Ananas - tropsko sadje, ki je že postalo znano, da ljudje v naši državi.
Po mnenju zdravnikov, to je velika prednost za organizem: sadje vsebuje dobro uravnotežen kompleks snovi. Zakaj je to koristno za telo?
Kar je dobro za telo?
lahko koristi le pravilno izbrano sadje( debela odrte, ki nima nobenih madežev, poškodb).Jejte ananas z jedrom( prednostno na tešče za učinkovito asimilacijo bromelain).
Ali so ananaski v konzervah koristni? Ja, ampak sveža je bolj koristno, saj v procesu konzerviranje bromelain je uničena.
v posušeni obliki ananasa uspešno borijo z edema. Sveže sadje
:
- spodbuja boljše lipolizo( aktivno snov, v tem primeru je bromelain);
- dietetični proizvod( 100 g 52 kcal in veliko uporabnih snovi);
- uporabljajo za zdravljenje angine pektoris, artritis, sinusitisa, pljučnice( vsebuje vitamine v velikih količinah);
- krepi imunski sistem( še posebej uporabno v prehrani v času hladne sezone so: visoka vsebnost vitamina C pomaga obvladovati s prehladi boljše);
- znižuje krvni tlak, preprečuje nastanek strdkov redči kri( pomaga preprečevati varice);
- uporablja za preprečevanje srčnega infarkta, kapi( glej ta članek, kako dati prvo pomoč za možgansko kap) počisti holesterola iz žilne stene;
- krepi živčni sistem( vsebuje kalij, izboljšuje oskrbe s kisikom možganskih celic);
- preprečuje nastanek metastaz pri bolnikih z rakom;
- odpravlja občutek lakote( z večjo raven serotonina v krvi);
- odstranjuje odvečno tekočino iz telesa;
- povečuje encimsko želodčni sok;
- pospešuje ogljikovih hidratov in presnovo beljakovin( zaradi Mn);
- je antidepresiv( izboljšuje razpoloženje);
- olajša stanje z mesečno;
- obnavlja moško moč;
- učinkuje analgetično( po daljši uporabi bolečin v sklepih, ni moten);
- se uporablja v kozmetologiji za preprečevanje staranja kože;
- pomaga znebiti celulita, poveča elastičnost kože.
Svež ananasov sok je uporabno za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Stimulira aktivnost črevesja, normalizira delovanje jeter in ledvic. Zmanjšuje krvni tlak, razredči kri, očisti holesterol. Kandirano sadje je bolj kalorično in vsebuje veliko sladkorja.
hranilno vrednost in kalorični
Kalorije 100 g 52 kcal sestavek, uporaben snovi( g):
| Ogljikovi hidrati | 11,8 |
| 0,1 | |
| Maščobe Beljakovine pepel | 0,3 |
| 0,3 | |
| di- in monosaharidov | 11,8 |
| organske kisline | 1 |
| prehranskih vlaknin | 1 |
| Umetno | 85,5 |
količino vitaminov v 100 g proizvoda( mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| beta karoten | vsebnost 0,02 |
in mikro-makrohranilne snovi v 100 g( mg):
| železo | 0,3 |
| 8 | |
| Fosfor kalijev natrijev | 134 |
| 1 | |
| kalcij magnezij | 13 |
| 17 |
škodovati in kontraindikacije?
Ko uporabljate izdelek v velikih količinah lahko povzroči draženje črevesne sluznice, želodec. Priporočljivo je, da bi jedli več kot pol ananas na dan. Sadje je lahko škoduje telesu:
- prehranjevanja razvajen ali nezrelo izdelek lahko povzroči spontani splav;
- pri pogosti uporabi ananasovega soka negativno vpliva na stanje zob;
- ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil( visoka kislost);
- za morebitne bolezni želodca, je zaželeno, da piti ananasa kaše z vodo, ne pijte na prazen želodec soka;
- ni priporočljivo za ljudi z zmanjšano hitrostjo strjevanja krvi;
- imajo hipotenzivni zaradi pogoste uporabe označeni znižanje krvnega tlaka;
- ni mogoče uporabiti za ljudi, ki trpijo zaradi visoke občutljivosti do izdelka.
Vzroki skolioze in zdravljenje na domu.
o simptomih in zdravljenju apneje v spanju pri otrocih in odraslih, preberite ta članek.
Ali je mogoče, da se znebite keratomas doma?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / kozhnye-bolezni / keratoma.html
Načini uporabo v ljudski medicini
uporabljenega za povečanje encimske želodčni sok: priporoča, medtem ko jeste rezino svežega ananasa ali kozarec soka( še posebej, če se uporablja v velikih količinah mesa, maščob).
Ljudje, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže telesa, jedo ananas pomaga znebiti telo odvečno tekočino, krepi proces presnovo maščob, izboljšuje presnovne procese. To je idealen izdelek za hujšanje. Ko
oteklina in težnja, da tromboza priporočenega dnevnega pitne ananasovega soka( 250 ml) ali pol jedel sveže sadje.
želite odstraniti kurja očesa , ki so mu v noči ananasa celuloze, zjutraj bo vročo kopel, odstranite calls.
| Kateri problem je rešen s | Kako uporabljati |
| Overweight | Razdelite sadje na 4 dele, ločite celulozo. Lupine in liste se prehajajo skozi meso mlinček, dodajte 3 litre vode v goščo, vreti 10 minut. Dodajte alkohol( 30 ml) in pulpa iz ananasa. Pazite na teden, pijte 150 ml na dan x 3-krat v 30 minutah.pred jedjo. |
| Varicne vene | dnevno pijete 150 ml svežega soka. |
| Katralne bolezni | Vsak dan pijte pijačo iz soka ananasa s kvassom( 200 ml), nekaj kapljic limone in žlico medu. |
| Glistična invazija | Iz listov in mesa sadja pripravite decokcijo( ananas se vlije z vodo, kuhano), pijete čez dan x 6 krat. |
| Toksikoza pri nosečnicah | Dnevna pijača 1 kozarec sokov, ne da bi prišla iz postelje. |
| dermatitis | Pour ananasova koža s svežimi listi rožmarina, zavrite. Operite brozgo s prizadetimi območji, uporabite za losjone. |
Uporaba ananasa krepi spomin, pospeši razmišljanje, odpravi utrujenost, obnovi moč, izboljša razpoloženje.
Ponujamo vam tudi, da si ogledate uporaben video o temi članka:
