Profylaxia prostatitídy v domácnosti

Prostatitída je zápalové ochorenie prostaty, ktoré je podľa štatistiky jedným z najčastejších urologických problémov, s ktorými sa ľudia obracajú na lekára. Predpokladá sa, že takmer každý druhý muž starší ako päťdesiat rokov má príznaky tejto choroby alebo vysokú pravdepodobnosť jej vývoja. Existuje však niekoľko spôsobov účinnej prevencie prostatitídy u mužov doma, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku tejto choroby.

• Primárna prevencia
• Profylaxia po prostatitíde
• Prevencia ľudových prostriedkov

Predchádzanie prostatitídy je nevyhnutné pre všetkých starších mužov, ale je potrebné poznamenať, že existujú určité rizikové skupiny, ktorým sa odporúča najmä prijať opatrenia na prevenciu tejto choroby. Zahŕňajú tieto skupiny:

1. Ľudia so sedavým životným štýlom, tráviaci veľa času sedí kvôli práci. Profylaxia prostatitídy u mužov v úrade je obzvlášť dôležitá, pretože v tomto prípade sa riziko vzniku ochorenia môže zvýšiť na 90%.
   instagram viewer
2. Ovládače. Táto skupina sa tiež považuje za rizikovú skupinu, pričom konštantné trepanie z cestovania tiež ovplyvňuje nástup zápalového procesu v prostate.
3. Ľudia pracujúci pri nízkej teplote, vysokej vlhkosti, s rizikom podchladenia.

Prechladnutie, stagnácia a obehové poruchy v panvovej oblasti sú hlavnými príčinami zápalového ochorenia prostaty. Rôzne metódy prevencie pomôžu tomu zabrániť.

V závislosti od toho, či už existuje akútny variant prostatitídy alebo či absolútne zdravá osoba potrebuje prevenciu, existujú dva hlavné typy preventívnych techník:

• primárna prevencia, ak nebola predtým splnená prostatitída a iné ochorenia panvových orgánov;
• sekundárna profylaxia, ak bola prenesená akútna prostatitída, existuje chronická prostatitída, v ktorej je potrebné predchádzať exacerbáciám a vzniku komplikácií.

V závislosti od tejto metódy prevencie môžu byť úplne odlišné. Je vhodné zvážiť najefektívnejšie metódy na výber najvhodnejšej možnosti.

Dôležité!Nepoužívajte okamžite použitie rôznych liečiv, ktoré sú určené na ochranu proti vzniku zápalových ochorení prostaty.

Primárna prevencia

V preventívnych technikách, ktoré sú absolútne zdravé pre hlavného človeka, nie je nič zložité. Začali sa s nimi držať od veku tridsiatich rokov, stávajú sa takmer povinnými u 55-ročných mužov. Primárna prevencia zvyčajne pozostáva z nasledujúcich:

1. Zdravý životný štýl. Stojí za zmienku, že vývoj tejto choroby je dostatočne ovplyvnený prítomnosťou rôznych zlá návykov, fajčením a častým užívaním alkoholu.
2. Zdravá vyvážená strava. Kontinuálna konzumácia vitamínov s jedlom alebo doplnkami výrazne znižuje riziko tejto choroby.
3. Pravidelné cvičenie, šport. Rôzne typy fyzickej aktivity zabraňujú vzniku stagnácie v panvových orgánoch, takže u mužov zapojených do športu je riziko vzniku prostatitídy zvyčajne oveľa nižšie.
4. Normálna úroveň sexuálnej aktivity. Je potrebné poznamenať, že k pohlavnému styku alebo masturbácie dostatočne zabrániť vzniku stagnácie v urogenitálny oblasti, slúži ako prevencia vzniku zápalu prostaty.

Absolútne zdraví ľudia zvyčajne nepotrebujú ďalšie metódy prevencie. Tiež, s dosiahnutím 35 - 40 rokov, je žiaduce podrobiť pravidelné kontroly u urológa sledovať všetky zmeny a vedomia vzhľad zápalového procesu v počiatočnej fáze.

Profylaxia po prostatitíde

Ak už došlo k akútnemu ochoreniu, je dôležité nedovoliť jeho prechod na chronickú formu. Profylaxia chronickej prostatitídy zvyčajne zahŕňa nasledujúce metódy, je lepšie kombinovať ich na dosiahnutie najlepšieho výsledku:

1. Cvičenie. Kegelové cvičenia sa zvyčajne používajú, a to aj napriek tomu, že bola vyvinutá na zlepšenie svalového tonusu u žien, pomáha tiež pri rôznych ochoreniach u mužov. Pred začiatkom cvičení je dôležité správne určiť panvové svaly, ktoré musia byť v procese správne namáhané a uvoľnené. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je počas procesu močenia, to sú svaly, ktoré tento proces regulujú. Tiež rôzne cvičenie vykonávajú terapiu zameranú na zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch.
2. Masáž. Táto metóda je zameraná na stimuláciu prostaty, existuje niekoľko typov masáží, každý z nich je dostatočne účinný. Môžete masírovať perineálnu oblasť medzi mieškou a análnym otvorom. Používa sa aj transrektálna masáž.
3. Liečivé prípravky. Zvyčajne sa používajú rôzne lieky, ktoré pomáhajú zabrániť opätovnému vzniku infekcie, ktorá vyvoláva chorobu. Polyoxidonium, Prostatilen, Cordyceps a ich analógy sa zvyčajne používajú. Taktiež sa používajú rôzne typy rektálnych čapíkov, ktoré prakticky nemajú kontraindikácie, napríklad Vitaprost.
4. Dodatky. Tieto tablety nie sú oficiálnymi liekmi, ale môžu byť použité iba v kombinácii s konzervatívnymi metódami. Obvykle sa používajú Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut a ďalšie.

Dôležité!Nezačnite užívať lieky bez konzultácie s lekárom.

Ak to nie je možné, aby sa zabránilo sedavý spôsob života, sa v kancelárii alebo doma by mali byť pravidelne rozptyľovať nabíjanie odporúčame robiť iný kop ich nohy, trochu ako, rozptýliť krvi. Ak sú napriek preventívnym metódam príznaky ochorenia, musíte čo najskôr kontaktovať urológa.

Prevencia ľudových prostriedkov

Ľudové metódy by sa mali používať spolu s konzervatívnymi prostriedkami, inak nebudú mať skutočne výrazný účinok. Jedným z najúčinnejších ľudových liekov, ktoré možno použiť ako primárnu prevenciu, sú semená tekvice. Odporúča sa jesť malý počet semien denne, vysoký obsah zinku a ďalšie užitočné zložky pomáha proti prostatitíde.

Tiež je užitočné med s vlašskými orechmi. Je potrebné rozdrviť vlašské orechy a premiešať ich s medom v rovnakom pomere. Med by sa mal užívať v najlepšej kvalite. Jeden deň by mal jesť pár lyžíc zmesi. Nedávajte takýto nástroj do rezervy, aby bol skutočne efektívny, je lepšie vyrábať čerstvý produkt každý deň.

Okrem toho, sušené ovocie prostaty je užitočné: sušené marhule, sušené slivky. Môžu byť rozomleté ​​v mixéri s vlašskými orechmi a jedia pár lyžíc denne. Tento nástroj pomáha chrániť pred prostatitidou a má všeobecný posilňujúci účinok na telo ako celok.