Betor: fördel och skada på människokroppen

Betor användes för en rad olika ändamål sedan antiken. Hon behandlades, matades och till och med använde henne i form av läppstift och rodnad. Nuförtiden på den kosmetiska marknaden finns det många sådana medel, så betor spelar oftast rollen som mat och ingrediens i recept för behandling av vissa sjukdomar.

• Användbara egenskaper
• Näringsinnehåll och kaloriinnehåll
• Skada och kontraindikationer
• Metoder för applicering inom medicin och kosmetologi

Användbara egenskaper

Sammansättningen av färska rödbetor innebär närvaron av ett stort antal användbara vitaminer, som anges i denna lista:

• grupp B;
• P;
• PP;
• A;
• D;
• C;
• E.

Även i betor innehåller mineraler som fosfor, fluor, järn, mangan, svavel, jod, kalium, kalcium och magnesium. Dess sammansättning är inte berövad av syror (oxalsyra, citron, mjölksyra, vin).

Med hjälp av betor kan bli av med några plågor. Till exempel dess användningger en lätt laxerande effekt, så det är användbart för förstoppning. Förutom den laxerativa effekten har den ett diuretikum som hjälper till att avlägsna toxiner från kroppen.

Med hjälp av magnesium och jod, som finns i en klarettrot, kan dulägre blodtryckoch förbättra kroppens tillståndmed ateroskleros. Jod behövs för dem som harproblem med sköldkörteln.

Betorna är betain. Detta ämne normaliserar fettmetabolism, det vill sägaBekämpa övervikt och leversjukdom(hur man behandlar levern med folkmedicin, läs i den här artikeln).

Det bör noteras att betornapåverkar positivt den framtida mammens organismoch på fostret. Folsyra är ansvarig för detta. Dess huvudsakliga funktion är en positiv effekt på nervsystemet.

I betorna är mycket järn, så användningenförhindrar anemi. Men C-vitamin kan bekämpa inflammatoriska processer, så grönsaken är speciellt användbarför förkylningar.

Alla aktiva vitaminer och mineraler som äger rum i burgundgrönsaker,stärka immunförsvaret. Om du använder det systematiskt kan du minska risken för att förvärva och utveckla sjukdomar.

Effektiv behandling av purulenta sår hemma med de bästa folkmekanismerna.

Hur kan jag bli av med myopater med hjälp av hemmet? Läs i den här artikeln.

Hur man dricker ett avkok av havre för behandling av bukspottkörteln? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/oves-dlya-podzheludochnoj.html

Näringsinnehåll och kaloriinnehåll

Energivärdet av en hundragrams portion färska rödbetor är 42 kcal. Näringsvärde anges i tabellen.

Skada och kontraindikationer

Listan indikerar ett antal sjukdomar och tillstånd i kroppen, där användningen av betor kan orsaka skada:

• ökad surhet
• sjukdomar i mag-tarmkanalen (gastrisk och duodenalsår, gastrit, accelererad eller långsam metabolisk process, diarré);
• lågt tryck;
• osteoporos;
• njursjukdom och stenar;
• individuell intolerans.

Sammansättningen av betor innebär en stor mängd socker, så med diabetes måste det användas försiktigt. Den maximala dagliga dosen av en grönsak i detta tillstånd av kroppen är sextiofem gram. I kokad form kan den inte ätas mer än ett hundra tjugo gram per dag.

Metoder för applicering inom medicin och kosmetologi

Det finns många folkrecept, där betorna är uppskattade. Här är de mest populära och effektiva:

• Med katarralsjukdomar. Gör en färsk betorgruel och blanda den med varm honung. Använd fyra matskedar tre gånger om dagen.
• Med svag immunitet. Gör en vitaminsalad från färska betor med morötter och fyll den med citronsaft.
• Vid övervikt. Skär de små kuberna av ananas och kokta betor. Ät hundra gram om dagen.
• Att rensa levern. Koka tvättade och skalade betor. Gnid det på ett fint rivjärn och blanda med vattnet, där det kokades, tills en mild konsistens uppnåtts.
• För att normalisera funktionen av bukspottkörteln. Drick två små skedar betorjuice före varje måltid.

Rödbetor kan spara inte bara från sjukdomar, men ocksåfrån hudproblem. Var uppmärksam på flera recept för användbara masker:

• För blekning och torr hud. Kombinera jojobaolja, rödbetor och gräddfil i lika stora proportioner. Applicera blandningen i trettio minuter.
• Mot inflammation och oljig glans. Blanda i lika stora proportioner betor, potatis och tomatgris. Ansök i sexton minuter.
• För tråkig och trött hud. Ta en stor sked gruel från en gurka, lika mycket som en jordgubbaruppslamning och en liten sked av riven betor. Masken exponeringstid är tolv minuter.

Mättnad med vitaminer och mineraler, liksom lågt kaloriinnehåll - är viktiga argument för att inkludera en claretrot i din kost. Det bör noteras att det också har speciella smakegenskaper, så det är värt att skämma bort rödbetor, sallader och nypressad betersaft.