Neste artigo você vai aprender a executar afeta o estado das veias de pacientes que correm benéfico para as pernas varicosas, e que é extremamente perigoso. Quais regras você precisa seguir quando está correndo?
artigo nenhuma informação sobre os efeitos da execução em outros tipos de varizes:
- esôfago e estômago, que é causada por cirrose do fígado.
- Pélvis pequena, que acontece em mulheres com várias características da estrutura das veias e órgãos da região pélvica.
- cordão espermático e testículos - varicocele em homens causadas por características congênitas esquerda veia espermática.
Apesar do fato de que as causas deles são completamente diferentes, o impacto executados no curso de cada um a mesma forma de varizes - para ser executado com a dilatação expressa de qualquer local pode ser benéfico e prejudicial e até mesmo fatal.conteúdo
do artigo:
- Em alguns casos, correr com varizes será
- útil Quem melhor para abster-se - contra
- Como lidar com
Durante a execução, bem como durante a caminhada, músculos da perna( a maioria das canelas) são reduzidos. De acordo com idéias clássicas, sua redução é uma das principais forças motrizes que contribuem para a promoção de sangue através das veias contra a força da gravidade( para cima).Portanto, em geral, a corrida e varicosidade das pernas são completamente compatíveis.
Mas esta conclusão não pode ser regra axiomática e inquestionável que se aplica a absolutamente todas as pessoas que sofrem de varizes das pernas. Em cada caso, todos individualmente:
- formas descomplicadas da doença - a indicação para correr;
- formas complicadas - contra-indicação;
- se você correr, então você precisa fazer o certo - lições erradas podem machucar.
É melhor não tomar essas decisões por conta própria.É melhor consultar um cirurgião vascular ou flebologia também pode ser um cirurgião geral - estes profissionais envolvidos no diagnóstico, tratamento e prevenção de varizes.
Indicações: quando correr com varizes será pernas
exatamente votos com varizes é uma expansão e destruição gradual de( subcutânea) veias superficiais. O sangue não se move neles, mas fica estagnado. Mas devido ao fato de que a saída principal ocorre nas veias profundas( mais de 70%), mesmo em tais circunstâncias, o sangue continua a circular normalmente. Problemas especiais e complicações não surgem até então, enquanto congestão venosa não levar à destruição completa das veias e perturbar a estrutura dos tecidos que as rodeiam.
Correr para pacientes com formas simples e sem complicações de perna varicosa é um procedimento útil.atividade contrátil ativa dos músculos da panturrilha( parte de trás da perna) facilita e acelera a promoção de sangue no sistema venoso profundo dos membros inferiores. Isso reduz a carga sanguínea nas veias superficiais alteradas e retarda a progressão da insuficiência venosa.
Clique na foto para ampliar Pessoas com a perna varizes leve, não só pode, mas deve executar. Esta categoria inclui pacientes com primeiro e segundo graus de veias, que não apresentam outras doenças e contraindicações para a corrida. Características da doença são: canelas
- edema moderado à noite, indo depois descanso e sono.
- Aparência na pele de um padrão vascular aumentado na forma de uma grade ou aranhas.
- avançada cravado veia subcutânea( simples ou múltiplo), mas não fundindo uns com os outros sob a forma de grandes aglomerados e nós.
- pele ao redor das veias não é alterado ou tem uma cor acastanhada-azulada luz na forma de manchas, mas não houve feridos, se molhar, selos.
- A dor é leve ou moderada, principalmente após o exercício.
- tinha uma operação para remover as veias, mas recorrência ocorreu sob a forma de pequenas veias.
Contra-indicações: quando é melhor abster-se
Posso correr com varizes, se os sintomas pronunciados ou quaisquer complicações? Apesar de todos os efeitos positivos da corrida no que diz respeito à redução da estase venosa, ele é absolutamente contra-indicado nesses pacientes. Isso se deve ao fato de que uma doença varicosa complicada contra o pano de fundo da corrida pode progredir e até resultar em morte.
Abster as pessoas nas seguintes situações:
- com tromboflebite aguda das pernas( menos de 6 meses).
- tendo as características de baixa intensidade tromboflebite crónica.
- primeiro ano após flebotrombose( trombose venosa profunda).
- pronunciado inchaço das pernas e pés, bem como dor neles.
- varizes graves quando eles estão espalhados por todo o membro sob a forma de grandes conjuntos e aglomerados.selo
- , vermelhidão da pele ao longo das veias.
- de 3-6 meses após a remoção das veias. Expressa
- castanho ou cor azulada da pele, a presença de úlceras tróficas( feridas), e eczema prantos.
- Movido artérias pulmonares dos membros inferiores.
Run nestes doentes é perigoso, porque a vibração pode fazer com que os coágulos ou inflamação lacuna existente em uma veia com formação de novos coágulos.
Como executar, para não prejudicar
a correr para varizes trouxe apenas beneficiar, siga estas recomendações:
- Antes de cada classe em uma posição propensa colocou os pés produtos sob medida compressão meias: meias, collants, meias, no máximo bandagem elástica convencional. As veias contraídas não vibrarão e ficarão danificadas. Obter
- confortáveis sapatos desportivos antivibration sola( macio, de espessura, luz).Tente
- correr em esteiras especiais com evitar relaxado ou superfícies sólidas revestidas.
- Durante a corrida, beba água. Depois de remover as classes
- meias de compressão, encontram-se na sua parte traseira e deixe que pé acima do nível do corpo, de preferência, verticalmente para cima( por exemplo, sobre uma parede, a actividade "bétula").Você também pode aplicar o gel para a pele sobre a veia: Lioton, Troxevasin, Venitan.
- Evita correr por longas distâncias( mais de 3 km), salto, treinamento de força e outra carga excessiva sobre as pernas.
Se se movimentando é contra-indicada, pode ser substituído curta dosado e natação.
