Slik masserer du med flat føtter hos barn

Flat føtter - en sterk rettning av fotens bue, noe som resulterer i en kolossal belastning på sin indre del. Sykdommen manifesterer seg fra barndommen. Utviklingen av flate føtter er vanligvis ledsaget av rask tretthet. Det er mulig å diagnostisere denne sykdommen i en alder av 5 år. Opp til dette punktet er det nesten umulig å oppdage flatfot. Hvordan kan vi bekjempe denne sykdommen? Massasje med flate føtter hos barn er en utmerket måte å få føttene til å bli normale.

• årsaker til
• Mål med massasje med flate føtter
• Prosedyren for å utføre en massasje hjemme
• Massasje for babyer
• Påføring av massasjematte
• Forebygging av sykdom

årsaker til

Denne patologien er ikke iboende i naturen. Det kan oppstå under påvirkning av slike faktorer:

1. Genetisk predisposisjon. Hvis et barn i familien har noen som lider av muskel- og skjelettsystemet, er det fare for flate føtter.
   instagram viewer
2. Feil tilpasset sko baby. For trange eller brede sko fører til problemer med føttene.
3. Overvekt i barnet. I dette tilfellet er det maksimal belastning på føttens muskler.
4. Utsatt rickets.
5. Skader på bena.

Hver av disse årsakene kan føre ikke bare til utseendet av flate føtter, men også til mer alvorlige sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Det er viktig å huske!Du bør ta alvorlig barnets ubehag! Når det kreves klager av tyngde i beina, må du umiddelbart konsultere en ortopedist.

Mål med massasje med flate føtter

Å gjennomføre massasjeprosedyrer er rettet for å takle slike oppgaver:

• styrke muskler av foten;
• fjern tretthet av beina;
• blokk smerte;
• normaliser blodsirkulasjonen i muskelvevet.

Hvis du regelmessig utfører de nødvendige øvelsene, da vil disse målene bli oppfylt, og babyen er sunn.

Prosedyren for å utføre en massasje hjemme

Massasje av føtter og føtter er den viktigste metoden for å kvitte seg med flate føtter. Siden denne lidelsen er ledsaget av nederlaget i hele muskuloskeletalsystemet, bør det også gis oppmerksomhet på å gnide lårene, baken, ryggen og underbenet. Massasje teknikken må nødvendigvis involvere disse kroppsdelene.

Hvordan gjør du denne prosedyren på riktig måte? Den går i flere faser:

1. Fotmassasje. Til å begynne med er det nødvendig å gni føttene godt fra hælen til tærne med kanten av håndflaten. Deretter bruker du tommelen til å tegne rette linjer langs foten. Sørg for å jobbe med huden mellom tærne. Fullfør fotmassasjen ved å snu bena i forskjellige retninger, og fest hælen.
2. Massasje på underbenet. Etter manipulering med føttene, bør du gå til underbenet. For å gjøre dette, strøk, æltning og gni begge sider av denne delen av kroppen er gjort, ledsaget av en liten prikkling. Beveg bevegelsene til kneleddet.
3. Massasje på hofter og skinker. Bære strekk bevegelser i disse delene av kroppen kan være, ikke fokusere på visse steder. Mudder er gjort i en vilkårlig retning. Det er obligatorisk å bruke pats ved hjelp av håndflaten i håndflaten.
4. Ryggmassasje. I dette området utfører du manipulasjoner som ligner på de forrige. Bare øk varigheten, vær særlig oppmerksom på nedre rygg.

Det er viktig å vite!I nyrene er kontraindisert patting og sjokkbevegelser!

Barnas massasje med flate føtter tar ikke mer enn 15 minutter om dagen. Eksperter anbefaler at du utfører massasje hver annen dag. Derfor vil litt oppmerksomhet og bekymring for barnet hjelpe ham med å unngå de ubehagelige konsekvensene av sykdommen i fremtiden.

Massasje for babyer

Flatfot i barn under 2 år har en svak karakter, de opplever ikke noe spesielt ubehag. I denne forbindelse bør foreldrene nøye overvåke konturen til babyens fot for å hindre deformasjon. Tross alt, i de tidlige stadiene av flatfoot er det mye lettere å kvitte seg med. De yngste barna har en svært utviklet tilstedeværelse av subkutant fett på føttene. Ofte forveksler foreldre seg til flate føtter. Derfor er det bedre å konsultere en spesialist for riktig diagnose.

For å utføre en massasje for barn under 2 år, bør du utføre slike manipulasjoner:

• føtter gnidning;
• Enkel prikking av føttene;
• sirkulær sliping av tibia;
• kneading bena med en og to hender vekselvis.

Barn som ikke er ett år gammel, utfører massasje prosedyrer hjemme er ikke anbefalt. For å bli kvitt flate føtter er det bedre å konsultere en massasje terapeut.

Det er viktig å huske!I en tidlig alder har babyen veldig øm hud! Derfor må det tas hensyn under prosedyren for ikke å skade på noen måte.

Påføring av massasjematte

Massematte fra flatfot er veldig enkel å bruke og har en ganske lav pris. Derfor er det et godt alternativ for behandling og forebygging av sykdom hos barn. Massasjematter sikrer normalisering av blodsirkulasjonen, noe som har en positiv effekt på muskeltonen. Dens bruk har slike nyttige funksjoner:

• gunstig effekt på blodsirkulasjonen;
• forbedrer elastisiteten i hud og muskelvev;
• øke immunforsvaret;
• utvinning etter skader på underbenet;
• stimulerer kardiovaskulære prosesser;
• positivt påvirker utviklingen av muskel-skjelettsystemet;
• god flatfoot forebygging.

Mangfoldet av former og farger på slike nyttige tepper vil gjøre banal behandling til et hyggelig og morsomt spill.

Massasje mat kan gjøres for hånd. For å gjøre dette kan du bruke forskjellige materialer, for eksempel kastanjer, sjøstein, knapper. Det er nok å sy eller lim dem på et tett stoff. Fordelen med et selvbetjent teppe er originaliteten av designet. Tross alt kan materialer kombineres for å oppnå maksimal effekt, og fargen og figurene å velge i form av spill (klassikere, krysser - nuller, labyrinter). Denne behandlingen av flate føtter vil gi barnet stor glede.

Det er viktig å vite!Behandlingen av sykdommen skal ledsages av ortopediske sko, samt bruk av kontrasterende skuffer!

Forebygging av sykdom

For å forhindre forekomsten av denne sykdommen hos et barn, er det nødvendig å utføre slike aktiviteter fra tidlig alder:

• Overholdelse av fothygiene - vask alltid med såpe før du legger deg, ta hensyn til området mellom fingrene og tørk tørk
• Bruk regelmessig fotbad med havsalt;
• I den varme årstiden er det oftere å gå barfot på sand, småstein, løs jord;
• velg riktig sko, det skal være riktig størrelse, på en fast såle og med en liten hæl;
• å bære bytte sko i skolen og førskolen institusjoner;
• å lære barnet ikke å stå i en stilling i lang tid for å forklare at det er nødvendig å periodisk endre belastningen på føttene;
• vanlig fysisk aktivitet, det er bedre å skrive barnet til rulleskøyter, svømme, klatre;
• Vær oppmerksom på hjemmesko - tøfler bør ikke være for myke og romslige.

Implementeringen av disse reglene bør utvikles i barnet før automatikken. De er enkle, og fordelene er kolossale, ikke bare for å forebygge flatfot, men for helse generelt.