Študije so pokazale, da je v državah, kjer je visok odstotek prehrano ljudi, rži, ovsa, pšenice, posnetih veliko skupnega bolezni. Take težave so pogosto opazili pri ljudeh, ki so prisotni vsak dan v prehrani kavo, jajca, sojine izdelke.
Na podlagi teh podatkov, ni nobenega dvoma, da je pravilna prehrana za zdravljenje revmatoidnega artritisa, razen škodljivih proizvodov, če ne zdravijo, potem znatno izboljšajo zdravstveni status.
Vsebina
- 1Testirajte hrano za škodljivost
- 2Izdelki, ki jih je treba bati
- 3Koristni izdelki
- 4Primeri zdravih jedi
- 5Samozdravljenje je nevarno
Testirajte hrano za škodljivost
Znanstveniki so poudarili, da če bolnik uporablja hrano, ki povzroča alergijo, manifestacije revmatoidni artritis slabše. Toda vsako telo reagira na poseben način na različne izdelke, tako da boste morali poskusiti odpravi (razen en izdelek določen) prehrane.
Ta preizkus traja približno 1-2 tedna za vsak izdelek. On je bil izgnan iz rednega menija popolnoma - če se preveri alergenosti mleka, da je treba ne samo, da ne pijem, v kakršni koli obliki, vendar ne jem sir, mleko kaša, sladoled, skuto.
Po določenem obdobju proizvoda uporablja en dan, nato pa skrbno spremljati odziv telesa - ali poslabšala bolezen ali ne.
Če pride do dvomov, je treba preskus ponoviti.
S to metodo testiramo vsa "sumljiva" živila. Ko odkritih nevarnih proizvodov, ki so izključeni iz prehrane, je priporočljivo za vse, ali pa vsaj v času akutne bolečine.
Zelo koristno je poskusiti vegetarijanstvo - polovica ljudi, ki trpijo zaradi bolečine v sklepih, počutijo bolje po rastlinski prehrani.
Morda ni zelo stroga in dovoljuje redko uporabo morskih rib.
Tako imenovana sredozemska prehrana blaži tudi stanje sklepov s pripravo hrane na uporabno oljčno olje, veliko zelenjave, sadja, morskih sadežev in zelenjave.
Izdelki, ki jih je treba bati
Zahvaljujoč znanstvenim raziskavam je znano, da se lahko z revmatoidnim artritisom, ki je hrana, lahko in ne jeste imajo negativen učinek na telo, zato je treba pri uporabi diete za elucijo najprej preveriti.
Ti izdelki vključujejo:
- agrumi;
- svinjina in maščobo;
- rastline družine Solanaceae: krompir, paradižnik, jajčevci;
- nekuhano mleko;
- Rž, proso, oves, koruza;
- kakav.
Tudi izdelki, ki jih sploh ni treba testirati, jih je treba takoj odstraniti iz prehrane:
- kava, močno pripravljeni čaj;
- konzervirana in prekajena hrana;
- vsak alkohol;
- začinjene, ocvrte, maščobne hrane;
- kupili sladkarije, peciva, čokolado.
Koristni izdelki
Znanstvene raziskave potekajo že od 19. stoletja, v tem času pa je bilo ugotovljeno, da so recidivi manj pogosti pri bolnikih, ki uporabljajo vegetarijansko in kislo-mlečno prehrano.
Njihova učinkovitost je razložena z dejstvom, da živila te vrste vsebujejo snovi, ki prenehajo bolečino in vnetje v sklepih, sadje in zelenjava pa dopolnjujeta telo z elementi v sledovih in vitamini.
Obvezna zahteva za zdravo hrano - jo je treba pripraviti samo za par, to je brez olja, ali kuhano, obdano, pečeno v pečici. Vsi ti načini omogočajo varnejšo hrano kot pri cvrtju, prihranijo več vitaminov.
Če se bolnik pritoži, da je prehrana premajhna in huda, lahko vključite maščobne morske ribe, ki vsebujejo maščobne kisline omega-3, kar bo obogatilo prehrano z vitaminom D.
Veliko zdravil je hormonsko in zato speremo kalcij iz kostnega tkiva.
Za dopolnitev dobave kalcija mora pacient vzeti živila, ki vsebujejo kalcij:
- listnato zelenjavo - solato zelje, zelje;
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe - skuta, kislo mleko, domači jogurti;
- različna suha sadje.
Primeri zdravih jedi
Lahko pripravite številne jedi, izdelke, za katere je v vsaki hiši:
- solata kumar, korenje, druga zelenjava;
- kuhani riž kot stransko jed v različne jedi;
- surovo ajdo, napolnjeno s kefirjem za noč;
- kuhani riž z jogurtom;
- vitka borsch, suha juha, juhe brez mesa;
- zamrznjena zelenjava - obara iz bučke, krompirja, korenje;
- pečen v pečici zelenjave - pesa, bučke, korenje;
- pire krompir brez masla, kuhani krompir, pečen v peči v lupini;
- nekaj testenin iz trde pšenice;
- namesto kruha - črni domači croutoni;
- zeleni čaj, nesladkan kompot suhega sadja;
- surova zelenjava, surovo sadje.
Samozdravljenje je nevarno
Pred začetkom kompleksnega zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom o vseh vprašanjih. Diagnoze vseh organov in sistemov, priporoča prehrane, zdravila, izključi škodljive izdelke in po možnosti predpisuje zdravljenje v sanatoriju.
Metoda vnosa hrane je lahko povsem drugačna, odvisna je od stopnje bolezni - če je pacient ležeč, mu je dodeljena zelo stroga prehrana, da se ne pridobi več kilogramov. Včasih zdravniki priporočajo kurativnega posta, vendar je treba temu postopku pristopiti previdno.
Vsaka bolezen zahteva skladnost z nekaterimi pravili, načini zdravljenja, omejitvami. Bolj strogo je njihovo držanje, hitreje pa olajša.
Skrb za samega sebe je zelo težko zaradi sklepov, ki včasih zvijajo do take mere, da postane oseba nemočna neveljavna.
Vendar to ne pomeni, da bi morali zapustiti svoje roke in poslušno sprejeti udarec bolezni.
Vsak najmanjši korak skrajša razdaljo, ki vodi do zdravja. Pravilna prehrana je velik korak k zdravljenju - prekomerna telesna teža ne bo pritiskala na bolne spoji, dopolnjene zaloge kalcija, kalija, železa bodo ugodno vplivale na stanje vseh organov in sistemov organizem.
