Masaža hrbta: koliko časa?

Koliko časa naj traja zadnja masaža hrbta?

Z različnimi boleznimi lahko masažo pripisujete najbolj prijetnemu postopku, če se ne začnete v obdobju akutne bolečine.

Pri načrtovanju masaže manipulacije, se prepričajte, da določite, kako dolgo je masaža hrbta, število sej, kontraindikacije.

Korist starega načina zdravljenja s pomočjo aparatov, pomožnih predmetov ne moremo preceniti.

Postopki masaže so reševanje čepa s takšnimi težavami:

• stalna bolečina in ostre bolečine v hrbtu;
• zoženi živci;
• povečana razdražljivost živcev;
• sindrom utrujenosti;
• stres;
• šibka imuniteta.

na vsebino ↑

Povlecite nazaj k usposobljeni roki masažnega terapevta

Klasično se imenuje masaža, ki se izvaja po strogem sistemu: likanje, mletje in potiskanje, gnetenje, vibracije.

Vsaka faza ima lastne metode, koliko je odvisno od tega, kolikšna je masaža hrbta na čas.

Stroking se začne in konča kot celotna masaža in vsak sprejem. Te manipulacije trajajo 3 do 5 minut.

Obrezovanje se izvaja za zagotovitev pretoka krvi skozi intenzivno gibanje. Vsak sprejem se izvede 3 do 5 krat po celotnem hrbtu, pa naj bo:

• drgnjenje celotne dlani ali prstov, pesti ali ulnarskega roba dlani;
• načrtovanje;
• valjenje;
• križišče.

Utrjevanje traja 10-15 minut.

Klečenje se pogosto imenuje pasivna gimnastika. Bolečine, ki se pojavijo po prvih sejah, se lahko po intenzivnem treningu primerjajo z bolečimi občutki. Gnetenje se dobi ½ celotnega časa masaže, med katerim se obdelajo vsa mišična vlakna.

Vibracija ustavi sejo. Valovno podobni gibi, ki se pojavijo med tem sprejemom zaradi intenzivnosti in kontinuitete, prispevajo k izboljšanju elastičnosti tkiva. Vrsta, čas in intenzivnost vibracij so izbrani glede na bolezen.

Več o masažo hrbta iz članka

na vsebino ↑

Medena masaža hrbta bo lajšala bolečino in odvečno maščobo

Manipulacija masaže izboljšuje med. Med hlačami lahko nadomestijo gnetenje v primeru akutne bolečine, prisotnost psiholoških težav. Nedvomna prednost vožnje medu v kožo ni le protivnetno, temveč tudi anti-celulitni učinek, kar vodi k izgubi teže.

Članek o masažah hrbta z medom preberite več

Kako dolgo traja masaža hrbta z uporabo medu, je odvisno od področja, ki se zdravi, praviloma eno sejanje traja od četrtine ure do 30 minut. Vsebina ↑

Prednosti medu drgnjenje:

1. Prisotnost vitaminov in elementov v sledovih, ki jih poganja med v kožo, izboljša telo.
2. Med je čudovit sorbent, je sposoben očistiti kožo toksinov.
3. Redna vožnja medu prispeva k uničenju osteohondroze.
4. Pri boji nespečnosti, depresije in po stresu zaupate edinstveni masažni masi.
5. Globoko izdelava tkiv z medom je idealno orodje v boju proti dolgotrajnemu kašlju.

na vsebino ↑

Kako hitro odstraniti bolečine v miozitisu

Ne glede na vzrok, ali je mraz, travma ali okužba, miozitis v obliki tesnega pečata spasme mišice, ki povzročajo akutno bolečino.

Hitreje bo začelo z bolečinskim izborom uporabljati termalne postopke, prej bo prišlo do reliefa.

Kako pogosto naj naredim masažo hrbta z miozitisom?

V idealnem primeru - 2-3 krat dnevno ali vsak drugi dan, s čimer se traja od 5 minut do četrtine ure. Včasih je dovolj od 5 do 8 postopkov.

Metode vodenja receptov pri miozitisu, mialgiji

• Udobno sedenje ali polaganje pacienta začnemo grižiti z rahlim tresenjem. Zelo pazljivo preučujemo vneto točko, na prvih sejah je zaželeno delo nad ali pod njim. Lahko se želiš s krožnim, cikcak, gibanjem ventilatorjev.
• Hrbet na začetku zrcamo samo z blazinicami enega palca, nato še štirih, ki postopoma prehajajo v močnejše drgnjenje s komolcem dlani ali z zglobi pest.
• Na prvi seji bolečih točk poskušamo ne gnezditi globoko, le nežno potiskati, prilagajati intenzivnost pritiska na boleče občutke masiranja. Uporaba gume za segrevanje med gnetenjem bo povečala učinkovitost zdravljenja.

Meningitis z miozitisom traja 15 do 20 minut, pacientu pa je namenjena posebna pozornost.

Ogrevano telo bo toploto ohranjalo dlje, če po postopkih masaže pokrijemo z zavojem iz naravnega blaga: volno, krzno, puh.

na vsebino ↑

Dobra masaža je zanesljiv pomočnik za pljučnico in bronhitis

Začetek bolezni z bronhitisom ali pljučnico se lahko blokira brez uporabe antibiotikov, če po njem zmanjšati začetek temperature za izvajanje toplotnih postopkov, masažnih učinkov, vzemite ljudske sklade zdravila.

Koliko minut traja masaža hrbta, odvisno od bolnikovega stanja. Po izvedbi masažnih manipulacij se opažajo pomembne izboljšave:

• aktiviranje krvnega obtoka in izboljšanje limfnega sistema;
• sputum se zmanjša;
• izboljšuje delo bronhijev in pljuč;
• ogenj vnetja se razreši.

Odvisno od vrste manipulacije se odloči, koliko časa je masaža hrbta do odraslega ali otroka.

Pri pljučnici in bronhitisu bo najlažji način za izločanje flegmov posušiti hrbet s čudežnim kozarcem. Predhodno priporočamo, da telo ogrejemo s klasičnimi tehnikami: grižanje, drgnjenje.

Manipulacije z masažami se izvajajo iz podkopastega območja do ramena z ene strani in druge, od hrbtenice vzdolž reber do trebuha.

.

Trajanje masaže hrbta med vnetnimi procesi dihal traja 10 do 20 minut.

.

Aktivne komponente medu povzročijo ne samo povečanje odtekanja sluzi, temveč delujejo tudi kot antioksidant in antibiotik.

Intenzivna drenaža, vožnja medu z masažno manipulacijo bo pospešila okrevanje.

Aromaterapija dela čudeže, drgnjenje eteričnih olj v kožo, se izkaže, da so tako protivnetni in antiseptični učinki na telo.

Pozor, prosim! Da ne bi povzročili alergijskega šoka, preverite pred aromaterapijo bolnika za občutljivost na uporabljeno eterično olje.

Ne bojte se postopkov masaže za hipertenzijo

Pri visokem krvnem tlaku praviloma ne priporočamo nobene fizične aktivnosti in manipulacije, temveč s tonometarjem nad 160 mmHg, lahko opravljate šibke vaje.

Razvoj hrbtnih mišic pozitivno vpliva na srcno cirkulacijo, lajša tone srca, zaradi česar se normalizira arterijski tlak.

Na začetni stopnji hipertenzije lahko pride do skokov na podlagi psiholoških motenj in vremenskih sprememb.

Preverite s svojim zdravnikom, kako pogosto lahko naredite nazaj masažo in kako dolgo, in gremo drzno v masažno sobo.

Kontraindikacije za hipertenzijo so:

• nenadna hipertenzivna kriza;
• diabetes mellitus v hudi obliki;
• cerebralne motnje visoke frekvence.

Izkušeni maser bo opravil sejo tako, da bo po ročnem vplivu krvni tlak normaliziran.

Če se sprašujete, kako pogosto morate narediti masažo hrbtenice s hipertenzijo, potem je odgovor preprost - vsaj 2-krat na leto za 10-15 sessions.k vsebine ↑

Iz osteohondroze rešuje masažo in gimnastiko

Osteohondroza je vzrok številnih bolezni, od pritiska do pojava hrbtenice vretenc.

Izvajanje kompleksnih ukrepov z rokami masažnega terapevta bo dolgo časa pripomoglo k odstranitvi neprijetnih simptomov in z zagotovilom, če se redno redno izvaja masaža hrbta, in to 2 do 3-krat na leto, celotne tečaje za 10 sej.

V središču manipulacij z osteohondrozo so klasične tehnike, ki se vsako leto posodabljajo in postajajo učinkovitejše.

Vsak maser sam določi, kako dolgo traja masaža hrbta do odrasle osebe, katere cone je treba izločiti. Glavni rezultati po zdravljenju so izraženi v takšnih kazalnikih:

• boleče občutke so odpravljene;
• izboljša mikrocirkulacijo in metabolizem;
• refleksna napetost mišičnih tkiv se odstrani;
• vdihujejo vnetne reakcije v diskih in tkiva, ki pokrivajo okoli njih.

Znebiti osteohondroze, oseba pridobi mir, dobro razpoloženje in dober spanec, kar vpliva na krepitev imunskega sistema kot celote.

na vsebino ↑

Radikulitis zaupa maserju

Po odstranitvi akutnih zdravil za bolečino lahko začnete z masažo hrbta. Kako dolgo traja masaža, bo zdravnik določil, da se v prvih sejah lahko traja 25-30 minut, čas se poveča vsak dan do 60 minut.

Postopki masaže z radikulitisom so razdeljeni glede na namen: splošni in lokalni.

Lokalni učinek je učinkovitejši, v tem primeru je le delovna površina, na kateri se je pojavil lumbago.

Namen masažnih manipulacij:

• povečati pretok krvi in ​​limfe;
• izboljšanje krvnega obtoka;
• prilagodite držo za lajšanje napetosti v mišicah.

Pri radikulitisu je treba vse manipulacije na domu izvajati pod nadzorom specialista, ki bo odprl vrstni red izvajanja sprejemanja, natančno določil smer gibanja glede na tok lima in določil trajanje seja.

Vir: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Klasična masaža hrbta

Masaža kot sredstvo za odpravo bolezni je znano od časa do časa. Prva omemba te vrste terapije se nanaša na čas stare Kitajske.

Tudi takrat je prvo priznanje njenega pozitivnega učinka na telo kot celoto povezano: izboljšanje cirkulacije krvi in ​​limfnega toka, povečana imuniteta in zaščitne reakcije.

Obstaja tudi sproščujoč in pomirjevalni učinek na živčni sistem in pozitivna čustva, ki so sestavni spremljevalci masaže.

Posebno pomembna za telo je klasična masaža hrbta. Konec koncev, hrbet je ščit za vse notranje organe.

Toda glede na sodobno življenje, ki vključuje stres, sedentaren življenjski slog in druge "užitke v mišičnem tkivu hrbta pride do neugodnih procesov.

Torej, na primer, statična napetost in nadaljnja stagnacija v mišicah povzroči zmanjšanje motoričnih funkcij zgornjih udov, ter ukrivljenosti hrbtenice in poslabšanju oskrbe s krvjo, kar lahko povzroči različne nevralgične bolezni. Zaradi vseh teh žalostnih sprememb se lahko psihosocialno stanje osebe poslabša in celo razvoj kroničnih bolezni notranjih organov.

V tem primeru lahko klasična masaža hrbta prinese ne samo čustveno odvajanje pacienta, temveč tudi prispeva k splošnemu fiziološkemu okrevanju telesa. Kljub temu pa je glavna naloga te terapije zdravljenje in preprečevanje bolezni hrbtenice, vključno z vsemi vrstami osteohondroze.

Načelo vpliva in tehnika klasične masaže hrbta

Klasična masaža hrbta vključuje učinek na mišice vratu in ramen, žilavega območja, ravnih in poševnih mišic hrbta in lumbosakralnega dela. Ker ima hrbtenica precejšnjo količino mišične mase, potrebuje veliko časa in truda, da se globoko napolni.

Vendar pa je hkrati debelina mišičnega pokrova hrbta, zaradi katere je ta vrsta zdravljenja najvarnejša za notranje organe in krvne žile.

Vendar pa mora ta postopek izvajati samo usposobljeno zdravstveno osebje.

.

Navsezadnje lahko en naključni neposredni učinek na hrbtenico povzroči nepopravljivo škodo telesu.

.

Klasična masaža hrbta je sestavljena iz štirih stopenj:

• Prva faza je pripravljalna. Sestoji iz segrevanja mišic hrbta, kar vodi do izboljšanega oskrbe s krvjo in raztezanja kože in zgornje plasti mišičnega tkiva za nadaljnje učinke.
• Druga stopnja je srednje globoka. Na tej stopnji se mišice hrbta na srednji globini stelje. V tem trenutku se intenzivnost krvnega obtoka poveča, normalna je funkcija motorja okončin.
• Tretja stopnja je globoka. Na tej stopnji je potrebno veliko truda za ogrevanje in izdelavo najnižje plasti mišic tkivo, ki je v bistvu odgovorno za vzdrževanje hrbtenice v pravilni vertikali smer. Ta stopnja praviloma traja najdaljšo, ker je za dosego največjega učinka potrebno veliko časa.
• Četrta faza je zadnja faza. Na tej stopnji so vsa dejanja usmerjena v sproščanje mišic hrbta, ki so bili dolgo časa izpostavljeni toničnim in ogrevalnim vadbam.

Skupno trajanje take seje običajno ne presega 20 minut. Potrebno število masažnih sej predpiše zdravnik, vendar pogosto kompleks te terapije ne vsebuje več kot 10-15 postopkov, po katerem je odmor obvezen.

Indikacije za klasično masažo hrbta

Indikacije za uporabo te terapije lahko služijo kot vrsta ginekoloških, nevralgičnih in srčnih bolezni, kot tudi:

• Bolezni in okvare mišično-skeletnega sistema
• Zmanjšana elastičnost in elastičnost kože
• Zmanjšan splošni mišični tonus
• Motnje celičnega metabolizma
• Sindrom kronične utrujenosti
• Bolečina v hrbtu

in drugi

Poleg tega je mogoče za klasično masažo hrbtenice predpisati rehabilitacijo telesa po različnih poškodbah mišično-skeletnega sistema, vključno s poškodbami hrbtenice.

Kontraindikacije za klasično masažo hrbta

Na žalost so nekateri ljudje v povezavi z zdravstvenim stanjem klasične masaže hrbtenice lahko kontraindicirani. To ni predpisano, kdaj

• akutni vnetni procesi v telesu;
• motnje krvavitve;
• povišana telesna temperatura;
• kožne bolezni;
• nekatere bolezni presnove;
• tromboflebitis;
• onkološke bolezni.

Prav tako je treba spomniti, da je masaža hrbta terapevtska terapija, zato jo mora le predpisati zdravnik, prav tako pa tudi določiti dosežene rezultate. Če torej želite nadaljevati s to masažo, se obrnite na svojega zdravnika in bodite zdravi!

V galeriji čakate na fotografijo, kako narediti klasično masažo. Kje se naučiti tako masažo? Na tečajih našega inštituta!

Vir: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Kolikokrat moram narediti masažo hrbta?

Pred začetkom hrbtne masaže specialist izvede posvetovanja o težavah, ki jih stranka želi rešiti s pomočjo postopkov.

Priporočamo splošne restavrativne sejeenkrat na mesec.

Toda posamezne značilnosti zdravstvenega stanja in življenjskega sloga stranke prilagodijo urniku.

Potrebno je poznati dve glavni masažni masi:

1. Učinek sej je kumulativen. To je dober pogoj po drugem postopku, ki temelji na rezultatih prvega in tako naprej. Po prvem in drugem času ne morete doživeti želenega učinka in po poteku tečaja pride do potrebnih sprememb.
2. Ena masažna seja ne more popraviti kroničnih bolezni. Za odstranitev trdega vratu ali bolečine v hrbtu bo potrebnih nekaj dni, tednov in celo let. Za eno uro lahko občutite začasno olajšanje simptomov.

Masaža za sprostitev in splošno okrevanje

Za ohranjanje normalne funkcije celotnega telesa, izboljšanje krvnega obtoka, povečanje fleksibilnosti vretenc in zmanjšanje mišične hipertenzije potekajo wellness sesalniki hrbtne masaže.

Cilji postopka so lahko preprečevanje bolečine, odstranjevanje stresnih točk. Terapevtsko masažo za sprostitev je treba ponoviti vsake tri do štiri mesece.

Za splošne namene, dovolj 1-2 sej na mesec, ki se bodo znebili stresa, vzdržujejo mišični ton.

Kljub popolnemu počitku pogost stres pri delu povečuje mišični krči.

Stres povečuje tveganje za žilno in srčno bolezen, zato morate obiskati seje vsakih 1-2 tednov za dobro sprostitev.

Športna masaža in obnova telesa

Športniki in drugi ljudje, ki izvajajo intenzivne fizične vaje, potrebujejo posebno masažo, da povečajo produktivnost, preprečijo poškodbe in hitro obnovijo mišice.

Profesionalni športi, povezani s tekmovanjem, povzročajo stres celotnega telesa. Hrbtenica med treningom doživlja ogromno obremenitev, zato je pomembno, da se v času opazijo signali, ki kažejo globoke mišične krče.

Zato je masaža hrbta potrebna tudi za krepitev mišic pred intenzivno aktivnostjo in za rehabilitacijo po njej.

Športniki raje obiskujejo masažedvakrat na tedenohraniti prožnost telesa in zmanjšati mišično napetost. Če trening postane manj intenziven, se lahko frekvenca masaže zmanjša na enkrat v dveh tednih ali mesecu.

Zdravljenje kroničnih bolezni

Predpisana je masaža za zdravljenje kroničnih bolezni (skolioza, osteohondroza), odvisno od lokalizacije patologije, staro travme in stanja človeškega zdravja.

Terapevtski program proti bolečinam lahko vključuje na prvih treh sejah na teden, postopoma pa se pogostost postopkov zmanjša na 1-2 na mesec.

Masaža učinkovito pomaga pri bolečinah v hrbtu, sklepih ledvene sakralne regije in lokaliziranem vnetju. Izvajanje masažnih tečajev v jesenskem in pomladnem obdobju bo pomagalo preprečiti sezonske poslabšanje in bolečino.

.

Včasih se začnejo masažne seje po obisku ročnega terapevta, kar bo odpravilo vzrok mišičnega neravnovesja.

.

Pri hudih boleznih hrbtenice, kot sta kila in Bekterevjeva bolezen, je pogostnost tečajev od 20 do 40 let na 2 do 4 na leto. Hkrati je treba fizioterapevtske ukrepe uskladiti z zdravnikom.

Olajšanje kronične mišične napetosti in odprava dolgotrajnih težav mišično-skeletnega sistema (poškodbe lumbosakralne hrbtenice, ramenskih sklepov) se pojavijo v 4-6 mesecih redne masaže seje. V prihodnosti, če želite ohraniti rezultat, je dovolj, da obiščete maserja enkrat na mesec.

Olajšanje akutne bolečine

Raztegnjene mišice ali krči se zdravijo s pogostimi masažnimi sejami 2-3 krat tedensko. Za 30-45 minut specialist ponuja sprostitev in zmanjšano bolečino.

Popolno okrevanje se pojavi po 1-3 tednih, vendar po tem je treba nadaljevati z zdravljenjem, kar zmanjša pogostost obiskov. Skupaj s masažo je potrebno zmanjšati breme na hrbtu, slediti navodilom zdravnika in zmanjšati količino stresa.

Akutnih faz bolezni (kile, radikulitis) ni mogoče zdraviti z masažo, saj lahko povzroči povečanje bolečih simptomov.

Masaža med nosečnostjo

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo so povezane s hormonskimi spremembami, ki oslabijo vezice in mišice, pa tudi težo ploda in preobremenitvijo hrbtenice.

Le profesionalni terapevt lahko izvaja masažo, ki pomaga pri zmanjševanju nelagodja med hojo in spanjem. Enkrat ali dvakrat na mesec je dovolj za premagovanje bolečih značilnosti nosečnosti.

Toda odobritev postopka je treba pridobiti od porodničarja.

Lahko poskusite delo več maserjev, preden najdete svoje "roke" za hrbet. Strokovnjaki se morajo najprej osredotočiti na občutke pacientov in to storiti tako, da masaža prinaša olajšanje in ne postane mučenje.

Vir: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Kako določiti kakovost masaže in izbrati maserja v Sankt Peterburgu

Vsak medicinski postopek lahko škoduje zdravju, čeprav je ves masaža zelo všeč.

Kako pravilno to narediti in kje najti pristojnega maserja, je dejal vodja oddelka "Zdravnik Peter" medicinska rehabilitacija mestnega medicinskega in kliničnega dispanzerja v Sankt Peterburgu, dr. Natalia Melnichuk.

Ko ne morete masirati

Tudi če se masaža izvaja profesionalno, lahko še vedno poslabša potek nekaterih bolezni ali povzroči njihovo poslabšanje.

Pred imenovanjem tečaja morate opraviti izpit in oceniti stanje telesa. To je nemogoče storiti sami, saj le zdravnik lahko pravilno pretehta prednosti in slabosti.

Zato je bolje pozabiti na samoodločbo. (Za kontraindikacije za masažo preberite spodaj).

Kateri maser lahko zaupate

Nič manj zla kot samozaposlena masaža, lahko povzroči nepismeni maser. Mimogrede, samozavestni specialist brez posvetovanja z zdravnikom ne bo delal s pacientom. Če se strinja, da bo bolnika vzel brez zdravniškega dovoljenja, to kaže na njegovo nesposobnost in neodgovornost.

- Obvezna je sekundarna medicinska vzgoja za strokovnjaka, - je prepričan Natalia Melnichuk.

- Preprečiti je treba preusmeritev frizerjev, mojstrov manikure in drugih "strokovnjakov" z "skorji" po treh mesecih masažnih tečajev.

Kako deluje organizem, in glede na to, katere zakone dela, ne ve veliko.

In ne oklevajte, da zaprosite za potrdilo ali diplomo masažnega terapevta. Čeprav državne zdravstvene ustanove in zasebne klinike, ki imajo licenco, brez zdravstvene vzgoje za delo ne bo.

Najlažje je posneti novo narejene "strokovnjake" v kozmetičnih salonih. Kakovost spretnosti maserja se lahko oceni iz izkušenj pri delu. Vsaj tri leta neprekinjene prakse, in na splošno bolj, bolje.

Dober maser mora imeti vse spretnosti terapevtske masaže, najprej klasične.

Če strokovnjak izvaja samo "tajsko" ali kozmetično masažo, ki nima nič opraviti z zdravljenjem, verjetno ne boste dobili pričakovanega rezultata.

Pred začetkom seje, med njim in po njej bo strokovni strokovnjak vedno vprašal o občutkih postopka in zdravstvenem stanju. Kot problematična področja so opredeljena, bo maser govoril o njih: "je napeto "je" pritrjena "in tako naprej.

Tudi število kupcev je dober pokazatelj. Če so premalo, lahko to pomeni, da ljudje niso zadovoljni z masažo. Če je bolnik preveč, je verjetno, da je maser pohlepen, ni določen, kot je potrebno.

- V idealnem primeru mora specialist imeti 6-7 bolnikov na dan. Več - ne prevlada fizično, - pojasnjuje Natalia Melnichuk. - 13 bolnikov na premik - to je pravzaprav tok, rezultat takšne masaže pa bo tudi "on-line".

.

Eno najbolj zanesljivih priporočil za maserja je "usta pregledi na internetu in še bolj zanesljivo - nasveti prijateljev.

.

Kako razkriti prevara

Če maser samozavestno diagnosticira brez predhodnega pregleda in doktorskega zaključka, je to nesposoben maser.

Poleg tega se je treba posloviti z njim, če:

- traja tečaj v odsotnosti, po telefonu ali obljublja, da se pozdravi za nekaj sej.

Po mnenju Natalije Melnychuk se trajanje masažnega tečaja za vse določa individualno, najmanj 7 sej, največ 15.

- ponuja nadomestitev zdravljenja, ki jo predpisuje zdravnik, prehranski dodatki in druga čudežna sredstva. - Obljublja sto odstotno jamstvo za zdravljenje.

- obljublja, da umakne iz telesa žlindro, pomladi 10 dni in vse v istem duhu.

Kje najti maserja

Masaža ponuja tako zasebne kot javne klinike ter kozmetične salone in masažne terapevre za enkratno uporabo.

Lepotne salone je mogoče zaupati le, če imajo licenco za medicinsko masažo.

Prav tako morajo "zasebne posameznice" zahtevati medicinsko diplomo in državno priznan certifikat.
Na večno vprašanje, kje je bolje storiti masažo - v državnih ali poslovnih klinik, Natalia Melnichuk nima nedvoumnega odgovora.

- Po eni strani v državnih institucijah je stalen nadzor nad delom maserjev, ki ni v zasebnih, - pravi Natalia Melnychuk. - Po drugi strani lahko neskončni tok pacientov zmanjša kakovost postopka in do konca dneva, ko maser preprosto izdihne.

Vendar pa po mnenju rehabilitologa v zasebnih klinikah tudi super-popularni strokovnjaki niso zavarovani.

"Najpomembnejša stvar zaključuje Natalia Melnichuk, "je, da institucija, ki zagotavlja masažne storitve, ima licenco.

Stroški masaže v javnih zdravstvenih ustanovah so običajno nižji kot pri zasebnih. Masaža enega območja v klinikih v St. Petersburgu je v povprečju približno 500 rubljev, celotna masaža je okoli 800; plus ali minus - 300 rubljev.

Ko je masaža pravilno opravljena

Prijetna toplina, ki se preliva po celem telesu, izboljša razpoloženje, zvišanje energije in zmanjšanje čustvene napetosti, nakazujejo, da je masaža pravilno izvedena. Najboljša ocena kakovosti masaže je po njem zaspan spanec.

Po masiranju ne sme biti poslabšanja dobrega počutja, omotice, depresije ali "lomljenega" stanja, hitrega srčnega utripa, zvišane temperature in drugih neprijetnih sprememb. Njihov videz kaže, da morate iskati drugega maserja ali da ima oseba nekaj bolezni, ki se pred imenovanjem masažnega tečaja ne upoštevajo.

.

Obstaja tudi mnenje, da so to tudi dokazi bolečine in modric. Položaj Natalije Melnychuk je nedvoumna: bolečina in podplutbe ne bi smeli biti normalni.

.

Če se pojavijo, je priložnost razmisliti: ali je treba spremeniti maserja? Vendar se včasih lahko pojavijo z nekaterimi boleznimi ali če se je bolnik po masažni seji obnašal napačno.

Kaj ne morete storiti po masažo

Po masaži ni bilo modric, bolečin in omotičnosti, po seji zdravniki ne priporočajo hitrosti - morate ležati približno 20 minut.

Tudi čez dan se izogibajte močnemu fizičnemu naporu in daljšemu bivalnemu stanju na enem mestu.

Kako dolgo traja masaža?

Preveč kratka masaža kaže na lenobo masažnega terapevta, predolgo - o tem, kako poskušati dobiti čim več denarja od stranke. Pri določanju trajanja seje ni potrebe po izumu kolesa, so vsi standardi že dolgo obstajali.

Pogojne enote za izvajanje masažnih postopkov

Ime postopka	Število konvencionalnih enot (1 enota = 10 min)
Masaža glave (frontalno-časovna in zaporna-parietalna regija)	1.0
Masaža obraza (čelni, periglacialni, zgornji in spodnji del čeljusti)	1.0
Masaža vratu	1.0
Masaža ovratnice (zadnji del vratu, nazaj na stopnjo IV prsnega vretenca, sprednja površina prsnega koša do 2. rebra)	1.5
Ročna masaža	1.5
Masaža roke, ramena in ramena	2.0
Masaža ramenskega sklepa (zgornja tretjina ramena, območje ramenskega sklepa in ramena iste cone)	1.0
Masaža komolca (zgornja tretjina podlakti, komolčni sklep in spodnja tretjina ramena)	1.0
Masaža zapestnega sklepa (proksimalni del zapestja, površina zapestnega sklepa, podlaktica)	1.0
Masaža roke in podlaktice	1.0
Masaža površine prsnega koša (površina sprednje ploskve prsnega koša od sprednjih robov traku za ramena do rebra in zadnjega dela iz VII materničnega vratu do I ledvenega vretenca)	2.5
Masaža hrbta (od sedmega materničnega vratu do I lumbalnega vretenca in od leve do desne srednje osilne linije, pri otrocih - vključno z lumbosakralno regijo)	1.5
Masaža mišic na sprednji trebušni steni	1.0
Masaža lumbosakralne regije (do I ledvenih vretenc do spodnjih glutealnih grebenov)	1.0
Segmentna masaža lumbosakralne regije	1.5
Masaža hrbta in ledvene regije (od vratnega vretenca do dna križnice in od leve do desne srednje osilne linije)	2.0
Masaža cervikotorične hrbtenice (hrbtna stran vratu in nazaj do lumbalnega vretenca iz leve proti desni osni liniji)	2.0
Segmentna masaža cervikotorične hrbtenice	3.0
Masaža hrbtenice (zadnja površina vratu, hrbta in lumbosakralne regije od leve proti desni osni liniji)	2.5
Masaža stopal	1.5
Masaža noge in pasu (podnožje, pljučnica, stegna, glutealna in ledvena regija)	2.0
Masaža kolka in glutealne regije (na isti strani)	1.0
Masaža kolenskega sklepa (zgornja tretjina golenice, površina kolenskega sklepa in spodnja tretjina stegna)	1.0
Masaža gležnjega sklepa (proksimalna noga, gleženj in spodnja tretjina golenice)	1.0
Masaža stopal in dlaka	1.0
Splošna masaža (za dojenčke in majhne otroke šolske starosti)	3.0

Kontraindikacije za masažo

Absolutne kontraindikacije za masažo vključujejo tumorjev, osteomielitis, trofičnih ulkusov, krvne bolezni, ateroskleroze, Thromboanglitis, anevrizma in vaskularnih aortne trombozo, tromboflebitis, okvara tretje stopnje krvnega obtoka, dekompenzirano srčno boleznijo, bronhiektazije, pljučno boleznijo srca tretje stopnje, akutna odpoved srca, pljučni edem, ledvične in jetrne odpovedi, aktivno obliko tuberkuloze, spolno prenosljivih bolezni, duševne bolezni pri pretirano navdušenje.

Začasne ovire za potek masaže so nalezljive in glivične kožne bolezni, razni kožni izpuščaji, vnetne kožne lezije, gnojni procesi, vnetje bezgavk, krvavitve, alergijske bolezni, visoko vročino, akutnega vnetja, hipotonićni krize, slabost, bruhanje, bolečine v srcu, SARS v 2-5 dneh po njih, zastrupitev z alkoholom, črevesne okužbe, svež zlom / motnja / zvin, za 6-12 mesecev delovanje.

Bradavice, draženje kože, odrgnine in razpoke, psoriaza, atopični dermatitis, ekcem, občutljiv na mehanske obremenitve enostavno materinih izražena varic, mastopatije, Cist jajčnikov, menstruacija, prvo trimesečje nosečnosti, zgodnje obdobje po porodu pa omejujejo masažo nekaterih območij telo.

© Doctor Peter

Vir: http://doctorpiter.ru/articles/5930

Koliko stane masaža hrbta?

Eden izmed najbolj priljubljenih zdravstvenih postopkov na svetu je masaža hrbta.

Omogoča ne le odstranitev bolečine v napetih mišicah, temveč tudi uravnavanje delovanja številnih organov in sistemov.

Hrbet zavzema precejšen del telesne površine, zato je skozi to, da je roke maserja najlažje stopiti v stik s človeškim telesom.

Masaža hrbta: indikacije

Masaža hrbta je koristna za vse, nekatera pa so prav tako potrebna. Tukaj so glavni znaki za masažo hrbta.

1. Bolečina v hrbet.Morda ta razlog v večini primerov potiska ljudi k iskanju kvalificiranega maserja. Bolečine v hrbtu začnejo mučiti osebo, če mu je mišica obremenjena z utrujenostjo. Možno je tudi špranjati korenine hrbtenjače. V tem primeru obstaja ostre bolečine, ki ne dovoljujejo, da se oseba normalno premika in včasih preprosto "veže" na posteljo.
2. Povečana živčna ekscitabilnost.Masaža hrbta je odlična sedativa. Včasih pomaga bolje od naslednjega sedativa iz najbližje lekarne.
3. Sindrom kronične utrujenosti. Ta sindrom sledi ljudem, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom in hkrati zanemarjajo telesno napetost. Stalna duševna prekomernost vodi v oslabitev tona celega organizma. Dobra masaža hrbta dobro deluje, da lajša utrujenost.
4. Zmanjšana imuniteta.Pogosti prehladi so glavni znak zmanjšane imunosti. Eden od načinov za obnovitev obrambe telesa je masaža hrbta.
5. Mišična hipotenzija. To je stanje zmanjšanega mišičnega tona. Postanejo počasne in šibke. Vzroki te patologije so zelo raznoliki in pogosto niso določeni. Masaža hrbta vam omogoča vzdrževanje mišičnega tona. Postane dober dodatek k zdravljenju z zdravili.
6. Skolioza.Zakrivljenost hrbtenice pogosto vodi do stabilne hipertonije mišic hrbta. Stalna mišična napetost lahko povzroči bolečine v hrbtu ali migreno. Masaža pri skoliozi sprošča mišice hrbta in odpravlja simptome skolioze.
7. Celulit. Ta bolezen se pojavi zaradi krvavitve krvnega obtoka v koži. Posebna anti-celulitna masaža hrbta izboljša pretok krvi v tkivih in zmanjšuje videz celulita.
8. Zmanjšana elastičnost kože. S starostjo koža postane manj gladka, elastična in elastična. Masaža hrbta vam omogoča upočasnitev staranja kože. Krepi pretok krvi, spodbuja svojo normalno prehrano.
9. Osteohondroza.Če porazbijate hrbtenice, ta bolezen povzroči omejeno mobilnost in bolečine v hrbtu. Masaža ne zdravi osteohondroze, ampak lajša bolečino, napetost v mišicah in s tem olajša človeško stanje.

Masaža hrbta: kontraindikacije

Na žalost ne moremo uporabiti masaže nazaj, da bi izboljšali njihovo zdravje. Tu so glavne kontraindikacije pri imenovanju masaže.

1. Poškodovana koža (modrice, rane)
2. Kronične bolezni srca in dihal
3. Povečana temperatura in vnetni procesi
4. Patologije centralnega živčnega sistema
5. Vnetje bezgavk ali kanalov.
6. Kronični osteomielitis.
7. Tuberkuloza, spolne bolezni.

Vrste terapevtske masaže

Klasična masaža

Klasična masaža se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni: osteohondroza, kila hrbtenice, radikulitis, izliv ligamentov in kite.

Postopki pomagajo znebiti nevritisa in nevralgije, artritisa in artroze, gastritisa, aritmije. Specialista izvaja masažo vzdolž limfnega trakta, ki se giblje od vratu do pasu.

Med postopkom se uporabljajo klasične tehnike: grižanje, drgnjenje, stiskanje, gnetenje in vibracije.

Akupresura

Akupresurna masaža je masaža biološko aktivnih točk. Te točke so povezane v različnih notranjih organih.

Učinki na točke pomagajo pri zdravljenju išias, intervertebralne kile, mišic in bolečin v hrbtu, glavobola, artritisa. Postopki zmanjšujejo nespečnost, duševno preobremenitev, depresijo.

Tehnika ne povzroča bolečih občutkov, tudi pri bolnikih z občutljivo kožo.

Refleksna masaža

Postopek je masaža refleksnih območij telesa. Te cone so povezane z notranjimi organi skozi živce hrbtenjače.

Refleksna masaža pomaga ozdraviti osteohondrozo, ravne noge, artrozo, nevroze. Zahvaljujoč postopkom pride do glavobola, omotice in nespečnosti.

Med sejami terapevt uporablja tehnike vijačenja, stiskanja in raztezanja, striženja in valjanja.

Neurosedna masaža

Neurosedna masaža je ustvarjena za ljudi, ki so živčni. Postopek odpravlja stres, pomirja živčni sistem in normalizira delovanje kardiovaskularnega sistema.

Specialist sprošča sproščujočo terapevtsko masažo z gladkimi gibi - večinoma kapi.

Med sejami se oseba popolnoma sprosti, ima glavobole, izboljša razpoloženje in krepi njegovo imuniteto.

Dejavniki, ki vplivajo na stroške

Stroški masaže so odvisni od številnih dejavnikov: predvsem glede vrste masaže, trajanja seje in ciljev, ki jih zasleduje.

Najdražja - terapevtska masaža. Najpogosteje jo opravijo strokovnjaki, ki so bili deležni sekundarne medicinske izobrazbe v specializaciji "zdravstvene nege" ali "medicinskega podjetja".

Taka masaža lahko obravnava tudi tiste, ki imajo državno potrdilo, ki daje pravico do dela kot "maserja vendar zahteva, da vsakih 5 let izboljša svoje znanje.

Ljudje z osnovno medicinsko vzgojo vedo popolnoma, kje je mišica in kako lahko vpliva na različne mišične skupine.

.

Pogosto se oseba s to veščino imenuje ročni terapevt, to je dobesedno: "zdravljenje rok".

.

V povprečju se trajanje ene masažne seje spreminja od 30 minut do ene ure in pol (polna različica). Cena se določi za uro dela, zato bo polna različica stala trikrat dražja od lokalne.

Kot pravilo se priporoča tečaj 10-15 sej, da se vrne nazaj. In za preprečevanje bolezni hrbtenice, da se počutijo dobro, je dovolj preventivnega poteka 3-5 sej.

1. Naloge, s katerimi se sooča maser

Če so masažne seje potrebne le za vzdrževanje hrbta, da se prepreči kršenje drže ali izboljšanje krvnega obtoka v mišičnem stezniku, je dovolj 10 sej izboljšane masaže, ki ne presega 40 minut vsi.

Stroški tega so nizki, v primerjavi z bolj zapletenimi ročnimi postopki. Če gre za rehabilitacijo po hudih poškodbah (šport, po nesrečah), potem je potreben celoten sklop postopkov, kjer je masaža izjemnega pomena.

V tem primeru lahko govorimo o obdobju več mesecev, kar pomeni, da bodo stroški zelo občutljivi.

Cenik

• Cene za masažo segajo od 300 do 2500 rubljev na sejo.
• Cenik v kliniki je videti takole:
• Masažna terapevtska in profilaktična (splošno) - 60 minut - 2 500 rubljev *.
• Masaža hrbta - 30 minut - 1000 rubljev.

40 min. - 1200 rubljev.

45 min. - 1400 rubljev.

60 min. - 1800 rubljev.

• Masaža ovratnice - 40 minut - 800 rubljev.
• Masažni refleks (spot) - 400 - 600 rubljev.
• Indukcijska energijska masaža - 500 - 1 200 rubljev.
• Ročna masaža (ramena, ovratnica, podlakti) - 45 minut - 700 rubljev.
• Masaža nog (boki in stopala) - 45 minut - 800 rubljev.
• Masaža proti celulitu - 45 minut - 1000 rubljev.
• Limfna drenažna masaža - 45 minut - 1000 rubljev.

* - cena je navedena za eno sejo

Najvišje cene v klinikih v Moskvi in ​​Sankt Peterburgu, v mestih, ki jih je prizadel center, so cene manjše.

Običajno tako v zasebnih klinikih kot v javnih zavodih za javno zdravstvo sprejemajo različne bonuse, akumulacijski programi, kartice zvestobe - na kratko, take ukrepe, ki pomagajo znižati ceno povprečne cene masaža.

Torej, na primer, ob obisku 10 sej z masažo hrbta lahko povprečni stroški znašajo od 333 do 500 rubljev.

Glavni minus - vsaka klinika bo zahtevala plačilo (predplačilo) naprej in to včasih "leti z veliko denarja".

Maserka se lahko plača za vsako sejo ločeno in z določitvijo časa, ki je bolj priročen.

Zato lahko zaključite masažne tečaje, potem ko porabite določen znesek denarja, nato pa prihranite denar iz družinskega proračuna in počnete masažo za vso družino.

Vir: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny