Massage met artrose van het kniegewricht

Zelfmassage en kniegewrichtmassage met artrose

Ziekten in verband met het bewegingsapparaat van een persoon zijn niet alleen gevaarlijk vanwege hun gevolgen, maar ook omdat het ontwikkelingsproces gepaard gaat met een sterk pijnsyndroom. Een uitzondering is niet en gonartrose.

Therapie van de ziekte houdt rekening met deze functie, dus het is vaak gericht op een conservatieve oplossing van het probleem, worstelen met symptomen. In de vroege stadia van ontwikkeling is kniegewrichtmassage met artrose een van de meest effectieve manieren om het pijnsyndroom te verminderen.

Zijn er beperkingen? Welke massagemethoden kunnen het meest gunstige effect hebben?

Massagetechnieken voor artrose van de knieën

Directe massage van het kniegewricht met artrose is gevaarlijk. Het misleiden van de procedure kan leiden tot het begin van het ontstekingsproces en verergering van de ziekte. Daarom worden de volgende blootstellingsmethoden gebruikt:

1. De dorsale spieren masseren.

   Dit maakt het mogelijk de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren en dienovereenkomstig het metabolisme te normaliseren. De rug wordt gemasseerd van het sacrale gebied naar de plaats waar de scapula begint.

   Tijdens de procedure proberen ze agressieve invloeden te voorkomen, dus worden zachte vloeiende bewegingen gebruikt. Voor wrijven worden vingerzolen gebruikt.

2. Een gezond been masseren.

   Een dergelijke massage met artrose van het kniegewricht kan worden uitgevoerd onder de voorwaarde van een eenzijdige ontwikkeling van de ziekte. Begin de procedure aan de achterkant van de voet. Ze beginnen met de knie en bewegen geleidelijk naar de heup. Masseer daarna het voorste gedeelte van het kniegewricht langzaam.

3. Het zere been masseren. De implementatie van deze procedure moet zeer zorgvuldig gebeuren. Alle acties worden aan de achterkant uitgevoerd. Categorisch verboden doelbewuste impact op het beschadigde gewricht.

Een fysiotherapeut of reumatoloog kan laten zien hoe zelfmassage wordt uitgevoerd voor artrose van het kniegewricht en de eerste procedures volgen. Bij onplezierige sensaties is het noodzakelijk om een ​​sessie en een adres naar de behandelende arts te stoppen.

Honing in kniemassage met knieartrose

Bijenproducten zijn een uitstekende manier om ontstekingen te elimineren en pijn in gewrichten te verlichten. Honing wordt op verschillende manieren gebruikt:

• Breng een kompres aan.
• Voeg toe aan de toeters en bellen.
• Neem met eten.

De meest populaire therapiemethode blijft het gebruik van honingmassage van artrose van het kniegewricht.

De traditionele methode van honingmassage is de volgende:

• Om het genezende effect te vergroten, is het nodig om de knie goed te laten stomen. Hiervoor kun je naar een klassiek Russisch bad gaan. Het is voldoende om in een paar beurten niet meer dan 10-15 minuten te stomen.
• Een eetlepel honing moet in een waterbad worden verwarmd. Het is noodzakelijk om op te warmen totdat de honing vloeibaar wordt.
• Binnen 15 minuten moet vloeibare honing worden ingewreven in de site van pijnlokalisatie. Om de knieën te masseren bij een artrose, is het noodzakelijk uiterst nauwkeurig, zachte cirkelvormige bewegingen.
• Het beschadigde gewricht is bedekt met een gaasverband en rond gewikkeld met iets warms, een wollen sjaal is geschikt, bij voorkeur van een honden- of geitenhaar.

Als u niet in de gelegenheid bent om het bad te bezoeken, kunt u een gewoon verwarmingskussen gebruiken om de verbinding op te warmen. Het zal voldoende zijn om het 15-20 minuten onder de voet te houden, dan kun je beginnen met het masseren van de knie.

Shiatsu met artrose van kniegewrichten

Shiatsu is een combinatie van Japanse gymnastiek en zelfmassage. Tijdens de training van Shiatsu wordt het hele lichaam van de patiënt door puntdruk op de actieve punten van het lichaam gewerkt.

De nadruk ligt op het correct uitvoeren van klikken en het combineren van zelfmassage met regelmatige fysieke oefeningen.

De basisprincipes die Shiatsu volgt in de artrose van kniegewrichten zijn:

• De belasting op gewrichten moet zoveel mogelijk fysiologisch zijn.
• De beweging van de gewrichten moet worden afgewisseld met die die zonder stress worden uitgevoerd tot die die moeten worden toegepast.
• Interne sensaties zijn een betrouwbare gids bij het uitvoeren van oefeningen.

Bij het uitvoeren van massage met vervormende artrose van het kniegewricht begint de procedure met kleine bewegingen met een kleine amplitude. Dezelfde regel is van toepassing op de uitvoering van oefeningen.

Zo'n maatregel is pijnlijk, maar met zijn hulp kun je goede en snelle resultaten behalen. In de loop van de tijd, wanneer het gewricht wordt ontwikkeld, begint het geleidelijk de belasting te verhogen.

Als massage met artrose van de kniegewrichten ongemak of na de ingreep veroorzaakt er zijn pijn of tekenen van pijnen, ofwel de intensiteit van de oefening moet worden verminderd, of de ze helemaal.

Het belangrijkste, met artrose is niet om het gewricht te overbelasten, dus alle oefeningen zijn goed met mate. Hetzelfde geldt voor massagetechnieken. Agressieve bewegingen en sterke druk zijn categorisch gecontra-indiceerd.

Het doel van het effect is om de bloedstroom naar het beschadigde gebied te verbeteren, voor dit doel zijn slagen en zacht wrijven met de vingertoppen het beste.

bron: http://ponchikov.net/health/artroz-artrit/391-massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.html

Hoe massage uit te voeren met gonartrose van de knie

Massage met artrose in de knie kan voor een zieke persoon aanzienlijke verlichting bieden en het regelmatige gebruik ervan stopt de ontwikkeling van de ziekte. Verschillende soorten therapeutische massage worden niet tevergeefs aanbevolen voor verschillende gewrichts- en spierziekten.

Het effect van hun impact wordt bevestigd door eeuwenlange medische praktijk. Het is belangrijk dat een dergelijke procedure correct wordt uitgevoerd, rekening houdend met het specifieke verloop van de ziekte. Thuis kan een positief resultaat worden bereikt met behulp van regelmatige zelfmassage.

De aard van het probleem

In de kern is artrose van het kniegewricht of gonartrose een chronische degeneratief-dystrofische ziekte die de kraakbeenachtige laag en andere gewrichtselementen beïnvloedt.

Deze pathologie manifesteert zich als kenmerkende symptomen: hevig pijnsyndroom, crunching tijdens beweging, zwelling in de kniezone.

Als er geen behandelingsmaatregelen worden genomen, leidt de progressie van de ziekte tot een beperking van de beweging in het kniegewricht, tot de volledige immobilisatie.

Bij gonartrose wordt, afhankelijk van de ernst van de aandoening, een complexe behandeling uitgevoerd, waaronder medische therapie, fysiotherapie en diverse andere technologieën.

Massage van het kniegewricht met artrose wordt beschouwd als een belangrijke fase van een dergelijke complexe therapie.

Deze procedure kan beschadigd weefsel niet repareren, maar het kan de functie van het gewricht normaliseren.

.

Talrijke studies bevestigen de positieve effecten van therapeutische massage bij Gonartrosis.

.

Allereerst is er een normalisatie van de lymfatische uitstroom, die leidt tot lymfe, stagneert als gevolg van chronische ontstekingsprocessen.

De afschrijvingsfuncties worden hersteld als een resultaat van het verbeteren van de elasticiteit van het kraakbeenweefsel en het stabiliseren van de intra-articulaire vloeistof.

De volgende positieve resultaten bereikt door massage worden onderscheiden:

• analgetisch effect;
• spierontspanning rond het aangetaste gewricht;
• eliminatie van stijfheid van het gewricht en verbetering van de mobiliteit;
• normalisatie van de bloedtoevoer, die regeneratieve processen stimuleert;
• eliminatie van toxines die zwelling bevorderen.

Principes van de procedure

Momenteel zijn verschillende methoden voor het uitvoeren van arthrosismassage van het kniegewricht populair:

1. De Russische versie. Het systeem omvat strelen en wrijven. De meest karakteristieke combinatie van massage met water en gymnastiek.
2. Oosterse variëteit. De belangrijkste taak: het vrijgeven van het spierstelsel (tot de aanslag) vanuit de bloedstasis.
3. Japanse versie of massage volgens de Shiatsu-methode. De techniek is gebaseerd op een fysiek effect met een gedoseerde punt op de meest aangetaste gewrichtszones.
4. De Zweedse techniek. Het combineert strelen, wrijven en intense gezamenlijke beweging. Als gevolg van de procedure worden de spieren, gewrichtsbanden, zenuwvezels en vasculaire systeem aangetast.
5. Finse technologie. De techniek heeft veel gemeen met de vorige methode, maar bewegingen worden uitgevoerd met de hulp van duimen.

Bij het uitvoeren van de massage worden standaard bewegingen uitgevoerd, die moeten worden getraind tot automatisme:

1. Strelen. Deze beweging wordt uitgevoerd door de palm van de hand en legt de taak van het verlagen van de spierspanning, verbetering lymfatische en bloed uitstroming uit het gebied van blootstelling.
2. Wrijven. Opgeloste problemen: spierontspanning, verbetering van gewrichtsmobiliteit.
3. Kneden. Het wordt beschouwd als een van de belangrijkste technieken voor artrose van het type vervorming. Wanneer het op de huid van gemiddelde intensiteit wordt gedrukt. Massage bereikt zelfs diepe zones.
4. Trillende bewegingen. Hun essentie bestaat uit het schudden van de huid en spieren. Trillende lading wordt doorgegeven aan alle weefsels, wat de effectiviteit verhoogt.

het uitvoeren van werkzaamheden

Het standaardschema voor massage voor artrose bij de knie omvat 3 stadia: voorbereidende procedures, het hoofdgedeelte, de laatste fase of het verlaten van de procedure.

De eerste fase biedt in de eerste plaats bepaalde oefeningen van fysiotherapie-oefeningen voor het opwarmen van het spierstelsel. Een effectieve voorbereiding wordt verzorgd door het stoombad in de sauna of de sauna.

Met een vergelijkbare opwarming van de spieren bereikt de daaropvolgende massage diepere weefsels.

De basisprocedure kan verschillende functies hebben. In het bijzonder wordt de massage vaak uitgevoerd in een waterig medium bij een temperatuur van 36-38 ° C.

Om het therapeutische effect te vergroten, worden bovendien oliën, zalven en crèmes gebruikt om in de huid te wrijven. Massa-bewegingen zijn gericht op de locatie van de lymfevaten.

Een belangrijke voorwaarde: de procedure mag geen pijn en gevoelige ongemakken veroorzaken.

Bij gonartrose is het gebruikelijk om de volgende gebieden (gelijktijdig met een kniemassage) te masseren: strelen wervelkolom; lumbale en sacrale regio; heupgewricht zone; onderste ledemaat en voet.

De algemene volgorde van de massage is meestal het volgende. De procedure begint met de onderste wervelafdeling.

Vervolgens wordt een heupgewrichtmassage uitgevoerd met behulp van strelen, tikken en kneden.

.

Alleen dan wordt het effect rechtstreeks op het kniegewricht toegepast, afhankelijk van het gekozen type massage.

.

Knie-massage begint in de regel met een laterale streling. Daarna worden verschillende soorten slijpen gebruikt.

De volgende stap: het opnieuw masseren van de femorale site met een verminderd aantal herhalingen.

Om dit te doen, strijkt u over de knie en wrijft u het in met uw vingertoppen. De laatste nuance: trillen en voorzichtig strelen van het getroffen kniegewricht.

onafhankelijke effectbeoordeling

Zelfmassage is een van de belichamingen van massagetechnologie. Het is natuurlijk moeilijk om zelf een volwaardige procedure te geven, maar u kunt regelmatig een vereenvoudigde behandeling uitvoeren die een positief resultaat bij de behandeling van artrose geeft.

Zelfmassage wordt aanbevolen in zittende positie, met de benen haaks gebogen.

Tijdens de procedure maakt de rechterhand bewegingen van buitenaf en beweegt de linkerhand van de binnenkant van de knie.

.

Meestal is het effect niet alleen op het kniegewricht, maar ook op het scheenbeen.

.

De meest gebruikte zijn zulke masserende bewegingen: acties met de palm van de hand; manipulatie met een hand in een vuist gebald; aaien over de handpalm en vingers; combinatie van intensief en zacht belichting. Zelfmassage wordt 12-17 minuten uitgevoerd. Het is belangrijk dat er tijdens de massage geen pijn is. Er moet aan worden herinnerd dat dit type blootstelling alleen effectief is bij normale toepassing.

Toepassing van massagetoestellen

Momenteel steeds vaker met zelfmassage thuis met een speciaal apparaat - een stimulator.

Wat is het voordeel van mechanisatie van het proces? Ten eerste is niet elke persoon in staat om zelfmassage volledig te produceren vanwege zijn morbide toestand.

Ten tweede kunt u met het apparaat de tijd voor de procedure verkorten.

Moderne massagetoestellen bieden diepe massage, intensieve verwarming van het gewricht, vibrerend effect.

Het ontwerp van de stimulator omvat in de regel rollen op een speciaal platform, die voor multifunctionele massage kunnen zorgen.

U kunt effectieve moderne apparaten zoals Marutaka en Join Max onderscheiden. De eerste optie kan werken in de Shiatsu-massage-modus.

Het tweede systeem is met opzet gemaakt voor de behandeling van laesies in het kniegewricht.

Een dergelijke procedure kan worden uitgevoerd in gespecialiseerde medische instellingen of zelfstandig thuis.

Het is belangrijk om alles correct te doen, rekening houdend met de kenmerken van de ziekte en volledig.

bron: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/massazh-kolena-v-domashnih-usloviyah.html

Effectieve technieken van kniemassage voor artrose

Goed uitgevoerde massage met artrose van de knie kan een aanzienlijke verlichting van de onaangename symptomen van deze ziekte. De grote waarde van massage was zelfs bekend in het oude Griekenland, China en India. Tegenwoordig is het een uitstekende aanvulling op de traditionele methoden voor de behandeling van knieartrose.

Osteoartritis van de knie (gonarthrose) treedt op vanwege voortijdige slijtage van het kraakbeen van het kniegewricht. Massage is niet in staat om kraakbeen te herstellen, maar het helpt om de functionaliteit van het gewricht te herstellen en biedt grote voordelen in de vorm:

• verlichting van pijn;
• ontspanning van de spieren in de buurt van het aangetaste gewricht;
• eliminatie van stijfheid en herstel van de mobiliteit van de knie;
• versnelling van genezingsprocessen door de bloedsomloop te verbeteren;
• uitloging van toxische ontstekingsstoffen die pijn en zwelling veroorzaken.

Effectieve massagetechnieken voor knieartrose

Patiënten met artrose van het kniegewricht worden de volgende soorten massagetherapie getoond:

• Japans (Shiatsu),
• Fins,
• Zweeds,
• Russisch.

Tijdens de massage simuleert de Shiatsu-methode de fysieke belasting van het gedoseerde punt op bepaalde (harde, pijnlijke) verbindingszones.

Zweedse en Russische methoden zijn vergelijkbaar in die zin dat ze worden gekenmerkt door het gebruik van strepende en wrijvende handpalmen, maar Zweedse massage omvat ook de bewegingen van het direct aangedane gewricht, waardoor een meer uitgesproken gewricht ontstaat effect. De Finse techniek onderscheidt zich doordat alle kneedbewegingen met de duimen worden uitgevoerd.

De massageprocedures zelf streven de volgende doelen na:

• verlicht spanning;
• rekspieren, ligamenten en neurovasculaire verbindingen;
• maal zeehonden in weefsels, verwijder afzettingen uit het gewricht;
• om spieren uit veneus bloed vrij te maken;
• stimuleren van de bloedstroom en lymfedrainage;
• de motorische functie van de knie verbeteren.

Hiervoor worden wrijven, kneden, knijpen, strijken etc. gebruikt.

Klassiek massage schema voor gonarthrosis

Belangrijk: massage mag alleen worden uitgevoerd door een gekwalificeerde, ervaren specialist en alleen als de patiënt geen contra-indicaties voor deze procedure heeft.

Tot verrassing van veel patiënten een massage voor de behandeling van gonartrose begint niet met de manipulatie van de knie. Voordat de masseur hem bereikt, moeten andere delen van het lichaam goed voorbereid zijn. Met een klassieke procedure zien de stadia van massage voor arthrose van de knie er als volgt uit:

voorbereiding:

1. massage van het onderste deel van de wervelkolom;

2. kneden dijspieren van de benen, welke verbinding wordt beïnvloed: 3-4 keer uitgevoerd aaien, knijpen (rand van zijn hand of vuist crest) beweging;

3. schudden en streelde de spieren van de dij, opnieuw kneden, opnieuw schudden en aaien.

Hoofdgedeelte:

1. strijken (meestal cirkelvormig) van de knie aan de zijkanten;

2. trituratie van verschillende soorten;

3. uitdrukkelijke massage van de dij;

4. voorzichtige bewegingen van het gewricht: flexie en extensie;

5. rotatiebewegingen van de schenen;

6. heupmassage;

7. wrijven de knie met uw vingertoppen.

Het laatste deel:

1. eenvoudig strijken van de knie,

2. netjes schudden.

Tijdens de sessie mag de patiënt geen pijn ervaren. Vooral effectief zijn massageprocedures uitgevoerd in warm water of tijdens / na een bezoek aan de sauna.

Wat is de echte effectiviteit van massage?

Het positieve effect van massage op het beloop van gonartrose werd aangetoond in een klinische studie uitgevoerd aan de Yale University (VS). De studie betrof 68 volwassenen met deze diagnose.

Sommige patiënten bezochten tweemaal per week klassieke Zweedse massagesessies gedurende de eerste maand en één keer in de week tijdens de tweede maand van testen, leidden de resterende deelnemers een gebruikelijke manier van leven en namen geen toevlucht tot massage procedures.

De resultaten gepubliceerd in mei 2006 waren als volgt:de deelnemers aan de studie die de loop van de manuele therapie ondergingen, waren significant veranderd voor de betere indicatoren van pijn, stijfheid, functionaliteit, mobiliteit en uithoudingsvermogen van de gewrichten.En zelfs 2 weken na het einde van de cursus werd het behaalde effect behouden.

In de tweede groep deelnemers bleven alle indicatoren ongewijzigd.

bevindingen

In de vroege stadia van de ziekte kan massage zelfs worden beschouwd als een alternatief voor de medicamenteuze behandeling van knieartrose.

Het nemen van medicijnen kan gepaard gaan met negatieve gevolgen voor het cardiovasculaire systeem, GIT, nieren en lever.

Manuele therapie is in dit opzicht veilig en heeft tegelijkertijd voldoende werkzaamheid.

bron: http://SustavZdorov.ru/artroz/massazh-pri-kolennogo-144.html

Massage van de knie met artrose

Ziekten van het bewegingsapparaat, inclusief artrose van het kniegewricht, zijn gevaarlijk consequenties, evenals de aanwezigheid van pijnsyndroom, dat de patiënt gedurende de hele periode begeleidt van de hele ziekte.

Alle therapeutische maatregelen houden rekening met deze functie en daarom wordt allereerst de strijd met negatieve symptomen gevoerd.

In het beginstadium van de ziekte, is een van de meest effectieve manieren om het pijnsymptom te stoppen kniegewrichtmassage met artrose van bijna elke aard en beloop.

indicaties

Correct gekozen behandelingsmethoden kunnen de toestand van de patiënt aanzienlijk verlichten. Bovendien vormt het een perfecte aanvulling op de conservatieve therapie van artrose in het kniegewricht.

Gonartrose (artrose van de knie) treedt op als gevolg van voortijdige vernietiging van het kraakbeenweefsel. Ondanks het feit dat het onmogelijk is om de ziekte alleen met massage te genezen, speelt het een actieve rol bij het herstellen van de functionaliteit van het gewricht en wordt het voorgeschreven in de volgende gevallen:

• voor pijnverlichting;
• voor maximale ontspanning van het periarticulaire spierweefsel;
• herstel van gezamenlijke motoriek;
• versnelling van regeneratieve processen als gevolg van de normalisatie van de bloedcirculatie;
• verwijdering uit het lichaam van toxische stoffen die pijn en zwelling van het weefsel veroorzaken;
• het verwijderen van spierspanning en stimulatie van de bloedstroom en lymfedrainage;
• uitrekken van ligamenten, spieren en neurovasculaire verbindingen;
• bevrijding van spierweefsel uit veneus bloed;
• verbetering van de motorische functie van het gewricht.

Contra

Alvorens verder te gaan met de procedure, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, aangezien u in de volgende gevallen geen knie-massage kunt uitvoeren:

• bloeden van een andere aard, inclusief inwendige bloedingen;
• stadium van exacerbatie van de ziekte;
• Spataderen, omdat er een mogelijkheid is op vasculaire trombose;
• hyperthermie en koorts.

Actieve fysieke actie op de ledematen is uitgesloten in het geval van spataderen

Bovendien worden procedures niet aanbevolen als er sprake is van een ligamentruptuur en de patiënt een verhoogde pijngevoeligheid heeft.

Algemene tactiek van het uitvoeren van massage

Voordat de procedure wordt gestart, wordt de patiënt aangemoedigd om de spieren en gewrichten op te warmen.

Voor een snel effect kunt u een heet bad of een warme douche gebruiken, maar deze procedure moet zeer zelden worden uitgevoerd, omdat hoge temperaturen het verloop van de ziekte kunnen bemoeilijken.

Om een ​​stabiel resultaat te krijgen, wordt aanbevolen de procedure dagelijks gedurende 10-15 minuten uit te voeren.

Massage voor de knie omvat 3 basistechnieken:

• strelen;
• wrijven;
• kneden.

In één enkele procedure gedurende de dag moet de duur 25-30 minuten zijn en in twee sessies wordt deze teruggebracht tot 10 minuten. Elke actie moet 3 tot 6 keer worden herhaald en je moet niet alleen het zieke gewricht masseren, maar ook gezond.

Alvorens tot de procedure over te gaan, is een verplichte raadpleging van de behandelend arts noodzakelijk om mogelijke contra-indicaties te voorkomen.

Er zijn de volgende manieren van massage, gebruikt bij de behandeling van artrose in het kniegewricht:

Russisch en Zweeds

Deze soorten massage verschillen enigszins van elkaar, maar het is wrijven en strelen het getroffen gewricht, maar de Zweedse massage gaat gepaard met extra bewegingen van de direct aangedane knie.

Fins

Het wordt meestal gebruikt als een behandeling voor pijnsyndroom. Alle acties worden zeer zacht en voorzichtig uitgevoerd, zonder onnodige inspanningen. De volgorde van de warming-up is praktisch hetzelfde als de Zweedse en Russische systemen.

De techniek van het uitvoeren van de procedure omvat het kneden van het pijnlijke gebied met de kleine kussentjes van de duimen, wat sterke en sterke handen vereist

Shiatsu (Japans)

Doseringmassage wordt gebruikt om spanning uit een bepaald gebied te verlichten. In dit geval is het belangrijk om rekening te houden met de algemene toestand van de patiënt en bij de geringste verslechtering is aanpassing of stopzetting van de therapie vereist.

De tactiek van het uitvoeren van Shiatsu-massage in het gebied van de knie

De amplitude van bewegingen neemt geleidelijk toe. Bij afwezigheid van ongemak en pijn, kan het maximaal worden verhoogd.

Soorten massage

Alle soorten massage hebben een therapeutisch effect, maar in elk specifiek geval van neutralisatie van de symptomen van Gonartros worden de meest geschikte massagemethoden gebruikt, waaronder:

klassiek

Klassieke massage met gonartrose is verdeeld in verschillende fasen:

• Voorbereiding. In dit stadium wordt het opwarmen van de spieren en het gewricht met het masseren van het onderste deel van de wervelkolom, het kneden van het femorale gebied van het aangetaste gewricht (3-4 kneden, strelen en knijpen) uitgevoerd. Aan het einde van de voorbereiding wordt het schudden en strelen van de spieren uitgevoerd.
• Het grootste deel. In dit stadium worden cirkelvormige slagen van het laterale kniegebied, verschillende soorten wrijven en masseren van de dij uitgevoerd. Vervolgens wordt het gewricht zacht, moeiteloos gebogen en ongebogen, wordt het scheen gedraaid, wordt de dijbeenspier gemasseerd en wordt het aangetaste gebied ingewreven met vingertoppen.
• De conclusie. In dit stadium wordt het kniegebied gemakkelijk geaaid en netjes geschud. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de patiënt tijdens de sessie geen pijn ervaart.

In sommige gevallen wordt een infraroodmassageapparaat gebruikt dat een dubbel effect heeft op het aangetaste gewricht

posttraumatische

Gewonde gewrichten gaan gepaard met de ontwikkeling van oedeem, hyperemie, pijn en verplaatsing van de patella.

In dit geval wordt een individuele aanpak voorgeschreven, waaronder het nemen van medicijnen, interventies, fysiotherapie en knielende massage om stijfheid en stijfheid te elimineren bewegingen in het gewricht.

Na verwondingen worden alle bewegingen zeer zorgvuldig uitgevoerd, met minimale belasting en pas na een tijdje moeten ze geleidelijk worden verhoogd

Dankzij zo'n interventie na de operatie wordt de atrofische verandering in het spierweefsel voorkomen, de bloedtoevoer naar de knie verhoogd en zuurstof naar de weefsels gevoerd. De duur van de procedure voor schade is ongeveer 30 sessies en voor een grotere effectiviteit wordt massage aanbevolen om te combineren met verwarmde medicinale oliën en zalven.

We adviseren u om te lezen: de behandeling van gonartrose van het kniegewricht

Na het traumatiseren van het gebied van de knie, wordt massage uitgevoerd volgens de volgende procedure:

• De knie wordt rond de handpalm gestreept;
• schudden en knijpen wordt uitgevoerd;
• palm en falanx van vingers wrijven over het gebied van de laesie;
• Het gewricht wordt gekneed door de toppen van de vingers, vuisten, de rand van de handpalm met de laatste trilling en lichte slagen.

Bij het uitvoeren van een massage door een specialist worden het lendegebied, de dij, het middelste deel van het scheenbeen en alleen de knie aan het uiteinde eerst bewerkt.

Self-massage

Met een onafhankelijk uitgevoerde procedure kan men geen inspanning leveren in de popliteale fossa-regio, omdat de bloedvaten en aders op deze plaats zijn geconcentreerd.

Daarnaast wordt massage aan beide uiteinden uitgevoerd. Zelfmassage van het kniegewricht maakt het mogelijk het pijnsymptoom te verwijderen en de spieren maximaal te ontspannen.

Voor de sessie is 10-15 minuten voldoende voor 2 keer per dag.

Om thuis zelfmassage van het kniegebied effectief uit te voeren, worden de volgende acties gebruikt:

• in de eerste plaats worden er spieren ontwikkeld, die zich bij de knie bevinden met behulp van lichte strijkbewegingen van onder naar boven, waardoor de bloedstroom in het ontstekingsgebied kan worden verhoogd;
• verder worden de omsluitende bewegingen van het laterale deel van de knie met gelijktijdige cirkelvormige bewegingen uitgevoerd, waarna het noodzakelijk is om de hele knie te aaien. Effectief combineren van massage en honing, zoals in dit geval, honingmassage naast een ontspannend effect, verbetert de voeding van spieren;
• verder wordt longitudinaal wrijven met de kussentjes van de vingers en het kruiswrijven van de handpalm met de rand (zonder verhoogde druk) uitgevoerd. Je kunt een palm shift uitvoeren. In dit geval worden de oppervlakkige spieren gekneed. Oefening moet worden afgewerkt met een eenvoudige strijkbeweging van de knie.

Tactiek van het doen van zelfmassage

Het is belangrijk om te overwegen dat een onafhankelijke massage voor de knieën moet worden uitgevoerd in een complexe therapie en pas daarna voorafgaand overleg met de behandelend arts, waardoor rekening kan worden gehouden met alle contra-indicaties en mogelijk complicaties.

postoperatieve

Een van de effectieve manieren om de functionaliteit van het gewricht na de uitgevoerde artroscopie te herstellen, is massage versnelt de regeneratie van beschadigde weefsels, voorkomt het ontstaan ​​van postoperatief oedeem en maakt operabiliteit mogelijk het gewricht. In dit geval kan lymfedrainage (handmatige) massage of een hardwaremethode worden gebruikt.

Bij het uitvoeren van een massage onder een zieke ledemaat, wordt een klein kussen of een roller geplaatst om de bloedstroom te vergroten.

.

De procedure wordt uitsluitend uitgevoerd door een specialist die ervoor zorgt dat de patiënt tijdens de massage van de kniegewrichten geen pijn en ongemak ervaart.

.

Daarnaast wordt in combinatie met massage een cursus fysiotherapeutische oefeningen en fysiotherapeutische maatregelen toegewezen, die het mogelijk maken het herstelproces te versnellen.

Efficiëntie van massage

In de loop van studies naar de tactiek van behandeling van gonartrose door Yale University (VS), werden gegevens verkregen over het positieve effect van massageprocedures op het herstel van de patiënt.

Volgens de resultaten van de in 2006 gepubliceerde studies voelden alle deelnemers die een massagecursus hadden ondergaan een significante vermindering van het pijnsyndroom en de stijfheid van het gewricht. Verbeterd uithoudingsvermogen en mobiliteit.

Dergelijke indicatoren bleven 2-3 weken na het einde van de volledige massage.

Sommige deskundigen zijn van mening dat massage met artritis van het kniegewricht in een vroeg stadium als een alternatief voor medische therapie kan worden beschouwd.

Gegeven dat medicijnen vaak een aantal bijwerkingen veroorzaken Maag-darmkanaal, cardiovasculair systeem, nier- en leverfunctie, massage is volkomen veilig en is effectief.

De belangrijkste voorwaarde voor herstel is een afname van de belasting van de knie, dus mensen met een verhoogd lichaamsgewicht een speciaal dieet voor gewichtsverlies wordt voorgeschreven, een spaarzaam regime, herstellende therapie en normalisatie van psychologische staat. De vraag wat voor soort massage in dit of dat geval moet worden gebruikt, wordt uitsluitend door de arts bepaald. Als alle aanbevelingen worden nageleefd, is er sprake van een langdurige remissie en een verbetering van de algemene toestand van de patiënt.

bron: http://MoyaSpina.ru/raznoe/massazh-kolena-artroze

Massage voor artrose van het kniegewricht: effectiviteit en procedure procedure, uitvoeringsregels, kosten, video van therapeutische zelfmassage

Gonartrose (artrose van de knie) is een ziekte waarbij eerst het intra-articulaire kraakbeen wordt beschadigd, en na verloop van tijd is er sprake van vervorming van de knie, vernietiging van de weefsels van gewrichtskraakbeen, verminderde motoriek activiteit.

De behandeling van deze ernstige ziekte moet onmiddellijk beginnen. Een effectieve en veilige methode is massage met artrose van het kniegewricht.

Het wordt gebruikt om het verloop van de ziekte te verlichten en als aanvulling op het verloop van medicamenteuze therapie.

Waarom masseren met artrose?

Gunstig, analgetisch effect op het kniegewricht wordt geleverd door massage met artrose. De belangrijkste doelen zijn:

• de pijn van de patiënt verlichten;
• om stijfheid van het kniegewricht te overwinnen;
• om de bloedcirculatie en de lymfecirculatie te bevorderen op de plaatsen die door artrose zijn beschadigd;
• voorkomen en vertragen de ontwikkeling van stijfheid van gewrichten, contracturen;
• de toevoer van weefsels aan de ledematen verbeteren met zuurstof en voedingsstoffen;
• vermijd spieratrofie.

Het gebruik van massage met gonartrose werd bewezen door de wetenschappers van Yale University die een klinisch experiment met 68 volwassen patiënten die aan deze ziekte leden, voerden.

Tijdens de proef bezocht de helft van de patiënten tweemaal per week de Zweedse massage tijdens de eerste maand, in de volgende maand werd het aantal sessies teruggebracht tot 1 keer per week.

De tweede helft van de patiënten woonde de sessies niet bij.

In mei 2006 zijn de eerste resultaten van dit experiment gepubliceerd.

Gebaseerd op de positieve resultaten van de studie, concludeerden artsen dat in een vroeg stadium van de ziekte, toen het kraakbeen weefsel is niet te dun, massageprocedures kunnen een uitstekend alternatief zijn voor medische behandeling van artrose van de knie. Tijdens de periode van acute ziekte en subacute periode, moet massage deel uitmaken van een complexe therapie.

Technieken voor het masseren van de knieën

Er zijn veel verschillende methoden om de knie te manipuleren met artrose. Hoe u een geschikt systeem kiest dat het beste bij u past, adviseert de behandelende arts. De meest effectieve massagetechnieken zijn:

1. De Rus. In het hart van de techniek van massage liggen wrijven en strelen. Voor de beste resultaten van de behandeling van artritis van het kniegewricht wordt het aanbevolen om de techniek te combineren met hydrotherapie-sessies en gymnastiekoefeningen.
2. Japans (Shiatsu). Het hoofddoel van de techniek is om de bloedsomloop te normaliseren, de motorische functie van de knie te verbeteren, het spiersysteem te bevrijden van stagnatie van veneus bloed.
3. Zweeds. De meest positieve techniek, die aaien en wrijven combineert met gewrichtsbewegingen. Dankzij de procedure, de patiënt is goed gestrekte gewrichten, spieren, ontspannen neurovasculaire verbindingen, de verdichting in de weefsels is gewreven, de pijn is verminderd.
4. Fins. Zeer vergelijkbaar met het Zweeds, met uitzondering van de intensiteit en richting van bewegingen, wordt de hele procedure van kneden uitgevoerd door bundels duimen.

Regels van de procedure

Een goed uitgevoerde massage moet voorzichtig gebeuren, langzaam. De maximale duur van de procedure is 25 minuten. De algemene regels voor het uitvoeren van massagetherapie zijn als volgt:

• Voor de massage wordt het aangeraden om de ledematen op te warmen met behulp van een hydromassage.
• Bij gezamenlijke artrose bestaat het massageschema uit het masseren van niet alleen de knie, maar ook andere delen van het lichaam.
• Aan het begin van de sessie zijn alleen langzame bewegingen toegestaan.
• Als er tijdens de procedure pijnlijke gewaarwordingen in de kniegewrichten waren, werd de massage gestopt.
• In de loop van de sessie, oververhitting van de gewrichten, is verhoogde spanning op de onderste delen van de aangedane ledemaat onaanvaardbaar.
• Tijdens het proces moet de patiënt kalm zijn.
• Om de remissiefase te behouden, wordt de massagecursus meerdere keren per jaar herhaald.

Contra

Het uitvoeren van massageprocedures heeft ook contra-indicaties. Ze omvatten:

• aandoeningen van de buikholte, bloed, haar, huid, nagels;
• hypertensie, hypotensie;
• sclerose van cerebrale vaten;
• psychische stoornissen;
• tuberculose;
• oncologische of geslachtsziekten;
• varicose aderen;
• acute myocardiale ischemie;
• long hart nier leverinsufficiëntie;
• intestinale aandoeningen - braken, diarree, misselijkheid.

Prijzen voor therapeutische massage in Moskou

De kosten van genezende massage met gonartrose variëren afhankelijk van:

• prestige van de kliniek waar de procedure wordt uitgevoerd;
• beheersing van de masseur;
• ernst van de ziekte;
• gebruikte behandelingstechniek.

Hier is een lijst van enkele klinieken in Moskou en prijzen:

• "Workshop van gezondheid." Str. Leninsky Sloboda, huis 19, gebouw 6. Metro: Avtozavodskaya. De kosten van de procedure zijn vanaf 1500 roebel.
• Centrum voor manuele therapie "Vrij verkeer". Str. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. De kosten van de sessie zijn vanaf 1800 roebel.
• "De kracht van de handen." M. Proletariër, st. Krutitskiy Val, 3. De prijs van de procedure is vanaf 1950 roebel.
• Het centrum van Dr. Bubnovsky. Pyatnickoe snelweg, 6, gebouw. 1. De kosten van één massagesessie bedragen 2000 roebel.

Manuele therapie voor artrose is een verplichte medische maatregel, waarvan de implementatie alleen aan een ervaren specialist kan worden toevertrouwd. Maar er zijn enkele effectieve zelfmassage-technieken met een stimulerend effect, waarmee je de scherpe pijn na het lopen kunt wegnemen.

Voor de sessie is het nodig om het kniegedeelte op te warmen met een warme douche, een bad, een warmwaterkruik met honing. De hele procedure duurt niet langer dan 10-15 minuten. Na een sessie met zelfmassage wordt aangeraden ongeveer 20 minuten te liggen.

Als de techniek van zelfmassage van een kniegewricht wordt uitgevoerd, kijk in video:

Feedback over de effectiviteit van de procedure

bron: http://vrachmedik.ru/29-massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

Zelfmassage met artrose van het kniegewricht: video, basisregels

Artrose - ontsteking van de gewrichten, veroorzaakt ondraaglijke pijn. Deze ziekte leidt tot dystrofische veranderingen in gewrichtskraakbeen, waardoor de contouren van het gewricht gladder worden.

Er is atrofie van een aantal grote spiergroepen gelokaliseerd, de amplitude van beweging neemt af. Bij onderzoek zijn zegels in de weefsels mogelijk.

In grote gewrichten: heup, enkel, knie - het pathologische proces ontwikkelt zich, en kleine gewrichten ondergaan ook vernietiging.

Oorzaken van gewrichtsschade kunnen zijn:

1. Regelmatige sportactiviteiten.
2. Verhoogd gewicht.
3. Platte voeten.

De ziekte kan ontstaan ​​door onstabiel metabolisme, het slecht functioneren van cellen.

Met behulp van zelfmassage kan iedereen de ontstekingsprocessen van het kniegewricht stoppen en zo zijn gezondheid verbeteren.

Deze stappen zijn gericht op het aantasten van het pijnlijke gewricht en de enkelspieren bij de knieën. Als een helende methode is zelfmassage onvervangbaar.

Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om naar de masseur te gaan.

Therapeutische massagetaken

1. Verdoof een ontstoken plek met een oplossend effect.
2. Vertraag de degeneratie van het proces.
3. Herstel de verloren gewrichtsfunctie.
4. Om het herstel van het hele organisme te bevorderen. Trituratie met artrose van het kniegewricht gebeurt vanuit de heup en ga dan met de voet naar de tibia om pijnpunten te vinden.

Het effect van massage op pijnlijke gewrichten

Massage wordt uitgevoerd om de pijngrens voor artrose van het kniegewricht te verminderen, en ook om:

1. Verbeter de bloed- en lymfecirculatie in de getroffen gebieden, vul de weefsels van de benen met zuurstof.
2. Creëer hyperemie.
3. Stop met atrofie van spiergroepen.

Eerst wordt het onderbeen gemasseerd en pas dan het kniegewricht. Om de massage te starten, hebt u cirkelvormige bewegingen nodig, klop dan op de huid, houd plat kneden.

Voltooi het proces met passieve en actieve bewegingen, streel de knie.

Als er sprake is van zwelling, verhoogde pijn, moet u de huid en vervolgens de onderhuidse laag voorzichtig kneden.

Zelfmassage voor artrose van het kniegewricht zorgt voor verschillende effecten:

1. Stroke (planaire, knijpen).
2. Razirat (rechtlijnige, cirkelvormige bewegingen, spiraal).
3. Kneden (persen, duwen, strekken).
4. Vingerdouche (knijpen), zagen.
5. Trillingen.

Basisregels van de massage

Zelfmassage wordt uitgevoerd op een lege maag. Eet een stuk chocolade of suiker na het einde van de massage, houd dan gymnastiek. Rust na 2 uur. Drink of rook op dit moment niet.

Experts raden aan om zelfmassage in de badkamer te doen, onder de douche bij 36-38 ° C. Dit verbetert de metabole processen, normaliseert de slaap.

De massage wordt tot twee uur 's middags uitgevoerd, omdat de procedure het lichaam versterkt. Je kunt rubbers en zalven gebruiken.

Zelfmassage wordt uitgevoerd in de badkamer met een bast, een borstel.

.

Massagebewegingen met acute artrose van het kniegewricht worden met voorzichtigheid uitgevoerd, zonder pijn te veroorzaken, zonder kneuzing op het lichaam, zonder de huid te storen. Warm de huid krachtig op tot een warme sensatie verschijnt. Wrijf niet over de lymfeklieren. Het is het beste om zelfmassage met schone, warme handen.

.

Alle massagebewegingen zijn gericht op de popliteale fossa. Na de massage, maak een paar plooien van het kniegewricht.

Het proces wordt voltooid door voorzichtig te aaien.

Begin met het kneden van de grootste spier van de heup, beweeg van de knie naar de top van de inguinale plooi, de lymfeknoop.

Bij een sterke arthrose van de knie wordt een massage uitgevoerd:

• heupen voor en achter,
• van het kniegewricht
• scheen van achter en vooraan,
• enkelgewricht,
• tenen.

Onjuiste zelfmassage zal schade toebrengen.

Opwarmen met artrose van het kniegewricht is een verplichte medische procedure. Verwijder snel de scherpe pijn kan zijn, wetende de effectieve technieken van zelfmassage.

Een kwaliteitstraining uitvoeren

Massage is een echte reddingsmaatregel voor mensen met artrose. Als de massage van de schouder- en heupgewrichten problemen veroorzaakt, worden de knieën met gemak gemasseerd.

Het is noodzakelijk om op een leunstoel te gaan zitten, te ontspannen en een been in de knie te buigen. Begin zachtjes te aaien en ga dan naar de kneedbewegingen.

De therapeutische procedure wordt ongeveer vier keer per dag gedurende 15 minuten uitgevoerd, soms is een zelfmassage van 10 minuten in twee minuten voldoende. Tijdens het opwarmen dwingt de pijn je om de procedure te stoppen en een tijdje te gaan liggen.

Het wordt aanbevolen om de bewegingen met artrose van het kniegewricht tijdens het zitten op te warmen en ze te starten met slijpen.

Gebruik op het moment van zelfmassage je half gebogen vingers, pads (voor rechtlijnige, cirkelvormige en zigzag bewegingen), de basis van de palmen van de handen, de beweging van de kussens van de vier vingers, de bewegingen van de vingerkootjes met de gebogen vingers in een cirkel, de knokkels van de nokken, de ribben palmen. Werk zou moeten zijn, de therapeutische bewegingen tot drie keer herhalen. De massagesessie duurt maximaal 15 minuten. Deze warming-up voor kniegewrichtziekte wordt soms twee keer per dag uitgevoerd. In dit geval wordt één sessie met 10 minuten verkort.

2 toont duidelijk het vertragen van destructieve processen na behandeling.

1. Voorkom spieratrofie.
2. Verbetert de stofwisseling.
3. Er is een bron van belangrijke "bouw" -aminozuren.
4. Vertraag de processen van vernietiging van kraakbeen en gewrichten.
5. Het proces van ontsteking en zwelling wordt onderdrukt.
6. Er is een langdurig anesthetisch effect.

Bij artrose van het kniegewricht tot ernstige ontsteking kan dit leiden tot een verstoord effect op het gewricht.

1. Overgewicht verhoogt het effect op het fragiele kraakbeenachtige oppervlak.
2. Overmatige fysieke belasting. Betreffende de activiteiten van atleten.

   Artrose van het kniegewricht is hun beroepsziekte, omdat de gewrichten verslijten en worden vervormd als gevolg van constante belastingen.

Verkeerde levensstijl, roken en alcohol hebben een negatief effect op het vaatgedeelte en de bloedvaten. Spataderen verhogen het risico op het ontwikkelen van artrose. 3 toont duidelijk de gevolgen van gezamenlijke vernietiging.

Volksmethoden voor de behandeling van artrose

Hier is nog een effectieve manier om een ​​ziek gewricht te behandelen. Zieke knie met een warme warmer.

Breng honing aan, maak een paar ronddraaiende bewegingen met de klok mee met uw vingers in een vuist gebogen. Bevestig vervolgens een nieuwe mok en sluit de joint af met een warme zakdoek.

Therapeutische procedure voor artrose van het kniegewricht wordt gedaan voor het slapengaan. In twee weken zul je voor altijd de pijn in de verbinding verlichten.

Voor de behandeling van artrose van het kniegewricht kunt u ook het volgende doen:

1. In zieke gewrichten met behulp van massage bewegingen gewreven varkensvet, de duur van de cursus is een maand. De uitgevoerde procedures zullen het kniegewricht effectief beschermen en het zal u niet hinderen.
2. De methode om artrose van het kniegewricht met zonnebloemolie te genezen. Verwarm twee eetlepels plantaardige olie een beetje en spoel het, voordat je naar bed gaat, in het aangetaste gewricht. Om de ziekte te vergeten, hebt u vijf behandelingen nodig.
3. Zout bad.

   Bij pijn wordt aangeraden om uw voeten in heet water te laten zweven, in zoutoplossing met soda, 3 lepels. Masseer de zool ongeveer 20 minuten lang met je tenen. Draag wollen sokken, veeg je voeten niet af, ga naar bed.

   Volgens de leer van de oosterse geneeskunde worden de vingers van de ledematen reflexmatig bevestigd aan afzonderlijke interne organen, zodat hun massage een goed effect heeft op de functies van alle lichaamssystemen.

4. Behandeling met honing. Het gewricht warmt op met een warme warmer.

   Een halve eetlepel vloeibare honing, verwarmd op een waterbad, wordt ongeveer 20 minuten in een cirkelvormige beweging aangebracht, zachtjes ingewreven in pijnlijke plekken. Dan is het nodig om een ​​knie te bedekken met een zachte doek en van boven om iets warm te maken.

   Houd dit kompres twee uur vast, verwijder vervolgens het verband en spoel af met warm water. Deze procedure wordt dagelijks gedurende twee weken uitgevoerd.

In video 3 zie je de werking van het kompres, dat het gewricht door het oppervlak van de huid verzadigt met de noodzakelijke voedingsstoffen.

.

Het oplossende effect, dat de conditie van de artrose-focus verbetert, heeft een klis met berkenknoppen.

.

Het versterken van de bloedcirculatie door het masseren van de huid verbetert de conditie met pijnlijke artrose van het kniegewricht.

Gezuiverde doorbloeding wordt beschouwd als de basis voor de snelle vernietiging van het ontstekingsproces. Bij hem komt het juiste voedsel in het bloed en verdwijnen alle slakverontreinigingen.

Bij artrose van de knieknoopophogingen accumuleren zich opeenhopingen van zout. Dit treedt op bij stagnerende verschijnselen van interne vloeistoffen.

Preventiemaatregelen zijn dagelijkse wandelingen, hardlopen (licht joggen), oefeningsoefeningen, speelmomenten in schone lucht, zelfmassage.

Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voor de behandeling van ziekten. Dit helpt om individuele tolerantie in aanmerking te nemen, de diagnose te bevestigen, ervoor te zorgen dat de behandeling correct is en de negatieve interacties van de medicijnen uit te sluiten. Als u recepten gebruikt zonder een arts te raadplegen, is dit geheel voor eigen risico. Alle informatie op de site is bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen medisch voordeel. Alle verantwoordelijkheid voor de toepassing ligt bij u.

bron: http://artrozmed.ru/artroz/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html