Hvordan ta hvetekim - bra og dårlig for kroppen

opprettholde vitalitet av kroppen må alltid være.

Sommeren og høsten problemer med det ikke oppstår, da på bordet hver dag er det ferske grønnsaker og frukt om vinteren og våren utgaven av ekstra kilde til vitaminer er akutt.

En av de mest populære og utrolige måter å opprettholde helse - spise spiret korn av hvete.

• lagerbygning av vitaminer og mineraler
• kjemisk sammensetning
• Nyttige egenskaper
• Mulig fare for skade på kvinner

lagerbygning av vitaminer og sporstoffer

snakke om fordelene med denne uvanlige for et produkt, bør du vurdere en situasjon hvor du trenger å finne en alternativ versjon av kilde til essensielle næringsstoffer.

dag er mange av oss er av den oppfatning at å spise spiret korn av hvete - en nymotens trend som anbefaler vegetarianer samfunnet.

Men faktisk dette er ikke sant. I antikken i ulike deler av verden mennesker er laget av hvetespirer Eliksir, matet de på de mektige krigere, og åndelig lærer, yoga og vanlige borgere.

Fordelene med hvetespirer en omtale selv i Ayurveda. Hippokrates brukt dette produktet som en av sine behandlinger for sine pasienter.

Og besteforeldre generelt ikke dagen kunne ikke komme ut av spiret korn:

• lagt til grøt( havremel fordeler og skade på helse) og suppe,
• av dem tilberedes solid og sunn gelé,
• bakt brød( oppskrift fra amaranth mel) og kaker.

ber bare én konklusjon - hvetekim - en flott og nyttig produkt.

Og hva vet du om fordelene og ulemper av pære på menneskers helse? Alle sine egenskaper er beskrevet i en brukbar gjenstand.

Hva nyttige egenskaper har Gentian Asclepiadaceae leser på denne siden.

kjemiske sammensetning av hvert korn av hvetespirer omfatter i sin sammensetning:

• Omtrent 70% av karbohydrater i form av stivelse, fiber og disakkarider.
  omtrent 14% protein( av hvilke bare 8 essensielle og uunnværlig som 12).
  Omtrent 3% fiber.
  Fra 2-2,5% fettsyrer og fett selv direkte. Når vi snakker om
• inneholdt mineraler, er de presentert i form av kalsium, fosfor, kalium, silisium, magnesium, jern, kobber, sink, natrium, mangan, jod og Scelle.
• i veksten av hvete inneholder B-vitaminer
  nærvær av vitamin E, niacin, og askorbinsyre, samt betydelige mengder av vitamin D.
• hvetekim inneholder i sin sammensetning av enzymer som er involvert i den spaltende prosess: under påvirkning av deres proteiner omdannes til nyttige aminosyrerkonvensjonelle fett er forvandlet til fettsyrer, karbohydrater og slutte å være en lett fordøyelig sukker og bli - multozoy.

unik funksjon i hvetekornet er at, før de begynte å spire, næringsstoffer i det ikke så mye.

Men så snart skuddene begynner å vises - antall gunstige vitaminer og mineraler er økt mange ganger.

Dette kan forklares ved at den tørre hvete er i "dvale" tilstand, og den som begynner å vokse - i et aktivt, fordi det er født en ny begynnelse og korn gir all sin vitalitet til bakterie.

Når en person bruker dem til mat, kommer kroppen hans allerede helt klar for fullt maksimal absorpsjon av næringsstoffer, og dermed reddet kroppens egne ressurser.

Nyttige egenskaper

Blant alle de nyttige egenskapene til hvete frøplanter velger vi kun de mest grunnleggende.

• Gjenopprette skadet hår , sprø negler, hud problem( medisinske egenskaper av urter celandine).
  Folk som spiser hvete hver dag, legger merke til disse forbedringene først.
• utøve rengjøringseffekt på kroppen.
  Fiber finnes i hvetekim, ikke helt fordøyd av menneskekroppen.
  Det sveller i mage- og tarmkanalen, for derved å skape virkningen av en svamp, absorberer de giftige stoffer dere og utganger.
  mikrofloraen i tarmen og dens kontraktilitet med regelmessig inntak av hvetespirer forbedret, og et problem slik som forstoppelse, er utelukket.
• Stones ( på forebygging av utseendet i galleblæren er skrevet her i nyrene og leveren blir behandlet under påvirkning av næringsstoffer hvetekim.

Vet du hvilke fordeler blåbær bringer kroppen? Les om de medisinske egenskapene til bær, blader og greiner i en nyttig artikkel.

om de gode egenskapene av blåbær under graviditet skrevet her

på side: . http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html om narkotika Aralia

• produktet hjelper normal flatulens.tarmene, eliminerer inflammatoriske prosesser i det
• hvetekim -. . et godt middel for diaré
  stivelse som finnes i preparatet har en bindende effekt
• B-vitaminene har en gunstig virkning på nerveceller i hjernen, så hvetekim er en antidepressant, noe som bidrar til ikke å gi etter.stressituasjoner.
• spirer som inneholder store mengder av magnesium, skille ut kolesterol.
• normaliserer blod trykket i mennesker med hypertensjon.
• Hjelper til å takle problemet med anemi - anemi( hvordan å lage og drikke rose hofter).
  Jernet i hvete bakterier er tre ganger mer enn i kjøttkjøtt. Denne eiendommen er nytes av vegetarianere.
• proteinsammensetning overfører energi til musklene i kroppen, slik at det er nyttig for personer som driver tungt fysisk arbeid.
• Aktiverer hjernen behandler , øker konsentrasjonen, forbedrer evnen til å lagre ny informasjon.
• avkok av hvetespirer - et middel til å bekjempe gjær sopp( hjelper med trost og Zayed).
• forbedrer synsskarphet .
• organisere arbeidet i skjoldbruskkjertelen( om bruk av hvitt mure er skrevet i denne artikkelen), problemet med hormoner avta med regelmessig bruk av hvete frøplanter.
• Bidrar til normalisering av metabolske prosesser i kroppen, regulerer nivået av sukker som finnes i blodet, redusere mengden av insulin( fordeler og ulemper av aprikoser i diabetes).
• hvetekim anvendes ved behandling av neoplastiske sykdommer hos kvinner med polypper, cyster og firomah).
• Øker kroppens beskyttende funksjoner, forbedrer immuniteten.
  fremmer utskillelse av giftige stoffer som har samlet seg i kroppen, noe som resulterer i sterk mottak av legemidler.

å støtte kroppen din, for å bringe ham en tjeneste ved å bruke den anbefalte utarbeidelse av hvetekim:

1. lengden på hver spire bør ikke overstige 4 mm.
   Ellers smaken av spirer er bitter, men de gode egenskapene - minimal.
2. Oppbevar produktet kan ikke være mer enn 24 timer på et kjølig sted, så ideen å hamstre for fremtidig bruk bør kastes.
3. å se de første positive resultatene fra hvetespirer, må du være tålmodig: du trenger å bruke den hver dag i minst tre måneder.

mulig skade selv en slik nyttig produkt har kontraindikasjoner, inkludert:

• Barn under 12 år.
• peptisk ulcus og / eller tolvfingertarmsår( bety nok innhold på frøplanter av askorbinsyre).
• Postoperative perioder.
• Individuell glutenintoleranse.

Germinert hvetekorn kan ikke konsumeres samtidig med meieriprodukter( nyttige egenskaper til koumiss) - de er ikke kompatible med hverandre, siden de medfører økt akkumulering av gasser i tarmen. Det er umulig å spise honning to timer før og etter å ta spirer.

Hvis du ikke har kontraindikasjoner, så husk at kornet må være av høy kvalitet!

Før frøene skal spire, må de skylles grundig under rennende vann og skylles deretter igjen med kokt vann.

Etter vasking av kornet med vann, de som flyter til overflaten - rene - de er tomme og vil ikke spire. Hvis i 48 timer ikke kornene gir bakterier, så kan de ikke spises.

Du kan ikke bruke mørke, svarte korn.

Daglig er det vist å spise opp til 100 g spritd hvete, og snart vil det bli synlige forbedringer i helse!

Hvert korn bør tygges grundig, svelges ikke tygges, uakseptabelt, fordi kornet ikke fordøyes av kroppen, og det vil ikke være noen fordel av det.

For eldre , som har et problem med å tygge, anbefales det å tilberede helbredende melk fra hvetekim.

For dette, ved hjelp av en blender eller kjøttkvern, knuses de spirede kornene og den resulterende massen helles med varmt kokt vann.

For 100 gr korn - 250 ml kokt vann. Eldre og personer med alvorlige helseproblemer bør dele dette volumet i tre doser. I dette tilfellet vil en svak bukspyttkjertel ikke oppleve en alvorlig belastning.

For kvinner

For kvinner som har problemer med den gynekologiske delen av , er det indikert å konsumere den spire korn av hvete i større mengder - opptil 150 g per dag.

Dette volumet er delt inn i to mottakelser( morgen og kveld).Det anbefales å bruke på tom mage eller etter to timer etter siste måltid.

Kommentaren til vanlige mennesker og leger om ernæring av hvete som er spist, samles i den foreslåtte videoen.