasix Furosemid Veroshpiron |
| ACE-hämmare - Propafenon långsam substitution myokardial ärrvävnad genom reduktion avdvs strukturen av celler, minska trycket i kärlen | enalapril Lisinopril Noliprel |
| blodförtunnande medel - förbättra blodflödet till hjärtmuskeln | klopidogrel Cardiomagnyl Aspirin Cardio Magnikor |
Ingen av läkemedel bör inte tas utan läkarbesök och kontroll!
Vilken effekt kan vi förvänta oss - prognosen för
Verksamhet som syftar till att stärka hjärtat, måste väljas individuellt beroende på tillståndet för människors hälsa och den kategori av det kardiovaskulära systemet. Tabellen beskriver dessa kategorier och visar hur bra kroppen kan stärkas genom att följa lämpliga rekommendationer.
| Vilken grupp tycker du om | Effektiviseringar |
|---|---|
| Människor utan hjärtsjukdom, men vill behålla ett friskt hjärta och blodkärl | hög - mer än 95% |
| Patienter med mildare former av hjärtsjukdom utan hjärtsvikt | genomsnittet - 70-80% |
| Patienterhar svår hjärt patologi med hjärtsvikt | låg - inte mer än 50% |
- Aktiviteter för att stärka hjärtat i den första gruppen - ett minimum, men det mest effektiva och relevanta för alla kategoriers patienter.
- andra gruppen måste följa inte bara dessa, men även ytterligare rekommendationer, även om möjligheten att uppnå effekten är fortfarande lägre än i den första gruppen av människor.
- En tredje kategori av människor händelsen bör vara ännu mer avancerad än 2 kategorier, men möjligheten att stärka hjärtat är lägst.
