denne artikkelen vil du lære de positive effektene av alkohol på hjertet - det er en myte eller sannhet som kardiovaskulære sykdommer forbundet med alkoholmisbruk, maksimalt antall alkogolesoderzhaschih produkter lov til å drikke for kvinner og menn.
innholdet i artikkelen:
- Hvor mye alkohol er trygt å drikke
- Som alkohol kan skade det kardiovaskulære systemet
- gunstige effekter av alkohol på
- hjertet Hvordan unngå negativ påvirkning av alkoholholdige drikkevarer på hjertet
For mange år, er det en oppfatning at alkohol har en positiv effekt på hjertet. Det fungerer som en begrunnelse for de mange som drikker alkohol i store mengder.
vitenskapelige bevis tyder på at etanol har faktisk noen nyttige hjerte- og egenskapene til systemet. Men en forutsetning for fremveksten og bevaring av disse egenskapene er en positiv måtehold i bruk av alkoholholdige drikkevarer. Hvis vi drikke dem hele tiden og i store mengder, kan det føre til mange hjertesykdommer.
Derfor folk som ikke drikker alkohol, bruke den til å begynne å forbedre helsen til det kardiovaskulære systemet, leger sterkt anbefale.
om hvordan alkohol påvirker hjertet, er det mulig å konsultere en kardiolog eller narkologen.
Hvor mye alkohol er trygt å drikke
Leger anbefaler at menn drikker ikke mer enn 2 standard drinker av alkoholholdige produkter per dag, og kvinner - ikke mer enn 1 enhet dose per dag.
Ved enhetsdose forstås den mengde væske, som inneholdt 14 gram ren etanol. Dette nummeret finnes i:
- 360 ml pils, som har en 5% -ig;
- 150 ml vin som har slott 12%;
- 45 ml vodka med en styrke på 40%.
Hvordan Alkohol skader kardiovaskulære systemet
Alkohol kan skade hjertet og blodårene. På tidspunktet for bruk, eventuelt et forbigående økning i hjertehastighet( HR) og blodtrykk( BP).Kronisk alkoholmisbruk kan forårsake permanent takykardi, hypertensjon, hjerterytmeforstyrrelser og svekkelse av hjertemuskelen. Alle disse effektene øker risikoen for bruk av hjerteinfarkt og hjerneslag.
negative virkningene av alkohol på hjertet:
Økt puls
Alkohol kan forårsake variasjoner i hjertefrekvensen, det vil si endrer tiden mellom kontraksjoner av hjertemuskelen. Vitenskapelige studier har funnet at regelmessig alkoholmisbruk kan føre til takykardi. Med regelmessige episoder økning i hjertefrekvensen kan tilknyttes en rekke forskjellige komplikasjoner - slik som klumper, som er farlige hjerteinfarkt eller slag. AD
svis bruk av alkohol kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket og fører til en permanent vanlig misbruk hypertensjon. Alkohol øker blodtrykket produkt via mange mekanismer, og vitenskapelige funn tyder på at opphør av drikking kan redusere dens nivå.Øket blodtrykk kan føre til kompaktering og fortykning av veggene av arteriene, så vel som en risikofaktor for myocardial infarkt og slag. Vitenskapelige studier har funnet at å drikke mer enn to standard drikker av alkohol fører til en umiddelbar økning i blodtrykket.
svekkelse av hjertemuskelen
Alkoholmisbruk kan føre kardiomyopati - hjertemuskelen skade. Oftest hos alkoholikere utvikle dilatert kardiomyopati, der alle hjertekamrene økning i størrelse, og dens vegger blir tynnere. Denne sykdommen fører til kongestiv hjertesvikt, karakterisert ved at kroppen ikke effektivt kan pumpe blod gjennom kroppen.
hjertearytmier
Alkohol kan forårsake akutte hjerterytmeforstyrrelser, oftest - atrieflimmer( AF).I AF er myokardiet i hjertets overkamre( atria) redusert ukoordinert. Alkohol forårsaker forstyrrelser i hjerterytmen på grunn av både akutte og kroniske effekter på hjertet. Med AF oppstår blodstagnasjon i venstre atrium, noe som kan føre til dannelse av trombi i kroppshulen. Dette øker risikoen for tromboemboliske komplikasjoner, for eksempel iskemisk slagtilfelle.
I tillegg til den negative effekten direkte på hjertet, kan misbruk av alkohol forårsake andre effekter som påvirker helsen til kardiovaskulærsystemet:
- Økt mengde fett i blodet.
- Økt risiko for å utvikle diabetes, som da påvirker hjertet og blodårene.
De gunstige effektene av alkoholholdige drikker i hjertet av
Det er vitenskapelig bevis på at en moderat mengde alkohol kan være gunstig for kardiovaskulærsystemet. For eksempel kan bruk av 2 standarddoser per dag redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom med 50%.Det antas at den mest nyttige er rødvin.
De viktigste positive effektene:
- Økning i nivået av nyttig kolesterol i blodet og reduksjon av aterosklerotiske plakk i arteriene.
- Alkohol kan virke som en antikoagulant, det vil si at det fortynner blod. På grunn av denne handlingen reduseres sannsynligheten for hjerteinfarkt.
- Alkohol reduserer krampen i kranspulsårene som oppstår under stress.
- Alkohol kan redusere insulinnivåer og øke østrogenivået i blodet.
- Alkohol øker blodstrømmen gjennom kranspulsårene.
Legene anbefaler imidlertid ikke å begynne å drikke alkohol for å få sin positive effekt på hjertet. Disse samme effektene kan oppnås ved hjelp av sunn ernæring, fysisk aktivitet, vektnormalisering og andre livsstilsendringer. Dessuten oppveier den negative effekten av alkohol på andre organer sin positive effekt på kardiovaskulærsystemet.
Hvordan unngå negativ påvirkning av brennevin i hjertet
Hvis en person ønsker å unngå de negative effektene av alkohol på hjertet, er det nødvendig å huske på følgende tips:
- Drikk alkohol bare i de anbefalte trygge beløp.
- Hvis du noen gang har hatt problemer med å drikke, er du strengt forbudt å drikke.
- Hvis du har høyt blodtrykk, bør alkoholholdige matvarer behandles med stor forsiktighet. Legene anbefaler helt å forlate bruken deres, til blodtrykket er normalisert.
- Hvis du merker at du ikke kan stoppe i tide når du drikker alkohol, bør du helt forlate dem.
- Pasienter med hjerte-og karsykdommer bør huske at for dem er alkohol og hjerte uforenlig.
