Volledig complex van oefeningen voor het herstel van het zicht met behulp van de Zhdanov-methode

Iedereen in het leven kan problemen krijgen met het gezichtsvermogen. Dit kan worden geassocieerd met de omgeving, levensstijl, werk. Vooral deze factoren hebben betrekking op volwassen mensen. Dientengevolge is het optreden van ziekten zoals astigmatisme, bijziendheid, hypermetropie, ernstige oogvermoeidheid bij elke soort activiteit mogelijk.Professor Zhdanov heeft een speciale methodologie ontwikkeld die in staat is om een ​​effectief resultaat te bieden bij dergelijke problemen.

Wat is het?

Het belangrijkste principe van zijn methode is een directe link tussen de fysieke en spirituele gezondheid van een persoon. De professor zelf gelooft en beargumenteert dat optische objecten zoals brillen en lenzen zeer schadelijk zijn voor het gezichtsvermogen.Daarom, door eenvoudige oefeningen voor de ogen, kunt u, hoewel niet genezen, maar uw zicht verbeteren met ziekten als bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme.

Oog problemen

Gymnastiek voor Zhdanov is slechts een deel van de gezondheidsactiviteiten.Daarnaast roept de professor op tot goede voeding, evenals onthouding van slechte gewoonten en negatieve emoties.

Het doel, zo stelt Vladimir Georgievich, is het herstel van een gezonde geest te bewerkstelligen, die uiteindelijk de interne organen en de algemene fysieke conditie van de patiënt positief zal beïnvloeden.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Deze techniek is een manier om de spirituele wereld van een persoon te herstellen, de fysieke gezondheid te verbeteren.

Geschiedenis van de schepping

Om een ​​dergelijke unieke methodologie te creëren, gebruikte de professor de werken van de meest invloedrijke wetenschappers in zijn vakgebied.

Als basis van zijn oefeningen wendde hij zich tot de werken van Shichko en Bates.Deze specialisten zijn oogartsen, evenals psychofysiologen.

Oefeningen voor het trainen van de spieren van de ogen werden gecreëerd op basis van Bates 'conclusie, die stelde dat het beeld dat we zien het gevolg is van het feit dat het oog van lengte verandert vanwege de oculomotorische spier.

Shichko creëerde de gelijknamige ladder, zonder welke helpen om goed zicht terug te keren zal niet lukken.Het bevat zes niveaus van slechte gewoonten.Deze omvatten:

1. Dat alles wordt van de buitenkant verpand. Dit is televisie, familie, al onze omgeving.
2. Er is niet altijd het vermogen en de mogelijkheid om op dit of dat programma te reageren.
3. Gewoonten en afhankelijkheid van iets.
4. De behoefte aan bepaalde acties.
5. De zin van het leven is de herhaling van elke actie.
6. Onvermogen om terug te gaan.

Hoe dichter bij de laatste fase, hoe moeilijker het is voor een persoon om zonder een schadelijke gewoonte te leven.

Basisprincipes van de methodiek

Iedereen die resoluut van zichtproblemen af ​​wil, moet een persoonlijk dagboek bijhouden. Alle goede wensen passen erin, wat leidt tot een zelf-suggestie van een positief resultaat.

De inname van vitaminepreparaten gericht op het verbeteren van het gezichtsvermogen zal het herstel van de kwaliteit van de gezichtsorganen helpen versnellen.

Vitaminecomplex voor het verbeteren van het gezichtsvermogen

Het is de moeite waard om te overwegen dat het nut van de methode van Zhdanov niet altijd hetzelfde is. Het hangt van de volgende factoren af:

1. De mate van suggestie van de patiënt is een goed resultaat.Voor een groep mensen die in staat is tot sterke zelfhypnose, zal het oplossen van een aantal problemen veel gemakkelijker zijn.
2. Van de ziekte zelf.Als de kwalen worden veroorzaakt door depressie, stressvolle situaties, dan is het in dit geval heel gemakkelijk om de gezichtsscherpte te herstellen.
3. Van de wens om deel te nemen en te ontwikkelen.Kansen om meer te herstellen van diegenen die veel tijd en energie aan deze oefeningen besteden.

In het geval dat een persoon een bril draagt, is het de moeite waard ze zo lang mogelijk te verlaten. Als dit extreem moeilijk is, moeten lenzen en glazen worden vervangen door zwakkere lenzen. Deze aanpak helpt de spieren van het oog om activiteit te laten zien en ze te laten werken.De professor verzekert mensen dat volledig herstel alleen mogelijk is als er een sterk gevoel van doelgerichtheid is en een verlangen om zichzelf te helpen.

Het is ook de moeite waard rekening te houden met het feit dat er voor elke ziekte hun eigen methodische oefeningen zijn: voor scheelzien, bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme.

Het belangrijkste principe van deze techniek is zelf-suggestie en inzet voor herstel.

Toepassing in de praktijk

De hele methodologie van professor Zhdanov bestaat uit de volgende oefeningen:

• Palming.Zeer geschikt voor het werken met een computer, vooral als u er een heel lange tijd mee doorbrengt. Wrijf met je handpalmen tegen elkaar, ze moeten een beetje warm worden. Sluit je ogen en leg ze bovenop je handen, maar klik niet. In deze positie moet u ongeveer vijf minuten zitten. Het is belangrijk dat het licht niet in uw ogen komt, dus uw vingers moeten stevig tegen elkaar worden gedrukt. Nu moet je nadenken over een positief resultaat. Aan het einde van de tijd zul je je licht voelen, alsof je net wakker bent geworden na een lange en goede nachtrust.

• Gymnastiek.Elke beschikbare ooggymnastiek zal een zeer goede aanvulling zijn voor Palming. Doe het minstens drie keer per dag, na het verwijderen van de lens of bril. Herhaal elke oefening minstens drie keer, waarbij het aantal herhalingen geleidelijk toeneemt. Het wordt niet aangeraden om direct de organen van het zicht te spannen, om het werk van de spieren niet te verstoren. Herhaal alles langzaam, zonder plotselinge bewegingen, en voordat de procedure heel snel knippert om de ogen zoveel mogelijk te laten ontspannen.

Als aanvullende procedures kunt u de volgende methoden gebruiken:

• Oogmassage.Het is erg handig voor verziendheid, bijziendheid. Omdat preventieve maatregelen glaucoom en staar kunnen voorkomen. Dus, eerst moet je je ogen sluiten en je vingers op speciale punten drukken. Je moet de oogleden, de hoeken, de appel zelf masseren, het punt van astigmatisme, de neusrug van binnenuit, scheel, maar sluit je ogen niet. Op elk punt moet je minstens drie keer en een paar seconden tijd doorbrengen.

Massage van oogbollen

• Glazen van de piraat.Het is noodzakelijk om elke dag te doen in de uitvoering van elk werk dat een belasting van de gezichtsorganen vereist. Op deze manier worden de spieren getraind, wat bijdraagt ​​tot het geleidelijk herstel van de gezondheid. Het is heel gemakkelijk om zo'n apparaat te maken. Neem een ​​kader zonder lenzen en bedek één kant met een doek die geen licht doorlaat. Elk half uur verander je de verdraaide kant. Dankzij dit worden de spieren getraind, want elke keer dat we knipperen, proberen onze hersenen de scherpte aan te passen, waardoor de nuttige lading gaat.
• Een andere oefening moet worden gedaan zonder bril of contactlenzen.Ga voor het raam staan, knipper en vang de focus op elk object buiten het raamkozijn. Zodra je je op dit onderwerp hebt kunnen concentreren, knipper je nogmaals en focus je op het venster zelf. Je zult dus de brandpuntsafstand veranderen, de spieren strekken, de ogen laten werken en ontwikkelen. Met de tijd en oefenen, kunt u gemakkelijk en snel leren hoe u uw ogen kunt richten op grote objecten. Daarom traint u voor constante vooruitgang geleidelijk op kleinere voorwerpen.

Het is de moeite waard om te weten dat als een persoon onlangs een oogoperatie heeft ondergaan (lasercorrectie, lensimplantatie), deze oefeningen niet kunnen worden gedaan.Pas na zes maanden kunt u beginnen met deze gezondheidsprocedures.

Bij complexe oefeningen, Palming en gymnastiek, is de kans op verbetering van uw gezondheid meerdere malen groter dan bij selectieve behandeling.

video

bevindingen

Dergelijke methoden bewijzen in de praktijk dat het heel goed mogelijk is om het gezichtsvermogen te herstellen zonder medicatie en chirurgische interventie.Het belangrijkste is om hard voor jezelf te werken, te geloven in een goed resultaat. Professor Zhdanov heeft veel patiënten geholpen gezond te worden met behulp van hun methoden en een dagboek bij te houden met positieve gegevens.

Het is belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, niet te bezwijken voor de schadelijke effecten van slechte gewoonten en nooit gezondheidsprocedures op te geven. Naast fysiek welzijn, moet je ook een sterke spirituele component hebben.Alleen op deze manier krijgt een persoon volgens Vladimir Georgievich echte gezondheid.