Jak uchronić się przed grypą i przeziębieniem

Wskazówka 1: Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą

Roczne epidemie grypy, przeziębienia, z których wielu cierpi z nadejściem okresu zimnego, można zapobiec lub nieznacznie złagodzić. Środki zapobiegawcze obejmują wzmocnienie ciała i prowadzenie działań zapobiegawczych.

Instrukcje

1. Zaszczep się przeciwkogrypaJest głównym środkiem zapobiegania, który pomoże chronić się w środku epidemii. Nie chroni całkowicie przed chorobą, ale w przypadku infekcji grypa u zaszczepionej osoby jest znacznie łatwiejsza i bez komplikacji. Szczepienie powinno nastąpić przed wystąpieniem epidemii i na tle pełnego zdrowia.
2. Więcej na świeżym powietrzu - chodzi po zimnych naczyniach wzmacniających, wzmacnia ochronę immunologiczną. Najbardziej przydatne na spacer w okolicy lasu i parku, a ćwiczenia na świeżym wzbogaconym w tlen do organizmu powietrze i przynieść podwójną korzyść.
3. Ustaw optymalny tryb snu i czuwania - śpij co najmniej 8 godzin dziennie, połóż się nie później niż 22 godziny, spróbuj zrobić cały biznes w ciągu dnia i zostaw sobie czas na odpoczynek wieczory. Staraj się unikać stresu, który osłabia odporność i nie przesadzaj.
   instagram viewer
4. Z poziomu odżywienia odporność organizmu zależy - jeść świeże owoce i warzywa, pić sok, otręby pieczywo, nabiał. Staraj się nie dopuścić do stagnacji w jelitach, oczyść ją regularnie i uważaj na zachowanie równowagi mikroflory. Pij herbatę z cytryną, dżem malinowy, kalinę - witamina C zawarta w takich napojach stymuluje odporność.
5. Odbieranie kompleksy multiwitaminowe zimą i wczesną wiosną jest konieczne z punktu widzenia utrzymywania ciała w sygnale. Wybierz zrównoważoną kompozycję, która spełnia Twoje potrzeby, w zależności od stylu życia, rodzaju aktywności, wieku itp.
6. Użyj popularnych metod zapobiegania - jedz cebule i czosnek, dodaj je świeże w pierwszych daniach, sałatkach itp.
7. Obserwuj stan błony śluzowej nosa - w suchych warunkach mikroorganizmy chorobotwórcze szybko się namnażają. Nawilża powietrze, pije więcej płynu, po odwiedzeniu zatłoczonych miejsc, nawadnia śluzówkę nosa roztworem soli fizjologicznej. Przed opuszczeniem domu nasmaruj przewody nosowe środkami przeciwwirusowymi. Często myj ręce.
8. Jeśli to możliwe, staraj się unikać miejsc przeciążenia podczas epidemii. Zakładaj napięty bandaż z gazy, jeśli nie można uniknąć odwiedzin w takich miejscach.

KakProsto.ru

Jak uchronić się przed jesiennym chłodem i nie chorować

Okres przejściowy od zimy do lata - zasłużył rekord liczby przypadków ludzi przeziębieniem lub grypą. W tej chwili jest szczyt SARS, ostre infekcje dróg oddechowych, grypa i ból gardła. Aby tego uniknąć, musisz wiedzieć, jak nie zachorować jesienią. W tym nie ma nic skomplikowanego: trzeba podjąć środki ostrożności, wzmocnić swoją odporność, ubierać się w zależności od pogody. W większości przypadków przeziębienie pojawia się z powodu zaniedbania osoby.

Jak zmniejszyć ryzyko przeziębień na jesieni

Istnieje wiele ważnych czynników. Pomoże:

1. Moc. Naukowcy udowodnili, że istnieje związek między tym, co jemy, a ryzykiem zachorowania na przeziębienia. Na przykład, słodko przyciąga drobnoustroje ze względu na wysoką zawartość sacharozy, która jest pożywką dla wielu mikroorganizmów. Efektem ochronnym jest pokarm o wysokiej zawartości białka: ryby, twaróg, kurczak. Nie lubię infekcji przeziębienia pożywieniem o wysokiej zawartości żelaza (gryka, mięso, granat).
2. Stopy są ciepłe. Częściej jest zimno z powodu hipotermii, która występuje w nogach. Taki stan jest optymalny dla rozwoju przeziębienia, więc ważne jest, aby ubrać na pogodę, na nogi, głowę i ręce były dobrze izolowane.
3. Często myj ręce. Są w ciągłym kontakcie z innymi obiektami, na których znajduje się infekcja, co zwiększa ryzyko zachorowania. Podczas niebezpiecznego okresu wzrostu przeziębienia ważne jest, aby myć ręce regularnie po spacerze.
4. Opłucz nos, oczy. Aby nie zarazić się przeziębieniem, konieczne jest oczyszczenie drogi przenikania infekcji do organizmu. Z reguły występuje poprzez narządy oddechowe (nos i usta) lub przez błony śluzowe (oczy). Do mycia lepiej użyć wody morskiej, izotonicznego roztworu soli. Procedura powinna być 2-6 razy dziennie.
5. Przewietrz pokoje. Świeże powietrze twardnieje ludzki organizm, wzmacnia system odpornościowy. Lekarze zalecają regularne wyjście, ale nie zapomnij ubrać się w pogodę.
6. Kontrastowy prysznic. Metoda utwardzania i wzmacniania odporności, która jest zalecana do stosowania w celu ochrony przed przeziębieniami regularnie, a nie tylko w upadku.
7. Idź na sport. Jest to sposób na wzmocnienie odporności, ochronę przed przeziębieniem. Pomaga pozbyć się toksyn i toksyn, poprawić wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Udowodniono, że osoby uprawiające sport dużo rzadziej cierpią na przeziębienia.

Jak nie zachorować od pacjenta

Niebezpieczeństwo większości przeziębień w okresie jesiennym polega na tym, że infekcję można przenosić z osoby na osobę. Jeśli nie wiesz, jak zachorować jesienią, aby wzmocnić odporność, lepiej jest zabezpieczyć się przed infekcją podczas komunikowania się z innymi ludźmi. Problem ten jest szczególnie pilny w przypadku kobiet, które niedawno stały się matkami: niemowlę nie ma jeszcze silnej odporności. Również w strefie ryzyka, przeziębienie - starsze dzieci, które uczęszczają do szkoły i komunikują się z ogromną liczbą innych osób.

Podczas ciąży i laktacji

Mama i noworodek stanowią jedną całość nie tylko na poziomie duchowym, ale także w kwestii odporności. Wiadomo, że dziecko otrzymuje najpierw ochronę przed przeziębieniem mlekiem. Na zdrowie i odporność dziecka wpływa zdrowie matki, nad którą należy pracować. W czasie ciąży i po porodzie należy podjąć następujące działania w celu ochrony przed zakażeniem:

1. Szczepienia. Wszystkie dziewczynki, bez względu na trymestr, zaleca się poddawać regularnym szczepieniom przed powszechnymi szczepami przed epidemiami przeziębienia i grypy. Nie rób tego, jeśli okres ciąży jest krótszy niż 2 tygodnie. Nowoczesne szczepionki nie uszkadzają płodu ani matki. Możesz robić zastrzyki i karmić piersią.
2. Ogólne wzmocnienie ciała. Silna odporność matki - najlepsza porada, jak nie zmarznąć na jesieni. Aby to osiągnąć, konieczne jest wzmocnienie sił ochronnych, aby stymulować naturalne mechanizmy walki organizmu z infekcjami podczas ciąży.
3. Zapobieganie. Konieczne jest wykluczenie lub zminimalizowanie komunikacji z chorymi, a nie używanie wspólnych przedmiotów, nawet jeśli jest to mąż. Nie odwiedzaj miejsc publicznych podczas epidemii przeziębienia. Jeśli wybierasz się gdzieś, aby wyjść, powinieneś nosić maskę (należy ją wymieniać co 2 godziny). Możesz nasmarować maść Oksolinovoy z błoną śluzową nosa.
4. Podczas komunikowania się z dzieckiem upewnij się, że zasłaniasz twarz, trzymaj serwetki pod ręką, jeśli kichasz lub kaszlesz.
5. Karmienie piersią jest konieczne, nawet jeśli masz przeziębienie i gorączkę. Wraz z mlekiem dla dziecka przekazywane są przeciwciała, które zwalczają infekcję.
6. Śledź odległość, jeśli jesteś już chory. Nie pochylaj się zbyt blisko dziecka, nie całuj go w usta, ani nawet w czoło.
7. Aby zmniejszyć upał, z reguły przepisuj paracetamol 4 razy dziennie co 6 godzin. Można go przyjmować nawet u niemowląt z przeziębieniem. Jeśli nie ma temperatury, możesz przespać stopy na noc, założyć ciepłe ubrania i wspiąć się pod koc.

Małe dziecko

Zalecenia dotyczące tego, jak nie zachorować na przeziębienie jesienią uczniowi, nie różnią się od ogólnych zasad. Odporność starszych dzieci i młodzieży nie jest już zależna od matki, więc wymaga takich samych środków ostrożności jak dla osoby dorosłej. Doktor Komarowski, znany lekarz dziecięcy, podaje takie zalecenia:

1. Ciepłe ubranie w pogodzie.
2. Jedzenie jest bogate w witaminy, białko. Mniej słodki.
3. Często myj ręce i przewietrz pomieszczenie, pić dużo płynów.
4. Unikaj kontaktu z chorymi osobami.
5. Jeśli to konieczne, odwiedź miejsca publiczne, aby założyć maskę, smaruj nos maścią Oxoline. Kiedy wrócisz do domu, zacznij się płukać.
6. Typowe zabiegi wellness, regularne ćwiczenia.

Co robić, jeśli czujesz, że jesteś chory

Aby zacząć leczyć się z chorobą jest konieczne przy pierwszych oznakach przeziębienia, niemożliwe jest zaciśnięcie, aby nie pogorszyć stanu. Objawy choroby przejawiają się w postaci gorączki, przekrwienia nosa (katar), bólu gardła, ewentualnie w uchu. Osoba poczuje się spowolniona i zmęczona. Większość leków jest zaprojektowana tylko po to, aby usunąć objawy przeziębienia, ale nie zawsze leczy samą chorobę. W najgorszym przypadku infekcja rozprzestrzeni się, da komplikacje i będzie musiała przyjmować antybiotyki.

Nasze ciało musi samodzielnie radzić sobie z przeziębieniem, dlatego ważne jest, aby dana osoba nie wykonywała dla niego całej pracy, ale aby wspierać odporność. Aby uchronić się przed rozwojem grypy lub przeziębienia, musisz szybko podjąć działania ochronne:

1. Zwiększ ilość spożywanego płynu na dzień.
2. Jedz naturalne środki na przeziębienia: miód, czosnek, cebula. Są doskonałe przeciwwirusowe, naturalne środki na przeziębienia.
3. Pić kompleks witamin.

Metody zapobiegania grypie i ARVI w domu

Najlepsza rada, jak nie zachorować w deszczową jesień - zapobieganie. Bardziej rozsądne jest, aby nie przeziębić się w ogóle, niż leczyć konsekwencje. Oprócz metod wymienionych powyżej, można zrobić o wiele więcej, aby chronić się przed grypą i przeziębieniem. Bardziej szczegółowo na temat działań zapobiegawczych:

• Zaszczep się. To nie jest lekarstwo na grypę, a wprowadzenie niewielkiej dawki wirusa do organizmu spowoduje, że nasz organizm rozwinie się przeciwko nim i skutecznie mu się oprze. Zastrzyki wykonuje się zgodnie z zasadami:

1. Szczepionkę podaje się raz w roku. Po 12 miesiącach szczepionka już nie działa.
2. Rozpocznij inokulację w wieku 6 miesięcy i do 65 lat. Po 65 roku życia z reguły wstrzykują szczepionkę przeciw pneumokokom.
3. Miejsce wstrzyknięcia może być trochę gorzkie - to normalne.
4. Szczepionka może rozprzestrzeniać się w postaci spreju. Jego skuteczność jest niższa niż skuteczność szczepienia.
5. Nie ma szczepionek na przeziębienia. Najlepszym sposobem na ochronę przed chorobą jest przestrzeganie zasad higieny, wzmacnianie odporności, picie witamin i składników mineralnych.

• Wiele osób jest przekonanych, że alternatywne leki pomagają leczyć grypę lub przeziębienie. Z reguły przyjmują one echinaceę, witaminę C, cynk, ale obecnie nie ma naukowego potwierdzenia ich skuteczności. Jednocześnie pacjenci odnotowują następujące działania tych leków na przeziębienie:

1. Echinacea z pojawieniem się pierwszych objawów choroby nieżytu zmniejsza nasilenie przeziębienia, czas jego trwania;
2. Cynk jest w stanie zmniejszyć objawy przeziębienia tylko w pierwszym dniu ich pojawienia się.

• Zjedz bulion z kurczaka. Ten popularny lek na przeziębienie ma naprawdę pozytywny wpływ na organizm. Jeśli rozpoczniesz go przy pierwszych objawach grypy, może pomóc w pokonaniu infekcji lub osłabieniu jej objawów. Bulion działa jak środek przeciwzapalny, odciąża organizm i przewód pokarmowy.
• Odpocznij więcej. Aby wzmocnić odporność lub walczyć z przeziębieniem, organizm musi uzyskać pełny odpoczynek. Powinieneś powstrzymać się od pójścia do szkoły lub do pracy. Sen powinien być przydzielony co najmniej 8 godzin dziennie. Śpij w wygodnym dla ciebie miejscu, regularnie przewietrz pomieszczenie.

Rekomendacje wideo lekarzy: jak chronić się przed przeziębieniem

sovets.net

Wskazówka 1: Jak chronić się przed grypą w czasie ciąży

Każdego roku w zimnych porach roku liczba przypadków przeziębienia i grypy gwałtownie rośnie. Aby złapać jakąkolwiek infekcję wirusową w dużym mieście, wśród dużej rzeszy ludzi może być łatwo. Było to nawet brane za pewnik i tolerowane zło, a wielu zainfekowanych lekko nosi ich własne ciało na swoich nogach, zarażając dziesiątki i setki innych ludzi po drodze. Szczególnie trudno jest chronić się przed grypą u kobiet w ciąży, których ciało pracuje dla dwóch osób, a zatem jest bardziej podatne na ataki wirusów.

Instrukcje

1. Jednym z najważniejszych źródeł zakażenia grypą jest transport publiczny - autobusy i metro. Potencjalnie niebezpieczne są wszelkie zatłoczone miejsca. Dlatego, jeśli masz taką możliwość, skorzystaj z własnego samochodu. A jeśli samochód nie jest, ale odległość do pracy jest mierzona tylko kilka, nie daleko od siebie, zatrzymuje się, spróbuj chodzić. Chodzenie na świeżym powietrzu służy jako jeden ze sposobów promowania zdrowia.
2. Jeśli unikasz transportu publicznego lub zatoru, nie możesz, po wycieczce lub kontakcie z ludźmi, umyć rąk, pocierać twarz i myć nozdrza. We wszystkich otwartych obszarach ciała mogą pozostać kropelki i cząsteczki kurzu z niektórymi cząsteczkami wirusa.
3. W przypadku, gdy musisz stale korzystać z metra i innych środków transportu, warto zaszczepić się przeciwko grypie. Ale pamiętaj, że szczepienie na początkuciążynie zalecane. Może odbyć się dopiero po 14 tygodniu. Ochrona przed wirusami pojawia się po kolejnych dwóch do czterech tygodni. Dlatego też należy zająć się szczepieniem nie podczas epidemii, ale z wyprzedzeniem i wyłącznie po konsultacji z lekarzem, który może doradzić, którą szczepionkę zastosować.
4. Zapobiegaj zakażeniom niektórymi rodzajami infekcji wirusowych, możesz, używając maści oxolinowej i leków z interferonem. Jeśli zalecane jest stosowanie jakichkolwiek innych środków chemicznych, nie spiesz się z przestrzeganiem zaleceń przed skonsultowaniem się z lekarzem. Mogą być niebezpieczne dla Ciebie i przyszłego dziecka.
5. Możesz wzmocnić swoją odporność stosując kompleksy witamin dla kobiet w ciąży, a także naturalne "antywirusy" - świeże warzywa, owoce i soki. Poproś lekarza, aby doradził ci leki zwiększające odporność na choroby wirusowe. Ale nie powinniśmy zapominać o tak dobrze znanych skutecznych środkach, takich jak cytryny, cebula i czosnek. Powinny być zawsze w twojej diecie.
6. W pewnym stopniu jednorazowa maska ​​lub bandaż z gazy może pomóc chronić przed infekcją. Ale powinien być naprawdę jednorazowy: po użyciu go, gdy wyjdziesz z metra lub autobusu, wrzuć go do urny, w przeciwnym razie stanie się źródłem infekcji.
7. Jeśli jesteś w pracy lub w domu, jesteś chory, staraj się być jak najbardziej odizolowanym od nich. Używaj tylko naczyń, oddzielnych ręczników i mydła, wytrzyj klamki drzwi, przełączniki itp. W Pomieszczenie powinno być czyste, brudne, a zwłaszcza chusteczki powinny zostać usunięte tak szybko, jak to możliwe.
8. Aby nie przeziębić się i nie chorować, ubierz się w pogodę. Nie wychodź podczas chłodów w cienkich rajstopach i bez nakrycia głowy. Ale też nie powinien być zbyt zawinięty, pozwalając na przegrzanie ciała i obfite pocenie się.
9. Jeśli epidemia grypy się rozpocznie, a ty masz szansę zmienić sytuację na jakiś czas, zrób to - idź do wioski do krewnych lub do daczy.

KakProsto.ru

Jak chronić dziecko przed grypą?

Wraz z nadejściem chłodnej pory roku pilne staje się pytanie, jak chronić dziecko przed grypą. Oczywiście nie chcesz zachorować, ale dorośli są jeszcze mniej podatni na ataki wirusów niż małe dzieci, których odporność jest nadal bardzo słaba, ponieważ nie jest w pełni ukształtowana.

Jak chronić dzieci przed grypą i przeziębieniem?

Najskuteczniejszym narzędziem chroniącym dziecko przed grypą przez 70-90% jest szczepienie. Niestety, jeśli dziecko zostanie zaszczepione pojedynczym szczepem szczepionki, a następnie nagle zaczyna się epidemia innej osoby, czego się nie spodziewano, szczepionka będzie chroniona przed takim szczepieniem. Więc musisz chronić się przed tą chorobą w inny sposób.

Jest to dość popularne takie narzędzie, jak maść Oksolinovaya. Wychodząc na ulicę, jest nasmarowany przez nosowe kanały dziecka, zamykając w ten sposób dostęp do błony śluzowej, przez którą penetrują zarazki.

Nie zapominaj o tak prostej procedurze jak regularne mycie rąk mydłem. Po powrocie do domu możesz również spłukać nos dziecka i wlać do niego sól fizjologiczną. Starszym dzieciom można podawać żel antyseptyczny, który można podawać kilka razy dziennie.

Jak chronić jednoroczne dziecko przed wirusem grypy?

Znany charkowski pediatra, któremu tysiące młodych matek słucha i ma zaufanie Jewgienij Komarowski, wie, jak chronić dziecko przed grypą. Są to powszechne i znane metody, które często są niezauważalnie ignorowane:

1. Szczepienia lub szczepienia- odpowiedź na pytanie, jak chronić dziecko przed grypą, bez niego wszystkie metody będą tylko dodatkowymi działaniami. Ale słynny lekarz nie zaleca szczepień dzieci, które jeszcze nie uczęszczają do przedszkola z powodu słabości układu odpornościowego i możliwej niechcianej reakcji organizmu. Lepiej dać się członkom rodziny i każdemu, kto ma kontakt z dzieckiem, aby nie stać się handlarzem infekcji.
2. W pokoju, w którym jest dzieckocodzienne czyszczenie na mokro.
3. Wilgotność w domu musi wynosić co najmniej 60%i wtedy śluzowate dziecko nie wyschnie i nie stanie się dobrą glebą dla uzyskania drobnoustrojów.

Ponadto lekarz doradza w celach profilaktycznychdaj dziecku dużo płynów- herbata, soki, kompoty, a także przestrzeganie prawidłowego reżimu temperatury w pomieszczeniu. To znaczy, w pokoju, w którym znajduje się dziecko,termometr powinien wykazywać znak 19-20 ° C, nie więcej.

Co jest niebezpiecznego w przypadku wirusa grypy?

Głównym zagrożeniem związanym z tą chorobą są ciężkie powikłania, które daje głównie płuca (zapalenie płuc) i uszy (ostre zapalenie ucha środkowego). Zapalenie płuc, w których może migrować grypa, jest trudne w leczeniu, a nawet może prowadzić do zgonu. A zapalenie ucha środkowego prowadzi do pokonania sznurów mózgowych (zapalenie opon mózgowych).

Oczywiście prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań w przypadku zwykłej grypy jest niewielkie, zwłaszcza jeśli przestrzega się odpoczynku w łóżku i wyznaczenia lekarza. Czego nie można powiedzieć o szczepie H1N1 - wirusie świńskiej grypy, szczególnie niebezpiecznej dla dziecka, ponieważ nie jest możliwe zabezpieczyć się przed nim za pomocą szczepień - po prostu nie ma takiej szczepionki. Choroba ta jest niezwykle trudna dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, dlatego lepiej ograniczyć kontakty z ludźmi w czasie epidemii.

Sposoby infekcji

Aby chronić dzieci przed grypą, muszą wiedzieć, w jaki sposób rozprzestrzeniają się i są przekazywane z jednej osoby na drugą. Rodzice sami muszą to wyraźnie zrozumieć i od najmłodszych lat mówią swoim dzieciom, aby przekazali im niezbędną wiedzę o tym, jak chronić się przed podstępną chorobą.

Podobnie jak wszystkie wirusy, grypa jest lotna - to znaczy, jest przenoszona głównie przez unoszące się w powietrzu kropelki. Chora osoba wydziela mikrocząsteczki podczas kichania, kaszlu, a nawet podczas rozmowy. Mikroorganizmy, dostając się do układu oddechowego pobliskiej osoby, natychmiast w sprzyjających warunkach zaczynają się aktywnie namnażać.

Oprócz metody przenoszenia wirusa drogą powietrzną istnieje również kontakt kontaktowy.

Oznacza to, że pacjent, dotykając brudnych rąk do klamki drzwi, przycisków w windzie, ładowanie w autobusie i metra pozostawia na tych obiektach mikrocząsteczki zainfekowanej śliny. Chory człowiek niezliczoną ilość razy dotyka jego twarzy podczas kichania, wyciera nos i zakrywa usta podczas kaszlu, co oznacza, że ​​ma na rękach ogromną ilość niebezpiecznych mikroorganizmów.

Ale w otwartym miejscu, to jest poza pokojem, wirus z prądami powietrza szybko ulatnia się, tracąc koncentrację. Dlatego podczas epidemii chodzenie po ulicach nie jest straszne, ale odwiedzanie zatłoczonych miejsc - supermarkety, apteki, szkoły, podróżowanie w transporcie publicznym jest bardzo niebezpieczne.

WomanAdvice.ru

Jak rodzice mogą chronić dziecko przed grypą?

Wielu rodziców w okresie zimowym kojarzy się nie tylko ze świętami noworocznymi, ale także z tak niebezpieczną chorobą, jak grypa. Jak chronić dziecko przed grypą? Ten problem staje się ważny dla każdej rodziny. Jeśli temperatura powietrza na ulicy spadnie poniżej 20 ° C, rodziny, zwłaszcza małe dzieci, zaczynają gorączkowo szukać sposobów, aby uchronić je przed grypą i jej skutkami.

Wirus grypy jest niebezpieczną i bardzo podstępną chorobą, która nie oszczędza nawet najmłodszych dzieci. Szczególnie niebezpieczne są jej konsekwencje.

Niebezpieczeństwo grypy

Grypa jest ostrą chorobą wirusową, która dotyka dzieci w różnych kategoriach wiekowych, towarzyszy ogólne zatrucie organizmu, nieżytowe zjawiska, takie jak zapalenie błony śluzowej nosa, katar i silny kaszel.Szczególnie niebezpieczna jest grypa dla dzieci.Co roku statystyki medyczne pokazują, ile dzieci umiera z powodu tej strasznej choroby.

Czynnikiem wywołującym tę chorobę jest wirus grypy przenoszony przez unoszące się w powietrzu krople podczas kaszlu, kichania, a nawet mówienia i ściskania rąk. Pierwsze oznaki choroby zaczynają się bardzo szybko i intensywnie. Okres inkubacji trwa od 2 do 6 dni. Jak trudna jest grypa, zależy od wielu czynników: wieku, odporności, ogólnego stanu zdrowia.

Największym zagrożeniem jest sama grypa w pokonaniu układu sercowo-naczyniowego dziecka, jego narządów oddechowych, a także ośrodkowego układu nerwowego. Atakując ciało, dramatycznie i wystarczająco zmniejsza jego właściwości ochronne, co powoduje szereg niebezpiecznych i trudnych do wyleczenia komplikacji dla dziecka. Dzieci, które mają przewlekłe choroby, częściej je otrzymują. Wirus ten jest szczególnie niebezpieczny dla noworodka i jego matki karmiącej.

Objawy grypy

Objawy choroby wirusem grypy u niemowląt i starszych dzieci są różne. Głównymi objawami są: wysoka temperatura ciała, ogólne złe samopoczucie, ból stawów i mięśni, ból głowy, intensywny kaszel, katar, suchość błony śluzowej nosogardzieli. Czasami dzieci mają biegunkę i wymioty, krew z nosa.

Niemowlęta charakteryzują się takimi objawami, jak:

• pogorszenie apetytu;
• zmiana częstości stolca (zdarza się częściej lub rzadziej);
• płaczliwy i drażliwy;
• zmiana zapachu skóry i włosów;
• niespokojny sen;
• ochrypłe oddychanie;
• hamowanie w rozwoju.

Niebezpieczeństwo tej choroby u niemowląt jest znacznie wyższe, ponieważ dziecko nie potrafi jednoznacznie opisać swojego stanu, powiedzieć co i gdzie boli. Mamy może kierować się tylko diagnozą, którą przeprowadza lekarz dziecięcy. Przepisuje test i serię badań krwi i moczu, które mogą określić, czy jest to grypa, a nie ARVI lub ARI.

Aby chronić dziecko przed grypą, gdy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia: wysoka temperatura, osłabienie i silny kaszel - leczenie należy rozpocząć natychmiast, ale dopiero po zbadaniu i wyznaczeniu go lekarz. Grypa nie jest chorobą, którą można wyleczyć samodzielnie. Samoleczenie może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Przyczyny choroby

Najniebezpieczniejsza grypa dla noworodka w pierwszych czterech miesiącach życia. Niemowlęta żyjące w naturalnym odżywianiu mogą pokonać chorobę w jej pierwszych stadiach niezależnie dzięki przeciwciałom obecnym w mleku matki. Odporność niemowląt karmionych sztucznie jest znacznie słabsza. Każdego roku wirus grypy mutuje, jego przebieg mija z poważniejszymi powikłaniami, więc W pierwszych miesiącach życia dziecko powinno ograniczać swoje kontakty z innymi do minimum, szczególnie w zimie czas.

Najczęściej z przeziębieniem swojego dziecka musisz stawić czoła rodzicom dzieci w ciągu pierwszych trzech lat życia. Powodem mogą być warunki klimatyczne, wilgoć, kontakt z chorymi dziećmi i wiele innych czynników. Jeśli dziecko odwiedza placówkę dla dzieci, częstość występowania w tym przypadku jest częstsza niż w przypadku dzieci przebywających w domu.

Winą nie jest tylko fakt, że niektórzy pozbawieni skrupułów rodzice przynoszą dzieciom oznaki przeziębienia. Dobre warunki do pojawienia się wirusa grypy w placówce przedszkolnej są niewystarczające wietrzenie pomieszczeń w czas zimowy, suchość pomieszczenia ze scentralizowanego ogrzewania, co umożliwia mnożenie patogenów mikroorganizmy. Wielkim nieporozumieniem, zwłaszcza wśród młodych matek, jest pogląd, że grypa może się rozpocząć z powodu przeciągów lub hipotermii nóg.

Leczenie osób z grypą

Często młode matki zaczynają walczyć z chorobą, wywołując gorączkę, nie zastanawiając się nad faktem, że jest to przejaw ochronnych właściwości ciała dziecka. W temperaturach do 38 ° C nie zaleca się podawania leków dzieciom. O wiele skuteczniej jest dać im ciepły wywar z ziół lub suszonych owoców. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów usuwania niebezpiecznych toksyn z organizmu przy pierwszych oznakach złego samopoczucia.

Z biegiem czasu, każda matka zaczyna rozumieć, jak chronić dziecko przed grypą na początku tej niebezpiecznej choroby.

Istnieje kilka ogólnie przyjętych zasad, do których przestrzegają rodzice, gdy objawiają się objawy:

1. Często przewietrz pomieszczenie, w którym znajduje się dziecko, wykonaj czyszczenie na mokro roztworem dezynfekującym (soda lub środek bezchlorowy).
2. Temperaturę należy obniżyć jedynie o ponad 38 ° C i pojawienie się pierwszych objawów drgawek gorączkowych.
3. Wydłuż czas snu dziecka.
4. Ogranicz kontakt z innymi.
5. Przenieś dziecko na specjalną dietę.
6. Dając dużo płynów.
7. Regularnie czyść jelita dziecka, zwłaszcza z zaparciami.
8. Trzymaj ćwiczenia oddechowe i procedury wodne.
9. Masaż stóp, dłoni, z powrotem w temperaturze do 3 ° C.
10. Podawaj lek na kaszel i przeziębienie, naprzemiennie co dwie godziny.
11. Przekształć się w surowy odpoczynek w łóżku.

Jeśli dziecko ma temperaturę do 40 ° C, należy zadzwonić do lekarza, a przed jego przyjazdem podać dziecku obfity napój. Nie należy zapominać, że w każdej bardzo wysokiej temperaturze wszelkie procedury termiczne, stałe spożycie żywności są zabronione. Jeśli dziecko jest gorące, może być łatwo ubrane, jeśli jest zimno, jest cieplej. W każdym razie powinna być pod kocem w pomieszczeniu ze świeżym powietrzem.

Przy wystarczająco poważnych objawach grypy dzieciom przepisuje się inhalacje, okłady i okłady, stosowanie leków przeciwgorączkowych dla dzieci w zależności od wieku dziecka, zwiększenie ilości preparatów witaminowych odporność.

Ponieważ grypa wpływa negatywnie na drogi oddechowe, częste wietrzenie i czyszczenie na mokro pomoże wzmocnić odporność dziecka, chronić nos i gardło przed przenikaniem szkodliwych wirusów. Opiekując się dzieckiem, rodzice powinni zawsze nosić bandaż z gazy, a ponieważ wirus jest przenoszony przez brudne ręce, przestrzegaj zasad higieny osobistej i często myj ręce. Zbilansowane odżywianie w połączeniu z działaniami wzmacniającymi odporność i odpowiednie procedury terapeutyczne pomogą szybko pokonać chorobę.

Zapobieganie grypie

Aby upewnić się, że zdrowie dziecka nie musi być chronione przed już pojawiającą się chorobą, rodzice powinni zastanowić się, jak temu zapobiec. Najbardziej skutecznym sposobem jest prowadzenie działań zapobiegawczych.

Nos, usta i dłonie są głównymi miejscami rozmnażania się infekcji, więc częste mycie rąk, mycie zimną wodą pomoże w stwardnieniu i ochronie dziecka.

Zimą zaostrzenie chorób wirusem grypy pomoże maści oxoline, które do zapobiegania przed wyjściem na ulicę, smarować błony śluzowe nosa. Wystarczający czas snu (co najmniej 10 godzin) i stosowanie dużej liczby witamin pomoże wzmocnić ciało dziecka. Lato to najlepszy czas na stwardnienie, a słońce, powietrze i woda są stałymi przyjaciółmi dziecka.

.

Jeśli prawidłowo chronimy nasze dziecko przed zewnętrznymi negatywnymi czynnikami, prowadzimy prawidłowy sposób życia, prowadzimy działania prewencyjne, wtedy możemy bezpiecznie mieć nadzieję, że grypa nie jest dla niego nie do zniesienia.

respiratoria.ru

Jak kobieta w ciąży może uchronić się przed grypą?

Wraz z nadejściem pory zimnej bardzo wielu ludzi doświadcza sezonowych chorób wirusowych - grypy i ARVI. W okresie rodzenia dziecka wszelkie złe samopoczucie powoduje niepokój mumii w przyszłości, ponieważ dotyczy to nie tylko jej zdrowia, ale także przyszłości dziecka. Jako kobieta w ciąży, aby uchronić się przed grypą, aby nie zaszkodzić jej stanowi, jest to pytanie, które każda kobieta powinna uczyć się, ponieważ lepiej jest zachować środki ostrożności, niż chorować na tę dolegliwość.

Jak chronić się przed grypą podczas ciąży?

Kto by tego nie powiedział, ale wszyscy lekarze zgadzają się co do tego, że grypa w czasie ciąży dziecka lepiej nie chorować. Wynika to nie tylko z poważnych objawów choroby, ale także z powikłań, które mogą powodować tę dolegliwość. Sposoby, w jakie kobieta w ciąży może uchronić się przed grypą, są trzy, które można podzielić na takie kategorie:

1. Szczepienia.Do chwili obecnej szczepienie jest uważane za najbardziej niezawodny sposób walki z zakażeniem grypą. Warto jednak pamiętać, że nie należy szczepić się na wysokości epidemii, ale wcześniej, około 4 tygodnie przed możliwym początkiem choroby. Ponadto ta metoda jest odpowiednia tylko dla tych oczekujących matek, które osiągnęły 14-tygodniowy okres ciąży. Dlatego, jeśli zdecydowałeś, że lepiej jest zaszczepić się, niż obawiać się infekcji przez całą zimę, wtedy wybierz importowane leki: Begrivac, Influvac, Waxigripp itp. Nie zawierają niebezpiecznych składniki.
2. Profilaktyka medyczna.Głównymi lekami zalecanymi przez lekarzy w celu ochrony przed grypą podczas ciąży są zarówno interferon, jak i maść do oczu. Ta ostatnia ma wyraźny efekt antywirusowy i jest jednym z najbezpieczniejszych środków do ciąży. Stosuje się go do dróg nosowych 2 razy dziennie. Interferon można znaleźć w leku Viferon, który jest dostępny w czopkach i żelu. Czopki doodbytnicze można stosować od 14 tygodnia ciąży do 1 czopka dwa razy dziennie przez 5 dni. Żel pomoże chronić ciężarną kobietę przed grypą zarówno w 1 trymestrze, jak iw kolejnych, i może być stosowany przez długi czas. Schemat jego stosowania jest taki sam jak maści Okoslinovoy: 2 razy dziennie.
3. Ogólna profilaktyka.Aby uchronić się przed grypą ciężarnej, należy ją traktować jako działalność, mające na celu maksymalną ochronę jej ciała przed zewnętrznymi nosicielami choroby i wzmocnienie odporność. W tym celu lekarze zalecają przestrzeganie następujących zasad:
   • myć ręce regularnie mydłem i wodą;
   • codziennie spłukuj stopy wodą o temperaturze pokojowej;
   • uprawiać gimnastykę dla kobiet w ciąży;
   • chodzić codziennie przez ponad 2 godziny na świeżym powietrzu (z wyjątkiem miejsc z dużą liczbą osób);
   • śpij dobrze i eliminuj stres;
   • Aby wejść do diety kompleksu witaminowego, a lepiej jest zrobić menu, w którym 50% zajmie świeże owoce i warzywa;
   • jeśli nie ma alergii, raz dziennie wydzielają zapach, który można oddychać olejkami z drzewa herbacianego, cytryny, eukaliptusa, sosny itp.
   • wentylować pomieszczenia i organizować czyszczenie na mokro raz dziennie.

Jak chronić ciężarną kobietę przed grypą, gdy jeden z członków rodziny zachoruje?

Jednak najtrudniejszym momentem jest ten, który każdego dnia powoduje zderzenie mumii z nosicielami wirusa.

W takim przypadku lekarze zalecają stosowanie zawsze masek medycznych lub opatrunków z gazy bawełny i nie zapominają o maściach, które można aplikować w nosie. Ponadto, higiena rodziny powinny być starannie monitorowane: od chorych powinien być pewny, aby oddzielić naczynia, ręczniki, osobnego łóżka, i tak dalej, ponieważ wirus jest wysoce zaraźliwa.

Nasze zalecenia pomogą kobietom w ciąży chronić się przed grypą i przeziębieniem, ponieważ nie są trudne do wykonania. Pamiętaj, że lepiej jest trochę oddychać aromatycznymi olejkami i przypominać maskę, niż leżeć w tygodniu z wysoką temperaturą i martwić się o dziecko.

WomanAdvice.ru

Jak chronić się przed przeziębieniem w czasie ciąży

W czasie ciąży odporność kobiety maleje. Wynika to z faktu, że siły obronne mają tendencję do odrywania obcego ciała od ciała. Tłumienie ich działań jest konieczne, aby ciąża rozwijała się pomyślnie. Oczywiście w takich okolicznościach ryzyko zakażenia wirusowego jest znacznie zwiększone.

Instrukcje

1. Staraj się unikać tłumów. Jeśli to możliwe, odmawiaj podróży w transporcie publicznym - przynajmniej na krótką odległość. Spacery pieszo i same w sobie są bardzo przydatne i pomogą ci uniknąć kontaktu z wirusami i nosicielami pałeczek.
2. Przed wyjściem na ulicę należy nasmarować śluzówkę nosa maścią oksolinową. Jeśli pracujesz w dużym zespole, podczas epidemii chorób wirusowych w pracy, zakładaj bandaż z gazy. Ten sos nie zaszkodzi w domu, ponieważ twoi bliscy mogą przynieść infekcję.
3. Sukienka na pogodę - nie zbyt Kuta, aw każdym razie nie powinno być źle, moda, zgodnie z którą w żaden mróz trzeba wychodzić bez kapelusza, w krótkiej kurtce i przezroczyste rajstopy.
4. Wracając z ulicy, natychmiast umyj ręce. W profilaktyce chorób bardzo przydatne jest mycie nosa. W szklance ciepłej wody rozpuść łyżeczkę soli i napełniaj ją na przemian obydwoma nozdrzami. Ta procedura jest praktykowana przez joginów, którzy od dawna są symbolem zdrowia i wytrzymałości.
5. W idealnej sytuacji musisz wyciągnąć wodę z jednego nozdrza i wyciągnąć go z drugiego, ale zadziała po kilku sesjach treningowych. Na początku wystarczy pluć soloną wodą po przejściu przez nosogardło. To mycie pomoże ci bardzo szybko pozbyć się przeziębienia i jeśli nadal jesteś chory.
6. Jedz dużo świeżych owoców i warzyw, a także świeżo wyciskane soki. Kiełkujące ziarna pszenicy, żyta, owsa i innych zbóż są bardzo przydatne. Każdego ranka spożywaj na jedną łyżkę stołową - aby wzmocnić zdrowie zarówno własnego, jak i dziecka. Farmaceutyczne preparaty witaminowe powinny być przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza - hiperwitaminoza jest tak samo niebezpieczna jak beri-beri.
7. Unikaj stresów - nie tylko negatywnie wpływają na przebieg ciąży, ale także osłabiają już osłabioną odporność. Zalecenie to jest szczególnie trudne do spełnienia ze względu na zwiększone zapotrzebowanie hormonalne u kobiet w ciąży, ostrą reakcję na nieprzyjemne okoliczności. Postaraj się nauczyć różnych metod relaksacji, które pozwolą ci nie rozpamiętywać negatywnych doświadczeń.
8. Jeśli czujesz objawy złego samopoczucia, nie przyjmuj leków za radą przyjaciół - wiele leków może mieć fatalny wpływ na rozwój płodu. Nie paruj stopami ani nie bierz gorących kąpieli, aby się pozbyćprzeziębienia- może to doprowadzić do przerwania ciąży. Ponadto takie procedury sprzyjają rozszerzaniu żył na nogach i zwiększają obciążenie serca.
9. Lepiej rozgrzać ręce w gorącej wodzie, jeśli poczujesz dreszcze. Rozpuść w szklance ciepłej wody jedną łyżeczkę soli i sody, dodaj kilka kropel jodu i przepłucz gardło. Zwiększone bolesne migdałki można rozmazać olejem z drzewa herbacianego - bardzo ostrożnie, aby lekarstwo nie dostało się do korzenia języka.
10. Jeśli domowe środki nie pomogły, skonsultuj się z lekarzem, po prostu nie zapomnij ostrzec go o swojej ciąży. Potem będzie przepisał te leki, które nie zaszkodzą przyszłemu dziecku.

KakProsto.ru

Powiązane artykuły