Visnoderīgākās vielas vienmēr ir sēklās. Tas attiecas uz visiem dārzeņiem un augļiem.Ķirbis nav izņēmums. Viņas sēklas absorbēja daudz barojošu mikro- un makroelementu, skābes, vitamīnus un minerālvielas.
Nav vispār pārsteidzoši, ka cilvēka veselībai parasto kukurūzas sēklu īpaša nozīme ir. Kāda veida? Tagad pateikt.
Ķiploku sēklas ir neticami noderīgas vīriešiem, un it īpaši tiem, kuriem ir spēcīgāks dzimums, kuri šķērsoja līniju 35-37 gadus.Šajā periodā organismā sāk parādīties neatgriezeniskas izmaiņas. Un diemžēl ne labā.
Visas iekšējās ķermeņa sistēmas sāk pārveidot, vielmaiņa - palēnināt, dažas funkcijas - izbalināt. Neapstrādātas ķirbju sēklas, kas nav pakļautas termiskai apstrādei, var novērst daudz nepatīkamas pārmaiņas un atbalstīt normālu vīriešu dzīvi.
Noderīgas īpašības
Ķirbju sēklas ir pilnvērtīgi dabīgi vitamīnu kompleksi. Viņi pilnīgi atbalsta reproduktīvo funkciju. Kas viņiem ir noderīgi?
Tie satur šādus elementus:
- B grupas vitamīni .Veicināt patiesa vīriešu hormona - testosterona - attīstību. Centrālās nervu sistēmas darbs ir normāls. Cilvēka stresa samazināšana ir ļoti svarīga, jo bieži viņš ir seksuālās impotences galvenais cēlonis.
- E. vitamīns Iegūst brīvos radikāļus, tādējādi novēršot novecošanās procesu. Aizsargā pret testosterona molekulu sadalīšanos, hormonālas fona uzlabošanu, veicina koncepciju.
- K vitamīns .Nostiprina kaulu audu struktūru. Atbildīgs par asinsritumu.
Bez tam, ķirbis nodrošina organismu ar šādām vielām:
- cinks .Tas tieši ietekmē spermatogēniju, palielina spermatozoīdu spēju ieņemt. Arī cinks pozitīvi ietekmē matu folikulus, paātrina matu augšanu un novērš blaugznas. Elements palielina ķermeņa aizsardzību. Cinks novērš prostatas iekaisuma parādīšanos, apturot saistaudu veidošanos.Šī elementa ikdienas norma ir ietverta nedaudzi ķirbju sēklu.
- mangāna .Spermatozoīdu aktivitāte tieši ir atkarīga no mangāna daudzuma organismā.Ja cilvēkam ir šī elementa trūkums, viņš var sajust seksuālās vēlmes samazināšanos.
- magnija .Normalizē dzemdes kakla sistēmas darbību.
- fosfors .Fosfora dienas likme ir tikai 70 grami ķirbju sēklu. Elements ir iesaistīts asinsvadu sieniņu nostiprināšanā, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Kalcijs, kālijs, varš, dzelzs .
Ķirbis ir omega 3 un omega 6 polinepiesātināto skābju avots. Tie uzlabo asins šūnu kvalitāti.
Sēklas piegādā ķermenim skābekli, stiprina kaulu un kastrētus audus, normalizē cukura līmeni asinīs, kas ir lieliska diabēta profilakse.
Sēklas no ķermeņa izņem kaitīgas vielas un smagos metālus, piemēram, kadmiju un svinu. Arī neliela daļa ķirbju sēklu no rīta atbrīvos cilvēku no aizcietējumiem un gremošanas traucējumiem.
Iespējams kaitējuma risks un kontrindikācijas
ķirbju sēklām, kā arī jebkuru citu produktu, ir vairākas kontrindikācijas, kas nevar atstāt novārtā:
- gastrīts, čūlas, kuņģa skābumu. Tas ir saistīts ar to, ka sēklas satur salicilskābi.
- Pietiekama zarnu caurlaidība.
- Zobu paaugstināta jutība.Ķirbju sēklas nevar grināt ar zobiem, pretējā gadījumā pastāv risks, ka sāpēs emalja.
- Individuāla ķermeņa reakcija, alerģija pret ķirbi.
- Bērni līdz trīs gadu vecumam. Mazie bērni labāk baro ķirbju mīkstumu. Jūs pats varat pagatavot kartupeļu biezeni vai iegādāties bērnu barības nodaļā.
Dienu var ēst 50-60 sēklas.Šāda summa aptuveni atbilst 100 gramiem produkta. Ieteicamās devas pārsniegšana rada ne tik patīkamas sekas:
- Sēklas ir augstas kaloritātes produkts. Pārēšanās rada draudus papildu mārciņām.
- ķirbju sēklu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt locītavu kustības trūkumu un kaitīgu sāļu uzkrāšanos.
Ķirbju sēklas ir noderīgas, bet viss ir labs mērenībā.
Kā ātri pazemināt arteriālo spiedienu ar tautas līdzekļiem? Labākās metodes.
Visefektīvākās metodes vīriešu potenciāla palielināšanai ir atrodamas šajā rakstā.
Vai zemesrieksti ir noderīgi vai kaitīgi vīriešiem?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
Garšīgas un veselīgas receptes
Sēklas var ēst neapstrādātas. Tātad tajās saglabāsies derīgo īpašību maksimums. Sēklām jābūt nedaudz žāvētām uz palodzes un jāizmazgā.Lai mainītu, sēklas var pagatavot.
Šeit ir dažas vienkāršas un interesantas receptes:
- Pirmā recepte ar medu. Sasmalcinātas sēklas ar tilpumu 100 gramus, lai aizpildītu 200 gramu burka svaiga dabīgā medus. Rūpīgi samaisiet. Izņemiet iegūto maisījumu aukstumā, bet ne saldētavā.Lietojiet uz tējkarotes divas reizes dienā.Šāds deserts ir ne tikai garšīgs, tas mazina parazītus un izturas pret prostatītu.
- Burkāni, sīpoli, cukini, tomāti un ķirbju sēklas jāuzglabā traukā un jānovieto vidēja uguns. Pirms sēklas ir jāmazgā.Pagatavojiet ēdienu apmēram pusstundu.
- Sēklu ķirbis ir lieliski apvienota ar kviešiem, rīsiem, miežiem. No rīta pievienojot nedaudz rīsu, jūs padarīsiet brokastis vēl noderīgākas un bagātīgākas.
- Ir daudz receptes cepšanai ar sēklām. Vienkāršākais no tiem ir saišķos ar sēklām. Pievienojiet mazos gabalus mīklai un cepiet kā parasti cepeškrāsnī.
Ķirbju sēklas ikdienā jāiekļauj vīriešu uzturā.
