Varno je reči, da so orehi široko uporabljeni in vse-ljubljeni izdelek.
Z otrokom ga dobro seznanja, prijeten s svojim videzom v novoletnih darilih, obiskuje svečane jedi in redno okrasi našo mizo kot okusno in koristno poslastico.
Toda malo jih ve, katera darila nam daje, in dejansko so lahko neprecenljive koristi za zdravje vsem. Vsebina
- izvor Stand pred mano
- hrane za misel
- Heart kavo
- imunski Shield
- Moška Zdravje
- Odlično razpoloženje
- Ne diabetes
- proti raku
- darilo prebava
- Kontraindikacije
- nobene škode
izvor
organ o pozitivniVpliv orehov potrjujejo tudi razprave Hipokratov.
Znano je, da ga je človek uporabljal že več kot štiri tisoč let in ne samo kot okusen izdelek.
V spisih slavnega zdravilca Avicenna oreh je omenjen kot učinkovito orodje za zdravljenje tuberkuloze.
In ljudski zdravilci že dlje časa in še vedno uporabljajo bolnike z ledvično patologijo in so močno priporočljivi za kršitve možganske aktivnosti.
V legendah starodavne Grčije se oreh pojavlja kot hrana bogov, ki se redno spušča do tal za ojačitev.
Kljub dejstvu, da je danes, pod vplivom natančnih znanstvenih raziskav iz orehovega spanca halo skrivnosti, še vedno eden najbolj uporabnih in potrebnih izdelkov v prehrani ljudi.
Do sedaj v kavkaških in moldavskih naseljih je zanimiva tradicija živa: ob rojstvu otroka je treba za to zasaditi orehovo drevo.
Stoj pred mi
Voloshsky oreh , kot se imenuje na drug način, se nanaša na drevesa družine orehov. To čudovito drevo lahko doseže višino 25 metrov ali več, s širino trupa do 1,5 premera.
Široki in zelo veliki listi padajo za zimo, toda poleti so prijetno dišeči zaradi eteričnih olj, ki jih vsebujejo.
Po cvetenju so majhni zelenkasti uhani cvetja na vejah pritrjeni s sadjem z debelo usnjeno vlaknato kožo in močno kostjo.
Kot zorenje se lupina postopoma izsuši, poči na dva dela, vendar se kost ne odpre.
Morda je najbolj očitna lastnost oreha visoka vsebnost maščob in posledično velika vsebnost kalorij.
100 gramov izdelka predstavlja več kot polovico( !) Maščobe - kar 60 gramov, kar je 650 kilokalorij( več kot v čokoladah!).
In kaj veste o kavi z mlekom, katere škoda ali korist je opisana v uporabnem članku? Kliknite povezavo in preberite odgovore.
O zdravilnih lastnostih zaporedja za alergije je napisana na tej strani.
Zato matice niso priporočljive za ljudi s problemom prekomerne teže.
No, tisti, ki niso zmerni pri uporabi in se sploh lahko soočajo z debelostjo. Dnevni delež ne sme presegati 2-3 nukleotidov matice.
S tem je ta "letenje v mazilu" premajhen, da bi poškodoval celoten "sod" kakovostnih orehov. In kljub ogromni vsebnosti maščob lahko orehi zmanjšajo holesterol.
Na primer, v poskusu, opravljenem s prostovoljci, je 20% dnevnega vnosa kalorij prišlo v telo z orehi.
Kljub temu se je na koncu poskusa vsebnost holesterola v krvi prostovoljcev v povprečju zmanjšala za 12%.
Povedati je treba, da ne le oreščki, ampak tudi vsi drugi deli rastline hranijo z nenavadno dragocenimi koristnimi biološko aktivnimi snovmi.
Na primer, triterpenoidi, alkaloidi, steroidi, kinoni, tanini in vitamin C so našli v lubjem drevesa.
oreh listi pojavil bogata z aldehidi in alkaloidi, kumarini in eteričnih olj, flavonoide in fenolne karboksilnih kislin kot tudi vitaminov B1, PP in askorbinsko kislino in katerega koncentracija je največja v sredini rastne sezone.
Glavna vrednost listov je bila visoka vsebnost karotena. Zeleno
še nezrela oreški že vsebuje karoten, kinoni in vitamine B, askorbinsko kislino in karotena.
Kaj lahko rečemo o zrele jedra, ki je, kot izhaja iz pravljic slavni Puškinovega so "čista smaragdno", ki ga je obilo dobrega.
sprejme tudi osnovne sestavine:
- kinoni
- sitosterolov,
- vitamini E, C, PP, B2, B1
- karoten,
- tanini,
- maščobna olja
- cinka( s linoleinske, linolenske, palmitinska, oleinska in drugih kislin prikazano),kobalt, baker, železo, jod, magnezij, kalcij, fosfor
- vlaken.
In kaj veste o črni kumini, uporabne lastnosti in kontraindikacije, ki so opisane v trenutnem članku? Preberite priporočila o uporabi drog na njegovi podlagi v tradicionalni medicini.
O simptomih in zdravljenju pielonefritisa so tukaj napisana ljudska zdravila.
Na strani: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / veki.html izvedeti, kako narediti masko gub na veke.
Med drugim, v plodov oreha vsebuje veliko dragocenih beljakovin, da je sposobna nadomestiti žival.
Uporabna je tudi orehova lupina. To je praktično ni slabša jedro njenih vrednot, ugotovljeno fenol karboksilne kisline, tanine in kumarinov. Tudi
rjava tanek film na površini sadeža( kožice) nasičeno steroidi, kumarini, fenolni ogljikove kisline in strojila.
Hrana za
mislih gledanje neverjetno podobnost orehov s človeških možganov, starodavni pripisati mu lastnost, da pozdravi glavobol, in služijo kot hrana za um.
v Rusiji zdravniki XVIII stoletja imenuje orehov "praznik za možgane."Študije
naših sodobnikov so v celoti potrdili te ugibanja odkriti orehova celotne kompleksne komponente, ki so koristne za možganskih žil.
Walnut - najboljše preventivno in terapevtsko sredstvo za aterosklerozo, živca seva in izboljšano delovanje možganov.
Redna poraba celo majhne količine orehov lahko izboljša spomin in odloži pristop starosti. Srce
kavo
zrel jedro dobesedno impregnirani najmočnejši antioksidant, vsebuje do 80% enkrat in večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki deluje kot ščit za vse bolezni srca in ožilja.
Zaradi vsebnosti vitaminov A in E, oreh tudi krepi krvne žile, pomaga, da se raztopi v aterosklerotične plake, s čimer se izboljša pretok krvi do srca, zato vse notranje organe.
in vsebnost omega-3 večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ščitijo pred aterosklerozo in hipertenzijo, oreh spada med vsemi kolegi prvenstva oreškov.
imunskega Shield
Na prvi pogled se morda zdi presenetljivo, da je vsebnost vitamina C oreh o vrstnem redu pred absolutnih voditeljev, kar je bilo vedno veljajo za agrume, suhe marelice( lastnosti) ali črnega ribeza.
To je razlog, zakaj je znan kot splošni restavrator in sredstvo za povečanje imunosti.
komplet vsebuje vitamine oreškov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki je še posebej uporabna pri izven sezone, ko primanjkuje vitaminov.
Poleg tega je v tem času, še posebej potrebujejo zaščito pred mrazom in močan imunski sistem - in tukaj matico za pomoč.
Oslabljena imunska zaščita je povezana z anemijo in z zmanjšano koncentracijo hemoglobina. Za reševanje tega problema bo pomagal tudi oreh - ima veliko železa, potrebno za gradnjo hemoglobina.
Druga vrsta zaščite zagotavlja ta izjemen plod oreh - se aktivira obrambo telesa v neugodnem sevanja iz okolja.
moško zdravje
O prednosti in škodi orehov za moške so že poznali prebivalce starodavne Grčije. Znali so lastnost orehov, da bi povečali mišično moč in vzdržljivost, se borili z utrujenostjo in povečali spolne sposobnosti.
Maslo iz orehov je od takrat veljalo za najmočnejšega afrodiziaka.
Veljavnost starodavnih ugibanj je večkrat potrjena s sodobnimi znanstvenimi raziskavami in eksperimenti.
V enem, ki se izvajajo s sodelovanjem prostovoljcev od 20 do 35 let, se je udeležilo 75 gramov orehov v prehrani.
Rezultat po 2 tednih je bil znatno izboljšanje kakovosti reprodukcijskega biološkega materiala.
Odlično razpoloženje
pest orehov je sposobna dati pozitivno barvo razpoloženje. Izkazalo se je, da spadajo v skupino izdelkov, skupaj z blagodejno zeliščni čaj na( napisano tukaj), ki pomagajo telesu, da sintetizirajo serotonin, hormon pravi užitek.
razliko člani iste skupine bonbonov in čokolade, orehov ne ogroža debelosti in sladkorne bolezni - dveh glavnih dejavnikov tveganja za nastanek bolezni srca.
vijak vsebuje nenasičene maščobne kisline, esencialne aminokisline, vitamini in polifenoli. Ne
diabetes
nedavne raziskave na področju medicine izkazala pozitiven učinek orehov na zdravje bolnikov s sladkorno boleznijo( ki živila ne more jesti) druge vrste.
Kot bogat vir vitamina E in drugimi učinkovinami s poudarjenim antioksidant usmerjeno, oreški znatno izboljšanje kazalnikov insulinu.
Proti onkologiji
Walnut se je uveljavil kot odlično sredstvo proti neoplazmi.
ta vsebovati linolne omega-3 večkrat nenasičena maščobna kislina ima edinstveno sposobnost za preprečevanje razvoja raka.
je uspešno bori z brazgotinami, pomaga raztopi adhezije, miome, miome, kot tudi cistično in tumorsko formacijo.
Darilo prebave
Oreh ima pozitiven učinek na prebavo. Je sposoben odstraniti zaprtje kot domači odvajalec za hitro ukrepanje in normalizirati črevesno mikrofloro.
svetujemo, da jo uporabljajo v nasprotju trebušne slinavke, želodca erozije zdravljenju ljudskih pravnih sredstev, ulcerozni črevesne bolezni.
dejstvo, da je vsebovana v jedrih lešnikovim oljem, del diete za zdravljenje želodca( to je napisano na tej strani) pomaga pri celjenju razjed in ran površin, zato lahko zmanjša obdobje okrevanja po operaciji, kot tudi pri zdravljenju opeklin.
Kontraindikacije
orehi, seveda priporočljivo in v otroški hrani in prehrani nosečnice in doječe ženske.
Poleg navedenih lastnosti imajo tudi veliko pozitivnih prednosti.
Zdi se, da poleg koristi od njih ni pričakovati ničesar.
, vendar pa, in tako prijetno v vseh pogledih, izdelek ima svoje kontraindikacije:
- okusnih jedrc dati alergijske mislečih ljudi, še posebej, če je to reakcija na
- beljakovine iz prehrane je treba vzdržati in debeli, zlasti v poznejši fazi
- bolezni pri bolnikih z luskavico,ekcem in nevrodermitisa matice lahko sproži s poslabšanjem procesa, tudi v zelo majhnih količinah
- so kontraindicirana v primeru resnih bolezni trebušne slinavke in črevesja, kot tudienako s povečanim strjevanjem krvi.
nobene škode
V nekaterih primerih lahko prinese dober lahko spremenijo v škodljive - ko je jedel količina oreščkov precej višja od dovoljene doze.
Na primer, lahko prenajedanje matice povzroči vnetje sluznice v ustih in mandlji, ter možganske vazospazmom, in je polna grla edema in hude glavobole.
Poglej plot "seks zdrav!", posvečena koristi in škodo orehov v človeškem telesu.
