Dihalna gimnastika za pljučnico

Kako se izvaja dihalna gimnastika s pljučnico?

Dihalna gimnastika s pljučnico je ena od stopenj zdravljenja in predelave pljuč.Uporablja se v medicinsko-fizikalnem kompleksu (LFK) kot učinkovito dopolnilo zdravilnemu zdravljenju, krepitvi imunosti, masaže.Pljučnica - resna bolezen, za učinkovito in popolno zdravljenje katere zahteva dosledna uporaba številnih terapevtskih ukrepov.

Pomembno je, da pacient pravilno in pravočasno izvaja vaje v primeru pljučnice. To lahko zagotovi le zdravniški specialist. Uporaba kompleksa brez nadzora zdravnika je nesprejemljiva, lahko škoduje oslabljenemu telesu.

Kontraindikacije: kardiovaskularna odpoved, visoka telesna temperatura, izčrpanost telesa.

Glavne značilnosti bolezni

Pljučnica - akutno respiratorno vnetje pljuč, ki ga spremlja kopičenje tekočine (izcedek) zaradi povečanja vaskularne permeabilnosti. Najpogostejši vzrok je okužba.

Prizadeta področja se zgostijo in izgubljajo sposobnost izmenjave plinov, zmanjša se splošna površina dihalnega tkiva, za popolno dihanje to ni dovolj. Del krvi, ki gre skozi pakiranih alveole ostanejo venozne in "redči" arterijske, zaostruje izpadu dovoda kisika.

Patološki proces vodi do fizične oslabitve obolelih. Amplituda gibanja prsnega koša med dihanjem se zmanjša, sile za učinkovito kašljanje pa tudi niso dovolj. Kot posledica neizogibnih zastojev pljuč, bronhijev zamašena s sluzjo, vnetne lezije združi in večkrat do razpada (izguba lahkosti), ki je zelo nevarna.

Pravilna uporaba vadbenega zdravljenja pri akutni pljučnici je najpomembnejši dejavnik pri zmanjševanju tveganja za resne zaplete.

Zakaj je vadbena terapija z dihalno gimnastiko učinkovita?

Metodična izvedba vodi v povečano cirkulacijo in odvajanje limfne tekočine. Posledično se eksudat hitro razreši, izliv izliva.

Razredi pomagajo vzpostaviti dober ritem dihanja in povečati amplitudo gibanja prsnega koša in diafragme. Kapaciteta in dihalni volumen pljuč sta obnovljeni, izmenjava plinov v alveoli je normalizirana.

Kombinacija s terapevtsko masažo bo pospešila izboljšanje dobrega počutja.

Kako pravilno začeti dihalno gimnastiko

Začnite vaje skrbno, z najmanj truda. Postopoma dodajte obremenitev. Overexertion lahko povzroči poslabšanje stanja namesto olajšave.

Dihalna gimnastika pred terapevtsko vadbo. Lahko začnete vadbo, ko telesna temperatura blizu normalno, zmanjšala srčni utrip dovolj zmanjšal zastrupitev. Začnite s postopki za čiščenje majhnih bronhijev, trajanje - ne več kot 3 minute na uro, v položaju, ki je nagnjen. Pahljačev podolgovat dih je kombiniran z lahkotno vibracijsko masažo.

Če je pljučnica enostranska, je bolje, da opravljate gimnastiko, ki leži na prizadeti strani. To bo zmanjšalo obremenitev bolnikovega pljuča in bolečine pri vadbi bodo povečale učinkovitost za zdravega.

Vse vaje je treba začasno ukiniti, če se poslabša stanje, povečanje telesne temperature.

Začetni nabor vaj

Polaganje na hrbtu, roke raztegnejo po telesu.

1. Sprostite se in dihajte tiho. Naredite 40-60 dihalnih izdih.
2. Postavite dlani na rebro, palčki bi morali pogledati gor, ostalo - naprej. Zavrtite krtačo okoli svoje osi, tako da so dlani so obrnjene navzdol (pronacija), nato vzvratno gibanje - na položaj rokami navzgor (obračanje vnic). Zaženi 6-8 krat.
3. Gladko dvignite obe roki - dihalni, spodnji - izdihni. Ali 3-4-krat.
4. 8-10 krat gladko upognejo in odklonijo nogo.
5. Gibanje z orožjem, ki se razteza vzporedno s polhiha. Roke se vrnejo - izdihajo. Vodite počasi, 3-4 krat.
6. Spustite roke na pas, počasi dvignite eno nogo in se nagnite na koleno, ne pazite na peto. Potem na enak način - druga noga. Ne vezaj na dihanje, ne 3-4 krat.
7. Nagnite roke in se nagnite na komolce. Vdihni - počasi prognostična torakalna hrbtenica, ne da bi raztrgala hrbet glave. Exhale - pojdi dol. Zaženi 3-4 krat.
8. Za počitek ponovite prvo vajo.
9. Zapri roke. Dvignite roke in, ne da bi odprli oči, obrnite dlani navzven - vdihnite. Nazaj - izcedek. Zaženi 3-4 krat.
10. Namesto tega premaknite noge na straneh, vzporedno s tlemi. Izvedite počasi, 3-4 krat.
11. Počitek. Ponovite prvo vajo. 30-40 dihanje v in zunaj.
12. Vsaka roka pa doseže predmet zunaj postelje. Počasi, 3-4 krat.
13. Z desno roko vzemite desno ramo, levo - levo. Razredčite na straneh - vdihnite, vračajte - izdihajte. Počasi, 3-4 krat.
14. Počitek. Ponovitev vadbe 11.
15. Počasi obračanja ravnih nog. Ne povezujte z izdihnim vdihom. Zaženi 2-3 krat.
16. Počasi dvignite roke, raztegnejo glavo, vdihavajo, vračajo - izdihajo.
17. Na koncu ponovimo prvo vajo.

Kako povečati obremenitev

S postopkom predelave se obremenitev postopoma poveča zaradi ponovitve. Dodajte vaje v položaj sedenja, nato stojite na mišicah ramenskega pasu, prtljažnika, nog. Vaje se zamenjajo z dihalno gimnastiko za postopno prilagajanje telesa fizičnemu naporu. Vadbene vadbe morajo biti dvakrat hitreje kot splošne restavracije. Trajanje ene vaje je 10-15 minut.

Na naslednji stopnji se razredi odvijajo v rehabilitacijskih oddelkih, vaje z utežmi, na švedski steni in s klopjo, dodajajo se hoji.

V prisotnosti atelektaz se izvajajo posebne vaje v položaju, ki leži na zdravo stran. Če je bolnik neudoben, lahko uporabite valj. Pri zaposlovanju je potrebna metodologija.

1. vaja. V položaju, ki leži na zdravo stran, se roke raztegnejo po telesu. Dvignite nadlaket - vdihnite, roka spusti in stisnite skupaj z metodologom na površino prsnega koša nad izpuščanjem pljuč. Dihanje mora biti tako globoko, kot lahko bolnik.

2. vaja. Enak položaj na platnu. Zelo globok vdih, z izdihom, se niha noge in je čim več stisnjen v želodec, pacient pa skupaj z metodologom stisne na prsni koš nad boleznimi pljuč.

Opravite ponovitve 5-6 krat. En dan pred 9 pristopi v roku 3-4 dni.

Dihalne vaje za olajšanje kašlja

Kašelj je pomemben mehanizem telesa za čiščenje bronhijev. Kadar pljučnica v bronhih nabira veliko sluzi, kašelj pa je zelo šibek ali odsoten. Če so vsaj najšibkejši kašeljni premiki, jih je treba okrepiti in uporabiti s pomočjo posebnih vaj.

.

Pred izvajanjem mora bolnik kašljati, če je mogoče, in vdihniti čim globlje. Dihanje je nekaj sekund zakasnjeno, v tem času se izvaja vibracijska masaža s prsnim košem in ob izhlapevanju se na spodnji del pritisne.

Pomen terapevtske gimnastike

Fizioterapija in dihalne vaje morajo biti sestavni del celotnega zdravljenja. Pravilna uporaba omogoča izogibanje zapletom, vodi do bistvenega pospeševanja procesa celjenja in skrajša obdobje rehabilitacije.

Po pljučnici je priporočljivo občasno ponavljati tečaje za splošno izboljšanje zdravja pljuč.

Splošna prednost dihalne gimnastike za zdravje

Tudi zdravi ljudje pogosto imajo plitvo plitvo dihanje. To je posledica hipotenzije in stresa. Posledično spodnji deli pljuč slabijo krvni obtok in se lahko pojavijo stagnirati.

.

Vaje za dihanje se izognejo težavam z zdravjem pljuč, so zelo uporabne pri navadnih prehladih in pogostih prehladih.

Z njihovo pomočjo lahko okrepite imuniteto pri otrocih in odraslih. Izboljšani metabolni procesi, delo srca in krvnih žil, odpravlja utrujenost, lajšajo depresivno stanje. Če sledite prehrani za hujšanje, je to odličen dodatek za izboljšanje rezultata.

Pred uporabo gimnastike se mora vsaka oseba posvetovati z zdravnikom. Obstajajo kontraindikacije.

respiratoria.ru

Fizioterapija, vadbena terapija, dihalna gimnastika s pljučnico

Fizioterapija spodbuja mehanizme obnove v akutni pljučnici. S hudo zastrupitvijo in zvišano telesno temperaturo se fizioterapija ne izvaja, dovoljeni so samo gorčični ometi, pločevinke, alkoholno olje.

Inhalacijsko zdravljenje

Inhalacijsko zdravljenje se lahko uporablja za izboljšanje drenažne funkcije bronhijev, prezračevalne funkcije pljuč in tudi protivnetnega učinka. Vdihavanje je treba predpisati ob upoštevanju individualne tolerance in ne v najbolj akutnem obdobju. Vendar pa se v primeru bronhospastičnih reakcij lahko uporabijo inhalacijski bronhodilatatorji, ne glede na obdobje bolezni.

Z protivnetnimi in antibakterijskimi zdravili lahko priporočamo bioparaks. Je doziran aerosolni pripravek s širokim spektrom delovanja (učinkovit za Gram-pozitivne in Gram-negativne kokci flore, Gram-pozitivne palice, mikoplazme). Bioparox zmanjša hipersekrezijo in zmanjša produktivni kašelj pri bronhitisu, zmanjša iritativni kašelj z laringitisom in traheitisom. Zdravilo se vdihne vsake 4 ure za 4 diha na inhalacijo.

Lahko uporabite protivnetne zeliščne čaje (kamilice, šentjanževke) v obliki inhalacij. Za odstranitev bronhospazma in izboljšanje drenažne funkcije bronhijev uporabljamo inhalacije eupilina, euphira, novorina, solutana in druge. (glej odstavek. "Zdravljenje kroničnega bronhitisa").

Za redčenje in boljše ločevanje sputuma se uporablja inhalacija acetilcisteina. Za pripravo aerosolov je treba uporabiti ultrazvočne inhalatorje.

V času načrtovanega okrevanja je primerna aeronionoterapija z negativno nabitimi ioni (povečujejo prezračevanje, povečajo porabo kisika in povzročijo desenzibilizacijo).

Elektroforeza

Z namenom protivnetno in pospeši resorpcijo vnetnega poudarkom uporablja elektroforeze kalcijev klorid, kalijev jodid, lidazy, heparina lokalizacija regijo pljučna usmeritev.

Pri bronchospastic sindroma imenovana za elektroforezo aminofilin, platifillina, magnezijevega sulfata na prsih, kašelj in bolečine v prsih - elektroforezo novokain, tetrakain.

Električno polje UHF

UHF električno polje pospeši resorpcijo vnetne poudarkom, zmanjšuje izcedek poveča kapilarno cirkulacijo, ima bakteriostatično učinek, zmanjšuje toksičnost. UHF je namenjen vnetnemu fokusu v odmerku z nizko toploto in kombiniran ali zamenja s kalcijevim kloridom ali kalijevim jodidom.

Ne smemo pozabiti, da tokovi UHF prispevajo k razvoju pnevmoskleroze. Zato je z razvojem pljučnice v ozadju kroničnega bronhitisa UHF polje kontraindicirano.

Inductothermy

Inductothermy - učinek na telo visokofrekvenčnega magnetnega polja (kratkovalovno diatermijo). Postopek povečuje krvni in limfni obtok, poveča metabolizem, sprošča gladko in progastih mišic, ima analgetično, protivnetno in antiseptično. Zdravilo Inductothermy se daje bolnikom s skupnim vnetnim procesom v pljučih. Pri dolgotrajni pljučnici, združite ali zamenjajte induktivnost na prsih in nadledvičnih žlezah.

Po induktotermi je primerno, da predpišemo elektroforezo heparina, nikotinske kisline za hitro razreševanje vnetnega infiltrata.

Ultrahigh-frekvenčno elektromagnetno polje (mikrovalovna terapija)

Mikrovalovne oscilacije se uporabljajo v dveh razponih - centimeter (CMV-terapija) in dekimeter (DMV-terapija).

SMV-terapijo izvaja aparat "Luch-58" in spodbuja ločevanje vnetnih infiltratov v pljučih. Globina prodiranja v tkivo je 3-5 cm. Foci, ki se nahajajo na večji globini, niso na voljo za učinek. CMV-terapijo pogosto slabo prenašajo bolniki z ishemično boleznijo srca.

DMV terapijo proizvaja Camomile "Ranet" Volna-2 in ima prednosti pred drugimi metodami.

Pri zdravljenju elektromagnetnega polja ultra visokih frekvenc (433-460 MHz) in nizke moči decimeter valov vpliva na tkanino (do 70-100 W). Za DMV terapijo je značilna visoka stopnja absorpcije energije ultrahigh-frekvence, globok prodor v tkivo (7-9 cm), ki zagotavlja izrazito protivnetno delovanje in pozitiven učinek na funkcijo zunanjega dihanje. DMV-terapija vam omogoča, da koncentrišete vzporedne žarke in zagotovite le lokalne učinke. Postopek dobro prenašamo tudi pri bolnikih s IHD.

DMV-terapijo lahko predpisujemo prvih 2-7 dni po znižanju telesne temperature na normalne ali nizke vrednosti. Na prsih vpliva na projekcijo vnetnega ostrenja 10-15 minut dnevno. Potek zdravljenja - 19-12 postopkov.

Aplikacije, akupunktura

pljučnica bolnik Resolucija faza priporoča parafinsko, Ozocerite, blato aplikacij, kot tudi različne metode za akupunkturo: akupunkturo, Electroacupuncture, lasersko punkcijo. Pod vplivom akupunkture so vegetativno-somatske motnje normalizirane, kompenzacijsko prilagodljive sposobnosti organizma se povečajo, ki spodbuja najhitrejšo razreševanje vnetnega ostrine, odpravo bronhospastičnih manifestacij, normalizacijo mukočilne funkcije naprave.

Refleksoterapija z iglo ni indicirana za bolnike z zvišano telesno temperaturo, zastrupitev, pljučno in srčno popuščanje, z izrazitimi morfološkimi spremembami v pljučih.

Terapevtska fizična kultura

Med izvajanjem terapije se izboljša gibljivost prsnega koša, povečuje jelenost, izboljša cirkularni sistem in oskrbovanje tkiv s kisikom, izboljšanje zaščitne kapacitete telesa, izboljšanje prezračevanja in drenažne funkcije bronchi. Vse to končno pospeši resorpcijo vnetnega fokusa v pljučih.

LFK, imenovan na 2-3. Dan nižje telesne temperature, z zadovoljivim stanjem bolnika.

V akutnem obdobju pljučnice zdravljenje poteka po položaju. Priporočljivo je, da bolnik leži na zdravo stran 3-4 ure na dan. Ta položaj izboljša prezračevanje bolnih pljuč. Da bi zmanjšali nastajanje zarastline v phrenicocostal priporočljivo kotu ležijo na zdravi strani z blazino pod prsni koš. Razmere v želodcu zmanjšuje nastajanje zarastline med poprsnice in diafragmalnega zadnjo steno prsnega koša, ležečem položaju - med poprsnice in diafragmalnega sprednjo steno prsnega koša.

Tako je v akutnem obdobju bolezni potrebno spreminjati položaj čez dan.

Med bivanjem bolnika na postelji, z zmanjšano telesno temperaturo, so imenovane statične vadbe za dihanje, da bi okrepili vdihavanje in izhlapevanje ter izboljšanje izpljunku razrešnice (globoko dihanje, nos in usta počasi izdihnite, rahlim pritiskom roke na prsih in zgornjem delu trebuha, naj okrepijo izdih).

Ker bolnikovo stanje izboljša, se dihalne vaje kombinirajo z vajami za okončine in trup, nato dihalne vaje z odpornostjo za povečanje moči dihal mišice. Dosedanje stiskanje tega ali tega dela prsnega koša, ki ustreza začetni moči dihalnih mišic, se izvaja.

Vaje za dihanje se najbolje izvajajo v sedečem ali stoječem položaju.

Ker se izboljša klinično stanje bolnika, so predpisane splošne restavrativne fizične vaje nadalje vključujejo hojo, športne in uporabne vaje (hojo, igre z žogo, fitnes opremo, kolo).

V vseh vajah terapevtske gimnastike nujno vključuje sklop dihalnih vaj, pri čemer upoštevamo naslednja pravila: diha ustreza izravnavi telesa, redčenju ali zvišanju roke, izhlapevanju - upogibanju telesa, beleženju ali spuščanju roke.

Zelo pomembno je treniranje membranskega dihanja v ležečem ali stoječem položaju. Pacient stoji s široko razporejenimi nogami; potegne roke na straneh, vzame dih, nato pa premakne roke naprej in upogibanje, povzroča počasno izdihavanje, med katerim je potrebno narisati trebušne mišice.

Če pacient leži na hrbtu, položi roke na želodec in naredi dolgotrajno izdih, da zraku piha z usti; S temi rokami potisne sprednjo trebušno steno in izdihne.

Vaje za dihanje za povečanje moči diafragme je priporočljivo spremljati zvoke ali kratke, med seboj vrsto izlocevalnih gibov (tresavec), med katerimi so trebušne mišice napete in hkrati zmanjšane odprtina.

Masaža težke celice

Chest kompresije izboljšuje cirkulacijo v pljučih, bronhialne funkcijo drenaže, spodbuja resorpcijo vnetne infiltracije v pljučih. Masaža se uporablja na vseh stopnjah bolezni, pri čemer se upošteva telesna temperatura, zastrupitev in stanje srca in ožilja.

ilive.com.ua

Dihalna gimnastika za pljučnico: prednosti gimnastike

Pomoč za izboljšanje stanja s pljučnico lahko normalno dihalne vaje. Navsezadnje, pri izvajanju preprostih vaj, se pljuča začne intenzivno očistiti. Izboljšajo limfni tok, kirurški sistem pa prejema večjo količino kisika.

Morebitne koristi vadbe

Dihalna gimnastika s pljučnico spodbuja hitrejše okrevanje. Lahko tudi zmanjša verjetnost zapletov. Uporaba vaj je lahko pri vnetju pljuč, bronhitisa ali navadnega mraza. Konec koncev, dihalna obremenitev opravlja takšne funkcije:

1. Pomaga obnoviti funkcije pljuč, ki so bila prekinjena z boleznijo.
2. Izboljša prilagodljivo sposobnost telesa za vadbo.
3. Spodbuja delo obrambnih sil.
4. Zmanjša verjetnost deformacije prsnega koša, razvoj atekelaze, nastanek adhezivov, emfizem pljuč.

Redno je treba izvajati respiratorne vaje pri bronhitisu in pljučnici. To pomaga telesu, da se navadijo na pravo dihanje s sodelovanjem diafragme. To vam omogoča, da vse tkiva in organe nasičite s kisikom. Ko se telesna temperatura ustavi, lahko začnete vaditi. Ali je bolje v dobro prezračeni sobi ali na ulici.

Kontraindikacije

Preden boste izvedeli, kako se izvajajo dihalne vaje s pljučnico, je treba najti seznam primerov, v katerih je ni zaželeno, da to storite. Ti dejavniki vključujejo:

• osiromašeni bolnik;
• kardiovaskularna odpoved;
• pojava vročine;
• prisotnost počitka v mirovanju, napredovanje dihalne odpovedi;
• duševne bolezni, ki bolniku ne omogoča pravilnega izvajanja vaj.

Med akutno fazo bolezni ne morete začeti gimnastike. Bolje je, da začnete delati, ko je stanje normalizirano.

Kakšen je namen gimnastike?

Mnogi ljudje podcenjujejo pomen dihalnih vaj, saj menijo, da jih ni mogoče storiti. Toda le nekaj minut na dan se bo verjetnost zapletov z različno resnostjo zmanjšala za 80%. Ljudje, ki so ugotovili, kako narediti dihalno gimnastiko s pljučnico, so bili rešeni iz takih težav kot emfizem pljuč, lepilni proces. Skratka, pravilna izvedba vaj omogoča:

1. Povečajte delovni volumen pljuč.
2. Normalno naravno prezračevanje v telesu.
3. Obnovite pravi ritem dihanja.
4. Zagotovite drenažo dihalnih poti.
5. Izboljšati izlitje diafragme (njeno gibanje).

Vse to aktivira izmenjavo plinov v tkivih pljuč.

Začetek vaj

Takoj ko bolnik preneha z zvišano telesno temperaturo, lahko začne izvajati posebne komplekse. Najenostavnejše vaje za dihanje se izvajajo s pljučnico. Sedi na robu postelje ali leži.

Prve vaje so lahko takšne. Pacient diha zrak v sproščenem stanju s svojim nosom. 3 sekunde po koncu navdiha se začne izhajanje. To se naredi s stisnjenimi ustnicami. Pomembno je, da lahko oseba ovira uhajanje kisika. Prav tako je koristno za čiščenje dihalnih vaj s pljučnico. Vaje za to opravijo na naslednji način. Pacient se tiho vname in ustavi 3 sekunde. Po tem, skozi usta, sprošča zrak z majhnimi jokami. Tudi vaje čistilnega tipa se nanašajo na dih, v katerem oseba istočasno poje samoglasnike. Zvok se mora izgovarjati na vsakih zvitih, ko vdihnete. To lahko odpravi krče, ki se je razvilo v bronhih.

Metoda Strelnikov

V zdravstvenih ustanovah uporabite poseben kompleks, ki vam omogoča kombiniranje terapevtske terapije in dihalne gimnastike. Razvila jo je prof. Strelnikova AN. pospešiti obdobje okrevanja. Če uporabljate svoj kompleks, lahko v kratkem času aktivirate limfno oskrbo pljučnega tkiva, opazno izboljšate pretok krvi. V tem primeru se v ozadju vnetja izboljša drenaža. To pomaga pri preprečevanju stalnih pojavov. Dihalna gimnastika Strelnikova s ​​pljučnico vam omogoča normalizacijo prezračevanja pljuč in zagotovitev normalnega delovanja diafragme. Pod pogoji zdravljenja v bolnišnici se priporoča, da se ta gimnastika združuje s terapevtsko masažo prsnega koša. To omogoča znatno povečanje učinkovitosti restavrativne terapije.

Vaje Strelnikova

Vsakdo lahko poskusi z dihalno gimnastiko v kombinaciji s fizikalnim zdravljenjem doma. Toda bolje je, da se prvo usposabljanje izvaja pod nadzorom specialista. Konec koncev je potrebno, da nekdo spremlja dihalno funkcijo. Gimnastike ne bi smeli začeti, če bolnik v sproščenem položaju naredi več kot 60 diha na minuto. Običajno mora biti ta indikator v razponu od 40-60.

Kompleks vključuje naslednje vaje. Lažno jih je treba narediti, vsaka izmed njih pa se ponovi 3-4 krat.

1. Roke se nahajajo vzdolž telesa: ob izhlapevanju se dvignejo pri vdihavanju.
2. Pri povprečni stopnji, s samovoljnim dihanjem, pacient upogne in odstrani noge.
3. Pri izhlapevanju so roke razvezane na straneh, pri vdihavanju - pristopijo k telesu.
4. Z samovoljnim dihanjem pacient izmenično potegne svojo levo in desno nogo proti njemu, jih upogne v koleno, drsi na površino postelje ali preproge. Roke so na pasu.
5. Pacient počiva na upognjenih komolcih in hrbtu glave v postelji ter na navpičnem položaju zgladi zgornji del hrbtenice. Pri izdihu moraš iti dol.
6. Krtače se stisnejo v ključavnico in dvignejo dlani navzgor ob vhodu, ko se izločijo, pridejo nazaj.
7. Roke se nagnejo na komolcih in dlani pritisnejo na ramena. Roke se vzrejajo na straneh in nazaj.
8. Pacient bi moral dvigniti roke in doseči zadnjo stran postelje pri vhodu, ko se izda, se vrne na svoj normalen položaj.
9. Pacient izmenično dvigne levo in desno nogo, gleda njegovo dihanje.

Povečanje obremenitve

Kljub navidezni preprostosti vaj, med akutnim tokom bolezni, pacientu omogoča, da jih naredi ne več kot 15 minut na dan. V nekaterih primerih je treba dihalne vaje v pljučnici izbirati individualno. Če so pacientove patološke spremembe opažene le na eni strani pljuč, potem je glavna obremenitev dana samo za njo.

To lahko storite. Na valjčku je treba ležati na zdravo stran. Na začetku bolnik globoko vdihne in ko izdihne potegne kolko v želodec. Hkrati mora inštruktor LFK stisniti prsni koš. V istem položaju se izvaja še ena vaja. Pacient diha in dvigne roko. Pri izdihu inštruktor pritisne na anterolateralno površino prsnice. Te vaje se ponovijo 10-krat. Narediti jih traja približno 5 dni. Dihalna gimnastika za pljučnico pri otrocih se izvaja po isti shemi.

Splošne vaje, ki jih je razvila Strelnikova

Za konsolidacijo rezultata olajšane različice gimnastike je možno med splošno obnovo. V te namene lahko odrasli in otroci izvajajo posebne vaje, ki izboljšujejo delovanje zunanjega dihanja. Pri opravljanju vsake od njih je potrebno aktivno dihati nos.

1. "Ladoški." V stojnem položaju pacienti aktivno upogibajo prste, oblikujejo pest, hkrati pa se nagnejo roke na komolcih.
2. «Pogonchiki». Dlani se stisnejo v pesti, ščetke dvignete do nivoja pasu. Roke padejo, dlani odpirajo, prsti se razširijo.
3. "Črpalka". Pacient se nekoliko nagne naprej in premika gibe, ki spominjajo na napihovanje črpalke z ročno črpalko.
4. Mačka. Pacient se izmenično obrne na levo in desno stran, rahlo čučka.
5. "Objem rame." Pacient drži roke, upognjene na komolcih, na ravni ramen. Na vhodu se objema z rokami, medtem ko ne prečkajo, ampak se vzporedno med seboj.
6. "Nihalo". Nagnite navzgor naprej in potegnite roke na tla, nato se vrnite v začetni položaj, objemite ramena.
7. Carousel. Vrtenje glave na navpičnico levo in desno, izhod je izveden med vrtljaji.
8. «Ušesa». Glava se izmenično nagne na levo in desno ramo, diha kot v vadbi številka 8.
9. "Glava nihala." Nagne naprej in nazaj, diha kot v vadbi številka 8.
10. "Rounds". Leva noga je postavljena, desna noga je upognjena na kolen in postavljena na prst. Plitev čučanj se opravi na levi nogi pri vhodu. Potem se teža prenese na desno nogo in naredi še en čep.
11. "Koraki." Iztegnjena noga se dvigne na raven trebuha, na desni nogi se morate rahlo usedati in za začetni položaj. Nato se noge spremenijo.

To je učinkovita respiratorna gimnastika po pljučnici. Toda takšna vadba ni potrebna med akutno fazo bolezni, ampak med okrevanjem.

Druge variante vaj

Razumevanje, kako se izvajajo dihalne vaje po domci pljučnice, se lahko osredotočite ne le na kompleks, ki ga je razvila Strelnikova, temveč tudi na drugih vajah. V sedečem položaju lahko naredite naslednji kompleks. Ponovite vsako potezo, ki jo potrebujete 8-10 krat:

• Dihanje z diafragmo: potrebno je sedeti na robu stolu, se nasloniti nazaj na hrbet in raztegniti noge. Dlani morajo biti postavljeni na želodec: ko se vdihne, se po izhlapevanju dvigne - se umakne.
• Na vhodu je roka preusmerjena na stran in postavljena na nasprotno ramo, na izstopu v tem položaju pa je pobočje.
• Če sedite na robu stolčka, ga morate vzeti na hrbet in upogniti, tako da se lopatice prilegajo drug drugemu ob dihanju, pri izdihu pa se morate sprostiti.
• Pri vdihu se roke dvignejo na ramena, pri izdihu - klečejo dol.
• Roke so za glavo, komolci - so ločeni. V tem položaju se naredi vdihavanje, medtem ko se nagne naprej - izstopa in komolcev se združita.

Vaje za otroke

Starši carpusov, ki trpijo zaradi pogostih ARI in njihovih zapletov, ki vodijo v razvoj bronhitisa in vnetja pljuč, bi morali posebno pozornost nameniti dihalni gimnastiki. Najmanjši je mogoče zahtevati, da se pobočja v stojnem položaju. Pri kašljanju starši lahko izvajajo masažo prsnega koša. Dojenčki starejši lahko že razložijo, kako dihalne vaje za otroke izgledajo po pljučnici. Morajo narediti enake vaje kot odrasli. Če otrok nima moči za opravljanje kompleksne terapije, se lahko učinek dihanja okrepi s preprostimi prepletami jezika. Čim dlje so, več bo njihov izgovor bolj koristen.

fb.ru

Kako obnoviti dihanje po pljučnici?

Odgovori:

Sergej Filchenko

Razvrstili bomo v redu.

1. Pljučno tkivo se ne obnovi.
To pomeni, da se mrtva tkiva pljuč ne bodo nikoli več nadaljevala.
To je tako obžalovanje dejstvo. S tem boste živeli do konca svojega življenja.

2. Zasop zaradi pljučnice je posledica dveh dejavnikov.
Prvi od teh je poškodba pljuč. Telo še ni imelo časa prilagajati nižjemu vnosu kisika z enakim ritmom dihanja.
Druga od teh je hipodinamija (odsotnost ali omejitev gibljivosti) zaradi podaljšane pogozditve.
Srce je bilo rahlo atrofirano brez obremenitve.

3. Ne boste mogli razviti novih pljuč. Ampak!
In zdaj je najbolj zanimivo.
Lahko jih razvijete s povečanjem obsega.
Pri mnogih plavalcih, tekmah, smučarjih, količinah pljuč v... trikrat presega volumen neutrenirane osebe pljuč.
To lahko doseže katera koli oseba. To je skrivnost dolgotrajnosti mnogih bolnikov, katerih pljuča so skoraj popolnoma "jedla" tuberkulozo, pljučnico.

4. Povečajte količino pljuč v kateri koli starosti.
Samo za en dih, boste črpali toliko zraka, kot si zdaj vleče v dva diha.
Dyspnea popolnoma izgine.

5. Poskrbite, da bo zdravnik svetoval vsakodnevno vadbo.
Najbolj učinkovit:
a) hojo (najmanj eno uro);
b) tek (najmanj pol ure);
c) napihovanje toge gumijastih kroglic (to je najučinkovitejša in enostavnejša metoda, priznana z medicinsko prakso sanacije posledic prenesene pljučnice katere koli resnosti).

6. Dyspnea bo izginila sama, tudi brez vadbe.
Ampak, če želite izboljšati svoje zdravje in počutiti se zdravo in polnopravno osebo - vlak in vsak dan šest mesecev.
Rezultat bo izpolnjen.

7. Obnavljanje poškodovanih površin pljuč najbolj učinkovito pomaga maščobe. In ognjevzdržne maščobe sesalcev (na prvem mestu) in ribjega olja (maščobnih rib).
Pijte maščobo, kozo (loj), medvedko, žlico kozic dnevno. Razmislite o gnusu. Dodajte ga v čaj, kot v Tibetu, raztrgajte kruh, dodajte na dan, kašo. Kolikor je mogoče in redno.
Pljuča imajo radi maščobe!

To so vsa priporočila, ki so do zdaj znana.
Želim vam veliko sreče in hitro okrevanje.
(Sama je trpela v svojem času).

Toma)

Napihnite zračne balone!

lavender78

verjetno nimate fibroidov. in pljučne fibroze, kot so učinki vnetja, se razvije vezivno tkivo. pomaga vadbe dihanja, preberite o gimnastiki Strelnikova, pojejte, napihnite kroglice, hodite pogosteje

SAMAPOSEBE

Dihalna gimnastika je zelo koristna in učinkovita, če se z njim potegnejo v solne jame. Naravno morsko podnebje ima obnovitveni učinek, ki daje pozitivno dinamiko pri težavah z organi ENT. Tako se najprej okrepi splošni imunski sistem in razširja bronhubulogeni del v telesu. Drugič, telo sprejema kisik, ki je popolnoma nasičen z mikroelementi, kar predstavlja nevidno oviro pri različnih dihalnih obolenjih, tako pri otrocih kot pri odraslih.

Povezani členi