Skolios hos barn: LFK

Skolios är en ganska vanlig sjukdom som påverkar barn i alla åldrar. Enligt statistiken har nästan hälften av dem problem med ryggen. Ryggens krökning behandlas väl, eftersom benen ännu inte är helt formade. Tyvärr går föräldrarna till läkaren när sjukdomen redan är synlig för blotta ögat. Även i detta tillstånd kan en vacker kroppshållning återställas. Denna artikel kommer att prata om orsakerna, symtomen och hur effektiv är träningsterapi för skolios hos barn.

• Vad är skolios och de första symptomen?
• Orsaker till korsning av ryggrad hos barn
• Behandling av barns skoliär
• De huvudsakliga målen med övningsterapi och tillämpningsreglerna
• LFK i skolios hos barn: en uppsättning övningar
• Värma upp
• Grundläggande övningar
• Slutliga övningar

Vad är skolios och de första symptomen?

Skolios - patologisk krökning av ryggraden. Böjningen kan riktas i vilken riktning som helst. Om du inte delta i behandlingen, kommer sjukdomen att vara mer utvecklade och ryggraden är lätt att krypa. Försumlig inställning till en sådan sjukdom leder till inre klämning av fartyg och angränsande organ. Det finns ett kardiovaskulärt och nervsystem, andningsorgan, urinvägar.

Pediatric ortopedi, spinal krökning problem, delad första plats, bland andra sjukdomar deras profil. Den patologi uppstår på grund av snabb tillväxt, så att föräldrar bör vara särskilt försiktiga under perioden 6-7 år och 11-14 år.

I de tidiga stadierna av sjukdomen, inte barnen inte göra några klagomål, men det sker förändringar, men med tiden, finns det ytterligare komplikationer i sin hållning:

• baksidaens asymmetri
• huvudet sänks ner;
• Axlarna sammanfogas;
• det finns smärta i ryggen, andfåddhet;
• smärta i hjärtat, takykardi
• rörelserna är begränsade;
• barnet blir distraherat
• det kommer en snabb trötthet;
• promenader är svårt, balans är förlorad.

Viktigt!Korsningen är inte bara en fysisk patologi utan också en kosmetisk defekt. Barnet kommer att känna "svarta får", vilket kommer att orsaka isolering, liksom många andra psykiska störningar. Föräldrar måste reagera i tid på detta problem och göra allt för att lösa det.

Orsaker till korsning av ryggrad hos barn

Ortopeder tror att skolios hos barn uppstår på grund av felaktig hållning, där barnet sitter under en lång tid. Vid denna tid, ryggraden och musklerna känns ojämn belastning, vilket avsevärt försvagar och trött dem. Med tiden blir benen van vid denna position, och patologin börjar utvecklas.

Det finns flera typer av skolios som påverkar olika delar av ryggraden: hals-, bröst- och ländrygg. De förenas alla av flera anledningar:

• medfödd defekt eller förvärvat trauma;
• rickets, reumatism, cerebral pares;
• felaktig hållning
• ojämn fördelning av lasten på baksidan;
• vanlig bär av en tung väska på en axel, vanligtvis är högra sidan utsatt för krökning;
• förkortning av en av de nedre extremiteterna;
• utseendet av en tumör;
• brott mot kroppen på grund av sjukdomar (myopi, plana fötter);
• Mat av dålig kvalitet.

Det är uppenbart att orsaken till skolios är en hel del, så det är viktigt att föräldrar att göra allt för att skydda barnet från krökning av ryggraden.

Behandling av barns skoliär

Vid första misstanke om skolios, är det viktigt att visa föräldrarna barnet ortopeden. Läkaren kommer att undersöka ryggen, fastställa graden av sjukdomen och förskriva behandlingen. Läkare föreskriver effektiva förfaranden som hjälper till att återställa kroppshållning och stärka musklerna:

• massage;
• bär en speciell fixeringskorsett;
• LFK (terapeutisk fysisk kultur);
• en mängd olika procedurer för att förbättra muskeltonen.

Alla dessa behandlingsmetoder kommer endast att vara fördelaktiga om föräldrarna och barnet tar läkarens rekommendationer på allvar och kommer att utföra övningarna.

De huvudsakliga målen med övningsterapi och tillämpningsreglerna

Terapeutisk träning är ett effektivt sätt att bekämpa förvärvad skoliärighet i de tidiga stadierna. Alla övningar syftar till att uppnå fem huvudmål:

• återställa balans mellan ligament och muskler;
• Minska överbelastning på ryggraden;
• återvänd en vacker hållning;
• göra stark muskulär korsett;
• bibehålla kroppens allmänna tillstånd.

LFK, liksom många andra alternativ för terapi, innebär att vissa regler följs. De hjälper till att få ett utmärkt resultat från proceduren och undvika skador. Nedan följer de enkla reglerna att varje person som bestämmer sig för att delta i behandlingen borde veta.

1. Innan klassen är det viktigt att göra lite träning för att förbereda musklerna och ligamenten för arbete.
2. Hela komplexet av övningar måste utföras långsamt, utan att göra plötsliga rörelser.
3. Det är viktigt att utesluta tung fysisk aktivitet, så skenor och hantlar är uteslutna från klasser.
4. Övningen utförs endast enligt läkarens recept, han känner till bakstatens tillstånd och tar upp endast de nödvändiga återställningsövningarna.

LFK i skolios hos barn: en uppsättning övningar

Komplexet av övningar med träningsterapi är uppdelad i tre delar: uppvärmning, grundläggande och slutsats. Nedan föreslås grundläggande övningar som syftar till att återställa hållning och inte tillåter en person att bli skadad.

Värma upp

Varje övning är viktig för att utföra 5-10 gånger.

1. Krama mot väggen, så att skinkorna, kalvarna och fötterna helt berör den så att personen ger ryggraden rätt form. Därefter måste du gå och hålla ryggen platt.
2. Acceptera den ursprungliga positionen, kroppen är jämn, armarna ligger vid sömmarna, benen är axelbredd från varandra. Gör knäböj och lägg händerna framåt, baksidan ska vara platt. Övning ska ske långsamt, squat måste andas in och andas ut vid utandning.
3. Benen ska placeras på axelnivå. På bekostnad av "1" måste du ta ett djupt andetag och höja händerna upp, "2" kommer att dras och "3" ska andas ut, samtidigt som du sänker händerna. Ryggen ska vara platt.
4. Stående är det nödvändigt att lyfta ett ben, böja det i knäet och håll det. Efter det är det också nödvändigt att upprepa med det andra benet.

Grundläggande övningar

Alla övningar måste göras 5-10 gånger, i 30 sekunder.

1. Du måste ligga på ryggen och höja benen och utföra en saxövning. Det är viktigt att göra 4 tillvägagångssätt.
2. Personen är på alla fyra, inte obetydlig, sitter på klackarna och palmer vilar mot golvet. Med hjälp av händerna görs rörelser i olika riktningar. Du måste göra allt långsamt.
3. Stå på alla fyra, lemmarna ska ligga på axelnivå. Utför bakåtriktningen, sedan nedåt.
4. Stå upp, händer vid sömmarna. Knivar ska sättas ihop och hållas i ca 5 sekunder och sedan ta den ursprungliga positionen.
5. Stå på alla fyra. Samtidigt är det nödvändigt att förlänga den högra armen och dra tillbaka vänster ben. I läget är det nödvändigt att fixa i några sekunder. Ändra sedan positionen.
6. Ligga på ryggen, lägg händerna i olika riktningar, böj dina ben och tryck mot varandra. Huvudet ska vridas åt höger och knäna till vänster. Håll kroppens position, några sekunder, och upprepa övningarna som jag använder motsatt sida.

Slutliga övningar

Alla övningar måste göras 5-10 gånger, i 30 sekunder.

1. Du måste sitta på golvet, ta händerna på benen, böjda på knäna. I denna position är det nödvändigt att ligga på golvet och börja göra rider från nacken till svansbenet.
2. Det är nödvändigt att stadigt bli bakom, fäst dina händer fast till slottet. I denna position är det nödvändigt att vara som klackarna.
3. Händerna lyfter upp och liknar en strumpor.
4. Vandring utförs på ett ställe, det är viktigt att höja dina höfter högre.
5. Efter träning är det viktigt att slappna av och återfå andan.

Vid slutet av övningarna är det viktigt att vila i 15 minuter. Resultatet av träningsterapi beror direkt på regelbundenhet och kvalitet på prestanda. Var frisk!