Nutrição para a constipação de uma criança

Dificuldades com o movimento do intestino aparecem em crianças com frequência. As causas da coprostase podem ser transtornos alimentares, orgânicos, funcionais e psicogênicos.

Em alguns casos, basta alterar a dieta de uma criança, aumentar seu regime de beber e atividade motora, em outras pode ser necessário tomar medicação e até mesmo intervenção cirúrgica. Mas, em qualquer caso, uma dieta com constipação em crianças é uma das medidas terapêuticas necessárias que ajudam a melhorar a função motora do intestino.

Como entender que uma criança tem constipação

A defecação em recém-nascidos pode ser após cada mamada, mas mesmo que a evacuação intestinal ocorra com menos frequência e as fezes de consistência normal, então isso é considerado uma variante da norma e não a constipação. Se a criança tiver um banquinho raramente, então o indicador do funcionamento do seu sistema digestivo é o estado geral da saúde e a fuga de gases.

Se os gases não desaparecem, o recém-nascido é caprichoso e puxa as pernas para a barriga, então isso pode ser um sinal de ruptura do intestino. A constipação verdadeira ocorre em um quarto das crianças menores de um ano. Pode surgir devido a uma estrutura anormal do intestino. A patologia é bastante rara, mas a intervenção cirúrgica é necessária para eliminá-la.

Na maioria das situações, a constipação surge funcional, isto é, o intestino é saudável, mas devido à inervação insuficiente, as habilidades motoras são reduzidas. A causa da constipação pode ser mãe desnutrida, introdução precoce demais de alimentos complementares, falta de líquidos, tomar um antibiótico, a falta de leite materno. Com a constipação "com fome", o bebê perde peso, o esvaziamento da bexiga ocorre menos de 10 vezes ao dia.

Se a defecação ocorre raramente, enquanto a criança está inquieta, se recusa a comida, sua barriga está inchada e ele não dorme bem, então esta é uma ocasião para recorrer ao pediatra e realizar os estudos necessários. Além disso, os adultos devem se preocupar se o bebê tiver um banquinho duro e seco.

Com o esvaziamento perturbado, a massa de fezes permanece no intestino grosso e alarga o intestino, provocando um megacólon (intestino muito grande). A patologia pode começar a se formar desde o nascimento. Há uma violação do fato de que, ao tentar fazer as fezes, o bebê se encolhe com força, chora, mas as fezes não saem.

Como consertar o problema

Se a criança tiver constipação, a mãe que amamenta precisa revisar sua dieta e adicionar mais alimentos a ela que enfraquecem e removem os pratos de fixação. Na criança, o sistema digestivo ainda não está maduro, de modo que o que o organismo adulto pode digerir facilmente, o intestino do bebê está além do seu poder.

Se o bebê é amamentado, então a mãe precisa comer mais vegetais crus e processados ​​termicamente, beber produtos lácteos azedos, desistir de doces, remover sopas de muco e cereais viscosos, gelatina da dieta. Por via de regra, a causa da constipação na criança é uma contração lenta dos intestinos, por causa dos quais as massas de fezes não se empurram.

Se você equilibrar a dieta, você pode melhorar o peristaltismo e normalizar o trabalho do trato gastrointestinal

A profilaxia da constipação deve começar já em lactentes. Se a defecação ocorre raramente, então na dieta de uma criança de meio ano de idade é introduzido um purê de legumes e frutas, vários mingaus. Legumes são mais adequados beterraba e seu suco, abobrinha e purê de frutas ameixa ou maçã.

Quando o bebê cresce e quase todos os produtos estão presentes em sua dieta, é necessário focar naqueles que enfraquecem os intestinos e dão menos daqueles que possuem a propriedade de fixação. A lista de produtos de constipação para crianças não difere do que é recomendado para adultos com dietoterapia.

O efeito relaxante no intestino é fornecido por qualquer óleo vegetal (azeite, linhaça, girassol), produtos lácteos fermentados, frutas secas, pão de segunda classe de farinha, vegetais e sucos de frutas. Propriedades de fixação são produtos de farinha de farinha de trigo, arroz, chá forte, cacau. Em caso de constipação, a criança também deve seguir a temperatura dos pratos que usa.

Os produtos que são mais frios que 15 ° C reduzem a separação do suco gástrico e estimulam sua função motora, e produtos com temperatura acima de 60 ° C, ao contrário, irritam os receptores do estômago e enfraquecem sua atividade motora. É por isso que é recomendado incluir no menu pratos que são usados ​​em uma forma fria, por exemplo, okroshka, carnes frias, borsch.

Sucos de frutas e vegetais frios, bebidas com leite azedo, água mineral e gaseificada têm um bom efeito sobre a motilidade intestinal. De manhã em um estômago vazio recomenda-se dar para beber a água fria com uma colher de mel ou suco, e antes de ir dormir a bebida kefir, compota.

Uma criança por dia deve beber muitos líquidos. Você pode oferecer água mineral, compota de ruibarbo ou ameixas secas, caldos de legumes e sucos, caldo de rosa silvestre. Quanto mais água a criança bebe, mais moles as fezes, o que significa que as pedras de fezes que retardam a passagem do conteúdo intestinal não são formadas.

Grande importância na nutrição alimentar é dada ao regime de ingestão de alimentos. Recomenda-se comer em pequenas porções, mas a cada 3 horas. Assim, a criança não sentirá fome, o aparelho digestivo sempre terá trabalho e os sucos digestivos já serão alocados no devido tempo.

Quais produtos melhoram a motilidade intestinal?

Como um lanche, é desejável que uma criança que sofre de obstipação ofereça sucos de vegetais e frutas ou purê de batatas. Fibra contida neles não só ajudará a normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, mas também remover toxinas do corpo, radionuclídeos e reduzir a quantidade de açúcar no sangue.

Muita fibra é encontrada em maçãs, damascos, bananas, mirtilos, melões, tâmaras, grapefruit, laranjas, pêssegos, peras, figos, damascos secos, ameixas. De vegetais com constipação repolho branco útil, brócolis, cenoura, beterraba, milho doce, folha de alface, abóbora, batata-doce, espinafre.

Legumes podem ser servidos crus ou cozidos ou cozidos

Saladas de vegetais com óleo vegetal são úteis. Acelera a motilidade do vinagrete, com uma borragem ligeiramente mal cozida, saladas de repolho, cenouras e maçãs, chucrute, ervilhas, mingau de abóbora com adição de mel.

As crianças com menos de três anos de idade são aconselhadas a dar legumes após o cozimento (cozido no vapor, cozido), pois isso proporciona um abalo mecânico do trato gastrointestinal e o corpo digere melhor esse alimento. Crianças com mais de três anos de idade já podem receber vegetais crus e frutas (com pele).

Recomenda-se que as crianças com menos de três anos de idade comam 19 gramas de fibra por dia, e meninos e meninas com menos de 9 anos devem comer 25 gramas, uma norma de fibra para crianças mais velhas de 35 gramas. Um monte de fibra dietética nas sementes de abóbora e girassol, amendoim, nozes, pistache, para que eles também podem ser oferecidos à criança como um lanche.

Para o prato principal, você pode servir pão com farelo ou integral. Também contém muita fibra dietética e melhora a atividade motora do intestino. Kashi é melhor para cozinhar a partir de painço, trigo mourisco, aveia, milho, cevada, trigo, cereal de cevada.

Mas a partir de maná e mingau de arroz, bem como a partir de macarrão e macarrão, é melhor recusar até que a cadeira esteja normalizada, pois estão presos. A constipação pode ocorrer após o uso de agentes antibacterianos, como resultado de alterações na microflora intestinal. Para restaurar a flora normal, você pode aumentar o consumo de bebidas com leite azedo.

É mais necessário beber o kefir, iogurte vivo, produtos acidophilic

Quais produtos não provocam a formação de gás?

Se, além da constipação, a criança tiver aumentado a formação de gás, é necessário remover os pratos e alimentos que causam aumento de apodrecimento e fermentação no trato digestivo. A partir da dieta das crianças, você precisa remover vegetais crus com um alto teor de fibras grossas (legumes, batatas, repolho, nabo, rabanete), bem como alimentos com alto teor de amido (levedura assada, pão preto).

Não acelera a formação de cenouras, abóboras, beterrabas, abobrinhas, verduras, para que possam ser seguramente administrados com constipação e flatulência. Você não pode beber bebidas carbonatadas, existem doces. Promove o processo de apodrecer usando quantidades excessivas de alimentos protéicos de origem animal, especialmente se houver à noite.

Para melhorar a motilidade do estômago e ao mesmo tempo não provocar flatulência é recomendado:

• pão seco ou croutons;
• carne dietética;
• mingau (exceto milho e cevadinha);
• ovos mexidos;
• produtos lácteos fermentados;
• laranja, maçã, suco de limão;
• damascos, ameixas secas, romãs;
• chá verde.

Quais dietas são recomendadas para a constipação

Ao adicionar alimentos que estimulam a motilidade do trato gastrointestinal à dieta, a evacuação intestinal normaliza em uma semana. Se, após 10 dias, ainda assim a defecação for difícil, é necessário consultar o terapeuta para identificar as causas do distúrbio e prescrever medicação.

A constipação intestinal pode ser conseqüência não apenas de distúrbios nutricionais, mas também de malformações do intestino grosso (pólipos, aderências, tumores, helmintíases), doenças do estômago, fígado. Nas doenças crônicas do intestino fora do estágio de exacerbação, prescreve-se a dieta nº 3, que também contém a quantidade de proteínas e carboidratos, que é prescrita pela norma de idade, mas aumenta o teor de gorduras vegetais.

Quando a flatulência ocorre, o uso de carboidratos simples deve ser reduzido

Se os processos de fermentação prevalecem no intestino, então o No 4A é prescrito, o que limita o uso de proteínas e carboidratos. Se houver uma violação do fígado e pâncreas, a tabela de dieta n º 5 é mostrada, e em caso de gastrite ou úlcera péptica, tabela n º 1. Essas dietas recomendam sombreamento mecânico, térmico e químico das mucosas e, portanto, restringem o uso de pratos frios, alimentos com fibras, vegetais crus e frutas.

A dieta terapêutica, destinada a eliminar a constipação, deve ser prescrita por um pediatra ou gastroenterologista, pois depende da doença subjacente. A dieta inclui informações sobre o valor energético necessário, a proporção de nutrientes, a necessidade de agitar o trato digestivo, a frequência da ingestão de alimentos.

O melhor para alimentar a criança com constipação, o médico dirá, depois de determinar a causa do sintoma. Mesmo após a normalização da motilidade gastrointestinal, é necessário aderir à nutrição adequada, o que exclui o consumo excessivo de gorduras, carboidratos simples, bem como alimentos fritos, salgados e salgados.

Quando uma dieta com constipação é ineficaz

Uma das causas da constipação é restringir o desejo de defecar. As crianças muitas vezes não podem ir ao banheiro fora da casa e, portanto, suprimir o desejo e, em seguida, não podem liberar os intestinos, porque as fezes se torna difícil por causa da falta de água na mesma. Para evitar que isso aconteça, a criança deve ser ensinada a defecar ao mesmo tempo, de preferência de manhã.

Fechaduras de reflexo condicional podem se desenvolver com dermatite de fralda, fissuras anais, e neste caso, você precisa tratar a doença subjacente, por causa da qual o ato de defecar se torna doloroso e como resultado é suprimido. Constipação psicogênica pode se desenvolver como resultado do desmame, potenciação do vaso, falta de vontade de ir ao banheiro na escola ou no jardim.

O cardápio da criança com constipação deve ser concebido de forma a fortalecer o peristaltismo intestinal, pois aumenta a quantidade de pratos com legumes e frutas, óleo vegetal, produtos lácteos. O cardápio durante uma semana recomenda-se a desenvolver-se considerando as necessidades fisiológicas de um organismo crescente e doenças acompanhantes (alergias, flatulência).