Lemon je eden izmed najbolj uporabnih izdelkov. Ni vsakdo lahko uživa v čisti obliki, zato je alternativa limonina voda.
se raztopi, citrusi ne izgubi svoje koristne lastnosti, medtem ko istočasno, voda varuje želodčne sluznice s čezmernim kislino in pomaga pri ustvarjanju pravo količino tekočine, ki je lahko koristen za hujšanje.
Takšna voda je pogosto pijana samo za ugasnitev žeje.Če želite večina pijače je vse uslugo in se zdravi, je priporočljivo piti vode na tešče in nekajkrat na dan. Vsebina članka:
- Kaj je koristno?
- škode in kontraindikacije
- Metode
- uporaba
- V ljudskem zdravilstvu, v kozmetike
- Mnenja limoninega vode
Kako uporabne?
Najprej je uporaba vode v njej visoka vsebnost askorbinske kisline. Ta pijač je preprost in učinkovit način za krepitev imunskega sistema .Poleg tega tone in ima antipiretični učinek, nasičuje z energijo in normalizira raven krvnega sladkorja.
Priporočljivo je pitje vode z limono v prisotnosti bolezni srca in krvnih žil. Poleg vitamina C v limoni vsebuje neverjetno koristen vitamin P, ki je potreben za preprečevanje tromboze. Enaka komponenta omogoča, da so posode in kapilarne elastične.
dodajanje organskih kislin v limone ima prav karoten, hlapne, flavonoide in druge koristne komponente, ki imajo ojačevalno vpliva na organizem. Takšna voda je koristna pri težavah z metabolizmom mineralov, boleznijo prebavil, visokim krvnim tlakom, revmatizmom.
Pogosto se uporablja limonina voda za izgubo teže. Pomaga zmanjšati občutek lakote. Več kozarcev te vode zagotavlja dnevno količino vitamina C - antioksidanta, ki odstranjuje toksine iz telesa. Posledično se izboljša metabolizem lipidov. Mastne rezerve zapustijo in izgubite težo.
Voda z limono in se aktivno uporablja v kozmetologiji .S to spojino lahko obrišete kožo. To bo pomagalo znebiti mozolja in drugih okvar, koži dati dober ton in ga temeljito očistiti.
Ali lahko stiskam z angino pektoris?
Kako osvoboditi mačka doma? V tem članku boste našli uporabna priporočila.
škode in kontraindikacije
Kljub temu, da je limonin voda zelo koristno v nekaterih primerih, lahko njegova uporaba privede do nezaželenih posledic. Pogosta uporaba lahko uniči zobno emajl in povzroči erozijo.
Zato zob postane občutljiv na hladno ali vročo hrano. Da bi preprečili to, uporabite pijačo skozi cev.
Pogosta poraba limonine tekočine lahko povzroči zgago.Če se pojavi ta neprijeten simptom, morate zmanjšati porabo pijače. Tudi limonina voda lahko vodi do dehidracije telesa.
Razlog za to je v močnih diuretičnih lastnostih.Če se odločite za to pijačo, storite to zmerno.
obstajajo kontraindikacije za uporabo pijačo
- ne morete uporabljati to pijačo za tiste, ki imajo visoko kislost v želodcu, resne bolezni prebavil, kot so vnetje trebušne slinavke, razjede, žolčnih kamnov. Citronska
- odnesejo z vodo med nosečnostjo, saj je askorbinska kislina lahko poveča tonus maternice.
Kako uporabljati
Lemonova voda je priljubljeno sredstvo za dietetiko. Obstaja več načinov za njegovo uporabo. Najprej ga lahko pijete pred vsakim obrokom. To bo pomagalo zmanjšati apetit, in glede na to, jesti manj.
Šteje se, da ga je učinkovito uporabiti pred spanjem. Ta rezultat je bil vreden dovolj vode sam - je treba tudi prilagoditi svojo prehrano.
Lahko se odločite tudi za eno od številnih dietnih diet. Skoraj vsi so limonske pijače. Ena možnost takšne prehrane je najprej dnevna detoksikacija. Prvega dne lahko pijete navadno in limonovo vodo, jedo samo zelenjavo, sadje, naravni jogurt, neoluščena semena in oreške.
pripravili ta voda je zelo preprosta: treba mešati skodelico tople ali vroče vode, za eno ali dve žlici svežega limoninega soka. Takoj lahko pripravite več litrov vode in jo uporabite v prihodnosti. Vendar je topla voda priporočljiva za izgubo teže: hitro se nasadi. V naslednjih sedmih dneh se morate držati menija z nizko kalorično prehrano.
V ljudski medicini
Lemonovo vodo ne ljubijo samo dietetiki, temveč tudi ljudski zdravilci. Na primer, pitje kozarec te pijače na prazen želodec, malo več kot en mesec, lahko jasno krvne žile, znižujejo holesterol v krvi in normalizirati krvni tlak.
Obstaja tudi starski nemški recept za kuhanje vode z limono, ingverjem in česnom. Skupaj, kozarec takšne tekočine na dan, pomaga pri kvalitativnem čiščenju krvnih žil in krvi, pa tudi za izboljšanje delovanja jeter.
Prikazano je tudi tistim, ki redno trpijo zaradi glavobola, hude utrujenosti in depresije. Posebno koristen je recept na spomladanski avitaminozi.
Potrebovali boste naslednje sestavine:
- dva litra vode;
- štiri limone;
- štiri glave česna;
- dve žlici nariban ingver.
Priprava:
- Izperite limone, jih razrežite na koščke s kožo.
- Izpraznite česen. Ingver, limona in česen se mešajo v mešalniku. Zmes vlijemo v ponev.
- Mešajte limono z vodo, pustite, da se vre.
- Ohladite vodo in jo shranite v steklenico.
Pijte kozarec te vode zjutraj in eno uro pred obroki. Za izboljšanje okusa lahko dodate med .To vodo morate piti tri tedne. Potem se odmaknite 7 dni in znova ponovite.
Kot rezultat, lahko izboljšate zdravje na vseh področjih, občutite neverjetno lahkotnost in hkrati enostavno in z užitkom izgubite težo.
V kozmetologiji
, limone in vode na njegovi osnovi, jih ljubi kozmetološka industrija. Lemonova voda ima odličen učinek čiščenja, razkuževanja in razjasnitve.
Da bi pripravili sredstva za dnevno čiščenje kože, izločite limono in kuhajte kozarec vode.
Ohladite vodo in jo zmešajte z limoninim sokom. Naj bo 24 ur v temi. Uporabite vodo zjutraj in drgnite obraz.
Ocene limone voda
najboljši dokaz učinkovitosti limone vode - številne pozitivne ocene tistih, ki so poskusili sami.
Irina, Samara
Uporabljala sem limonino vodo, ko sem potrebovala izgubo teže. Za dva tedna zaradi zavrnitve jesti po šest in to čudovito pijačo padla približno 3 kilograme, saj v tem primeru ne športom.
Najprej sem pripravil vodo na prazen želodec. Nekaj citrusov rezine, dodanih v vrč, izlijejo malo cimeta in prelijejo z vrelo vodo. Nato je pet minut pustila tekočino.
Nisem ga hladil, ker bi pijača morala biti topla. Enako je naredilo zvečer, in po tem, ko voda limone ni jedla ničesar. Zelo učinkovita in hkrati poceni sredstva. Vsem priporočam.
Simptomi hipertenzivne krize in zdravljenja doma.
V tem članku boste našli najboljše ljudske recepte za zdravljenje češice pri ljudeh.
Kako se znebiti uši pri otroku?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Harkov
čiščenje telesa je vedno pomembno, še posebej v poletnih mesecih. Moj specialist-endokrinolog mi je svetoval, da pijem to vrsto vode in rekel, da moram sam določiti "moj" količino limone v njej.
Kako zjutraj, popijte kozarec tople vode s sokom polovice limone, zajtrkovati v 30. minuti. Dva tedna pitja čudovite vode mi je pomagalo izboljšati polt in postati mehkejše, saj očisti jetra in druge organe.
Prenehala sem imeti konstantno utrujenost, izgubila sem težo in se znebila težav s prebavo.Želim še naprej uporabljati to vodo.
Nastia, Chuguev
Presežna teža je resnična težava za mene, zato nenehno iščem nove načine, kako se znebiti tega. In nimam volje moči - res mi je všeč sladko. Nimam časa za igranje športa, imam dva otroka.
Slišal sem enkrat, da morate piti vodo z limono na prazen želodec za zmanjšanje telesne teže in začeti to storiti, ker imam rad limone.Če pijete zjutraj, je telo polno vitalnosti in energije.
Za razliko od tablet, limonina voda nima negativnega učinka na jetra, ampak ga, nasprotno, očisti in celotno telo, odpravlja toksine in žlindre. Primeren za dan posta. Neprekinjeno dobro, vendar vredno peni.
