Znižuje alebo zvyšuje tlak kávy? Môžem ho piť hypertenziou a hypotenziou?

Z tohto článku dostanete vyčerpávajúcu odpoveď na otázku, ako káva ovplyvňuje tlak.

Mnoho ľudí má rád kávu. Je ocenený nielen svojou chuťou, ale aj jej oživujúcimi vlastnosťami. A ak máte radi tento nápoj, presne sa pýtate: po opití kávy - bude tlak stúpať alebo klesať?

Kliknite na obrázok pre zväčšenie

Tento nápoj obsahuje kofeín a zvyčajne zvyšuje tlak, ale v rôznych situáciách ovplyvňuje tlak rôznymi spôsobmi. Pozrime sa na všetky možné prípady.

Jednorazové použitie

Pri jednorazovom použití kávy sa zvyšuje krvný tlak. Hypertenzívny účinok pitia tohto nápoja trvá od 60 do 180 minút. V priemere 1 šálka nápoja zvyšuje systolický( horný) tlak o 8 mm Hg.st. a diastolického( "nižšieho") - o 5 mm Hg. Art.s jedným použitím od ľudí, ktorí ju pravidelne nepijú.

Doktor dokázal nasledujúci fakt: káva mierne zvyšuje hladinu krvného tlaku po 1-3 hodiny a nemôže spôsobiť hypertenziu u zdravého človeka.

Trvanie zvýšenia tlaku z tohto nápoja závisí od jednotlivých charakteristík organizmu. Ako rýchlo sa hypertenzný účinok vyskytuje a ako dlho trvá, závisí od rýchlosti štiepenia kofeínu v tele.

Výsledky jedinej štúdie o účinku kávy na krvný tlak

Pravidelné používanie

Podľa výskumu pri pravidelnom používaní kávy sa ľudia vyvíjajú závislosťou od kofeínu a iných alkaloidov. Tolerancia sa tiež vyvíja: kofeín nespôsobuje takýto účinok ako predtým. Preto u ľudí, ktorí pravidelne používajú tento nápoj, jeden z jeho pohárov nezvyšuje hladinu krvného tlaku a neznižuje ho.

Pravidelné používanie kávy vyvíja závislosť od kofeínu

Na základe toho však nemožno tvrdiť, že pravidelné používanie tohto nápoja je bezpečné pre krvný tlak. Vzhľadom na to, že nízke dávky kofeínu už nezosilňujú človeka takým spôsobom, ako sa zvykne, začne spotrebovať viac z toho. Množstvo spotrebovaného nápoja môže prekročiť všetky primerané limity. Aj niektorí slávni ľudia sa stali skutočnými milovníkmi kávy. Takže francúzsky filozof Voltaire( žil v 18. storočí) vypil viac ako 50 pohárov denne. A Catherine Druhá si dala prednosť takej silnej káve, že asi 80 gramov kávových zŕn bolo použitých na výrobu jedného šálku!

Upozornenie! Výskumníci tvrdia, že pravidelné používanie viac ako 5 šálok nápoja denne zvyšuje krvný tlak dlhší čas. Preto osoba vyvinie hypertenziu s nárastom tlaku o 5-10 mm Hg. Art.nad normou.

Vplyv kávy na krvný tlak pri hypertenzii

Otázkou je, či je tento nápoj hypertenzívny, je kontroverzný pre lekárov z celého sveta. Niektorí tvrdia, že s hypertenziou tento nápoj nemôže byť konzumovaný.Iní hovoria, že neexistujú prísne kontraindikácie. Pokúsme sa pochopiť tento problém.

Ak ste hypertenziou a pravidelne nepijete tento nápoj, buďte pripravení na to, že po šálke kávy stúpne hladina Vášho krvného tlaku o 3-7 mm Hg. Art. To nie je nebezpečné pre tých, ktorí trpia príliš ťažkou hypertenziou.

Ak nie sú žiadne iné faktory, ktoré by mohli spôsobiť zvýšenie tlaku, môžete byť pokojný - mierne zvýšenie krvného tlaku počas niekoľkých hodín nespôsobí vážne zdravotné problémy.

Avšak, mali by ste byť stále opatrní.Ak existujú iné nepriaznivé faktory, tlak môže príliš skákať.Preto ak ste hypertenziou, nepijte tento nápoj v takýchto prípadoch:

Toto všetko sa týka spotreby kávy na jedno použitie tým, ktorí na to nie sú zvyknutí.

Ak ste tento nápoj pili celý svoj život a v dospelosti ste boli diagnostikovaný s "hypertenzívnou chorobou", nie je nutné úplne opustiť svoj obľúbený nápoj.Ľudia, ktorí sú zvyknutí na kofeín, kávy v rozumných medziach neovplyvňujú hladinu krvného tlaku. Preto môžete piť tento nápoj, ale nie viac ako 1-2 poháre denne.

V každom prípade, ak pijete kávu s hypertenziou, povedzte to svojmu lekárovi!

Vplyv kávy na krvný tlak hypotenzia

gipotoniki Niektorí ľudia sa domnievajú, že káva pomáha zbaviť sa problémov s nízkym krvným tlakom. To však nie je úplne pravda.Áno, po šálke tohto nápoja stúpne hladina tlaku, ale iba na 1-3 hodiny. A ak si myslíte, že osoba je prebudená asi 16 hodín denne, potom pre stále zvýšenie tlaku potrebujete 5 šálok kávy. Táto dávka je neprijateľná ani pre hypotonických pacientov, pretože káva ovplyvňuje srdcový tep. Použitie tohto množstva tohto nápoja môže viesť k tachykardii, čo vedie k zvýšenému riziku iných kardiovaskulárnych ochorení.A ak si spomeniete na to, že kofeín rýchlo rozvíja toleranciu, potom sa čoskoro vynechajú 5 kalichov na dosiahnutie hypertenzného účinku.

Káva s čokoládou môže rýchlo zvýšiť krvný tlak

Záver: Káva je absolútne neefektívna na liečbu hypotenzie! Zvyšuje hladinu krvného tlaku len 1-3 hodiny a pri pravidelnom používaní bude potrebné zvyšovať dávku, ktorá je zdraviu škodlivá.

Pri hypotenzii môže byť káva spotrebovaná, ale nepredstavuje žiadny významný prínos. Pravidlo zostáva rovnaké ako u pacientov s hypertenziou: nie viac ako 1 až 2 šálky nápoja denne.

Môže znížiť tlak kávy?

Je to však prekvapujúce, niektorí vedci tvrdia, že je to možné.

Káva bez kofeínu neovplyvňuje tlak

vedci, ktorí tvrdia, že káva znižuje krvný tlak, nasledujúce argumenty: vypiť diuretikum a odstránenie z tela prebytočné tekutiny pomáha znižovať krvný tlak, takže piť a znižuje krvný tlak.

To však neznie veľmi presvedčivo. Aby ste dosiahli silný diuretický účinok, musíte vypiť aspoň 4-5 kávových šálok. A množstvo kofeínu, ktoré je obsiahnuté v nich, rozhodne zvyšuje tlak. Z toho vyplýva, že ak káva teoreticky a môže znížiť krvný tlak, jeho hypotenzný účinok sa prekrýva svojim hypertenzným účinkom.

Záver: ak vezmeme do úvahy, že sa reakcia každej z ľudského tela na jednotlivé látky, kávu, alebo mierne zvyšuje tlak, alebo neovplyvňuje to v žiadnom prípade. Prípady, keď nápoj znižuje tlak, sú veľmi zriedkavé.Možno, že v týchto prípadoch je zníženie krvného tlaku spojené s inými príčinami.

Jednotlivé charakteristiky tela

Údaje o účinku kávy na tlak uvedený v článku sa vás osobne nemôžu dotknúť.Je vždy potrebné sledovať, ako určité látky ovplyvňujú vaše telo. Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí majú tento nápoj výrazne zvyšuje tlak, je lepšie opustiť jeho použitie. Ak máte hypertenziu a váš lekár vám zakázal piť kávu, je lepšie sa jej venovať pozornosť.Aj keď nápoj nepoškodí vaše zdravie, môže to deformovať výsledky lekárskeho výskumu, čo sťažuje diagnostiku a monitorovanie účinnosti liečby.

Zamerajte sa na svoju pohodu a odporúčania svojho lekára!