Miska z okurky - prospech a poškodenie zdravia mužov a žien

v skorších dobách kvaka bol základom jedálnička priemerného poľnohospodárov, poskytuje mu kompletnú sadu nevyhnutné pre zdravie chemických zlúčenín.

V priebehu rokov sa situácia zmenila a kvaka zabudnutá, ale márne.

kvaky - cenný koreň, z hľadiska zdravej a výživné.

• Základy Ako si vybrať a uložiť
• chemické zloženie
• Užitočné vlastnosti
• Kontraindikácie
• Recepty doma

Základy

kvaka - ročný, niekedy dvojročná rastlina z čeľade kapusty( alebo kapusta).

rozlišujúce kultivar( kvaka) a zadné( kvaka).

v koreňoch spotreby potravín, ktorý je silný a tlstý koreň zaoblené, mierne pretiahnutý tvar.

Stem s vysokou bazálnej zelenými listami. Kvety žlté kvety. Dobrý včelí závod. Homeland koreň

je považovaný na Strednom východe. Jedná sa o jednu z najstarších kultúrnych rastlín pestovaných človekom pre potraviny( asi pred 4000 rokmi).

Vo všetkých starovekých civilizácií kvaka bolo jedlo z nižších vrstiev, pretože nie najvyberanejších chuťou.

Len Rimania ocenili jeho úžitkové vlastnosti, a sú zahrnuté v strave medzi šľachtou.

Ancient Rusko postupne prevzala pestovanie kultúry a kvaka pevne obsadila kľúčové miesto v poliach a záhradách, pričom základom moci roľníkov, až do 18. storočia, než to bolo nahradené ecdemic zemiaky.

očkuje s touto nádhernou rastlinu skoro na jar, akonáhle pôda vyschne. Kvaka preferuje ľahko piesočnatých a ílovitých pôdach chudý.

A čo viete o výhodách a poškodzuje rebarbory ​​jám? Prečítať odporúčania a osvedčené recepty tradičnej medicíny v článku kliknutím na odkaz.

O blahodarné vlastnosti rasce a rasce je napísané na tejto stránke.

kvaky miluje slnečné miesta, rozvoj rýchlo, vzhľadom ku správne množstvo svetla.

Za rok dostať dve plodiny , druhýkrát to bol naočkovaný na začiatku leta.

v zime plodina úrodu letné siatie.

Medzi škodca vylučujú kapusty mušku a crucifer blchy, ktoré môžu zničiť celú úrodu.

Ako vyberať a skladovať

Consume tri hlavné typy:

• biele okrúhlice,
• Ogorodnaya,
• Kokab( japonsky).

vyberie potrebné malé a pevné korene, bez trhlín a so zelenými listami, čo je známka čerstvosti.

Heavy ovocie svedčiace o absencii dutín vnútri, čo znamená kvalitu.

čerstvé kaleráby uložená 1.5-2 mesiacov v chladničke.

Pre skladovanie odstrániť zelené listy, ak existujú.

Pre predĺženie, ovocie zaspať suchý piesok a umiestnené do boxov. Metóda

uloží ovocie po celú zimu.

môžete tiež znížiť kvaka plátky a suší v rúre. Dostávame čipy, ktoré sú uložené na dlhú dobu a slúži na dochutenie jedál. Chemické zloženie

vyorávače diétny produkt je považovaný za v dôsledku nízkej kalorickej( 30 kalórií na 100 g).

To znamená, že konštrukcia obsahuje veľké množstvo mikro a makro prvkov potrebných v ľudskom tele.

Nutričné ​​informácie:

11 g Vitamíny:

:

Za normálnych okolností, každý deň, čo jesť 200g kvaka plne poskytujú telu vitamíny a minerály.

To je najlepší produkt na chudnutie diéty( prínosy a poškodzuje zeleného čaju s jazmínom).

Viete, ako zaobchádzať s nodulárna strumy štítnej ľudových prostriedkov? O spôsoboch liečby choroby je napísané v užitočnom článku.

O liečivé vlastnosti žihľavy listov je tu napísané.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / manzhetka.html prečítať, čo sa liečivé vlastnosti manžety boli použité v ľudovom liečiteľstve.

koncentrácia vitamín C je dvakrát produkty, ako je citrón, pomaranč, čierne ríbezle( vlastností listy), a kapusta.Ďalej

látky, koreň obsahuje vyššie špecifický prvok glukorafanin , čo je prírodný antioxidant, zabraňuje tvorbe rakovinových nádorov.

Užitočné vlastnosti

Po prvé, kvaka odporúčané pre ľudí so sklonom k ​​častým ochorenia.

Posilňuje imunitný systém a vyživuje orgánov a tkanív, ktoré tvoria nedostatok vitamínov a minerálov.

v koreňoch obsahujú organické kyseliny:

• listovej,
• olejová,
• linolovej, linolénovej
• ,
• palmitovej. Tieto zlúčeniny

:

• zlepšenie funkcie mozgu( cievnej čistiace hlavice zverejnených tu recepty) a posilnenie nervovej sústavy,
• zvýšenej vaskulárnu rezistenciu a posilňovať štruktúru buniek, vrátane neurónov.

obsahujú cukor nepoškodzujú telo pri diabete, tak, plnenie požadovanej úrovne sacharidov v tele.

Pri pravidelnom používaní, je kozmetický efekt:

• pleť vyzerá zdravo a zlaté( asi priaznivými účinkami cédrového oleja je tu napísaný),
• zastaví vypadávanie vlasov,
• posilňuje zuby a kosti( zvýšenie vstrebávania vápnika),
• vyvinúť lepšie svaly.

Okrem toho výstup z tela toxíny, tam je kompletná očista.

Produkty kvaka majú terapeutické vlastnosti, ako sú:

• vykašliavanie;
• je diuretikum;
• je analgetikum;
• je baktericídny;
• antiseptické;
• upokojujúci;
• antikarcinogénne( rakovina-bojovanie).

Kontraindikácie

1. Vývar .
   potreba: 1 koreň a 250 ml vody.
   Okrúhlica rošt a zalejeme vriacou vodou.
   dať na oheň a varíme 15 minút.
   počkajte vychladnúť a prefiltruje cez tenká.
   Vezmite 50 ml 3-4 krát denne.
   Zachádza Poruchy spánku a zvýšená podráždenosť.
   V noci zvyšujte dávku.
   Tiež pomáha pri bolesti zubov, v tomto prípade sa vypláchnuť ústa každé 1-2 hodiny. Použiť
   pri prechladnutí a infekcie horných dýchacích ciest.
   má antiseptické a vykašliavanie efekt.
2. šťava s medom .
   Okrúhlica prešiel odšťavovač alebo mlynčeka.
   zbierať šťavu a filter.
   Pridajte 1-2 polievkové lyžice medu.
   Odporúča sa pre: za studena( rýchly domácu liečbu), kašeľ a dyskinéza žlčníka.
   Slúži ako diuretikum.
   Vezmite 20-30 ml pred jedlom trikrát denne.
3. obklad .
   kvaka varené a hnetie za vzniku viskóznej kaše, ktoré sú umiestnené v tenká a použiť ako obklad alebo obklad, ktoré sú aplikované na postihnutú oblasť.
   Pomáha dnu a kĺbov.



4. masť.
   Mrkva olúpané a trela na jemnom strúhadle.
   potom sa zmieša s husím tuku v pomere 2 ku 1.
   aplikovanej omrzlín pre opravu a odstránenie bolesti tkaniva. Produkt
   je vhodný pre liečenie bolesti kĺbov( artritída a artróza).
   urýchľuje hojenie rán na rezy a popáleniny. Od
   masť komprimuje alebo priamo aplikovať na problémové oblasti.
5. Šalát .
   Budete potrebovať:
   • 300 g koreňa,
   • 1 lyžica olivového alebo slnečnicového oleja,
   • 3 lyžice kyslej smotany,
   • 1 natvrdo uvarené vajce,
   • čerstvo vylisované citrónovej šťavy( 1 citrón),
   • petržlen, fenikel, cibuľa( výhody a poškodeniemuži),
   • soľ a korenie.

   kaleráby nakrájame na malé plátky a vajcia trela o hrubé strúhadlo.
   Pripravte zálievku zmiešaním kyslej smotany, masla( výhody a poškodzuje vlašského orecha) a citrónovú šťavu.
   Okrúhlica dať na tanier a posypeme strúhaným vajcom, posypeme bylinkami a zalejeme pripravenou korenia.
   soľ a korenie sa pridajú podľa chuti. Diétne
   šalát pripravený.
   Je plná vitamínov a ďalších látok v tele.
   výdatné a chutné jedlo. Oporajte v kyslej smotane .
   bude:

   • 1 kg okopanín,
   • 3 lyžice masla,
   • 2 lyžice pšenice alebo amarantovej múky( recepty pečenie písaný v tomto článku),
   • 250 ml mlieka a 3 lyžice smotany, môžu byť pridané
   • pochutiny a koreniny;cibuľa, petržlen, korenie( cayenne čítanie o ostrove na tejto stránke),

   Repka vyčistiť a znížiť štvrtiny, nalejeme polovicu vodu na varenie.
   Potom solené a dajte 1 lyžicu masla.
   dať na oheň a varte po dobu 15 minút po varu.
   Súčasne, zvyšok oleja( použitie amarantu) taveniny v panve a vzťahuje k múke a premieša.
   Postupne zalejeme mliekom dôkladnom premiešaní zložiek.
   postup trvá 6-7 minút. Ukázalo sa, že mliečne omáčky. To
   pridáme kyslú smotanu a premiešajte. Potom
   omáčka sa naleje do nádoby a varené okrúhlice a varí sa po dobu 10-15 minút.
   Podávame s mäsovým pokrmom( bravčové, jahňacie, hovädzie), alebo obilnín.
   posypeme bylinkami podľa chuti a túžby. Orech s bobuľami .
   Budete potrebovať:

   • 1-2 korene, jahody sklo( jahoda, jahoda, zimolez, ríbezle alebo čučoriedky),
   • 1 lyžica medu.

   Okrúhlica olúpané a trela na strúhadle.
   mash bobule a zmiešame s nastrúhaným Repka.
   chutné zaobchádzať a cenným zdrojom vitamínov a minerálov.
   Pravidelné užívanie posilní imunitný systém a zlepšiť rast a vývoj detí.

Nepoužívajte tento výrobok v prípade: žalúdočného vredu

• ;Gastritída
• ;Kolitída
• ;
• je ťažká forma diabetes mellitus;
• choroby a poruchy nervového systému;
• dysfunkcia štítnej žľazy( návod na používanie tinktúry tinktúra biela);
• ochorenie obličiek( liečba prosa) a močového traktu;
• je alergia alebo individuálna intolerancia na zložky.

V prípade výskytu nežiaducich príznakov pri konzumácii výrobkov z kvaky, je vhodné poradiť sa s lekárom určiť príčinu.

Častá konzumácia koreňovej zeleniny vo veľkom množstve hrozí narušenie tráviaci a vylučovací systémy.

by mal prestať s diétami. Tehotné ženy a mladé matky nie sú žiadne kontraindikácie, je však odporúča dojčenie, aby sa zdržala, pretože reakcie tela na dieťa nie je známy. Recepty

domáci

Okrúhlica môžu byť formulované ako obyčajný jedlom alebo ako terapeutické liečivo.

Zoberme si základné recept:

Okrúhlica je cenným zdrojom vitamínov a minerálov.

sledovať videoklipy o blahodarné vlastnosti bežných okrúhlica, obľúbená za starých čias a získava popularitu v dnešnej dobe.