Či je to možné pri rinitíde vo vani

Môžem ísť do kúpeľa a kúpať sa chladom?

Bath je vynikajúce miesto na odpočinok a podporu zdravia. Ale je možné ísť do kúpeľa s chladom? Nie je žiadnym tajomstvom, že teplá para, éterické oleje a "masáž" s brezovou metlou prispievajú k posilneniu imunity. A keď osoba ide do kúpeľa, je chorá, predtým by sa mal poradiť s lekárom.

Pozitívny vplyv kúpeľa na chlad

Vzhľadom na to, že ľudia už dlho zaobchádzali s takými ochoreniami ako studený a tečúci nos v ruských kúpeľoch. Nie je žiadnym tajomstvom, že kúpeľ má nepopierateľné výhody:

• urýchľuje metabolizmus;
• odstraňuje toxíny a toxíny z tela, ktoré intenzívne idú potou;
• zvyšuje prietok krvi;
• posilňuje imunitný systém;
• zlepšuje vylučovanie nahromadeného hlienu z nosa;
• skvapalňuje hlien v hornom a dolnom dýchacom trakte, čím zlepšuje odvykanie v prípade, že kŕčový nos je sprevádzaný kašľom;
• stimuluje produkciu interferónu, špeciálnej látky, ktorá bojuje proti vírusu.

Interferón sa vyrába pri zvýšenej telesnej teplote. To je dôvod, prečo sa v tele ARVI teplo zvyšuje. A v prípade sauny sa ochranné proteíny začínajú vytvárať v tele pod vonkajším vplyvom vysokej teploty. To znamená, že v tomto prípade nemusí dokonca vyvinúť ďalšie úsilie.

V mužskej pare je produkcia leukocytov urýchľovaná o 20%, čo blokuje akúkoľvek infekciu v krvi.

Sauna, okrem liečenia bežnej chladu, má liečivé vlastnosti pre pokožku, srdce, cievy a dokonca aj vnútorné orgány. Je to spôsobené tým, že pod vplyvom vysokých teplôt sa krv pohybuje rýchlejšie, saturuje orgány pomocou užitočných látok, prečo začína produktívne pracovať.

Sauny podporujú zvýšené potenie, čo vedie k odstráneniu toxínov a čisteniu pórov. Pod vplyvom vysokých teplôt sú tuky rozdelené, čo vedie k úbytku hmotnosti. Intenzívne potenie zmierňuje funkciu obličiek.

Ak človek ide do kúpeľa s cieľom vyliečiť, nemal by sa s ním prijímať priatelia a príbuzní. Pri intenzívnom uvoľnení hlienu z nosa pacient pravdepodobne infikuje iných ľudí. Vo vani je vlhký vzduch výborným médiom na reprodukciu baktérií.

Keď nemôžete ísť do kúpeľa?

Vychádzajúc z vyššie uvedeného možno konštatovať, že kúpeľ je všeliek. Ale je to tak? Môžem ísť do kúpeľa, byť chorý a neubližovať svojmu zdraviu? Odpoveď na túto otázku môže byť nasledovná: ako každý liek, kúpeľ má aj svoje vlastné kontraindikácie.

Hlavným dôvodom odmietnutia ísť do kúpeľa je zvýšená telesná teplota.Treba pripomenúť, že normálna teplota je 3 ° C

Počas prvých troch dní by ste nemali potiť zima, keď je telo na vrchole boja proti vírusu. V tomto prípade môže intenzívne otepľovanie spôsobiť opačný účinok: akútna respiračná vírusová infekcia buď zosilní, alebo sa dostane do komplikácií s inými orgánmi.

Pri akútnej rinitíde môže horúci vzduch spôsobiť opuch nosových ciest, ako aj násobenie baktérií. Akútna forma chladu je charakterizovaná prítomnosťou hlienovej žltej alebo zelenej. Pri takejto rinitíde je výlet do kúpeľa zakázaný.

Pokiaľ ide o deti s tečúcim nosom, je zakázané chodiť do sauny až do úplného zotavenia. Deti by mali byť o tejto otázke veľmi opatrní. Až 3 roky, deti vo vani nemôžu v žiadnom prípade. Organizmus dieťaťa je veľmi náchylný na výskyt a šírenie infekcií. Zvýšená teplota môže vyvolať komplikácie pri prítomnosti rinitídy.

Takže hlavné kontraindikácie pre túru vo vani:

1. Vysoká teplota.
2. Počiatočná fáza akútnej respiračnej vírusovej infekcie.
3. Akútna rinitída s bohatým výtokom z nosa.
4. Akútne vírusové infekcie: herpes na perách, ovčie kiahne.
5. Ťažká bolesť hlavy. Pod vplyvom teploty môžu dilatované cievy vyvolať mŕtvicu.
6. Choroby srdca.
7. Ostatné lekárske predpisy.

Kúpeľ prinesie maximálny úžitok ľuďom, ktorí sa zotavia z chladu, ktorí nemajú iné chronické ochorenia.

Ak sa človek nedávno zotavil alebo je náchylný na vývoj chronických ochorení, musí sa vždy poradiť s lekárom pred odchodom do parnej miestnosti. Dokonca aj pri imaginárnom zotavení môže kúpeľ "prebudiť" chronické ochorenia.

Ako správne?

Takže, ak kríza prešla a človek neohrozuje chorobu svojimi dôsledkami, môžete si dovoliť také príjemné potešenie, aké idete do sauny.

Pred začatím procedúry sa kúpeľ dobre zohrieva a kamene zohrejte na požadovanú teplotu. Rozstrekujú vodu na vytvorenie horúcej vlhkej pary.

Existujú určité pravidlá pre vykonávanie procedúr v saune:

1. Pobyt v parnej miestnosti by nemal byť dlhší ako 15 minút, pričom prestávky. Odporúčaný celkový počet návštev termínu je 3. Vplyv na telo začína, keď vyprcháva pot. Na zlepšenie tohto procesu je veľmi dobré chodiť okolo tela metlou. Táto "masáž" zvýši prietok krvi a využíva všetky receptory pre rýchle zotavenie a omladenie tela.
2. Po parnej miestnosti je dobré skočiť do chladného bazéna. Kontrastné procedúry aktivujú všetky telesné systémy a poskytujú neuveriteľnú radosť a emócie.
3. Malo by sa zabrániť podchladeniu. Po bazéne musíte dobre tŕňať telo a potom sa zabaliť do uteráka. Nesprávne vykonanie postupov môže tiež spôsobiť nežiaduce dôsledky.
4. V parnom kúpeli by mali nosiť špeciálnu plstený klobúk, ktorý bude chrániť pred prehriatím a rozširovanie ciev hlavy a bude chrániť vaše vlasy pred vysychaním.
5. Ak chcete zlepšiť zdravie po bežnom nachladení, kúpeľné procedúry by mali byť kombinované s bylinnými infúziami a čajmi. Parná miestnosť, naplnená aromatickými éterickými olejmi, zázraky dúfa.

Špeciálne éterické oleje sa pridávajú do ohrievača kachlí. Keď vdychujete, nazálna sliznica dostane liečivé látky, ktoré urýchlia regeneráciu.

Bylinné infúzie z bežnej chladu v parnej miestnosti

Chladenie a rinitída prejdú omnoho rýchlejšie, ak sa termické procedúry vo vani spoja s príjmom špeciálnych bylinných odvarov.

Takéto infúzie sa môžu pripraviť samostatne alebo kúpiť v lekárni. V podstate pre inhalácie do kúpeľa používajte také bylinky ako:

• šalvia;
• mint;
• eukalyptus;
• tymian;
• jedľa;
• mentol.

Na prípravu liečebnej zmesi pridajte 15 až 20 kvapiek oleja v 1 litri vody.

Aby ste sa zbavili chladu, môžete túto infúziu urobiť:

1. Vezmite čajovú lyžičku suchého horčice a nalejte ju do pohára prevarenej vody.
2. Nastrieknite túto tekutinu na horúce kamene rúry.
3. Inhalujte liečebnú paru.

Môžete použiť ražný chlieb alebo pšeničný chlieb, ktorý je umiestnený na horúcich kameňoch. To tiež prinesie príjemnú vôňu.

Infúzia lieku Ledum tiež účinne vylieči rinitídu. Na to urobte 100 g nasekanej suché trávy a pridajte 1 lyžicu olivového oleja alebo slnečnicového oleja. Zmes by mala trvať mesiac na tmavom mieste a neustále sa trepať. Na rýchlu prípravu liečiva sa táto zmes zahrieva v peci.

Potom sa má infúzia filtrovať a zriediť v 3 litroch vody. Pripravená kvapalina sa postupne vleje na kamene počas inhalácií v kúpeli.

Tá istá infúzia môže kvapkať do nosa 2-3 kvapky v každej nosnej dierke.

Ak je výtok z nosa sprevádzaný kašľom, je tu výborný recept, ktorý zmierňuje horné a dolné dýchacie cesty. Hovoríme o infúzii elecampane, althea a sladkého drievka.

.

Aby ste to urobili, vezmite čajovú lyžičku nakrájaných suchých koreňov z každej z týchto bylín a nalejte zmes so strmou vriacou vodou. Voda sa odoberá v množstve 400 ml. Infúzia má trvať najmenej 24 hodín. Potom sa má filtrovať a zriediť 2 litrami vody.

Zmes sa zahrieva pomocou horúcich kameňov. K terapeutickému účinku byliny bolo nielen vonku, ale aj zvnútra, mala by ste mať túto liečivú infúziu vo vnútri.

Liečivé čaje majú väčší účinok vo vani. Aby ste sa zbavili bežnej chladu, môžete pripraviť taký odvar:

1. Vezmite 5 gramov sušených listov materskej a nevlastnej matky, malín, tagolga, limetky.
2. Suchá zmes sa naleje do vriacej vody v pomere: 0. To znamená, že sa na gram zmesi odoberie 40 g vody.
3. Infúzia stojí na tmavom mieste 1 čaj.
4. Bylinný čaj je ochladený, filtrovaný a opitý.

.

Bath - vynikajúci nástroj v boji proti chladu a prechladnutiu. Ak nie sú žiadne kontraindikácie a teplota, choďte do kúpeľa.

respiratoria.ru

Kúpeľ počas choroby

odpovede:

Paweł

Vaňa pomáha zbaviť sa prechladnutia
Kúpeľ pre ruskú osobu je viac než hygienickým postupom. Kúpeľ je príležitosťou na dobrý čas, relaxáciu a posilnenie zdravia. Často ruská osoba ide do kúpeľa, aby vyliečila zima. Návšteva kúpeľa počas jeho prúdu je druh ľudového lieku. Od staroveku, pred príchodom liekov na liečbu prechladnutia, sa použila kúpeľ a jej liečebná para. Predpokladá sa, že kúpeľ nie je horší ako inhalátor, ktorý pomáha vyliečiť bolesť v hrdle a kašeľ. Tento predpoklad nie je neodôvodnený, vysoké teploty, para a brezová kefa pomôžu vyrovnať sa s bežnou zimou.

Tieto komponenty kúpeľov pomáhajú vyparovať telo, čo spôsobuje, že človek sa celkom potne a potom všetko prechádza cez kožu, čo nie je dobré pre telo. Okrem toho teplo môže zvýšiť krvný obeh a to je užitočné pre všetky orgány bez výnimky. Cirkulujúca krv vám umožňuje získať viac orgánov kyslíka a živín. Keď ju však navštívite, musíte si spomenúť na nasledovné pravidlo - nie na jej návštevu, ak je ochorenie sprevádzané vysokou horúčkou, pretože v tomto prípade návšteva kúpeľa môže spôsobiť relaps. A v iných prípadoch návšteva kúpeľa pomôže vyrovnať sa s touto chorobou. Zorganizovať jej návštevu môže byť s výskytom nachladnutia alebo po tom, čo sú z nej zostatkové účinky. Okrem pary a vysokých teplôt sa môžete vyrovnať s bežnou zimou brezovej, smrekovej kefy alebo metlou z borievky.

Liečebný účinok kúpeľa sa tiež zvýši, ak sa niekoľko kvapiek infúzií z liečivých rastlín pridá do vody, ktorá sa naleje na kachle a ktorá robí saunový kúpeľ. Je dobré sa zbaviť chladu pomáha infúzi heřmánek alebo ľubovník bodkovaný. Často sa nedávno pridávajú do vody éterické oleje, ktoré tiež prispievajú k zlepšeniu tela. V tomto prípade účinok kúpeľa na stupeň nárazu na dýchaciu sústavu je podobný účinku, ktorý dáva ultrazvukový inhalátor.

Po kúpe môžete piť horúci čaj s citrónom a medom, čo tiež pomôže zabezpečiť, aby zima a chlad zanechali telo. Tak saunu naozaj pomáha vyrovnať sa s chladom, a ak sa budete chorý, potom požiadajte o pomoc z ruského kúpeľa. Pomôže to nielen zvládnuť bežnú zimu, ale aj prekonanie depresie, ktorá často vyvoláva rôzne choroby.

I ********

môžete dokonca

Tanya Kirsanova

V obciach kúpeľa sa zaobchádza s chladom.

Pashka Vartovskiy

Po celú dobu som liezol alebo liečil vo vani. Chytil som sa v kúpeľni - a kúpeľ, chrípka. Birch mäso niekoľkokrát na paru, je to lepšie ako akýkoľvek acetyls a arbidols pomáha.

Marfa Makeeva

nie je žiadúce spôsobovať teploty

Počul som, že ak má dieťa výtok z nosa, musíš ísť do sauny alebo do sauny?

odpovede:

vrany

Len zdravé dieťa môže byť vedené do kúpeľa. Ak sa chcete zahriať - môže to viesť k tomu, že hlien sostupuje do priedušiek a dostane komplikácie. V našej dobe sme dostali pneumóniu týmto spôsobom. Liečte kúpeľ - veľmi individuálne.
Zdravé dieťa môže byť vedené do kúpeľov vždy, keď sa mu páči.

VEĽKÝ INKOGNITO

potrebujete navštíviť lekára

Nikolai Koshelev

Pokúste sa odstrániť doktrínu. Nepodporte si deti!

MARINE

cez lekára... či existuje len málo problémov so srdcom atď.

Abdurahman

Toto vypočutie je škodlivé. Ak je už hniezdo, potom je otepľovanie zbytočné a dokonca škodlivé. Sliznica je už zapálená a vyhrievanie iba zvyšuje opuch. Kúpeľ v celkovom postupe je ťažký. Srdce je ťažké.

Magdalene Miller

Príčinou dlhotrvajúceho výtoku z nosa môže byť alergia alebo sínusitída, v tomto prípade môže byť zahriatie nebezpečné. No, ak viete istotu, že je to len chrapľavý nos a nič viac, stačí stonkať nohy dieťaťa predtým, ako si šla do postele, a potom si na nohavice ponorte teplé ponožky. Môžete dokonca naplniť suché (!) Horčica do ponožiek. Kúpeľ alebo sauna je pre dieťa príliš radikálny.

valencia

Dala som svoje vlastné do veľmi teplého, pokiaľ možno kúpeľa, kvapkám tam mäsovú mätu, eukalyptus, jedľa. Dobre sa to zohrejem. Potom sa rýchlo postel pod dekou. Rozložil som nohy s hviezdičkou a nosím ponožky. Zakopte kvapky do nosa. A ráno je ako uhorka.

Sadykova Elena

Kúpim svoju dcéru v kúpeľni s éterickými olejmi (napríklad s jedlemi), keď je zima zima. Pomáha jej. ale myslím, že ak je príčina chladu v adenoids, potom nebude mať zmysel

Je možné navštíviť kúpeľ s kašľom a chladom?

Ruská kúpeľ na našich predkoch bola považovaná za všeliek pre väčšinu chorôb. Odborníci v oblasti medicíny sa odvolávajú na tento spôsob liečby veľmi skepticky. Ale tiež potvrdzujú, že kúpeľ s kašľom môže mať pozitívny účinok na telo. Preto milovníci tejto liečby by mali vedieť, že ju nemôžete vždy používať.

Keď môžete ísť do kúpeľa s kašľom

Podľa odborníkov môžu byť ochorenia dýchacích ciest v kúpeli vyliečené iba v štádiu ich nástupu. Pokúšať sa to urobiť v čase, keď sa baktérie množia vo vašom tele, bude zbytočné, pretože je mokré pary a vysokej teploty vytvoria pre nich prospešné prostredie a leukocyty produkované telom nemôžu s nimi konzultovať.

Parnú miestnosť nemôžete navštíviť, dokonca ani vtedy, keď sa zvýši telesná teplota. V opačnom prípade vás hrozí vážne bolesti hlavy, celková nevoľnosť až do mdloby a ešte väčšie zvýšenie.

Stojí za to vedieť, že priaznivé účinky pary a úplné vyliečenie reflexného aktu, ktorý je v záverečnej fáze. Navyše vznášanie pomáha zlepšiť celkový stav tela, čo znamená, že slabosť po ochorení, chrípke alebo bronchitíde sa bude cítiť menej.

Ako kúpeľ pomáha s kašľom a nádcha?

Kašeľ a nádcha sú hlavnými príznakmi ochladenia. Para a vlhkosť pomáhajú zbaviť sa všetkých v jednej návšteve, ale iba v počiatočnej fáze. Pacient by mal sedieť v dobre vyhrievanej miestnosti najmenej jednu hodinu. Je to oveľa lepšie, ak niekto pracuje na brezovej metle, takáto unikátna masáž má priaznivý účinok na priedušky a pľúca a tiež zlepšuje krvný obeh.

Para na prechladnutie pôsobí na telo nasledovne: vysoká vlhkosť, dobre ohriaty vzduch a para prispievajú k zriedeniu spúta a jeho vylučovaniu z tela, v takomto prostredí počet vyrobených leukocytov Telo. Prispievajú k tomu, že baktérie, ktoré sú príčinou tohto príznaku, veľmi rýchlo zmiznú.

Kúpeľ s kašľom a aromaterapia

Ak pôjdete s kašľom do kúpeľa a nechcete, aby z nej zostala stopa, vezmite si s sebou infúzie užitočných bylín. Ideálne je šalvia alebo eukalyptus. Usporiadať stretnutie aromaterapie v parnej miestnosti môže byť tiež pomocou infúzií anízu, jedľa alebo levandule.

Nepokúste sa rozčuľovať, ak máte po kúpaní zlé kašeľ. S najväčšou pravdepodobnosťou sa hrudník nahromadený v dýchacom trakte snaží dostať von a dráždi receptory proti kašľu.

pro-kashel.ru

Môžem ísť do kúpeľa s chladným: lekárom poradenstvo

Späť v dávnych dobách naši predkovia použili kúpeľ ako nádherný prostriedok proti chladu, tak často sa kladie otázka: "Je to možné choďte do kúpeľa za studena? "Existuje veľa názorov, takže stojí za to zvážiť, ako to ovplyvňuje ľudskú parnú miestnosť Telo.

Vplyv na ľudské telo

V parných miestnostiach sa používajú na prevenciu určitých chorôb, vrátane nachladnutia. Dobre vyparovaná pokožka je očistená a zbavuje sa mŕtvych buniek, zvyšuje krvný obeh a zlepšuje metabolické procesy organizmu, vnútorné orgány a kĺby sú v pare. Takže aj tak, môžem ísť do kúpeľa za studena? Bolo dokázané, že ľudia, ktorí sa často zamilujú, menej pravdepodobne ochorejú.

Liečba chorôb

Existuje tvrdenie, že kúpeľ počas zimy je kontraindikovaný. To nie je úplne pravda. Bath je skvelá preventívna zbraň proti chorobám. Bežná chlade je vírusové ochorenie a tieto mikroorganizmy sa obávajú vysokých teplôt. Aj počas pobytu vo vani v tele sa zvyšuje počet bielych krviniek takmer o 20%. Koniec koncov, bojujú proti mikróbom. Preto sa hovorí, že kúpeľ liečí chlad.

Zvýšený krvný obeh aktivuje obrovské množstvo kapilár a malých ciev, odstraňuje kyselinu mliečnu zo svalov. Časté katarálne ochorenia sú sprevádzané bolesťou v kĺboch. Vďaka svojmu pôsobeniu na ľudský organizmus parný kúpeľ zvyšuje tok užitočných látok do kĺbov a bolesť prestáva pripomínať.

Ďalším argumentom, ktorý sa sklonuje k kladnej odpovedi na otázku, či je možné ísť do kúpeľa s chladom, je štatistika. Tí ľudia, ktorí navštevujú parnú miestnosť, sa 4 krát menej ochromujú. Bude účinný aj v prípade, že ste trýznení bežným nádorovým nosom. Ak si ľahnete na horúcej poličke, ukradnete dobre, dýchate špeciálne pripravený roztok obsah oleja alebo odvar z mäty, eukalyptu, nechtíka alebo borievky, okamžite sa stáva oveľa jednoduchšie. Ak sa chystáte zchladnúť, môžete ísť do kúpeľa.

Ako byť pri teplote?

Ak máte vysokú teplotu, je prísne zakázané ísť do kúpeľa. Pretože to môže priniesť len škody a žalostné dôsledky. Vďaka tomu, že vždy navštevujete parný kúpeľ s chorobami, má plodný účinok na telo. Kúpeľ je vynikajúcou možnosťou liečby len na začiatku ochorenia. Tiež sa môže použiť počas obdobia zotavenia po zotavení.

Ak máte dlhotrvajúci chlad, potom návšteva parnej miestnosti môže viesť k nežiaducemu výsledku. Zvyšuje zaťaženie všetkých orgánov, ktoré sú už z dôvodu bežnej chladu oslabené. Z toho vyplýva záver - ak je vaša teplota už nad 37 stupňov, nemali by ste ísť do parnej miestnosti. Kúpeľ s predĺženým prechladnutím zhoršuje nielen príznaky choroby samotnej (pretože telo je už veľmi oslabené, baktérie už "Zoberme si do nej korenie" a v teplom a vlhkom prostredí sa mikróby začínajú aktívne rozmnožovať), ale aj iné, chronické choroby.

Pri hypertenzii, či chcete ísť do parného kúpeľa, musíte odmietnuť. A také ochorenia ako alergia, zápal pľúc, astma alebo iné ochorenia dýchacieho systému sa môžu objaviť neočakávane a dokonca aj v ťažkej forme. Zriedkavé ochorenie sprevádza bolesť hlavy a parný kúpeľ môže spôsobiť zhoršenie tohto príznaku a závraty sa tiež pridajú.

Tipy a triky

Ak chcete, aby cesta do parnej miestnosti bola čo najbezpečnejšia a nezhoršila vaše zdravie, s chladom by ste mali dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Keď navštívite parnú miestnosť, nemôžete si namočiť hlavu. Je žiaduce dať na plstený klobúk, ktorý chráni vašu hlavu pred prehriatím.
• Nepridávajte okamžite do kúpeľa, aby ste sedeli na najvyššej poličke - telo sa musí pomaly pripravovať na zvýšenie teploty.
• Čas pobytu v parnej miestnosti by mal byť obmedzený. Po skončení podujatia musíte odpočívať v čakárni, kým sa telo ochladí.
• Medzi pretekami v parnej miestnosti musíte kompenzovať zásobu stratenej kvapaliny. V tomto ohľade ideálny bylinný čaj s malinami alebo ríbezľ.

Mráz ako liek na prechladnutie

Najčastejšie chodíme do kúpeľov na paru s metlou. A to je samozrejme veľmi užitočné. Jeho použitie zvyšuje krvný obeh a podporuje aktívne potenie a spolu s ním škodlivé toxíny opúšťajú telo. Vyhrievaná kefa sa používa na masáž, ako aj na inhaláciu. Hlavnou vecou je vziať so sebou správny "model pretože každý má svoj vlastný liečebný účinok.

Napríklad brezová kefa dobre utišuje svaly a kĺby od lipovej drene - má liečivý účinok na dýchací a nervový systém. Z jedle a borovice - hrá úlohu dezinfekčného prostriedku. Koberec z eukalyptu má vynikajúci účinok na horné dýchacie cesty. Podporí vaše telo a pomôže mu vyčistiť a tiež zvýšiť potenie.

Trenie vo vani so studenou vodou

Na začiatku ochorenia sa musíte dôkladne potiť v parnej miestnosti. Preto môžete vyhrievať už zahriate telo prostriedkami, ktoré zvyšujú potenie. Najefektívnejšia je zmes medu a stolovej soli alebo morskej soli v rovnakých množstvách. Tento postup je účinný pre kašeľ a kašeľ. Aj na čistenie tela môžete urobiť grub s uterákom, ktorý musí byť impregnovaný soľným roztokom. Uterák by mal byť mierne stlačený a trieť telo, kým sa nezmení.

A pri použití špeciálnych zmesí s olejmi sa rozlúčte s chorobou oveľa rýchlejšie. Ale nezabudnite: pri dlhotrvajúcej prechladzovaní z parnej miestnosti je lepšie odmietnuť - riziko zhoršenia choroby je príliš veľké. Ale kúpeľ s chladom bez teploty je najlepší asistent vášho tela.

Na prevenciu prechladnutia v parnej miestnosti musíte pravidelne chodiť a zostať tam najmenej 20-30 minút. Potom sa vaše telo nebude báť žiadnych chorôb a chorôb. Keď si myslíte, či môžete ísť do kúpeľa s chladom, je dôležité počúvať vlastný organizmus a zohľadniť jeho individuálne vlastnosti.

fb.ru

Súvisiace články