Mēs ārstējam pirmās pakāpes skoliozi

Skoliosis tiek saukts par noturīgu mugurkaula izliekumu sānos (labajā vai kreisajā pusē). Asimetrija ir īpaši pārsteidzoša, kad cilvēks noliecas ar savām rokām uz leju. Visbiežākais krūšu kurvja un jostas vietas skolioze. Papildus pašas mugurkaulāja izliekumam problēma izpaužas arī ribas vai lāpstiņas vienā pusē.

• Pirmā pakāpes skoliozes simptomi
• Slimības cēloņi
• Vai viņi ieņem armiju ar skoliozi 1 grādu?
• Mājas ārstēšana
• Masāža ar skoliozi
• Vingrošana
• Vannas skoliozei
• Slimības profilakse

Lūdzu, lūdzu!Atcerieties, ka skolioze un kyphosis (stoop) ir pilnīgi dažādi jēdzieni, un tos nevar sajaukt.

1. pakāpes skoliozei raksturīga vismazāk izteikta mugurkaula deformācija, kad ir daudz vieglāk likvidēt esošās izmaiņas. Novirze no normas ir tikai 10 grādi. Tomēr ne visi konsultējas ar ārstu šajā slimības stadijā, izraisot viņa turpmāku progresēšanu.

AtceriesNo 100% pacientu, 90% pilnībā iznīcina skoliozi, ja tiek ievēroti ārsta ieteikumi.

Pirmā pakāpes skoliozes simptomi

Bieži skolioze sāk veidoties bērnībā - no 10 līdz 17 gadiem. Straujas izaugsmes periodā tā attīstība bija īpaši strauja. Vecāki parasti nenovēro problēmas ar savu bērnu, līdz viņš turpina nākamos posmus. Un skoliozes pirmajā posmā simptomi bieži ir nenozīmīgi un grūti pamanāmi.

Pirmkārt, bērns var sūdzēties par sāpēm krūtīs, cirkšņā, aizmugurē, iegurņā. Pēc garās pastaigas viņš ātri nogurst un kļūst ievērojams. Noteikti pievērsiet uzmanību tam, ka viens līmenis ir pleciem un nepārsniedz lāpstiņas fizioloģiskās robežas. Pirmajā skoliozes stadijā ir redzams, ka viens plecs ir nedaudz augstāks par otru.

Slimības cēloņi

80% gadījumu skolioze tiek saukta par idiopātisku, tas ir, rodas neskaidra iemesla dēļ. Tomēr bieži tā iemesls ir viens - nabadzīgs dzīvesveids, ko papildina nepareiza piezemēšanās pie rakstāmgalda vai galda. Turklāt mēs bieži vien izvirzām vienu plecu pie galda, rakstot vai darbinot datoru pele, kas arī neveicina mugurkaula veselību. Galu galā viņš pierod pie jaunās situācijas, un tā rezultātā attīstās skolioze.

Lūdzu, lūdzu!Ja skolioze rodas nepareizas stādīšanas dēļ pie galda, tā bieži vien ir viņa labās puses krūšu kurvja forma, jo cik bieži mēs rakstām ar labo roku.

Turklāt pusaudžiem bērniem slimība var attīstīties sporta dēļ, kam nepieciešams vairāk spiediena tikai vienā ķermeņa pusē - tenisa spēlētāji, skūteri utt. Tas pats attiecas uz bērniem, kuri spēlē ar mūzikas "asimetriskiem" instrumentiem.

Turklāt skoliozes attīstības veicinošie faktori ir muskuļu un saišu vājums, nervu sistēmas īpatnības utt.

Retāki slimības attīstības cēloņi ir:

1. Locītavu hipermobilitāte - mugurkaula elastīgums.
2. Skeleta deformācijas, iedzimta rakstura torticollis, raheti.
3. Atšķirība kāju garumā trauma vai iedzimtu defektu dēļ.
4. Neiromuskulāras slimības (paralīze, ērču encefalīts utt.).
5. Metabolisma traucējumi kaulos.
6. Traumas vai ekstremitāšu amputācija.
7. Pēc sirds operācijas bērniem. Tomēr šī iemesla dēļ skolioze rodas ļoti reti.

Vai viņi ieņem armiju ar skoliozi 1 grādu?

Jā, jaunieši ar nelielu izliekumu (līdz 11 grādiem) mugurkaulā var kalpot armijā. Viņiem ir piešķirta kategorija "B", saskaņā ar kuru pieaicinātājs ir uzņemts dienestā, bet ar nedaudziem ierobežojumiem.

Lūdzu, lūdzu!Mīti par to, ka skolioze izraisa grūtsirdes starpskriemeļu disku, osteohondrozi, plakanās pēdas, osteoporozi, nav pamata.

Mājas ārstēšana

Slimības pirmajā pakāpē izliekums ir tik nenozīmīgs, ka to var novērst mājās. Protams, ir nepieciešams apmeklēt ārstu, lai izvēlētos individuālu programmu kompleksiem pasākumiem, kā arī vingrinājumiem. Bieži vien bērniem, kuriem ir mugurkaula izliekums, tiek parādīta terapeitiskā vingrošana speciāli izvēlētajās grupās.

Ļaujiet mums apsvērt pasākumu paketi sīkāk. Ārstēšanas mērķis ir veikt šādus pasākumus:

1. Skoliosa progresijas novēršana.
2. Mugurkaula stabilizācija.
3. Muskuļu korsetes stiprināšana.
4. Deformācijas korekcija.

Papildus masāžai, medicīniskajai vingrošanai un fizioterapeitiskajām procedūrām, kuras mēs uzskatām turpmāk, ārstam jāpievieno:

1. Svaigs gaiss.
2. Ķermeņa sacietēšana.
3. Diēta, kas ietver visas nepieciešamās ķermeņa vielas - proteīnus, vitamīnus, minerālvielas utt.
4. Miega uz ortopēdiskā matrača.

Masāža ar skoliozi

Masāžas galvenais uzdevums ir atslābināt spazmas muskuļus un nostiprināt vājās. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi noteikt, kura muskuļu puse ir novājināta, un ar ko - sasprindzināts.

Sākas masāža ar kājām, tad strādājiet pie gurniem, kuņģa un, visbeidzot, atpakaļ. Masāžā vispirms ir jādarbojas uz veselīgākām ķermeņa daļām, un tikai pēc tam dodieties uz slimniekiem. Pirmajās sesijās ir ārkārtīgi svarīgi atslābt spazmas, tad varat sākt tonizēt novājinātos muskuļus.

Lūdzu, lūdzu!Masāžas veidi ar dažādām skoliozes variācijām atšķiras tehnikā.

Vingrošana

Tas ir viņa, kurai ir galvenā loma mugurkaula deformācijas novēršanā. Ir vairāki vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt muguras muskuļus, uzlabot stāju un novēršot skoliozes sāpes.

Noteikumi vingrinājumu veikšanai:

1. Neveiciet pēkšņas kustības.
2. Stiept muskuļus pirms vingrošanas.
3. Sāciet kravu no mazām, pakāpeniski palielinot.
4. Vingrošana ir vērsta ne tikai uz muguras muskuļiem, bet arī uz kājām un vēderu.

Noņemiet sāpes. Lie uz cietas virsmas, paceliet rokas uz augšu. Pavelciet rokas uz augšu, un jūsu kājas - uz leju, stiepjas kā akordeons. Do katru dienu vairākas minūtes.

Squats Atrodiet atbalstu ar savām rokām (piemēram, krēslu), un apsēdieties, to turot ar abām rokām 5-20 reizes 2 reizes dienā.

Izlieciet savu kāju ceļā un salieciet ar plaukstām. Sakaujot ceļgalu, mēģiniet pacelt savu kāju cik vien tuvu sejai, mēģinot pieskarties zodam.

Uzlabot stāju. Bruņota ar riņķveida tapu un novieto to plecu aizmugurē horizontālā stāvoklī. Turot to abās rokās, staigājiet pa dzīvokli divas stundas dienā.

AtceriesAtkarībā no deformācijas formas arī vingrošanas vingrinājumu komplekss būs atšķirīgs. Viņus izraugās ārsts individuāli.

Vannas skoliozei

Kraukšķu kilogramu smalki sagriež un ielej verdošu ūdeni (3 litru apjomā), tad uzkarsē līdz vārīšanai un gatavo līdz 7 minūtēm. Pievieno marli trīs slāņos, filtrē buljonu un pievieno vannai. Paņemiet šādas vannas katru dienu 20 minūtes.

0,5 kg kumelīšu ārstniecisko ziedu piepilda ar verdošu ūdeni daudzumā 6 litri. Pēc tam sekojiet iepriekšminētajai tehnoloģijai.

Slimības profilakse

Skoliosa profilakse ir visu izaicinošo faktoru likvidēšana - skatīties savu stāju, nevis sēdēdams pie galda. Veiciet vingrošanu profilakses nolūkos, kas stiprinās muguras muskuļus un novērš mugurkaula deformāciju.