Kan ik tijdens de zwangerschap roken - hoe kan ik stoppen?

Roken is een zeer slechte gewoonte, het is ongewenst op elke leeftijd, in elke toestand. Hoe gevaarlijk is roken tijdens de zwangerschap? Het is de moeite waard om te onderzoeken hoe destructief deze gewoonte in dit geval is, welke problemen dit kan veroorzaken voor de moeder en haar ongeboren kind, zijn er snelle manieren om zonder veel moeite te stoppen met roken.

• Hoe beïnvloedt roken een kind?
• Hoe beïnvloedt roken de zwangerschap?
• Hoeveel vóór de zwangerschap moet ik stoppen met roken?
• Geweldige ervaring met roken: is het de moeite waard om te gooien?
• Is het mogelijk om te stoppen met roken?
• Hoe te stoppen met roken tijdens de zwangerschap?

Wanneer roken in de longen en de bloedbaan van een persoon veel schadelijke stoffen bevat, heeft dit een negatief effect op de werking van het cardiovasculaire systeem, het ademhalingssysteem, het hele lichaam als geheel. Wanneer ze roken tijdens het dragen van een kind, komen ze ook naar de foetus en beïnvloeden ze de ontwikkeling in de baarmoeder. Overtredingen tijdens de zwangerschap kunnen het hele leven van het kind beïnvloeden.

Het wordt altijd geadviseerd om te stoppen met roken voor de zwangerschap, hoe meer tijd verstrijkt vóór de bevruchting, hoe beter voor de moeder en het geplande kind. De toekomstige vader wordt ook geadviseerd om hier voor te zorgen en een slechte gewoonte op te geven. Hoe gezonder de gezondheid van beide ouders, hoe gezonder hun gemeenschappelijk kind zal zijn.

Het komt echter voor dat de zwangerschap niet was gepland, maar het kind besloot te vertrekken. In dit geval rookt de moeder vaak nog steeds. Het is de moeite waard om te weten wat de mogelijke risico's zijn en hoe je snel een slechte gewoonte kunt stoppen zonder je eigen lichaam en foetus erger te maken.

Hoe beïnvloedt roken een kind?

Tabak bevat een enorme hoeveelheid schadelijke stoffen die het werk van het hart, de bloedvaten, het zenuwstelsel en de metabolische processen in het lichaam negatief beïnvloeden. De mening van artsen over deze gewoonte tijdens de zwangerschap is altijd praktisch: het is uiterst schadelijk voor de toekomstige baby.

Wat is het resultaat van deze schadelijke gewoonte? Vaker wel dan niet, het veroorzaakt klein, maar in staat om het verdere leven van het kind aanzienlijk te beïnvloeden, verstoring van het functioneren van het lichaam. Rokende moeders hebben meer kans om een ​​baby te krijgen met verschillende mentale en fysieke afwijkingen.

Rokende moeders hebben meer kans op baby's met mentale retardatie, andere mentale beperkingen, hyperactieve kinderen. Vaak worden kinderen te vroeg geboren, ze zijn voorbarig. Zelfs voldragen baby's lopen vaak achter op andere kinderen van moeders die geen slechte gewoonten, gewicht en andere fysiologische indicatoren hebben.

Sommige deskundigen zeggen ook dat pasgeborenen, gewend aan de constante aanwezigheid van stoffen uit tabaksharsen, een schijn van een volwaardige afhankelijkheid vormen. Na de geboorte hebben ze vrijwel meteen moeite met ademhalen, ze zijn altijd zeurend en wispelturig. Daarom is het beter om tijdens de zwangerschap niet te roken, als je kalm wilt blijven en een gezond kind baart, wordt dit ook bevestigd door Dr. Komarovsky.

Hoe beïnvloedt roken de zwangerschap?

Niet alle moeders voelen onmiddellijk de negatieve invloed van tabak op de houding van het kind. In het algemeen bemoeilijkt een slechte gewoonte deze toestand echter. Omdat roken een extra belasting is voor het hart en de bloedvaten, het hele lichaam, is zwangerschap nog moeilijker te verdragen. Verhoogt de kans op het ontwikkelen van hypertensie en andere pathologieën tijdens de zwangerschap.

Belangrijk! Ook verhoogt constant roken tijdens het dragen van kinderen de kans op een miskraam.

Hoeveel vóór de zwangerschap moet ik stoppen met roken?

Veel experts zeggen dat hoe vroeger een moeder een slechte gewoonte gooit, hoe beter. Meestal is de optimale termijn zes maanden - een jaar en niet minder. Het organisme heeft zoveel tijd nodig om te herstellen, de toekomstige moeder wordt klaar om het kind zonder problemen te dragen.

De vader van het kind moet ook worden afgezet. Het is het beste om samen met een slechte gewoonte te scheiden. Gewoonlijk wordt geadviseerd dit geleidelijk te doen, maar niet uit te stellen. De overgrote meerderheid van mensen die vóór de zwangerschap zijn gestopt met roken, keert niet meer terug naar de gewoonte na de geboorte van de baby.

Geweldige ervaring met roken: is het de moeite waard om te gooien?

Het is in elk geval aan te raden om een ​​slechte gewoonte te werpen, ongeacht hoe lang het roken duurt. Zelfs in een vrij korte periode na de laatste sigaret, kunt u beoordelen hoe snel de toestand verbetert. Positieve veranderingen beginnen bijna onmiddellijk na het opgeven van de slechte gewoonte.

Als de ervaring met roken echt heel goed is, is het raadzaam om een ​​jaar voor de conceptie van het kind over te slaan. Deze tijd is voldoende om de zwangerschap normaal te laten verlopen, het kind werd zonder problemen geboren.

Belangrijk! Het is de moeite waard eraan te denken dat roken een volwaardige psychologische en fysieke verslaving is. Daarom kan het proces om er vanaf te komen vrij lang en moeilijk zijn.

Is het mogelijk om te stoppen met roken?

In tegenstelling tot veel voorkomende misvattingen mag men niet abrupt een slechte gewoonte opgeven. Met ernstige afhankelijkheid op lange termijn is roken niet langer een psychologisch ritueel, maar zijn de stoffen in tabaksrook onderdeel van de natuurlijke metabolische processen in het lichaam. Als je stopt met roken, kan je lichaam erger worden.

Het is wenselijk om geleidelijk te stoppen met roken. Zelfs als je de gewoonte om al een kind te dragen moet afleggen, doe het niet scherp. Plotseling volledig stoppen kan leiden tot hartritmestoornissen, een vrouw kan spierspasmen en krampen hebben. Tijdens de zwangerschap kunnen ze een miskraam uitlokken, waardoor de foetus nog ernstiger wordt.

Als je de gewoonte geleidelijk laat vallen, zal het resultaat gemakkelijker te bereiken zijn. Het is beter om je eigen organisme geleidelijk te laten reconstrueren tot een gezondere manier van leven dan om het abrupt te doen. Hoe soepeler de overgang van constant roken is, hoe minder de gevolgen zullen zijn voor de fysieke en emotionele toestand van de toekomstige moeder.

Hoe te stoppen met roken tijdens de zwangerschap?

Vreemd genoeg is een snelle methode om geleidelijk te werpen. Als je onmiddellijk stopt met roken, is er een groot risico om niet te weerstaan ​​en opnieuw een slechte gewoonte te krijgen, om ernstige gevolgen voor de lichamelijke gezondheid te ervaren. Stoppen met roken was het meest productief, het is de moeite waard de volgende regels te volgen. Ze zijn geschikt voor zowel de moeder als de vader van het ongeboren kind:

1. Als roken een rituele actie is, is het de moeite waard om het te vervangen door iets anders. Voor elke persoon zal zijn eigen individuele manier werken. In plaats van een sigaret, kun je proberen een kauwsnoepje te eten, thee te drinken, jezelf af te leiden met andere methoden. Het is belangrijk om het gebruikelijke ritueel te onderbreken.
2. Lager het aantal sigaretten is geleidelijk. Eerst kun je het met een sigaret per dag verminderen, na een paar dagen, een andere. Het is raadzaam om een ​​paar weken om de paar dagen een sigaret te bereiken.
3. Het is ook belangrijk om passief roken te vermijden. Ten eerste zal het je herinneren aan je eigen gewoonte, het zal moeilijker zijn om er afstand van te doen. Ten tweede is passief roken niet minder schadelijk dan actief, de toekomstige moeder zou de rook niet mogen inademen van vreemden.
4. Als tijdens het stoppen met rokende aanvallen van tachycardie duizeligheid optreedt, kunt u lichte sedativa nemen op basis van natuurlijke ingrediënten die tijdens het dragen van het kind zijn toegestaan. Je moet ook voldoende water drinken om de ontwenningsverschijnselen minder hinderlijk te maken.
5. Een paar weken na het begin van de afwijzing van slechte gewoonten, is het raadzaam om elke paar dagen niet meer dan één trekje te doen. Rook niet volledig uw sigaret. Intervallen tussen trekjes moeten meer en meer worden gedaan. Uiteindelijk zal je na verloop van tijd voelen dat de behoefte om te roken geleidelijk verdwijnt.

Bovendien is het de moeite waard eraan te denken dat hoe gezonder de situatie is rond een zwangere vrouw in psychologische zin, hoe gemakkelijker het zal zijn om met de slechte gewoonte om te gaan. Constante stress draagt ​​niet bij aan een volledige strijd tegen roken. Als u niet stopt met roken, zijn er schendingen van de hartslag, verhoogde druk, andere vreemde symptomen, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Soms is het makkelijker om de afwijzing van een slechte gewoonte en de gevolgen ervan aan te pakken met de hulp van een specialist.