Regularne spożywanie warzyw korzystnie wpływa na organizm ludzki.Światowi luminarze naukowi w dziedzinie dietetyki nieustannie wypowiadają wszystkie nowe przydatne właściwości jako diety oparte na wykorzystaniu warzyw i każdego warzywa osobno.
firmy farmaceutyczne punktowo zawiera nowe dodatki biologicznie czynnych, w tym jego skład i witamin mikro i -makroelementy pochodzącego z warzyw. Ale czy można zastąpić użyteczne właściwości każdego naturalnego warzywa wątpliwymi pigułkami?
Oczywiście, że nie. Na przykład takie budżetowe i szeroko rozpowszechnione warzywa w każdym kraju na świecie, takie jak biała kapusta. Nie ma sensu próbować pozyskiwać użytecznych kapusty z kapusty i przenosić je za pomocą wysokiej technologii do tabletu.
Zwłaszcza, że kapusta w zasadzie przez długi czas jest w stanie pozostać świeża, co oznacza - zachowanie jej przydatnych właściwości. I kapusta od niepamiętnych czasów zwiędła. Nawet w tym stanie, ten produkt ma ogromną liczbę korzystnych właściwości, które są tak niezbędne dla organizmu każdego człowieka.
- Przydatne właściwości wartość
- jedzenie i kaloryczne
- zaszkodzić i przeciwwskazania?
- wykorzystanie tradycyjnej medycyny
- przepisu leczyć zaparcia
- bóle głowy
- leczeniu zapalenia płuc
Przydatne właściwości
Wielu ludzi wierzy, że tylko kapusta świeża może przynieść korzyści dla organizmu. Jednak jest to wielki błąd! W przypadku kiełbasy to warzywo zawiera jeszcze bardziej przydatne substancje, a nie świeże.
tylko lepiej przygotować kapustę samodzielnie, zamiast kupować gotowe w sklepach lub na rynkach, jak bez skrupułów producenci często starają się przyspieszyć proces gotowania dodając kapusty szkodliwych dodatków chemicznych.
Kapusta zawiera w swojej strukturze dużej ilości różnych witamin i składników mineralnych dla organizmu, takich jak magnez, wapń, cynk, żelazo, jod, fosfor, potas, i inne.
Regularne spożywanie kapustą uzupełnia niedobory organizmu mikro- i -makroelementov , co przyczynia się do ogólnego wzmocnienia zdrowia ludzkiego. Potas bierze udział w procesie tworzenia tkanki mięśniowej, co jest bardzo ważne dla osób, które stale uprawiają sport.
wapnia, który jest zawarty w kapustą, odpowiedzialne za wytrzymałość kości, pomaga utrzymać zdrowie zębów na odpowiednim poziomie.
Żelazo podnosi wskaźniki zawarte hemoglobiny we krwi, co zapobiega rozwojowi niedokrwistości( anemii lub).
Jod jest na ogół niezbędnym minerałem śladowym, który nie jest tak powszechny w żywności. Bez jodu normalne funkcjonowanie tarczycy jest niemożliwe - gruczoł, który jest odpowiedzialny za produkcję najważniejszych hormonów.
Fosfor aktywuje aktywność mózgu, co jest szczególnie ważne dla osób, które zajmują się wysoce intelektualną pracą.
W kapustą przedstawiają cały szereg witamin B , o którym wiadomo, charakteryzuje się zdolnością do wzmacniania układu nerwowego. Ci, którzy są narażeni na ciągłe stresujące sytuacje, muszą koniecznie łączyć domieszkę z użyciem kiszonej kapusty. Udowodniono, że witaminy z grupy B zwiększają skuteczność środków uspokajających.
Witamina K , która nie występuje we wszystkich produktach spożywczych, w kiszonej kapustą jest w wystarczających ilościach. To właśnie ta witamina reguluje poziom krążenia krwi. Ta przydatna właściwość kiszonej kapusty jest szczególnie ważna dla diabetyków.
Witamina A lub jak nazywa się także retinol, pomaga utrzymać zdrowie siatkówki, co wizja bardziej ostre, zapobiega rozwojowi krótkowzroczność( krótkowzroczność).
witamina C, co jest bardziej niż wystarczające do kapusty, jest przeciwutleniaczem, który stymuluje układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych i ostre zakażenia dróg oddechowych, pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy.
Kapusta kwaszona, jak również większość innych warzyw, składa się głównie z włókien, które promuje wydalanie z krwi toksyn.
Jeśli przynajmniej kilka razy w tygodniu jeść kapustę, możliwe jest znaczne obniżenie poziomu szkodliwego cholesterolu we krwi.
Przyczyny wrzodów w jamie ustnej i leczenie w domu.
Jak kompresować Dimexidum i hydrokortyzon na stawie? Dowiedz się z tego artykułu.
Wartość odżywcza i kaloryczna
Kapusta - unikalny roślinny suplement, który zawiera prawie żadnych kalorii: sto gramów kapustą zawiera tylko 18-20 kalorii( w zależności od ilości dodanego cukru).
100 g końcowego produktu zawiera:
- wielonienasyconych tłuszczów -( 0,1 g)
- Węglowodany - 4,6 g z czego 2,9 g błonnika i prostych węglowodanów - 1,7 g
- Białko - 0,9 g
są szkodliwe i przeciwwskazania?
Niestety, pomimo oczywistych korzyści wynikających z kapustą, produkt ten ma swoje przeciwwskazania do zastosowania, do których należą: problemy
- w nerkach i wątrobie.
- Zapalenie trzustki.
- Zapalenie błony śluzowej żołądka.
- Wrzód żołądka i dwunastnicy.
Ze względu na fakt, że kapusta kwaśna zawiera dużo soli, to nie może być spożywany w nieograniczonych ilościach do ludzi, którzy mają problemy z ciśnieniem krwi( wysokie ciśnienie krwi), jak i tych, którzy mają skłonność do obrzęków, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie. Przed użyciem
wykorzystanie tradycyjnej medycyny
Aplikacja kapustą w recepturach tradycyjnej medycynie rozpoczęła się dawno temu, kiedy istnienie aptek nikt nie chciał.To proste danie - nie tylko pyszne, ale także pomaga w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych.
uczta Przepis zaparcia
Wielu uważa problemem zaparć nie jest problemem tak długo, jak nie w oczy. Zaparcia mogą wywoływać rozwój hemoroidów - znacznie poważniejszy i nieprzyjemny problem.
stosowane w leczeniu zaparcia następującej receptury: 100 g kapusty kwaszonej mielenia przy użyciu miksera lub młynka. Powstałą masę utwardza się za pomocą jednej łyżki stołowej oliwy z oliwek. Każdego dnia trzeba jeść jedną łyżkę kaszy na tydzień po jutrze.
Jak pozbyć się kaca: leczenie w domu.
Czy mogę skompresować dławicę z gorączką?Szczegóły w artykule pod linkiem.
Jak usunąć brodawki podeszwowe w domu?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / podoshvennaya-borodavka.html bóle
Ci, którzy często cierpią z powodu bólów głowy, może spróbować użyć następującego przepisu: drobno posiekaną kiszona kapusta owinięte w cienką bawełnianą szmatką lub gazą i nałożono na czoleprzez pół godziny. W ciągu 10 minut ból głowy staje się mniej wyraźny. Leczenie
płuc leczonych preparatów leczniczych, ale znacznie przyspiesza proces zdrowienia, stosując następującą recepturę: kapusty solanką rozcieńczono jednego do ciepłej wody. Otrzymany napój do picia trzy razy dziennie( pół szklanki) po półgodzinie po jedzeniu.
Kapusta kwaszona - to jest proste, a jednocześnie bardzo zdrowe danie, które pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia przez długie lata!
