As bagas de Goji parecem-se com passas na aparência, mas são mais coloridas. A composição das frutas é única. Eles são usados como um agente preventivo para fortalecer a imunidade, prevenindo o câncer, normalizando os sistemas internos do corpo. As bagas
ocupam um lugar especial em cosmetologia e dietologia. Especialistas notam a alta eficiência do goji para rejuvenescer e se livrar do excesso de peso. O modo de usar bagas difere dependendo do objetivo do seu uso.
- Propriedades úteis de
- Há danos e contra-indicações?
- Como levá-lo?
- Comentários bagas
propriedades úteis
A composição de bagas goji incluir aminoácidos, vitaminas, minerais, polissacarídeos, ácidos gordos insaturados e outros elementos úteis, efeito benéfico sobre o corpo.
Uma característica distintiva da fruta é a presença neles de selênio, germânio e fizalina. Estas substâncias impedem a formação de tumores cancerígenos e ajudam a restaurar a capacidade de trabalho do corpo na presença de câncer. Use bagas goji
para o corpo é constituída pelos seguintes factores:
- baixo teor calórico e alto teor de fibra;Efeito antioxidante
- ( devido ao teor de vitamina E);
- eliminação das causas de depósitos de gordura;
- melhoria da pele, incluindo a prevenção do processo de envelhecimento;
- diminuição do nível de colesterol e glicose no sangue;
- destruição de vírus e micróbios( bagas são usadas para prevenir resfriados);
- aumentando o desempenho físico e mental;
- efeito benéfico sobre o trabalho do coração e vasos sanguíneos;Estabilização
- do fígado e dos rins;
- excreção de bile do corpo;Vitaminização complexa
- do corpo;Efeito antidepressivo
- ;
- restaurando o equilíbrio de hormônios no corpo;
- normalização do sistema endócrino;
- normalização do processo metabólico;
- melhorando o funcionamento do sistema gastrointestinal;
- eliminação de fadiga crônica, dores de cabeça regulares e letargia geral;
- melhorou a visão;
- restaurar o desejo sexual para o sexo oposto.
Muitas vezes, é possível ver informações de que as bagas de goji aliviam de câncer. Essa característica não deve ser entendida no sentido literal.
frutos, graças ao seu alto conteúdo de componentes úteis de muitos, de fato, ajudar a prevenir alguns tipos de câncer e ajudar a aliviar a condição do paciente para tratar o câncer.
No entanto, é impossível livrar-se completamente de uma doença terrível ou interromper seu desenvolvimento.
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Há danos e contra-indicações?
Danos às bagas de goji do corpo podem causar apenas em casos raros. Por exemplo, se você usá-los antes de dormir, então se houver características individuais do corpo, eles podem causar insônia.
Se o intestino é fraco e uma pessoa tem que controlar rigorosamente sua dieta, os benefícios dão origem a distensão abdominal.
Goji berries não podem ser consumidos na presença dos seguintes fatores:
- gravidez e lactação;Presença de febre
- ;
- tomando medicamentos para baixar a pressão arterial;
- crianças menores de três anos;Pressão arterial alta
- ;Intestino fraco
- ;
- susceptibilidade a diarreia;
- presença de reações alérgicas a frutos brilhantes;
- distúrbio hemorrágico( com tendência a sangramento);
- curso de tomar qualquer medicação( goji aumentar não só os efeitos de drogas, mas os seus efeitos secundários).
É necessário comprar bagas de goji cuidadosamente. Aquisição de um produto abaixo do padrão pode levar a conseqüências negativas. Produzir bagas só pode na China, tk.o berço das "pérolas da juventude" - Tibete.
bagas goji:
- elevado teor de vitamina C pode provocar alergias no uso excessivo;
- comer bagas durante um curso de antibióticos pode causar náuseas, dores de cabeça, ou um declínio acentuado na eficácia das drogas potentes;
- podem reduzir a eficácia de certos contraceptivos( especialmente na utilização excessiva de bagas e de administração da droga errado);Transtornos digestivos
- ;dor
- no esófago( se doenças gastrointestinais).
Como fazer isso?
Há duas maneiras básicas para usar bagas de goji - e fabricado na forma seca. As frutas são bem combinadas com inúmeros produtos alimentícios. Eles podem ser adicionados a saladas, carnes, cereais, sobremesas, doces ou comer como passas.
Em um dia você não deve comer mais de 30 bagas. Caso contrário, podem ocorrer efeitos colaterais. O princípio do uso de goji depende do resultado planejado.
Na medicina popular, há receitas especiais com estas frutas para perda de peso, rejuvenescimento ou normalização dos sistemas individuais.
para tonificar o corpo e o fortalecimento da imunidade:
- bagas cocktail ( 100 g goji, laranja média de celulose, dois kiwi, uma pequena quantidade de sumo de toranja e algumas folhas de hortelã estabelecidas no liquidificador, desfiado, cocktail aconselhados a tomar parte da manhã uma vez por semana ou durantetempo de se sentir cansado);chá preto
- com goji( precisa para embalar um chá preto comum, quando fabricado no copo adicionar algumas frutas goji e suco de limão, chá e bons tons ukreplyaetya sistema imunológico);
- acrescentando bagas pronto refeições ( goji adicionados em pequenas quantidades nos primeiro e segundo cursos, saladas, sobremesas, não adicioná-los todos de uma vez em todos os pratos, você deve levar em conta a quantidade diária permitida de frutas);
emagrecimento ( bagas usar métodos semelhantes são usados para a prevenção de resfriados e reforçar a imunidade):
- bagas goji em forma seca( que é necessário para usar o fruto várias vezes por dia, mas a taxa diária não deve exceder 20-30 g, bagas suprimir o apetite,normalizar o metabolismo, acelerar a digestão, remove substâncias nocivas do corpo, contribuindo assim para uma redução do peso do corpo);
- goji chá e gengibre( frutos secos são misturados com uma pequena quantidade de raiz de gengibre ralado, encheu-se com água a ferver, em seguida, utilizado algumas vezes por dia, em vez de como um chá convencional);
- caldo de bagas goji ( uma colher de sopa de frutos secos devem preencher 400-500 ml de água e capacidade de envoltório toalha não pode ser deixada durante 20-30 minutos em infusão, o caldo resultante misturado com mel ou açúcar, e beber apenas na sua forma pura várias vezesno dia, os frutos inchados takde são usados para comida).
Para rejuvenescimento:
- uso ao ar livre goji( bagas pré-moagem em um moinho de café ou liquidificador, misturar com a máscara acabado ou creme, papa de aveia, creme de leite, óleo essencial ou fruta cortada( opcional), a adição de que é necessário não menos do que uma colher de chá de goji, a mistura resultante para limpar a face ou outraáreas problemáticas da pele);caldo
- para lavagem( no copo de bebida vários sacos de camomila, ou sábio, adicionar fruta esmagada( uma colher de sopa), filtro de infusão, e o líquido utilizado para limpar a superfície ou a lavagem, os meios aumenta a elasticidade da epiderme, suaviza as rugas finas e melhorar a aparência da pele);
- rejuvenescimento em três sets ( manhã e noite, é necessário para limpar a pele com uma decocção com base em frutas, chá da tarde com goji, duração do curso pode ser quase nada, mas quebra de uma semana é recomendado para fazer).
Há muitas receitas para o uso e uso de bagas de goji. Todos os métodos podem ser substituídos uns pelos outros. Por exemplo, se o sabor de bagas parecem muito exótico, eo objectivo da sua utilização é geralmente tonificar o corpo, é possível substituir o chá de frutas com mel ou açúcar.
Ao perder peso no goji, os ingredientes doces devem ser excluídos. A opção ideal - a introdução de bagas na dieta como parte de outros pratos. Por exemplo, cereais, saladas, primeiro ou segundo pratos, sobremesas. Outros produtos irão atenuar o sabor das frutas exóticas e sua eficácia não diminuirá.
Comentários de bagas
Natalia, 26 anos
Nossos bagas de goji família - um "gosto da infância".Mamãe sempre adicionava essas frutas a saladas, pilaf e até mesmo os primeiros pratos como tempero original. Para provar eles se assemelham a bérberis. Eu ainda mantenho a tradição da família.
Nenhum membro da nossa família não é caracterizado por problemas de saúde ou excesso de peso. Depois de dar à luz, acrescentei alguns quilos, mas rapidamente retornei ao formulário graças a seus meios secretos. As bagas de Goji são uma varinha para todas as ocasiões.
Irina, 38 anos
As mudanças de idade são inevitáveis. As primeiras rugas, flacidez da pele e seu olhar fulminante estragado meu humor, e muitas vezes eu pensei sobre a velhice. Acidentalmente leia sobre o efeito milagroso das bagas de goji para o rejuvenescimento.
Eu não acreditava em um resultado rápido, mas decidi tentar. Encontrar frutas não foi difícil. Tem-os em um tipo seco na farmácia mais próxima. O efeito de mim, para dizer o mínimo, surpreendeu.
Algumas semanas depois de comer as bagas, comecei a notar, não só uma melhoria na aparência da pele, mas tornam-se menos cansado, pare de torturar dores de cabeça pela mudança das condições meteorológicas. Agora eu sempre tenho bagas na minha casa.
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Nikolai, 52 anos de idade
, variações no corpo começou a ocorrer.constante sensação de fadiga, mudanças no corpo, falta de atração com sua esposa - tornar-se parceiros de vida. Minha esposa até sugeriu entrar em contato com um psicólogo.
As bagas de Goji tornaram-se uma verdadeira descoberta para nós. Ele se tornou um beber chá regular, com base desses frutos e mudanças Aviso mesmo em torno de mim. A vida familiar estava melhorando, a fadiga crônica e as dores de cabeça desapareciam, a psique se tornava mais estável.
Além disso, os amigos dizem que eu até me tornei mais jovem. Fico feliz que você não precise perder tempo procurando bagas. Eles podem ser comprados em quase qualquer mercado ou farmácia. Encomendada através da Internet eu não arriscar devido ao risco de contrafacção, e neste sentido não é.
Olga, 28 anos
constantemente visto na publicidade na internet sobre o berry milagrosa para perda de peso. A partir da cobertura extra Eu há muito tempo queria se livrar, mas não tinha nem o tempo nem a inclinação para participar de ginásios.
Eu também não queria comprar pílulas suspeitas. Eu notei goji berries em primeiro lugar, porque é um produto natural. Nenhuma impureza, apenas as frutas em si.
Dizer exatamente o que desempenhou um papel fundamental é difícil, mas comecei a perder peso. As bagas reduziram o apetite, comecei a comer com menos frequência e quase não sinto fome. Goji eu uso como um lanche. Eu pretendo tentar adicioná-los a alguns pratos.
Também sugerimos que você assista a um vídeo sobre como preparar corretamente as bagas de goji:
