Plantar fasciit: vad är det och hur man behandlar det?

Plantar (plantar) fasciit

Sula (plantar) fasciit - en sjukdom överspänning ligament som fodrar insidan av foten grop.

Den ansluter plyustnevye och calcaneus, vilket tillåter att bilda en önskad böj den fotvalvet, ökar stabiliteten vid gång.

Det populära namnet på sjukdomen är hälspassagen.

Internationell klassificering av sjukdomar (ICD-10) som ingår i sjukdomspatologin klassen muskuloskeletala system och bindväv, i gruppen "Övriga mjukvävnadssjukdomar" med fibroblastisk kränkningar. Har koden M 72.2.

Vad händer i foten?

Initiala förändringar i fascia är förknippade med inflammation. Den ligger närmare hälbenet. Plantar fasciit är ett resultat av att förlora förmågan att självständigt hantera fascia mikro- bryter under spänning och mekaniska skador i foten.

Med tiden börjar dystrofa förändringar i detta område. Fasaden förlorar sin elasticitet, svarar inte på sträckning, förtorkar. Kalciumsalter avsätts i vävnaden. Detta bildar ett extra benutsprång. Detta är hälspassan.

Fascia drar sig på sig och Achillessenen, så skinnets muskler lider.

Orsaker till patologi

Plantar fasciit utvecklas från en stark och långvarig överbelastning av ligamentet. Därför lider av symtom på sjukdomen i mitten och åldern. Sjukdomen är mycket vanligt hos människor av balett yrke-idrottare, tyngdlyftare.

De främsta orsakerna till förändringar i fascia är:

1. fetma;
2. arbeta med en lång vistelse "på dina fötter
3. Plana fötter och höga fotbågar är lika farliga;
4. felaktig position av foten med vändning utåt (pronation), när skorna är trampade från insidan;
5. inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i benens leder (artros-artrit);
6. ha på sig snäva skor med eller utan höga klackar;
7. kränkningar av blodtillförseln i underbenen i samband med utplånande ateroskleros
8. osteokondros hos ländryggen.

Kliniska manifestationer

Symptomen på sjukdomen är så typiska att diagnosen är etablerad oberoende. Plantar fasciit manifesterar sig:

• Smärta i hälen, som uppstår när man försöker gå på foten på morgonen efter sömnen, efter ett långt sittande. Mannen gråter ut för plötslig smärta. Efter en lång promenad intensifieras, på kvällen till fots är det omöjligt att gå vidare.
• När benet "spår" bildas är smärtan skarp, som vid kontakt med vassa föremål. Patienterna tvingas använda pinnar eller kryckor.
• Smärta i anklarna, tummen och fotens båge.
• Genom att ändra formen av foten, vilket manifesteras i deformationen (kontraktur) genom att förkorta och tätar fascia, tvingade flexion av fingrarna.

Ibland uppfattar patienter kramper i foten när de försöker gå upp eller på natten.

diagnostik

Diagnosen är baserad på undersökning av läkaren, vilket avslöjar smärtsamma punkter under hälen, svullnad.

På roentgenogrammet är det sproutande på sidorna av calcaneusen.

Patienter är inte säkra på vilken läkare som ska konsultera om det finns listade symtom. I territoriella polykliniker behandlas denna patologi av ortopediska traumatologer. Om det inte finns någon sådan specialist, registrera dig för en tid med en kirurg.

Palpation av foten ger en uppfattning om fasciens täthet och grad av spänning

Hur man behandlar plantar fasciit

Behandling av plantar fasciit måste kombineras med att bli av med de faktorer som ledde till sjukdomen:

1. följ vikten, ordna avlastningsdagar;
2. kan behöva byta jobb och till och med överge yrket
3. minska eller stoppa sportaktiviteter
4. att ändra storleken på skor till en mer lös, häl är nödvändig, men inte mer än 3 cm;
5. speciella insoles-ortoser tillåter artificiellt återställa den önskade fotbågen, minska belastningen på fascia.

Det finns ett ortopediskt skor som bärs på natten (däck). Det låter dig slappna av ligamenten på din fot så mycket som möjligt.

Massage för att sträcka fascia

För att sträcka en tjock förtjockad ligament används en fotbågsmassage, som du kan göra själv flera gånger om dagen.

För att göra detta, pressa borsten i en snäv näve och knogar mycket starka cirkulära rörelser för att massera hålfoten, sedan växelvis räta och dra tårna.

Sträckningsövningar

Övningar är belastningen på muskelsträngarna. De bör göras 10 minuter 2-3 gånger om dagen.

• Rulla på en hård yta en tennisboll eller en rullpinne.
• Lägg en handduk på fotens båg och använd den för att dra tån. Håll i denna position först i några sekunder, sedan längre.
• Lägg händerna i väggen, lägg en fot bredvid varandra och ta den andra tillbaka till tån. Försök att sträcka benet på "tillbaka" benet, sänka det på hälen och luta något på benet på frambenet.

Spänningen bidrar till fasadens gradvisa förlängning

Fysioterapeutiska förfaranden

Sjukgymnastik hjälper till att ta bort inflammation från fascia, normalisera metaboliska processer. Tillämpa kurser:

1. ultraljud
2. laser terapi,
3. chockvågprocedurer,
4. leranvändningar med naturliga bioaktiva ämnen.

Lokala medel

Läs också:Hur läker hälen sporer hemma?

Vid terapi av plantar fasciit måste anestetika och antiinflammatoriska läkemedel användas i form av tabletter, salvor.

Liknande egenskaper är besatta av Ibuprofen, Naproxen. På receptet på läkaren används hormonella preparat.

Hemma kan du gnugga foten med salvor innehållande växtbaserade och naturliga ingredienser, komprimerar på natten.

• Cream "Fascite stop" inkluderar komfrey gräs baserat på hajfett.
• "Golden mustache förutom hajfett, innehåller ett extrakt av sabel, plantain, fjällblad, propolis, granolja, eukalyptus, majs.

Den kirurgiska metoden används sällan endast om en fullständig brist på ligamentet hotas.

Folkmetoder

Terapi med folkläkemedel kompletterar massage och fysioterapiprocedurer, baseras på beprövade naturliga ämnen.

Läkare rekommenderar lokal användning av salvor och kompressor efter ett 15-minuters fotbad med havsalt.

Det slappar av musklerna och ökar penetrationen av salva komponenter genom huden.
Du kan lägga till några droppar jod till vattnet.

Med terapeutiskt syfte är det rekommenderat att använda bad från avkolningen av skalen av orörda valnötter.

Kräften av sabern för kompressen måste först förberedas. För att göra detta, krossa roten, 2 fulla matskedar häll ¼ kopp varmt vatten och låt för att infusera i 2 timmar.

Därefter slipas de ångade rötterna i en mjuk massa och appliceras på hälområdet. Kompressionen fixeras med ett bandage, omgivet av cellofan och sätts på en stram socka.

Det är bäst att tillbringa behandlingen på natten.

Tinktur av röd älskling för slipning bereds av mogna eller torra bär. De häller vodka och insisterar på en mörk plats i 2 veckor. Du kan gnugga de smärtsamma områdena flera gånger om dagen.

Samma tinktur kan framställas från massan av ett solroshuvud.

Det är nödvändigt att komma ihåg möjligheten till en allergisk reaktion på läkemedel och kombinationer från växter. Vid klåda, utseende av hudutslag, bör användningen av läkemedlet avbrytas och rådfråga läkare.

Olika källor lovar förbättring efter 6-9 månaders behandling. Förtvivlan inte! Var tålamod och det förväntade resultatet kommer definitivt att komma.

Källa: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Plantar fasciit: orsaker, symtom och behandlingsmetoder

När man går och tränar upplever muskler och bensystem ett kolossalt tryck. Benen lider av de flesta andra, som tar på sig hela människans vikt, varför det är möjligt att utveckla en sådan obehaglig sjukdom som plantar eller plantar fasciit.

Detta är en av de vanligaste patologierna som diagnostiserats av ortopedisten - mer än 10% av alla sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

När försämring av sjukdomen, blir det en orsak till spridningen av periostet - osteofytbildning, ryggkotornas utväxter, som kallas hälsporre.

Plantar fasciit och hälspor

Mekanism för utveckling och symptomatologi

Plantar fascia är fäst vid fotens häl och stöder fotens längdbåge. Med systematisk eller ökad belastning genomgår ligamentet mekaniskt trauma, vilket medför utveckling av inflammatorisk process.

Med kroppens normala funktion och frånvaron av allvarliga patologier sker självhälsning i de flesta fall.

Regenerativa förmågor kompenserar mikrofrakturer, fasciavävnaden återhämtar sig och sjukdomen försvinner utan ens början.

Men med instabiliteten i arbetet med enskilda organsystem, nedsatt immunitet eller andra funktionsstörningar, uppträder inte regressionen av inflammatorisk process. Vävnaden i plantarligamentet ersätts gradvis av bindemedlet, aponeurosens elasticitet minskar, smärtsamma känslor uppstår.

Plantar fasciit är en sekundär patologi som utvecklas mot andra sjukdomar som bidrar till dess progression. Symtom uppträder vanligen i en ökande takt. Ursprungligen berörs patienten endast av smärta med lång promenad eller löpning, ökad trötthet.

Då ökar obehagliga känslor, uppstår vid eventuella försök att stiga eller gå. Med otillräcklig behandling av plantar fasciit blir smärtan permanent. Många patienter jämför sin karaktär med en fast spik i hälen. Hon lämnar inte en person ens i vila.

Mikrofrakturer i plantar fascia och bildande av hematom

Sjukdomen orsakar degenerering av strukturen hos plantar fascia, vilket leder till

1. Ändra gång
2. klumpfot;
3. Utseende av calcaneal spurs;
4. Hälta.

Den kliniska bilden är ganska ljus:

• Morgonsmärta;
• En tydlig lokalisering av smärta med recoil i gastrocnemius muskeln och tårna är bestämd;
• Smärtan är skarp, skärande.

Akut smärta jämförbar med nagel i häl

Plantar fasciiten påverkas främst av personer över 40 år, när åldersrelaterade förändringar i kroppen påverkar normala processprocesser.

Det finns periodiska störningar i det kardiovaskulära systemet, benen blir mindre robusta, utvecklingen av åldersrelaterade patologier - diabetes mellitus, trombos - observeras.

etiologi

I den internationella klassificeringen av sjukdomar i den 10: e revisionen har sjukdomen koden M72.2 och är relaterad till patologier i bindväv och muskuloskeletala systemet. Orsakerna till plantar fasciit är olika, men innehåller främst olika störningar precis inom bensystemet:

1. Degenerativa förändringar i lederna;
2. platta fötter;
3. Medfödda defekter av calcaneus.

I ICD-10 förstås under utvecklingen av patologi förlusten av fascia förmåga att regenerera. Utöver ovanstående noterar experterna följande skäl:

• Långvarig slitage på obekväma eller täta skor, missbruk av skor med höga och instabila klackar;
• Cirkulationsstörningar i benen;
• Trombos, åderbråck;
• Långvarig stress på benen, arbete i samband med sport eller allvarlig fysisk stress;
• Saltfyndigheter;
• Övervikt
• klumpfot;
• gikt;
• Hög fotsteg;
• ateroskleros;
• Diabetes mellitus;
• Ålder förändras i strukturen av ben och bindväv.

Plantar fasciit av foten utvecklas på grund av irrationell livsstil, dåliga vanor och överdriven belastning.

Denna uppsättning faktorer kan inte leda till uppkomsten av en sjukdom, men med tiden ackumulerade toxiner, slagg, matrester, fetter, mot hypodynami och vitaminbrist leder nödvändigtvis till ett antal oegentligheter i normala aktiviteter kropp.

diagnostik

Vanligtvis är det tillräckligt att visuellt inspektera och samla in en anamnese för diagnos, men om du har patientrelaterade patologier med identiska symptom, är det nödvändigt att skilja dem från inflammation plantarligament.

Plantar fasciit i dess manifestationer och symtom kan likna reumatoid artrit eller Reiter syndrom. För att tilldela rätt behandlingsschema behöver du veta exakt arten av sjukdomen, dess grundorsaker och utvecklingsvägen.

För att diagnostisera sporerna på hälen görs en röntgenfot för att bestämma benbildningen, Men vid det inledande skedet, när den inflammatoriska processen just har börjat, kan ingen kilformad proliferation att vara.

I detta fall refereras patienten till allmänna och biokemiska blodprov. En ökad nivå av leukocyter visar närvaron av inflammation i kroppen. Dessutom kan MR och ultraljud av hälen, vägning och analyser för sockernivåer ordineras.

Palpation av foten och radiografi - obligatoriska rutiner för diagnos

Att bestämma orsaken till ortopedaren samlar noggrant information om besvärets art, samtidiga manifestationer, varaktigheten av obehagliga känslor. Symtom och behandling av plantarfasciit är oupplösligt länkade: specialisten väljer eliminationsschemat patologi, med hänvisning till dess tecken, som bestämmer utvecklingsstadiet och intensiteten hos negativa dynamik.

terapi

Standard medicinsk praxis förutsätter konservativ behandling av fasciit. Radikala metoder för eliminering tillämpas om sparsam terapi inte leder till några resultat.

Det finns en omfattande lista över möjliga tekniker för att bli av med diagnosen fasciit i hälen: medicinering, fysioterapi, massage, motionsterapi, folkmedicin.

Nödvändigheten att använda något av alternativen bestäms av läkaren i varje enskilt fall.

sjukgymnastik

Innan man bestämmer hur man behandlar plantar fasciit är det nödvändigt att studera alla metoder för fysioterapeutisk ingrepp. Den mest populära metoden är chockvågsterapi. Förutom det finns det följande hårdvarukapacitet av modern medicin:

• Ultraljudsterapi;
• balneoterapi;
• Magnetisk terapi;
• elektrofores;
• Infraröd och ultraviolett strålning;
• Röntgenbehandling.

Fopfores med hydrokortison

Alla dessa metoder bidrar till att förbättra blodcirkulationen i fasciavävnaden, lindra smärta, slappna av fotens muskler. Om du ständigt följer doktorns råd om antalet förfaranden, hur lång tid det är och hur länge den allmänna behandlingen går, kan det önskade resultatet uppnås mycket snart.

massage

Med hjälp av massage blev det möjligt att behandla plantar fasciit hemma.

Förutom det faktum att denna metod är behaglig i sig kan den användas utanför sjukhusväggarna och utan att ändra det vanliga Situationen, som positivt påverkar patientens tillstånd och hans inställning till problemet på det psykologiska nivå.

Massage hjälper till att minska puffiness, tillströmning av blod till benen, vilket gör det möjligt att göra det mer elastiskt och elastiskt. Inflammation av lymf till de skadade vävnaderna berikar dem med syre och näringsämnen.

Övningsterapi

Inhiberingen av regenerering i sporer orsakas av förlusten av plantarligamentets förmåga till den sträckbarhet som är nödvändig för rörelse, uppdrag av några åtgärder. Behandling av plantar fasciit genom speciella övningar hjälper till att utveckla muskelvävnad och minska risken för skador.

Ortopedister har utvecklat ett helt komplex av träning för att bli av med en obehaglig sjukdom och minska risken för återkommande.

Övningar kan utföras hemma innan konsultation med en specialist.

Periodicitet och antalet tillvägagångssätt diskuteras också med läkaren beroende på patientens individuella egenskaper.

läkemedel

Om icke farmakologiska medel inte klarar av sjukdomen uppstår frågan om vilka droger som hjälper till med plantar fasciit.

Med tanke på sjukdomens egenskaper och huvudsymptomatologin innefattar orala läkemedel smärtstillande medel piller som hjälper till att lindra patientens tillstånd och delvis återställa sin förmåga att arbeta och möjligheter att flytta.

De droger som används specifikt för behandling av fasciit är olika salvor.

Bland de vanligaste salvorna finns hydrokortison, prednisolon, Vishnevsky salva.

Specialiserade salvor från plantar fasciit är:

1. Den Gyllene Us;
2. Creme Ortho Tiger Eye;
3. Shark Fat;
4. Crock honung;
5. Cream-balsam Shporon;
6. Stoppa Spur.

Traditionell medicin

Innan du behandlar plantar fasciit med metoderna för alternativ medicin bör du rådfråga en specialist om dess effektivitet och tillåtna komponenter.

Populär bland befolkningen är salvor, kompresser och lotioner, gjorda på grundval av naturliga ingredienser. Sådan behandling kan inte skada patienten, men dess effektivitet är inte alltid tillräcklig.

På sjukdomens avancerade stadier kan patienten endast hjälpas genom radikal kirurgisk ingrepp.

Behandling av plantar fasciit ger ett snabbt och synligt resultat endast under förutsättning av aktualitet.

När sjukdomen ännu inte har orsakat deformitet och degenerering av plantarligamentstrukturen, kommer medicinska örter och mediciner tillsammans med träningsterapi och massage att ha en positiv effekt.

Om patienten envis vägrar att kontakta en specialist och hoppas på egen kunskap och styrka, kan processen ta lång tid.

förebyggande

För att undvika förekomst av patologi, följ dagligen enkla regler. Åtgärder för förebyggande av plantar fasciit inkluderar:

• Korrekt näring;
• Användning av bekväma skor;
• Adekvat fysisk aktivitet
• Behåll en normal vikt;
• Sträcker sig före sportträning, utförd för att förbereda alla muskelgrupper för den kommande belastningen.

En sådan sjukdom som en fasciit av sulan kan förekomma hos någon person. Att försäkra sig för 100% av detta obehagliga fenomen är omöjligt, men efter förebyggande rekommendationer och uteslutning av majoriteten av möjliga orsaker till sjukdomsutvecklingen kommer att minska riskerna med förekomst.

Det viktigaste är att noggrant övervaka tillståndet hos ditt bensystem och reagera känsligt mot kroppssignaler, I det här fallet är det möjligt att förhindra destruktiva processer och bli av med sjukdomen i själva verket början. Varna växtinfarkt är alltid lättare än botemedel

Källa: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Plantar fasciit

Plantar fasciit är en sjukdom som orsakas av inflammatoriska degenerativa förändringar i växten i plantar fascia och åtföljs av smärta i hälen under träning.

1. skäl
2. symptom
3. diagnostik
4. behandling
5. utsikterna
6. förebyggande
7. (1)

Plantar fascia (plantar aponeurosis) är en tät bindväv som är knuten till fingernas calcaneus och phalanges.

Dess huvudsakliga funktion är bildandet och stödet av fotens längdbåg. Om en person står, lägger hälften av sin vikt på plantaraponeurosen.

En hög belastning framkallar dess mikrobrott i området, som är fäst vid hälens häl.

I många fall återkommer skadorna under tiden i vertikal position (under sömnperioden). Men under påverkan av ogynnsamma faktorer upprepas fasciabrott.

Som ett resultat utvecklas plantar fasciit, vars orsak är en permanent mikrotraumatism av aponeurosen, vilket leder till aseptisk inflammation i vävnaderna och utvecklingen av smärtintegrationer.

Från hålens plantarfasciit är kvinnor mer än 40 år mer benägna att lida. Sannolikheten att utveckla sjukdomen ökar med följande ogynnsamma faktorer:

• övervikt;
• träning där det finns en långvarig belastning på hälen eller på akillessenen
• plana fötter eller för hög fotfot;
• podvorachivanie foten insidan medan promenader;
• bär obehagliga skor
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• trauma;
• gikt.

Kronisk plantarfasciit med tiden kan leda till bildandet av hälsporer - benväxt (osteofyt), som uppstår som ett resultat av deponering av kalciumsalter.

Huvudsymptomet hos plantar fasciit är smärta i hälen. Obehagliga känslor uppstår eller ökar med motion.

På morgonen är de mest uttalade, sedan gradvis avtar. Detta beror på brottet i fascia som har vuxit ihop under nattens sömn.

Bildandet av den calcanea sporen kan öka intensiteten av symtomen på fotens plantar fasciit, eftersom de beniga expansionerna pressar på de omgivande vävnaderna. I många fall manifesterar osteofyten sig inte.

Plantar fasciit diagnostiseras på grundval av en analys av klagomål och undersökning. Dessutom är radiografin tilldelad, vilket gör det möjligt att upptäcka hälsporren.

Under undersökningen differentieras plantar fasciit från sådana sjukdomar som:

1. tarsaltunnelsyndrom;
2. reumatoid artrit
3. Reiter syndrom och så vidare.

Behandling av plantar fasciit bestäms av svårighetsgraden av dess symtom. I lätta fall är de huvudsakliga riktlinjerna för behandling för att säkerställa lossning av plantaraponeuros och eliminering av inflammation i mjukvävnad.

Avlastning av plantar fascia uppnås genom att minska fysisk aktivitet och periodisk vila under gång. De huvudsakliga behandlingsmetoderna är gymnastik, tappning och användning av speciella anordningar för foten.

Syftet med övningar med fasciit är att sträcka, stärka och öka aponeuros elasticitet. De måste göras varje morgon efter uppvärmningen.

Den regelbundna prestationen av gymnastik bidrar till förlängningen av plantar fascia. Som ett resultat är smärtan minskad och trauma förhindras i framtiden.

Efter träningsbehandling är foten tejpad - applicering av ett elastiskt band (teip) eller gips för att stödja längsgående bågen och fixa aponeurosen. Vid applicering av tejp är det nödvändigt att öka spänningen när den går genom benet från nedan.

För att förbättra effektiviteten av behandling av plantar fasciit i hemmet, används armband eller ortoser - enheter som fixar foten i rätt vinkel.

De sätter sig hela natten och tillåter inte aponeurosen att förkortas.

På dagtid rekommenderas patienter med fasciit att bära ortopediska skor eller insoles med en vrist och ett spår i hålets mitt.

För att lindra inflammation i vävnaderna och minska smärta övas följande metoder:

• massage;
• applicera is;
• gnugga med uppvärmning och antiinflammatoriska läkemedel;
• lera applikationer;
• varma bad för fötter;
• Analgetika - ibuprofen, acetylsalicylsyra, naproxen.

Hur behandlar man plantar fasciit i svåra fall? Vid de uttryckta obehagliga känslorna och nödvändiga benförlängningar används följande metoder:

1. injektionsinjektion i fotvävnaderna av glukokortikoider i kombination med anestetika;
2. chockvågsterapi för förstörelsen av den calcaneala sporen;
3. laser eller ultraljudseffekt på inflammerade vävnader.

Om den konservativa behandlingen av plantar fasciit är ineffektiv, genomförs en operation under vilken osteofyt och de ändrade delarna av fascia avlägsnas.

Plantar fasciit har en gynnsam prognos. I avancerade fall kan sjukdomsförloppet förvärras på grund av sprickor i kalkbanan.

De viktigaste åtgärderna för förebyggande av plantar fasciit:

• bär ortopediska skor;
• tillräcklig fysisk aktivitet
• upprätthålla en normal vikt;
• behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Källa: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Plantar fasciit: symtom och behandling

Kategori: Joder, ben, muskler 14799

Om vad som är plantar fasciit, vet många människor för sig - i folket kallas denna patologi bara "calcaneal spuri".

Denna sjukdom utvecklas som ett resultat av överbelastning av ligamentet, vilket fodrar insidan av fotens fossa.

Denna ligament förbinder hälbenet och metatarsalen, vilket skapar bocken på fotens båg, vilket är nödvändigt för stabilitet under gång.

Plantar eller annan plantar fasciit är ett inflammatoriskt fenomen.

Det lokaliseras initialt i calcaneusregionen, och med tiden uppstår deformationsförändringar vid läsplatsen med förtätning av vävnaderna och utseendet på benutsprutningen på grund av avsättningen av salter på denna plats, som kallas hälen sporre.

Observera att denna fascia av foten är en av de starkaste i människokroppen, därför leder inflammatoriska processer i det med att gå i gång, upp till utvecklingen av permanent lameness. Dessutom upplever en person med denna patologi allvarlig smärta under gång och därefter - och i vila.

skäl

Oftast påverkar denna sjukdom människor i ålderdom, eftersom den främsta orsaken till det ligger i den långvariga och överdriven överbelastningen av ligamentet. Dessutom har vissa människor en professionell förutsättning för en sådan patologi, till exempel idrottare och personer i ballettyrket.

De främsta orsakerna, som påverkar vilka inflammatoriska förändringar förekommer i fotens fascia och degenerativa förändringar är:

1. övervikt (och som ett resultat för mycket belastning på fötterna);
2. osteokondros hos ländryggen
3. långa slitage på skor med höga klackar, såväl som snäva och obekväma skor;
4. inflammatoriska degenerativa gemensamma sjukdomar;
5. plana fötter och andra avvikelser i gångarterna;
6. kränkningar av blodtillförseln i nedre extremiteter på grund av en sådan sjukdom som utplånande ateroskleros.

Behandlingen av denna sjukdom börjar exakt med en etablering av orsaken till dennes eller hennes förekomst, eftersom "calcaneal spurten" i sig är en följd inflammatoriska degenerativa förändringar i fascia, och försöker behandla det med olika metoder, inklusive folk, kan resultatet inte få. Påverka orsaken till patologi, det är möjligt att behandla det ganska framgångsrikt och konservativa metoder.

Kliniska manifestationer

Plantar fasciit

Symtom på en sådan sjukdom som plantar fasciit uttalas, därför är det vanligtvis inte svårt att diagnostisera. Huvudsymptomen är smärta, som:

• ökar med långvarig gång;
• inträffar när man försöker gå på hälen på morgonen, och vid kvällen blir den så stark att den tvingar en person att använda en käpp eller kryckor;
• lokaliserad på baksidan av foten, men ger in i fingrar och muskler i underbenet;
• Den har en skarp karaktär, som om en person trampade på ett skärande föremål.

Självklart finns det andra symptom på denna sjukdom, som inte är så uppenbara, men låter doktorn göra en komplett bild av orsaken till patologin hos människor. I synnerhet är det symtom som:

1. Utvecklingen av fotens deformation med bildandet av kontrakturer, vilket beror på förkortningen av fascia och minskad rörlighet.
2. kramper i kalvsmusklerna, liksom fotens muskler, som kan uppstå både på natten och på morgonen när en person försöker gå ut ur sängen efter en lång viloperiod.

Det bör också sägas att symtomen på sådan patologi som plantar fasciit kan kompletteras med visuella manifestationer. I området av fascia kan svullnad och hyperemi i huden noteras. En persons allmänna tillstånd är vanligtvis inte störd.

Alla dessa symtom förvärrar kvaliteten på det mänskliga livet. Och om sjukdomen inte behandlas i rätt tid kan det leda till patientens funktionshinder.

Diagnos och behandling

Innan sjukdomen behandlas är det nödvändigt att utföra diagnostik. En person med ovanstående symtom bör konsultera en ortopedisk eller traumatolog.

Om en person bor i en liten stad där det inte finns några sådana specialister, bör klagomål adresseras till en kirurg som kommer att göra en visuell inspektion, palpate foten för att fastställa smärtan, och radiografi.

På bilden kan man se bentillväxten i calcaneusregionen.

Behandling av en sådan sjukdom, som plantar fasciit, kan vara konservativ och kirurgisk.

Lyckligtvis tillgriper läkare endast kirurgiska metoder i extrema fall, när konservativa metoder inte har någon effekt eller när sjukdomen är för mycket startad.

I de flesta fall ger behandling av denna sjukdom under ett år ett gott resultat med fullständig härdning av patienten.

I synnerhet om orsaken är överviktig måste du byta till rätt näring och lägga till fysisk aktivitet i rutinen.

Om sjukdomen har uppstått mot bakgrunden av att spela sport måste du minska antalet laster eller helt överge denna typ av sportaktiviteter och ersätta den med en annan.

Ibland är det nödvändigt att byta ett yrke, till exempel om sjukdomen har utvecklats på grund av det faktum att en person som utövar sin verksamhet ägnar mycket tid på fötterna. Dessutom bärs speciella ortopediska skor, eller användning av speciella ortopediska sulor, vilket minskar trycket på hälen.

Behandlingen inbegriper också användningen av gipsfjädrar, att fixera foten under sömnen, eller i fall av allvarlig deformation, användningen av ett gipsbandage.

Massage i fascia ger också ett utmärkt resultat, så att du kan eliminera områden med begränsad rörlighet och utveckla ett gäng.

Det finns också en viss uppsättning övningar för att sträcka musklerna i fotens extensor, vilket gör det möjligt att förbättra blodtillförseln i detta område och öka rörligheten i fascia.

Motion bör utföras dagligen tills återhämtning till 10 minuter om dagen, och efter återhämtning för att förhindra återfall av patologi.

Källa: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Plantar fasciit: orsaker, symptom och behandling av plantar fascia

Plantar fasciit är en sjukdom som bildas som ett resultat av inflammatoriska degenerativa processer i plantar (fascia) fascia. Sjukdomen är åtföljd av smärta i hälen, som blir starkare med belastningen på foten.

Dessutom uppträder fasciit på grund av mjukvävnadskada, bentillväxt. I det vanliga folket kallas denna sjukdom för en "calcaneal spurning men detta namn är inte tillförlitligt, eftersom den benaktiga tillväxten framträder som ett resultat av sjukdomen.

Den mest utsatta gruppen människor är kvinnor över 40 år. Plantar fasciit kan också förekomma hos idrottare, när de upplever tunga belastningar i hälens område.

Orsaker till sjukdomen

Plantar fasciit kan uppstå på grund av långvarig och svår överbelastning av ligament. I allmänhet påverkar denna sjukdom människor i mitten och åldern. Viktlifter, ballerinas och idrottare möts också ofta med fasciit på grund av speciella belastningar.

Förteckningen över huvudproblem som orsakas av sjukdomen innefattar:

• stark och långvarig belastning på benen
• När skorna är svindlande, tar fotens position en felaktig position, även kallad pronation, dvs podvorachivanie slutar när man går inuti;
• lång bär på täta skor och skor med höga klackar;
• osteokondros i ländryggen;
• problem med otillräcklig blodtillförsel till benen på grund av utplånande ateroskleros;
• fetma;
• En hög båge med fot och plana fötter är också farliga faktorer.
• inflammatoriska och degenerativa sjukdomar (artros och artrit);
• mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan uttunning av skiktet av subkutan fettvävnad i hälområdet uppträda;
• gikt och diabetes mellitus tunt skiktet av vävnad i hälen, vilket provar utseendet av sjukdomen.

Faktorer som leder till utvecklingen av sjukdomen

Dessa faktorer kan bidra till utvecklingen av fasciit, så de måste också titta noga och korrigera eventuella fel.

Den första faktornär obekväma och täta skor, så det är bättre att gå i sportskor eller lägga en mjuk innersula på den.

Den andra faktorngår barfota. Om du gillar att gå på dina nakna fötter, bör du sluta göra det. Hemma behöver du bara gå i tofflor.

Den tredje och sista faktornär överviktig.

På grund av den överflödiga och så många många allvarliga problem kan uppstå, till exempel sjukdomar kardiovaskulärt system, men samtidigt är det en stor belastning på hälen på grund av denna sjukdom kan förvärras. Därför är det värt att börja leda en hälsosam livsstil, vilket eliminerar fett och mjöl mat från kosten och regelbundet övar idrott.

Symptom på plantarfasciit

Det vanligaste symptomet hos sjukdomen ärakut smärta i hälområdet, vilket vanligen uppstår när man går.

Denna patologi har en karakteristisk egenskap, vilket är smärta vid de första stegen, omedelbart efter uppvaknandet.

Denna faktor framträder på grund av att om natten, med långvarig vila börjar mikrosträckor på ligamenten läka, och när personen börjar gå, sträcker sig ligamenten igen och orsakar smärta.

Dessutom kan smärtan uppträda efter en lång vistelse i en position, efter speciell fysisk ansträngning och i princip aktiv sport.

Enligt patientbeskrivningar är smärta i fasciit likadant i känsla av smärta när man piercerar foten med en stift. När sjukdomen utvecklas kan också smutsig smärta förekomma. Som regel förekommer smärta sensioner bara i hälens plantarområde.

Men i vissa fall kan benets baksida också börja smärta.

Diagnos av fasciit

Marginal benförkalkning osteofyte (hälspet) på röntgen på bröstet

Om du upplever några av de ovan beskrivna symptomen ska du omedelbart kontakta en specialist. Han ska i sin tur undersöka patientens ben och vara säker på att genomföra en röntgenstudie, först då kan läkaren bestämma svårighetsgraden av sjukdomen och utse en effektiv metod behandling.

Under undersökningen undersöker läkaren hälen för svullnad och poäng vid vilken smärta inträffar. Men på resultatet av röntgenbilder ses tillväxten av calcaneus.

Ofta med symtom på fasciit, vet patienter inte vilken specialist som ska vända sig till, denna sjukdom behandlastraumatologer och ortopedister, men om den specialist som är närmast dig inte har denna specialist,du kan be om hjälp från en kirurg.

Behandling av plantar fasciit

När sjukdomen används, antiinflammatoriska och anestetiska mediciner. Som regel används olika massage och terapeutisk träning. I mer allvarliga fall används laserterapi också.

medicinering

För att bota fasciit tas antiinflammatoriska läkemedel (som inte innehåller steroider). Från anestesi kan du ta:

1. naproxen;
2. Hydrokortison salva;
3. aspirin;
4. Ibuprofen (salvor och tabletter);
5. Indometacin salva.

Remedier tar bort inflammation i benet och minskar smärta. Du har också valet att använda tabletter eller grädde.

Om du bestämmer dig för att bli behandlad med piller, ta dem bara efter att ha ätit.

Och om du bad till krämer, så utan några recept, applicera dem bara på inflammerat område.

Injektionerna av detta läkemedel kommer tillfälligt att lindra smärtan, men glöm inte att det bara är en tillfällig lösning på detta problem.

Injektionerna är ganska smärtsamma, och om du missbrukar dem kan du allvarligt skada hälen.

kirurgi

Innan du går till kirurgi, behöver du besöka en specialist sjukgymnast.

Han kommer säkert att berätta vad du ska göra, och han kommer att kunna säga om det alls är nödvändigt att tillgripa sådana allvarliga metoder att härda sjukdomen.

Kontakta fysioterapeuten endast efter att ha använt alla andra (icke-medicinska) behandlingsmetoder. Det kan inte vara nödvändigt att ligga ner vid kirurgiska bordet alls, och andra metoder hjälper till att eliminera plantar fasciit.

Men inte allt är så bra, i operationen är det nödvändigt att inse att det finns ett antal risker, listan över faror som är förknippade med kirurgisk ingripande inkluderar:

• utveckling av neurom
• infektion;
• tarsaltunnelsyndrom;
• långvarig akut smärta och svullnad.

Det finns också en risk att förmågan att regenerera sår under lång tid efter operationen saktar ner.

Användning av extrakorporal chockvågsterapi

Denna metod är ett säkrare alternativ än kirurgisk ingrepp. Behandlingen är genom att rikta ljudvågor till det drabbade området, metoden syftar till att koppla av benmusklerna.

Denna typ av behandling används endast om symtomen på fasciit inte försvinner efter utgången av 6 månaders behandling.

Förfarandet har också biverkningar, såsom svullnad i det behandlade området, domningar i benens extremiteter och blåmärken.

Metoden är inte lika aggressiv som kirurgi, men mindre effektiv.

Olika alternativa och hemterapier för fasciit

Skosångar

För att minska belastningen på fötterna måste du applicera olika typer av inläggssulor och stötfångare. Det är naturligtvis lämpligt att använda ortopediska sulor. Denna typ av insoles är ett extra stöd för fötterna.

Att sätta ortopediska sulor är nödvändigt i två stövlar, det vill säga om du bara har en legache är det inte nödvändigt att använda insoles på bara ett ben. När allt kommer omkring bör skor vara balanserade, vilket kan förhindra att smärta uppstår i hälen.

Du kan också använda de så kallade orthoserna, protesenheterna i form av stövlar. Ortosen är fixatorn för benen under sömnen, eftersom foten är stelt placerad i en vinkel som är närmare skenan. Denna metod kommer att bidra till att korrekt kombinera mikrofrakturer, som bildas under dagen.

Sjukgymnastikövningar (6 effektiva övningar med plantar fascia)

Det finns komplexa övningar för förebyggande av plantar fasciit. Endast 6 övningar kommer att listas i listan.

1 övning

I den första träningen måste du luta sig på väggen och sträcka ut dina armar.

När du är säker på att benet sträcker sig så långt bak som möjligt, medan den andra ska ligga lite framåt, överför vikten till bakfoten.

Sedan flytta kroppen framåt, samtidigt som du inte tar av klackarna och hittar i denna position i 30 sekunder tills du känner sträckningen.

2 övning

I den här övningen måste du maximera dina fötter och böja alla fingrarna på benet bakåt. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt tummen.

Denna övning måste göras alternerande, det vill säga, böja först knäet och gör sedan träningen redan med det raka benet. Foten bör hållas i ett spänningssätt, för större effektivitet.

Övning utförs för 10 repetitioner, 2-3 gånger om dagen.

3 övning

För att utföra denna övning måste du ta en liten pall. Stå på en pall, luta händerna på ett stabilt stöd, det perfekta alternativet kommer att vara en vägg. När du är säker på att du kan bibehålla balans, starta träningen.

Stå på tårna och sträck din fot, i denna position måste du stå i 30 sekunder och sedan återgå till startpositionen. Övning utförs för 10 repetitioner, 3 gånger om dagen.

4 övning

5 övning

Denna övning är att sträcka fötterna så att tårna är spända. Tryck sedan lätt på fascia och gör cirkulära rörelser.

Denna övning bör göras flera gånger om dagen tills det finns en känsla av avkoppling i fotens båge.

6 övning

För den här övningen måste du ta en kall burk, till exempel med läsk eller några små boll och tryck sedan på den foten och börja rulla på golvet för att uppnå avkoppling av bågen foten. Det är värt att göra 30 till 50 repetitioner om dagen, så att fötterna är avslappnade.

Andra metoder för att behandla sjukdomen

Andra behandlingsmetoder är massage lera- och mineralbad och uppvärmningssprutor. Också ibland använda sig av gamma-behandling. Gamma terapi utförs på strålbehandling enheter som används allmänt inom onkologiområdet.

Förebyggande av sjukdom

Några av behandlingarna tillämpas också i förväg för att förhindra fasciit.

Från dessa metoder är det nödvändigt att skilja flera:

1. stödja kroppen i en lämplig form;
2. bär bekväma skor, och det är bättre att få ortopedisk
3. Känn inte dina ben med överdriven fysisk ansträngning;

Prognos av plantar fascia

Denna sjukdom har mycket god prognos och kan endast utgöra en hälsorisk i försummad form. Även med en spricka av benbildning på fascia kan sjukdomen ta en svår form.

Källa: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/