Sušený ovocný kompót je univerzálny nápoj, ktorý je možné pripraviť kedykoľvek počas roka. To zháňa dobre smäd. Nápoj je podávaný deťom v materských školách, sú varené v školách a nemocniciach. Môže byť opitý počas tehotenstva a diabetikov.
Nízke náklady na sušené ovocie umožňuje pripraviť tento nápoj takmer každý deň.Chuť kompótu poteší každú nohu. Bohatý výber sušeného ovocia vám umožňuje experimentovať so zložkami počas prípravy nápoja, aby ste dosiahli požadovanú chuť a vôňu.
- Čo sa vyrába z kompoty?
- ako užitočné?
- Komu môže byť škodlivé?
- Pravidlá pre výber sušeného ovocia
- Najlepšie recepty
Čo je varené kompóto?
Zvyčajne sa na prípravu používajú tieto ovocie a bobule: jahoda
- ;Rozinky
- ;Jablká
- ;
- hruška;
- sušené slivky;Rozinky
- ;
- sušené marhule.
Zloženie kompótu sa môže zmeniť, závisí to od toho, ktoré sušené ovocie dáte prednosť.Každá zložka má svoje vlastné užitočné vlastnosti.Čím bohatšia je paleta používaných zložiek, tým bohatšia je chuť nápoja a cennejšie jeho zloženie( sodík, vitamíny C a B, železo, draslík, zinok).
V kompóte s vysokým obsahom kalórií kvôli vysokému obsahu cukru v sušenom ovocí.100 gramov nápoja bez cukru obsahuje 60 kilokalórií.
ako užitočné?
- Zvyšovanie imunity - sušené ovocie obsahuje vitamín C, ktorý má priaznivý účinok na imunitný systém organizmu. Pravidelné používanie nápoja je obzvlášť užitočné na jeseň, v zime a skoro na jar, keď je telo oslabené a spotreba čerstvého ovocia sa znižuje.
- Normalizácia gastrointestinálneho traktu. Tento efekt sa dosahuje vďaka sušenými marhúľami a sušenými slivkami .Tiež zvyšujú účinnosť, pomáhajú v boji proti nadmernej hmotnosti.
- Sušené hrušky a jablká znižujú intrakraniálny tlak, podporujú normalizáciu metabolizmu, pomáhajú poraziť sezónnu depresiu.
- Kompót zo sušeného ovocia pomôže zabudnúť na problémy s močením navždy. Sušené ovocie má baktericídny účinok, ktorý vylieči cystitídu.
- Rozinky posilňuje krvné cievy, pozitívne ovplyvňuje srdce a obehový systém. Pomôže zbaviť sa edému.
- Sušené figy podporujú dobrú náladu. Tento druh sušeného ovocia je užitočný pre štítnu žľazu. Pri pravidelnom používaní fíg bude váš endokrinný systém fungovať podľa očakávania. Oči zlepšujú pamäť a rozvíjajú činnosť mozgu.
- Sušené čučoriedky je užitočné pre pacientov s anémiou, vráti videnie.
- Peach pomôže všetkým, ktorí trpia dnou. Zmierňuje stav ľudí s reumatizmom. Tieto sušené ovocie prispievajú k rozpadu tukov.
- Banány sú nepostrádateľné v boji proti depresii. Sú užitočné pre tých, ktorí sa zaoberajú ťažkými fyzickými cvičeniami, sú nepostrádateľné pri nadmernej práci, nervovom vyčerpaní a problémoch so srdcovým svalstvom.
- Cherry ovocie zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi. Ako inak môžete zvýšiť hladinu hemoglobínu doma, prečítajte si tento článok.
- Sušená jahoda je bohatá na vitamín C. Je užitočná počas prechladnutia, je nevyhnutná pre bolesť v hrdle a kašeľ.
- Sušené ovocie prispieva k liečbe aterosklerózy, je užitočné pri ochoreniach pečene. Pomoc pri prevencii prechladnutia.
Môžem urobiť kompresie s angínou? Užitočné odporúčania.
Najlepšie recepty na výrobu tinktúr na vodku nájdete v tomto článku.
Komu môže byť škodlivé?
Napriek bohatému obsahu užitočných vlastností môže nápoj spôsobiť poškodenie. Pred jeho použitím je potrebné zoznámiť sa s množstvom kontraindikácií:
- kompót sa neodporúča používať tie, ktorí sú chorí vred, gastritída alebo zápal pankreasu. Jablká môžu vyvolať útok tejto choroby;
- ľudia s citlivými črevami musí byť opatrný slivky - to môže spôsobiť hnačku;
- pijú kalórií, ak sú používané vo veľkom množstve, že prispieva k obezite a zvyšuje chuť do jedla;
- sušené ovocie môže spôsobiť alergické reakcie. Stojí za to dávať pozor, ak budete jesť nejaké ovocie prvýkrát( najmä pre deti),
Pravidlá
výber sušené ovocie by sa malo riadiť týmito pravidlami pri nákupe sušeného ovocia:
- uprednostňovať svetlejší odtieň sušeného ovocia, mali by byť v blízkosti prírodnej farbe ovocia;
- v sušenom ovocí by mali byť žiadne hrudky zlepené dohromady, takýto produkt sa neoplatí kupovať;
- sušené ovocie by mali vydať kyslú chuť bez prísad zápach plesní,
- zvoliť čisté sušené ovocie, skontrolovať, vziať si kus sušených jabĺk alebo hrušiek, trieť si ruky a uvidíme, akú farbu by odísť;
- žiaduce kúpiť sušené ovocie, ktoré sa predávajú bez obalu, bude to umožní posúdiť ich kvalitu.
Najlepšie recepty
Sušené ovocie posilňujú imunitný systém. Recept vitamín nápoj:
- vziať 100 g jabĺk, hrušiek a marhúľ( marhule sušenie doma varené dlho, spolu s jablkami, nákup sušené marhule rozpadať rýchlo, a hodiť ho do kompótu by mala byť 10 - 15 minút pred koncom varenia).Vyperte dobre sušené ovocie, nalejte 3 litre vody a variť;
- po 10 minútach sa pridá trochu divoká ruža, kalina bobule a slivky, varí sa po dobu desiatich minút;
- zalejeme vriacou nápoj 50 gramov maliny a čučoriedky( môžete pridať hrozno).Varenie kompótu niekoľko minút a odstráňte z tepla;
- ochladzuje nápoj a napätie cez sito. Sušené ovocie môže byť rozložený do kelímkov a odoslať ako dezert.
Piť nápoj počas jesene a zimy, to vám umožní zabudnúť na chlad. Pitím kompót by mal dať pauzu, môžete zmeniť tento recept e-mailom priateľovi, a niekoľko týždňov sa dostať späť do vitamínových nápojov
Z dôvodu zlepšenia gastrointestinálne traktu sa odporúča, aby kompót pripravený takto:
- Vezmite pol šálky sušených marhúľ( vopred namočiť do vody 10minúty), naplňte litrom vriacej vody;
- pridajte 2 - 3 lyžičky cukru, citrónu a podľa chuti( to je lepšie dať med);
- varíme nápoj 15 minút.
Vezmite kompotu, kým sa neucítite zlepšenie.
kompót z jabĺk a hrušiek sa potýka s depresiami a normalizuje metabolizmus. Pripravte ho do nasledujúceho receptu:
- sa sušené jablká a hrušky( pomer 3: 2), namočiť ich vodou;
- do vriacej vody naliať cukor( 100 g na liter), najprv pridať hrušky, jablká potom;
- variť kompót 35 - 40 minút.
Piť výsledný nápoj podľa ľubovôle, ale nepoužívajte ho príliš.
Sušené figy pomáha v štítnej žľaze. Ak chcete pripraviť kompót, budete potrebovať:
- 200 gramov sušeného ovocia;
- 50 gramov cukru;
- liter vody.vriaca voda
Je potrebné naliať figy a cukor. Maximalizujte teplo a podajte kompót do varu. Nápoj by sa mal variť 15 minút a potom ho odstrániť z tepla. Chladí sa na izbovú teplotu a pretlačí sa cedníkom. Môžete piť pripravený nápoj kedykoľvek počas dňa.
Efektívne liečenie otitis u detí doma.
Ako efektívna je ľudská liečba pri ovulácii? Učiť sa, prečítajte si článok tu.
Recepty domáce prostriedky pre psoriáza na hlave - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / Psoriáza-na-golove.html
Kompost sušeného ovocia sa odporúča každému, kto chce schudnúť. Ale je potrebné dodržať dávkovanie, nadmerná konzumácia nápoja povedie k zvýšenému množstvu libier. Kompot sa pripravuje nasledovne:
- vezme 20 gramov sušených sliviek, sušených jabĺk a hrušiek. Nechajte ich v studenej vode na 15-20 minút;
- opláchnite sušené ovocie tečúcou vodou, pridajte jablká a hrušky do pol litra vriacej vody, varte pol hodiny;
- pridajte sušené slivky a varenie piť ďalších 10 minút. Potom naplňte 2 - 3 čajové lyžičky xylitolu a odstráňte nápoj z platne.
Je užitočné piť nápoj na raňajky, energizuje a doplňuje telo živinami.
Kompót zo sušeného ovocia je bohatý na látky potrebné pre plné fungovanie tela. Nápoj dokonale potlačí smäd, je užitočnejší ako sýtená voda a umelé džúsy.
Napriek tomu, keď používate kompot zo sušeného ovocia a bobúľ, stojí za to vedieť, aké opatrenie. Nadmerné dávkovanie nápoja môže viesť k zvýšenému počtu libier a ďalším nepríjemným následkom.
