Choroba zwyrodnieniowa stawów łukowatych

Spis treści

  • 1Artroza łukowatych kręgów lędźwiowych - przyczyny i objawy, metody leczenia
    • 1.1Przyczyny artrozy
    • 1.2Metody diagnostyczne
    • 1.3Leczenie artrozy łukowatych stawów lędźwiowych
    • 1.4Fizjoterapia
    • 1.5Ćwiczenia fizjoterapeutyczne i masaż
    • 1.6Noszenie ortopedycznych gorsetów i kołnierzy
    • 1.7Nietradycyjne metody leczenia
    • 1.8Środki ludowe
    • 1.9Zapobieganie chorobom
  • 2Leczenie artrozy łukowatych stawów kręgosłupa
    • 2.1Czynniki prowokujące
    • 2.2Klasyfikacja choroby
    • 2.3Symptomatologia
    • 2.4Diagnostyka
    • 2.5Wydarzenia terapeutyczne
  • 3Silny przegląd artrozy łukowatych stawów
    • 3.1Przyczyny patologii
    • 3.2Objawy
    • 3.3Rozpoznanie artropatii twarzy
    • 3.4Główne metody leczenia
  • 4Dlaczego ludzie cierpią na artrozy łukowatych stawów
    • 4.1Struktura łukowatych stawów
    • 4.2Rozwój artrozy stawów aspektowych
    • 4.3Objawy choroby
    • 4.4Diagnostyka
    • 4.5Leczenie
  • 5Zapalenie kości i stawów łukowatych stawów kręgosłupa lędźwiowego
    • 5.1Przyczyny i objawy
    • 5.2Leczenie artrozy kręgosłupa
    • 5.3Nietradycyjne metody działania w przypadku artrozy
    • 5.4Tradycyjne metody leczenia
instagram viewer

Artroza łukowatych kręgów lędźwiowych - przyczyny i objawy, metody leczenia

Kręgosłup ma stawy między kręgami, które nazywane są łukowatymi stawami. Zapewniają elastyczność, zgięcie, wydłużenie, przechylenie, obroty tułowia.

Ale gdy z tego czy innego powodu chrzęstna tkanka łukowatych stawów staje się cieńsza lub zdeformowana w okolicy lędźwiowej, osoba ma artrozę (lędźwiowo-krzyżową).

Choroba ta charakteryzuje się nie tylko bolesnymi bólami pleców, ale także ciężkimi upośledzeniami w pracy kręgosłupa.

Przyczyny artrozy

Przewlekła artroza stawów artrozy kręgosłupa w okolicy lędźwiowej powstaje u wszystkich osób w wieku 45-50 lat.

Choroba jest spowodowana przede wszystkim fizjologicznym starzeniem się organizmu, ale w żadnym wypadku nie jest to główny czynnik choroby.

Na rozwój choroby wpływają następujące czynniki:

  • uraz i chroniczne przeciążenie kręgosłupa;
  • nadwaga;
  • siedzący tryb życia;
  • choroby endokrynologiczne prowadzące do dystrofii chrząstki;
  • wrodzone wady szkieletu;
  • niektóre infekcje (gruźlica, ropne zapalenie stawów);
  • niestabilność kręgów lędźwiowych, gdy jest ona łatwo przemieszczana do przodu lub do tyłu.

Przy uszkodzeniach łukowatych stawów okolicy lędźwiowej ból pojawia się w kości krzyżowej, rozciągając się do bioder i pośladków.

Początkowo bolesne odczucia pojawiają się tylko przy dłuższym siedzeniu, podczas podnoszenia ciężarów, zmiany pozycji.

Jeśli artroza kręgosłupa nie jest leczona, to z czasem bóle zaczynają niepokoić osobę w pozycji leżącej, nasilając się w nocy.

Po zwiększeniu deformacji łukowatych stawów lędźwiowych, mrowienia, drętwienia, osłabienia w udach, toniczności pośladków i mięśni w talii ruch miednicy jest ograniczony.

W późniejszych stadiach choroby bóle w okolicy lędźwiowej stają się tak silne, że człowiek może nie tylko chodzić, ale także siedzieć, kłamać, stać.

Rankiem pacjent ma silną sztywność w każdym ruchu kręgosłupa, co wiąże się z procesami zapalnymi w okolicy lędźwiowej.

Metody diagnostyczne

W przypadku bólu w dolnej części pleców należy skontaktować się z reumatologiem, który weźmie pod uwagę następujące objawy kliniczne rozpoznania:

  • chrupnięcie podczas zginania w pasie;
  • zwiększony ból przy zmianie pozycji;
  • sztywność rano;
  • ograniczenie mobilności.

Aby wykluczyć inne patologie kręgosłupa, lekarz skieruje pacjenta do diagnostyki laboratoryjnej i radiografii odcinka lędźwiowo-krzyżowego.

Aby ocenić kościo-chrzęstną strukturę kręgosłupa, stopień ściskania ścięgien i mięśni, a także poziom zaangażowanie w artrozy tkanki miękkiej, pacjent może być skierowany do komputera (CT) i rezonansu magnetycznego (MRI) tomografia.

Leczenie artrozy łukowatych stawów lędźwiowych

Głównym celem leczenia choroby jest zmniejszenie bólu, ograniczenie progresji niszczenia łukowatych stawów, przywrócenie aktywności, aw rezultacie ogólna jakość życia pacjenta.

Terapia jest złożona i odbywa się w warunkach ambulatoryjnych. Hospitalizacja jest tematem pacjentów wymagających interwencji chirurgicznej.

Ważnym miejscem w terapii artrozy jest leczenie zachowawcze: masaż, gimnastyka medyczna, fizjoterapia, korekcja ortopedyczna kręgosłupa.

Dla tych pacjentów, których przyczyna choroby jest pokryta nadwagą, reumatolog wyznacza specjalną dieta, która zmniejsza kaloryczność diety, ale brak składników odżywczych organizm nie doświadczenia. W przypadku artrozy obserwuje się spożycie tłustych ryb morskich, surowych warzyw i owoców, niskotłuszczowych produktów mlecznych, wszystkich rodzajów zbóż, obfitego napoju, małych porcji, frakcyjnej żywności.

  • Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe są przepisywane w celu blokowania bólu i zmniejszenia procesu zapalnego w tkankach chrzęstnych łukowatych stawów. Aktywne są substancje czynne, zastrzyki, tabletki, żele, maści. Przebieg leczenia jest określony przez lekarza indywidualnie. W zależności od charakteru przebiegu choroby, terapia przeciwbólowa trwa od 10 do 30 dni, a dzienna dawka to 1 tabletka 3 razy po posiłku. Najbardziej znanymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi są: Ibuprofen, Aspiryna, Phenylbutazon.
  • Mioreaksanty to leki zmniejszające napięcie mięśni szkieletowych. Odciążają pacjenta od skurczu mięśni kręgosłupa lędźwiowego, przywracając proces krążenia. Mioreaksanty nie leczą choroby, ale przyczyniają się do tłumienia bólu, dlatego należy je traktować wyłącznie jako leki pomocnicze. Dzienna dawka wynosi od 5 do 100 mg, w zależności od objawów, a przebieg leczenia jest wykonywany przed wystąpieniem efektu terapeutycznego. Znane środki zwiotczające mięśnie: "Sirdalud "Baclofen "Midokalm".
  • Chondroprotectors - leki wspomagające regenerację tkanki chrzęstnej. Naprawiają stawy, spowalniając proces niszczenia chrząstki, ponieważ składają się z materiałów o strukturze zbliżonej do ludzkiej chrząstki. Czas leczenia chondroprotektorami wynosi 4-6 miesięcy po rozpoczęciu leczenia. Leki te są skuteczne we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów, aw późniejszych stadiach - całkowicie bezużyteczne. Najbardziej znanymi chondroprotektorami są: "Artra "Structum "Don".

Fizjoterapia

W przypadku artrozy stawów artodododatnich kręgosłupa pacjentom zaleca się procedury fizjoterapeutyczne, które są wykonywane w warunkach stacjonarnych.

Przy pomocy fizjoterapii obciążenie organizmu zmniejsza się z powodu leków, poprawia się działanie każdego innego leczenia.

Kompleksowe leczenie choroby obejmuje następujące rodzaje zabiegów fizjoterapii:

  1. Laseroterapia, kiedy światło laserowe, przechodzące przez skórę, wpływa na zaatakowane stawy, stymuluje ich regenerację. Promień podczerwieni boli zakończenia nerwowe, promuje normalizację krążenia w okolicy lędźwiowej.
  2. Elektroforeza. Istotą tej metody jest prąd elektryczny, który przechodzi przez nieuszkodzoną skórę i głęboko wstrzykuje leki. Takie lokalne podawanie pozwala uniknąć skutków ubocznych leków, wzmacniając ich działanie terapeutyczne na organizm.
  3. Magnetoterapia. Magnetyczne prądy wirowe głęboko rozgrzewają tkanki, zwiększając napięcie naczyń krwionośnych, przywracając uszkodzone łukowate stawy kręgosłupa. W oddziale lędźwiowym mijają stany zapalne, procesy metaboliczne ulegają poprawie.
  4. Krioterapia. W przypadku zwyrodnienia okolicy lędźwiowej wskazane jest leczenie przeziębieniem. Pod wpływem działania zimnego gazu receptory są szybko blokowane, pęcznienie tkanki zmniejsza się, napięcie mięśni jest zmniejszone, skurcze są eliminowane.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne i masaż

W przypadku artrozy masaż i terapia ruchowa mają na celu aktywację krążenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i stworzenie korzystnych warunków do odbudowy uszkodzonej chrząstki.

Regularne szkolenie z doświadczonym trenerem i specjalistą od masażu pleców pomaga wzmocnić mięśniowy gorset, zwiększa ruchomość stawów międzykręgowych.

Kompleks gimnastyki leczniczej obejmuje wiele kolistych ruchów z tułowiem, pływanie, zajęcia z obręczą.

Noszenie ortopedycznych gorsetów i kołnierzy

Ważnym warunkiem artrozy w okolicy lędźwiowej kręgosłupa jest reżim ortopedyczny.

Aby go przestrzegać, musisz nie tylko uporządkować masę ciała i utrzymać zrównoważoną dietę, ale także nosić produkty ortopedyczne: kołnierze, gorsety, paski, bandaże, aby sztywno naprawić kręgosłup.

Są one przepisywane na zaostrzenie choroby, gdy zaleca się utrzymywanie uszkodzonych stawów łukowych w spoczynku bez przeciążania niepotrzebnymi ruchami. Gorsety ortopedyczne mogą być lędźwiowe, piersiowo-lędźwiowe lub lędźwiowo-krzyżowe z różnymi rodzajami utrwalania.

Nietradycyjne metody leczenia

Do usuwania objawów bólowych w łukowatych stawach kręgosłupa stosuje się nietradycyjną medycynę, która zyskała ogromną popularność. Innowacyjne metody leczenia obejmują:

  • Terapia manualna, która ma na celu zwiększenie mobilności, korektę stawów i zapobieganie zanikowi mięśni lędźwiowych. Po pierwszej sesji terapeuta manualny może złagodzić skurcze mięśni, ból stawów, przywrócić ich ruchomość. Ta metoda może być zastosowana raz lub kilka sesji, w zależności od stopnia artrozy kręgosłupa lędźwiowego.
  • Akupunktura, która ma korzystny wpływ nie tylko na obszar dotknięty stawami, ale także na całe ciało. Ta forma leczenia została przetestowana nie na tysiąc lat, dlatego jest oficjalnie włączona do arsenału medycznych metod współczesnej medycyny. Przy pomocy właściwego wyboru punktu uderzenia, głębokości i kierunku wprowadzania igły specjalista usuwa ból poprzez aktywację wewnętrznych procesów ciała.
  • Hirudoterapia to leczenie artrozy kręgosłupa przez pijawki. W ich ślinie znajdują się substancje biologicznie czynne, przy pomocy których poprawia się ciało ludzkie praca układu odpornościowego, funkcje komórek są znormalizowane, stany zapalne, bóle są szybko usuwane, poprawiają się krążenie krwi. Do zabiegów stosuj wyłącznie pijawki medyczne - robaki z bagien są nosicielami niebezpiecznych dla człowieka infekcji.

Środki ludowe

Leczenie artrozy regionu lędźwiowego ludowymi recepturami jest skutecznym procesem przywracającym chrząstkę stawową kręgosłupa.

Siła natury najlepiej przejawia się w roślinach, więc preparaty z nich wykonane są używane do mielenia schabu i do spożywania.

Będziesz zainteresowany:Coxitis stawu biodrowego u dzieci i dorosłych: przyczyny i leczenie

Oto kilka skutecznych środków ludowej:

  1. Nalewka z jałowca. Zbierz w równych proporcjach jagody jałowca, skrzyp polny, kwiaty dziurawca, pączki brzozy. Wszystkie zmielić, wymieszać, zalać 2 łyżki. l. surowce z dwiema szklankami wrzącej wody. Eliksir utrzymuje się przez 2 godziny. Do spożycia potrzeba 30-40 dni do 100 ml przed posiłkami 3 razy dziennie. Nalewka usunie procesy zapalne w stawach.
  2. Sok z kapusty. Lecznicze właściwości kapusty zwiększają odporność organizmu na choroby, odżywiają tkankę chrzęstną, normalizują procesy metaboliczne. Aby przygotować sok, pociąć świeżą główkę na części, włożyć ją do emaliowanego naczynia, przykryć zaprawą. Po takich czynnościach kapusta jest gotowa do zasysania. Przenieś do sokowirówki, która da sok terapeutyczny na wyjściu. Musisz spożywać lek do codziennego picia od 30 dni do 3 miesięcy, jeden kieliszek przez 15-20 minut przed posiłkiem, 2 razy dziennie.
  3. Nalewka z eukaliptusa do pocierania. Wlać 100 gramów liści eukaliptusa, litrów alkoholu, pozwolić parzyć w temperaturze pokojowej przez 5 dni. Codziennie przed położeniem się spać przedostaje się produkt do okolicy lędźwiowej. Przebieg leczenia wynosi 30 dni, po których zapomnisz o artrozie, nawet bez przyjmowania leków.

Zapobieganie chorobom

Aby uniknąć artrozy łukowatych stawów w okolicy lędźwiowej, należy przestrzegać kilku zasad. Głównym wrogiem tej choroby jest zimno. Nie przechładzaj. W zimnych porach roku nosić rzeczy wełniane, zwracając szczególną uwagę na dolną część pleców.

Unikaj czynników ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów pomoże odpowiednio skomponowana dieta. Pamiętaj, aby uwzględnić w menu produkty zawierające witaminę E, aby utrzymać zdrowie stawów (orzechy, produkty mleczne, pietruszka, orzechy laskowe, warzywa).

Gwarancją zdrowia będzie regularna rozgrzewka w talii.

Jak pokazuje praktyka lekarska, pozycja terapeutyczna w leczeniu artrozy łukowatych stawów kręgosłupa zajmuje dominującą pozycję. Tylko do przeprowadzenia zespołu specjalnych ćwiczeń jest konieczne w przypadku braku zapalenia i ostrego bólu w okolicy lędźwiowej.

Jeśli jesteś cierpliwy i wytrwały, regularnie wykonujesz fizykoterapię, wtedy twoje pragnienie pozbycia się artrozy staje się koniecznością.

Obejrzyj film poniżej, aby uzyskać kilka skutecznych ćwiczeń dla kręgosłupa lędźwiowego w wykonaniu profesjonalnego trenera fitness.

Źródło: http://vrachmedik.ru/14-artroz-dugootroschatykh-sustavov-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Leczenie artrozy łukowatych stawów kręgosłupa

Choroba, która charakteryzuje się deformacją lub destrukcyjnym przebiegiem tkanek biegunkowych, nazywana jest artrozą łukowatych stawów.

Dzięki stawom fiszbinowym kręgosłup ma elastyczne właściwości, pozwalając osobie na zginanie i rozkręcanie, wykonywanie ruchów ciała w różnych kierunkach.

Procesowi patologicznemu towarzyszą bolesne odczucia w okolicy grzbietu, zakłócenia funkcji kręgosłupa.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Czynniki prowokujące

Łukowate stawy i ich tkanki są zdeformowane i wyczerpane po 40 latach. Ten proces wynika ze starzenia się organizmu. Podczas starzenia się biegunki proces destrukcji postępuje powoli. W normalnym stanie widocznych patologii w tkankach stawowych nie obserwuje się.

Czynniki prowokujące:

  1. Drobne anomalie w rozwoju szkieletu. Ten warunek jest powszechny. Początkowo patologiczny proces przebiega bezobjawowo. Niektórzy pacjenci nawet nie myślą o obecności choroby. Choroba zwyrodnieniowa stawów łukowatych może być wykryta przypadkowo podczas badania rentgenowskiego.
  2. Uraz i obecność mikrourazów, nadmierne obciążenie kręgosłupa o stałym charakterze (w wyniku aktywności sportowych, wypadków, nadmiernej masy ciała, hipodynamii).
  3. Nadmierna ruchliwość stawów w okolicy lędźwiowej, ich przemieszczenie.
  4. Choroby układu hormonalnego, zaburzenia metaboliczne powodują dystrofię tkanki chrzęstnej.

Przy długim wpływie przyczyn wzrasta deformacja łukowatych połączeń. Występuje spadek poziomu elastyczności chrząstek chrzęstnych, ekspozycja na powierzchnię chrząstki. Patologiczne procesy wpływają na torebkę (torebkę stawową), umieszczoną obok mięśni i kości. Artroza zaczyna się rozwijać.

Różnica między zdrowymi stawami a chorobą zwyrodnieniową stawów

Klasyfikacja choroby

Proces patologiczny jest klasyfikowany zgodnie z lokalizacją choroby:

  1. Dorsartrosis - dotyczy to przydatków znajdujących się w odcinku piersiowym kręgosłupa.
  2. Nowotwór szyjki macicy - tkanka stawów szyjki macicy układu mięśniowo-szkieletowego zostaje zniszczona.
  3. Zwężenie żył - dotyczy kręgów okolicy lędźwiowej.

Symptomatologia

Choroba zwyrodnieniowa stawów charakteryzuje się pewnymi objawami klinicznymi, ale głównym czynnikiem jest ból. Większość procesów patologicznych wpływa na kręgosłup szyjny.

Pacjent jest zaniepokojony bólem szyi. Mają charakter ciągnący i nudny, często pojawiają się wieczorem. Bolesne odczucia mogą zostać znacznie zmniejszone po odpoczynku, a czasem nawet odwrotnie.

Ale po nieistotnym obciążeniu pojawiają się ponownie. Przez cały poranek problematyczne jest wykonywanie stoków lub wykonywanie skrętów głowy. Jest sztywność poranna.

.

Jeśli dołączy się osteochondroza, mogą pojawić się problemy ze wzrokiem, dyskomfort niepokojący w klatce piersiowej, głowa obraca się, niepokojące dźwięki w przedsionkach.

.

Ból w kręgosłupie jest jednym z objawów artrozy

W zaawansowanych stadiach uformowane wypustki w kształcie kolców wywołują chrupnięcie, gdy głowa porusza się.

Amplituda ruchów szyi zmniejsza się. Może dojść do przykurczu mięśni.

Ból stale martwi pacjenta, zwiększa się podczas aktywności fizycznej, przy zmieniających się warunkach pogodowych i zmianie pozycji tułowia.

Rzadziej obserwuje się chorobę w okolicy lędźwiowej. Charakteryzuje się bólem w okolicy grzbietu (sacrum), wynikającym z długiego siedzenia w jednym miejscu. Dają region ud i pośladków. Następnie zgięcie i przedłużenie pleców staje się bardziej skomplikowane, odczucia bólu są stale obserwowane.

Spondyloartroza w odcinku piersiowym kręgosłupa jest rzadko umiejscowiona.

Charakteryzuje się bólem w plecach podczas wykonywania skrętu lub pochylni. Skurcz mięśni wywołuje uczucie sztywności sutry.

Tworzenie tkanki kostnej wpływa na zakończenia nerwowe, zmniejszając czułość.

W przypadku porażenia patologicznych procesów stawów kostno-kostnych odczuwany jest dyskomfort w żebrach.

Ból wzrasta po dłuższym przebywaniu w pozycji stojącej. Patologię rozpoznaje się głównie u kobiet.

W przypadku braku leczenia pacjent może stać się niepełnosprawny.

Diagnostyka

Lekarz może zdiagnozować "spondyloartroza" podczas wstępnego badania w poszukiwaniu konkretnych dolegliwości pacjenta i charakterystycznych objawów. Lekarz określa, o ile porusza się kręgosłup. Prześwietlenie może potwierdzić diagnozę. Jeśli to konieczne, możesz przeprowadzić MRI lub tomografię komputerową.

Diagnoza choroby

Wydarzenia terapeutyczne

Leczenie tak poważnej choroby może być przepisane tylko przez lekarza.

Zachowawcze metody są stosowane w zależności od stadium patologii, fazy choroby, nasilenia objawów klinicznych. Stadium patologii jest określane przez rentgen.

Skuteczna terapia powinna być zawsze kompleksowa, przejść przez leki i metody niefarmakologiczne.

  1. Metody nielecznicze pozwalają osiągnąć stabilną poprawę stanu pacjenta, aby zapobiec pogorszeniu procesu patologicznego. Należą do nich masaże lecznicze i gimnastyka, fizjoterapia. Ważne jest wyeliminowanie czynników prowokujących (nadmierna waga, hipodynamia, nadmierne obciążenie).
  2. Terapia lekowa oznacza leki przeciwbólowe, chondoprotektory, niesteroidowe leki przeciwzapalne. W zaniedbanych przypadkach lekarz może przepisać hormony. Dawkowanie i czas trwania leczenia określa lekarz w każdym indywidualnym przypadku.

Podczas zaostrzenia procesu patologicznego pacjent musi przestrzegać leżenia w łóżku. Zmniejszy to ból, normalizuje krążenie krwi, poprawi odżywienie komórek w wyniku rozluźnienia hipertonicznej tkanki mięśniowej.

Efekt wlewu leków może przywrócić procesy metaboliczne.

Oprócz podstawowej terapii można stosować nietradycyjne metody:

  • hirudotherapy;
  • obróbka błota;
  • terapia akupunktury;
  • masaż.

Tradycyjna medycyna może zwiększać amplitudę motoryczną, normalizować przepływ krwi, łagodzić ból. Ale recepty tradycyjnych uzdrowicieli mają zastosowanie tylko po konsultacji z lekarzem.

Każdy ból w plecach - okazja do skonsultowania się z lekarzem. Jeśli oprócz bólu występuje ograniczona ruchliwość, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Terminowe środki terapeutyczne zachowają mobilność kręgosłupa.

Źródło: https://osustave.ru/artroz-dugootroschatyx-sustavov

Silny przegląd artrozy łukowatych stawów

Artropatia twarzowa lub artroza łukowatych stawów jest częstą chorobą kręgosłupa, w której dochodzi do deformacji, destrukcji i przecinania tkanek stawowych.

Łukowate stawy są stawami pomiędzy górnym i dolnym procesem stawowym kręgów (patrz ryc. zdjęcie poniżej).

To właśnie łukowate stawy zapewniają elastyczność kręgosłupa, umożliwiają rozciąganie zgięcia, skręty i tułów tułowia.

Dlatego rozwojowi artrozy w tym obszarze towarzyszy nie tylko ból w plecach (który przynosi już wiele cierpienia pacjentom), ale także poważne upośledzenie funkcji kręgosłupa.

Przeczytaj dalej pełną pojemną charakterystykę choroby i odpowiedzi na najważniejsze pytania na ten temat.

Przyczyny patologii

Ubytki i deformacje tkanek łukowatych stawów kręgosłupa tworzą się absolutnie u wszystkich ludzi, poczynając od wieku 40-45 lat, i są spowodowane procesami fizjologicznego starzenia się organizmu.

Jednak wraz z wiekiem stawy są niszczone bardzo wolno i nie obserwuje się żadnych znaczących zmian (nawet w wieku 90 lat).

Znacznie bardziej poważną rolę w rozwoju zapalenia stawów kręgosłupa, w tym w młodym wieku, odgrywają następujące cztery czynniki:

  1. Różne drobne anomalie w rozwoju szkieletu: nieprawidłowy lub asymetryczny układ sparowanych procesów, fuzja kręgów, rozszczepienie kręgów kręgowych.

    Takie anomalie nie są rzadkie; objawy na początku nie mają, a wiele osób nawet nie zgaduje o ich istnieniu do tego czasu, z jakiegoś powodu, nie trzeba robić prześwietlenia kręgosłup.

  2. Urazy i mikrourazy, przewlekłe zatory kręgosłupa (urazy sportowe, ciężka praca fizyczna, uraz w wypadku, obciążenie z nadwagą, siedzący tryb życia itp.).

  3. Nadmierna ruchliwość (niestabilność) kręgu lędźwiowego, gdy jest on łatwo przemieszczany do tyłu lub do przodu w stosunku do leżącego pod nim kręgu.

  4. Wymiana zaburzeń, chorób endokrynologicznych, prowadzących do zaburzeń odżywiania się i późniejszej dystrofii chrząstki.

Będziesz zainteresowany:Ćwiczenia terapeutyczne z osteochondrozą odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Przy stałym wpływie czynników prowokujących zmiany zachodzą również w łukowatych stawach: chrząstka stopniowo traci swoją elastyczność, powierzchnie stawowe odsłonięty, torebka stawowa jest zaangażowana w proces patologiczny, przylegające części kości, więzadła i mięśnie, kolce powstają na kości - rozwija się artroza.

Objawy

Wiodącym objawem artrozy stawów jest ból.

  • Najczęściej artroza wpływa na łukowate stawy okolicy szyjki macicy, a następnie pacjenci skarżą się na ból szyi, zwykle matowy, ciągnący się, powstający pod koniec dnia. Po odpoczynku intensywność bólu jest zauważalnie zmniejszona, a czasami ból ustępuje nawet na chwilę, ale ponownie daje o sobie znać po następnym obciążeniu. Z czasem pojawiają się trudności z odwracaniem i pochylaniem głowy, szczególnie rano (rano sztywność) W późniejszych etapach, z powodu powstawania wyrostków przypominających kolce, towarzyszy im ruchy głowy chrupanie. Amplituda ruchów w odcinku szyjnym staje się coraz mniejsza, być może nawet powstawanie przykurczy mięśni (gdy szyja jest unieruchomiona w jednej pozycji i nie są możliwe ruchy). Ból ma trwały charakter, wzrasta wraz z obciążeniem, zmianami pozycji ciała, w deszczową, wilgotną i wietrzną pogodę.
  • Czasami artroza w stawach lędźwiowych kręgosłupa występuje nieco rzadziej w plecach, co wynika z długiego siedzenia. Potem następuje ograniczenie zgięcia i wyprostowania tułowia, ból staje się trwały.
  • W spondyloartrosie klatki piersiowej występuje bardzo rzadko, objawia się również bólem pleców.

Rozpoznanie artropatii twarzy

Aby przypuszczać obecność zapalenia stawów kręgosłupa, lekarz może już podczas pierwszego badania wykonać zestaw konkretnych dolegliwości i obiektywnych objawów (badanie przeprowadza się, określając objętość ruchów kręgosłupa). Rozpoznanie łatwo potwierdza badanie rentgenowskie kręgosłupa, w razie konieczności można zalecić obrazowanie rezonansem magnetycznym lub komputerowym.

Główne metody leczenia

Leczenie zapalenia stawów jest zalecane tylko przez lekarza.

Specyficzne działania zależą od stopnia zaawansowania choroby (określonego radiograficznie), fazy choroby (zaostrzenia lub remisji) oraz nasilenia objawów.

Leczenie artrozy stawów międzykręgowych jest zawsze złożone, łącząc w sobie medyczną i nie-medyczną metodę oddziaływania.

  1. Metody niefarmakologiczne są nieodzownym elementem leczenia zapalenia stawów kręgosłupa. Bez nich niemożliwe będzie osiągnięcie trwałej poprawy i zapobieżenie dalszemu postępowi choroby. Główne sposoby takiego wpływu: fizykoterapia, masaż i fizjoterapia.

    Konieczne jest również wyeliminowanie czynników, które wywołują chorobę (nadmierne obciążenie, siedzący tryb życia, nadwaga itp.).

  • Spondyloartroza jest leczona tymi samymi grupami leków, co artroza innej lokalizacji - tak jest leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne, chondroprotektory, w ciężkich przypadkach - hormony. Dawkowanie leku i czas leczenia są określane przez lekarza.

  • Każdy ból w plecach i szyi jest powodem do niepokoju.

    Jeśli ból towarzyszy ograniczeniom ruchowym, choćby tymczasowym, wizyta u lekarza nie powinna być w żadnym wypadku odkładana.

    Terminowe rozpoczęcie leczenia może całkowicie przywrócić (zachować) funkcje kręgosłupa, ale opóźnienia zawsze prowadzą do ciężkiego postępu choroby.

    Źródło: http://SustavZdorov.ru/artroz/dugootroschatyh-197.html

    Dlaczego ludzie cierpią na artrozy łukowatych stawów

    Kręgosłup jest złożoną strukturą, w której występuje wiele stawów stawowych.

    Niektóre łączą sąsiednie kręgi w jednym segmencie kręgosłupa, inne kości kręgosłupa z przyczepionymi do nich kościami.

    Artroza, zlokalizowana w stawach kręgosłupa, nazywana jest zwykle spondyloartrozą. Najczęstszym rodzajem choroby zwyrodnieniowej stawów jest artroza łukowatego stawu kręgosłupa lub artropatia płata.

    Często łączy się go z procesem zwyrodnieniowo-dystroficznym w krążkach międzykręgowych - osteochondroza. Obu chorobom towarzyszy ból w różnych częściach pleców, ograniczona ruchliwość kręgosłupa.

    Struktura łukowatych stawów

    Praktycznie wszystkie kręgi ludzkiego kręgosłupa, z wyjątkiem prymitywnego łuszkowatego i górnego odcinka szyjnego (atlanta), składają się z ciała i łuku (łuku). Łuk jest przymocowany do ciała za pomocą nóg, zamykając otwór kręgowy.

    Całość wszystkich dziur tworzy kanał kręgowy (rdzeniowy). Z każdego łuku wchodzi 7 dodatków - 1 kolczasty w środku, 2 boczne wzdłuż boków i 2 pary stawów, które są również nazywane fasetami.

    Znajdują się po lewej i prawej stronie czołgu, między nim a poprzecznym, i są skierowane w górę i w dół.

    Te procesy tworzą sparowane połączenia, dzięki którym wykonywane są ruchy kręgosłupa i zapewniona jest jego stabilizacja, równowaga ciała zostaje zachowana.

    .

    Ponieważ stawy kręgosłupa są tworzone przez procesy łuków kręgów, nazywa się je łukowatymi. Inne nazwy są fasetowe, międzykręgowe, odnoszą się do chrzęstnych stawów spojeń.

    .

    Co to jest? Jest to pojęcie częściowo ruchomych stawów, które zajmują pozycję pośrednią między swobodnie ruchomymi stawami maziowymi a nieruchomymi włóknistymi stawami.

    Ich powierzchnie stawowe pokryte są chrząstką szklistą, która łączy się z gęstszą włóknistą. Każda faza stawu zamknięta jest w torebce stawowej, wewnętrznie pokrytej błoną maziową, jama stawowa wypełniona jest płynem stawowym.

    W różnych częściach kręgosłupa położenie powierzchni stawów i kształt stawów są różne. Stawy klinowe części klatki piersiowej i szyjki macicy są płaskie, stawy lędźwiowe są cylindryczne.

    Rozwój artrozy stawów aspektowych

    Choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych i zwichnięcie stawów łukowatych rozwijają się zgodnie z jednym scenariuszem:

    • Chrząstka stawowa zaczyna się zapadać. Może to być spowodowane niedoborem składników odżywczych, niedostatecznym zaopatrzeniem w krew, zmniejszeniem wytwarzania płynu maziowego, zwiększonym obciążeniem mechanicznym;
    • stopniowo artykułujcie wspólne powierzchnie;
    • Tkanka kostna, pozbawiona ochrony w postaci chrząstki, pogrubia się i tworzy na brzegach kolców - osteofity;
    • czasami artroza łukowatych stawów kręgosłupa przechodzi w zesztywnienie, chrząstka jest całkowicie zniszczona, a powierzchnie stawowe procesów rosną razem, w wyniku czego dotknięty segment traci ruchomość.

    Zniszczenie chrząstki, która wyściela powierzchnie stawowe, prowadzi do ich tarcia.

    W wyniku przemieszczania się kręgosłupa lub długotrwałego obciążenia statycznego towarzyszy mu bolesne odczuwanie, a ruchliwość jest ograniczona.

    W proces zaangażowane są otaczające struktury, więzadła stają się nieelastyczne, mięśnie ulegają naprężeniu. Z powodu deformacji kości, a także osłabienia więzadeł możliwe jest podwichnięcie stawów.

    Przerzedzenie chrząstki i zwężenie prześwitów stawów prowadzi do zwiększenia obciążenia dysków międzykręgowych, rozpoczyna się ich niszczenie. Czasami w dyskach zaczynają się procesy degeneracyjno-dystroficzne, a następnie biorą udział stawy.

    Przyczyny zmian zwyrodnieniowych i dystroficznych w chrząstkach stawowych i krążkach międzykręgowych są takie same:

    • anomalie w strukturze kręgosłupa, skrzywienie, zaburzenia postawy, z powodu których obciążenie rozkłada się nierównomiernie;
    • uraz i mikrouraz kręgosłupa;
    • nadmierne obciążenia, w tym związane z nadmierną wagą;
    • siedzący tryb życia, procesy stagnacyjne w tkankach i osłabienie gorsetu mięśniowego;
    • zaburzenia metaboliczne, hormonalne, choroby zakaźne i autoimmunologiczne, które powodują niszczenie tkanek chrzęstnych przez czynniki biochemiczne (enzymy, toksyny, białka hormonopodobne).

    Objawy choroby

    W zależności od części kręgosłupa, w której zlokalizowane jest spondyloartroza łukowatych stawów, jej objawy różnią się. Wszystkie rodzaje spondyloartozy charakteryzują się:

    • zespół bólowy;
    • sztywność ruchów, ograniczenie ruchomości kręgosłupa;
    • chrupanie w stawach podczas ruchów, zwykle rozpoczynając od etapu 2;
    • kiedy proces zapalny w stawach - obrzęk, obrzęk kręgosłupa.

    Choroba postępuje, bóle są początkowo tępe, bolesne, łagodne, pojawiają się na początku ruchu, po długotrwałym statycznym lub intensywnym obciążeniu dynamicznym, przy zmieniającej się pogodzie. Z czasem ból objawia się po najmniejszych stresach, a nawet w stanie spoczynku.

    Ich intensywność wzrasta. Do bólów spowodowanych tarciem kości w stawie, dodaje się bóle w ciasnych, spastycznych mięśniach. Sztywność ruchów na wczesnym etapie objawia się głównie w godzinach porannych.

    W miarę postępu arthrozy ograniczenie ruchomości kręgosłupa nabiera charakteru stałego.

    Rzadziej rozwija się artroza w okolicy klatki piersiowej, a jej objawy są mniej wyraźne.

    W przegrodach krzyżowych i kościołowych nie ma w ogóle stawów, tylko zmodyfikowane stawy między policzkiem a kością krzyżową, kością krzyżową i kością ogonową.

    Znacznie bardziej powszechne artrozy stawów artrozy kręgosłupa lędźwiowego lub lędźwiowego.

    Oddział ten jest poddawany znacznym obciążeniom, osobom cierpiącym na ciężką pracę fizyczną, sportowcom. Zwiększone ryzyko wystąpienia lędźwiowego zwężenia w czasie ciąży, otyłości. Spondyloartoza szyjki macicy często rozwija się u osób siedzących, które nieustannie zginają szyję, przechylają głowę.

    W przypadku zwyrodnienia stawów kręgosłupa lędźwiowego ból zlokalizowany jest w dolnej części pleców, kości krzyżowej i może być podawany pośladkom, górnej części ud.

    Możliwe jest również mrowienie i drętwienie, bolesne napięcie mięśniowe lub osłabienie mięśni w tym obszarze. Ból wzrasta wraz z zginaniem, rozszerzaniem, przechylaniem i zginaniem tułowia.

    Z biegiem czasu amplituda tych ruchów jest znacznie zmniejszona. W przypadku artrozy szyjnej, ból odczuwany jest w szyi i obręczy barkowej, a zwoje i skłonności głowy są trudne.

    Pojawiają się także objawy dopływu krwi do mózgu - zawroty głowy, bóle głowy, szumy uszne i zaburzenia widzenia.

    Diagnostyka

    Ból w plecach i sztywność kręgosłupa manifestują różne choroby.Aby dokonać trafnej diagnozy, lekarz najpierw przeprowadza ankietę i bada pacjenta.

    Będziesz zainteresowany:Ostre zapalenie stawów: leczenie

    W szczególności interesuje go, jak długo pojawiały się objawy, które mogłyby wywołać chorobę, czy w przeszłości występowały urazy lub stany zapalne. Badanie nie ogranicza się do wizualnego badania kręgosłupa.

    Obowiązuje palpacja, która pozwala zidentyfikować bolesne obszary, ubrane mięśnie, poważne deformacje kości. Pacjent wykonuje również wiele czynnych i biernych ruchów.

    .

    Ocenia się ich amplitudę, napięcie mięśniowe i odczucia bólu. Oburzeniu i ruchowi może towarzyszyć kryzys, który ma również charakter informacyjny dla specjalisty.

    .

    Po badaniu fizykalnym przypisuje się procedury diagnostyczne, przede wszystkim prześwietlenie w kilku projekcjach. Na zdjęciu widać:

    • zwężenie szczeliny stawowej, w 3 etapach światło jest praktycznie nieobecne, powierzchnie stawowe faset są zamknięte;
    • osteosclerosis, czyli konsolidacja tkanki kostnej pod chrząstką;
    • wzrost osteofitów wzdłuż krawędzi stawów.

    Promienie rentgenowskie mogą także ujawnić torbielowatą jamę w tkance kostnej, podwichnięcie stawów, zniszczenie kręgu. Inne metody diagnostyczne mają również charakter informacyjny:

    • radiografia kontrastowa zapewnia przejrzystość szczegółów;
    • Tomografia komputerowa pozwala zobaczyć więcej niż migawkę, ponieważ obraz jest reprezentowany w postaci licznych plasterków;
    • tomografia magnetyczna dostarcza informacji o stanie wszystkich tkanek stawów i struktur blisko kręgowych;
    • badania krwi (ogólne, biochemiczne, testy reumatyczne) pozwalają wykluczyć lub potwierdzić proces zapalny, autoimmunologiczny charakter choroby.

    Leczenie

    W przypadku artrozy stawów kręgosłupa leczenie jest głównie zachowawcze, terapeutyczne. Chirurgia kręgosłupa stosowana jest w ostatnim stadium spondyloartozy z uciążliwym przebiegiem. Z przedstawionych preparatów medycznych:

    • niesteroidowe leki przeciwzapalne do łagodzenia bólu i łagodzenia stanu zapalnego;
    • blokada przykręgowa za pomocą leków hormonalnych i miejscowych środków znieczulających w ostrym zespole bólowym;
    • chondroprotektory do ochrony tkanki chrzęstnej przed zniszczeniem w 1-2 etapach choroby;
    • środki zwiotczające mięśnie o przedłużonym skurczu mięśni.

    Maści, kompresy, płyny są mniej skuteczne, ale można je stosować oprócz wymienionych metod.Wstrzyknięcia kwasu hialuronowego w artrozy stawów kręgosłupa są rzadko wykonywane ze względu na złożoność manipulacji.

    Praktycznie wszystkie leki, z wyjątkiem chondroprotektorów, nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania, są stosowane zgodnie ze wskazaniami przed zniknięciem objawów.

    Jeśli chodzi o terapię nielekową, fizjoterapia, masaż, terapia manualna są przepisywane przez kursy w okresie podostrym, w przypadku braku zapalenia i intensywnego bólu.

    Fizjoterapia powinna być prowadzona w sposób ciągły, ćwiczenie powinno się rozpocząć po zatrzymaniu ostrych objawów, aw przyszłości przy zaostrzeniach zmniejszyć obciążenie. Najlepszy efekt zapewnia kombinacja różnych technik:

    • elektroforeza, amplipul, magnetyczny, laserowy, terapia falą uderzeniową i inne fizjoterapeutyczne procedury poprawiają odżywianie i ukrwienie stawów, łagodzą ból i stany zapalne, normalizują napięcie mięśnie;
    • Różne rodzaje masażu pomagają zrelaksować się lub wzmocnić mięśnie, aktywować mikrokrążenie;
    • Terapia manualna i trakcyjna, czyli rozciąganie kręgosłupa ręcznie lub przy użyciu specjalnego urządzenia, zmniejsza obciążenie stawów. W rezultacie ból znika, a zniszczenie ustaje;
    • LFK przyczynia się do wzmocnienia gorsetu mięśniowego i utrzymania elastyczności mięśni, aktywując krążenie krwi, zapobiegając powstawaniu trwałych przykurczów.

    Choroba zwyrodnieniowa stawów lub stawów twarzowych występuje prawie tak często jak artroza dużych stawów kończyn.

    Począwszy od subtelnych objawów, choroba prowadzi do tego, że osoba cierpi z powodu bólu nawet podczas snu, nie może przechylać i obracać ciała ani głowy. Szczególnie poważna jest choroba, jeśli zakończenia nerwowe są zablokowane.

    Artroza szyjna jest niebezpieczna z powodu możliwego ściskania tętnicy kręgowej, która zapewnia dopływ krwi do mózgu. Uzdrowienie stawów kręgosłupa jest niemożliwe, można tylko spowolnić jego rozwój, łagodzić objawy.

    Dlatego kręgosłup powinien być chroniony przed urazami, hipotermią, przeciążeniem, wzmocnieniem gorsetu mięśniowego, prawidłowym odżywianiem i kontrolą wagi.

    Źródło: https://artroz-help.ru/artroz-pozvonochnika/artroz-dugootroschatykh-sustavov

    Zapalenie kości i stawów łukowatych stawów kręgosłupa lędźwiowego

    Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa jest bardzo częstą chorobą. Charakteryzuje się przewlekłą postacią, a pacjenci są podatni głównie na pacjentów po 45-50 latach.

    Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa przejawia się zmianami dystroficznymi i wzrostem krawędzi tkanki kostnej, przerzedzaniem chrząstki w łukowatych stawach.

    Choroba zwyrodnieniowa stawów jest typowa dla szyjki macicy, rzadziej piersiowej i lędźwiowej.

    Przyczyny i objawy

    Do artrozy łukowatych stawów koniecznie spowoduje nadmierne obciążenie kręgosłupa jako całości, zwłaszcza na odcinku szyjnym. Patologia może rozwijać się samodzielnie lub w połączeniu z osteochondrozą, skoliozą i lordozą.

    Często artrozy kręgosłupa towarzyszą zmiany patologiczne w stawach bezkręgowych. W przypadku tych zmian współistnieje powstawanie pomiędzy kręgami piersiowymi i szyjnymi zespołu neurologicznego, któremu towarzyszą intensywne odczucia bólowe.

    .

    Artropatia zarostowa lub spondyloartroza (proces starzenia stawów międzykręgowych, w trakcie którego zmienia się kształt, anatomia i funkcja artykulacji) - diagnoza ta dotyczy niemal każdego, kto zwrócił się do lekarza z reklamacjami dotyczącymi dyskomfortu kręgosłup.

    .

    Głównym objawem takiej artrozy jest silne bóle ciągnące, które są najostrzejsze podczas chodzenia, stania lub znacznego wysiłku fizycznego. Okresowo powtarzające się bóle z czasem zaczynają się rozwijać i pojawiają się nawet przy minimalnym stresie.

    Leczenie artrozy kręgosłupa

    Leczenie artrozy łukowatych artykulacji i spondyloartrozy powinno być kompleksowe i mieć na celu wyeliminowanie czynników, które wywołały patologię, i, oczywiście, złagodzić ogólne objawy.

    Główne działania niezbędne w leczeniu artrozy kręgosłupa:

    1. Podczas pierwszych kilku dni zaostrzenia pacjent powinien pozostać w łóżku. Ten środek jest potrzebny do rozluźnienia napiętych tkanek. W miarę upływu czasu ból w okolicy szyjnej stopniowo ustępuje i umożliwia ruch. Krążenie krwi zacznie się odbudowywać, a odżywianie się poprawi.
    2. Przy pomocy chondoprotektorów i leków hormonalnych na artrozę, w celu zmniejszenia stanu zapalnego, blokuje się. Leki są wstrzykiwane bezpośrednio w obszar dotkniętego stawu.
    3. Dożylne wkraplacze lub zastrzyki leków, które pomagają poprawić metabolizm w organizmie pacjent z artrozą i zapewniający dobre mikrokrążenie w zakończeniach nerwowych; blokowanie autoimmunologiczne reakcja.
    4. Powołanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, środków miejscowych (maści, kremu, żelu) i kompleksów witaminowych.
    5. Zastosowanie metod fizjoterapii: darsonwalizacja, elektroforeza, laser i terapia magnetyczna, kurs LFK.
    6. Zastosowanie nietradycyjnych metod leczenia: masaż, błoto, homeopatia, hirudotherapy (pijawki medyczne), terapia manualna, akupunktura.
    7. Wykorzystanie środków ludowej na artrozy kręgosłupa pomaga złagodzić ogólne samopoczucie pacjenta i zmniejszyć intensywność bólu.

    Pełny odpoczynek na samym początku zaostrzeń pomaga spontanicznie rozluźnić mięśnie i eliminuje czynniki wywołujące pojawienie się ogniska patologicznego. Ale gdy ból nieco ustępuje, pacjent powinien stopniowo rozszerzać zakres motoryczny, jednak bezwzględnie nie wolno podnosić ciężarów.

    W spondyloartozie oddziału szyjki ustala się blokady, w których leki trafiają bezpośrednio do ogniska patologicznego.

    Głównymi lekami stosowanymi w tej procedurze są glukokortykoidy (diprospan, kenalog).

    Nie działają one przeciwbólowo, ale eliminując przyczyny zespołu bólowego, przyczyniają się do leczenia artrozy.

    Nietradycyjne metody działania w przypadku artrozy

    Pijawki medyczne do leczenia wielu chorób, w tym artrozy łukowatych stawów, zaczęły być stosowane ponad 2 tysiące lat temu.

    Dzisiaj hirudoterapia jest bardzo popularna. Badania medyczne dowiodły, że leczenie pijawkami przy artrozie - raczej skuteczna procedura.

    Pijawki przyczyniają się do żylnego wypływu krwi, co zmniejsza wysokie ciśnienie wewnątrz tkanek i eliminuje obrzęk. Hirudoterapia ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i immunomodulujące na obszar lokalizacji miejsca patologicznego.

    .

    Podczas wykonywania zabiegów fizjoterapeutycznych głównymi punktami zastosowania są tkanki stawów łukowatych i krążków międzykręgowych wraz z tkanką nerwową. Fizjoterapia zapewnia poprawę przepływu krwi w strefie patologii, eliminuje proces zapalny i zespół bólowy.

    .

    Dekompresja brzuszna jest innowacyjną metodą, która zapewnia:

    • zwiększony transport tlenu przez erytrocyty;
    • ułatwienie przepływu świeżej krwi do kręgów;
    • niszczenie wolnych rodników.

    Końcową fazą każdego terapeutycznego przebiegu artrozy i spondyloartrozy jest masaż. Przeprowadza się go na tkankach miękkich blisko kręgowych (mięśnie okrężne). Sesje masażu normalizują napięcie mięśni, wzmacniają kręgosłup jako całość i usuwają żużel z ciała.

    Tradycyjne metody leczenia

    Starożytną ludową metodą zapobiegania artrozy jest pas włosia psa. W leczeniu artrozy kręgosłupa można za pomocą naparów, wywarów, okładów i płynów, gotowanych na ziołach leczniczych.

    • Nalewka z eukaliptusa. Rozdrobniony eukaliptus należy wlać do 500 ml wódki i nalegać w ciemnym miejscu na jeden tydzień. Tej infuzji zaleca się pocierać obszar dotknięty. Ta procedura jest wykonywana przed pójściem spać, a ruchy powinny być okrągłe i bez pośpiechu.
    • Napar z pączków brzozy można pić zamiast zwykłej herbaty. Nerki powinny parzyć stromą wrzącą wodę i nalegać na dwie godziny. Brzozowe pąki można wlewać z wódką i przez jeden tydzień nalegać w ciemnym miejscu. W rezultacie otrzymujesz dobre narzędzie do tarcia.
    • 100 gr. sucha musztarda, 200 gr. sól wlać niewielką ilość nafty do konsystencji gęstej śmietany. Uzyskaną maść wciera się przed pójściem spać.

    Źródło: http://sustav.info/bolezni/arthritis/artroz-dugootroschatyh-sustavov.html