Noderīgas īpašības un kontraindikācijas par zemesriekstu sviestu, kā lietot, lai nesāpētu

pākšaugi, zemesrieksti, tiek uzskatīts par galveno raža dienvidu Amerikas Savienotajās Valstīs.

Lielākā daļa novākto ražas valstī izmanto ražošanā zemesriekstu sviestu.

Amerikāņi bez savas dzīves neuztver savu dzīvi. Cik noderīga ir cilvēka ķermeņa masa? Kas ir vairāk, labs vai slikts?

• amerikāņu brokastis
• ķīmiskais sastāvs
• Kāds ir ieguvums
  • Veselīga pārtika
  • terapija un
  • profilakse
  • Sieviešu veselības Diēta pārtikas
• mazliet par briesmām
• izmantošanas paņēmienu
• Kā uzglabāt

brokastis

amerikāņiem deviņpadsmitajā gadsimtā, ir augs ģimenesPākšaugus sauca par ēdienu trūcīgajiem.

Zemesrieksti mainīja stāvokli 20. gadsimta sākumā.

1903. amerikāņu zinātnieks Džordžs Carver izgudrots vairāk nekā 300 izmantošanas pākšaugu in:

• farmācijas,
• kosmētika,
• Agronomijas
• ziepes izgatavošana,
• pārtikas rūpniecībā.

Tad izgudroja gatavošanas recepte zemesriekstu sviestu, un viņa sāka triumfa gājiens visā pasaulē.

cienītājiem un godina produkta uzskatīti amerikāņi:

• katru dienu viņš likts uz galda 40 miljonus ASV iedzīvotāji.

visvairāk noejošs rīta maltīti tipiskas Yankees - sviestmaize ar zemesriekstu sviestu un želejas.

Ko jūs zināt par noderīgām īpašībām un kontrindikācijas kumys? Kas ir vairāk dziedinošo spēku, un ķēve ir vai kazas piena, jūs varat izlasīt, uzklikšķinot uz saites.

Par Thane un ayran ieguvumi lasīt šajā lapā.

Atkarībā laiku slīpēšanas zemesriekstu un piedevām: sukādes augļi, kokosriekstu, rieksti( ieguvumu un kaitējumu organismā), pastas ir atšķirīgs tekstūru un garšu.

Daži ražojumu veidiem, bez sāls un cukura, bet makaroni vienmēr uztur noderīgas īpašības un palielināt kaloriju.

ēst grauzdiņš un maizi, izskaloti ar kafiju( par ieguvumu un kaitējumu grūtniecībai rakstīts šeit), kakao, pienu vai tēju.Ķīmiskais sastāvs

pamatelements pastas kļūst mizoti apcep un sasmalcinātos zemesriekstus, kas bagāts ar olbaltumvielām un vitamīniem.

Lai tas tika pievienota augu eļļas ( kāds kaitējums var tikt iegūta no palmu rakstīts šajā rakstā), sāli un cukuru. Kā daļu no zemesriekstu sviestu parasti notiek stabilizators, piešķirot tai vairāk kompakto struktūru.

Sakarā ar aukstās apstrādes, pastas nezaudē derīgās īpašības pākšaugus. Par termiskās apstrādes priekšrocības ir tas, ka pareizi grauzdēti zemesrieksti satur vairāk polifenolu nekā tikai plosītos.

ir augstas kvalitātes produkts vienmērīga konsistence ar aromātu un garšu grauzdētu zemesriekstu kodolus.

pastas sastāvu un sagatavošanas tehnoloģija tieši ietekmē gala krāsu, kas ir tikpat gaiši brūnā un tumši kafiju.

Enerģijas vērtība ir 598 kcal uz 100 gramiem. Lielākā daļa ir taukos( 455 kcal), kam olbaltumvielas( 99 kcal), un īss saraksts ar ogļhidrātu( 41 kcal).

Pasta satur holīna, vitamīni D, E, K, C, PP un B grupas vitamīni( vairāk nekā 81 mikrogramu uz 100 gramiem).Šeit, augstās koncentrācijas minerālvielu( noņemšana):

• kālijs,
• magnijs,
• nātriju,
• fosfors,
• kalciju,
• dzelzs,
• cinka,
• selēna un vara.

uzturvielu zemesriekstu sviests ir pārāka par visiem pākšaugiem, arī zirņi un pupiņas( balts kaloriju).

Un ko jūs zināt par agara agara izmantošanu? Lietošanas mērķa sasniegšana veselībai ir aprakstīta noderīgā rakstā.

Uzziniet vairāk par priekšrocībām un kaitējumu no cietes želeja šeit.

lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ PRODUKTY-pitaniya / alycha.html lasīt par ieguvumiem un kaitējumu sarkano ķiršu plūmju.

Kas ir izmantot

veselības pārtikas Diētiskās šķiedras un olbaltumvielas noslīcināt izsalkušo .Makaronu ēdieni, kas tiek lietoti brokastīs, garantē sāls daudzumu. Par augstu proteīna saturu zemesriekstu maisījuma, piemēram, tiem, kas iesaistīti sporta un iegūt liesu muskuļu masu( apmēram levzei carthamoides bodibildingā izlasīt šajā lapā).

Zemesriekstu olbaltumvielas aizstāj dzīvnieka olbaltumvielas veģetāriešu uzturā.

Diētiskās šķiedras novērš aizcietējumu, atjauno zarnu kustīgumu. Tas ir svarīgi arī tiem, kuri seko viņu fiziskajai formai un nevēlas iegūt papildu mārciņas.

Terapija un profilakse

Pasta ir plašas terapeitiskās iespējas. Tā stiprina imūnsistēmu, pateicoties cinkam, un cīnās ar multiplo sklerozi, ar palīdzību linolskābes, kas samazina slieksni sliktā holesterīna.

Kādas citas dziedināšanas iespējas ir slēptas zemesriekstu sviestā?

• regulē sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
• buoyed žults ražošanu un žults sekrēciju, novērš iekaisums žultspūšļa( kā padarīt tyubazh lasīt šeit).
• Atjauno aknu šūnas, neļauj uzglabāt taukus.

Šo īpašību dēļ, zemesriekstu maisījums indicēts profilaksei un ārstēšanai:

• žultsakmeņu,
• žults diskinēzija,
• hepatīts,
• treknās aknas,
• ciroze.

Regulāru uzņemšanu makaronu ļauj:

• samazināt risku saslimt ar diabētu( ārstnieciskas īpašības dzeltenā amoliņa);
• , lai pielāgotu vielmaiņu un normalizētu spiedienu( dzelzs dēļ);
• uzlabo atmiņu un izlīdzina "satricinātus" nervus.

Antioksidanti, kad produkts skaitlis ir salīdzināms ar kazeņu un aveņu, aizsargā organismu pret brīvo radikāļu.

D vitamīns nodrošina pareizu veidošanos kaulu un skeleta, askorbīnskābe saglabā elastību un izturību skrimšļiem.

sieviešu veselības sieviešu

ietver zemesriekstu masa ikdienas izvēlnē antioksidantu, kas saglabā jaunību sejas un ķermeņa.

Folijskābe ir atbildīga par šūnu atjaunošanos un izaugsmi.Šis elements ir būtisks nākotnes vecākiem, jo ​​tas aizsargā augli no piedzimšanas defektiem.

Tiek uzskatīts, ka pastas palīdz tikt galā ar neauglību un stabilizē hormonālo līdzsvaru.

Svara zudums Diēta pārtikas

izmantojot zemesriekstu sviestu veic uzraudzībā dietologa: tikai viņš zina, kas tas apvieno un kā nedrīkst pārspīlēt devu.

Ievērojot šādu diētu jums nav mocīja izsalkums, jo organisms ir piesātināts ar barības vielām optimālos daudzumos: svars kūst lēni un bez lēcieniem.

Ja jūs ievērosiet diētas speciālista norādījumus, liekais svars atstās jūs neatgriezeniski.

mazliet par briesmām augstas kaloriju pārtiku

uzskatīt viņa priekšrocība un trūkums:

• kad nesavaldīgs patēriņš jūs mest off, un iegūs lieko svaru.

Ārsti noteica dienas likmi zemesriekstu sviestu:

• ne vairāk kā 30 gramus( viena ēdamkarote).

ir zemesriekstu sviestu un iezīmēja nopietnu kontrindikāciju:

• alerģija izpausmes, kas saistītas ar riekstiem;
• artrīts un artrīts;
• nogulsnēšanās sāļu locītavās( podagras ārstēšana ar tautas līdzekļiem).

lietošanas veidi Tā kļūst par vienu no sastāvdaļām cepumu un cepumu cepšanā.Pievienojot risotto, mērces un krēmi, pastas izceļ to īpašo garšu.

Taču šis produkts tiek izmantots ne tikai tās paredzētajam nolūkam ( jo gastronomijas nolūkos), un atrast to paradoksāli pieteikumu, piemēram, tīrīšanas apģērbu un apavus.

Pasta palīdz atbrīvoties no košļājamās gumijas, kas iestrēdzis lietām. Mēģiniet, bruņota ar makaronu burciņu, lai spīdētu savus vecos ādas apavus.

Uzklājiet to uz virsmas tādā pašā veidā kā apavu krēmu, berzējiet, pēc tam notīriet ar novājētu dvieli.

Pārliecinieties, ka zemesriekstu pastas var nomainīt skūšanās putu, ja tā pēkšņi ir beigusies.

Atļaujiet eksperimentēt virtuvē:

• pirms cepšanas sasmalciniet zivis ar pastām.

Tātad, jūs nogalināt divus putnus ar vienu akmeni:

• zivis atradīs interesantu garšu un nepieskartos trauku cepšanai.

Zemesriekstu sviests ir noderīgs atjaunojošām maskām , ko gatavo mīļotāji kosmētiskās procedūras mājās( sezama noderīgas īpašības sievietēm).Šāda anti-novecošanās terapija atvieglos grumbu veidošanos un baro epidermu.

Kā uzglabāt

Zemesriekstu masu uzglabā cieši noslēgtā burkā.Ir divas uzglabāšanas iespējas.

1. pirmais .
   Vara var uzglabāt istabas temperatūrā:
   uzturvērtība šajā gadījumā paliek nemainīga.
   Pasta nezaudē savu elastību, ir ērti to iegūt un izplatīt.
2. Otrais.
   Zemesriekstu pastā ievieto ledusskapī ar temperatūru vismaz + 8 grādiem.
   Produkts tiek uzglabāts ledusskapī 60 dienas.
   Šajā laikā tiek saglabāts makaronu garšu un kaloriju saturs.

Ir vairāk nekā zemesriekstu sviests, un tas, kas ir kaitīgs cilvēka ķermenim, izskatās videoklipā par programmu "Dzīvot veselīgi!".