Pełny kompleks ćwiczeń do przywracania wzroku metodą Zhdanowa

Każda osoba w życiu może napotkać problemy z widzeniem. Może to być związane ze środowiskiem, stylem życia, pracą. Szczególnie te czynniki dotyczą osób dojrzałych. W rezultacie może spowodować choroby, takie jak astygmatyzm, krótkowzroczności, dalekowzroczności, silne zmęczenie oczu w jakiejkolwiek formie aktywności.Profesor Żdanow opracował specjalną metodologię zdolną do zapewnienia skutecznego wyniku w takich problemach.

Co to jest?

Główną zasadą jego metody jest bezpośredni związek między fizycznym i duchowym zdrowiem danej osoby. Profesor sam wierzy i twierdzi, że wszelkie obiekty optyczne, takie jak okulary i soczewki, są bardzo szkodliwe dla wzroku.Dlatego też, za pomocą prostych ćwiczeń dla oczu może być, choć nie wyleczyć, ale poprawić swoją wizję w chorobach takich jak krótkowzroczność, astygmatyzm, dalekowzroczności.

Problemy z oczami

Gimnastyka dla Żdanowa to tylko część działań zdrowotnych.

Poza tym profesor domaga się właściwego odżywiania, a także abstynencji od złych nawyków i negatywnych emocji.

Cel, który stawia Vladimir G., aby osiągnąć przywrócenie zdrowego umysłu, które ostatecznie mają pozytywny wpływ na narządy wewnętrzne i ogólnej kondycji fizycznej pacjenta.

Prof. Żdanow Władimir Georgiewicz

Ta technika jest sposobem przywrócenia duchowego świata danej osoby, poprawy zdrowia fizycznego.

Historia stworzenia

Aby stworzyć tak unikalną metodologię, profesor wykorzystał prace najbardziej wpływowych naukowców w swojej dziedzinie.

Jako podstawę swoich ćwiczeń zwrócił się do dzieł Shichko i Batesa.Ci specjaliści to okuliści, a także psychofizjolodzy.

Ćwiczenia trenować mięśnie oczu zostały utworzone na podstawie zawarcia Bates, który powiedział, że obraz widzimy przez fakt, że zmiany długości oko ze względu na mięśnie oczu.

Shichko stworzył tytułową drabinę, bez której pomoc w powrocie do dobrego widzenia nie uda się.Obejmuje sześć poziomów złych nawyków.Należą do nich:

1. Wszystko to jest zastawione z zewnątrz. To telewizja, rodzina, całe nasze środowisko.
2. Nie zawsze istnieje możliwość i zdolność do działania w tym lub w tym programie.
3. Nawyki i zależność od czegoś.
4. Potrzeba określonych działań.
5. Sens życia jest powtórzeniem każdego działania.
6. Niezdolność do powrotu.

Im bliżej ostatniego etapu, tym trudniej jest człowiekowi żyć bez szkodliwego nawyku.

Podstawowe zasady metodologii

Każdy, kto zdecydowanie chce pozbyć się problemów ze wzrokiem, musi prowadzić osobisty dziennik. Wszystkie dobre życzenia pasują do tego, co prowadzi do autosugestii pozytywnego wyniku.

Przyjmowanie preparatów witaminowych mających na celu poprawę wzroku pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia narządów wzroku.

Kompleks witaminowy poprawiający widzenie

Warto zauważyć, że przydatność metody Żdanowa nie zawsze jest taka sama. Zależy od następujących czynników:

1. Stopień sugestii pacjenta jest dobrym wynikiem.Dla grupy osób zdolnych do silnej autohipnozy, rozwiązanie wielu problemów będzie znacznie łatwiejsze.
2. Od samej choroby.Jeśli dolegliwości są spowodowane przez depresję, sytuacje stresowe, wtedy w tym przypadku bardzo łatwo jest przywrócić ostrość wzroku.
3. Od chęci angażowania się i rozwoju.Szanse na odzyskanie więcej od tych, którzy poświęcają dużo czasu i energii na te ćwiczenia.

W przypadku, gdy dana osoba nosi okulary, warto porzucić je tak długo, jak to możliwe. Jeśli jest to niezwykle trudne, soczewki i szklanki należy wymienić na słabsze. Takie podejście pomoże mięśniom oka wykazać aktywność i sprawić, że będą działać.Profesor zapewnia ludzi, że całkowite wyleczenie jest możliwe tylko wtedy, gdy istnieje silne poczucie celu i chęć niesienia pomocy.

Warto również biorąc pod uwagę, że dla każdej z chorób ma swoje własne ćwiczenia metodyczne: dla zez, krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm.

Główną zasadą tej techniki jest autosugestia i zobowiązanie do powrotu do zdrowia.

Zastosowanie w praktyce

Cała metodologia profesora Żdanowa składa się z następujących ćwiczeń:

• Palming.Doskonały do ​​pracy z komputerem, zwłaszcza jeśli spędzasz z nim bardzo długi okres czasu. Pocierać dłonie o siebie nawzajem, powinny trochę się rozgrzać. Zamknij oczy, a na nich połóż ręce, ale nie klikaj. W tej pozycji powinieneś siedzieć przez około pięć minut. Ważne jest, aby światło nie dostało się do twoich oczu, więc twoje palce powinny być ciasno przyciśnięte do siebie. Teraz musisz pomyśleć o pozytywnym wyniku. Pod koniec czasu poczujesz się lekko, jakbyś obudził się po długim i zdrowym śnie.

• Gimnastyka.Każda dostępna gimnastyka oka będzie bardzo dobrym dodatkiem do Palming. Zrób to co najmniej trzy razy dziennie po zdjęciu obiektywu lub okularów. Powtórz każde ćwiczenie co najmniej trzy razy, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń. Nie zaleca się natychmiastowego obciążania narządów wzroku, aby nie zakłócać pracy mięśni. Powtórz wszystko powoli, bez gwałtownych ruchów, a przed zabiegiem migać szybko, aby twoje oczy relaks jak najwięcej.

Jako procedury pomocnicze można użyć następujących metod:

• Masaż oczu.Jest to bardzo przydatne w przypadku nadwzroczności, krótkowzroczności. Ponieważ środki zapobiegawcze mogą zapobiegać jaskrze i zaćmy. Najpierw zamknij oczy i przyciśnij palce do specjalnych punktów. Trzeba masować powieki, kąciki sama jabłko, wskaż astygmatyzm nosa od wewnątrz zazhmurivatsya, ale nie przymknąć oko. W każdym momencie musisz wydać co najmniej trzy razy i kilka sekund czasu.

Masaż gałek ocznych

• Okulary pirata.Konieczne jest codzienne wykonywanie wszelkich prac wymagających obciążenia narządów wzroku. W ten sposób ćwiczone są mięśnie, co przyczynia się do stopniowego powrotu do zdrowia. Bardzo łatwo jest zrobić takie urządzenie. Weź ramkę bez soczewek i przykryj jedną stronę ściereczką, która nie przepuszcza światła. Co pół godziny zmienia skręconą stronę. Poprzez to ćwiczenie mięśni, ponieważ za każdym razem, kiedy miga, nasz mózg próbuje ustawić ostrość, więc idzie ładunek.
• Kolejne ćwiczenia należy wykonywać bez okularów i soczewek kontaktowych.Stań przed oknem, mrugaj i skup się na dowolnym obiekcie poza ramą okna. Kiedy już byłeś w stanie skupić się na tym temacie - mrugnij jeszcze raz i skup się na samym oknie. W ten sposób zmienisz ogniskową, rozciągniesz mięśnie, pozwolisz oczom pracować i rozwijać się. Z czasem i ćwiczeniem możesz łatwo i szybko nauczyć się skupiać wzrok na dużych obiektach. Dlatego dla ciągłego postępu stopniowo trenuj na mniejszych obiektach.

Warto wiedzieć, że jeśli osoby, które niedawno miał operację oczu (chirurgii laserowej, wszczepienie soczewki), a następnie wykonać te ćwiczenia, nie powinno.Dopiero po sześciu miesiącach możesz rozpocząć te procedury zdrowotne.

Dzięki złożonym ćwiczeniom, Palmingowi i gimnastyce, szanse na poprawę zdrowia są kilkakrotnie większe niż w przypadku leczenia selektywnego.

Wideo

Wnioski

Takie metody dowodzą w praktyce, że jest całkiem możliwe przywrócenie wzroku bez leczenia i interwencji chirurgicznej.Najważniejsze to ciężko pracować nad sobą, wierzyć w dobry wynik. Profesor Żdanow pomógł wielu pacjentom stać się zdrowymi dzięki ich metodom i prowadzeniu pamiętnika z pozytywnymi zapisami.

Ważne jest, aby utrzymać zdrowy styl życia, oprzeć się zgubny wpływ złych nawyków i nigdy nie poddawaj się na zabiegi. Oprócz dobrego samopoczucia fizycznego, musisz mieć silny duchowy komponent.Tylko w ten sposób, według Vladimira Georgievicha, człowiek nabiera prawdziwego zdrowia.