Spanning van ligamenten: symptomen en behandeling, folk remedies

Behandeling van verstuiking

C strekken van ligamenten kan door iedereen worden aangetroffen.

Gelukkig heeft de volksgeneeskunde genoeg manieren verzameld om van dit probleem af te komen.

Hieronder zijn enkele van hen.

Behandeling van verstuiking van ligamenten met een kompres gemaakt van aardappelen, kool, uien en suiker

• Kneden ui en meng het met suiker
• Voeg dan in de ontvangen massa geraspte rauwe aardappelen toe en snijd ook verse kool vers
• meng vervolgens de klei apart door yoghurt
• Combineer de twee bereide mengsels tot één, meng alles grondig
• Breng voor het naar bed gaan een genezende massa aan op het probleemgebied
• laat dit kompres een nacht staan

Behandeling van rekbare ligamentkompressen uit klei en appelazijn

1. Neem een ​​liter gekookt water
2. voeg aan de vloeistof 500 gram klei en 5 eetlepels appelciderazijn toe
3. in principe kun je de appelciderazijn op tafel vervangen
4. meng zorgvuldig alle ingrediënten en breng vervolgens de massa aan op het getroffen gebied
5. Vóór toepassing, is het noodzakelijk om het gebied rond de uitgerekte ligamenten af ​​te vegen met een vochtige doek
6. Leg de aangebrachte massa van bovenaf met een tissue en fixeer hem stevig met een verband
7. zorg ervoor dat het servet niet wegglijdt
8. verder moet het gebied met de aangedane ligamenten worden omwikkeld met wollen materiaal
9. Wanneer de aangebrachte klei droogt en opwarmt, vervangt u het kompres door een nieuw exemplaar
10. Het is noodzakelijk om de oude klei volledig te wassen met warm water
11. hergebruik de grondstoffen voor compressen
12. deze procedure moet 2-3 keer worden herhaald

Behandeling van verstuiking van ligamenten met klei-kompressen met behulp van linnen doek

• neem een ​​katoenen of linnen servet
• vouw het materiaal voorzichtig vier keer op
• breng dan gelijkmatig een klei aan
• De hoeveelheid compressie moet in dit geval iets groter zijn dan de grootte van het getroffen gebied
• laag klei moet 2 centimeter zijn
• van bovenaf is het nodig om nog een servet van welk materiaal dan ook te plaatsen en een kompres te fixeren door middel van een verband
• Je kunt het kompres verwijderen wanneer de klei droogt en opwarmt

• Was verse, oudere bladeren grondig
• Bevestig deze bladeren aan het probleemgebied en maak het kompres vast met een verband
• vervang na enige tijd de bladeren met nieuwe
• zo'n eenvoudige procedure moet drie keer per dag worden uitgevoerd

Knoflook - uw trouwe assistent bij de behandeling van verstuikte ligamenten. Het kan op verschillende manieren worden gebruikt.

Comprimeren van sap van knoflook en citroen

1. neem een ​​schoon gaasje en vouw het meerdere keren op
2. dan geniet van deze kaasdoek met citroen en knoflooksap
3. daarna moet het op het getroffen gebied worden geplaatst
4. bewaar het kompres totdat het gaas warm wordt, dan moet het worden vervangen door een nieuw
5. herhaal deze procedure een paar keer totdat de pijn weg is
6. dit medicijn verlicht in zijn geheel de pijn

Kompres van knoflook, appelciderazijn en wodka

• neem twee knoflookkoppen
• vul dit rauw met een halve liter appelazijn
• voeg vervolgens 100 milliliter wodka toe
• laat het resulterende mengsel toegediend op een koele plaats gedurende 14 dagen
• tijdens deze periode, schud de tinctuur soms
• wanneer het middel is toegediend - verdun het met 15 druppels eucalyptusolie en roer goed
• verder wordt de tinctuur gebruikt zoals bij de vorige behandelingsmethode - het dompelt meerdere malen gaas in een gevouwen bos, brengt het in een uitgerekte bos en verandert het kompres in een nieuwe zodra het gaas opwarmt

Zalf van knoflook en eucalyptusbladeren

1. Maak een afkooksel van knoflook en verse gemalen eucalyptusbladeren
2. voor de bereiding van bouillon moet dierlijk vet worden gebruikt
3. Knoflook moet worden gemalen tot de consistentie van het poeder
4. na het koken moet het afkooksel worden gefilterd
5. dan wordt het gebruikt om in het getroffen gebied te wrijven

Behandeling van ligamenten met een kompres gemaakt van water, zout en meel

• neem 1 kop zout en zoveel meel
• meng deze ingrediënten, voeg een beetje water toe en mix het deeg
• Het resulterende deeg moet op het stuk worden aangebracht en worden omwikkeld met een verband en vervolgens met een warme doek
• wanneer het deeg hard wordt - verwijder het kompres
• herhaal deze procedure enkele dagen, en het zal je helpen om van de pijn af te komen

Behandeling van ligamenten met berberis

1. giet een glas melk in een pan
2. voeg aan de melk de gemalen wortels, schors en twijgen van berberis toe
3. Zet de pan op het gas, breng de massa aan de kook en kook gedurende 30 minuten
4. Verkrijg het geneesmiddel drie keer per dag in porties van een eetlepel
5. Deze remedie verlicht perfect pijn met beschadigde ligamenten

Behandeling van verstuikingen met essentiële oliën

• neem 5 druppels etherische olie van lavendel of kamille
• verdun de olie met koud water
• vervolgens bevochtigen in de resulterende vloeistof gevouwen meerdere keren gaas
• Breng dit gaasje aan op het gebied van verstuiking
• het kompres kan worden verwijderd wanneer het gaas wordt verwarmd
• herhaal deze procedure meerdere keren

Vergeet niet om ook een drukverband op de uitgerekte ligamenten aan te brengen. Het verband fixeert de ligamenten en spieren en verlicht het geblesseerde gebied van overmatige belasting, en vermindert ook de pijn. Het verband moet echter niet te strak zijn, anders kan het de bloedsomloop verstoren - dan zullen de ligamenten veel langzamer genezen.

bron: http://nmed.org/narodnye-sredstva-lecheniya-rastyazheniya-svyazok.html

Verstuiking, folk remedies, symptomen en behandeling

Spanning van ligamenten, behandeling met folkremedies.
Geneeskrachtige kruiden gebruikt voorbehandelingverstuikingen.
Folk remediesvoor de behandeling van verstuiking van gewrichten en gewrichtsaandoeningen.
Rek of gedeeltelijke breuk van gewrichtsbanden treedt op bij te sterke bewegingen die niet kenmerkend zijn voor dit gewricht.

De meest voorkomende is de verstuiking van de enkelgewrichten.

Het komt vooral voor wanneer de voet op de oneffenheid van de grond wordt gedraaid of wanneer hij opzij valt, als de voet vastzit en niet meer achter het scheenbeen kan draaien (bijvoorbeeld skiërs).

Symptomen van stretching:Op het moment van verwonding is er hevige pijn in het gewrichtsgebied. Beweging in het gewricht is ernstig beperkt als gevolg van verhoogde pijn. Bij onderzoek worden zwelling en gladheid van de gewrichtscontouren waargenomen. Beweging in het gewricht is mogelijk, maar pijnlijk.

Rekken van ligamenten: behandeling met aardappelen, folk remedie

Bij het uitrekken en ontwrichten van appliqués maken van rauwe aardappelen. Het is zelfs beter om rauwe aardappelen te mengen met verse of gezouten kool en geraspte uien met suiker, meng in klei en maak applique voor de nacht. Klei verdunt gestremde melk of urine.

Folkmiddel: behandeling van dilataties met uienkompres

Schil 1 middelgrote bol en meng met 2 theelepels kristalsuiker. Breng een kompres aan met dit mengsel op de geblesseerde plaats.

Zalf met verstuikingen, folk remedie, behandeling

Kook op laag vuur in dierlijk vet knoflook, bonsde in pap en verse gemalen eucalyptusbladeren, zeef deze massa en wrijf in de huid om ontstekingen te elimineren.

Verstrekken van verstuiking: behandeling met knoflookkompressen, folk remedie

Folkmiddel: behandeling van verstuiking met knoflooktint

Kashitsu, bereid uit 7-10 teentjes knoflook, giet, l appel of wijnazijn en 100 ml wodka, aandringen in het donker koude plaats gedurende 2 weken, periodiek schudden van de inhoud, zeef, voeg 15-20 druppels eucalyptusolie toe, goed mixen. Aanbrengen op het aangetaste gewricht in de vorm van een kompres.

Kompres van de bladeren van vlierbes met verstuiking, behandeling, folk remedie

In de zomer kun je kompressen maken van het gebroken rauwe gebladerte van vlierbessen. Verander het verband 3 keer per dag.

Verstrekken van verstuiking: behandeling van klei, folk remedie

Neem een ​​linnen of katoenen servet, vouw het vier keer en leg het op een plat oppervlak. Hand of een houten spatel om klei uit het vat te krijgen en breng een gelijkmatige laag op het canvas aan.

De kleilaag moet breder zijn dan de zere plek en de dikte - ongeveer 2-3 cm. Volgens de consistentie moet de kleimassa als een melkgelei zijn. De kleilaag moet voldoende dicht zijn.

Klei met verstuikingen, folk remedie, behandeling

Neem een ​​glas kant-en-klare klei en verdun het met 1 liter water. Voeg vervolgens 5 eetlepels appelciderazijn toe aan het vat met het al verkregen kleiwater (in extreme gevallen kan het worden vervangen door tafelazijn).

Als het uitrekken gecompliceerd wordt door krassen en schaafwonden, kunt u 2 teentjes knoflook toevoegen, fijngehakt op een fijne rasp. Roer het mengsel goed. Neem vervolgens een servet en laat het in een oplossing weken, pers lichtjes en zet een zere plek op.

Breng de lotion aan in de volgende volgorde: veeg de zere plek af met een nat servet.

Bind de lotion met een verband zodat het niet beweegt en constant in contact is met de zere plek. Bedek de bovenkant met een wollen doek.

Meestal moet een lotion van klei, met verstuikingen, 2-3 uur worden bewaard.

Zodra de patiënt voelt dat de lotion droog en heet is geworden, moet deze worden vervangen door een nieuwe.

Na het einde van de procedure moet het verband worden afgewikkeld en de lotion met één beweging worden verwijderd, in de hoop dat er geen stukken klei op het lichaam achterblijven. Spoel het getroffen gebied af met warm water.

Gebruikte klei kan niet meer worden gebruikt. Veeg onmiddellijk na onderdompeling in water een tijdje. Meestal, bij het uitrekken van de spieren 2-3 lotions.

bron: http://www.hw-lecar.ru/trawnic/kosti/3swazki.shtml

Behandeling van folk remedies

Categorie: Verzameling recepten voor volksgeneeskunde

uitbreiding- gemakkelijk trauma, dat we volledig kunnen genezen.

symptomen:uitrekken wordt gekenmerkt door hevige pijn. Het gewricht zwelt op, waardoor mogelijk een aanzienlijke blauwe plek ontstaat.

Bij uitrekken, gepaard gaand met breuk van de ligamenten, ontstaan ​​direct na het letsel pijn, zwelling en blauwe plekken.

Als er geen breuk van de ligamenten is opgetreden, dan verschijnt dit de volgende dag.

Wat is er aan de hand?Rekken vindt plaats wanneer twee krachten simultaan werken op het ligamentweefsel in onderling tegengestelde richtingen.

Trauma treedt op als gevolg van een ongemakkelijke beweging die verder gaat dan de gebruikelijke voor dit gewricht.

Soms gaat het strekken gepaard met een gedeeltelijke, en in de meest ernstige gevallen, een volledige breuk van de ligamenten, dan is er op het moment van trauma een crunch te horen.

Wat moet ik doen?Eerst en vooral, onmiddellijk na het krijgen van de verwonding, is het noodzakelijk om het beschadigde gebied zeer zorgvuldig te inspecteren om er zeker van te zijn dat er geen breuk, een barst in het bot of een dislocatie is.

Als bij de geringste poging tot beweging van de beschadigde ledemaat ernstige pijn optreedt en de botten in het gewrichtsgebied meer dan naar binnen of naar buiten worden verplaatst centimeter, is het heel goed mogelijk dat hier een fractuur of dislocatie van het gewricht plaatsvond en een dringende interventie van de traumadokter voor de uiteindelijke diagnose en verdere hulp.

Met minder ernstige gevolgen van letsel is er de mogelijkheid van zelfbehandeling of, althans, verlichting van lijden, hoewel de genezing van ligamenten en het volledige herstel van bewegingen in het gewricht een proces is lang.

Direct na het letsel moet koude worden aangebracht op het getroffen gebied om ontsteking te verlichten en pijn te verminderen. Om dit te doen, zal elke capaciteit met ijs, een fles, cellofaan zak of warm waterfles met koud water, gewoon een doek gedrenkt in koud water, doen.

Dan moet je de beschadigde verbinding verbinden met een elastisch verband, repareren en de mobiliteit beperken, en het verband niet gedurende 2-3 dagen verwijderen. Al die tijd is het onmogelijk om enige belasting van de gewonde ledemaat te verdragen.

Als u na 3 dagen het verband verwijdert en vindt dat de pijn nog niet is verstreken, breng het verband dan nog een paar dagen aan.

Je kunt de bandage voltooien met verwarmde kompressen uit uienhaverbrij of bind de zieke joint aan met de gesneden en gepureerde bladeren van aloë of gewassen in koud water en gepureerde koolbladeren.

Nadat de pijn voorbij is, is het noodzakelijk om de belasting van de gewonde ledemaat nog een paar weken te beperken.

Als de pijn en zwelling zelfs een week na de verwonding nog niet zijn verstreken, moet je een traumadokter bezoeken.

Aandacht alstublieft!Kinderen hebben in de regel geen verstuikingen. Bij een amplitude van bewegingen in het gewricht die de toegestane limieten overschrijden, treedt een botbreuk op.

Als uw kind de enkel heeft uitgerekt, laat hem dan een half uur liggen met zijn voet op het kussen. Dit minimaliseert inwendige bloedingen en zwellingen. Als het been opzwelt, moet u naar een arts, omdat een fractuur of botbreuk mogelijk is.

Als het kind op de pols valt en de pijn aanhoudt, als hij zijn hand beweegt of als hij stil is, moet je een scheur vermoeden, zelfs als er geen kromming of tumor is.

Daarom moet u bij elke uitrekking die nog steeds pijn veroorzaakt, contact opnemen met uw arts.

Niet alleen vanwege angst voor scheuren, maar ook omdat het kind zich bij de meeste rekken beter voelt met een goed gelegde band of verband.

Met veel rekken en scheuren wordt de eerste uur pijn niet gevoeld, maar dan wordt het sterker.

Als er sprake is van een elongatie in het gebied van de elleboog, moet u de PCP-regel onthouden - rust, koude, bescherming.

Immobiliseer uw hand en breng een koud kompres aan op uw elleboog gedurende minimaal 30 minuten. Als aan het einde van deze tijd de pijn is verstreken en de tumor niet is verschenen, kan het kompres worden verwijderd.

Om hand in hand te kunnen blijven met dislocaties van de schouder of elleboog, moet je het voor een verband plaatsen en als de pols verwondt, heb je een langet nodig. Hierdoor kan het kind bewegen zonder de gewonde plek te beschadigen.

Maak na 24 uur een warm kompres.

Met een gewonde hand kun je ook beginnen door te bewegen

24 uur. De normale toestand komt binnen 72 uur, anders zoekt u medische hulp van een arts.

Volledig herstel zal binnen 4-6 weken plaatsvinden. Gedurende deze tijd moet het kind die activiteiten vermijden waarbij herhaaldelijk letsel op dezelfde plaats mogelijk is.

De arts zal de gewonde plaats zorgvuldig onderzoeken. Indien nodig maakt hij een röntgenfoto.

Als de afbeelding een botbreuk vertoont, legt de specialist een pleisterverband op.

De ontwrichte elleboog van de arts moet worden gecorrigeerd en vervolgens geeft hij instructies om de gewonde arm op het verband te houden. Ook zal de arts, indien nodig, pijnstillers aanbevelen.

Streksels en bandbreuken treden in de regel op met scherpe bewegingen in het gewricht, die het fysiologische volume ervan overschrijden. Gekenmerkt door het verschijnen van scherpe pijnen, de snelle ontwikkeling van oedeem op het gebied van trauma en een significante schending van de functie van het gewricht.

De eerste hulp bij het strekken is hetzelfde als bij blauwe plekken. Ziekenhuisopname in het ziekenhuis is in de regel niet vereist, de patiënt wordt (vervoerd met de auto) naar het traumacentrum gestuurd.

Recepten.Traditionele geneeskunde beveelt aan voor de behandeling van warme melkkompressen, hete baden met infusie van eucalyptus en salie, en ook wrijven met lavendelolie.

Spoel de getroffen gebieden af ​​met verwarmde houten (olijf) olie en maak dan een kom pure zemelen gestoomd in wijn.

Herhaal de procedure gedurende 10-15 dagen en de ziekte zal verdwijnen.

Helpt ook wrijven met de consumptie van visolie.

Wanneer het been tijdens het lopen omhoog wordt gedraaid, wordt gewoonlijk geen pijn gevoeld, hoewel er een verlenging van het laterale ligament in de enkel is.

Om de ziekte niet te vertragen, is het onmiddellijk noodzakelijk, zodra het been is opgedoken, zonder te wachten op het verschijnen van een tumor en pijnen, om het gedurende een half uur in zeer heet water te laten zakken en aspirine te nemen. Dus je kunt de uitgerekte ligamenten in de normale toestand brengen.

Maar om herhaaldelijk rekken te voorkomen (wat gemakkelijk gebeurt, als de behandeling niet is voltooid), is het noodzakelijk om dit te doen tenminste, met een week om elke dag 15 minuten voetmassage aan de enkel te doen, waarna het been wordt verbonden en kleiner te lopen.

Breng 's nachts een warm kompres van wodka of water in tweevoud met alcohol. Als de ligamenten niet genezen zijn, zullen ze zwak blijven, zal het been gemakkelijk worden weggestopt, de zogenaamde gebruikelijke uitrekking zal het gevolg zijn.

Hobbels, kneuzingen, schaafwonden, wonden, die kunnen leiden tot ernstige ontstekingen en de vorming van abcessen.

Tips om ze te voorkomen:

1. Roer 300 g alcohol (40 °) en 30 g kamfer, bevochtig met een oplossing van katoen, breng het aan op een zere plek gedurende 5-5 dagen. Verander de lotion drie keer per dag, zodat de wond niet prikt

2. Rastolkite 5-6 hoofden van uien, voeg een lepel steenzout toe, breng een brij op een doek aan, breng aan op een zere plek. Verander het kompres drie keer per dag. Herhaal de procedure 7-8 dagen.

3. In de zomer kun je kompressen maken van het gebroken rauwe gebladerte van vlierbessen. Verander het verband drie keer per dag. Ga door met de procedure totdat het herstel is voltooid.

fees

Meestal, wanneer de ligamenten worden uitgerekt, wordt een strak verband aangebracht op het beschadigde gewricht. Na het verwijderen van het verband 's nachts kunnen kompressen en lotions met wodka-infusies van medicinale kruiden worden gebruikt om pijn te verlichten en de zwelling snel op te lossen.

1. vereist:1/2 liter wodka, 100 g berkenknoppen, 50 gram hopbellen en althea-wortel.

Methode van voorbereiding.Meng de kruiden, hak en giet met wodka. Sta er vier dagen op, dan druk.

Wijze van toepassing.Compressen op beschadigde gebieden. De loop van de behandeling is 2 weken.

2. vereist:400 gram wodka, 100 gram kamillebloemen, 50 gram zoete klaver, 30 gram althea-wortel.

Methode van voorbereiding.Kruiden gieten wodka. Sta er 3 dagen lang op.

Wijze van toepassing.Heb lotions elke nacht gedurende 2 weken.

Methode van voorbereiding.Meng het mengsel met wodka. Sta er 2 dagen op.

Wijze van toepassing.Doe of maak lotions. De loop van de behandeling is 2 weken.

4. vereist:400 gram wodka, 100 gram althea bladeren, 50 gram limoenschors en kamillebloemen.

Methode van voorbereiding.Mengsel van kruiden giet wodka, dring 3 dagen aan.

Wijze van toepassing.Voor compressen en wraps. Herhaal de procedure gedurende 3 weken.

5. vereist:300 gram wodka, 50 gram wilgenschors en lindebloemen, 30 gram anijszaad en bladeren van moeder-en-stiefmoeder.

Methode van voorbereiding.Giet het mengsel van kruiden met wodka. Sta er 2 dagen op. Stam.

Wijze van toepassing.Diana poultices op een ziekgewricht. Heeft kompressen 3-4 weken.

6. vereist:1/2 liter wodka, 50 gram bladeren van Ledum en sint-janskruid, 2 el. l. sap van aloë.

Methode van voorbereiding.Bladeren van wilde rozemarijn en sint-janskruid gieten wodka, voeg het sap van aloë toe. Sta er vier dagen op.

Wijze van toepassing.Voor kompressen en wraps van een ziek gewricht. De loop van de behandeling is 4 weken.

bron: https://medn.ru/statyi/opisanie-bolezney-i-narodnyie-sovetyi-po-ih-lecheniyu/rastyazhenie.html

Rek van de ligamentvoetbehandeling met folkremedies

Indirecte verwonding van het gewricht kan ligamentschade veroorzaken. Rek of gedeeltelijke breuk van gewrichtsbanden treedt op bij te sterke bewegingen die niet kenmerkend zijn voor dit gewricht.

De meest voorkomende is de verstuiking van de enkelgewrichten.

Het komt vooral voor wanneer de voet op de oneffenheid van de grond wordt gedraaid of wanneer hij opzij valt, als de voet vastzit en niet meer achter het scheenbeen kan draaien (bijvoorbeeld skiërs).

Symptomen van Stretching

Op het moment van verwonding is er hevige pijn in het gewrichtsgebied. Beweging in het gewricht is ernstig beperkt als gevolg van verhoogde pijn. Bij onderzoek worden zwelling en gladheid van de gewrichtscontouren waargenomen. Beweging in het gewricht is mogelijk, maar pijnlijk.

Niet-traditionele en folk methoden voor de behandeling van verstuiking

Home remedies voor het strekken van ligamenten

Bij het uitrekken en ontwrichten van appliqués maken van rauwe aardappelen. Het is zelfs beter om rauwe aardappelen te mengen met verse of gezouten kool en geraspte uien met suiker, meng in klei en maak applique voor de nacht. Klei verdunt gestremde melk of urine.

Schil 1 middelgrote bol en meng met 2 theelepels kristalsuiker. Breng een kompres aan met dit mengsel op de geblesseerde plaats.

Kook op laag vuur in dierlijk vet knoflook, bonsde in pap en verse gemalen eucalyptus bladeren, zeef deze massa en wrijf in de huid om ontsteking te elimineren tijdens verstuikingen.

Kashitsu, bereid uit 7-10 teentjes knoflook, giet, l appel of wijnazijn en 100 ml wodka, aandringen in een donkere, koude plaats gedurende 2 weken, periodiek schudden van de inhoud, zeef, voeg 15-20 druppels eucalyptusolie toe, goed mixen. Breng het aangetaste gewricht aan met verstuikingen in de vorm van een kompres.

In de zomer, bij het strekken van ligamenten, kunt u kompressen maken van het gebroken rauwe blad van vlierbessen. Verander het verband 3 keer per dag.

Behandeling van sprains ligament klei

Neem een ​​linnen of katoenen servet, vouw het vier keer en leg het op een plat oppervlak.

Hand of een houten spatel om klei uit het vat te krijgen en breng een gelijkmatige laag op het canvas aan. De kleilaag moet breder zijn dan de zere plek en de dikte - ongeveer 2-3 cm.

Volgens de consistentie zou de kleimassa moeten zijn als melkgelei. De kleilaag moet voldoende dicht zijn.

Als het uitrekken gecompliceerd wordt door krassen en schaafwonden, kunt u 2 teentjes knoflook toevoegen, fijngehakt op een fijne rasp. Roer het mengsel goed.

Neem vervolgens een servet en laat het in een oplossing weken, pers lichtjes en zet een zere plek op.

Breng de lotion aan in de volgende volgorde: veeg de zere plek af met een nat servet.

Bind de lotion met een verband zodat het niet beweegt en constant in contact is met de zere plek. Bedek de bovenkant met een wollen doek.

Meestal moet een lotion klei gedurende 2-3 uur worden bewaard. Zodra de patiënt voelt dat de lotion droog en heet is geworden, moet deze worden vervangen door een nieuwe.

Na het einde van de procedure moet het verband worden afgewikkeld en de lotion met één beweging worden verwijderd, in de hoop dat er geen stukken klei op het lichaam achterblijven. Spoel het getroffen gebied af met warm water. Gebruikte klei kan niet meer worden gebruikt.

Veeg onmiddellijk na onderdompeling in water een tijdje. Meestal, bij het uitrekken van de spieren 2-3 lotions.

Wang's recepten uit te rekken

Breng in een kleine hoeveelheid water de groene vlier aan de kook, voeg een eetlepel zuiveringszout toe en, als het water afkoelt, een paar keer een bad, dompel de hand in de bouillon tot aan de schouder. Niet nodig om te filteren.

Breng een koud kompres of ijspak aan, strak verband.

Bij het strekken moet je een zere plek dichtknijpen, een koud kompres op het gewrichtsgebied aanbrengen en zorgen voor rust voor de patiënt.

Druk de handpalm tegen de zere plek totdat de irritatie stopt. Kneed vervolgens de zere plekken en alle spieren naast het beschadigde gebied gedurende 5 minuten.

bron: http://prosto-lechim.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/rastjazhenie-svjazok-stopy-lechenie-narodnymi.html

Stretchen van ligamenten, pezen. Behandeling met folk remedies

Rekken is schade aan het ligament als gevolg van sterke spanning of breuk van het ligament. Bij strekking kunnen een of meer ligamenten worden beschadigd. De ernst van de spanning hangt af van de mate van beschadiging van het ligament, evenals het aantal beschadigde ligamenten.

Direct na het letsel moet je een warm kompres aanbrengen in plaats van een warm kompres (of ijs aanbrengen). Wikkel de stukjes ijs in een servet of een dichte doek en bevestig het aan een zere plek, die constant verandert als het kompres opwarmt.

Als er geen ijs is, breng dan een handdoek gedrenkt in koud water aan op het getroffen gebied. Op het getroffen gebied moet je ook 2 keer per dag jodium mesh aanbrengen. Het gewonde gewricht moet zo veel mogelijk geïmmobiliseerd zijn (strak verband).

3-4 dagen na de blessure kun je beginnen met het opwarmen van de zere plek - dit zal een resoluterend effect hebben op gezwollen en ontstoken weke delen, en zal ook helpen pijn verlichten. Zeer nuttig bij het rekken van gezouten dennenaalden.

Maar gebruik deze tool niet in de eerste dagen na een blessure. 3 dagen na het strekken, steel 2 grote handvol twijgen in een emmer en bewaar een poot 20 minuten 2 keer per dag in de emmer. In de tweede fase van de behandeling kunt u langskomen met gewone wodka.

Doe wodka comprimeert, maar gebruik geen pure alcohol, want dit kan brandwonden veroorzaken. Bij het uitrekken van een zere plek, smeer het met natuurlijke honing. Neem daarna een koolblad, klop het met kokend water, bestrooi met zout en laat afkoelen tot op lichaamstemperatuur.

SPIEREN VAN DE MUSCLE

Op een andere manier wordt zo'n trauma genoemdmyositisen dit is misschien de meest voorkomende sportblessure na een blauwe plek. Essentie - meerdere kleine tranen van spiervezels.

Ervaren atleten weten heel goed dat voordat een lading warm wordt, de spieren moeten worden voorverwarmd.

Onverwarmde spieren hebben een slechte rekbaarheid en elasticiteit en het is de moeite waard om het een onverwacht iets hogere belasting te geven dan normaal, net als myositis. Voorkomen ervan is slechts de warming-up en opwarming.

Vóór het begin van lichamelijke activiteit, of het nu volleybal is of de heuvel beklimmen naar de uitkijktoren, doe een zelfmassage van de spieren, die de hoofdbelasting zal hebben. Meestal zijn dit de spieren van de benen.

Zo'n massage kan worden uitgevoerd met een onverschillige crème of een speciale sport die de bloedcirculatie verhoogt. De belasting moet geleidelijk worden verhoogd, daarna zullen ze zelf fungeren als een warming-up

Behandeling van stretching van pezen door folk remedies:

Nuttige tips voor stretching

• Elke rekking van de pezen wordt behandeld met hete melkkompressen, die veranderen als deze afkoelen.
• Neem vier keer een linnen doek of een verband, vouw er een dik ei-wit kippenei op en wikkel het op een zere plek. Breng bovenop een komprespapier en een wollen sjaal aan gedurende 5-6 uur of een nacht.
• Bij veelvuldig rekken (peeszwakte), neem een ​​aftreksel van 2 eetlepels. lepels psylliumzaden per 1 kop kokend water. De bouillon moet worden geschud, laat afkoelen, zeef en drink 3 eetlepels 3 keer per dag.

Gezouten deeg met uitrekken

Zout en meel moeten in verhouding worden gemengd: voeg een beetje water toe en kneed het deeg. Rol het in een strook en wikkel het in een paar lagen van een zere plek. Top met een kompres papier en een warme bandage. Tegen de ochtend zal de pijn verdwijnen.

Zalf door uit te rekken

Ras was zeep, meng met water en eigeel in de verhouding ( 1) tot een homogene massa wordt gevormd. Het resulterende mengsel week gaas en hechten aan een zere plek, vaststelling met een pleister. De pijn verdwijnt snel.

Bij het uitrekken van kompressen uit klei kan helpen:

Verdun de klei met water, zodat de massa op mastiek lijkt, voeg appelazijn toe - voor 500 g vloeibare klei - 4 eetlepels. l. appelazijn.

Doop het servet in de oplossing en plaats het op de zere plek, wikkel het in een warme hoofddoek. Houd het verband anderhalf uur vast en trek het eraf. Span je been stevig aan.

Soms zijn slechts 4-5 procedures voldoende om alles weer normaal te maken.

Uien met verstuiking

Schil de ui, snipper fijn, voeg een beetje suiker toe en roer goed. Leg dit mengsel op een schone doek op een dikke laag op een zere plek en verband. Verander het verband 1 keer per dag

Effectieve stretch comprimeren

Bij het strekken van de ligamenten van de gewrichten, vouw het gaas om 4 lagen te maken. Week het in hete melk, breng het aan op een zere plek, dek het af met komprespapier (cellofaan, polyethyleen) en watten. Verander het kompres meerdere keren terwijl het afkoelt.

Aloë bij uitrekken

Tijdens het rekken, vermalen 5 bladeren van aloë. Kashitsu, hechten aan de plaats van stretching. Wikkel gedurende 6 uur.

Therapeutische wraps van stretching

Verwarm een ​​fles appelciderazijn in enamelware en voeg er dan 2 uur aan toe. l. zout en 4 druppels jodium.

Bevochtig de katoenen doek in deze oplossing, knijp hem lichtjes en plaats hem op de beschadigde plaats, je kunt er stukken ijs bovenop leggen.

Leg het verband op de top met polyethyleen en bevestig het met een handdoek. Houd deze wrap 15 minuten vast en maak dan een strak verband.

bron: http://samsebelekar.ru/index/0-53

Rek van ligamenten: hoe en wat te behandelen

Verstuiking ligament is een letsel gekenmerkt door gedeeltelijke of volledige breuk van bindweefsel strengen die verschillende delen van het skelet verbinden. Trauma is waarschijnlijk van invloed op atleten en mensen die zware lichamelijke arbeid verrichten.

De oorzaak van de schade ligt in scherpe bewegingen die de natuurlijke amplitude van het gewricht overschrijden.

Voordat thuis verstuikingen worden behandeld, moet een arts worden onderzocht en afwezigheid van bijkomende complicaties (vernietiging van de gewrichtszak, trauma van de pezen, inwendige bloeding, fracturen).

Mechanisme van verwonding en soorten verstuikingen

Ligamentruptuur is een trauma dat optreedt als gevolg van de schending van de integriteit van collageenvezels in de kabels van het bindweefsel onder invloed van overmatige belasting. Ze bevatten veel zenuwvezels, dus elke schade heeft het uiterlijk van ongemak of pijn tot gevolg.

Afhankelijk van de ernst van de verwonding zijn er twee soorten verstuiking:

• eenvoudig - schade aan één bindweefselstreng;
• complex - schending van de integriteit van twee of meer ligamenten binnen één gewricht.

Het tweede type verstuiking is meer vatbaar voor gewrichten met maximale dynamische belasting - knie, elleboog, enkels, etc. Vergelijkbare verwondingen zijn te vinden bij powerlifters, basketbalspelers, hockeyspelers, voetballers en bodybuilders.

Oorzaken van ligamentschade

De belangrijkste oorzaak van gedeeltelijke of volledige scheuring van ligamentvezels is een scherpe beweging in het gewricht.

Als de gecreëerde belastingen de sterkte-eigenschappen van de ligamenten significant overschrijden, leidt dit tot uitrekken.

In het beschadigde gewricht zijn onmiddellijk onaangename gewaarwordingen, pijn en zwelling in de aangrenzende weefsels.

De belangrijkste oorzaken van verstuiking zijn:

• op een langwerpig been vallen;
• niet succesvol landen tijdens sprongen;
• dislocatie tijdens het hardlopen;
• lopen op hoge hakken;
• scherpe beweging van de hand.

Traumatologen identificeren een aantal factoren die de kans op letsel vergroten:

1. gebrek aan beweging;
2. ongemakkelijke schoenen en kleding;
3. degeneratieve veranderingen in ligamenten;
4. septische ontsteking van de periarticulaire weefsels;
5. abnormale beweeglijkheid van het gewricht (hypermobiliteitssyndroom);
6. acute en chronische gewrichtsaandoeningen (artrose, de ziekte van Bechterew, ligamentitis).

De kans op verstuiking is groter in aanwezigheid van aangeboren en verworven metabolisme pathologieën en de schending van de vorm van individuele anatomische structuren - platte voeten, scoliose, valgus beenbuigen.

Belangrijkste symptomen

Op het moment van verwonding treedt ernstige pijn in het gewricht op. Een volledige breuk van ligamentvezels gaat gepaard met een specifiek katoen en daaropvolgende zwelling van de zachte weefsels.Wanneer de integriteit van de ligamenten is verstoord, zijn de volgende symptomen kenmerkend:

• hematoom op de plaats van verwonding;
• afwezigheid van crepitatie;
• beperking van mobiliteit van gewrichten;
• verhoogde huidtemperatuur en hyperemie;
• zwelling van de periarticulaire weefsels;
• pijn tijdens beweging.

De tekenen van fractuur van botten en verlenging van ligamenteuze structuren zijn vergelijkbaar, maar sommige hebben aanzienlijke verschillen. Wanneer de integriteit van de botten wordt geschonden, ontstaat een karakteristieke crunch die de vorming van botfragmenten aangeeft, evenals een afname in de gevoeligheid van de weefsels onder de verwonding.

1 graad

De breuk van een kleine hoeveelheid collageenvezels leidt niet tot een verstoring van de mechanische integriteit van de ligamenten en gewrichten.

Met zo'n trauma zijn de bewegingen enigszins beperkt en worden de pijnlijke sensaties slecht uitgedrukt. Oedeem, hyperemie en blauwe plekken in de laesies worden niet waargenomen.

Bij adequate behandeling van de verwonding treedt volledig herstel van de patiënten op binnen 7-15 dagen.

2 graden

De tweede mate van verstuiking wordt gekenmerkt door breuk van veel vezels, evenals schade aan de vezelige capsule. Typische uitingen van verwondingen van dit type omvatten:

1. hematoom in de gezamenlijke regio;
2. zwelling van zachte weefsels;
3. scherpe pijnen;
4. beperkte ledematenmobiliteit.

3 graden

De breuk van ligamenten gaat gepaard met een scherpe klap wanneer de bindweefselstructuren worden vernietigd en intense pijn op plaatsen van verwonding. Over de derde graad van letsel wordt aangegeven door:

• bloeding;
• instabiliteit van het gewricht;
• lokale temperatuurstijging in gewonde gebieden;
• schending van ondersteuning;
• Geen weerstand bij het uitvoeren van een belastingtest.

Zelfregeneratie van structuren van zacht weefsel is onwaarschijnlijk, daarom is de behandeling van verstuikingen een chirurgische ingreep. De herstelperiode kan 6 tot 8 weken duren bij afwezigheid van ernstige complicaties.

diagnostiek

Bundels behoren tot de formaties van zacht weefsel, daarom worden ze alleen voor radiografie gebruikt als er een vermoeden is van botbreuk en vernietiging van de gewrichten.

De diagnose wordt gesteld op basis van klinische manifestaties en klachten van de patiënt.

Om de mate van schade aan ligamenten te bepalen, kunnen de volgende onderzoeksmethoden worden gebruikt:

1. magnetische resonantie therapie;
2. Echografie van het getroffen gebied;
3. artroscopie.

Het belangrijkste verschil tussen fractuur en verstuiking is de afwezigheid van pijn in rust.

Deformiteit van ledematen ontstaat alleen door een sterk oedeem van weefsels en niet door verplaatsing van botfragmenten.

Schade van dit type gaat nooit gepaard met verkorting van de ledematen, zoals het gebeurt tijdens dislocaties.

Eerste hulp

Tijdige hulpverlening na een trauma kan de ontwikkeling van complicaties voorkomen en daardoor het herstelproces versnellen. Als er een vermoeden is van verstuiking, moet u:

• Immobiliseer de ledemaat. Gedurende 2-3 dagen na het letsel moet men het rustregime in acht nemen: dit zal een toename van de belasting van de aangetaste spieren en ligamenten voorkomen.
• Zorg voor verkoudheid. Om oedeem en onaangename gewaarwordingen te verminderen, is het raadzaam een ​​zak ijs op de plaats van letsel te plaatsen.
• Bevestig de foutlocatie. Om het herstel van ligamenten te versnellen, moet u het beschadigde gewricht immobiliseren met een elastisch verband of een orthopedisch verband (steun). 'S Nachts wordt het verwijderd om de bloedcirculatie in de ledemaat te normaliseren.
• Anesthesie. Voor verlichting van pijn kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en niet-narcotische analgetica worden gebruikt - Ketanov, Ibuprofen, Nurofen, Ketorolac, enz.

Nadat eerste hulp nodig is om thuis naar een arts te bellen, omdat alleen een ervaren specialist de diagnose kan stellen en de meest geschikte therapiemethode kan bepalen.

behandeling

De behandelingsprincipes zijn afhankelijk van de ernst van de verwonding, de mate van verstuiking en de aanwezigheid van bijkomende complicaties. Blessures van de 1e en 2e graad worden thuis onbehandeld behandeld, en in geval van volledige breuk van de koorden, worden immobilisatie en chirurgische interventie toegepast.

In de eerste paar dagen worden patiënten negatief beïnvloed door warmtebehandeling: hete baden, verwarmende rubbers, kompressen, enz. Ook niet Het wordt aanbevolen om alcoholhoudende dranken te drinken en een massage uit te voeren: dit zal leiden tot een toename van het hematoom en een toename wallen.

Chirurgische methode

Operatieve interventie wordt voornamelijk gebruikt met een volledige breuk van ligamenten of lage effectiviteit van conservatieve behandeling.

De operatie wordt uitgevoerd in de eerste week of zes weken na ontvangst van het letsel.

De werkwijze is afhankelijk van de locatie van de schade. In 84% van de gevallen doen specialisten een beroep op reconstructieve interventies of volledige vervanging van ligamentvezels tijdens allotransplantatie. Als transplantatie kunnen bindweefselstructuren worden gebruikt vanuit de patella van de patiënt.

Rehabilitatiebehandeling

Om de regeneratie van ligamenten te versnellen en de conditie van patiënten te verbeteren die hun toevlucht namen tot fysiotherapie:

1. magnetische therapie;
2. paraffine therapie;
3. balneotherapie;
4. UHF-therapie;
5. elektroforese;
6. diadinamotetriya.

Na regressie van ontsteking en herstel van de integriteit van weefselstructuren, maken patiënten complexen van oefeningen voor de ontwikkeling van gewrichten.

LFK is een verplichte fase in herstellende therapie, het wordt uitgevoerd ter voorkoming van complicaties (vermindering van de lengte van het gewonde ligament, stijfheid van gewrichtsgewrichten).

Farmacologische behandeling

Medicijnen worden gebruikt in beide longen en ernstige verwondingen van ligamenten. Om pijn te verlichten, zwelling te verminderen en de regeneratie van vezels te versnellen, gebruikte medicijnen uit deze groepen:

• anticoagulantia ("Troxevasin "Heparin") - versnellen de resorptie van hematomen en bevorderen de uitstroom van lymfe uit de getroffen gebieden;
• niet-narcotische pijnstillers ("Indomethacin "Ketoprofen") - pijn elimineren, versnelde regressie van ontsteking en wallen versnellen;
• anesthetica ("Lidocaine "Bupivacaine") - elimineer hevige pijn bij het verbreken van veel ligamentvezels.

Folk remedies

Alternatieve geneeswijzen moeten worden gebruikt als aanvulling op farmacotherapie en andere traditionele behandelingsmethoden voor verstuiking.

Hieronder vermeldt het artikel effectieve middelen die de regeneratie versnellen van de spier-ligamentstructuren en het herstel van de bloedmicrocirculatie in de aangetaste gewrichten.

Kompres van klei

Meng het poeder met gekookt water, 1 uur. l. suiker, 2 el. l. vermalen aardappelen en uien tot een pastavormige massa is verkregen. Giet het product in een linnen zakje en bevestig het op de plaats van de verwonding. Pribintuyte comprimeren elastisch verband en gaan enkele uren weg.

Therapeutische zalf

Verbind 2 eetlepels. l. gekookt water met eiwit en 20 gram fijngemaakte waszeep.

Meng grondig alle ingrediënten en behandel de resulterende zalf met het aangetaste gewricht.

Breng het product minimaal 2 keer per dag aan voor snelle resorptie van hematomen en verminder oedeem.

omtrekkende beweging

Voeg 4 ml appelciderazijn, 4 druppels jodium en 2 uur toe. l. zout en verwarm de oplossing vervolgens tot 45 ° C. Bevochtig het in een laag van 4 lagen gaas en wikkel het met een beschadigde verbinding. Voer de procedure minimaal 2-3 keer per dag uit totdat de ligamenten zich verenigen.

Complicaties en revalidatie

Een late behandeling van verstuiking is beladen met verkorting of een afname van de elasticiteit. De meest waarschijnlijke complicaties van trauma zijn:

• stijfheid van de gewrichten;
• verstoring van de biomechanica van beweging;
• schade aan spieren en pezen;
• instabiliteit van ledematen;
• herhaald oedeem van zachte weefsels;
• draai de voet tijdens het rennen.

Om de negatieve effecten van verstuiking te voorkomen, de doorgang van de revalidatiecursus. Het is gericht op het herstellen van de beweeglijkheid van gewrichten, waardoor de elasticiteit van bindweefselstrengen wordt vergroot:

1. Oefening therapie;
2. therapeutische massage;
3. fysiotherapie.

De bovenstaande methoden verbeteren de microcirculatie van bloed in weefsels, versnellen hun herstel en bevorderen spierversterking.

Preventie van verstuikingen

Preventieve maatregelen maken het mogelijk om de kans op verstuiking in 2-3 keer te verminderen. Om letsel te voorkomen, wordt aanbevolen:

• gaan sporten;
• gebruik de remklauw bij het optillen van gewichten;
• draag orthopedische en comfortabele schoenen;
• vermijd plotselinge bochten en overmatige belastingen;
• verminder het lichaamsgewicht (met obesitas).

Verstrekken van verstuiking is een veel voorkomend trauma dat leidt tot verstoring van de functies van de gewrichten. De schade aan ligamentvezels wordt aangegeven door pijn, zwelling van de weefsels en beperkte beweeglijkheid van de ledemaat.

De behandeling bestaat uit het gebruik van conservatieve (anesthetica, fysiotherapie, oefentherapie) en chirurgische behandelmethoden.

Aan de operatie toevlucht tot ineffectieve farmacotherapie of in geval van volledige breuk van de ligamenten.

bron: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/osnovnye-sposoby-lecheniya-rastyazheniya-svyazok.html