Teraz istnieją problemy nadwagi i otyłości bardzo ważne dla niektórych ludzi. Nadmierna waga obciąża ciało, komplikuje pracę narządów wewnętrznych. Otyłość same w sobie są zaburzenia endokrynologiczne gruczołów wydzielania wewnętrznego.
Nadwaga może być czynnikiem predysponującym do rozwoju innych chorób. Przyjrzyjmy się, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości w domu z leków i narkotyków do utraty wagi, jak również środków ludowej.
ZAWARTOŚĆ
schudnąć i pozbyć się otyłości, zbędnych kilogramów
Tradycyjna medycyna zaleca się pozbyć się nadwagi w użytku domowego tych preparatów ziołowych, leczenia i diety. Dmuchawiec leczniczy .Dwie łyżeczki rozdrobnionych kłączy lub suchych liści wlać kubek zimnej wody i pozostawić na 8 godzin, a następnie ogrzewać do wrzenia przez 5-8 min, przesączono i napojów w trzech dawek w ciągu dnia.
Świeży sok z mniszka pić 2-3 łyżeczek dziennie przez 3-4 tygodni w otyłości.
Infusion ziele piołunu .1 łyżeczka suchej trawy wlać 300 ml wrzącej wody, 1 godz. Odcedź i wypij 1 łyżkę stołową 3-4 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.
Artemisia Herb ( preparat farmaceutyczny).Weź 20 kropli trzy razy dziennie przed posiłkami.
Cukinia .Zwiększają perystaltykę jelit, zapobiegają odkładaniu się cholesterolu, a tym samym zapobiegania otyłości.
Cystoseira brodatego .Główne działanie - hamuje apetyt i zmniejsza zjawisko stwardnienia rozsianego. Rośliny łyżka zagotować litr wody przez 10 minut, odcedzić i wziąć na łyżkę trzy razy dziennie.
Sok pomidorowy .Dobre narzędzie, które poprawia wchłanianie składników odżywczych, normalizuje procesy metaboliczne, pomaga organizmowi pozbyć się toksyn. Szklanka soku pomidorowego pijany przed obiadem, poprawia apetyt, oczyszcza stawy i naczynia krwionośne.
Aby zmniejszyć apetyt i zapobiegania otyłości stosowany ekstrakt z znamiona kukurydzy 30-40 kropli trzy razy dziennie przed posiłkami. Można gotować
wywar lub infuzji znamiona kukurydzy( takich jak herbata) i pić 1 łyżkę trzy razy dziennie.żurawiny
, marchew, sałatki je w dowolnej postaci do zapobiegania otyłości( produkty te zawierają duże ilości jodu i przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie).
Aby poprawić metabolizm mogą być następujące opłaty odchudzanie i redukcja wagi są zalecane:
zbieranych do redukcji masy ciała № 1 :
- lipy,
- pieprzowej liście,
- owoc kopru włoskiego, kwiatów czarnego bzu
- ,
- kwiaty rumianku.
Weź wszystko w całości, posiekaj, wymieszaj.1 łyżkę zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę.Szczep. Wziąć 1 szklankę 2-3 razy dziennie. Zebrać
wyszczuplające № 2 :
- korzeń lukrecji - 50 g,
- owoców anyżu - 50 g,
- trawy Cystoseira - 100 g W celu przygotowania bulionu
1 łyżka mieszaniny niskiej temperaturze wrzenia przez 15 minut, szczep. Wziąć 1 szklankę dwa razy dziennie.
czynna trawiona jabłka ( trzy jabłka w ciągu dnia) redukuje odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej.
Oats .Rosół owies( dwie łyżki na litr wody) gotować do miękkości, heckle 6:00, szczepu i wziąć pół szklanki trzy razy dziennie( przy okazji, wywar z owsa z krwawnika eliminuje uzależnienie od palenia).
Owoce agrestu zalecane są w przypadku otyłości i zaburzeń metabolicznych.
Fusarium bubble .Główne działanie - stymuluje funkcję tarczycy.Łyżka łyżeczka suchego surowca z dwoma szklankami wrzącej wody. Chłodzony szczep infuzyjny, przyjmować w ciągu jednego dnia w kilku przyjęciach.
Sok z kapusty .Świeży sok z kapusty pić 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem, zaczynając pół szklanki w recepcji na początku pierwszego tygodnia, a kończąc na 2 filiżanki pod koniec drugiego tygodnia.
Kontynuuj jeść sałatkę i przyprawę jako liść w pachnącym .Dynia Gurda .Dania z dyni są od dawna używane przez Tybetańczyków w nadmiarze. Dynia jest niskokaloryczna, więc można nawet organizować "dyniowe dni" raz w tygodniu.
Kiełkujące ziarna zbóż ( owies, żyto, pszenica).Zjedz jak najwięcej produktów zawierających te zboża. Zawierają dużo witamin z grupy B, które zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w narządach wewnętrznych i zatrzymywaniu wody w organizmie.
z otyłością pomocny pić codziennie szklankę bulionu świeżej pietruszki.
raz w tygodniu, aby zorganizować dni jabłko ( cały dzień nic nie jeść oprócz jabłek).Dni jabłkowe można zmieniać na przemian z kefirem.
Bez ścisłej diety, bez wysiłku fizycznego, pozbywanie się otyłości jest prawie niemożliwe. Należy o tym pamiętać, rozpoczynając walkę z otyłością i otyłością.
otyłości lub otyłość pomocy kąpieli z różnych ziół:
Take równie świeże: trawy Potentilla gęś, korzeń łopianu i jego liście, korzenie i kłącza perzu, trawy, mniszka lekarskiego, rumianku aptecznego traw, rdestu ptasiego, rzędu. Szlifuj, mieszaj. Zbieranie 2-3 kg wlać 10 litrów wody, doprowadzić do wrzenia, a następnie pozostawić na 1 godzinę szczepu( korzeni, gałęzi, korzenie gotować na wolnym ogniu przez 10 minut) i wlać do kąpieli wodnej pożądanej temperatury. Czas kąpieli wynosi 10-15 minut. Przebieg leczenia - 10-12 procedur.
Wanny z dodatkiem sody oczyszczonej pomóc pozbyć się tłuszczu na brzuchu. Wanny
bulion owies ( 1 kg na 10 litrów wody).Gotować przez 15 minut na małym ogniu, zaparzać przez 1 godzinę, odcedzić i wlać do kąpieli. Przebieg leczenia - 10-12 kąpieli - sprzyja utracie wagi.
Wanny z liści i korzeni z jeżyny .Wziąć równą wagę liści i korzeni( 2 kg na 10 litrów wody) i przygotować bulion( patrz wyżej).Czas kąpieli wynosi 10 minut. W trakcie leczenia otyłości - 12-15 kąpieli co drugi dzień.
Główną metodą leczenia otyłości są dieta o obniżonej kaloryczności ( kosztem węglowodanów i tłuszczów).
Jak schudnąć i pozbyć się otyłości za pomocą diety, leki, procedury
pacjentów z łagodnym stopniem otyłości zaleca się ograniczyć pokarmy, które są bogate w węglowodany, mąki, dań ziemniaczanych. Należy również ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów z odpowiednią zawartością w diecie białka i niskiej węglowodanów warzyw i owoców. Dieta kaloryczna nie powinna przekraczać 2000 kalorii. Taka dieta przylega do 2-3 tygodni, a w tym czasie ubytek masy osiąga 3-5 kg.
Pacjenci z ostrą głód, wyznaczonych środków, środki zmniejszające apetyt( głównie pochodne amfetaminy: Mefolin, Preludiów Fepranon, Mefalin) 25 mg dwa razy dziennie, przez pół godziny przed posiłkiem. W razie potrzeby ich dawkę można zwiększyć do 75 mg na dobę.Niższy apetyt i takie słynne leki jak Sibutramina i Fentermina. Przy podawaniu szybko powstaje uczucie sytości, które sprawia, że łatwo dać się wchłanianie dodatkowymi porcjami jedzenia.
Inne środki - orlistat lub Xenical - nie mogą absorbowane tłuszczów z pożywienia przez wiązanie w żołądku z różnych lipaz, w którym tłuszcze w rozbiciu, w wyniku czego do 30% z tłuszczu pochodzącego z fotela. Ale to nie wystarczy, jeśli nadwaga wynosi 45 lub więcej kilogramów, pozostaje ostatnia deska ratunku - operacja bariatryczna.
Ważną rolę w leczeniu otyłości odgrywają ćwiczenia terapeutyczne, gimnastyka, zabiegi wodne. Codziennie po obiedzie i przed snem zalecane są piesze wycieczki( od 30 minut do półtorej godziny).Potrzebujesz takich mobilnych sportów jak tenis, pływanie, turystyka, polowanie, ogrodnictwo, narciarstwo.
Elena Malysheva: Jak schudnąć i schudnąć - najlepiej 3 dni rozładunku
W tym wydaniu „Live zdrowego” Elena Malysheva z kolegami medycznych opisują przydatne informacje. Tematy do dyskusji: "3 najlepsze dni rozładunku", "Jak schudnąć i stracić na wadze".O najlepszych dietach i sposobach odchudzania dowiesz się w tym filmie.
żywo zdrowe: jak pozbyć się otyłości i schudnąć w ciągu tygodnia
Szybka utrata masy ciała na tydzień może być dobrym punktem wyjścia do przejścia do zdrowego stylu życia, regularne ćwiczenia i zrównoważonej diety. Aby pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów w ciągu tygodnia, musisz zacząć przestrzegać kilku prostych zasad. Co dokładnie - powie przewodniczący w następnym numerze nagłówka "O jedzeniu".
żywo zdrowe: Super żywność dla utraty wagi problemu
nadwagi jest prosta: trzeba zwiększyć aktywność fizyczną i zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. W następnym numerze "O jedzeniu" eksperci medyczni powiedzą, jakie pokarmy pomagają zrzucić wagę i jak świeże, chrupiące ogórki zmniejszają apetyt.
Pokarmy przeciw tłuszczowi na brzuchu: trzy produkty usuwające tłuszcz
Pokarmy przeciw tłuszczowi na brzuchu, trzy produkty, które usuwają tłuszcz. W tym filmie dowiesz się, jak pozbyć się tłuszczu brzusznego na brzuchu. Pozwoli to pomóc trzy produkty:
- awokado , który składa się z jednonienasyconych tłuszczów roślinnych, które( zakładając zużycie nie więcej niż 1500 kcal) zmniejszyć wskaźnik tłuszczu na brzuchu o 33%;
- imbir , który zawiera substancję - gingerol, który pomaga spalać tłuszcz, eliminując wzdęcia;
- borówka , która zawiera bioflawonoidy i przeciwutleniacze, które pozwalają na wykorzystanie glukozy.
3 proste sposoby na szybkie pozbycie się żołądka: jak wyczyścić żołądek?
Kanał wideo Siergieja Dobrzdraina opowie Ci o kilku prostych sposobach szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów w domu.
Jak pozbyć się nadwagi: wideo
Lokalne złogi tłuszczu w brzuchu, biodrach i ramionach - problem, z którym boryka się wiele osób. Aby się ich pozbyć często nie pomaga ani dieta, ani ćwiczenie.
Jednym z najczęstszych sposobów zwalczania tłuszczowych "pułapek" jest liposukcja. Ale to nie pomaga pozbyć się otyłości. Jest to okazja, aby zniszczyć "grube pułapki" na ciele kobiet. I rzeczywiście, w tym miejscu tłuszcz już się nie pojawi, ponieważ komórki tłuszczowe są usuwane, ale pojawi się w drugim.
Czy mogę zapisać wynik po liposukcji i nie dostać "pułapki tłuszczu" w innym miejscu?
Psychologia zachowań żywieniowych lub jak nauczyć się żyć w harmonii?
Moderator - "metody psychologicznej korekty nadwagą" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psychoterapeuta certyfikowany przez University of Cambridge( Wielka Brytania) do badania otyłości, jednym z "Dr Bormental" twórców klinice, autor metody
Wiele kobiet dzisiaj chce mieć szczupłą i piękną sylwetkę.Do którego tylko oni udają się, aby go znaleźć.Większość usiąść na diecie, ktoś jest dręczony przez wyczerpujące treningi na siłowni, a niektórzy nawet korzystać z pomocy chirurgów. Ale niewielu z nich myśli o tym, że przyczyna nadwagi zawsze leży w naszej głowie i dopóki nie zostanie wyeliminowana, nadwaga wróci znowu i znowu.
Podczas spotkania omówiono zagadnienia:
- Opcje odchudzania bez diet, suplementów diety, liczenia kalorii.
- Cechy pracy psychologa z nadmierną masą ciała: psychologia harmonii, postawy, gotowania, antystresu.
- Podejście do utraty wagi poprzez zmianę jakości życia.
- Nieinfekcyjne przyczyny nadwagi: poszukiwanie i eliminacja.
Źródło: Allega G.N. Dziennik i medycyna tradycyjna. Najbardziej szczegółowa encyklopedia.- Moskwa: Izd-vo Eksmo, 2012.
