dit artikel leert u de positieve effecten van alcohol op het hart - het is een mythe of waarheid, die hart- en vaatziekten in verband met alcoholmisbruik, het maximale aantal alkogolesoderzhaschih producten mag drinken voor vrouwen en mannen.
inhoud van het artikel: Hoe
- veel alcohol is veilig om te
- drinken als alcohol kan schadelijk zijn voor het cardiovasculaire systeem
- gunstige effecten van alcohol op
- hart Hoe de negatieve invloed van alcoholhoudende dranken op het hart
Gedurende vele jaren te vermijden, is er een perceptie dat alcohol heeft een positief effect op het hart. Het is een excuus voor veel mensen die in grote hoeveelheden alcohol drinken.
Wetenschappelijk bewijs suggereert dat ethanol enkele nuttige eigenschappen heeft voor het cardiovasculaire systeem. Een voorwaarde voor het ontstaan en het behoud van deze positieve eigenschappen is echter matiging bij het gebruik van alcoholische dranken. Als je ze constant en in grote hoeveelheden drinkt, kan dit veel hartaandoeningen veroorzaken.
Daarom zijn mensen die geen alcohol drinken, gebruiken het om te beginnen met de gezondheid van het cardiovasculaire systeem te verbeteren, artsen sterk aanbevelen.
Over hoe alcohol het hart beïnvloedt, kunt u een cardioloog of een narcoloog raadplegen.
Hoeveel alcohol is veilig om te drinken
Artsen raden dat mannen drinken niet meer dan 2 standaard drankjes van alcoholische producten per dag, en vrouwen - geen dosis meer dan 1 eenheid per dag.
Onder de standaarddosis wordt die hoeveelheid alcoholische drank verstaan, die 14 gram zuivere ethylalcohol bevat. Deze hoeveelheid zit in:
- 360 ml light beer, met een sterkte van 5%;
- 150 ml wijn met een sterkte van 12%;
- 45 ml wodka met een sterkte van 40%.
Hoe alcohol schadelijk is voor het cardiovasculaire systeem
Alcohol kan het hart en het bloedvat beschadigen. Op het moment van gebruik is een tijdelijke verhoging van de hartslag( hartslag) en bloeddruk( BP) mogelijk. Chronisch misbruik van alcohol kan leiden tot constante tachycardie, hypertensie, hartritmestoornissen en verzwakking van de hartspier. Al deze gevolgen van consumptie verhogen het risico op een hartaanval en beroerte.
negatieve effecten van alcohol op het hart:
Versnelde hartslag
Alcohol kan hartslagvariabiliteit te veroorzaken, dat wil zeggen, verandert de tijd tussen de weeën van de hartspier. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat regelmatig alcoholmisbruik tachycardie kan veroorzaken. Met regelmatige afleveringen verhoging van de hartslag kan worden geassocieerd een verscheidenheid aan complicaties - zoals stolsels, die gevaarlijk hartinfarct of een beroerte zijn. De AD
Incidenteel alcoholgebruik kan leiden tot een tijdelijke verhoging van de bloeddruk en veroorzaakt een permanent vaste misbruik hypertensie. Alcoholproduct verhoogt de bloeddruk door veel mechanismen, en wetenschappelijke gegevens tonen aan dat het stoppen van het gebruik van alcohol het niveau kan verlagen. Verhoogde bloeddruk kunnen compacteren en verdikking van de wanden van de slagaders, evenals een risicofactor voor myocardiaal infarct en beroerte. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het gebruik van meer dan twee standaarddoses alcohol een onmiddellijke toename van de bloeddruk veroorzaakt.
Hartspierzwakte
Misbruik van alcohol kan leiden tot cardiomyopathie - schade aan de hartspier. Meestal in alcoholisten ontwikkelen verwijde cardiomyopathie, waarbij alle kamers van het hart in omvang toenemen, en de muren worden dunner. Deze ziekte leidt tot congestief hartfalen, waarbij het lichaam het bloed niet effectief door het lichaam kan pompen.
Hartziektewanorde
Alcohol kan acute hartritmestoornissen veroorzaken, meestal - atriale fibrillatie( AF).In AF wordt het myocardium van de bovenste kamers van het hart( atria) ongecoördineerd verkleind. Alcohol veroorzaakt verstoringen in het hartritme als gevolg van zowel acute als chronische effecten op het hart. Bij AF treedt bloedstagnatie op in het linker atrium, wat kan leiden tot de vorming van trombi in de lichaamsholte. Dit verhoogt het risico op trombo-embolische complicaties, zoals ischemische beroerte, bijvoorbeeld.
Naast het negatieve effect rechtstreeks op het hart, kan alcoholmisbruik andere effecten hebben die de gezondheid van het cardiovasculaire systeem beïnvloeden:
- Verhoogde hoeveelheid vetten in het bloed.
- Verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes, wat vervolgens het hart en de bloedvaten aantast.
De gunstige effecten van alcoholische dranken op het hart van
Er is wetenschappelijk bewijs dat een matige hoeveelheid alcohol gunstig kan zijn voor het cardiovasculaire systeem. Het gebruik van bijvoorbeeld 2 standaarddoses per dag kan het risico op hart- en vaatziekten met 50% verminderen. Er wordt aangenomen dat het meest nuttig is rode wijn.
De belangrijkste positieve effecten:
- Verhoging van het gehalte aan bruikbare cholesterol in het bloed en vermindering van atherosclerotische plaques in de bloedvaten.
- Alcohol kan als een anticoagulans werken, het verdunt het bloed. Door deze actie neemt de kans op een hartinfarct af.
- Alcohol vermindert de spasmen van de kransslagaders die optreden tijdens stress.
- Alcohol kan het insulinegehalte verlagen en de oestrogeenspiegels in het bloed verhogen.
- Alcohol verbetert de bloedstroom door de kransslagaders.
Artsen raden echter af om alcohol te gaan drinken om hun positieve effect op het hart te krijgen. Deze zelfde effecten kunnen worden bereikt met behulp van gezonde voeding, fysieke activiteit, gewicht normalisatie en andere veranderingen in levensstijl. Bovendien weegt het negatieve effect van alcohol op andere organen zwaarder dan het positieve effect op het cardiovasculaire systeem.
Hoe de negatieve invloed van alcohol op het hart te voorkomen
Als een persoon de negatieve effecten van alcohol op het hart wil vermijden, moet hij de volgende tips onthouden:
- Drink alleen alcohol in aanbevolen veilige hoeveelheden.
- Als u ooit problemen heeft gehad met drinken, is het ten strengste verboden om te drinken.
- Als u een hoge bloeddruk heeft, moeten alcoholische voedingsmiddelen met uiterste voorzichtigheid worden behandeld. Artsen adviseren om het gebruik volledig te staken, totdat de bloeddruk genormaliseerd is.
- Als je merkt dat je niet op tijd kunt stoppen met alcoholgebruik, moet je ze volledig verlaten.
- Patiënten met hart- en vaatziekten moeten onthouden dat alcohol en hart voor hen onverenigbaar zijn.
