Orthopedisch hoofdkussen: hoe kies je het juiste kussen voor de slaap?

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen - Kopershandleiding

Orthopedisch kussen ondersteunt de nek en het hoofd in de juiste positie, wat bijdraagt ​​tot volledige spierontspanning en rust.

Zonder goed geselecteerde ondersteuning kunnen de spieren in de cervicale wervelkolom niet ontspannen, de bloedsomloop wordt verstoord en pijn optreedt. Dit bedreigt niet alleen het gebrek aan slaap, maar ook verschillende ziekten.

Laten we proberen uit te zoeken hoe we het juiste orthopedische hoofdkussen kunnen kiezen om te slapen en raken niet verward in de verscheidenheid van het assortiment.

De belangrijkste criteria voor het kiezen van orthopedische kussens - hun doel, vorm, grootte en vulmiddel. Op afspraak zijn ze onderverdeeld in producten voor de dagelijkse slaap (volwassenen, tieners en kinderen), voor zwangere vrouwen, evenals kussens voor reizen.

vorm

Door vormen van orthopedische kussens te ontwikkelen, beperken fabrikanten hun verbeeldingskracht niet en maken ze deze niet rechthoekig, vierkant, ovaal, halvemaanvormig, hoefijzer of vlinderachtig, onthullend vleugels.

De meest populaire vormen van orthopedische kussens voor volwassenen zijn als volgt:

• rechthoekig;
• typ 'wave' met twee rollen;
• met een uitsparing voor de schouder;
• kussenkussen in de vorm van een halve maan;

Rechthoekige anatomische kussens met rollen zijn het best geschikt als permanent accessoire voor slaap.

Het klassieke rechthoekige kussen onderscheidt zich door zijn eenvoudige vorm en veelzijdigheid. Het past bij alles, maar het kan orthopedisch alleen voorwaardelijk worden genoemd, alleen dankzij het elastische high-tech vulmiddel, maar niet de vorm.

Rechthoekige kussens van het "wave" -type met rollen van verschillende hoogte langs de lange zijden en een verlaging in het midden zijn de meest veelzijdige optie voor permanent gebruik. Het vulmiddel is middelhard of hard. De zijkant met de kleinere roller is geschikt om op de rug te slapen, de zijkant met een grote bolster om op de zijkant te slapen.

Producten met een uitsparing voor de schouder zijn ontworpen om te slapen aan de zijkant en zijn vooral handig voor grote en grote mensen.

afmeting

De juiste maat van het orthopedische kussen is de belangrijkste voorwaarde om ervoor te kiezen. Als het niet overeenkomt met uw fysieke parameters, kunt u niet genoeg slaap krijgen en wordt u wakker met hoofdpijn en gewicht in het hele lichaam.

De lengte van de kussens voor volwassenen varieert in het bereik van 40-80 cm, en de breedte is 30-50 cm. De meest populaire maat is hetzelfde als bij conventionele producten - 50x70 cm. Wat de kinderen betreft, het zijn gefabriceerde producten van 20x30 tot 50x40 cm.

De breedte en lengte van het kussen worden gekozen afhankelijk van de samenstelling van de persoon. Een grote en grote man past een maat van 50x80 cm, gemiddeld gebouwd - 40x60 cm. Het belangrijkste is dat het kussen de matras niet bedekt met zijn breedte.

Het is erg belangrijk om de juiste hoogte van het kussen te kiezen. Het moet gelijk zijn aan de breedte van de schouder van de top van de grote knol van de humerus tot de basis van de nek. De toegestane fout is 1-2 cm.

De hoogte van het kussen moet overeenkomen met de afstand tot de basis (matras) waarop de persoon voor zijn nek ligt en is afhankelijk van de slaaphouding. Bereken het op basis van de breedte van de schouder.

Meet hiervoor de waarde vanaf de rand van de schouder (de bovenkant van de grote knol van de humerus) naar de basis van de nek. Een fout in berekeningen tot 1-2 cm is toegestaan.

Standaardproducten zijn verkrijgbaar met een hoogtebereik van 6-16 cm.

.

Degenen die gewend zijn te slapen op hun rug, hebben een kussen van mindere hoogte en stijfheid nodig dan geliefden op hun zij slapen.

.

Om op je buik te slapen, moet je de zachtste en laagste producten kiezen. In dit geval, hoe harder de matras, hoe minder hij buigt onder het gewicht van het lichaam en het kussen hierboven nodig is.

Zachte matrassen betekenen dat de kussens lager zijn.

In elk geval moet u zich laten leiden door het feit dat het juiste kussen helpt om het hoofd en de nek in een horizontale positie op één niveau met het lichaam te houden. Als de hoogte van het kussen niet goed overeenkomt, zult u dit om de volgende redenen opmerken:

• Te laag. Tijdens de slaap is er een verlangen om een ​​hand onder je hoofd te leggen. In de nek zijn er pijnlijke gewaarwordingen, de schouders worden gevoelloos, de rug wordt gevoelloos.
• Te hoog. De nek voelt ongemakkelijk, de kin raakt bijna de borst.

fillers

De keuze van een orthopedisch kussen voor slaap hangt af van het vulmiddel, dat moet worden onderscheiden door verhoogde elasticiteit, vochtbestendigheid, vermogen om vorm te houden en aan te passen aan de contouren van het hoofd.

De beste ondersteuning voor nek en hoofd wordt geboden door vulstoffen zoals boekweitdoppen, latex en schuim met een geheugeneffect.

Het beste van alles is dat deze materialen voldoen aan de vereisten, zoals boekweit, latex, schuim met een "geheugeneffect". Laten we hun voor- en nadelen in meer detail bekijken.

Boekweitschil

Boekweitschil. De schaal die overblijft na het schoonmaken van de boekweitkern. De meest natuurlijke, milieuvriendelijke en goedkope orthopedische vulstof.

Het is gelijkmatig verdeeld in het deksel en dient als een goede ondersteuning voor het hoofd en de nek.

Het belangrijkste nadeel is het geritsel bij gebruik. Fabrikanten geven de levensduur van boekweitkussens tot 3 jaar aan, maar ze moeten in feite elke 2 jaar worden vervangen. Bovendien zijn deze kussens behoorlijk zwaar.

latex

Latex. Industrieel verwerkt melkachtig sap van rubberachtige Braziliaanse hevea. Materiaal met natuurlijke gemiddelde hardheid dat tot 15% synthetische toevoegingen bevat, die de elasticiteit en duurzaamheid vergroten en de dichtheid verminderen.

Kussens van latex hebben een verhoogde elasticiteit en houden de mal goed vast. Ze zijn veilig voor de gezondheid, hygiënisch, houden geen vocht vast, licht, geruisloos en duurzaam. Om de massage-eigenschappen te maken, worden dergelijke kussens vaak met knollen gegoten.

Hun levensduur is meer dan 5 jaar.

Het grootste nadeel van dit materiaal is de prijs, die een orde van grootte hoger is dan de prijs van boekweitschil, maar het loont voor jarenlang gebruik. De nieuwe latex kussens ruiken duidelijk. Deze geur wordt pas na 2-3 weken uitgehold en kan ongemak veroorzaken.

Schuim met geheugeneffect

Schuim met "Memory Effect Memorial" is een hightech kunstmatig materiaal dat is ontwikkeld in het kader van het NASA-ruimtevaartprogramma.

De eigenaardigheid van het kussen "Memorial" is dat het de contouren van het hoofd en de nek onthoudt, en na gebruik keert het terug naar zijn oorspronkelijke vorm. Memoriform schuim is niet zo elastisch als latex. Ze drukt haar hoofd en nek niet, maar neemt ze langzaam in zich op.

De levensduur is tot 5 jaar. Het kussen kan langer worden gebruikt, maar na verloop van tijd wordt het kussen dichter en verliest het zijn vermogen zich aan te passen aan de bochten van het lichaam.

.

Net als latex heeft een schuim met een "geheugeneffect" een specifieke geur, die niet onmiddellijk erodeert.

.

Afgaande op enkele beoordelingen, in de hitte warmt het snel op en bij warm weer om op te slapen is het niet erg comfortabel. In eerste instantie lijkt zo'n kussen misschien hard. Om eraan te wennen kost tijd.

Veel kopers zijn bang voor de hoge prijs, vergelijkbaar met de kosten van latexproducten.

Kussens gemaakt van natuurlijk pluis, veren, wol, verschillende synthetische materialen, zoals holofayber of sintepon, kunnen niet orthopedisch worden genoemd, zelfs als ze zo door de fabrikant zijn gepositioneerd. Deze vulstoffen hebben veel voordelen, maar ze kunnen de cervicale buiging niet stabiel ondersteunen, omdat ze niet voldoende elastisch zijn.

Slaaphouding

De kwaliteit van de slaap hangt grotendeels af van de slaaphouding. Behalve de verschillende variaties met de positie van de handen en voeten, zijn er drie houdingen:

1. 1 Aan de achterkant. Slaap op de rug helpt effectief om het spierapparaat te ontspannen en verlicht de spanning van de cervicale wervelkolom. Kussen is beter om middelmatige hardheid te kiezen.
2. 2 Aan de zijkant. Wanneer het menselijk lichaam naar één kant wordt gedraaid, wordt de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet verstoord en zijn er geen problemen met de bloedtoevoer. De benen kunnen ook op de knieën worden gebogen, uitgaande van de embryo-houding. Voor meer comfort tussen de knieën, kunt u een klein kussen plaatsen. Kussens van gemiddelde hardheid en stijf zijn geschikt voor deze positie.
3. 3In de maag. Wanneer een persoon op zijn buik ligt, wordt zijn borst geperst en is ademhalen moeilijk en moet zijn hoofd naar de zijkant draaien. Dit veroorzaakt een verbuiging van de cervicale wervelslagader en maakt de bloedtoevoer naar de hersenen moeilijk. Bovendien veroorzaakt de ongemakkelijke positie van het hoofd en de nek een spasme van de spieren in de nek. Slaap in deze positie wordt niet aanbevolen. Maar als je het niet kunt weigeren, kies dan een zacht en laag kussen.

De beste houding om te slapen ligt op uw rug en aan uw zijde. Vanuit een houding op de buik is het beter om te weigeren, omdat het pijn in de rug en nek kan veroorzaken.

Ongeacht de positie waarin u liever slaapt, moet het kussen zo worden geplaatst dat het bolle gedeelte onder de cervicale buiging past en de schouders op de matras rusten.

uitslagen

Orthopedische kussens zijn nuttig voor alle mensen ouder dan een jaar. Om ze nuttig te maken, niet schadelijk voor hun keuze, moet je het serieus nemen, een kussen kiezen dat strikt in maat is.

Meestal worden dergelijke producten geselecteerd op basis van ervaring. Als de verkoper u toestaat om uw product te testen, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Een matras van slechte kwaliteit kan alle voordelen van een kussen tot nul reduceren. Het moet gelijkmatig, elastisch zijn, zonder depressies en uitstulpingen.

Voor een volledige en sterke slaap is niet genoeg om een ​​orthopedisch kussen en een goed matras te kopen. Het is net zo belangrijk om de juiste houding te kiezen, die het lichaam volledig zal ontspannen.

Vulstoffen voor deze kussens zijn behoorlijk zwaar en je moet eraan wennen. Maar wennen aan snel. Na 5-7 dagen gebruik, zult u verbaasd zijn hoe eerder ze konden zonder een dergelijk comfortabel en nuttig beddengoed als een orthopedisch kussen.

bron: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Hoe het juiste orthopedische hoofdkussen voor slaap te kiezen

Orthopedische hoofdkussens zorgen ervoor dat de wervelkolom gezond blijft en zorgen voor comfortabele en veilige slaapomstandigheden.

Ze ondersteunen nek en hoofd, verlichten spierspanning en elimineren zelfs snurken.

Hoe kies je een orthopedisch hoofdkussen om te slapen en wat te oriënteren bij het kopen?
Onze gedetailleerde beoordeling zal hierover vertellen.

We zullen ook overwegen:

• Soorten orthopedische hoofdkussens;
• De belangrijkste soorten vulstoffen;
• Maat rijen orthopedische kussens.

Na het lezen van onze beoordeling, kunt u de juiste keuze maken en een goed kussen kopen.

Orthopedische kussens zorgen voor een comfortabele slaap en de juiste positie van de wervelkolom in een liggende positie.

Ze zijn gemaakt van materialen die snel hun vorm herstellen en een zekere mate van elasticiteit hebben.

Individuele modellen zijn gemaakt op basis van materialen met een geheugeneffect - ze oefenen geen negatieve druk uit, net als veel andere vulstoffen.

Wat zijn goede orthopedische kussens?

• Ze ondersteunen de anatomisch correcte positie van de wervelkolom in elke houding - de afwezigheid van krommingen maakt het mogelijk de staat van zijn gezondheid te verbeteren;
• Kussens scheppen voorwaarden voor een comfortabele nachtrust - dankzij de originele vorm en ondersteuning van de nek, zijbijdragen aan het verbeteren van de kwaliteit van de slaap en het ontlasten van spierweefsel;
• Er is een positief effect op het lymfestelsel en de bloedsomloop - normale doorbloeding bevordert een goede hersenfunctie en goede voeding van alle lokale weefsels en organen;
• Kussens passen de houding aan - dit effect wordt bereikt door de juiste positie van de wervelkolom te waarborgen;
• Draag bij aan een comfortabele rust - orthopedische kussens laten een persoon toe om op de meest geschikte plaats te slapen.

Er is ook een afname van pijn in de nek.

Wat zijn orthopedische kussens om te slapen?

• Klassieke vorm;
• Met rollen;
• Met massage-effect;
• Met verkoelend effect.

Welk kussen is het beste voor de slaap van een volwassene? Als we kiezen voor het eenvoudigste kussen met balvuller, dan kan het niet echt goede slaapomstandigheden bieden.

Ondanks de aanwezigheid van orthopedisch effect, zal dit kussen te zacht zijn. Bovendien kan het ook op de schouders liggen.

Er is ook geen ondersteuning voor de nek, dus we kunnen het orthopedisch noemen met grote stretch.

Niettemin hebben kussens met kogelvuller een aanzienlijk voordeel voor dons- of katoenen modellen - ze krijgen regelmatig vorm, zijn goed geventileerd, houden geen warmte vast en overtollig vocht.

De beste orthopedische kussens zijn kussens met een roller. Ze bieden uitstekende ondersteuning voor het hoofd en de nek, wat bijdraagt ​​aan de anatomisch correcte positie van de wervelkolom.

De hoogte van de rollen varieert van 8 tot 16 cm, deze indicator is voor veel factoren geselecteerd. Wanneer een persoon slaapt, bevindt de rol zich onder zijn nek en ligt het hoofd op het onderste deel van het kussen.

Als gevolg hiervan biedt het volledige cervicale ondersteuning en spierontspanning.

Veel kussens zijn uitgerust met niet één maar met twee rollen - de hoogte van een van hen is groter dan de hoogte van de andere. Een hoge rol is ontworpen om gemak te bieden in de "aan de zijkant" -positie, en een lagere rol stelt u in staat om comfort te voelen in de "op de rug" -positie.

.

Orthopedische kussens met een massage-effect zijn bedoeld voor mensen die niet graag in dezelfde pose willen liggen.

.

Platte kussens bevorderen niet de normale bloedcirculatie en worden vaak gedwongen om de positie van het lichaam te veranderen.

Wat betreft de massage orthopedische kussens om te slapen, hebben ze een geribbeld oppervlak, wat het effect van micromassage bereikt. Slapen op deze kussens is veel comfortabeler.

Wat betreft kussens met een verkoelend effect, ze worden gepresenteerd in twee versies:

• Met standaardvuller;
• Met gelvulling.

Modellen uit de eerste categorie worden gemaakt op basis van conventionele schuimvullers. Voor een verkoelend effect zijn deze kussens door gaten geperforeerd. Beweging van het hoofd veroorzaakt de beweging van lucht, dan worden de actieve ventilatie van het kussen en snelle warmteverwijdering bereikt.

Kussens gevuld met gelvulling worden gevuld met een speciale gel. Het verwijdert effectief en verdeelt warmte, wat bijdraagt ​​aan het onderhoud van een lage oppervlaktetemperatuur van het kussen.

Het nadeel van gelvuller is zijn hoge kosten.

Maar dit gebrek wordt meer dan gecompenseerd door een gevoel van comfort voor degenen die niet willen slapen op warme oppervlakken.

De keuze van een orthopedisch kussen moet worden gestart met vertrouwd te raken met de fillers:

• Natuurlijke latex is een natuurlijk schuimmateriaal met de eigenschap dat het vrijwel onmiddellijk zijn vorm herstelt. Het verschilt hypoallergeen en het ontbreken van contra-indicaties om te gebruiken. Het grootste nadeel van de vuller zijn de overschatte kosten;
• Polyurethaanschuim is een kunstmatig materiaal met een betaalbare waarde. zijheeft uitgesproken orthopedische eigenschappendaarom is er een groot aantal kussens ontwikkeld op basis;
• Boekweitschil is een vrij duur natuurlijk materiaal, op basis waarvan stijve orthopedische kussens worden gemaakt;
• MemoryFoam is een ander kunstmatig materiaal dat de vorm onthoudt wanneer het van het menselijk lichaam wordt verwarmd. Het geeft geen afstotelijk effect en draagt ​​bij aan het creëren van ideale omstandigheden voor slaap en rust. Ondanks een aantal voordelen zijn kussens van dit materiaal niet bij iedereen populair.

De meest optimale optie voor prijs en kwaliteit zijn orthopedische kussens gemaakt van latex. Ze zijn goed in het verwijderen van warmte, het verwijderen van overtollig vocht en het bevorderen van de ondersteuning van de wervelkolom.

Veel lezers zijn geïnteresseerd in - hoe kies je het juiste orthopedische hoofdkussen? We hadden het al over populaire vullers, dus het is tijd om te praten over het kiezen van een kussen in de hoogte.

Het belangrijkste dat je nodig hebt om jezelf te oriënteren bij de aankoop is comfort. Als het kussen u ongemakkelijk lijkt, kunt u een normale droom vergeten.

Wat betreft de theoretische gegevens, ze zijn als volgt:

• De optimale hoogte van het kussen in de "op de rug" -houding is van 10 tot 14 cm;
• De optimale hoogte van het kussen in de houding "aan de zijkant" is van 12 tot 16 cm.

ook,er is enige afhankelijkheid van de groei en de huidskleur van een persoon. Als een persoon groot en dicht is, moet hij hogere kussens van dichterbij bekijken.

Een soortgelijk advies kan worden gegeven aan de eigenaren van zachte matrassen - hier zijn hogere kussens nodig. Wat betreft mensen met een lage gestalte, zullen ze worden benaderd door lagere kussens.

Maar we moeten niet vergeten dat de aanbevolen cijfers geen invloed mogen hebben op het comfort.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de aanbevelingen op de labels of in de paspoorten - normale fabrikanten geven altijd aanbevelingen over het gebruik van hun producten.

Tatiana
46 jaar oud

Meer dan anderhalf jaar geleden leed ik aan slapeloosheid. Medicijnen en slaappillen helpen bijna niet, ik word wakker in een gebroken staat en met een mist in mijn hoofd.

Onlangs kreeg ik het advies om mijn oude kussen weg te gooien en een model met orthopedische eigenschappen te kopen. Ik had heel weinig geld, dus kocht ik het eenvoudigste kussen.

Daarom kan ik orthopedische kussens met rollers aanbevelen aan iedereen die last heeft van slapeloosheid - probeer, misschien helpen ze je.

Natasha
25 jaar oud

Mijn mening over de prachtige orthopedische hoofdkussens om te slapen zal niet zo geweldig zijn als de producenten zouden willen. Het punt is dat ik probeerde de pijn in nek en rug kwijt te raken, ik maakte de situatie alleen maar erger.

Hoe kan ik op dit half gebogen kussen slapen? Compleet ongemakkelijk ding. Aan de zijkant zijn de sensaties zelfs meer of minder, maar op de rug drukt de roller gewoon op de nek of op de keel.

.

De fabrikant zegt dat je op de achterkant een lage roller moet gebruiken. Maar het blijkt dat je 's nachts niet kunt slapen - je moet het kussen constant draaien.

.

Ik heb absoluut de essentie van het orthopedische kussen niet begrepen, dus het is moeilijk voor mij om iemand te adviseren. Compleet nutteloos en ongemakkelijk ding.

Timothy
28 jaar oud

In de loop van de tijd begon ik op te merken dat me iets vreemds overkwam - er waren hoofdpijn, het bewustzijn was in een of andere mist. Bezoeken aan de neuroloog hebben aangetoond dat je je nek moet pakken, omdat de wervels erin zijn verschoven.

Heb geregistreerde tabletten, nyxes en een cursus van therapeutische massage. Ook werd aanbevolen om een ​​speciaal orthopedisch kussen met rollen aan te schaffen.

Later kocht een duurder model, met een massage-effect en ventilatiegaten. Het was echt comfortabel om op te slapen. Conclusie - koop geen goedkope kussens.

bron: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kak-pravilno-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-sna

Orthopedisch kussen om te slapen - hoe te kiezen voor pasgeborenen of voor cervicale osteochondrose en prijzen

Het probleem met de wervelkolom is een fenomeen dat veel voorkomt onder moderne mensen.

Het verwijderen van pijn in de rug zal helpen bij regelmatige oefeningen en de juiste positie van het lichaam tijdens de slaap.

Om ervoor te zorgen dat de wervelkolom volledig rustte en het hersenweefsel werd voorzien van de juiste hoeveelheid zuurstof, is een speciaal orthopedisch kussen vereist.

Soorten orthopedische kussens

De hoofdregel van de slaap - de nek moet met een ruggengraat een rechte lijn vormen en het hoofd - een beetje omvallen. Om deze positie te creëren, hebt u een speciaal product nodig dat de cervicale kromming vult.

Er zijn verschillende soorten orthopedische kussens, maar latex-kussens komen vaker voor. De basis is rubber geschuimd, dat een hoge elasticiteit en zachtheid heeft. Deze verscheidenheid aan producten onderscheidt zich door zijn duurzaamheid (levensduur tot 10 jaar).

Ze kunnen in een typemachine worden gewassen of handmatig worden gesneden met een mes om de juiste maat te geven.

Producten gemaakt van visco-elastisch schuim worden onder het gewicht aangepast. Kussens zijn gemaakt van milieuvriendelijke materialen. Fabrikanten van dergelijke producten beweren dat de persoon bij hun gebruik bloedtoevoer, ademhaling, ventilatie verbetert.

Het derde type orthopedische producten is polyester. Dit is de perfecte prijs / kwaliteitsverhouding. Ze zijn in hoogte verstelbaar en gemakkelijk afwasbaar. Kussens bevatten een vulmiddel: glijdende siliconenballen, waarvan de beweeglijkheid zorgt voor zachtheid.

Anatomische kussens om te slapen kunnen ovaal, rechthoekig, vierkant en elke andere bizarre vorm zijn. Ze zijn ook onderverdeeld in typen:

1. Onder je voeten. Wordt gebruikt om de knieën, het bekken en de wervelkolom in de juiste hoek te ondersteunen om spierspanning te verlichten.
2. Lumbale. In zittende houding ondersteunt houding. Ideaal voor mensen die lange uren achter de computer of voor professionele automobilisten werken.
3. Wigvormig. Pas toekomstige mummies toe om de rug en de maag tijdens de slaap te ondersteunen.
4. Neck. Het heeft de vorm van een hoefijzer, het wordt gebruikt tijdens het reizen om de nekspieren te ondersteunen.
5. Cervical. Ben op van toepassing om de halsspieren te ontspannen om snoring of hoofdpijnen van de hand te doen.

Het klassieke type accessoires trekt aan met eenvoud, ergonomie en elegantie. Degenen die op hun zij slapen, is het beter om een ​​orthopedisch kussen te kopen met een uitsparing voor de schouder. Anatomische producten zoals 'wave bestaande uit twee rollers, zijn geschikt voor iedereen, omdat ze universeel zijn.

Met dit ontwerp kunt u elke comfortabele positie kiezen. De eerste roller is nodig om op de rug te rusten, de tweede om op zijn kant te liggen. Wees op uw hoede voor het kopen van slaapaccessoires met vaste vormen, aan de binnenkant zitten cartridges. Ze passen misschien niet op de lengte van de nek.

Waarom adviseren artsen niet om het ene kussen op het andere te leggen of op hoge hoofdsteunen te slapen? Met deze positie van de nek ontstaat een spasme, wat leidt tot hoofdpijn.

.

Orthopedisch kussen voor de cervicale wervelkolom zal de spieren tijdens rust verlichten, waarbij de wervels voorzichtig worden bevestigd. Een speciale roller voorkomt dat de kop naar de zijkanten kantelt en zorgt voor een volledige bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen.

.

In de orthopedie worden halvemaanvormige producten gebruikt om de cervicale wervelkolom te ondersteunen.

Het is beter om een ​​kussen te kopen dat gevuld is met gelballen die geen allergieën veroorzaken en perfect lucht binnenlaten. De hoes van het product moet gemaakt zijn van natuurlijke stoffen: katoen, zijde of wol. de beste kussens voor de nek:

• REIZEN (Polen);
• 1350 roebel;
• polyurethaanschuim;
• de belangrijkste voordelen: een hoes van natuurlijk katoen, het is handig om te zitten en op een bureaustoel;
• nadelen: om op zo'n product te slapen, moet je even wennen.

Een ander populair model met een uitsparing voor de nek:

• Magniflex Comfort Pillow 52 * 32;
• 8800 roebel;
• vulmiddel - latexschuim met perforatie;
• plussen: ideaal na verwondingen van de wervelkolom, goed voor televisie kijken, veelzijdig (u kunt op uw zij en rug slapen);
• nadelen: hoge prijs, kleine omvang.

Orthopedisch hoofdkussen met een geheugeneffect

Dit apparaat is niet alleen ontworpen om volledig te rusten, het heeft ook een genezend effect. Een kussen met een orthopedisch geheugeneffect helpt osteochondrose te voorkomen. Artsen raden het actief aan om alle problemen met de wervelkolom op te lossen om pijn en spanning te verminderen.

Het unieke van het product is dat het kussen met het geheugen helpt de spieren van de rug zoveel mogelijk te ontspannen, omdat het materiaal de vorm van het hoofd lang behoudt. "Intelligente" orthopedische kussens worden samen met somnologie en neurologen ontwikkeld, zodat ze zich gemakkelijk aanpassen aan de anatomische kenmerken van de eigenaar.

De beste producten van dit type:

• Fosta Fosta F 8021;
• 2090 roebel;
• medisch polyurethaan, hoes - polyester;
• plussen: kan elke positie van het lichaam innemen;
• nadelen: je moet wennen aan het "plasticine" -effect.

Duurder en hoogwaardig model van de Russische fabrikant:

• OrMax Dream Contur 50 * 30;
• 4520 roebel;
• polyurethaan met een memory-effect, een kussensloop van katoen (80%) en polyester (20%);
• plussen: verlicht gevoelloosheid van handen, duizeligheid, hoofdpijn;
• nadelen: hoge prijs, in de eerste week van gebruik kan er ongemak zijn, alleen handen wassen.

Orthopedisch hoofdkussen om te slapen

Op de Russische markt verschenen onlangs orthopedische kussens om te slapen met bamboevuller. Ze zijn niet gevuld met stukjes van een plant, en in hun compositie doen ze meer denken aan sintepon.

Vullende producten zijn bamboevezels - een ongewoon elastische en zachte grondstoffen.

De productie van planten is relatief goedkoop, dus producten kunnen ook tegen een betaalbare prijs worden gekocht.

Een andere nieuwigheid is een orthopedisch accessoire met een kameelwol kussensloop. Unieke eigenschappen van de hoes zorgen voor een goede nachtrust en hebben een gunstig effect op de gezondheid van het hele organisme.

Kussens gemaakt van boekweitdoppen worden zeer gewaardeerd, vooral voor baby's vanaf 2 maanden oud. Het product veroorzaakt geen babyallergische reacties en zorgt dankzij de structuur voor een zachte en verende ondersteuning van de nek.

Hoogwaardige orthopedische hoofdkussens, gemakkelijk te kopen in de online winkel:

• Hilbert Harmonie;
• 3900 roebel;
• visco-elastisch schuim;
• Voordelen: een verdieping in het midden houdt het hoofd in de juiste positie;
• nadelen: niet blootstellen aan UV-stralen.

Een nieuwe generatie orthopedische slaapproducten:

• Sissel Temp-control (Zweden);
• 3900 roebel;

• gegoten polyurethaanschuim, kussensloop - 100% katoen;
• Voordelen: onvervangbaar voor osteochondrose, scoliose en andere problemen van de wervelkolom;
• nadelen: alleen voor volwassenen, voor het kind - groot.

Kinderorthopedische kussens

Het oppakken van een product voor de slaap van een kind is een beetje moeilijker, omdat hij eerst moet uitleggen hoe hij op de juiste manier op een orthopedisch kussen slaapt en tijd vrijmaakt om eraan te wennen.

Voor pasgeboren baby's zijn dergelijke accessoires niet nodig, en tegen het jaar van de orthopedisten aandringen op het gebruik van een plaat onder het hoofd.

Kinderorthopedische kussens zijn er in verschillende configuraties: hellend (hoek - tot 30 graden), anatomisch met geheugen, lateraal, voor het fixeren van het hele lichaam, in de vorm van een vlinder met rolblaadjes erop aan de zijkanten. De meest populaire producten voor kinderen:

• Trelax MIMI;
• 1190 roebel;
• polyurethaan met zilverionen, katoen;
• Voordelen: voorkomt het risico op osteochondrose, scoliose, postuurstoornis;
• nadelen: alleen voor pasgeborenen (tot 18 maanden).

Nog een succesvol model van de Russische fabrikant voor oudere kinderen:

• Trelax OPTIMA BABY:
• 1530 roebel;
• polyurethaanschuim, 100% katoen;
• plussen: de juiste positie van de slaap, schattig ontwerp;
• nadelen: niet alle kinderen wennen, vlekken van de hoes worden niet uitgewassen, u kunt niet op uw buik slapen.

Orthopedisch kussen voor benen

Dit product helpt om de positie van het lichaam op het bed en een ander oppervlak aan te passen. Het orthopedische kussen onder de voeten is gemaakt in de vorm van een roller, maar bevindt zich onder de knieën of tussen de onderste ledematen.

Dit is een uitstekende oplossing om de spanning van de rugminnendie van ontspanning aan hun zijden te verminderen. Wanneer een persoon op zijn rug rust, wordt het kussen onder de knieën geplaatst.

Dit accessoire voor slaap wordt vaak gekocht door zwangere vrouwen om de ontwikkeling van spataderen te voorkomen. Populaire modellen:

• PATTER PN0000;
• 2020 roebels;
• polyurethaan, katoen;
• plussen: verwijdert vermoeidheid van de benen, u kunt de hoogte aanpassen;
• nadelen: de wigvorm is alleen handig om op de rug te slapen.

Opblaasbare orthopedische accessoire voor benen, opgeblazen door de lucht:

• VENOTEKS P24;
• 2320 roebel;
• hoogwaardig PVC;
• Voordelen: het helpt om het heupgewricht, de knie en de enkel te ontspannen;
• minnen: voor gebruik is het nodig op te blazen.

Orthopedisch hoofdkussen voor reizen

Lange ritten moeten ook met comfort plaatsvinden. Orthopedisch kussen voor reizen wordt gemaakt in de vorm van een bagel.

Daarin bevinden de nek en het voorbeen zich op de juiste plaats, wat helpt bij het voorkomen van zwelling en oedeem tijdens lange vluchten. De meest populaire onder reizigers zijn opblaasbare hoofdsteunen.

Ze vouwen in een kleine hoeveelheid ruimte, en zijn veel goedkoper. Modellen waar u op moet letten:

• Trives, TOP-126;
• 1210 roebel;
• polyurethaanschuim, polyester 60%, katoen 40%;
• plussen: instelbare rolhoogte en mate van stijfheid;
• nadelen: grote afmetingen voor reizen.

Opblaasbaar model:

• Fosta F 8053;
• 220 roebel;
• PVC, fluweel;
• plussen: lage prijs, houdt rekening met de anatomische kenmerken van de nek;
• nadelen: moeten voor gebruik worden opgeblazen.

Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

De selectie van orthopedische producten moet op verantwoorde wijze worden benaderd. De juiste keuze hangt af van wie het product zal gebruiken.

Het beste orthopedische kussen voor een volwassene heeft de vorm van een klassieke rechthoek. Dit is een universeel model dat zorgt voor een volledige rust en de juiste positie van de wervelkolom.

Een kind moet op aanbeveling van een orthopedist kussens uit kindermodellen kiezen.

: hoe kies je een orthopedisch kussen?

beoordelingen

bron: http://sovets.net/9237-ortopedicheskaya-podushka.html

Juist orthopedisch kussen onder je hoofd: de geheimen van kiezen

Auteur Marina Kuznetsova | 2015/09/03

Beste vrienden, goede tijd van de dag!

Het gesprek van vandaag zal gewijd zijn aan orthopedische kussens onder je hoofd.

Ik zal je vertellen welke kussens terecht kunnen worden toegeschreven aan orthopedie, wat ze zijn, wat ze moeten doen, hoe ze moeten kiezen het juiste orthopedische hoofdkussen, wanneer en aan wie het in een apotheek kan worden aangeboden, en de verschillende hoofdkussens van verschillende fabrikanten.

Dit gesprek zal niet alleen voor je werk nuttig zijn, maar ook voor het leven, omdat velen van jullie ook nekproblemen hebben, en misschien word je nu net gekweld door de vraag: welk kussen moet je kiezen? Met welke criteria?

Ben je geïnteresseerd? Luister dan.

Waarom heb ik een orthopedisch kussen nodig?

Ben je tijdens je slaap per ongeluk door je familie gefotografeerd? Hoe slaap je? In welke positie? Er is niet zoiets dat je 's ochtends opstaan ​​uit bed, en je nek doet pijn of helemaal niet draait? Of barst je hoofd als een kater? Het gebeurt? Misschien slaap je in deze positie?

Of hierin?

Dan is alles duidelijk met jou. 🙂

Het is geen toeval dat de Schepper onze ruggegraat creëerde met lordose en kyfose, en in het Russisch met bochten. Dit is zeer noodzakelijk om de schokbelastingen die het tijdens het lopen ervaart, te blussen.

Het kind wordt geboren zonder te buigen. Dat hoeven ze niet, omdat hij nog niet loopt. Maar geleidelijk bereidt de natuur hem voor op de verticale positie en wanneer hij het hoofd begint vast te houden, verschijnt de allereerste curve, de cervicale.

Als u op een normaal verenkussen of kussen slaapt, lijkt het zacht en comfortabel. Maar de cervicale wervelkolom bevindt zich ook in de verkeerde positie, hij is licht gebogen. De spieren van de nek worden gespannen van deze positie.

Als dit dag na dag gebeurt, wordt de spierspanning chronisch, en chronisch blijkt dat deze verslikt is vertebrale slagaders die door de transversale processen van de wervels passeren en gaan overigens niet ergens, maar in de hersenen. Hij krijgt minder bloed, wat zuurstof betekent, en hij is erg gevoelig voor zuurstofgebrek, en hier is het aan jou: krijg hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen en slapeloosheid.

Weet je dat de verkeerde positie van de nek kan leiden tot snurken in een droom? Dit gebeurt omdat de tong en het zachte gehemelte ontspannen en de keelholte weefsels beginnen te "trillen waardoor hartverscheurende geluiden (om in de buurt te slapen) klinken. De fysiologische positie van de cervicale wervelkolom houdt al deze complexe structuur in een toon.

.

Over snurken kun je natuurlijk meer horrorverhalen vertellen, wel, ja, nu zal ik het niet doen. Bij ons nu absoluut een ander thema.

.

Maar ik raad ten zeerste aan om een ​​tandje bij te zetten: als je iets wordt gevraagd van snurken, bied dan een orthopedisch kussen onder je hoofd, als er een beschikbaar is in je assortiment.

Hoe te slapen?

Om dit alles te vermijden, de hoofdregel tijdens de slaap: de cervicale wervelkolom moet samen met de andere afdelingen een rechte lijn maken. Hier zo:

Hoe dit te doen? Het is heel eenvoudig! Je moet de cervicale bocht vullen en je zult gelukkig zijn! Hoe? Bijvoorbeeld, zoals dit:

Maar merk op dat de hoogte van de geplaatste onder de nek van de roller niet genoeg is. De kop is nog steeds een beetje naar achteren gegooid. Dat is waarom voor de juiste positie van de cervicale wervelkolom en een orthopedisch kussen nodig hebben.

Wat is het, het juiste orthopedische hoofdkussen?

Nu biedt de markt donkere kussenkussens, die fabrikanten 'orthopedisch' noemen. Maar bij nader onderzoek zijn ze helemaal niet zo.

Waarom worden ze zo genoemd?

En om beter te verkopen. Omdat de mensen in de afgelopen jaren helemaal niet geïnteresseerd zijn in kussens, namelijk orthopedische.

Hier zijn sluwe producenten en begonnen kussens te vormen van elke onzin zoals boekweitschil, verkoelende gel of een ecofiber en noem ze een mooi woord "orthopedisch".

En ze kunnen een mysterieus "geheugeneffect" aan de naam toevoegen.

En dan zal een slachtoffer van advertenties op het vrouwenforum schrijven:

Trouwens, weet je nog wat orthopedie doet? Juist: preventie en behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat.

Wat zou eigenlijk een orthopedisch kussen moeten zijn?

Dit zijn de tekenen:

• Aanwezigheid van een roller of rollen.
• Elasticiteit van het materiaal.
• Het vermogen om zijn vorm lang te behouden.
• Veilige materialen.

Ik zal het een beetje uitleggen.

1. Het is het kussen dat de cervicale buiging vult en de even positie van de wervelkolom tijdens de slaap handhaaft. Zie ook:

daarom:

Er zijn kussens met twee rollen en er zijn er een met twee.

De eerste - meer universeel: voor verschillende leden van het gezin, voor verschillende posities van het lichaam tijdens de slaap: op de rug, op de zijkant, op de buik.

2. De elasticiteit van het materiaal is het vermogen van het materiaal om zijn vorm te herstellen na het persen. Het orthopedische kussen moet "veren dat wil zeggen, uit je handen drukken na druk erop.

3. Het is erg belangrijk dat, na het slapen op het kussen, het formulier niet verloren gaat, anders zal het "werken"?

Anders worden we op zijn best wakker met hoofdpijn en in het slechtste geval krijgen we een allergie.

Trouwens, in gewone veren en donskussens is de huistik erg verliefd - het allergeen van de huishoudens.

Dus dat is het. De eerste drie van deze eigenschappen hebben twee materialen: polyurethaanschuim en latex.

.

Latex u bent bekend om latex handschoenen, condooms, tepels. Het wordt verkregen uit het sap van de rubberplant Hevea, die heel weinig groeit.

.

Daarom zijn orthopedische kussens gemaakt van natuurlijke latex, die op onze markt verkrijgbaar zijn, duurder dan schuimschuim.

Bovendien kan latex allergieën veroorzaken.

Daarom ben ik voor kussens gemaakt van polyurethaanschuim. Ze hebben alle vier deze eigenschappen en zijn, belangrijker, goedkoper dan die van latex.

En nog een zeer belangrijke functierechtsorthopedisch hoofdkussen: het moet geregistreerd zijn in Roszdravnadzor als een medisch product.

Daarom moet op de verpakking of in de gebruiksaanwijzing worden aangegeven dat het kussen een PU-kentekenbewijs heeft.

Wanneer heb je een orthopedisch kussen onder je hoofd nodig?

• Osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
• Aandoeningen van de cerebrale circulatie.
• Hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen.
• Slaapstoornissen.
• Voorwaarde na verwondingen van de cervicale wervelkolom.
• Instabiliteit van de wervels van de cervicale wervelkolom.
• Snurken.
• Preventie van osteochondrose.
• Preventie van hoofdpijn.
• Preventie van slapeloosheid.
• Profylaxe van cervicale myositis.

Welnu, vertel me nu eens, wie heeft er geen orthopedisch kussen nodig? 🙂

Hoe werkt het orthopedische kussen?

Deze informatie is voor u, en op hetzelfde moment, en een klaar presentatie voor de koper.

"Het orthopedische kussen biedt anatomisch correcte positie van het hoofd en de cervicale wervelkolom tijdens de slaap en overdag.

Dit ontspant de nekspieren, evenals de geklemde vertebrale slagaders die de hersenen voeden.

Als gevolg hiervan verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen, hoofdpijn, duizeligheid, geluid in de oren, de slaap sterker en 's morgens voel je je uitgerust en opgewekt. "

Zijn er contra-indicaties?

Absolute contra-indicaties zijn niet aanwezig, maar toch in het geval van ernstige ziekten van een nek, na trauma's van een cervicale afdeling van een ruggengraat is het beter om de arts te raadplegen.

Soorten orthopedische kussens onder het hoofd

Juiste orthopedische kussens onder het hoofd verschillen van stijfheid.

Strakke kussens zonder geheugeneffect zijn genezend omdat ze meer ondersteuning bieden. Daarom, als er problemen zijn met de cervicale wervelkolom, worden deze kussens getoond. Alvorens ze te kopen, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Als de koper zo'n kussen koopt, vraag hem dan in welke positie hij slaapt.

Als hij graag op zijn buik slaapt, voelt hij zich op dit kussen ongemakkelijk: de roller zal in de nek verpletteren.

Daarom een ​​kussen zonder geheugeneffect voor degenen die op hun rug en op hun zij slapen. En voor liefhebbers van slapen op je buik, bied een kussen aan met een geheugeneffect.

.

Hoewel de anatomische positie van de nek tijdens de slaap op de maag niet kan spreken. De nek is gebogen, ongeacht de zachtheid van het kussen. Maar bind niet voordat je gaat slapen op de juiste plek!

.

Een keer, na het horen van mij over dergelijke kussens, stelde mijn zus me een vraag: "Verbeteren ze het geheugen?" Dit maakte me aan het lachen, maar toen dacht ik: "Maar orthopedische kussens verbeteren inderdaad het geheugen, omdat ze de bloedcirculatie van de hersenen normaliseren!"

Geheugenkussens zijn gemaakt van zachter polyurethaanschuim en na een tijdje erop te hebben gedrukt, is er een spoor uit de hand, dat binnen enkele seconden verdwijnt.

Ik kan over mezelf zeggen: mijn droom, om het zacht uit te drukken, is niet zo bekend, maar ik ben er niet aan gewend geraakt aan een kussen met een geheugeneffect. Kaifuu is drie jaar op haar geweest.

Hoe kies je een orthopedisch kussen onder je hoofd?

Om dit te doen, moet u de lengte van de schouder meten vanaf de basis van de nek tot de rand van de schouder.

Nu zijn er kussens, die worden geselecteerd op basis van de grootte van de kleding. Dit is erg handig voor u: het bespaart u tijd. Zie in het algemeen de instructie.

Welke andere eigenschappen om aandacht te besteden aan de koper bij de verkoop?

1. Als de basis van het kussen openingen heeft, zal de lucht en vochtuitwisseling op een hoogte zijn en zal het hoofd op dit kussen niet zweten.

Om te controleren op perforaties, maakt u het kussen los en kijkt u naar de basis.

In kussens met het effect van geheugen bestaan ​​perforaties mogelijk niet, omdat ze al extreem "ademen".

2. Als de kussenhoes is gemaakt van 100% katoen, is dit een ander voordeel: hypoallergeniteit en veiligheid voor de gezichtshuid zijn gegarandeerd.

.

3. Als het deksel verwijderbaar is, betekent dit dat het kan worden gewassen, d.w.z. zorg kussen gemakkelijk.

.

4. Als het kussen een kentekenbewijs van Roszdravnadzor heeft (zie p. op de verpakking of in de gebruiksaanwijzing), betekent dit dat dit product een medisch hulpmiddel is en de therapeutische effectiviteit ervan kan niet worden betwijfeld.

Wat is het verschil tussen orthopedische kussens van verschillende fabrikanten?

1. De basisdichtheid. Polyurethaanschuim (PPU) moet een optimale dichtheid hebben, anders is het kussen niet te zacht het zal geen genezend effect hebben en was niet te rigide, anders zal het niet mogelijk zijn slapen.

Elke fabrikant heeft zijn eigen technologie voor het produceren van polyurethaanschuim, zijn geheimen.

Een fabrikant die alleen aan zijn winst denkt, doet precies het tegenovergestelde. Het maakt hem niet uit wat kussens zullen zijn. Hij is geïnteresseerd in de lage prijs van zijn goederen, zodat hij sneller kan worden verkocht.

De optimale dichtheid die u niet begrijpt bij aanraking, daarom is het beter om u bij het kiezen van een kussen te concentreren op wat ik hierna zal zeggen.

2. Garantieperiode. Hoe groter het is, hoe beter het kussen. Vergelijk: één fabrikant geeft een garantie van een half jaar (en dergelijke kussens zijn meestal goedkoper), en nog een - 3 jaar.

Het verschil? Daarom kan polyurethaanschuim in een goedkoper kussen in slechts zes maanden "uit elkaar vallen".

.

Daarom zou het gepast zijn om het gezegde te herhalen: "We zijn niet zo rijk dat we goedkope dingen kopen."

.

3. Geur. Goedkope kussens kunnen een scherpe, chemische geur hebben. Op zo'n bed een marteling.

U begrijpt het dus: de PPU zelf ruikt, maar heeft geen "goede" kussens en verdwijnt na het luchten op het balkon.

Of in het algemeen is er geen, omdat de fabrikant van deze kussens al "uitgezonden" was in zijn magazijn, dat wil zeggen rust gaf.

5. Beschikbaarheid van het kentekenbewijs van Roszdravnadzor. Het voordeel ligt aan de kant van degenen die het hebben. Ik heb hier eerder al over gesproken.

Bovendien:

1. Beschikbaarheid van kwaliteitsnormen, zowel Russisch als internationaal.

2. Aanwezigheid van onderscheidingen en andere bekentenissen.

3. Beschikbaarheid van klinische studies.

Hoe zorg je voor een orthopedisch kussen?

Orthopedische kussens mogen niet worden gewassen, omdat polyurethaanschuim het vocht zeer goed absorbeert en het erg slecht afgeeft. Daarom wordt aanbevolen om alleen de kussensloop te wassen. Of kussensloop, als er ook een verwijderbaar intern is.

Wanneer is het mogelijk (en noodzakelijk) om een ​​orthopedisch kussen aan te bevelen in combinatie met medicijnen?

• Verwerven zalf van de cervicale myositis.
• Ze nemen iets van cervicale osteochondrose.
• Vraag het medicijn om hoofdpijn.
• Koop een noötropische remedie.
• Ze vragen om slapeloosheid.
• Vraag de remedie voor snurken.
• Schaf de bus van Shantz aan.

Is er iets om toe te voegen?

Mogelijke vragen bij het verkopen van medicijnen, zodat u naar de presentatie van het kussen kunt gaan:

1. Op welk kussen slaap je?

2. En weet je dat dit te wijten kan zijn aan de verkeerde positie van de wervelkolom tijdens de slaap?

Orthopedisch hoofdkussen wordt ook getoond aan iedereen die geeft om hun gezondheid en de gezondheid van hun dierbaren.

Nou, hier. Ik heb je alles verteld, ik heb niets verborgen. 🙂

Wanneer u een orthopedisch kussen onder uw hoofd verkoopt, vertel de koper dan:

1. de eerste keer dat hij ongemak voelt. En dit is begrijpelijk: de nekspieren wennen aan de nieuwe positie.
2. medische producten voor uitwisseling en restitutie zijn dat niet.

Als er vragen zijn, vraag het dan.

Praten over orthopedische kussens zullen we verder zetten in het volgende gesprek van deze rubriek. We hebben andere orthopedische kussens niet onderzocht, niet minder belangrijk.

Mis het dus niet! En u kunt hier een volledige cursus over orthopedische producten volgen.

Ik zou het op prijs stellen als u een link naar dit artikel met uw vrienden en collega's deelt door op de sociale knoppen te klikken. netwerken die zich hieronder bevinden.

Tot nieuwe vergaderingen op de blog voor de arbeid van het landbouwbedrijf!

Met liefde voor jou, Marina Kuznetsova

bron: http://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora