To, co wypowiada ludziom plotki, nie przypisuje się małym jagodom brusznicy. Nazywane są "kroplami nieśmiertelności" i "eliksirem młodości" oraz "pigułką piękna".I, być może, nie na próżno. Co jest przydatne dla borówek u ludzi?
- Wartość odżywcza i kaloryczna
- Przeciwwskazania
- stosowanie tradycyjnych receptur medycyny do odchudzania
- receptury na zaparcia
żurawinę użytecznych dla człowieka?
Owoce brusznicy mają właściwości odżywcze dla całego ciała. Oznacza to, że ich stosowanie jest przydatne w prawie wszystkich chorobach, aby szybko poradzić sobie z chorobą i przywrócić utraconą siłę.
Wynika to z dużej ilości witamin i pierwiastków śladowych. W szczególności żelazo zawarte w brusznicach zwiększa poziom hemoglobiny. W rezultacie znika senność, apatia i ospałość.
Te jagody są niezastąpione na przeziębienia. Witamina C, bogata w żurawiny, aktywnie walczy z wirusami. Szczególnie dobrze jest używać go z miodem.
Pomaga proces trawienny i kwasy organiczne. Promują wydzielanie soku żołądkowego i trawienie pokarmu w żołądku. Nawiasem mówiąc, dietetycy szanują zawartość tych substancji i dietetyków. To jagoda jest często zawarte w składzie różnych diet.
alkaloidy i olejki eteryczne zawarte w tych jagód może nawet całkowicie jasne ciało robaków - pasożytów atakujących często u dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze w stanie zapewnić im odpowiedniej rezystancji.
Kolejnym cennym składnikiem kompozycji borówki jest beta-karoten. Pomaga poprawić wzrok. I "pomagaj" mu w tych enzymach, które stymulują dopływ krwi do włókna gałki ocznej.
Wartość odżywcza i wartość opałowa
Lingonberry jest produktem niskokalorycznym.100-gramowa porcja jagód zawiera tylko 45 kilokalorii. Z niego możesz ugotować wiele pysznych, zdrowych potraw. Możesz jeść je nawet dla tych, którzy przestrzegają diety. Na przykład dżem z borówki "daje" organizm zawierający tylko 110 kalorii.
100 gramów jagód żurawiny zawiera:
- 86 gramów wody;
- 8,1 grama węglowodanów;
- 2,5 grama różnych kwasów organicznych.
- 0,2 grama popiołu;
- 0,1 grama skrobi;
- 1,9 grama błonnika dietetycznego.
W tym przypadku bogactwo kompozycji brusznicy zostaje przekroczone nawet przez niektóre kompleksy witaminowe.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 μg;
- PP - 0,2 mg.
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 μg.
Substancje mineralne:
- mangan - 0,6 mg;
- potas - 90 mg;
- fosfor - 16 mg;
- żelazo - 0,4 mg;
- magnez - 7 mg;
- wapń - 25 mg;
- sodu-7 mg.
Rutabaga: użyteczne właściwości dla organizmu człowieka i przeciwwskazania.
Dowiedz się, co jest przydatne dla dzikiego czosnku dla kobiet i mężczyzn, możesz przeczytać artykuł przez odniesienie.
Do leczenia jakich chorób można pić cynamon z miodem?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / koritsa-s-medom.html
Przeciwwskazania
jeść żurawinę, nie można zadowolić wszystkich. Ta jagoda ma listę bardzo wyraźnych przeciwwskazań.Tak więc, aby go porzucić, ludzie cierpiący na:
- zwiększają kwasowość żołądka;
- wrzody żołądka;
- krwawienie wewnętrzne;
- słabe krzepnięcie krwi.
Zastosowanie w medycynie ludowej
W medycynie ludowej istnieje wiele receptur na leczenie różnych chorób.
Przepisy na odchudzanie
Przepis nr 1
1/3 szklanki świeżego soku z jagód;3-5 łyżeczek miodu;10-15 kawałków imbiru;10-15 kawałków ananasa;5-6 szklanek wody, najlepiej rozmrożonych lub wiosennych.
Wszystkie składniki tego koktajlu są mieszane w blenderze, a następnie filtrowane przez gazę.Może być spożywany przez cały dzień, ale przyniesie maksymalną korzyść, jeśli wypijesz go rano, zaraz po siłowni.
Przepis №2
1 \ 2 szklanki świeżego wyciśniętego soku z brusznicy;1 łyżka posiekanego korzenia imbiru;2 - 3 szklanki odtłuszczonego mleka;2 łyżeczki miodu;cynamon do smaku.
Rozdrobniony imbir we wrzącym mleku, zredukuj ciepło do minimum i gotuj korzeń przez 5-10 minut. Cynamon i miód są dodawane na samym końcu gotowania. Następnie bulion jest chłodzony, mieszany z sokiem żurawinowym i ponownie zapalany.
Tym razem - do kąpieli wodnej przez około 5 minut. Następnie napój wlewa się do termosu i odstawia na 2 godziny. Lek ten należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami, ćwierć szklanki.
Przepis №3
1 \ 2 szklanka soku żurawinowego, 1 łyżka miodu.
Świeżo wyciśnięty sok z żurawiny miesza się z miodem. Użyj tego napoju trzy razy dziennie po posiłku.
Przepis nr. 4
250 gramów żurawiny;50 gramów cukru;1 litr wody.
Umieść jagody w rondlu, dodaj wodę, podpal je i zagotuj. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj patelnię pokrywką z zaparzaczem i zważ jagody przez nie więcej niż 10 minut. Następnie wyjmij z ognia, dodaj cukier, ostudź i wypij.
Przepis na zaparcia
200 gramów jagód;400 ml wody.
Owoce jagodowe parzy się wrzącą wodą, a następnie przenosi do szkła i wylewa w temperaturze pokojowej. Muszą być uparci przez co najmniej 6 godzin. Następnie możesz wziąć pół szklanki 4 razy dziennie. Zrób to lepiej około pół godziny przed posiłkiem.
Oferujemy również oglądanie przydatnego wideo na temat artykułu:
