Blueberry er en busk som vokser i nordområdene. Frukt avviker blått-svart eller ren svart farge.
Kjøttets kjøtt er lilla. Blåbær er et nyttig produkt. Berry har nyttige egenskaper og behagelig smak.
finnes i den( og i en frisk og tørr), en rekke vitaminer og mineraler - til viktige menneskelige hjelpere opprettholde helse i hektiske dagens liv.
- sammensetning: elementer og nyttige egenskaper
- Tradisjonell medisin
- Anvendelse i kosmetikk
- forebygging
- sykdommer Mulig fare for
sammensetning: elementer og nyttige egenskaper
Blåbær - er et skattekammer av næringsstoffer og vitaminer.
Sammensetningen av bærene er nyttige syrer, som er viktige for menneskelivet.
Disse omfatter for eksempel:
- sitronsyre,
- melk,
- kinin,
- eple og ravsyre.
kininsyre er lett å håndtere med influensa( omtrent folk midler behandling skrevet her), og andre sykdommer som er ledsaget av forhøyede temperaturer. Hun:
- forbedrer appetitten,
- hjelper med hodepine, etc.
Ravsyre normaliserer utveksling stoffer og blodsirkulasjonen, hjelper til med åreknuter ha en positiv effekt på den menneskelige immunsystem.
Syrene som utgjør blåbær har således nyttige egenskaper.
I tillegg er bæren rik på sporstoffer og makroelementer.
Og hva vet du om de gunstige egenskapene og kontraindikasjonene av blåbær? Hvordan er det forskjellig fra blåbær og hvilke medisinske egenskaper den har, er skrevet i en nyttig artikkel.
Instruksjonen om bruk av Manchu aralia tinktur er tilgjengelig på denne siden.
Den inneholder:
1) Jern - et element som spiller en primær rolle i dannelsen av hemoglobin i blodet( de fordelaktige egenskapene av granateple).
For at B-vitaminene skal virke i full styrke, er det viktig at jernet er aktivert for å aktivere dem. Jern, som er inneholdt i bæren, fullt absorbert av menneskekroppen.
2) Mangan - element, som er nødvendig for riktig drift av nervesystemet. Hjelper med minneproblemer.
Deltar i utviklingen av celler, opprettholder nivået av glukose. Blåbær er en av lederne blant bær som inneholder mangan.
3) Kalium - element normalisere hjerterytmen.
Deltar i å forsyne hjernen med oksygen, noe som bidrar til forbedring av aktiviteten. Kalium er nyttig for myke vev( muskler, kapillærer, etc.).
4) Phosphorus - nyttig microelement, som er involvert i den normaliseringen av energistoffskiftet, forbedrer metabolismen.
Å spise mat som er rik på fosfor, favoriserer menneskelig vekst.
5) Kobber - et element som er nødvendig for vekst og reproduksjon.
Kobber er involvert i omdannelse av jern til hemoglobin. Mikroelementet opprettholder normal blodsammensetning, tillater ikke utseendet av anemi( hvordan man brekker hundrosen riktig).
6) Sink - et viktig element, som er nødvendige for en rask heling av sår på menneskekroppen.
Zink er en antioksidant. Forhindrer utseendet av diabetes og epilepsi. Deltar i stoffskiftet og deltar i proteinsyntese.
7) Chromium - element hvis oppgave er å regulere blodglukosenivåer og glukosemetabolismen.
Mikroelementet normaliserer trykket, stimulerer regenerering av vev.
Og vet du om fordelene og skadene til jordnøtsmør, som mange mennesker liker å spise til frokost? Egenskapene er beskrevet i en nyttig artikkel.
Om de gode egenskapene av koumiss leveren lese her.
På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ ajran.html skrevet om fordelene ved Tana og ayran.
Tradisjonell medisin
Blåbær, i tillegg til nyttige elementer, inneholder en stor mengde vitaminer. Vitamin A
som inneholdes i blåbær, de viktigste egenskaper er:
- forhindre svekkelse( se utøve videoer av Zhdanov øye),
- akselerasjon av sårheling på huden,
- kollagenproduksjon for hudens elastisitet, etc.
I blåbær inneholder hele -komplekset av vitaminer fra gruppe B .De er:
- gunstig for det menneskelige nervesystem,
- fremme celledeling,
- involvert i metabolismen, og andre prosesser som er nødvendig for normal funksjon av den menneskelige organisme.
bær har vitamin C , det er nødvendig for nervesystemet og hematopoiesis. Uten dette vitamin er det umulig å absorbere jern fullt ut.
Askorbinsyre fjerner frie radikaler fra kroppen.er en kraftig antioksidant. Vitamin har en positiv effekt på menneskelig immunitet, forhindrer utseendet av sykdommer.
I blåbær inneholder og vitamin PP , uten hvilke oksidasjonsreduserende prosesser i kroppen ikke kan gå videre normalt.
Han har en positiv effekt på:
- fordøyelse,
- menneskets nervesystem,
- involvert i dannelsen av viktige hormoner( insulin, testosteron, etc.).
Takket være denne interne komponenten bidrar blåbæren til forbedringen av -visjonen.
Drikker blåbær for mat reduserer risikoen for grå stær og glaukom. Et stoff som fremmer dette kalles et glykosid.
Blåbær behandles med magen .Ved forstoppelse eller diaré er det nødvendig å spise bær, henholdsvis, i tørket eller frisk form. Hun kan:
- enkelt gjenopprette normal avføring,
- for å fjerne smerte og følelser av tyngde i magen.
Drikkebær reduserer risikoen for hjerte-og karsykdommer , tk.det inneholder et stort utvalg av antioksidanter.
Reduserer blodpropp hvis spist blåbær.
Vær oppmerksom på at denne bæren er lavt kalori, så søknaden den fant i dietetics.
Denne metoden for å miste vekt er populær, fordi den bærer sammen med en rik mengde nyttige vitaminer og elementer.
spise blåbær i mat vil føre til at kroppen til å arbeide mer aktivt( bruk Kombucha for kroppen), som til slutt vil føre til forbrenning av overskytende vekt.
Anvendelse i kosmetikk
I kosmetologi brukes frukt med samme suksess, fordide er rike på antioksidanter.
De tilsettes til formuleringer for å forbedre hudens egenskaper:
- elastisitet,
- å bekjempe inflammasjon og utslett.
Berry forynger kroppen og fjerner giftstoffer. Blåbær vitaminiserer huden og beskytter mot miljøets negative påvirkning.
Brukes til fremstilling av masker for utjevning av hudfarge og bekjempelse av hudsykdommer.
Nyttige egenskaper av blåbær er også manifestert når de brukes av personer med diabetes mellitus.
Når du tar fruktbærer, reduseres sukker i blodet, fungerer kjertlene normalt.
Dette skyldes innholdet av tanniner i bær og glykosider.
Forebygging av sykdommer
Blåbær brukes også til forebyggende formål.
Bær:
- støtter immunitet,
- tillater ikke utseende og utvikling av sykdommer. Hvis
spise blåbær fruktdrikker og gelé, kan unngå hjerteinfarkt .Decoctions basert på blåbær vil bidra til å bli kvitt kronisk diaré.
Nyttige stoffer finnes også i blader som er gunstige for mennesker med nyttige egenskaper. De er:
- flavonoider( nyttig for blod),
- vitamin C,
- eterisk olje( fra hvilken safran er fremstilt),
- karotenoider.
later blåbær - et verktøy som gir:
- inflammatorisk,
- tonic,
- antiseptisk virkning.
Således brukes bladene i sykdommer og hudlidelser.
Tørket eller friske blader av blåbær brygget te og lage ekstrakter som hjelper i diabetes( om fordeler og ulemper av aprikoser skrevet her).Mulig fare for skade
Dette bær annet sett av næringsstoffer som ikke engang kan tro at det har skadelige kvaliteter.
Merk at de er, men kan forekomme bare på grunn av uaktsom opptreden på personen.
1) Overspising - hvis en person spiser i løpet av dagen halvparten av 1 kg bær, så vil det skje fordøyelsesbesvær.
Blåbær har en fikseringseffekt som fører til forstoppelse. Ikke glem om kombinasjonen av produkter, for ikke å forårsake uventet reaksjon av organismen til å spise bær.
2) Allergi - hvis menneskelig idiosynkrasier, så i alle fall er det umulig å spise blåbær.
bivirkninger oppstå fra bær med overspising, i form av utslett, karding, etc.
For å unngå ubehagelige situasjoner, holde seg til noen regler:
-
ved spising Ikke bland blåbær med andre bær: - bringebær,
- jordbær,
- rips( nyttige egenskaper og kontralater svart),
- multer( utnytt bær, les denne artikkelen);
- samler bær bedre på steder med ren økologi, t.blåbær er i stand til å samle stoffer i seg selv. Derfor
del, sammen med nyttige elementer omfatter og skadelig.
Dette er tydelig hvis nærliggende det er radioaktive lesjoner behandlet med kjemikalier eller jord;
- kan ikke spise blåbær til mennesker som lider av nyrestein sykdom, bukspyttkjertel sykdom eller predisposisjon for dem.
Alle ovennevnte elementer kan unngås. For dette, ikke glem at bruken av bær bør være moderat.
Vi tilbyr se en video program på nyttige egenskaper av blåbær.
