Complexo completo de exercícios para a restauração da visão usando o método de Zhdanov

Qualquer pessoa durante a vida pode enfrentar problemas de visão. Isso pode estar associado ao ambiente, estilo de vida, trabalho. Especialmente esses fatores dizem respeito a pessoas maduras. Como resultado, o surgimento de doenças como astigmatismo, miopia, hipermetropia, fadiga ocular grave em qualquer tipo de atividade é possível.O professor Zhdanov desenvolveu uma metodologia especial capaz de fornecer um resultado efetivo em tais problemas.

O que é isso?

O principal princípio de seu método é uma ligação direta entre a saúde física e espiritual de uma pessoa. O próprio professor acredita e argumenta que quaisquer objetos ópticos, como óculos e lentes, são muito prejudiciais à visão.Portanto, através de exercícios simples para os olhos, você pode, embora não cure, mas melhore sua visão com doenças como miopia, hipermetropia, astigmatismo.

Problemas oculares

Ginástica para Zhdanov é apenas uma parte das atividades de saúde.Além disso, o professor pede uma nutrição adequada, bem como a abstinência de maus hábitos e emoções negativas.

O objetivo, que Vladimir Georgievich coloca, é conseguir a restauração de um espírito saudável, que no final afetará positivamente os órgãos internos e a condição física geral do paciente.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Esta técnica é uma maneira de restaurar o mundo espiritual de uma pessoa, melhorar a saúde física.

História da criação

Para criar uma metodologia tão única, o professor usou os trabalhos dos cientistas mais influentes em seu campo.

Como base de seus exercícios, ele se voltou para as obras de Shichko e Bates.Esses especialistas são oftalmologistas e psicofisiologistas.

Os exercícios para treinar os músculos dos olhos foram criados com base na conclusão de Bates, que afirmou que a imagem que vemos se deve ao fato de que o olho muda de comprimento devido ao músculo oculomotor.

Shichko criou a escada de mesmo nome, sem a qual ajuda para retornar a boa visão não terá sucesso.Inclui seis níveis de maus hábitos.Estes incluem:

1. Tudo o que é penhorado pelo lado de fora. Isso é televisão, família, todo o nosso ambiente.
2. Não existe sempre a capacidade e a capacidade de agir sobre este ou aquele programa.
3. Hábitos e dependência de alguma coisa.
4. A necessidade de certas ações.
5. O significado da vida é a repetição de qualquer ação.
6. Incapacidade de voltar.

Quanto mais próximo do estágio final, mais difícil é para uma pessoa viver sem algum hábito prejudicial.

Princípios básicos da metodologia

Todo mundo que resolutamente quer se livrar de problemas de visão precisa manter um diário pessoal. Todos os bons desejos se encaixam, o que leva a uma auto-sugestão de um resultado positivo.

A ingestão de preparações vitamínicas destinadas a melhorar a visão ajudará a acelerar a recuperação da qualidade dos órgãos da visão.

Complexo vitamínico para melhorar a visão

Vale a pena considerar que a utilidade do método de Jdanov nem sempre é a mesma. Depende dos seguintes fatores:

1. O grau de sugestão do paciente é um bom resultado.Para um grupo de pessoas capazes de auto-hipnose forte, resolver vários problemas será muito mais fácil.
2. Da doença em si.Se as doenças são causadas por depressão, situações estressantes, então, neste caso, é muito fácil restaurar a acuidade visual.
3. Do desejo de se envolver e desenvolver.Chances de recuperar mais daqueles que dedicam muito tempo e energia a esses exercícios.

No caso de uma pessoa usar óculos, vale a pena abandoná-los pelo maior tempo possível. Se isto for extremamente difícil, então lentes e óculos devem ser substituídos por lentes mais fracas. Essa abordagem ajudará os músculos do olho a mostrar atividade e fazê-los funcionar.O professor assegura às pessoas que uma recuperação completa só é possível se houver um forte senso de propósito e um desejo de se ajudar.

Também vale a pena levar em conta o fato que para cada doença há os seus próprios exercícios metódicos: para estrabismo, miopia, hypermetropia, astigmatismo.

O principal princípio desta técnica é a auto-sugestão e compromisso com a recuperação.

Aplicação na prática

Toda a metodologia do Professor Jdanov consiste nos seguintes exercícios:

• Palming.Ótimo para trabalhar com um computador, especialmente se você passar um longo período de tempo com ele. Esfregue as palmas das mãos umas contra as outras, elas devem ficar um pouco quentes. Feche os olhos e, em cima deles, coloque as mãos, mas não clique. Nesta posição, você deve se sentar por cerca de cinco minutos. É importante que a luz não entre em seus olhos, portanto seus dedos devem ser pressionados firmemente um contra o outro. Agora você precisa pensar em um resultado positivo. No final do tempo, você se sentirá leve, como se tivesse acabado de acordar depois de um longo e sadio sono.

• GinásticaQualquer ginástica ocular disponível será uma adição muito boa ao Palming. Faça pelo menos três vezes ao dia, depois de retirar a lente ou os óculos. Repita cada exercício pelo menos três vezes, aumentando gradualmente o número de repetições. Não se recomenda imediatamente esticar os órgãos de visão, para não atrapalhar o trabalho dos músculos. Repita tudo lentamente, sem movimentos bruscos, e antes do procedimento piscar muito rapidamente para deixar os olhos relaxarem o máximo possível.

Como procedimentos auxiliares, você pode usar os seguintes métodos:

• Massagem nos olhos.É muito útil para hipermetropia, miopia. Como medidas preventivas podem prevenir o glaucoma e catarata. Então, primeiro você precisa fechar os olhos e pressionar os dedos em pontos especiais. Você precisa massagear as pálpebras, cantos, a própria maçã, o ponto de astigmatismo, a ponte do nariz por dentro, estrabismo, mas não feche os olhos. Em cada ponto, você precisa gastar pelo menos três vezes e alguns segundos.

Massagem de globos oculares

• Copos do pirata.É necessário fazer todos os dias no desempenho de qualquer trabalho que exija uma carga nos órgãos da visão. Desta forma, os músculos são treinados, o que contribui para a recuperação gradual da saúde. É muito fácil fazer tal dispositivo. Pegue uma armação sem lentes e cubra um lado com um pano que não permita a passagem da luz. Cada meia hora muda o lado torcido. Graças a isso, os músculos são treinados, porque toda vez que piscarmos, nosso cérebro tenta ajustar a nitidez, devido a que a carga útil vai.
• Outro exercício deve ser feito sem óculos ou lentes de contato.Fique na frente da janela, pisque e pegue o foco em qualquer objeto fora do quadro da janela. Uma vez que você conseguiu focar neste assunto - pisque mais uma vez e foque na própria janela. Assim, você vai mudar a distância focal, alongar os músculos, deixar os olhos trabalharem e se desenvolverem. Com tempo e prática, você pode facilmente e rapidamente aprender a refocar seus olhos em objetos grandes. É por isso que, para um progresso constante, treine gradualmente em objetos menores.

Vale a pena saber que, se uma pessoa passou recentemente por cirurgia ocular (correção a laser, implante de lente), esses exercícios não podem ser realizados.Somente após seis meses você pode iniciar esses procedimentos de saúde.

Com exercícios complexos, Palming e ginástica, as chances de melhorar sua saúde são várias vezes maiores do que com o tratamento seletivo.

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Conclusões

Tais métodos provam na prática que é bastante possível restaurar a visão sem medicação e intervenção cirúrgica.O principal é trabalhar duro consigo mesmo, acreditar em um bom resultado. O professor Jdanov ajudou muitos pacientes a se tornarem saudáveis ​​com a ajuda de seus métodos e a manter um diário com registros positivos.

É importante levar um estilo de vida saudável, não sucumbir aos efeitos nocivos dos maus hábitos e nunca desistir dos procedimentos de saúde. Além do bem-estar físico, você também precisa ter um forte componente espiritual.Só assim, segundo Vladimir Georgievich, uma pessoa adquire saúde real.