Diēta ar aizcietējumu grūtniecēm

Problēmas ar defekācija bieži rodas grūtniecības laikā, jo augošā dzemde saspiež gremošanas orgānus, kas liedz to mehānisko funkciju. Turklāt grūtniecības hormonu( progesteronu) atslābina gludās muskulatūras, kuru dēļ kustības ekskrementi caur zarnu palēnina.

Bet aizcietējuma cēlonis var būt ne tikai fizioloģisks, bet arī patoloģisks. Coprostase attīstās pret zarnas, kuņģa un aknu patoloģijām. Zarnu satura aizkavēta kustība var notikt ar atonicu un spastisku mehānismu.

Kādi produkti no aizcietējuma grūtniecības laikā palīdzēs, atkarīgs no patoloģijas cēloņiem. Ja peristaltika ir palielinājies, pateicoties nedabiskas kontrakciju un zarnu lūmenu ir sašaurināta, tad runā par lēkmjveida coprostasia. Tas rodas tāpēc, ka zarnu daļa parasti nav noslēgta un peristaltiskais vilnis palēninās.

Ar vēdera patoloģiju ir sāpes spazmā, un izkārnījumi parādās kā cietas, sausas daļas. Bīstams patoloģija, ka tas var novest pie zarnu obstrukcijas( izkārnījumos nevar iet uz leju, zarnas, jo par to kāpums virsējo departamentiem traktu, paplašināt un plīst zarnu).

Kad atonisks coprostasia tur ir pabeigta zarnu peristaltiku vilnis palēninājās. Stool bet blīva un sāpīga defekācija, un ir sajūta nepilnīgas iztukšošanās zarnu. Aizcietējums var notikt arī kā rezultātā nepietiekama uztura, ka trūkst šķidruma, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, tukšā stāv ierobežošanas steidzamību, ilgstošas ​​stresu. Kas ir nepieciešams,

diētu, lai atjaunotu normālu zarnu motoriku, ir nepieciešams, lai sāktu ar likvidēšanu uz provocējot faktors, kas ir sabalansēts uzturs, izvairīties no stresa un sākt narkotiku ārstēšana pamatslimību, ja nepieciešams.

Normalizēt motora darbība zarnu nevar būt ar caurejas, jo tie nav rīkoties cēloni slimības, bet tikai vienu reizi stimulējot defekācija. Coprostāzes gadījumā uztura uzturā ir terapeitiska nozīme.

Uztura mērķis ir ņemt vērā simptomu cēloni un slimības stadiju. Jo hronisks iekaisums gļotādas zarnas piešķirts diētu Nr 3. Atbilstību acīm palīdz normalizēt zarnu funkcijas. Diēta aizcietējums ietver plašāk izmantot tauku( 120 g), pievienojot augu eļļas diētu, normālos proteīnu uzņemšanu( 100 grami) un ogļhidrātu( 500 g).

Diēta Nr 3 ir fizioloģiski pilna, tāpēc nav laika ierobežojumu uz tās īstenošanas

Ja grūti zarnu kustības dēļ hronisku slimību, sākotnēji piešķirto diētu Nr 4B, un tikai pēc tam tabulā Nr 4B.Terapeitiskā diēta neietver šķiedru izmantošanu, un mīkstāk tiek palielināta peristaltika. Ieteicamais auksts saldu sulu no augļiem un dārzeņiem, biešu, burkānu vai plūmju biezeni, ceptiem āboliem, kefīra produktiem, dārzeņu salāti ar augu eļļu. Ja

cēlonis aizcietējums ir aknu slimība, tas parāda diētu Nē 5. Tā iesaka plašāku izmantošanu celulozes un magniju. Jums nepieciešams ēst vairāk graudaugus( īpaši griķu, auzu, miežu), kukurūzas maize vai klijas graudaugu, sulas( dārzeņu un augļu), augļu un dārzeņu, medus.

pārkāpjot zarnu kustīgumu pret fona gastrīta vai kuņģa čūlas slimība( kas grūtniecības laikā ir ļoti reti), tiek piešķirts uztura tabulu Nr 1. Tas nozīmē mehānisko, termisko un ķīmisko saudzēšanu gļotāda, un tādējādi izņemt no uztura, kokšķiedras un dārzeņi( bietes, burkāni, cukini) tiek izmantoti tikai malti un vārīti, augļi tikai homogenizētas biezenī.

Ir lietderīgi izmantot augu eļļu( linsēklu, olīvu, saulespuķu) un kompostā izžāvētus augļus. Spastiskais kolīts izraisa spazmojošas sāpes vēdera lejasdaļā, kā arī caureju vai aizcietējumu. Sāpēm nav skaidras lokalizācijas, un parasti tas notiek no rīta vai pēc maltītes. Bieži vien aizcietējumus aizvieto caureja, kā arī vēdera uzpūšanās.

cēlonis patoloģijas var darboties ilgstošu stresu, hormonālie traucējumi, nogurums. Tas ir spastisks aizcietējums, kas bieži traucē sievietēm grūtniecības laikā.Kad šī slimība ir ieteicams ierobežot pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu patēriņš, lai gan tas var būt neliels skaits izvēlnē vārīti un biezenī zaļus dārzeņus.

Lai mazinātu sāpes, jums ir ēst mazas porcijas, un izvairīties no pārēšanās

iemesls aizcietējumiem grūtniecības laikā var būt dažādi faktori, tāpēc pirms jūs palielināt daudzumu šķiedrvielu uzturā, tomēr vajadzētu konsultēties ar gastroenterologa, lai noteiktu etioloģiju slimības.

Ja papildus grūtības defekācija, sajūta nepilnīgas iztukšošanās zarnu un mazā nepatīkama sajūta vēderā nav citu simptomi( slikta dūša, vemšana, grēmas, atvilni), ir nepieciešams pārskatīt savu uzturu. Ievērojot medicīniskās diētu, tostarp izmantojot "pareizo" pārtikas, izkārnījumos, lai normāli nedēļu laikā.

Kādi pārtikas produkti veicina zarnu motorika

Ja traucēta zarnu motoriku, uzturā būtu dodama pārtiku, kas satur šķiedrvielu( dārzeņi, augļi, žāvēti augļi, rieksti, sēklas, graudaugi).Fiber spēj nokasīt leju ķermeni no holesterīna un žultsskābju, smagajiem metāliem un radionuklīdiem. Sakarā ar to struktūru

šķiedras saglabā ūdeni, un tas stimulē zarnu motoriku. Celuloze netiek pārstrādāti gremošanas traktā, un tiek parādīts neizmainītā veidā, kopā ar kaitīgām vielām. No augļu ierakstam skaitu šķiedrvielu ir āboli, plūmes, aprikozes, banāni.

arī daudz šķiedrvielu, kas greipfrūti, vīnogas, zemenes, citroni, persiku, kazenes, arbūzs. Bagāta šķiedras, bietes, burkāni, kāposti, gurķi, tomātu, ķirbju, kartupeļu, cukini, baklažāni, brokoļi. Ja aizcietējums ir noderīga, jo dilles, koriandrs, pētersīļi, salāti, un spinātiem.

caureju veicinošs efekts ir eļļas, piena produktus, aukstu sulu, rudzu maizi,

putra no rīta ieteicams izdzert glāzi auksta dārzeņu sulas vai ūdeni ar medu, un pirms gulētiešanas dzert kefīru, kompotu žāvētu augļu vai ēst augļus, nedaudz plūmes. Izvēlnē ir jāietver aukstākie pirmie ēdieni, saldumi. Dzērieni un zupas, kas vēsākas 15 samazina ⁰S kuņģa sekretoro darbību un tajā pašā laikā palielināt savu kustīgumu.

Trauki ar augstu cukura saturu veicinātu iebraukšanu zarnas daudz šķidruma, un līdz ar to netiks veidotas fecal akmeņi un kustību ekskrementi paātrinātu. Diēta aizcietējums grūtniecība neierobežo izmantošanu sāls, var patērēt līdz 15 gramiem, bet šajā laikā tas ir nepieciešams, jābūt uzmanīgiem, jo ​​sāls ūdens aizture, tūska un sniedz daudz neērtību.

Uzturs neietver produktu slīpēšanu. Augļus vajadzētu ēst lielākoties neapstrādātā veidā un neizņemot no tiem miziņas. Dārzeņus var ēst gan neapstrādātā, gan vārītā veidā.Dienā ir nepieciešams dzert daudz šķidruma, vismaz 2 litri. Jo vairāk ūdens tiek patērēts, mīkstāka kļūt izkārnījumos, kas nozīmē, ka tie ir vieglāk pārvietoties pa zarnām.

vajadzētu atturēties no produktiem, kas uzlabo sadalīšanās un rūgšanu zarnās( cepta pārtika) vai satur ēteriskās eļļas nelabvēlīgi ietekmē gremošanu. Lai samazinātu rūgšanu, tas ir nepieciešams, lai noņemtu no izvēlnes, zirņi, kāposti, svaigpienu, gāzēts ūdens un pupiņām.

stiprināt zarnu peristaltiku palīdzība:

• trauki ar lielu organisko skābju saturu.Šādi kāposti, marinēti dārzeņi, skābie augļi un sulas no tām, mors;
• graudaugi ar uztura šķiedrām( prosas, miežu, miežu, griķu, auzu);
• gaļa ar augstu saistaudu saturu;
• gāzētie dzērieni, kvass, kumis;
• tauki, lietoti tukšā dūšā.Tas var būt 1-2 ēdamkarotes augu eļļas, 100 g krējuma vai krējuma;
• produkti, kas palielina apjoma gremošanas traktā( klijas, šķiedru, jūras aļģes).

diena grūtnieču cieš no aizcietējumiem, ir ieteicams patērēt līdz 30 gramiem kviešu klijas, pildītas ar verdošu ūdeni, jogurtu vai kefīru. Arī jums ir nepieciešams ēst 200 gramus ogu vai augļu vai līdz 12 gabaliņiem plūmju vai žāvētu aprikozes.

katru dienu vajag ēst irdena biezputru, pilngraudu maize, dzert no rīta pirms ēšanas glāzi aukstu sulu vai minerālūdeni, apēst 2 ēdamkarotes augu eļļas. Ja pēc ēšanas šķiedrvielu stāvoklis pasliktinās, tad to vajadzētu likvidēt un stiprināt mehāniskās prasmes mīkstākos veidos, un dārzeņus iegūst tikai pēc termiskās apstrādes.

Nevajadzētu ne tikai ēst pārtikas produktus, kas stimulē zarnu peristaltiku, bet arī izslēgt no uztura barību, kas aizkavē iztukšošanos. Mums ir nepieciešams, lai izvairītos no dzeramo melno kafiju, stipru tēju, šokolādi, kakao, gļotu zupas, rīsi, mannas, želejas, pastas, bumbieru, granātābolu.

Ilgstoši taukainā gaļa, konservi, olas, cieti vārītas, kūpinātas, tāpēc ir sagremotas, tādēļ ir labāk tos noņemt no uztura. Atšķirībā no aukstuma ēdieniem karsti( virs 60 ° C) stimulē kuņģa sulas atdalīšanu, vājina motoru un tādēļ tiem piemīt fiksējošā īpašība. Tā vietā

caureju, ieteicams ēst jebkuru augu eļļu tukšā dūšā, lai paātrinātu iztukšošanu zarnu

Ja aizcietējums grūtniecības laikā, ir svarīgi ņemt vērā arī to, kā produkti ietekmē sieviešu stāvokli. Bieži vien koprostāzi papildina palielināta gāzes ražošana, kas nozīmē, ka nepieciešams noņemt pārtikas produktus no pārtikas, kas palielina gāzu uzkrāšanos. Uzpūšanās izraisa liela daudzuma cietes, neapstrādātas šķiedras, dzērienu ar oglekļa dioksīdu, saldumu.

Meteorisms parādās arī pēc ēšanas gaļas naktī, jo dzīvnieku olbaltumvielas palielina zarnu sabrukšanas procesu. Lai samazinātu gāzu veidošanos, var ievērot šādus noteikumus:

• ir nelielās porcijās ik pēc 3-4 stundām;
• augļus var ēst tikai divas stundas pēc ēšanas;
• dārzeņi un augļi ir pagatavoti;
• uzrauga produktu saderību( vienlaicīgi neēdiet dažādus proteīnus un nesatur ogļhidrātus un olbaltumvielas);
• ierobežo garšvielu lietošanu.

Ja grūtniecei ir cieš no tūskas, tad bieži vien cenšas samazināt šķidruma uzņemšanu, kas ietekmē atbilstību izkārnījumos, un viņiem ir grūtības staigāt pa zarnām. Lai izvairītos no aizcietējumiem, jums jālieto no diviem litriem šķidruma, un, lai mazinātu tūsku, vajadzētu ierobežot sāls devu. Normalizēt zarnu iztukšošanu grūtniecības laikā palīdzēs racionāli izmantot.

Ja problēma ar zarnu evakuāciju turpinās, neskatoties uz mainīgo uzturu un fiziskās aktivitātes palielināšanos, jums ir jāmeklē speciālistu palīdzība. Nav ieteicams pats lietot medikamentus, jo daži no tiem ietekmē gludos muskuļus un var izraisīt dzemdes tonusu. Grūtniecības laikā ir grūti atšķirt, kādas ir fizioloģiskas izpausmes un kādas ir patoloģiskas.

bieži slikta dūša un vemšana, aizcietējums tiek uzskatīts par normālu grūtniecības laikā, un tāpēc ignorēt, bet, ja stāvoklis pasliktinās, un akts defekācija vismaz reizi trīs dienas, Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, vadošo grūtniecība, vai ar terapeita. Tikai pēc izpratnes par patoloģijas cēloni jūs varat saprast, kas jums ir nepieciešams ēst, un vai zāles ir vajadzīgas, lai novērstu aizcietējumus un diskomfortu.