Dieet voor osteochondrose van de cervicale en lumbale wervelkolom

Dieet met osteochondrose van de wervelkolom

Dieet voor osteochondrose van de wervelkolom maakt deel uit van een complexe therapie, zonder welke het onmogelijk is herstel te bereiken.

Voeding voor osteochondrose van de wervelkolom vereist geen strikte beperkingen als er geen overgewicht is. De gezondheid van elke patiënt hangt rechtstreeks af van wat wordt gebruikt voor voedsel.

Daarom is het noodzakelijk om alleen nuttige producten te eten.

Principes van voeding

De energetische waarde van het dieet varieert afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam, lengte, geslacht, leeftijd en het soort activiteit van de patiënt. Een gemiddelde van 2300-2500 calorieën voor vrouwen en 3000-3200 calorieën voor mannen. In de aanwezigheid van overmatig lichaamsgewicht wordt het caloriegehalte van het dieet verlaagd.

Handige producten

Goede voeding met osteochondrose helpt het proces van spijsvertering te normaliseren en zachte weefsels van wervels te voorzien van de noodzakelijke stoffen. Voor patiënten met osteochondrose is het noodzakelijk om een ​​dieetdieet te organiseren, verrijkt met:

• Calcium, dat overvloedig aanwezig is in zuivelproducten, eieren, noten en zaden, zwart brood, bieten. Ook is het mineraal te vinden in dadels, sesam, broccoli en kruiden (peterselie, dille-basilicum);
• Magnesium. De norm kan worden getypeerd bananen, avocado's, zeekool, komkommers, havermout, gierst, gedroogde abrikozen en peulvruchten. Magnesium is rijk aan noten (pinda's, hazelnoten, amandelen, cashewnoten);
• Fosfor. In voldoende hoeveelheid is het in witte kool en broccoli, kwark en harde kazen, vis en zeevruchten, vijgen, dadels en selderij;
• Vitamine A - wortels, perziken, abrikozen, aardappelen, erwten en tomaten;
• Vitamine B - melk, zeevruchten, rood vlees, broccoli;
• Vitamine C - dogrose, citrus, zwarte bes, zuurkool, peterselie, paprika, duindoorn en viburnum;
• Vitamine D - boter 82%, eieren, harde kazen, bonen, runderlever en zeevis.

We adviseren u om te lezen: welke vitamines te nemen met osteochondrose?

Verboden producten

Een van de oorzaken van het begin van de ziekte en een obstakel voor een snel herstel is overgewicht.

Elke extra kilogram heeft een negatieve invloed op de wervelkolom en tussenwervelschijven, waardoor kraakbeenweefsels worden vervormd en vernietigd. Dit probleem komt vooral veel voor bij vrouwen.

Daarom moet een dieet voor osteochondrose zo worden aangepast dat het geen calorierijke bestanddelen bevat, niet goed voor het lichaamsvoedsel.

Ook wanneer de ziekte zich ontwikkelt, kan men niet eten:

• Fast-food en halffabrikaten;
• Overmatig zout en gekruid eten;
• Zoete koolzuurhoudende dranken en alcohol;

Wij adviseren u om te lezen: is het mogelijk om alcohol te drinken in geval van osteochondrose?

Je moet ook weten dat je op het eerste gezicht geen onschuldige producten kunt misbruiken:

• Brood en snoep;
• Worsten en gerookte producten;
• Rund en varkensvet, reuzel;
• Geconcentreerde bouillon.

De lijst met junkfood bevat ook sterke thee en koffie. Bevat in dranken, cafeïne interfereert met de absorptie van voedingsstoffen die nodig zijn voor osteochondrose, verwijdert calcium en zink uit het lichaam. Daarom is het beter om koffie te vervangen door witloof en geen sterke thee te drinken.

We verwijderen zouten uit het lichaam

Met de ontwikkeling van cervicale osteochondrose bevelen artsen ten sterkste patiënten aan om zout van het menu uit te sluiten.

Velen associëren dit met uitgestelde stekels op de wervelkolom, naar verluidt als gevolg van overmatige consumptie van natriumchloride.

In feite kan osteochondrose de bloeddruk verhogen en leiden tot aandoeningen van de cerebrale circulatie met onbeperkt zoutgebruik.

Voeding voor cervicale osteochondrose moet de patiënt voorzien van alle noodzakelijke vitaminen en mineralen. De basis van het dieet moet bestaan ​​uit complexe koolhydraten en hoogwaardige eiwitten. Het is noodzakelijk om een ​​plaats van 10% vetstoffen achter te laten, meestal van plantaardige oorsprong.

Het dieet met osteochondrose van de cervicale afdeling besteedt veel aandacht aan het drinkregime. Overdag is het noodzakelijk om niet minder te drinken, -3 liter zuiver stilstaand water. Tegelijkertijd telt de vloeistof in gerechten (soepen, borsch, compotes) niet mee.

• We adviseren u om te lezen:zout en olie van cervicale osteochondrose.

Hoe goed te eten

Als osteochondrose wordt gediagnosticeerd, heeft voedsel geen strikte beperkingen.

Hoogstwaarschijnlijk kan het niet een curatief voedsel worden genoemd, maar een menu van de basis van goede voeding, waaraan men zich eindeloos kan houden.

Het gewenste effect ervan wordt echter verkregen door strikte uitsluiting van verboden producten. Een benaderende versie van het dagelijkse rantsoen voor 3 dagen is als volgt.

1 dag

• Ontbijt: stoomomelet, een kopje zachte thee;
• Lunch: gebakken appel met kwark en honing;
• Lunch: soep met noedels, gestoomde kalkoen met groentesalade;
• Snack: seizoensgebonden bessen of fruit;
• Diner: gebakken vis met groenten, een glas kefir.

2 dagen

• Ontbijt: kwark met noten en ongezoete yoghurt;
• Lunch: gelei of linzen aardappelpuree;
• Lunch: magere borsjt, gestoomde hamburgers met boekweit;
• Middagsnack: plantaardige stoofschotel, heupen van rozenbottels;
• Diner: seafood salad and greens, a glass of ryazhenka;

3 dagen

• Ontbijt: havermoutpap op melk met rozijnen en gedroogde vruchten;
• Lunch: fruitgelei of dessert "vogelmelk
• Lunch: soep met gehaktballen, kipfilet met tarwepap;
• Namiddagsnack: geraspte wortel of groene appel;
• Diner: leverpastei met verse peterselie, een glas gestremde melk.

• Lees zeker: vitamines voor de wervelkolom

In de dagelijkse voeding moet altijd een portie verse groenten en fruit aanwezig zijn.

De lijst bevat appelen, peren, wortelen, komkommers, tomaten, paprika's, wortels van peterselie, selderij en andere seizoensgebonden producten.

Fruit en groenten met vitamine C moeten elke dag worden gegeten, omdat het niet door het lichaam wordt geaccumuleerd.

Populaire voedingstechnieken

Voeding voor osteochondrose moet niet van korte duur zijn.

Een uitgebalanceerde voeding is onderdeel van een uitgebreide therapie gericht op het elimineren van de ziekte en het minimaliseren van het risico op osteochondrose in de toekomst.

Naast de juiste voeding zijn er speciale diëten die populair zijn bij osteochondrose.

Zoutvrij dieet

Alle soorten natriumchloride dragen bij aan vochtverlies. Dystrofie en deformatie van interchillaire weefsels, die het gevolg zijn van uitdroging, leidt tot de ontwikkeling van osteochondrose.

Daarom is het raadzaam, als voeding met osteochondrose van de cervicale wervelkolom en andere delen van de rug een minimale hoeveelheid zout bevat. Het is niet de moeite waard om dit product volledig te weigeren.

Zout is betrokken bij enkele vitale processen voor het lichaam.

• We adviseren u om te lezen: oefeningen met osteochondrose

Rijstdieet

Rijstontbijt is een andere manier om osteochondrose te verminderen.

Elke ochtend gedurende 6 weken, begin met het slijmvlies van rijstepap zonder toevoeging van olie en eventuele kruiden.

Na het ontbijt voor 4-5 uur niets te eten of te drinken, gaat dan volgens plan routine dieet uit de lijst van toegestane producten.

Een gezonde levensstijl met osteochondrose is de juiste manier om een ​​snel herstel te bereiken. Kenmerkend voor de periode van de ziekte, mobiliteit beperkingen moeten worden geëlimineerd.

De patiënt moet leren liegen, zitten, staan ​​en de last goed nemen. Goede voeding, zoals wandelen in de frisse lucht of gymnastiek in scoliose - onderdeel van een gezonde levensstijl.

Als het onberispelijk wordt waargenomen, moet de ziekte "een back-up" maken.

bron: https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/dieta-pri-osteohondroze.html

Therapeutisch dieet voor osteochondrose

Het juiste dieet voor osteochondrose helpt niet alleen de progressie van een gevaarlijke aandoening te vertragen, maar verbetert ook de kwaliteit van iemands leven aanzienlijk.

Het is geen geheim dat de pathologische processen die plaatsvinden tijdens de ziekte: de laesie van tussenwervelschijven, wervellichamen, hun gewrichtsvlakken en fixatieapparatuur (ligamenten) - zijn degeneratieve dystrofische veranderingen in de hoofdkolom van het bewegingsapparaat, die de werking van alle interne functies negatief beïnvloeden autoriteiten. Dit leidt tot de verschijning van pijnen van een andere aard: hoofd en hart, spinale, lumbale, cervicale.

Helaas kan de moderne geneeskunde deze ziekte niet volledig genezen, maar een goed ontworpen dieet voor osteochondrose samen met het hele therapeutische middel complex, waar artsen oefentherapie, massage, medicatie, kunnen de toestand van een zieke persoon aanzienlijk verbeteren, lijden verlichten en ondersteunen Activiteit.

Voordelen van therapeutische voeding voor osteochondrose

Op de afspraak met de behandelende arts-neuroloog ontvangen patiënten meestal een memo waarin de basisprincipes van de organisatie van het dieet en de regels voor de correctie worden gegeven.

Afhankelijk van de aanwezigheid van bijkomende ziekten, kan de arts aanvullende aanbevelingen doen over voeding.

Hoe beïnvloedt het dieet het lichaam met osteochondrose? Het helpt om metabolische processen in het lichaam te normaliseren, de afzetting van zouten in de wervelkolom te voorkomen, het gebroken kraakbeenweefsel te herstellen, te versterken ligamenten van tussenwervelschijven, om overgewicht te verminderen, verhoging van de belasting van het bewegingsapparaat en uitlokken van verdere ontwikkeling van de ziekte. Heel vaak stellen artsen bij artsen met obesitas de zwaarlijvigheid vast, die de toestand van een persoon verergert en het degeneratieve proces in de wervelkolom stimuleert. Een caloriearm dieet, dat wordt aanbevolen voor het hoofddieet bij deze ziekte, maakt het mogelijk om het gewicht van de patiënt te verminderen en de belasting op een dunne, vernietigd door een kraakbeenachtig weefsel te verlichten.

Algemene principes van voeding bij osteochondrose

In overeenstemming met de Orde van het Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie (nr. 330), met aandoeningen van de wervelkolom, bevelen neurologen patiënten de belangrijkste variant van voedingsvoeding, en met bijkomende obesitas - een aanvulling met een lage calorie rantsoen.

Het basisdieet voor osteochondrose van de wervelkolom is een fysiologisch volledig dieet, inclusief de optimale hoeveelheid eiwitten en vetten, maar aanzienlijk verminderde de hoeveelheid koolhydraten (als gevolg van snel verteerd) en keukenzout. Uit de dagelijkse behoeften van mensen in voedingsstoffen worden geïdentificeerd: eiwitten, waarvan de massa ongeveer 90 g zou moeten zijn (waarvan 50 g eiwit - dierlijke oorsprong); vetten - 80 g (inclusief plantaardige - 30 g); koolhydraten - 330 g, waarvan eenvoudig een inhoud mag hebben van niet meer dan 40 g. De gemiddelde dagelijkse calorie-inname van een patiënt die lijdt aan osteochondrose bedraagt ​​niet meer dan 2150-2400 kcal.

Power-modus

De meeste voedingsdeskundigen hebben er vertrouwen in dat een fractioneel dieet voor een patiënt met overgewicht, wanneer het voedsel dat hij neemt minstens vijf of zes keer per dag, het gunstigste schema is. Bij patiënten met een normaal lichaamsgewicht kan het aantal maaltijden maximaal vier of vijf keer per dag zijn.

Het juiste dieet voor osteochondrose met frequente inname van voedsel stelt u in staat om de overmatige belasting van het maagdarmkanaal uit te sluiten en daarmee het proces van assimilatie van voedingsstoffen te verbeteren.

.

Bovendien zal een dergelijk schema voor obesitas een goede preventie zijn van overeten en het afzetten van vetten in het lichaam.

.

De laatste avondmaaltijd moet gemakkelijk zijn en moet uiterlijk 3 uur voor het slapen gaan plaatsvinden.

Methoden om te koken en drinken

Vrijwel alle soorten koken kunnen worden gebruikt om mensen te voeden die lijden aan osteochondrose, met uitzondering van roosteren: koken en bakken (geen korst), stomen en kous in uw eigen sap of een kleine hoeveelheid water. Van de aanbevolen manieren: vlees en vis eerst een beetje koken of pripuskayut, maar pas dan een beetje bak.

Bij het bakken van fruit worden de vruchten verpakt in folie en vervolgens in de oven geplaatst of voor een paar gekookt.

Behandeling van osteochondrose, een dieet met veel micro- en macro-elementen betrokken bij de uitwisseling van osteocyten (calcium, magnesium, fosfor en mangaan), het is veel gemakkelijker, exacerbaties treden in dit geval veel minder vaak op, waardoor de perioden langer duren remissie. Om uitdroging van het lichaam te voorkomen, moet ook het gebruik van anderhalve liter schoon water per dag worden inbegrepen, behalve voor de eerste gerechten en dranken. Dit voorkomt het drogen van het kraakbeenweefsel van tussenwervelschijven en de verdere vernietiging ervan.

Toegestane producten

In volledige voeding bij een osteochondrose moeten alle noodzakelijke eiwitten, vetten, koolhydraten en mineralen aanwezig zijn. Voor dergelijke patiënten zijn categorisch verboden diëten die vleesgerechten uitsluiten.

Maar dit product - de belangrijkste leverancier van eiwitten - moet natuurlijk en vetarm zijn. Dieet voor osteochondrose van de cervicale en andere wervelzones moet omvatten: rund- en kalkoenvlees, konijn en kippenvlees.

Eieren en vissen moeten ook onderdeel worden van een wekelijks dieet, zodat het lichaam natuurlijk calcium kan opnemen om het skelet te versterken.

Vis en andere zeevruchten worden bereid in hun eigen sap of met een kleine toevoeging van plantaardige olie. Eieren worden alleen in gekookte vorm gebruikt of worden bereid als een stoomdieet omelet. Als het maagdarmkanaal zuivelproducten verdraagt, moeten deze in de voeding worden opgenomen.

Zure melkdranken en kwark kunnen de natuurlijke melk vervangen in geval van intolerantie of een gezonder onderdeel van een dieet.

Chees - een uitstekende bron van calcium voor patiënten met osteochondrose, maar voor mensen met overgewicht moet je kiezen voor minder calorieën van dit product.

Ook, als de wervelkolom ziek is, moet je de dagelijkse hoeveelheid zout aanpassen - niet meer dan 3-4 g, suiker (die beter wordt vervangen door honing) - niet meer dan 35 g.

.

Vergeet niet de "verborgen" voorraad van deze smaken in producten.

.

Ook in voeding met osteochondrose welkom: granen en roggebrood, een maximum van de geschenken van de natuur (groenten en fruit), boekweit, plantaardige olie, levervogel en groen (de uitzondering is alleen zuring).

Ongewenste en verboden producten

Een van de meest verraderlijke drankjes voor mensen met een ziekte van de wervelkolom is koffie.

Hij wast de nodige calcium en andere micro-elementen uit het lichaam. Vervanging in dit geval kan dienen als sappen of zwakke thee.

Als u afziet van uw favoriete energie, is het moeilijk om cafeïne uit te sluiten, in plaats van cichorei te gebruiken.

Zoete variëteiten van druiven, zuring (vanwege zuur), sterke dranken (thee en koffie), evenals zoete frisdrank, specerijen (peper, mierikswortel, mosterd en andere), pittige gerechten, producten met voedsel E-additieven die een nadelig effect hebben op het spijsverterings- en bewegingsapparaat zijn ongewenste componenten van de dag dieet.

Naast gebak, gebak, ijs en marmelade mag het dieet voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom en andere delen daarvan niet bevatten: rijke soepen en soepen daarvan; margarine, evenals vetten (culinair, schapenvlees en rundvlees); gedroogde vis en marinades; vlees en vis ingeblikt voedsel; worsten; gezouten huis en gekocht, gerookte producten en vet.

Kenmerken van het dieet voor mensen die lijden aan cervicale of lumbale osteochondrose

Wat moet een persoon met de diagnose "cervicale osteochondrose" eten? Het dieet van dergelijke patiënten moet gebaseerd zijn op vegetarische soepen zonder vet, eieren, vis, zeevruchten, magere vlees, groenten, fruit en ongezoete sappen. "Lekkernijen" voor tussenwervelschijven en wervels zijn: peren en appels, aardbeien, frambozen, gemalen peer (aardpeer uit Jeruzalem), linzen, pompoen, sla, hazelnoten en sojayoghurts.

Het dieet van patiënten met osteochondrose gecompliceerd door artrose vereist een verhoogde hoeveelheid eiwitten in voedsel, maar verbiedt volle melk, die kan worden vervangen door zure melkproducten.

.

Hun dieetkenmerken bestaan ​​voor patiënten met de diagnose "lumbale osteochondrose".

.

Een dieet voor mensen met aangetaste wervels in dit gebied kan alle caloriearme producten omvatten om het gewicht te verminderen om de last op het zieke orgaan te verlichten.

Bij een exacerbatie

Tijdens de verslechtering van de gezondheid bij osteochondrose, is het noodzakelijk om de consumptie van bouillons, eieren en vlees te beperken, om vette voedingsmiddelen uit te sluiten, niet om alcoholische dranken, koffie of thee te drinken. Iedereen die niet is ontdaan van nicotineverslaving, is het noodzakelijk om dit te doen voor een effectieve behandeling van de ziekte.

Tijdens deze periode krijgt de patiënt bovendien multivitaminen en aanbevolen producten die calcium, magnesium en B-vitamines: vis en zeevruchten, kool, peulvruchten, noten, grof brood, kwark, yoghurt, verse melk (niet gekookt).

Over pseudo-diëten ...

Wanneer osteochondrose onaanvaardbaar is om verschillende mono-diëten te gebruiken die de volledige voorziening van het lichaam met voedingsstoffen, sporenelementen en vitaminen uitsluiten.

Rijst kefir appel- en andere voedingssystemen met een uitgeput dieet vertragen het proces van rehabilitatie van het vernietigde kraakbeen. weefsels, verbeteren de negatieve bijwerkingen van medicamenteuze behandeling, verminderen de snelheid van het metabolisme, het uitlokken van een verdere set gewicht.

Specialisten zijn anderhalve maand sceptisch over het rijstdieet met het gebruik van rauwe producten. De taak van een dergelijk dieet is het verwijderen van afval, zoals door de auteurs wordt beweerd. Binnen 45 dagen gaat elke exacerbatie echter zelfstandig, zonder enige behandeling.

Bovendien kan het eten van rauwe rijst bij mensen met gastro-intestinale problemen ziekten verergeren die samenhangen met de spijsvertering.

Een zoutvrij dieet kan nuttig zijn bij patiënten met overgewicht die lijden aan osteochondrose. Het is bekend dat 1 g zout in staat is om ongeveer 100 ml vocht in het lichaam op te houden, dus weigering van een smaakstof kan helpen om het gewicht en de belasting van de wervelkolom te verminderen.

Bovendien helpt een zoutvrij dieet met cervicale osteochondrose om het aantal aanvallen van hypertensie te verminderen en de hoofdpijn te verminderen.

.

Maar mensen die beweren dat zoutafwijzing positief van invloed is op de ontwikkeling van osteochondrose van de sacro-lumbale wervelkolom, vergissen zich en voorkomen de afzetting van zouten in het vernietigde gebied. Deze foutieve mening is niet bestand tegen de kritiek van professionals.

.

Alle dystrofische veranderingen en degeneratieve processen zijn uitsluitend geassocieerd met constante stress en overbelastingen in het gebied van de gewrichten, en de vernietiging verslechtert de bloedtoevoer, wat leidt tot een tekort aan voedingsstoffen in het kraakbeenweefsel en wervels.

Zo heeft voedselzout geen invloed op de conditie van de gewrichten en de wervelkolom. Zelfs een tijdelijk zoutfalen helpt echter om smaakpapillen te herstellen, wat kan leiden tot verslaving aan onderzout. En dit leidt tot gunstige veranderingen in het lichaam als geheel.

Verhoogde calciuminname verlicht ook geen osteochondrose, omdat het geen invloed heeft op de gevaarlijke veranderingen in de tussenwervelschijven die het gevolg zijn van ernstige overbelasting. Voeding van mensen met pathologie van de wervelkolom moet vol en evenwichtig zijn.

bron: http://.ru/article/267400/lechebnaya-dieta-pri-osteohondroze

Goede voeding en voeding voor osteochondrose

pagina »Ziekten van de wervelkolom» Osteochondrose

Onder osteochondrose in de geneeskunde wordt verstaan ​​een ernstige laesie van de kern van tussenwervelschijven. Als gevolg van de ziekte wordt het intervertebrale weefsel geleidelijk vernietigd.

De ziekte is degeneratief van aard en beïnvloedt verschillende delen van de wervelkolom tegelijkertijd, dus de behandeling is complex. Dieet voor osteochondrose is een integraal onderdeel van de therapie.

Zoals elk onderdeel van de behandeling moet de juiste voeding op competente wijze worden gecombineerd. Helaas benaderen veel mensen dit probleem onverantwoordelijk. Dientengevolge heeft alle behandeling weinig zin.

Dieet en slechte gewoonten

Voeding voor osteochondrose impliceert een volledige afwijzing van alle ongezonde gewoonten. Het therapeutische effect wordt aanzienlijk verminderd als de patiënt blijft roken en alcohol gebruikt.

Osteochondrose is extreem gevoelig voor elke vorm van intoxicatie. In het lichaam komen giftige stoffen voor ontsteking en pijn.

Een van de meest voorkomende misvattingen is dat alcohol en sigaretten de pijn dof maken.

Als een patiënt alcohol gebruikt, zijn zelfs de sterkste medicijnen niet in staat om hem te verlichten van pijn tijdens een exacerbatie.

Medische voeding en vechten met osteochondrose

Naleving van het dieet bij osteochondrose is voornamelijk gericht op het bereiken van de volgende doelen:

• Vertraging van degeneratieve processen in de wervelkolom.
• Actieve verzadiging van het lichaam met vitamines en micro-elementen.
• Preventie en eliminatie van uitdroging.
• Overgewicht bestrijden.

Laten we stilstaan ​​bij de laatste twee punten. Uitdroging en overgewicht zijn de twee belangrijkste risicofactoren. Verlies van water leidt tot het drogen van de weefsels van de tussenwervelschijven en, als gevolg daarvan, tot hun vernietiging. Overgewicht verhoogt de belasting van de wervelkolom en versnelt degeneratieve processen.

Het is belangrijk om te onthouden dat het bereiken van de bovenstaande doelen alleen mogelijk is met een alomvattende aanpak. In geen geval mag het dieet de basisbehandeling vervangen.

Welke producten zijn nuttig voor osteochondrose

Bij osteochondrose moet voeding bij vrouwen, net als bij mannen, vooral nuttig zijn.

Plantaardig voedsel

Allereerst zijn groenten en fruit een bron van natuurlijke vitamines en vezels. Een kleine energiewaarde helpt het gewicht in de norm te houden. Aanbevolen: peterselie, broccoli, bloemkool, selderij, groene salade, rode biet, tomaten.

Fruit en bessen

Net als in groenten hebben ze de nodige vitamines. Een van de bessen, de meest nuttige voor de behandeling van de wervelkolom, is de duindoorn. Het wordt aanbevolen om fruit en bessengelei te bereiden.

Zuurmelk en zuivelproducten

Ze omvatten calcium, fosfor en vitamine D, dus noodzakelijk voor kraakbeenweefsel en botten. Aanbevolen: natuurlijke yoghurt, gefermenteerde melk, yoghurt, kaas zonder conserveermiddelen.

Voedingsmiddelen rijk aan eiwitten

Het eiwit is direct betrokken bij de vorming van kraakbeen- en botweefsel. Aanbevolen: kip- en eendeieren, melk, biergist, zaden, volle granen.

Nuttige vis en zeevruchten. Omega-3 en vette, meervoudig onverzadigde zuren hebben een gunstig effect op de toestand van het lichaam in geval van ziekte.

Producten met gelatine en collageen

Je moet gelei, gelei en gelei eten. Synthese van kraakbeenweefsel is mogelijk als het lichaam voldoende stoffen krijgt die chondroprotectors worden genoemd.

Belangrijke vloeistoffen

Natuurlijke oliën zijn nuttig. Het wordt met name aanbevolen om olijfolie koud geperst te gebruiken.

Water is erg belangrijk. Voor het drinken moet water worden gefilterd of gebotteld worden gebruikt.

Producten rijk aan vitamine A, B, C en D

• Vitamine A is rijk: pompoen, lever, artisjokken.
• Vitamine B is te vinden in paddenstoelen, kroepjes, krabben.
• Vitamine D is te vinden in natuurlijke boter en zeevis.
• Vitamine C is rijk aan fruit en bessen, zoals mandarijnen, grapefruits, peren, zwarte bessen, pruimen.

Producten rijk aan mineralen

Voedsel is nuttig, verzadigd met calcium, fosfor, magnesium, mangaan. Aanbevolen: zonnebloempitten en sesamzaad, waterkers, hondsroos, zeekool, aardappelen, sojabonen, zemelen, groene bonen, bananen, selderij.

Ondanks het eten van fruit en groenten, vereist de ziekte een extra inname van vitamines. Juist om voorbereidingen op te halen en om een ​​dosering te berekenen, zal de behandelende arts helpen.

Welke voedingsmiddelen moeten worden uitgesloten van het dieet

De lijst met "verboden" producten voor osteochondrose is vergelijkbaar met die van andere ziekten.

1. Het is belangrijk om het gebruik van geraffineerde producten, halffabrikaten, volledig uit te sluiten of te beperken.
2. Snoepjes en koolzuurhoudende dranken. Suiker, in het bloed komen, vertraagt ​​de bloedsomloop. Dientengevolge worden metabole processen vertraagd, inclusief in intervertebrale weefsels. Dit leidt tot hun vernietiging.
3. Zout. Overtollig zout in het lichaam draagt ​​bij aan de ophoping van water en de retentie ervan in weefsels. Hierdoor neemt de belasting op alle delen van de wervelkolom sterk toe.
4. Pickles, gerookt vlees, marinades. In dergelijke producten is zout in de regel overvloedig. Daarom moeten ze volledig worden verlaten.
5. Coffee. Deze drank provoceert de uitscheiding van calcium uit botweefsel, evenals magnesium en kalium. Als een volledige weigering van koffie onmogelijk is, wordt het aanbevolen om extra minerale complexen te nemen.

Drinken regime

Overtollig water in het lichaam voorkomt herstel. Aan de andere kant is gebrek aan vocht ook niet nuttig. Indien water niet in het lichaam in voldoende hoeveelheid, kraakbeen en tussenwervelschijven treedt zijn gevoelig voor degeneratieve veranderingen.

Voorbeeldmenu voor de week

Wanneer osteochondrose belangrijk is om te voldoen aan het principe van fractionele voeding. Tussen de maaltijden moet minstens drie tot vier uur duren. Er is behoefte aan kleine porties. Voedsel kan beter tegelijkertijd worden ingenomen, vijf tot zes keer per dag.

• Het eerste ontbijt: een zwakke thee of een kruidendrank, kwark met fruit of gedroogd fruit.
• Tweede ontbijt: wat vers fruit.
• Lunch: groentesoep of kippenbouillon, stoom schnitzels (kip of vis), gekookte of gestoomde groenten, fruit compote of bouillon heupen.
• Middagsnack: salade van verse groenten of fruit, kefir of gefermenteerde gebakken melk, droge koekjes of koekjes.
• Diner: een klein deel van de gekookte kipfilet of gekookte vis, gekookte croutons, wat verse groenten, zwakke of kruidenthee.

Dit menu is een voorbeeld van eten voor een week. Producten kunnen worden afgewisseld met inachtneming van de aanbevelingen uit de bovenstaande lijst.

Dieet zonder zout met osteochondrose

Volgens veel deskundigen is een zoutvrij dieet een effectieve methode om de ziekte te bestrijden. Zoals reeds vermeld, wordt vanwege het overtollige zoutwater in het lichaam vastgehouden en neemt de belasting van de wervelkolom toe. Dit dieet is ontworpen om overtollig water te "verdrijven" en een redelijke waterbalans te handhaven.

Een dieet zonder zout legt geen strikte beperkingen op. De enige voorwaarde is om het zout en de producten die het bevatten uit te sluiten. De begeleidende maatregel met een dergelijk dieet is de afwijzing van koffie, suiker en snoep.

Het dieet kan worden gevarieerd met nuttig brood - rogge, zemelen of volkoren meel. Een beetje droge koekjes of koekjes zijn toegestaan.

Voordelen van het rijstdieet

Rice Diet is met succes gebruikt om de verschillende types van de ziekte te bestrijden: lumbale, baarmoederhalskanker, sacrale, thoracale osteochondrose.

Rijst wordt al lang beschouwd als een genezend product en zuivert het lichaam van gifstoffen, zouten en afvalstoffen. Bovendien is het dankzij het werk van het excretiesysteem genormaliseerd.

Voorlopig moet de rijst zes dagen geweekt worden.Om te weken heb je zes containers in volume nodig, liter. In elke container worden 2 eetlepels rijstgraangewas gevuld en gevuld met water. Elke container moet genummerd zijn.

.

In de ochtend, giet het water uit de eerste container en kook de rijst gedurende 5 minuten in water. Halfgebakken rijst moet voor het ontbijt worden gegeten. De volgende 4 uur is er niets dat je niet kunt. De rijst wordt opnieuw in de vrije container gegoten en is gevuld met water. In andere containers wordt water vervangen.

.

Alle beschreven acties zijn belangrijk om elke ochtend te herhalen. De duur van het dieet is 42 dagen.

Dieet voor cervicale osteochondrose

Er zijn geen speciale aanbevelingen en beperkingen voor cervicale osteochondrose. Het is belangrijk om het algemene advies hierboven beschreven te volgen.

Het caloriegehalte van een dagelijks dieet moet precies overeenkomen met het energieverbruik van de patiënt. Daarnaast is het noodzakelijk om regelmatig de vitamine-mineralenbalans te handhaven.

Zorgvuldige aandacht moet worden besteed aan het verbeteren van de bloedcirculatie. Het is belangrijk om voedselproducten volledig te verlaten, wat leidt tot het verlies van belangrijke sporenelementen.

Het is belangrijk om alcohol, vleesbouillon, druiven en zuring van het dieet uit te sluiten. Eenvoudige koolhydraten moeten ook uit het menu worden verwijderd of aanzienlijk worden verkleind. Je kunt ze vervangen door producten met complexe koolhydraten - groenten, fruit, meestal in verse vorm.

Dezelfde aanbevelingen moeten worden gevolgd en met de nederlaag van de ziekte van de thoracale wervelkolom.

Voeding voor osteochondrose van de lumbale en lumbosacrale wervelkolom

In dit geval is het ook belangrijk om de algemene aanbevelingen te volgen. Bovendien moet u op het gewicht van de patiënt letten.

Als het overbodig is, moet het dieet erop gericht zijn het te verminderen. De laatste maaltijd moet uiterlijk drie uur voor het slapen gaan zijn.

Tussen de maaltijden mag niet meer dan vier uur duren.

Het belangrijkste criterium voor een dieet met een dergelijke ziekte is lage calorie. Het is erg belangrijk om geen toename van het lichaamsgewicht toe te staan, om de belasting van de lumbale wervelkolom niet te vergroten.

Voeding voor lumbale osteochondrose moet in evenwicht zijn. In dit geval is de hoeveelheid vetten en eenvoudige koolhydraten belangrijk om te verminderen.

Het drinkregime moet strikt worden nageleefd. Het wordt aanbevolen om in de dagelijkse voeding brood van volkorenmeel, onbehandelde granen, fruit en groenten op te nemen.

Voeding en goede voeding met osteochondrose helpen een onaangename ziekte te bestrijden. Het is belangrijk om het dieet zoveel mogelijk in acht te nemen, vast te houden aan een gezonde levensstijl.

.

Bovendien moet elke behandeling, inclusief dieet, door een arts en onder zijn toezicht worden aangesteld. In geval van verslechtering is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen.

.

bron: http://vsekosti.ru/zabolevaniya/osteohondroz/pravilnoe-pitanie-i-dieta.html

Dieet voor osteochondrose: goede voeding en producten in geval van ziekte

Problemen met het bewegingsapparaat - dit is een groot probleem voor veel mensen, vooral op oudere leeftijd. Het is erg belangrijk om de ziekte niet in een vroeg stadium te missen.

Dieet voor osteochondrose van de cervicale, lumbale of thoracale wervelkolom is een belangrijk punt van complexe behandeling, in staat om de voortschrijdende ziekte in alle stadia van zijn ontwikkeling te vertragen.

Wat is osteochondrose

Osteochondrose is een dystrofische laesie van gewrichten en kraakbeen, tussenwervelschijven in de wervelkolom. De ziekte wordt gediagnosticeerd bij elke derde persoon na 60 jaar.

Mensen met overgewicht, die een sedentaire levensstijl leiden of die in de rug gewond zijn, lopen risico.

Zonder behandeling brengt osteochondrose complicaties met zich mee in de vorm van vegetovasculaire dystonie, pneumonie, schending van bloedvaten, neuralgie en andere ziekten van inwendige organen.

Als de focus van ontsteking zich in het cervicale gebied bevindt, dan lijden de hersenen door het gebrek aan zuurstof. Wanneer osteochondrose zich in het thoracale deel van de wervelkolom bevindt, zijn er vaak problemen met het hart en de longen.

Ziekte van de wervelkolom in het lumbale deel brengt schendingen van de bekkenorganen met zich mee, waaronder het urogenitale systeem.

Dieet voor osteochondrose is een belangrijk punt in de behandeling van de ziekte. De menselijke gezondheid is direct afhankelijk van wat het eet, dus het is niet serieus om dit punt tijdens de therapie te nemen.

Voeding voor osteochondrose van de rug van alle afdelingen moet naar behoren worden geselecteerd. De patiënt zal veel favoriete voedingsmiddelen moeten opgeven en moet wennen aan de nieuwe.

Het belangrijkste is regelmaat en doorzettingsvermogen, over een paar weken wordt het nieuwe menu een gewoonte.

.

Een arts of een voedingsdeskundige kan een correct menu maken. Voeding voor osteochondrose bij vrouwen verschilt niet van het mannelijke dieet, behalve de grootte van het deel.

.

Een belangrijke regel: een dieet voor zulke patiënten moet verzadigd zijn met plantenvoeding en eiwitten, maar koolhydraten en vetten moeten zeer zorgvuldig worden behandeld. Hier hangt de verbetering van het welzijn van af.

Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan osteochondrose van verschillende afdelingen voor producten met chitine-inhoud: rivierkreeft, krabben, garnalen. Ze dragen bij aan het herstel van kraakbeenweefsel.

toegestaan

Mensen die een dieet volgen met osteochondrose, worden aangemoedigd zoveel mogelijk producten aan te sluiten waarmee u uw lichaam in vorm kunt houden. Om dit te doen, let op een dergelijke lijst van voedingsmiddelen voor een dieet:

• Groenten. Dit zijn aardappelen, wortelen, uien, bieten, komkommers, tomaten, kool. Hiervan kun je niet alleen salades en stoofschotels koken, maar ook vers geperste sappen maken.
• Vruchten. Verse appels, peren, perziken, pruimen, watermeloenen, meloenen, bananen, kiwi's, sinaasappels zijn een opslagplaats van belangrijke vitamines en micro-elementen. Bereid van hen sappen, compotes, fruitsalades.
• Mager vlees. Eiwit is de basis van het dieet. Deze groep producten omvat kipfilet, konijnenvlees, rundvlees, lever.
• Marine. Garnalen en andere kreeftachtigen zouden elke dag op tafel moeten liggen bij de behandeling van osteochondrose. Vergeet vetarme vissoorten niet bij het samenstellen van een dieet.
• Peulvruchten. Plantaardige eiwitten, die gemakkelijk door het lichaam worden verteerd, zullen het ontbreken van dit waardevolle ingrediënt in de behandeling van osteochondrose aanvullen.
• Granen. Rijst en boekweit zijn waardevolle bronnen van eiwitten en vezels wanneer ze worden gevoed. Op basis van deze ontbijtgranen, zijn veel therapeutische diëten en menu's gebaseerd.
• Zuivelproducten. Kwark, verzadigd met calcium en magnesium, moet elke dag worden geconsumeerd. Nuttig voor dieetvoeding is ook kefir, gefermenteerde melk, magere melk, boter en harde kaas met mate.
• Noten, gedroogde vruchten, eieren. Vergeet niet over deze producten die nodig zijn voor het lichaam.

Wat je niet kunt eten

Er zijn een aantal voedselproducten die ongewenst zijn in het menu voor osteochondrose van de wervelkolom, en er zijn er die gecontra-indiceerd zijn.De onderstaande tabel toont voorwaardelijk en categorisch verboden voedsel door groepen voor een dieet:

Productgroep	opmerking
ongewenst
Drankjes: sterke koffie, thee.	Als je veel koffie of thee drinkt, moet hun hoeveelheid worden teruggebracht tot twee kopjes per dag, of liever worden vervangen door een drankje "Witlof" en kruidenaftreksels. Probeer gefrituurd voedsel met osteochondrose zo min mogelijk te eten. Als zoet een deel van je menu is, kies dan natuurlijke vetarme gerechten met minimaal meelgehalte: gelei van sap, soufflé op melk, kozinaki, fruit- en notensorbet, fruit ijs.
ongeoorloofd
Gezouten ingelegde gerechten.	Alcoholische dranken zijn categorisch gecontra-indiceerd. Ze hebben een negatief effect op alle interne organen. Zout draagt ​​bij aan de ontwikkeling van osteochondrose, maar strikt houden aan een zoutvrij dieet is niet nodig. Gerookte worsten, vis en vlees zijn zeer vette voedingsmiddelen, die in de meeste gevallen worden bereid in schadelijke vloeibare rook, dus het is beter om ze niet te gebruiken. De verboden groep bestaat uit taarten met veel suikerwerk, suiker en gebak.

Menu dieet voor osteochondrose

Een volledig rantsoen moet een minimum van 4-5 maaltijden zijn, d.w.z. om een ​​fractioneel voedsel te vertegenwoordigen.

De totale hoeveelheid verbruikt zuiver water is 1 liter, exclusief thee en andere vloeistoffen. Als u overgewicht van de patiënt of obesitas heeft, moet u een menu maken om gewicht te verliezen.

Hiermee moet je meer bewegen, oefeningen doen, meer buiten lopen.

Cervicale wervelkolom

Dystrofische laesie van de cervix kan worden genezen met een eenvoudig maar nuttig dieet. Voeding voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet gebaseerd zijn op magere vis, vlees, groenten en fruit. Hier is een voorbeeld van een dergelijk menu:

• Ontbijt: havermout met fruit, thee.
• Het tweede ontbijt: kwark met gedroogde vruchten.
• Lunch: soep zonder bouillon of groentesoep, gekookt stuk konijn en verse groentesalade.
• Snack: vers geperst sap van seizoensfruit, koekjeskoekjes.
• Diner: rijst met zeevruchten, fruitgelei.

De lumbale divisie

Als het brandpunt van de ontsteking dichtbij de taille ligt, moet je een caloriearm dieet volgen om de belasting van het lichaam te verlichten. Voeding voor osteochondrose van de lumbale wervelkolom moet als volgt zijn:

• Ontbijt: kwark met thee.
• Het tweede ontbijt: fruit, bijvoorbeeld, appels of bananen.
• Lunch: zeevruchtensoep, groentesalade, gekookt ei, sap.
• Middagmaaltijd: een glas magere kefir en een beetje gedroogd fruit.
• Diner: boekweitpap met kipfilet voor een koppel, in plakjes gesneden uit groenten.

Thoracale wervelkolom

Met de nederlaag van het middengedeelte van de rug, lijdt het hart, dus het dieet moet gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen bevatten. Goede voeding voor osteochondrose van de thoraxafdeling omvat een menu:

• Ontbijt: gekookte rijst met gedroogd fruit, koffiedrank.
• Tweede ontbijt: cottage cheese, apple of orange.
• Lunch: erwtensoep, gestoomd kalfsvlees, groentesalade, sap.
• Middagsnack: een paar gekookte garnalen, fruitdrank uit de gedroogde vruchten.
• Diner: rijst met groenten en een stuk gebakken vis.

Rijstdieet

De basis van adequate voeding bij osteochondrose is plantaardig eiwit, dat elke dag moet worden geconsumeerd. Hij is erg in de gewone rijstgraangewas, een frequente gast aan de eettafel. Voor rijst om al zijn nuttige eigenschappen te behouden, moet hij echter goed worden voorbereid:

1. Giet een glas rijst met schoon water, wacht tot het kookt.
2. Verwijder na vijf minuten het water en vul het met een nieuwe.
3. Herhaal stap 1-2 nog vier keer.
4. Rhys is klaar. Je kunt het elke dag in je dieet gebruiken.

bron: http://sovets.net/15768-dieta-pri-osteohondroze.html

Dieet met osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom isziekte van de tussenwervelschijven, de redenen hiervoor zijn het gebrek aan fysieke activiteit (langdurig verblijf in de "zittende" positie, bijvoorbeeld op het werk in de kantoor), een onjuiste belasting van de wervelkolom, erfelijke aanleg, fysieke schade aan het bewegingsapparaat inrichting. Osteochondrose veroorzaakt pijn in de nek, handen, hoofd, duizeligheid, oorsuizen, problemen met zicht en gehoor. Om de conditie van de patiënt te vergemakkelijken, kan een dieet voor osteochondrose van de halsafkalfing van de wervelkolom worden toegepast.die constant in acht moet worden genomen.

Goede voeding is onderdeel van de behandelingscursus, die preventieve en gezondheidsbevorderende functies uitvoert.

De voordelen van een dieet

Een van de belangrijkste bruikbare eigenschappen van voedingsvoeding bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt geacht te zijnmogelijkheid om verdere vervorming te vertragenmenselijk skelet. Het dieet stelt u in staat om gewicht te verliezen aan mensen met overgewicht.

Extra kilo's verhogen de druk op het bewegingsapparaat, waardoor de ziekte voortschrijdt. Een uitgebalanceerd dieet biedt het lichaam alle benodigde stoffen.

Dieet voor osteochondrose maakt deel uit van de behandelingskuur en vereist daarom aanvullende preventieve procedures.

Een uitgebalanceerd dieet kan het effect van preventieve lichamelijke opvoeding, fysiotherapie, verbeteren, maar is geen volledig alternatief.

Dus, met osteochondrose is het de moeite waard om constant het dieet te observeren.

Het dieet draagt ​​bij tot de verbetering van het algemene welzijn van de persoon, vertraagt ​​de verdere ontwikkeling van de ziekte, maar vereist de implementatie van aanvullende medische procedures.

Basisregels voor eten

Eten bij een osteochondrose van een cervicale afdeling van een ruggengraat vereist naleving van de volgende regels:

1. als de patiënt lijdt aan overgewicht, heeft hij een caloriearm dieet nodig;
2. het is de laatste keer dat het wenselijk is om drie uur voordat je naar bed gaat, eten gedurende de dag om de vier uur;
3. de inname van suiker beperken;
4. vereist de inname van vitamines en sporenelementen, drankregime.

Dus, het dieet regime voor cervicale osteochondroseheeft geen contra-indicaties, valt samen met de vereisten voor een volledige maaltijd tijdens het beheren van een gezonde HLS.

Toegestane en verboden producten

Toegestane producten:

1. verse groenten en fruit;
2. zuivelproducten;
3. gekookte kip, rundvlees;
4. roggebrood (brood), cracker;
5. eieren, noten, aubergines, granen (eiwit);
6. pompoen, lever (vitamine A);
7. mandarijnen, sinaasappels, peren en appels (vitamine C);
8. amandelen, rozenbottel (calcium);
9. aardappelen, banaan, walnoten (mangaan).

Verboden producten: zout, gerookte producten, pittig, vettig en gefrituurd voedsel, marinades, zoetigheden, broodjes, koffie, alcohol.

Naleving van het drinkregimeHet is noodzakelijk voor de gezondheid van de mens, vooral als het lijdt aan osteochondrose. Gemiddeld moet je consumeren - 2 liter vocht per dag.

Het aantal hangt rechtstreeks af van het type menselijke activiteit, het gewicht ervan, de tijd van het jaar.

Extra substanties die nodig zijn voor het menselijk lichaam

Het grootste deel van gezonde voeding bij osteochondrose wordt ingenomen doorvers fruit en groenten. Ze zijn rijk aan complexe koolhydraten, ze hebben eenvoudige koolhydraten, die nodig zijn voor een goede hersenefficiëntie, veel vitamines en micro-elementen bevatten.

Voeding voor cervicale osteochondrose vereist de inname van eiwitten. De patiënt heeft vlees, kip, vis, eieren, zuivelproducten, paddenstoelen, ontbijtgranen, aubergines nodig.

De meeste patiënten hebben er vertrouwen in dat het dieet gebaseerd moet zijn op het gebruik van proteoglycanen, die verkrijgbaar zijn in koude en gelatineuze gerechten. Hun voordelen zijn echter niet wetenschappelijk bewezen. Er is geen eenduidig ​​antwoord op de vraag of ze nuttig zijn voor het menselijk lichaam bij osteochondrose.

De patiënt heeft de volgende sporenelementen nodig: ijzer, calcium, kalium, magnesium, enz.

In de winter kunt u multivitaminen drinken die zijn gekocht bij een apotheek.

Voorbeeld menu

De eerste dag:

• 1e ontbijt: cottage cheese, fruit, thee;
• snack: appel, peer, banaan;
• lunch: groentesoep, roggebrood, kipfilet;
• Namiddagsnack: kefir, cracker, vers fruit;
• diner: een plakje vis, rijstepap, groentesalade, thee.

De tweede dag:

• 1e ontbijt: zacht gekookt ei, tarwepap;
• snack: peer, sinaasappel, wortel, sap;
• lunch: erwtensoep, roggebrood, gekookte kippenborst;
• middag snack: sap, fruit;
• diner: gekookte champignons (of gebakken rundvlees), aardappelen, groentesalade.

De derde dag:

• 1e ontbijt: thee, syrniki;
• snack: noten, gedroogde vruchten;
• lunch: bonensoep, roggebrood, gekookt vlees, groentesalade, compote;
• Namiddagsnack: ryazhenka, cake;
• diner: gekookte kip, boekweitpap, groentesalade, thee.

De vierde dag:

• 1e ontbijt: havermout, brood, boter, kaas, thee;
• snack: kefir, cracker;
• lunch: groentesoep, rijstepap met gekookte kip, cranberry mors;
• middagsnack: appel, yoghurt, cracker;
• diner: plantaardige braadpan, gefermenteerde gebakken melk of thee.

Het menu voor osteochondrose bevat dus alleen nuttige producten.

Een dieet kiezen

Er zijn verschillende diëten voor mensen die lijden aan osteochondrose, maar de meest populaire worden overwogenzoutvrij en rijst.

Kenmerk van het eerste type voedsel is het beperken van de consumptie van voedsel dat zout bevat (gerookt vlees, gekruid voedsel, verschillende snacks, enz.). Het is verboden om snoep, zoete drankjes en koffie te eten. Dit dieet helpt om het overtollige gewicht te verminderen.

Rijstdieet wordt als effectiever beschouwd.

De essentie is om te eten voor het ontbijtgekookte rijst(serveren - twee eetlepels ontbijtgranen).

Tegelijkertijd wordt rijst op een speciale manier verwerkt: binnen 6 dagen wordt rijst in koud water achtergelaten, het water in een pot met rijst moet elke dag worden ververst.

Het dieet van rijst kan worden gevolgd door zowel vrouwen als mannen. Het helpt overtollige zouten uit het lichaam te verwijderen, gewicht te verliezen, bevordert de algemene reiniging van het lichaam.

Het is de rijstdieetdeskundigen aanbevelen bij osteochondrose.

Volgens statistische gegevens voelden veel mensen met osteochondrose van de cervicale afdeling, terwijl ze het juiste dieet observeerden, zich beter.

Patiënten merkten op dat rijstdieethielp om hoofdpijnen te verwerkenen duizeligheid, pijn in de nek en armen, verbeteren de algehele gezondheid.

Veelgestelde vragen

Wat is het effect van alcohol op het menselijk lichaam, lijdend aan osteochondrose?

Het gebruik van alcohol bij osteochondroseheeft een negatieve invloed op het welzijn.

Geneesmiddelen die worden gebruikt om hoofdpijn te verminderen, de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, de bloeddruk te verlagen, enz., Met mengen met alcohol kan leiden tot toxische vergiftiging en de sterkste kant veroorzaken effecten.

Cervicale osteochondrose en alcohol intensiveren hoofdpijn, bloeddruk stijgt (wat gevaarlijk is in deze vorm van de ziekte), alle symptomen van de ziekte manifesteren zich in grotere mate. Alcohol veroorzaakt overeten, het gebruik van schadelijk voedsel (zoute en scherpe snacks, gerookte producten), wat leidt tot een schending van de bloedcirculatie, een toename van het overgewicht.

Alcohol drinken is dus schadelijk voor de gezondheid van een persoon die lijdt aan osteochondrose.
We raden u ook aan de volgende video te bekijken

conclusie

Aldus is osteochondrose van de cervicale wervelkolom een ​​ernstige ziekte die voortdurende naleving van het dieet vereist.

Goede voeding is onderdeel van een curatieve cursus die profylactische procedures (speciale gymnastiek, fysiotherapeutische procedures, enz.) Niet volledig kan vervangen.

), maar het heeft een positief effect op de algemene toestand van het lichaam. Er zijn verschillende soorten verschillende diëten, maar de meest populaire is het rijstdieet, gebaseerd op een uitgebreide lichaamsreiniging.

Het gebruik van alcohol bij osteochondrose is gecontraïndiceerd.

Hoe te om gezamenlijke en ruggemergpijn te vergeten?

• Beperkt pijn je bewegingen en het volledige leven?
• Maak je je zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn?
• Misschien hebt u een aantal medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd?

bron: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/lechenie-shejnyj/dieta.html